خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشکاران در معرض فشارهای سخت روحی روانی
حرفه ای را گوشزد کنند. انجام معاینات مستمر و سنجش نمودار سلامت یک ورزشکار حرفه ای می تواند جلوی مرگ های ناگهانی یک ورزشکار را بگیرد. علاوه بر بحث سلامت جسمی، موضوع دیگری که در سطح بالای ورزش حرفه ای باید مورد توجه قرار بگیرد، کاهش استرس ها و فشارها روی ورزشکاران است. در ورزش حرفه ای با توجه به نتایج ضعیفی که یک تیم می گیرد، ورزشکاران زیر فشارهای روحی و فشارهای روانی قرار می گیرند. این مسئله سبب
این افسانه ها را در علم مدیریت باور نکنید
وجود دارند. گاهی شرایطی به وجود می آید که احساس استرس و فشار می کنید. در این موقعیت اگر دنبال مخفی کردن احساسات خود باشید دیگران را فریب نداده اید بلکه خودتان را فریب داده اید. اینکه بخواهید همیشه خونسردی تان را حفظ کنید و به زبان ساده تر به روی خودتان نیاورید که چه مشکلی دارید یک باور اشتباه است. چه بخواهید چه نخواهید نشانه هایی مانند حالت چهره، زبان بدن و دیگر علائم فیزیکی به خوبی نشانه
فال روزانه جمعه 17 مهر 94
فال روزانه 17 متولدین فروردین ماه شاید فرصتی دست دهد که بتوانید همه چیز را ساده تر بگیرید، اما بدانید که هیچ چیزی بدون پرداخت کردن بهای آن به دست نمی آید. حتی اگر خودتان را کنار بکشید، باز هم تا زمانی که کاری برای سامان دادن به این وضع نکنید، فشار احساسات ناگفته را احساس خواهید کرد. جسارت به خرج دهید و آن چه را در ذهن تان می گذرد به یک دوست یا همکار نزدیک بگویید، اما حواس تان به لحن
وقتی مردی به غار می رود
خانواده و همسرش و نزدیکان ارتباط برقرار کند و زنان اینگونه همسران، باید از طریق احساسات و عواطف خودشان جذب شوهر شوند و دست بر روی نقطه ضعف و احساسات او نگذارند تا به آرامی و به تدریج احساس امنیت را برای مرد به وجود آورند و اگر این رابطه تداوم پیدا کند کم کم می توانند به نوعی مهارت کلامی، مهارت گفتاری را برای مرد ایجاد کنند، پس از یک جهت برای همسران می توانند راه کار باشند. بعد از 2 روز، تماس
زمانیکه مردی به غار می رود
همسران، باید از طریق احساسات و عواطف خودشان جذب شوهر شوند و دست بر روی نقطه ضعف و احساسات او نگذارند تا به آرامی و به تدریج احساس امنیت را برای مرد به وجود آورند و اگر این رابطه تداوم پیدا کند کم کم می توانند به نوعی مهارت کلامی، مهارت گفتاری را برای مرد ایجاد کنند، پس از یک جهت برای همسران می توانند راه کار باشند. بعد از 2 روز، تماس بگیرید و طبیعی باشید! آشوری افزود: خانم
با این روش ها مغزتان را جوان نگه دارید
دوستانتان تماس بگیرید. آرامش خود را حفظ کنید استرس بیش از حد به بخش خاکستری مغز صدمه میزند. بخش خاکستری مغز دربردارنده سلولهایی است که اطلاعات را ذخیره و پردازش میکنند. چند روش ساده برای آرام شدن: • نفس عمیق بکشید • موضوعی برای خندیدن و شاد شدن پیدا کنید • به موسیقی گوش کنید • یوگا یا مدیتیشن انجام دهید تاثیر خواب بر مغز
چگونه از راز شوهرمان با خبر شویم؟
قضاوت شدن یا سرزنش شدن با شما حرف بزند. می بینید؟ شما کار عجیبی نکرده اید. فقط احساسات تان را بدون این که او را مقصر بدانید یا بخواهید به خاطر ترس از واکنش های شما اوضاع را تغییر دهد، بیان کرده اید. حرف هایش را باور کنید برخلاف زن ها که برای نشان دادن حس شان برنامه می ریزند یا نارضایتی شان را به زبان بی زبانی می گویند، مرد ها خیلی ساده آنچه در دل شان هست را نشان می دهند. در
مظفری: بعید می دانم کواچ در تیم ملی ماندنی باشد
منصفانه نیست، گفت: در یک شکست همه عوامل تیم از مدیریت تا سرپرست و خود بازیکنان مقصر هستند. در بحث سرپرستی تیم مشکلاتی وجود داشت که من خودم به آقای خوش خبر گفتم . مظفری ادامه داد: منشخصا امیر خوش خبر را هم خیلی قبول دارم و هم دوستش دارم. اعتقاد دارم که او فرد بسیار زحمت کشی در تیم ملی است اما برچسب بسکتبالی بودنی که روی این سرپرست است کمی اوضاع را خراب کرد . این کارشناس والیبال
افزایش گرمی و صمیمیت در روابط پس از ازدواج
تان را همواره حفظ کنید. این روش ها درست مثل زیربنای یک ساختمان هستند. وقتی از همان ابتدا برای زندگی مشترک خود زحمت بکشید و مسوولیت پذیر باشید، مطمئنا بنای اصلی زندگی شما هم بهتر خواهد شد. عاشق خودتان باشید تا وقتی که هر یک از شما برای خودش ارزش قایل نشود، نمی تواند برای دیگری مفید باشد. به خودتان اهمیت بدهید. سعی کنید همیشه طوری زندگی کنید که کمترین فشار و استرس را
نامه 4 وزیر نشان داد ادعای خروج از رکود نمایشی است
دوفوریتی ارایه کند تا فشار بر تولید کم شود. باید به شکلی اساسی و بنیادی به حمایت از تولید و مدیریت تقاضا بپردازیم. تولیدکنندگان در دست رباخواران اسیر هستند و باید مبارزه با ربا را در مرکز توجه قرار دهیم. همچنین عضو هیئت علمی دانشگاه امام صادق (ع) نیز با اشاره به اینکه 2 سال است از فعالیت دولت می گذرد و باید شرایط اقتصادی کشور بهبود پیدا می کرد، خاطرنشان کرد: اما در 2 سال گذشته دولت به واقع هیچ
فال روزانه پنجشنبه 16 مهر 94
16مهر متولدین فروردین ماه امروز ممکن است خیلی از پل های پشت سرتان را خراب کنید، اما کنترل احساسات تان هم کار چندان ساده ای نیست. انگار کسی کنترل زندگی شما را در دست گرفته و مانع پیشرفت تان شده است. شاید واکنش اولیه ی شما این باشد که قوی تر و مصمم تر به مسیرتان ادامه دهید و به ممانعت دیگران هیچ اعتنایی نکنید، اما حواس تان باشد که این موقعیت را درست بسنجید. نباید بیهوده ماجرا درست کنید و
شایعات بعد از سوانح، استرس خانواده های بازمانده را افزایش می دهد /احساس همدردی بدون ترحم بهترین کار است
می تواند اعم از یک تصادف ترافیکی ساده باشد یا مصیبت های عمومی همچون سیل زلزله و ...بنابراین توجه به تاثیرات روحی روانی بعد از سوانح بسیار مهم است از آن جهت که مسائل جسمی به زودی قابل درمان است اما مسائل روانی ممکن است تا مدتها فرد را آزار دهد و حتی به نسل های بعد نیز تعمیم بیابد از این رو باید به برخی از افراد سانحه دیده که بیشتر در معرض آسیبهای اجتماعی و روحی روانی هستند توجه نمود که در این بین
نمایشگاه کتاب فرانکفورت تجدیدنظر بکند
هستید که پیوسته و در سال های پیش، ابتدایی ترین مساله برای برگزاری نمایشگاه بزرگ کتاب فرانکفورت، بهره مندی برگزار کنندگان آن از دانش و رعایت اصول حرفه ای و بین المللی نشر که راهگشای گفت وگوها و تعاطی فرهنگی بین دارندگان فرهنگ و تمدن ملت های بزرگ بوده است. به اعتقاد ناشران مسلمان، درک ارزش های فرهنگی،آگاهی از عناصر ناب عرصه فرهنگ و چگونگی تعامل با ایشان و نیز آشنایی با مسائل و رویدادهای
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
که باعث حادتر شدن مشکل آنها خواهد شد. 6- ریلکس باشید افراد بسیاری تحت شرایط استرس زا یک افزایش فشار خون موقت را تجربه می کنند. اگر شما به دلیل وزن بالا یا دلایل ارثی از فشار خون بالا رنج می برید، باید از استرس، نگرانی و عصبانیت دوری کنید. غدد فوق کلیوی در این شرایط هورمون بیشتری ترشح می کنند که باعث افزایش فشار بر سیستم قلبی عروقی می شود. 7- ورزش کنید هر
بازگشت ثبات به بازار جهانی نفت
مشکل روبه رو خواهند شد و این مساله، سبب کاهش تولید در آینده می شود. این امر موجب می شود، تولیدکنندگان برای سرپا ماندن، به دنبال منابع جدید بروند که با توجه به شرایط موجود، احتمال می رود برای رسیدن به این منابع، با مشکل روبرو شوند. این در حالی است که به اعتقاد بسیاری از غول های نفتی دنیا، این ریسک وجود دارد که در بلندمدت، سطح پایین تولید نفت خام جهان، سبب افزایش قیمت های جهانی این ماده شود.
داروهایی برای درمان اختلال جنسی
نتواند از نظر روانی و عاطفی، رابطه مناسبی با همسرش برقرار کند یا همسر او نتواند نیازهای روانی و عاطفی خانم را تامین کند، به طور حتم استفاده از هیچ دارویی برای بهبود رابطه زناشویی او، مفید و موثر نخواهد بود. این جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری خاطرنشان کرد که بیش از 80 درصد آقایان، حدود 2 دقیقه پس از دخول به انزال می رسند و برای رسیدن به این انزال به هیچ گونه تحریک شدید قبلی یا تامین
10 تغییری که اگر در دهه چهارم زندگیتان انجام دهید، شما را در مسیر موفقیت قرار می دهند
ها را دانستن باعث خوشحالی و کاهش احساسات منفی خواهد شد. شاید به همین دلیل بوده است که اپرا وینفری سالها روزنگار قدرشناسی می نوشت. 8- به تصور غلطی که مبنی بر راضی نگه داشتن همه دارید پایان دهید کوین تئو می گوید وقتی 30 ساله شدم، احساسی که برای راضی نگه داشتن همه در من وجود داشت را کنار گذاشتم. انسان می تواند دوستان و نزدیکان خودش را با دقت بیشتری انتخاب کند . در واقع تئو به
حقیقی: از فوتبال حرفه ای کار، کار و کار بدون اعتراض را یاد گرفته ام
به میان آمده من از هواداران خواهش می کنم آنقدر روی بازیکنان فشار نگذارند. بازیکن ها هم آدم هستند و خانواده هایشان هم چشم انتظارشان. من دکتر نیستم و نمی دانم در زندگی نوروزی چه گذشته اما مطمئن هستم یکی از دلایل این اتفاق فشار و استرس بوده است. من از کسانی که برنامه ساز هستند یا تریبون در اختیار دارند می خواهم پول بیت المال را خرج فرهنگ سازی تماشاگران کنند. این از همه چیز بهتر است. در
فال روزانه 1394/07/17
اید و نصیحت های دوستانه و دلسوزانه یک نفر را ممکن است اشتباه برداشت کنید. اینقدر حرف های دیگران را به خودتان نگیرید، انعطاف پذیری در نگرش و تفکرتان به شما کمک ریادی خواهد کرد و احساس سبکی به شما دست خواهد داد. اگر نمی توانید جواب دیگران را با خوبی و آرامش بدهید بهتر است اصلا چیزی نگویید. امروز ذهن خود را آنقدر درگیر جزئیات کرده اید که توجه به کل ماجرا را از یاد برده اید. هرچند توجه ویژه
قبل از جدایی این سوالها را از خودتان بپرسید
نفر با مشاور همکاری نکند پیدا کردن راه حل در عمل غیر ممکن است. در این صورت شما یک راه دیگر دارید و آن هم تلاش برای پیدا کردن یک مشاور قابل اعتماد یا یک روانشناس فوق العاده حرفه ای است. این موقعیتی نیست که بخواهید با بی توجهی و سهل انگاری از آن عبور کنید. رسیدن به یک تصمیم درست و قاطع مهم است. اماهمچنان یک نکته باقی می ماند؛ به جز تلاش برای بهبود رابطه مشترک یا تغییر رفتار شریک زندگی
گزارش/ بازی های کودکی، یادش بخیر...
بازی های دستی و فیزیکی علاقه نشان می دهند، بازی های گروهی کودکان به فراموشی سپرده شده و درحال منسوخ شدن است. کودکان در بازی های دسته جمعی با محیط بیرون ارتباط برقرار می کنند، حمایت از افراد ضعیف را می آموزند، قدرت ابراز وجود پیدا می کنند و از ترس و خجالت رها می شوند. بازی های کودکانه موجب ابراز احساسات، عواطف، ترس ها و تردیدها، مهر و محبت، خشم و کینه و نگرانی ها می شود. انسان
خیز اقتصاد ایران پس از برجام
حداقل 6/ 0 میلیون بشکه در روز تا 1 میلیون بشکه در روز براساس برآورد مسوولان). همچنین سرریز درآمدهای حاصل از افزایش تولید نفت به بقیه اقتصاد، به تسریع رشد اقتصادی کشور منجر خواهد شد. افزایش درآمد نفت همراه با بهبود رابطه مبادله ، بهبود دسترسی به دارایی ها و سرمایه خارجی ، فشار مضاعفی بر نرخ ارز واقعی وارد خواهد کرد که در مقابل تداوم تدریجی استحکام بودجه ای (از جمله تداوم تجهیز درآمد
آیا توی سرتان چکش می کوبند؟
است که میگرن با کم خوابی تشدید می شود اما خواب زیاد هم می تواند درد میگرنی ها را بیشتر کند. روان تان را آرام کنید اگر شما هم مبتلا به میگرن باشید هر فشار روانی کوچکی هم می تواند به دلیلی برای آغاز دردهای تان تبدیل شود. به همین دلیل برای کنترل این سردردها، کاهش استرس ها و تنش ها برای میگرنی ها ضروری است. اگر احساس می کنید به محض مواجه شدن با شرایطی خاص دردتان شروع می شود، برای
خیز اقتصاد ایران پس از برجام!
سال آینده افزایش خواهد داد. بخش قابل توجهی از این رشد ناشی از افزایش تولید نفت خواهد بود. (به میزان حداقل 6/ 0 میلیون بشکه در روز تا 1 میلیون بشکه در روز براساس برآورد مسوولان). همچنین سرریز درآمدهای حاصل از افزایش تولید نفت به بقیه اقتصاد، به تسریع رشد اقتصادی کشور منجر خواهد شد. افزایش درآمد نفت همراه با بهبود رابطه مبادله ، بهبود دسترسی به دارایی ها و سرمایه خارجی ، فشار مضاعفی بر نرخ
ترمیم رابطه پزشک و بیمار در دستور کار/دکترها به زندان نمی روند!
سرویس اجتماعی شفاف: این اعتقاد بخش بزرگی از مردم است که پزشکان بعد از خانواده نزدیک ترین و معتمدترین افراد هستند. کسانی که حتی در آموزه های دینی و سنتی ایران، آنها را محرم برای درمان بیمار تشخیص داده اند. از زمان های پیش تاکنون شرافت پزشکان و قسم معروفشان که حالا دستمایه طنز هم می شود، مایه مباهات بود و هرکسی آرزو داشت در روپوش سفید و مقدس پزشکی، هم به مردم خدمت کند و هم جایگاه و منزلت اجتماعی
90/ تراکتور از تونی مهم تر است
بهبود ببخشند اما متاسفانه هر چه زدیم به در بسته خورد و نتوانستیم از این بازی مهم امتیاز بگیریم و کمی اوضاع را بهتر کنیم. 90:قبلا گفته بودی تراکتورسازی خوب گل نمی زند. چرا این اتفاق افتاده است؟ اگر دلیل این موضوع را می دانستم حتما فکری به حال آن می کردم. خودمان هم مانده ایم چرا در زدن ضربات آخر مشکل داریم و نمی توانیم موقعیت هایمان را به گل تبدیل کنیم. حتی خود من هم این مشکل
آیا بعد از طلاق احساس گناه می کنید؟
هایی که آسیب بیشتری به افراد وارد می کنند. یکی از احساس های رایج بعد از طلاق، احساس گناه نسبت به فرزند است. این احساس در مواردی خیلی شدید می شود؛ مثلا وقتی شما پیشنهاد دهنده طلاق باشید، یا گمان کنید که شاید تلاش لازم را برای بهبود رابطه انجام نداده اید، یا زمانی که دیگران دائما شما را به خاطر سرنوشت فرزندتان و تصمیم طلاق، سرزنش می کنند. تحقیقات چه می گویند؟ برخی والدین
میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید
تواند درد میگرنی ها را بیشتر کند. روان تان را آرام کنید اگر شما هم مبتلا به میگرن باشید هر فشار روانی کوچکی هم می تواند به دلیلی برای آغاز دردهای تان تبدیل شود. به همین دلیل برای کنترل این سردردها، کاهش استرس ها و تنش ها برای میگرنی ها ضروری است. اگر احساس می کنید به محض مواجه شدن با شرایطی خاص دردتان شروع می شود، برای کم کردن تنش های محیطی که در آن قرار می گیرید، کاری کنید و اگر
مردی که دلش برای ادبیات می سوخت
التحصیل شده بود با این حال تا آخرین روزهای زندگی اش در قامت نویسنده و منتقدی فعال به فعالیت پرداخت. وی همواره به شدت درگیر مسایل و مباحث مربوط به ادبیات و بخصوص نقد ادبی بود. به مسایل و بیشتر مصائب ادبیات در ایران توجه زیادی داشت و از این جهت در یادداشت ها و مصاحبه هایش همواره به نقد اوضاع ادبیات و بخصوص ممیزی کتاب می پرداخت. وی چندین دوره دبیر و داور جایزه مهرگان ادب بود اما چند روز قبل اعلام
اظهارات آصفی درباره آینده روابط ایران و آمریکا
حمیدرضا آصفی در گفت وگوی تفصیلی با اعتماد از روابط ایران و کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس، وضعیت ایران در منطقه در دوران پسا برجام، تحولات سوریه، احتمال گفت وگوی ایران و امریکا در رابطه با سوریه و روابط ایران و اروپا سخن گفت. مشروح گفت وگوی تفصیلی اعتماد با حمیدرضا آصفی در ادامه می آید... دولت یازدهم از ابتدای شروع به کار خویش تلاش کرده است تا روابط ایران را با همسایگان بهبود ببخشد اما
