خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای انهدام بالگرد آمریکایی در خلیج فارس با موشک استینگر سپاه
. بار دیگر نزد نادر برگشتیم. نادر گفت: می دونید جریان چیه؟ ظاهرا می دونن ما چی کار می خوایم بکنیم. شما باید برید تو مسیر تا هلی کوپتر از ناو بلند شد بتونید بزنیدش. من در سمت چپ ناوچه نادر بودم و نصرالله در سمت راست. این دفعه البته طناب نبسته بودیم؛ همینطور کنار هم پهلو گرفته بودیم. آب به طرف پشت جزیره فارسی جریان داشت. ما کم کم از بویه داشتیم فاصله می گرفتیم. حدود 100 الی 200 متر
چهار حرکت ورزشی برای افزایش قدرت ماهیچه ها
تا هشت دم و بازدم افزایش دهید. 2. بایستید، پاها را به هم بچسبانید. زانوها را خم کشید تا تقریبا ران ها با زمین موازی شوند. لگن را به سمت عقب ببرید، طوری که انگار بر روی صندلی نشسته اید. دست ها را در کنار سر به سمت بالا دراز کنید طوری که کف دست ها به سمت هم باشد و کمی بدن به سمت جلو خم باشد. به اندازه پنج دم و باز دم در این حالت بمانید. کم کم میزبان انجام این حرکت را به هشت تا 10 دم و
پیراهن هوشمندی که کمر درد وخستگی را کاهش می دهد (تصویر)
زمان با نشستن به حالت استاندارد، ابتلا به درد و خستگی در کمر کاهش پیدا می کند. کنترل جسمی و ارسال بازخورد در مرکز پیراهن قرار دارد و مانند حسگر های هوشمند نحوه قرار گرفتن بدن را زیر نظر دارد اما به جای جستجوی اطلاعات تناسب اندام در حالت معمولی، این پیراهن روی هم ترازی ماهیچه ها و ستون فقرات متمرکز است. این پیراهن از طریق بلوتوث به برنامه کاربردی TruPosture بر روی گوشی کاربر متصل می شود اطلاعاتی را درباره نحوه نشستن کاربر به او می دهد.
دانلود رایگان/گزارش کارآموزی کارخانه فولاد میلگرد
امروزه برنامه ریزی و کنترل موجودیها از مهمترین فعالیت های مهم واساسی در واحد های صنعتی به شمار می رود .فعالیتهای متمرکز شده با عنوان کنترل موجودیها همواره مورد توجه خاص مدیریت بخش کنترل مواد وسفارشات و مهندسی صنایع است .سایر واحدهای صنعت نیز با توجه به اهداف و وظایفی که به عهده دارندهریک به نوعی خاص سیاستهای رایج در فعالیتهای برنامه ریزی و کنترل موجودیها را مورد مطالعه قرار قرار داده وبنابر مصالح خود به نوعی سیاست و خط مشی برای اداره این فعالیت گرایش دارند.
دانلود رایگان/گزارش کارآموزی بیمه کارآفرین
در دو قرن اخیر فعالیتهای بیمه ای در سرتاسر جهان توسعه یافته است. در کشورهای صنعتی بیمه نقش مهمی را در ثبات وضع اقتصادی بازی میکند و در کشورهای جهان سوم نیز مزایای اجتماعی و اقتصادی بیمه شناخته شده و عملیات بیمه ای به تدریج گسترش یافته است. بیمه حوادث با انواع مختلف آن در دو قرن اخیر متداول شده است. از جمله بیمه حوادث شخصی که زندگی فرد را در صورت نقص عضو و از کار افتادگی ناشی از حادثه تأمین میکند و یا در صورت فوت ناشی از حادثه سرمایهای در اختیار خانواده او می گذارد
راه های غلبه بر بی خوابی در دوران بارداری
دردآور شناخته می شود. ماهیچه ها با استفاده از منیزیوم، پتاسیوم و کلسیم منقبض می شوند و در نتیجه با ایجاد نوعی عدم توازن میان این مواد، گرفتگی عضلانی شکل می گیرد. راه حل: توصیه می شود قبل از به خواب رفتن یک سری حرکات کششی در ناحیه پاها انجام دهید. بر روی پاها ایستاده و پاشنه یکی از آنها را پشت دیگری گذاشته و پس از 30 ثانیه جای آنها را عوض کنید. خوب ورزش کنید تا جریان خون در سراسر بدن و به ویژه
کلید صبر به هر قفلی می خورد!
در حال حرکت بودم، ناگهان احساس کردم که موتورم باز هم اشکال پیدا کرده است. پشت من هم اتومبیلی در حال حرکت بود و از ترس اینکه مبادا به من برخورد کند، فورا موتورم را به سمت کنار خیابان هدایت کردم و چون این اتفاق با عجله و بی دقت بود، با سر به تنها درخت کنار آن بلوار برخورد کردم. در این حادثه گردنم شکست و من از مهره پنجم و ششم ستون فقرات، قطع نخاع شدم. قطع نخاع از مهره پنجم ستون فقرات، چه
محتاط ترین شکارچی خراسان جنوبی را دیده اید؟
نکردنی از اوج آسمان به سمت پایین شیرجه می زند. عقاب طلایی معمولا شکار خود را در فواصل دور زیرنظر می گیرد و از نقطه کور به آنها حمله می کند. مودی افزود: چون این عقاب در رأس هرم غذایی قرار دارد، بنابراین وجود تعداد زیادی از آنها در یک منطقه نشانه سالم و پایدار بودن آن زیست بوم است. در کنترل جمعیت طعمه های خود در طبیعت نقش مهمی دارد، این پرنده جمعیت برخی گونه هایی را که نقش آفت دارند را
وقتی کانال نخاع دچار تنگی می شود!
فعالیت و ورزش و قرار دادن ستون فقرات در وضعیت غیرطبیعی به صورت طولانی اشاره کرد. البته خم کردن طولانی گردن به پایین در فعالیت هایی مثل کار با تلفن همراه و رایانه، مطالعه، خیاطی و غیره نیز از عوامل ایجاد بیماری های ستون فقرات گردن هستند و همین اختلال و وضعیت قرارگیری ستون فقرات، زمینه ساز بیماری های سایر قسمت های ستون فقرات می شود. بنابراین پرهیز از قرارگیری طولانی مدت در وضعیت های غیرطبیعی و
6 حرکت ورزشی اشتباه که باید بدانیم
و بالا تنه را صاف نگه نمی دارند. اگر حرکت اسکات به این شکل انجام شود به زانوها فشار می آید. برای انجام درست اسکات باید تصور کنید که بر روی صندلی می نشینید زانو در این حرکت باید 90 درجه خم شود. 3- در حرکت شنای سوئدی معمولا افراد هنگامی که بالا می آیند، آرنج را کاملا صاف نمی کنند و بدن از انگشتان پا تا سر در یک خط قرار نمی گیرد. در حرکت درست باید دست ها در راستای سینه کنار بدن قرار
آیا طب سوزنی در درمان سرطان موثر است؟
مداوای زنانی که سرطان دهانه رحم دارند، جراحی است. همچنین از جراحی برای مداوای زنانی استفاده می شود که سرطان پیشرفته دهانه رحم دارند و یا سرطان آنها عودت کرده و قرار هم نیست که پرتو درمانی بیشتری داشته باشند. روش های جراحی سرطان دهانه رحم برحسب نوع سرطان و مرحله پیشرفت آن در بدن و نیز نگرانی های بیمار از بابت عقیم شدن، روش های جراحی گوناگونی وجود دارد: بیرون آوردن
علل گودی کمر، راه های پیشگیری و درمان آن با حرکات اصلاحی
خود را حفظ می کند. راه های پیشگری از گودی کمر چیست؟ برای پیشگیری از درد گودی کمر موارد زیر را رعایت کنید: هنگام مطالعه، نوشتن، غذا خوردن و هر کار دیگر اصول صحیح نشستن را رعایت کنید. به سمت جلو خم نشوید و ستون مهره ها را در زاویه کمتر از 90 درجه قرار ندهید. حتی زاویه 90 درجه و کاملا صاف نشستن هم صحیح نیست باید در زاویه 110 تا 120 درجه بنشینید. چون اگر سرتان را به جلو خم کنید
ورزش هایی برای قدرتمند شدن بالاتنه
عصرخبر به نقل از ایسنا : قدرتمند کردن بدنه بدنه پیکر انسان یکی از اهداف مهم ورزشی به شمار می رود. بدنه تنها شامل عضلات شکمی نیست. عضلات شکم، عضلات پایینی کمر و عضلاتی که برای حفظ تعادل لگن به کار می روند نیز جزو بدنه محسوب می شوند. ما در فعالیت های هر روزه خود از این ماهیچه ها استفاده می کنیم. قدرتمند بودن این عضلات باعث می شود که ستون فقرات حفاظت شود، می توان از ورزش های مختلفی برای
بابک زنجانی چه ارتباطی با کارگزاران و اصلاح طلبان دارد؟/شرط بهبود رابطه با آمریکا از زبان کری/ مصباح را ...
روی قبر محمد مسعود افتاده، خم شد اسلحه را بردارد، در همان وضعیت بود که مردم ریختند سر او. عباس گودرزی را دو روز بازداشت کردند. درحالی که مردم داشتند او را می زدند، من شروع کردم به تکبیر گفتن. جمعیت برگشت به سمت من و شروع به زدن من کردند. من فریاد می زدم: الله اکبر، الله اکبر، الاسلام یعلو و لایعلی علیه. وقتی من این شعارها را دادم آنهایی که سر قبر مسعود بودند، متوجه شدند این تیراندازی از طرف من بود
فلزات سنگین به وفور در مواد غذایی ایرانیان یافت می شود
کارمندان و معلمان شب ها با قرص خواب می خوابند که یکی از علل بدخوابی ها و بی خوابی ها وجود سموم فلزات سنگین در هوا و مواد غذایی مصرفی ماست. وی ادامه داد: سموم و فلزات سنگین در مواد غذایی موجب پرش عضلات, حرکات ناخواسته چهره یا تیک های عصبی, گرفتگی عضلات گردن, درد شانه ها, درد مفاصل, درد زیر دنده راست, درد پشت ستون فقرات, درد زیر بغل, درد داخل کشاله ران می شود. این متخصص تغذیه گیاهی
خداوندبه مهمانی فقرانمی آید
بود وسر گوشی روی میز که قرارگرفت ان را در جیب سمت چپ بالا قراردادوخودکارقرمزی را ازهمان جیب که رد خطوط جوهر خودکارقرمز وسیاه وابی کمی بالا تر از جیبش اثر گذاشته بود را دراورد سری خودکار را کشید وروی کاغذی چند خط را کشید وتوضیح داد . ببینید این عصب ها از مغز به قسمتهای مختلف اندام واعضای بدن کشیده شده اند وهرعصب برای یک کارخلق شده وقتی همکارم گفت کاراولیه ضدعفونی وپانسمان خیلی مهم است
شنا از ابتلا به اختلالات اسکلتی و عضلانی جلوگیری می کند
جزو عوارض نشستن های طولانی مدت عنوان کرد و گفت: قوس پشتی و انحراف جانبی ستون فقرات باید قبل از سن بلوغ تشخیص داده شود تا بتوان آن را درمان کرد. اگر این ناهنجاری ها بعد از بلوغ تشخیص داده شود قابل درمان نیست. این فیزیوتراپیست با توصیه به اولیای مدرسه برای در نظر گرفتن زمان هایی در کلاس جهت تحرک دانش آموزان، تصریح کرد: معلمان باید به بهانه های مختلف دانش آموزان را از جای خود بلند کنند و
خداحافظ پای بدبو
غیرطبیعی پای شان بیشتر در معرض میخچه قرار می گیرند. یکی از موثرترین راه ها برای پیشگیری از میخچه، انتخاب کفش مناسب است؛ پس کفشی را انتخاب کنید که پا در آن کاملا راحت باشد. کفش های کوچک تر که به اصطلاح پا را می زنند، قطعا مناسب نیستند. از سوی دیگر، تا می توانید کفش پاشنه بلند نپوشید؛ اگر هم اصرار به پوشیدن شان دارید، با آنها خیلی راه نروید. همچنین کفش های طبی موجود در بازار نمی گذارند پاهای
