خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
، پنج برابر بیشتر از کسانی که یک بار در هفته سراغ این نوشیدنی می روند استعداد چاق شدن را پیدا می کنند. از نظر آنها فرقی نمی کند سراغ سوداهای رژیمی بروید یا آنهایی که شیرین و طعم دار شده اند چراکه مصرف این نوشیدنی در هر حال شما را صاحب بدنی چاق و شکمی بزرگ می کند. دیر غذا می خورید؟ وقتی که می خوابید، بسیاری از فعالیت های بدن تان به حالت تعلیق درمی آید که هضم غذا یکی از آن
با این نوشیدنی ها همیشه سالم بمانید!
سایر نوشیدنی ها آشنا نکنید. - اگر شاغل هستید همواره یک پارچ یا بطری آب روی میز کار خود داشته باشید و به طور مرتب آب بنوشید. - همواره یک بطری آب همراه خود داشته باشید. - از نوشیدن آب های یخ زده در بطری های یک بار مصرف و یا آب های موجود در بطری هایی که ساعت های زیاد در معرض تابش نور خورشید قرار گرفته خودداری کنید. - در طول انجام ورزش به فاصله هر10 تا 15 دقیقه کمی آب بنوشید. - در مناطق گرمسیر و یا در فوصل گرم سال بیشتر آب بنوشید.
اسرار ویلای گل سرخ
است . وارد قلعه کهنه و کوچک شدیم . حس عجیبی داشتم ، انگار آن خانه متروک و رو به ویرانی را قبلا دیده بودم . شاید هم اشتباه می کردم ، در آن لحظات صدای دریا از همه چیز برای من آشناتر بود . هوا سرد نبود و خوشبختانه نیازی به آتش یا وسیله ای برای گرم شدن نداشتیم . کاووس رو به من و رادا گفت : - بهتره برای غذا آتش روشن کنید . اینجا گیاهای غذایی فراوونه . شاید یکی ، دوتا ماهی هم بگیرم ، البته نه
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
یکبار مصرف رنگی احتیاط بیشتری را می طلبد، چرا که ظروف یک بار مصرف مانند ظروف دیگر، توانایی نگهداری رنگ را ندارند. به همین علت هنگام ریختن غذای داغ یا چای در ظرف، لایه ای از رنگ در غذا حل شده و وارد بدن می شود. بنابراین بهتر است از انواع رنگی این ظروف به ویژه برای غذاهای داغ استفاده نشود. تنبل نباشید!نباید غذاهای خود را در ظروف پلاستیکی در ماکروویو گرم کنید. این موضوع به خصوص در مورد غذاهای
چگونگی داشتن پوست شاداب
آن بسیار لذتبخش است. اگر فلفل دلمه ای قرمز را به صورت برش های باریکی درآورید و آنها را در فریزر نگهداری کنید در آن صورت زمانی که دلتان می خواهد چیزی به عنوان تنقلات بخورید، یک تنقلات سالم و خوشمزه در دسترس خواهید داشت. علاوه بر این فلفل دلمه ای قرمز به دلیل فیبری که دارد باعث می شود انسان با مصرف کالری کم برای مدت طولانی احساس سیری کند. شکلات تیره شکلات تیره یک تنقلات ایده آل
عصرانه را با کیک باقلوا و یک فنجان چای تجربه کنید
پیمونه: یک کیک بسیار خوش عطر و طعم، برای عصرانه با یک فنجان چای یا قهوه حتما این کیک را امتحان نمایید. مواد لازم: تخم مرغ ....3 عدد روغن مایع .... 1/4 پیمانه شکر ....1 پیمانه وانیل ...1/4 قاشق چای خوری ارد ....1 و 1/4 پیمانه بکینگ پودر ...1 قاشق چای خوری پودر هل ...1 قاشق مربا خوری سر پر گلاب .... 1 قاشق غذا خوری مواد لازم جهت شربت ( شهد ) گلاب ...1/2 پیمانه آب ....1/2
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان 3/7 درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می شوند. نیازی به گفتن ندارد بسیاری از سبزی های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه شان می تواند فعالیت دستگاه گوارش شما را تنظیم کند. افسرده اید؟ اگر بی دلیل شکم گنده شده اید و حتی رعایت
ابن سینا به داد معده ام برس!
میوه جاتی مثل ترب، پیازچه، کلم و کاهو هم نفخ می آورد پس اگر چنین مشکلی دارید، بهتر است همراه غذا سالاد مصرف نکنید. ترش کرده اید؟ بعضی افراد بعد از وعده غذایی احساس می کنند مایع ترش یا تلخ مزه ای از گلو به دهان شان وارد می شود. این حالت که اغلب در اثر ضعف دستگاه هاضمه به وجود می آید و با سوزش سر دل همراه است. یعنی دستگاه هاضمه- که معده نیز جزئی از آن است- نمی تواند غذا را درست
غذا هایی که میگرن را درمان می کنند
مسکن طبیعی فوق العاده موثر است که با میگرن مقابله کرده و سردرد را تسکین می دهد. می توانید برای خودتان دمنوش زنجبیلی درست کنید. مصرف روزانه دو فنجان از این چای کمک زیادی به تسکین سردرد می کند. برای این کار آب را با زنجبیل تازه بجوشانید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه دم بکشد. کافی است این دمنوش را صاف کرده و جرعه جرعه میل کنید. 6-ماست میل کنید داشتن تغذیه ای سرشار از کلسیم می
خبر خوش برای چای خورها!
حاضر تخم چای را کاشف السلطنه از چین به ایران آورد. نوشیدنی پرفایده به گزارش بولتن نیوز ، چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و دارای فواید زیادی است. چای یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در کشور ما است که مصرف به اندازه و صحیح آن البته خواص بسیاری هم در پی دارد. جالب است بدانید دم کرده چای برای شست و شوی چشم به عنوان محلول ضد عقونی کننده قابض هم مفید
طرز تهیه چند نوشیدنی مفید برای رفع خارش
تمام غذاهای خود هنگام مصرف سبوس برنج یا گندم بپاشند همچنین از مصرف گوشت قرمز به میزان زیاد پرهیز کنید. یک ساعت و نیم بعد از غذا سالادی از ساقه های لطیف کرفس و هویج خرد شده با مقداری جوانه ماش مصرف کنند و می توان از روغن زیتون، رب انار، کمی سرکه و مقداری عسل سس تهیه کنند بر روی سالاد بریزند.
همه چیز درباره چشم های پر خون
استفاده کرد. مقداری چای را دم کرده و بعد از صاف کردن روزی دو تا سه بار چشم ها را با آن شستشو دهید. برای شست وشوی چشم می توان از بابونه نیز استفاده کرد. مقداری گل بابونه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از نیم ساعت آن را صاف کنید و چشم ها را با آن شستشو دهید. برای تقویت چشم ها هر روز یک لیوان آب هویج خام بنوشید. برای جلوگیری از ریزش اشک و خارش چشم و همچنین تقویت بینایی و رفع قرمزی آن
همه چیز درباره چشم های پر خون
چای را دم کرده و بعد از صاف کردن روزی دو تا سه بار چشم ها را با آن شستشو دهید. برای شست وشوی چشم می توان از بابونه نیز استفاده کرد. مقداری گل بابونه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از نیم ساعت آن را صاف کنید و چشم ها را با آن شستشو دهید. برای تقویت چشم ها هر روز یک لیوان آب هویج خام بنوشید. برای جلوگیری از ریزش اشک و خارش چشم و همچنین تقویت بینایی و رفع قرمزی آن می توانید از روغن
