خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین E از عفونت جلوگیری می کند
شامل آلفا – توکوفرول هاست (یک آنتی اکسیدان بسیار مهم است)؛ این مواد در موادغذایی طبیعی مانند دانه های آفتابگردان و یا روغن های گیاهی و مواد غذایی سبز گیاهی به وفور وجود دارند. این ویتامین در غشای سلولی وارد می شود و به رادیکال های آزاد اجازه تخریب نمی دهد و کمبود آن باعث آسیبب های پوستی و همچنین سقط جنین می شود. آجیل ها منابع خوب ویتامین E هستند؛ گوشت ها و چربی حیوانی نیز دارای ویتامین
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
انقلاب و نظام پدید نیامد، چرا که مردم با اعتماد و ایمان به آرمان های انقلابشان، در مقابل هجوم فشارهای خارجی و مشکلات داخلی، پایشان نلرزید و ثابت قدم بودند. این ثبات مردم در مقابل تزلزل عملکرد برخی افراد و کسانی که داعیه انقلابی بودن را دارند و از نام انقلاب به نان آن رسیده اند، غیرقابل انکار و ستودنی است. اما هر درخت تنومندی در صورت عدم توجه و دچار شدن به آفت هایی کوچک دچار بیماری و ضعف خواهد شد و
تاثیر روغن بنفشه و بادام در رفع بی خوابی
سلامت نیوز :یک پژوهشگر طب سنتی گفت: برای درمان بی خوابی می توان روغن بنفشه و روغن بادام را به پیشانی مالید یا یک قطره از روغن را در بینی چکاند یا غذاهای سرد و تَر مانند ماست یا قلیه کدو مصرف کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، بیداری زیاد هم ناشی از گرمی و خشکی و مزاج است و که باعث بروز بیماری های گرم و خشک می شود. بیداری زیاد موجب تحلیل بیش از حد مواد و رطوبات بدن شده همچنین
کالاهایی که این روزها تخفیف می خورند
هزار و 500 تومان و برنج رمضانی ده کیلویی 61 هزار تومان است. بر اساس گزارش میدانی مهر از فروشگاه های زنجیره ای، قیمت هر بطری روغن کلزا 810 گرمی 4900 تومان، روغن مایع سرخ کردنی 6550 تومان و روغن جامد 2.7 کیلوگرمی نیز 13200 تومان است.روغن کنجد یک لیتری 25 هزار تومان و روغن سبوس برنج یک لیتری 21 هزار تومان است. همچنین گوشت چرخکرده مخلوط یک کیلوگرمی 27450 تومان، گل ماهیچه گوساله
تأثیر پرواز روی بدن
فشار روی بدن، باعث کند شدن روند سوخت و ساز بدن می شود. در نتیجه گاز معده، نفخ، یبوست و معده درد ایجاد می شود. راه حل: قبل و حین پرواز غذای سنگین مصرف نکنید. هر یک ساعت از جا بلند شوید و کمی خوراکی سالم سرشار از فیبر مانند مغز میوه یا تخمه مصرف کنید.
توصیه های مفید برای بیماران آسمی
کنده، روغن بادام، کدو، اسفناج و گوشت بزغاله سوپی تهیه کنند و به عنوان غذای روزانه گاهی استفاده کنند. این کارشناس طب سنتی افزود: بوییدن و مصرف میوه های خوشبو مانند به, خربزه, موز برای این افراد مفید است همچنین بوییدن گل های خوشبو و عطرهای طبیعی نیز برای این بیماران مفید است. بیماران آسمی طاق باز نخوابند علوی بیان داشت: بیماران آسمی باید پرهیزاتی را رعایت کنند تا بیماری
غذاهایی برای سرمایی ها (1)
مجله زندگی ایده آل: بهترین آش، شله قلمکار است بعضی آش ها هستند که کمتر در آنها گوشت به کار می رود، مانند آش رشته یا آش دوغ که اصلا مناسب فصل سرما نیستند. در عوض آش هایی مانند آش شله قلمکار از آنجا که در مواد اولیه آنها گوشت هم وجود دارد غذای مناسبی برای فصل سرما محسوب می شود. این آش را اگر تند مصرف کنید می تواند به گرمی غذا بیشتر کمک می کند. مواد لازم:
15 افسانه شبه علمی
زیادی روی زمین بمانند، ممکن است ته ریش در بیاورند، بنابراین در کشورهایی که مرده های شان را توی تابوت به نمایش می گذارند، گاهی از مواد مرطوب کننده برای پیشگیری از ته ریش درآوردن مرده ها استفاده می کنند. 13- آنتی بیوتیک ها ویروس ها را می کشند آنفلوآنزا گرفته اید؟ به پزشک مراجعه کرده اید؟ پزشک برای شما آنتی بیوتیک تجویز کرده است؟ پزشک خود را عوض کنید و جهانی را از نگرانی در آورید
خواص معجزه آسای آب برنج!
ظهر میل کنید. یادتان باشد که آب برنج تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند کلسیم را دارا نمی باشد. به این منظور می توانید از نوشیدنی بادام یا جودوسر استفاده کنید که مواد مغذی بیشتری دارند. در نتیجه نمی توان آب برنج را یک نوشیدنی معجزه آسا دانست. این نوشیدنی به عنوان مکمل برنامه ی غذایی سالم مفید خواهد بود نه به عنوان اساس یک رژیم غذایی. نمی توانید برای رفع تمام نیازهای بدن خود یا کودکان از این نوشیدنی
دوست دارید جنسیت نوزادتان را قبل از تولد بدانید؟
کمتراز 140در دقیقه است. در قسمت شکم چاق میشوید.شکم تان مثل یک توپ بسکتبال می شود به غذا های ترش و شور علاقه مند می شوید،به پرو تئین گوشت و پنیر علاقه مند می شوید پا هایه تان سرد تر از دوران قبل از حاملگی خواهد شد موی روی پاها یتان سریع تر رشد می کند دست هایتان خیلی خشک می شود پدر بچه هم همراه با شما شروع به چاق شدن می کند حاملگی برایتان بسیار خوشایند است
این خوراکی ها را به هیچ عنوان قبل از خواب نخورید !
برای ساعاتی طولانی بعد از مصرف، پرکار نگه می دارد. برای اینکه بتوانید به خواب عمیق تری بروید، همه اعضای بدنتان باید در آرامش باشند. البته منظورمان این نیست که به کلی مصرف گوشت را کنار بگذارید، زیرا این ماده غذایی سرشار از آهن و تریپتوفان است که به خواب شما کمک می کند. فقط نباید آن را درست قبل از خواب مصرف کنید تا در طول شب بدنتان مشغول هضم و گوارش آن نباشد. منبع: سلامت نیوز
روغن مناسب با غذایتان انتخاب کنید
ایرانی ها پیدا می شود. کاربرد هریک از این روغن ها چیست و آیا می توان آن ها را به جای یکدیگر استفاده کرد؟ هر نوع روغنی کاربرد خاص خود را دارد. مثلا از روغن مخصوص سرخ کردن فقط باید برای سرخ کردن استفاده شود یا روغن های سالاد را فقط برای طعم دادن به سالاد به کار برد. البته توصیه اصلی ما از نظر تغذیه ای این است که از سرخ کردن مواد غذایی خودداری کنید زیرا سرخ کردن به خصوص با مدت طولانی و
تغذیه صحیح کودکان قبل از شیمی درمانی 1
غذاهای نمکین مانند چیپس و کراکر را بیشتر در این دوره دوست دارند؛ البته اگر کودک از داروهای استروییدی استفاده می کند مصرف نمک او باید محدود باشد و باید از محصولات غذایی کم نمک برای او استفاده شود. 5. میوه ها را به صورت منجمد استفاده کنید. طالبی، انگور، هندوانه و پرتقال منجمد چند نمونه است. 6. سبزیجات تازه استفاده کنید. 7. اگر مصرف گوشت قرمز برای کودک ناخوشایند است
همه چیزهایی که سرطان معده می آورند!
/> نان، انواع گوشت های فرآوری شده مانند همبرگر، کالباس، گوشت ماهی نمک سود شده و همچنین خیارشور، پنیر، خشکبار بو داده، چیپس و پفک مقدار نمک بالایی دارند و لازم است که مصرف روزنه نمک به کمتر از پنج گرم معادل یک قاشق چایخوری برسد. بروز سرطان معده در مردان دو برابر بیشتر از زنان است و با افزایش سن و سابقه فامیلی در بروز این سرطان درصد ابتلا بیشتر است. همچنین افرادی که سابقه جراحی معده داشته و
20درصد مرغ های بازار قبل از ذبح مرده اند!
غذای مفید مصرف کند باید بداند که بروز بیماری در آن حتمی است.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: در برخی موارد افراد برای خرید تغذیه مناسب صرفه جویی می کنند و فکر می کنند که پول خود را هدر می دهند و به دنبال مواد غذایی ارزانتر هستند ولی باید بدانیم اگر زمانی این فرد بیمار شد حاضر است وسایل زندگی خود را بفروشد تا سلامتی خود را به دست آورد پس صرفه جویی در خرید مواد غذایی سالم می تواند
12 میان وعده خوشمزه و کم کالری
به گزارش افکارنیوز ، در این مطلب ما میان وعده های مفید و خوشمزه ای را به شما معرفی می کنیم که کمتر از 100 کالری دارند. یکی از اصول تغذیه صحیح، مصرف میان وعده های مناسب در فواصل بین وعده های اصلی غذاست. سعی کنید خوردن میان وعده های بی کیفیت را تبدیل به یک عادت نکنید. در فروشگاه ها بسته های کیک و کراکر و انواع میان وعده ها وجود دارند؛ درست است که این مواد غذایی کم کالری هستند اما مشکل
نوسانات قیمتی همچنان گریبانگیر بازار؛ فهرست قیمت جدید کالاهای اساسی
است که خریداران باید آن دسته از برندهایی را که گرانفروشی می کنند، تحریم کرده و از آنها خرید نکنند تا آنها نیز متوجه شوند که باید مشکلات خود را با دولت حل کرده و تبعات آن را متوجه مصرف کننده نکنند. این بهترین راهکاری است که یک برند را می توان متوجه ضرورت رعایت از حقوق مصرف کننده کرد. البته این ایده ای است که یکی از خانم های خریدار که در جریان بحث میان فروشنده و خریدار شیر صورت گرفته است
صبحانه ای متفاوت بخورید
کنید اما تا حدی که تخم های گوجه فرنگی خارج شود و گوشت آن باقی بماند. 2. درون گوجه ها نمک و فلفل بپاشید، کف سینی فر را چرب کنید سپس گوجه ها را کف آن بچینید و درون هر گوجه یک دانه تخم مرغ بشکنید. 3. سینی را درون فر قرار دهید و اجازه دهید با حرارت فر گوجه ها کبابی و نرم شوند و تخم مرغ ها بپزند، پس از آماده شدن سینی را از فر خارج کنید و مقداری روغن زیتون یا کره روی تخم ها بریزید و بهمراه نان سرو کنید. برترین ها
چرا بازار شب یلدا خلوت است؟!
این قیمت برخی از انواع میوه های خشک و خشکباری مانند قیسی و برگه زردآلو افزایش قابل ملاحظه و حدود 70 درصد داشته است.در مناطق مرکزی تهران نرخ هر کیلوگرم پسته شور بین 40 تا 68 هزار تومان، فندق 28 تا 32 هزار تومان، بادام زمینی بین 7 تا 25 هزار تومان، تخمه ژاپونی بین 22 تا 25 هزار تومان و تخمه آفتابگردان 7 تا 10هزار تومان است.قیمت هر کیلوگرم انجیر خشک بین 15 تا 40 هزار تومان، کشمش 7 تا 12 هزار تومان
دندان پوسیده را چطور می توان تشخیص داد؟
احتیاج داشته باشد. چه نکاتی را باید رعایت کرد؟ در افرادی با پوسیدگی های شدید دندان یا لثه مریض نمی توان این کار را انجام داد. پوسیدگی حتماً باید درمان شود و بعد کارهای مربوط به لمینیت یا روکش انجام شود. باید از سلامت دندان مطمئن باشید و بعد این کار را انجام بدهید. استفاده از مواد استاندارد و این که توسط یک فرد متخصص انجام شود. این که می گویند بعد از لمینیت و روکش کردن
کارخانه های لبنی بزرگ ایران چگونه ساخته شدند؟
/> مدیرعامل گروه غذایی ب. آ ، با تاکید بر سلامت و کیفیت بالای محصولات این شرکت، می گوید: "واحد کنترل کیفیت، حداکثر سختگیری، دقت و کنترل را برای تامین مواد اولیه سالم انجام می دهد. برای مثال حتی الامکان در مورد گوشت های سفید و قرمز از کشتار روز استفاده می شود." رازقی جهرمی، می افزاید: "در شرایط تولید به تمام موارد لازم برای رعایت موارد بهداشتی و کیفی دقت می شود. برای مثال ماشین آلات
همه چیز درباره چربی های خون
بیماری پرداخته شود. کلسترول یک نوع از چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. بدن شما از کلسترول استفاده می کند تا یک سلول سالم داشته باشد، علاوه بر آن، کلسترول در ساخت محصولات موردنیاز بدن مانند هورمون ها نقش دارد. اما زمانی که کلسترول خون افزایش یابد، چربی در سطح رگ رسوب می کند. نهایتاً این رسوب ها جریان طبیعی خون را دچار مشکل می کنند و در این حالت، قلب شما به اندازه ی
قیمت این 15 کالا پس از هدفمندی کاهش یافت (+نمودار قیمتی)
آن در نظر گرفته نشد تا اینکه دولت دهم آن را به پایان برد تا دیگران در صورت تمایل ادامه داستان را فاز اجرایی آن دنبال کنند. در پایان متن تدوین طرح هدفمند کردن یارانه ها محمود احمدی نژاد، رییس جمهوری در یک برنامه زنده تلویزیونی حضور پیدا کرد و پس از توضیح چند باره در رابطه با ضرورت اجرای طرح هدفمند کردن یارانه ها عنوان کرد: قانون هدفمندکردن یارانه ها ازیک شنبه، 29 آذر اجرا می شود. شاید برای او این
10 توصیه برای درمان نفخ
با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت ها را بگیرید. 9. گوشت های کم چرب بخورید: معمولاً مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، گوشت بوقلمون و
چالش های مهم تغذیه ایرانیان
. در حالی که روزانه سه وعده نان مصرف می شود، اگر این نان سالم نباشد، چه بلایی برسر مردم می آید؟ قارچ کش ها و سموم برای ازبین بردن آفات کشاورزی نیز عاملی خطرساز برای سلامت مواد غذایی است؛ بر مصرف سموم نظارت اکیدی صورت نمی گیرد. لذا وزارت جهاد کشاورزی باید از بودجه و اعتبارات غنی شود تا بتواند، قوانینی را بگذارد و اجازه قاچاق سموم را ندهد. وی باقی مانده آنتی بیوتیک در گوشت قرمز، غفلت
دانه های ریز اما سرشار از خاصیت
سلامانه : دانه تخم شربتی به گزارش روزنامه خراسان، این دانه بومی آمریکای مرکزی، منبع پروتئین، آهن، فولات، کلسیم، منیزیم، روی، منگنز و آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد بیماری زا محافظت می کند. این دانه ها منبع عالی اسیدهای چرب امگا3 است که برای افزایش طول عمر و حفظ سلامت لازم است. علاوه بر آن، سرشار از فیب
بنکداران: کالا ها تا پایان سال گران نمی شود
هفته تاکنون خرید مرغ کاهش یافته و فروشگاه ها در انتظار مشتری هستند. البته از بازار برنج، روغن، حبوبات، مواد شویند و بهداشتی نیز خبر می رسد که عرضه کنندگان این کالاها در انتظار مشتری هستند به طوری که رئیس اتحادیه بنکداران تهران از فراوانی مواد غذایی و ثبات قیمت ها خبر می دهد و می گوید: ما در انتظار مشتری هستیم. محمد آقا طاهر در گفت و گو با جوان افزود: انبار ها پر از برنج، روغن، حبوبات و... است
نصف جمعیت جهان تا سال 2030 دچار اضافه وزن می شوند... چرا این همه فربه گی!؟
جمله نان و غلات و فرآورده های آنها، سبزی و میوه، شیر و لبنیات کم چرب و گوشت های قرمز به مقدار 2 وعده در هفته و از آبزیان و ماکیان جوان و فاقد چربی چند وعده در هفته و از تلفیق غلات و حبوبات و دانه ها و مغزهای مختلف یک یا دو بار در هفته به جای گوشت استفاده شود، الگوی صحیح غذایی رعایت شده است. ولی متاسفانه اغلب افراد توجهی به چگونگی چیدمان هرم غذایی ندارند و اغلب انرژی موردنیاز بدن را با مصرف
پزشکان در اینجا به سوالات شما پاسخ می دهند
و نوشابه های گازدار، نوشیدنی ها با میزان قند بالا و بستنی را برایش محدودکنید. اما مواد غذایی حاوی کلسیم، منگنز مانند میوه و سبزی، میوه مغزدار، تخمه و لبنیات کم چرب و کره بادام زمینی می تواند برای کودک شما آرامبخش باشد. فیبر از سرطان جلوگیری می کند؟ روزانه چقدر فیبر باید مصرف کنم و چطور یک رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشم؟ دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه
جزییات تولید سوسیس و کالباس از گوشت گربه!
می ترسانند؟ آیا باید ترسید؟ این یکی از همان ضربه های تکراری و متداولی است که همیشه به صنعت سوسیس و کالباس زده شده است. ترکیبات فسفاته در برخی مواد غذایی مانند گوشت و تخم مرغ به صورت طبیعی وجود دارد. حتی هنگام تولید پنیر، از فسفات با درصدی بسیار بالاتر از فرآورده های گوشتی استفاده می شود. پس چرا درباره آن کسی هشدار نمی دهد و در آنجا خطرناک نیست؟ فسفات موجود در سوسیس و کالباس به اندازه است اما مصرف
