خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با پنج دانشمند برتر زن قاره های جهان آشنا شوید
آمد، به دلیل تحقیقات مداوم بر روی سازوکارهای مغز که در درد، بیماری روانی و اعتیاد به مواد مخدر دخیل اند، جایزه یونسکو را دریافت کرده است. در سال 1992، وی نخستین فردی لقب گرفت که ژن گیرنده مواد مخدر را در مغز شناسایی کرد و این ژن نقش کلیدی را در تسکین دادن درد ایفا می کند. یافته های این پروفسور برجسته به درمان های جدیدی برای مبارزه با درد، اعتیاد و افسردگی انجامیده است. امریکای
بروز سردرد به دلیل مصرف مکرر مسکن ها
سردرد، در درجه اول پیشگیری از وخیم شدن آن است. اگر جزء افرادی هستید که اغلب گرفتار سردرد هستند، بهتر است لیستی از تمام غذاهایی که ظرف چند روز یا چند هفته پیاپی خورده اید، تهیه کنید. سپس این لیست را به دقت بررسی کنید تا شاید رابطه ای میان مصرف غذایی خاص با بروز سردرد در خود بیابید. خوردن پنیر، پرتقال، شکلات و قهوه با معده خالی می تواند موجب بروز سردرد شود. همچنین کم آبی، عدم فعالیت ورزشی
ورزش همیشه خوب نیست
احساس شود مثلا درد گوش، چشم، سینوس ها قسمت های حلق و حنجره باشد و فرد به خاطر سردرد به دکتر مراجعه کند. بعضی از سر درد ها علل عصبی دارند نظیر سر دردهای تنشی و سر دردهایی که به خاطر بیماری های روحی و روانی در شخص ایجاد می شود. اکبریان اظهار داشت: استفاده بیش حد از کامپیو تر، فشار خون بالا، قهوه و مشکلات در تشدید سردرد موثر است. همچنین چای سبز، خوراکی های شیرین و
داروی موثر درمان سرماخوردگی و تبخال
به صورت پودر، چای جوشانده سیر و مخلوط سیر و عسل یا سیر و زنجبیل برای بهتر کردن مزه آن استفاده کنند. وی، یکی از درمان های خانگی تبخال را چکاندن آب سیر بر روی تبخال بیان کرد و افزود: این تأثیر سیر به دلیل ترکیبات ضد التهابی است که به میزان بالا در سیر وجود دارد و باعث کاهش درد و ورم می شود. این کارشناس مواد غذایی یادآورشد: بسیاری از مطالعات نیز نشان می دهد که مکمل یاری سیر نقش
اهمیت سبزیجات در رژیم های غذایی
غذای سالم و کامل نیاز دارد را داشته باشند. به طور معمول یک رژیم سالم باید بین شش تا یازده سهم از مواد نشاسته ای را دارا باشد که هر سهم آن به اندازه یک کف دست نان، یک کفگیر برنج یا ماکارونی است. این متخصص تغذیه در پایان تاکید کرد: از نظر علمی برای دریافت مواد لبنی نیز روزانه بین 2 تا 3 سهم باید مصرف شود که معادل با یک لیوان شیر یا ماست است. همچنین دریافت میوه هم بین 2 تا 4 سهم که معادل یک پرتقال معمولی محسوب می شود. سبزیجات هم اهمیت فوق العاده ای دارند بنابراین افراد باید روزانه بین 3 تا 5 سهم دریافت کنند که معادل یک لیوان سبزی خام و یا نصف لیوان سبزی پخته است. ...
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب معدنی که آبی
استیون هاوکینگ های ایران
اجتماعی و بی اعتمادی بیمار به آنها، پذیرش نشدن بیمار از سوی متخصصان بهداشتی و نبود معالجه ی مؤثر. همچنین طبق آمار 75 درصد از مبتلایان کودکان و هشتاد درصد این بیماری ها منشأ ژنتیکی دارند، اما گاهی ریشه ی ژنتیکی در خانواده بروز پیدا نمی کند و به صورت ژن معیوب به فرزندان منتقل می شود که ازدواج های فامیلی در بروز اغلب این بیماری ها تأثیرگذارند. عوامل محیطی و زمینه های اجتماعی هم مانند جنگ
آمبولی و عفونت شایع ترین عارضه سزارین/ خطر هوای سرد برای بیماران قلبی/ کاهش آلزایمر با فعالیت بدنی
تواند موجب عفونت های عمقی و ناباروری شود. وی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان با بیان اهمیت انجام اعمال جراحی ضروری اظهار داشت: زنانی که تحت اعمال جراحی مانند سزارین یا در آوردن رحم قرار می گیرند با مشکلاتی مواجه می شوند که یکی از این مشکلات لخته شدن خون در رگ ها و حرکت به سمت ریه و بروز آمبولی است. * تحرک و مصرف مایعات فراوان مانع آمبولی می شود مدیر گروه زنان و
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
بروز لخته می شود. در مقابل، مصرف فرآورده های انبه و آب آن باعث افزایش اثر ضد لخته ای وارفارین و احتمال خونریزی می شود. - مصرف فرآورده های پروبیوتیکی مانند ماست پروبیوتیک باعث افزایش تولید ویتامین K در بدن می شود بنابراین مصرف این گونه فرآورده ها باعث افزایش نیاز به مصرف وارفارین خواهد شد. با این داروها شیرین بیان نخورید شیرین بیان حاوی گلیسیریزین است؛ ماده ای که
غذاهایی که شما را خسته و تنبل می کند
به جای استفاده از سبزیجات کم آهن مانند کرفس، هویج و گل کلم از برگ های سبز مانند اسفناج و آرتیشو مصرف کنیم.به جای استفاده از برنج در کنار غذا از عدس و یا لوبیا چشم بلبلی و بالاخره برخی اوقات از گوشت قرمز به جای مرغ و ماهی بهره ببریم. قوانینی برای بالا بردن انرژی و رفع خستگی 1- اگر ماده غذایی شما بیش از 3 گرم شکر داشته باشد لطفا استفاده نکنید. بدن شما به آن احتیاجی ندارد.
هله هوله های انرژی زا را بشناسید
فعالیت های روزانه تان به شما انرژی می دهد. سویاخور شوید هیچ می دانستید این کوچولوهای سفید ترد، سرشار از پروتئین و انواع ویتامین هستند؟ دانه های سویا با طعم های مختلف می تواند میان وعده خوبی برای شما و فرزندان تان باشد. سویا سرشار از کلسیم است و علاوه بر آن به جذب این ماده حیاتی در بدن تان هم کمک می کند. آجیل سویا، بدن شما را در برابر عفونت ها مقاوم می کند و یک خوراکی مقرون
خوردنی های مفید و خوردنی های زیان بار
....در ضمن یادمان باشد، میوه ها و سبزی ها باید خام خورده شوند تا بدن بتواند از ویتامین ث آن ها به طور کامل استفاده کند. تنقلات در هوای آلوده ممنوع ب رای غلبه بر آسیب های ناشی از آلودگی هوا، لازم است از خوردن تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک، نوشابه های گازدار و سوسیس و کالباس خودداری کنیم. این مواد با ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثر سوء آلودگی هوا را هم افزایش دهند و دوچندان کنند. پس باید کم تر هله هوله و تنقلات و سوسیس و کالباس کم تر بخورید. به جای این که این ها را بخورید تا می توانید شیر و ماست و لبنیات مصرف کنید. ...
شایع ترین علامت زخم معده
زخم معده، عنوان کرد: عمده علت ایجاد زخم معده مصرف داروهای مسکن غیراستروئیدی نظیر آسپرین و ژلوفن است. همچنین نوعی میکروب مکانیزم دفاعی در برابر اسید معده به وجود می آورد که اگر ریشه کن نشود سبب بروز زخم معده می شود. البته گاهی عوامل ناشناخته ای باعث زخم معده می شوند. ناگفته نماند که زخم اثنی عشر در جوانان بیشتر و زخم معده در سن های بالاتر مشاهده می شود.
5 غذا برای مبارزه با افسردگی زمستانی
و تخم کدو اشاره کرد. ماست سرتونین ماده ای شیمیایی است که در تنظیم احساس گرسنگی، احساس شادی و سرحال بودن موثر است. وجور نور خورشید در عملکرد بهتر این ماده شیمیایی تاثیر دارد. با کوتاه شدن روزها در زمستان و کاهش نور خورشید، عملکرد این ماده در بدن کاهش می یابد. از سوی دیگر، تریپتوفان که یک اسید آمینه می باشد، به تولید سرتونین در بدن کمک می کند. بهره گیری از مواد غذایی مانند
عزای حامیان فتنه در سالگرد حماسه ملی 9 دی/ برداشت 100 میلیون دلاری دولت از منابع داخلی بانک مرکزی
برگردیم آیا دوباره انقلاب می کنید؟ شاید منظورتان اجتناب از ضرر و زیان ناشی از چنین حوادثی است یا اینکه برخی عنوان می کنند که تسخیر سفارت آمریکا باعث ضررهایی به کشور ایران شد. می پذیرم که تسخیر سفارت هزینه هایی را به ما تحمیل کرد ولی در عوض فرصت هایی هم به همراه داشت. تازه اگر شاه و ژنرال هایش به پشتیبانی آمریکا کودتا می کردند که هزینه ها بسیار سنگین تر می شد مگر انقلاب خودش پرهزینه نبود ولی ملت حاضر
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد
5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
آفتاب : آفتاب: به گزارش باشگاه خبرنگاران، مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژی تان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید! جو این ماده ی خوراکی، جزو سوپر غذاها به حساب می آید، غذایی که پشتیبان دستگاه گوارش ماست. جو سرشار از ویتامین B1 است که به تجزیه و تبدیل انرژی غذاهایی که می خوریم خیلی کمک می
بخور و نخورهای روزهای امتحان
همچنین مصرف شیر به همراه خرما و کیک را توصیه کرد و افزود: این مواد علاوه بر تامین انرژی، کلسیم و پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کنند. این کارشناس تغذیه مصرف انواع میوه مانند سیب و نیز انواع مرکبات مانند پرتقال را برای میان وعده مناسب دانست. حیدری مصرف نوشیدنی مناسب را به هنگام مطالعه بویژه شب امتحان بسیار حائز اهمیت دانست و توصیه کرد: دانش آموزان به جای نوشیدن قهوه که کافئین
با این هوای آلوده، در خانه بمانید
، سرطان های خون و برخی دیگر از بیماری ها افزایش می یابد، بنابراین ذرات آلوده در هوا، از راه های مختلف وارد بدن و پس از آن وارد سیستم گردش خون می شود و از آنجا که خون همه بدن را سیراب می کند، این خون آلوده به سلول های بدن آسیب می رساند و باعث افزایش بیماری های مزمن می شود. به توصیه وزارت بهداشت در روزهای آلوده در شرایط آلودگی هوا شیر کم چرب مصرف کنید، زیرا کلسیم موجود در شیر از جذب سرب و
7غذایی که با خوردنشان گرسنه تر می شوید
نان سفید اصطلاح نان سفید به نان هایی اطلاق می شود که با آرد سفید گندم بدون سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشن تر دارند. مصرف این نان ها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را افزایش می دهد. بر اساس یک تحقیق که به تازگی در اسپانیا و بر روی 9هزار نفر انجام گرفته است، کسانی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف کرده اند، 40 درصد بیشتر به چاقی مبتلا شده اند. به سبب نداشتن سبوس، نان سفید
معرفی یک رژیم جدید و جالب
حیاتی را به خطر بیندازد. زمانی که بدن از طریق مواد غذایی انرژی کافی دریافت نکند، شروع به دریافت انرژی از ماهیچه های دست و پا و در موارد افراطی از ماهیچه های قلب خواهد کرد. در واقع، کمبود انرژی و گلوکز در بدن، باعث می شود که مغز برای حفظ انرژی بدن سراغ ماهیچه ها برود و سوخت مورد نیاز خود را به صورت گلوکز دربیاورد و تامین کند. از این رو، می توان تحلیل عضلانی را هم از دیگر عوارض این رژیم نادرست و
مزد 10 میلیون تومانی برای بلعیدن موادمخدر
اخیر انتقال موادمخدر از طریق مسافران به خارج از مرزهای ایران رواج پیدا کرده است. این مواد که عمدتا شیشه یا مواد روانگردان هستند به شیوه بلع و بیشتر به سمت کشورهای آسیای شرقی مانند تایلند، مالزی، اندونزی و ژاپن منتقل می شوند. ماموران فرودگاه با مشکوک شدن به مردان و زنانی که احتمال دارد حامل موادمخدر در بدنشان باشند با دستگاه های بادی اسکنر(body scanner) مورد بررسی قرار می دهند. این دستگاه مانند یک
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
حفظ کنید. افسردگی اختلالی جدی اما قابل درمان است که میلیون ها نفر را، پیر و جوان و از همه طبقات اجتماعی، تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال می تواند در زندگی عادی شما ایجاد اخلال کند و موجب درد شدیدی، نه فقط برای کسی که به آن مبتلاست، بلکه برای همه اطرافیان او شود. اگر یکی از عزیزانتان دچار افسردگی باشد، ممکن است احساسات دشواری مثل ناامیدی، خستگی، کلافگی، عصبانیت، ترس، گناه و
بعد از دعوای زناشویی این کارها را نکنید!
را آزار می دهد. پس حتما در مورد کلماتی که برای شما آزاردهنده اند، با همسرتان صحبت کنید. اگر حتی تا روز بعد هم با یادآوری آن کلمات گفته شده عصبانی می شوید، به جای این که این کلمات را در ذهن خود نگه دارید، دوباره قدری به خودتان فرصت بدهید و نفسی تازه کنید؛ چون معمولا جر و بحث به یک چرخه معیوب از دعواهای بی حاصل منجر می شود؛ نه راه حل. تنها بر زبان آوردن ببخشید کافی نیست لوریا
دمنوش هایی برای روزهای آلوده
روزهای آلوده هوا نیز بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود.همچنین نان های سبوس دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند. این متخصص طب سنتی گفت: دمنوش ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب نیز آرامش بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می کند. وی افزود: مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می کند.
این دردها درمان خانگی دارند
اتو مو به پوست خود دچار سوختگی خفیف شدید، می توانید با کمپرس آب سرد و چای سبز یا سیاه آن را درمان کنید. برای این منظور، حوله نازکی را درون چای سرد خیس کنید و روی محل سوختگی قرار دهید. ماده گیاهی موجود در چای باعث کاهش سوزش و تاول نزدن می شود. 6 - جای زخم برخلاف اعتقاد عموم مردم، پوست زخم به هیچ عنوان خوب و مفید نیست. به همین دلیل، این قسمت را با پارافین مایع مرطوب نگه دارید و به
اسرار ویلای گل سرخ
با خودم آوردم . آخرین لحظه مادرم اونو توی ساک گذاشت . گفت ممکنه به دردم بخوره . - اون خنجر و کلتی هم که کِش رفتی همرات باشه ! هر چند که ممکنه اصلا به درد نخوره - می رم آماده بشم و اگه شد دو ، سه ساعتی بخوابم - منم همین خیال رو دارم . دلیل بی خوابی تو رو نمی دونم ، اما شوق دیدار ساتی خواب رو از چشمای من دزدیده به اتاقم که رسیدم به توصیه های کاووس عمل کردم
دیابتی ها از دارچین غافل نشوند
گوارش می شود، اضافه کردن دارچین به غذا به هضم غذا کمک می کند، همچنین این گیاه در درمان نفخ روده نیز بسیار مفید است، بویژه اگر همراه با سیاهدانه و زیره استفاده شود. دارچین، آرا م بخش بسیار خوبی است و به کسانی که از استرس و اضطر اب رنج می برند، توصیه می شود روزانه یک یا دو فنجان چای دارچین میل کنند. غیر از اثر شادکنندگی آن، این گیاه خاصیت شل کنندگی دارد و باعث بهبود کیفیت خواب نیز خواهد شد
اثرات منفی این نوع غذاها را با دارچین از بین ببرید
آزمایشگاهی معلوم شد دارچین در بدن به ماده ای به نام بنزوات سدیم تبدیل می شود که با ورود به مغز تاثیرات مثبتی همچون حفاظت از نورون ها (سلول های عصبی)، متعادل کردن انتقال دهنده های عصبی در مغز و بهبود فعالیت های حرکتی را به همراه دارد. برای بهره مندی از فواید بیشتر دارچین می توانید آنها را در موارد زیر استفاده کنید: 1-استفاده از دارچین در قهوه 2- مصرف دارچین به همراه حبوبات 3- مصرف این ادویه همراه با ماست، میوه های تازه، آجیل و دانه های روغنی منبع: نیک صالحی
