خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 غذا برای مبارزه با افسردگی زمستانی
طریق قرارگیری در معرض نور خورشید است و در زمستان این شرایط کمتر مهیاست، باید ازموادی استفاده کرد که این کمبود را جبران کند. قارچ ها از جمله مواد غذایی هستند که سرشار از ویتامین D بوده و مصرف آنها به عملکرد بهتر سیستم عصبی بدن نیز یاری می رساند. از دیگر منابع غنی ویتامین D می توان به موارد زیر اشاره کرد: شیر غنی شده ، ماهی قزل آلا، ماهی تن، آب پرتقال غنی شده و شیر سویای غنی شده.
پرداخت ماهانه 3750 میلیارد تومان از بودجه وزارت نفت برای یارانه نقدی
51 درصد خواهد رسید. معاون برنامه ریزی و نظارت بر منابع هیدروکربوری وزیر نفت در ادامه با اشاره به نوسان ماه های اخیر قیمت نفت گفت: نفت اگرچه باید یک کالای اقتصادی باشد، اما هم اکنون شاهد هستیم، کالای سیاسی است، زیرا قیمت تحت تاثیر تحولات سیاسی، تغییر می کند. وی ادامه داد: کاهش قیمت نفت نه تنها بر مصرف کنندگان بلکه بر تولیدکنندگان مانند عربستان، کویت و امارات ضربه خواهد زد، چه
میوه ای برای تقویت اعصاب
به گزارش نامه نیوز ، ترنج، یکی از میوه های خانواده مرکبات است که منفعتهای فراوانی دارد و با خوردن این میوه می توان اعصاب را تقویت کرد، با استرس و دلهره های روزانه مقابله کرد مزه میوه ترنج اندکی تلخ تر از گریپ فروت ولی ترشی آن از لیمو کمتر است. از ترنج به عنوان میوه ای آرامش بخش و کاهنده استرس یاد می شود. علاوه بر اینکه می توان ترنج را همانند مرکبات مصرف کرد، در
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
زیاد دچار چاقی و به ویژه چاقی شکمی می شوند. یافته های آنها حاکی از این است که در بدن افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین هفت تا 9
عامل دندان ساییدن بچه ها مشخص شد
به گزارش نامه نیوز ، یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه استرس عامل اصلی دندان قروچه در کودکان است گفت: به والدین توصیه می شود محیطی آرام را برای فرزندان خود فراهم کنند و آنها را برای تخلیه انرژی به مکان های تفریحی ببرند و به هیچ عنوان کودکان را دچار تنش های تحصیلی نکنند. دندان قروچه در کودکان ممکن است به دلایل مختلف از قبیل انگل، استرس و هماهنگ نشدن دندان ها بروز پیدا کند که متاسفانه
با این نوشیدنی ها همیشه سالم بمانید!
به گزارش نامه نیوز، کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب معدنی که آبی است
یخچال ساید بای ساید 6 درب +عکس
کاربرد داشته باشد. زیرا چنین خانواده هایی می توانند هر در یخچال را به یکی از اعضای خانواده خود اختصاص دهند تا از باز و بسته شدن مداوم در یخچال نیز ممانعت شود. با فشردن یک دکمه ساده می توان به درهای مختلف این یخچال متفاوت دسترسی پیدا کرد. از دیگر ویژگی های این یخچال می توان به مواردی مانند راندمان بالایی از خنک کنندگی، قابلیت تنظیم دمای داخلی یخچال، سیستم ضد برفک، راه اندازی با کمترین انرژی، فیلتر Hygiene Freshف، Air fresh و ... اشاره کرد.
کاهش قیمت نفت /ورشکستگی تولید کنندگان و مصرف کنندگان
بالایی می رسند. از سوی دیگر کشورهایی مانند روسیه، ونزوئلا، ایران و نیجریه تحت تاثیر منفی کاهش در بهای نفت قرار خواهند گرفت. این تحول برای رشد جهانی فقط برای مدت کوتاهی مثبت است، چرا که مشتریان پول خود را خرج می کنند و میزان مصرف بالا خواهد رفت، اما میزان سپرده پائین خواهد آمد. این هم یک واقعیت است که تولیدکنندگان نفت در مورد پول خود بیکار نشسته بودند و همه این پول
با این هوای آلوده، در خانه بمانید
پیشنهاد می دهد: مصرف برخی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین های C A، E، بتاکاروتن و سلنیوم در شرایطی که مجبور به زندگی و تردد در هوای آلوده هستیم، مناسب است. همچنین مصرف 7 تا 9 وعده میوه و سبزی در روزهای آلوده سال به تمام افراد توصیه می شود. به طور کلی، بین میوه ها و صیفی های مختلف، آنهایی که رنگشان نارنجی پررنگ و قرمز است و بین سبزی ها، آنهایی که برگ های پهن تیره دارند (مانند کاهو و اسفناج)، حاوی آنتی
کارنامه اوباما
میان او و دولت هایی مانند ایران، سوریه، کره شمالی و به ویژه روسیه چه خواهد بود؟ او چاره ای جز پیش بردن سیاست تغییر خود ندارد، در غیر این صورت او و همکارانش هزینه گزافی پرداخت خواهند کرد. طرف اصلی مذاکره ایران در 1+5 دولت آمریکا و طرف اصلی مذاکره ایران در دولت آمریکا رئیس جمهوری باراک اوباماست؛ بنابراین روش جدید او برای دو سال آینده را نمی توان نادیده گرفت. او را با جرج دبلیو بوش مقایسه
حاتم بخشی از جیب مردم برای سفارشی سازی
فروش 4 میلیارد و 300 میلیونی شد. البته هیس جز فیلم های فاخر فارابی قرار نمی گیرد.(از آنجا که بخشی از سرمایه فیلم را فارابی پرداخت کرده و فروش خوبی داشته؛ یکی از مسئولان دولت قبل این فیلم را فاخر عنوان کرد. می توان دلیل این ادعا را فروش آبرومندانه فیلم در مقایسه با پرونده طولانی نفروختن فیلم های فاخر دانست.) شویی به نام فیلم فاخر برای پرکردن جیب خواص محمدحسین فرحبخش(تهیه کننده
مزد 10 میلیون تومانی برای بلعیدن موادمخدر
که به مرخصی می روند با انبار کردن موادمخدر در معده شان به زندان برمی گردند و برای خودشان درآمد به راه می اندازند. در یک نگاه کلی می توان گفت انتقال موادمخدر به درون یک مکان کنترل شده مانند زندان یا شهرها و روستاها و حتی خارج از مرزها برای مصرف کنندگان و یا قاچاقچیان خرده پا، با این روش انجام می شود. بازار موادفروشان در زندان ها درحالی که با اقدامات سازمان زندان ها در سال های
آمارهای رسمی از دختران فراری،"زنان "خیابانی و ...
60درصد خیانت ها بوده و بیش از 58درصد زنان و مردان عنوان می کردند نارضایتی جنسی دارند و 30 تا 40درصد طلاق ها هم به علت نارضایتی جنسی است. البته مهم ترین دلایل اجتماعی بروز طلاق؛ فقر، مصرف موادمخدر، بیکاری، اصل قراردادن مادیات، افزایش نگرش های فردگرایی در جامعه و شاغل بودن زن است. برای پیشگیری از طلاق طرح بشیر را به صورت آزمایشی در استان یزد یک سال پیش شروع کردیم. 90هزار پرونده متقاضیان طلاق که
بیماری های خاموش گوارشی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،علاوه بر چربی های مضر دکتر سید محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش و کبد گفت: پوشیدن لباس های تنگ و چسبان را نیز به این عوامل خطر اضافه می کند که با فشار به حفره داخلی شکم رفلاکس اسیدی معده را تشدید می کنند. او افزایش مصرف غذاهای فست فودی و پوشش های تنگ و چسبان را نیمه پنهان سبک زندگی نادرست و مدهای دردسر ساز می داند. در حال حاضر بیماری گرد یا رفلاکس
11 گیاه دارویی که باید در خانه داشته باشید
باشگاه خبرنگاران: با ساده ترین گیاهان دارویی می توان دردهای جسمانی را در کوتاه ترین زمان ممکن درمان کرد. 1-نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال. 2-پونه: ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 3-خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی
ماملو بدون بوق و کرنا آمد/ با آب مثل بنزین معامله نکنید
نسبت به اصرار دولت مردان برای افزایش برای واقعی شدن قیمت آب و برق در راستای مدیریت مصرف در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: اگر این مساله واکنش جامعه را هم برنیانگیزد، دلخوری ایجاد می کند. این عضو فرهنگستان علوم پزشکی شاخه سلامت اجتماعی تصریح کرد: اگر همه چیز واقعی باشد به گونه ای که پست ها، حقوق، مشاغل و ... به طور واقعی تخصیص یابند، آن گاه می توان گفت پول آب و برق را نیز واقعی بدهید
عکاسی، هنری با ظرافت در جامعه/مظلومیت عکس در رسانه های جمعی
شده که نقش مؤثری را در زمینه ارتقای هنرهای گوناگون و صنعت های مختلف داشته است. * عکاسی، یکی از رکن های اطلاع رسانی در دنیای کنونی، عکاسی یکی از رکن های مهم در جامعه اطلاع رسانی محسوب می شود و حتی این هنر می توان به عنوان نوعی سند در زمینه های گوناگون، کاربرد و تأثیر داشته باشد. شاید در گذشته داشتن دوربین به عنوان وسیله ای لوکس و تزئینی ویژه خانواده های ثروتمند
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصاً در غذاهای
9 دی یک فصل نه یک روز/ منطقه یورو در آستانه انفجار اقتصادی
های متخلف درهر پست و مسئولیتی و با وابستگی به هر فردی، به شدت هر چه تمام تر برخورد شود. تلاشی جدی برای باز پس گیری 94 هزار میلیارد تومان تسهیلات بانکی از گردن کلفت هایی که این تسهیلات میلیاردی را با استفاده از رانت های آنچنانی دریافت کرده اند انجام شود تا دولت و بانک ها این قدر تکرار نکنند که برای پرداخت وام های جزئی مانند وام ازدواج در تنگنا قرار دارند، مجموعه های نظارتی باید گسترده تر، دقیق تر و
بازنگری در نقش استراتژیست های هزاره سوم
مترجم: مهدی نیکوئی منبع: McKinsey Quarterly بسیاری از شرکت ها برای پیشبرد استراتژی های خود از یکی از مدیرانشان استفاده می کنند. استفاده از استراتژیست ها به عنوان افراد متخصص این حوزه به اوایل دهه 1980 میلادی برمی گردد. پیش از آن تدوین و پیشبرد استراتژی بخشی از وظایف مدیران عامل بود که به مرور زمان تکامل پیدا کرد و تبدیل به یک نقش کلیدی و محوری در سازمان شد. می توان گفت تا مدتی قبل
مسئولان در فروش فرش به یاری بافندگان بشتابند/ اشتغال زایی با گره زدن بر تارهای قالی
مشکلاتی مانند تحریم مواجه است، مسئولان تلاش می کنند تا با شناسایی و بهره گیری از ظرفیت های بی شمار کشور در زمینه های مختلف مانند فرش دستباف، آن را توسعه دهند تا مشکلات کشور با صادرات کالاهای غیرنفتی کاهش یابد. هدایت الله صفری مدیرکل کمیته امداد امام خمینی استان قزوین در این خصوص به خبرنگار فارس در قزوین می گوید: فرشی که امروز به عنوان هنر ایرانی است، هیچ کشوری نتوانسته همانند آن را تولید کند، هر چند
گارانتی هایی که وجود ندارد پول هایی که هدر می رود
پرسیم که چرا خسارت را پرداخت نمی کنند یا آبگرمکن جدیدی برای مشتری شان نصب نمی کنند. مسئول مربوطه حاضر به پاسخ دادن نمی شود و با صحبت های توجیه گر وقت کشی می کند اما روز بعد، مردی که آشپزخانه اش خسارت دیده بود، دوباره زنگ می زند و می گوید که از شرکت فروش آبگرمکن با او تماس گرفته و گفته اند همه خسارت را پرداخت می کنند به شرطی که شکایت نکند. مدیرکل نظارت بر خدمات سازمان حمایت مصرف کنندگان درباره
تهدید امنیت شغلی450 کارگر شهید قندی یزد
پرداخت مطالبات این شرکت توسط شرکت های بزرگ و مقتدر مانند مخابرات ایران از مشکلات عمده این شرکت است. در شرایطی که منابع کارگری شرایط کارخانه شهید قندی را نامناسب توصیف می کنند، گویا وزارت صنعت و معدن نظر متفاوتی دارد چرا که این شرکت از سوی وزارتخانه به عنوان صادر کننده نمونه ملی در سال 93 انتخاب شده است. گفته می شود این شرکت به عنوان یک برند معتبر در صنایع مخابرات و اطلاع رسانی با صادرات خدمات فنی
خط و نشان وزیر ارتباطات برای قاچاقچیان مکالمه VOIP
ترافیک را مروری اجمالی کنیم می بینیم این روندی است که از مدتها پیش از سوی شرکتهای فعال این حوزه پیش بینی شده بود. قاچاق ترافیک نیز مانند بسیاری معضلات حوزه ارتباطات موضوع تازه ای نیست و طی سالهای اخیر همواره به عنوان یکی از مباحث همیشگی مطرح بوده است. اکنون رقم قاچاق ترافیک به گونه ای شده که وزیر ارتباطات می گوید تا چندی پیش میزان تماسهای قاچاق نسبت به کل تماسهای بین الملل درصدی معادل 50
علائم کمبود هورمون پروژسترون
. بنابراین عدم تولید کافی این هورمون در خانم ها می تواند به مشکلات جدی منجر شود. همانطور که گفتیم پروژسترون مخصوص خانم ها نیست، بلکه مردان نیز برای سلامت جسمی و عملکرد جنسی به پروژسترون نیاز دارند. اهمیت پروژسترون به قدری است که امروزه می توان این هورمون را به عنوان اولین هورمون جهت درمان مشکلات جنسی و اختلالات هورمونی جنسی در مردان و زنان در نظر گرفت. خانم ها در
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
دنبال داشته باشد. به همین دلیل نباید از تابش نور آفتاب به عنوان مطمئن ترین و ارزان ترین روش تامین این ماده حیاتی غافل شد. مصرف روزانه شیر و آب پرتقال با توجه به نقش حیاتی این ویتامین و محدودیت منابع آن در غذاهای روزمره بسیاری از کشورها برای سلامت افراد جامعه خود اقدام به غنی سازی برخی اقلام خوراکی کرده اند. متاسفانه چنین اقداماتی در کشور ما در سطح گسترده صورت نگرفته است.
فروپاشی خانواده ها ؛ پیامد ناآگاهی جنسی زوجین
می توان در حیوانات اولیه پیدا کرد و بر این اساس از زمان قدیم تا کنون و حتی آینده، نگرش، انگیزه و رفتار مردان بیش از زنان، حول و حوش روابط جنسی بوده است. آمار مشکلات جنسی زوجین مسائل جنسی یکی از ارکان اساسی و شاید از جهاتی مهم ترین وجه زندگی مشترک است و نقش مهمی در دوام خانواده دارد. با این وجود به گفته دکتر مجید ابهری - آسیب شناس- 75 درصد از طلاق ها در ایران به علت مشکلات
شهرداری رشت 5 درصد عوارض آموزش و پرورش گیلان را پرداخت کند
آموزش و پرورش گیلان با ارتقای اطلاع رسانی به دانش آموزان و خانواده های آنها برای حفاظت از محیط زیست گیلان موثر واقع شده است، تصریح کرد: گیلان مانند تروما در بحث زیست محیطی می تواند استان پایلوت کشور باشد. وی با اشاره به اینکه یکی از معضلات جدی استان پسماند ها هستند، گفت: اجرای طرح تفکیک از مبدا اتفاق مهمی است که با حمایت آموزش و پرورش روند خوبی در استان به خود گرفته است و باز هم باید
منفورترین چهره ی نظامی دوره پهلوی
از خارج کشور وارد می کرد را در داخل به فروش می رساند. همچنین از آنجا که در مقام فرماندهی ژاندارمری، موادمخدر کشف شده از قاچاقچیان در هر گوشه از کشور در اختیار وی قرار می گرفت، وی آن ها را برمی داشت و با همکاری افرادی مانند اشرف، به فروش می رساند. فساد مالی و قاچاق موادمخدر اویسی از هر راهی، چه قانونی و چه غیرقانونی، به جمع آوری ثروت می پرداخت. یکی از این راه ها، تصرف زمین بود
نامه قدردانی مشاور وزیر به رئیس صدا و سیما
نمی کند و باورپذیری بیشتری برای ارتباط با این جنس روحانیت دارد. طلبه هایی که مشکلاتی مثل ترس و عدم اعتماد به نفس و ... مانند بقیه مردم دارند و یا طلبه ای که در سوز عشق می سوزد و حاضر به هر تغییری برای دستیابی به عشق خود هست و یا روحانی مجربی که در تلویزیون برای روابط خانوادگی به مردم آموزش می دهد و اما در خانواده خود با مشکلاتی حتی تا مرز جدایی دارد و .... همه و همه نشان می دهد که بی تدبیری گذشته
