خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور در سفر از سلامتی و امنیت خود مراقبت کنیم؟
بیاورید. موقع پول گرفتن از دستگاه های خودپرداز بسیار مراقب باشید. در چنین شرایطی ممکن است افرادی پشت شما قرار بگیرند و پولی که بر می دارید را از شما بدزدند و فرار کنند. یا شاید از جیب پشتی شما پولی بردارند. اگر به کشور دیگری غیر از کشور خودتان سفر کرده اید که واحد پول متفاوتی دارد، از پول رایج همان کشور استفاده کنید. با این کار، تراکنش های مالی شما راحت تر انجام می شود و علاوه بر این
چطور درس فیزیک را بخوانیم؟
/> اول از همه باید بدانید در درس هایی مثل فیزیک و ریاضی فقط نگاه کردن به راه حل ها یا خواندن مطالب به صورت تئوری کافی نیست. باید دست به کار شوید و تا حد ممکن مسئله و تمرین حل کنید. صورت مسئله ها را به خوبی بخوانید و هر چی می دانید بنویسید. سعی کنید خودتان راه حل مسائل را کشف کنید، زیرا با این کار هیچ راه حلی را فراموش نخواهید کرد. سعی کنید شب امتحانی نباشید و در طول ترم درس بخوانید. اگر
25 پیشنهاد سرگرم کننده برای وقت گذرانی در خانه با کودکان
به گزارش بهداشت نیوز: سرگرم شدن در خانواده و گذراندن دلچسب اوقات فراغت؛ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که برای نزدیک شدن به خانواده خودتان برنامه بریزید؟ چه راهکارهایی برای سرگرم کردن خانواده تان به ذهن شما رسیده است و به آن عمل کرده اید؟ فعالیت های سرگرم کننده برای اوقات فراغتتان داشته باشید، لحظات شادی را با خانواده خودتان خلق کنید و تجربه های جدید و به یاد ماندنی داشته باشید. این تجربه ها
انگیزه ورزش کردن؛ 7 راهکار مؤثر که انگیزه تان را چندبرابر می کند
ساده خواهد شد. با این پایبندی و پشتکار زحمات تان به ثمر خواهند نشست و همین امر ارادهٔ شما را برای ادامهٔ مسیر تقویت خواهد کرد. چطور انگیزه ایجاد کنیم؟ 1. تعیین اهداف اول از همه باید چیزی داشته باشیم که به خاطر آن دست به کار شویم. فرقی نمی کند هدف تان از ورزش کردن کاهش وزن باشد، یا شرکت در مسابقهٔ دو، فقط قرار است دلیلی برای ورزش کردن پیدا کنید؛ حالا این دلیل هرچه می
جزئیات ازدواج کامبیز مهدی زاده با دختر روحانی
می کنند. وقتی آخر هفته ها به خدمت ایشان می رسیم صحبت می کنیم. مقام معظم رهبری می گویند اختلاف نظر و نقد سازنده اشکالی ندارد و خوب است. من هم نقد و نظر خود را درمورد مسائل مختلف با ایشان مطرح می کنم. ولی درنهایت تصمیم گیرنده خود ایشان هستند. من نظرات را به ایشان می دهم و بار مسئولیت اجتماعی را از روی دوش خودم بر می دارم. انتقادات شما بیشتر در چه حوزه هایی است؟ بیشتر در حوزه
فال روزانه پنجشنبه 2 آبان 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/08/02
خانواده خودتان وقت نمی گذرانید؟! فال روزانه پنجشنبه 1398/08/2 مخصوص متولدین مرداد آیا قرار است امروز مهمان هایی به خانه تان بیایند؟ اگر چنین باشد ممکن است کمی نگران این باشید که آنها در مورد ظاهر خانه تان و توانایی های شما به عنوان یک میزبان چه فکری می کنند. وقت خودتان را با این نگرانی های بیهوده هدر ندهید و خیالتان راحت باشد که همه، از جمله خودتان، خوش خواهید گذراند و امروز
یائسه شدن زنان، تاثیر آن بر روابط زناشویی
در مورد تاثیر یائسگی بر رابطه جنسی چه می دانید؟ همان طور که شما می دانید، رابطه جنسی، میل و رضایت جنسی در زنان مختلف متفاوت است. ممکن است که میل جنسی شما خیلی بیشتر از دخترتان باشد، یا رضایت جنسی در شما سریع تر اتفاق افتد. در تمام موارد، یائسگی می تواند تمام معادلات درمورد رابطه جنسی که از آن آگاه بودید را تغییر دهد. در سال 2015 مطالعه ای انجام شد اعلام کرد، زنانی که در دوران بعد از یائسگی به سر
درمان(پرخوری عصبی)
کنترل کنید؟ اگر چنین است، پس علاوه بر درمان های دارویی می توانید چند درمان خانگی مؤثر برای تندرستی بهتر را، کاملاً توسط خودتان مورداستفاده قرار دهید. پروبیوتیک ها خب، اخیراً تبلیغات زیادی در مورد باکتری های خوب و باکتری های بد مطرح شده است. ممکن است کنجکاو باشید که بدانید آیا فواید باکتری های خوب برای سلامتی واقعاً ارزش این همه تبلیغات را دارد؟ باکتری
استراماچونی: دیدار راحتی برابر پارس جنوبی نخواهیم داشت/ حضور همزمان تبریزی و دیاباته یک گزینه برای ما ...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه استقلال، آندره آ استراماچونی در نشست خبری پیش از دیدار تیمش برابر پارس جنوبی جم حاضر شد و به سوالات خبرنگاران پاسخ داد. مشروح صحبت های او به شرح زیر است: صحبت اولیه؟ اول از همه اینکه فضای تیم ما بسیار خوب است اما از طرف دیگر این بدترین شرایط برای مسابقه است زیرا این سومین دیدار ما در 8 روز است. از
اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید
نسبت به شما تمایل کمتری به روابط جنسی دارد ... با توجه کردن به جنبه ی دوستانه ی رابطه تان شروع کنید. خیلی از خانم ها از این طریق برانگیخته می شوند. یعنی تا زمانی که قلبا احساس نزدیکی و صمیمیت نکنند، تمایلی به رابطه جنسی ندارند. کار هایی انجام دهید که برای همسرتان مهم اند؛ مثلا در کار های خانه بیشتر به او کمک کنید، هر وقت به شما نیاز داشت در دسترس باشید، در مورد روزی که گذرانده و
افشاگری مدافع استقلال درمورد رفتن ستاره ها
چه کسی گل را زده خنده ام گرفت. ولی وقتی در پایان بازی خبرنگاران از تو سوال کردند به نظر می رسید ناراحت هستی. اصلا، من گفتم اگر حرفی بزنم، مثلا من بگویم که من زدم و عارف بگوید نه من زدم حاشیه درست می شود و به همین دلیل گفتم او گل را زده است. به خدا اگر مدافع حریف یا بازیکن دیگری این گل را می زد هیچ فرقی نداشت و مهم سه امتیاز بود که برای استقلال ثبت شد. این از همه چیز مهمتر است. تو
راه های مقابله با دخالت های خانواده همسر
بابت از شما ممنونم . نکته یکی از مهم ترین چیز هایی که باید به خاطر داشته باشید این است که شما نمی توانید رفتار های دیگران را کنترل کنید. اگر آن ها بی ادبی یا بی احترامی می کنند، شما مقابله به مثل نکنید و همان کاری را انجام دهید که اعتقاد دارید درست است. این آدم ها ممکن است احترامی را که لایقش هستید برای تان قائل شوند یا قائل نشوند، اما اگر شما کارِ درست را انجام دهید می توانید بدون تاسف و حسرت و پشیمانی زندگی کنید و خیال تان حداقل از بابت رفتار های خودتان راحت خواهد بود. ...
چگونه حفظ کنیم ( روش ها و تکنیک های حفظ کردن و از یاد نبردن)
/> وقتی این اطلاعات را در قالب قافیه داری قرار می دهید ممکن است مغز شما یادآوری آن را آسان تر ببیند. تاریخ یا اطلاعات دیگری که می خواهید حفظ کنید را انتخاب کنید. سپس کلمه ای هم قافیه با آن را انتخاب کنید و یک جمله ی کوتاه ریتمیک بسازید. نوشتن با دست ابزار قدرتمندی برای به خاطر سپردن است و وقتی آن را مکرر انجام دهید حتی مؤثرتر هم خواهد بود. یک خودکار و کاغذ بردارید و شروع کنید به نوشتن چیزی
هفت روش برای ارزش قائل شدن برای خود
واقعی نیستند. مقایسه باعث می شود توجه شما از خودتان سلب شود و بر روی دیگری معطوف شود. در صورتی که شما قطعاً توانایی هایی دارید که می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. شما یک فرد خاص هستید و هیچ کس در دنیا مثل شما نیست. توجه خود را معطوف چیزهایی کنید که در خور زندگی شما هستند و به کسی بیاندیشید که در آینه می بینید. او رفتارهای خاص خودش را دارد. نیروی کمال گرای درونی را رها کنید و قدردان
5 روش شگفت انگیز برای غلبه بر غول افسردگی
تغییرات رفتاری تان تحت نظر باشد تا به غول افسردگی مجال بازگشت دوباره ندهید. خوشبختانه امروز روش های خوب و موثری برای این کار وجود دارد که درمان گر ها از آن استفاده می کنند: در اینجا 5 روش شگفت انگیز وجود دارد که انجام آن را برای غلبه بر غول افسردگی به شما پیشنهاد می کنم: 1- در نگرش خودتان تغییر ایجاد کنید. افسردگی اغلب با بدبینی و حساسیت بیش از حد همراه است: فرد افسرده مثل
بخشیدن محرومیت ها حرفه ای نیست
؛ درحالی که 16 روز فرصت بوده است . او ادامه داد: به نظر شما 16 روز زمان برد تا این تصمیم را اعلام کنند؟ کار باید حرفه ای باشد . سرمربی پرسپولیس درباره عملکرد فنی جونیور براندائو و رقم حدود 550 هزار دلاری که بابت این بازیکن پرداخت شده، گفت: در فوتبال و در سطح بین المللی، وقتی چنین پولی به بازیکنی داده شود، نباید انتظار کار بزرگی داشته باشیم. مربی چاره دیگری ندارد و باید به بودجه ای که به او می دهند
فال روزانه جمعه 3 آبان 1398
. فعالیت و سازنده بودن خیلی خوب است، اما در زندگی چیزهایی مهم تر از کار سخت و روزانه وجود دارد. قدم هایتان را آرام تر بردارید تا بتوانید در بین راه گل های خوش بویی که وجود دارند را ببویید! بهمن: هم اکنون شما کاملاً به سمت عطارد که در دهمین خانه تان یعنی خانه شغلی قرار دارد کشیده می شوید. شما در جستجوی روش هایی هستید که از نظر حرفه ای پیشرفت کنید و برای اینکه بیشتر مورد توجه واقع شوید سخت تر
نساجی، لیورپول ایران است
دروازه بان سابق تیم ملی فوتبال کشورمان در اولین جلسه تمرینی تیم جدیدش حاضر شد. علیرضا حقیقی روز گذشته در ورزشگاه درفشی فر با نساجی تمرین کرد و درباره دلایل انتخاب نساجی برای ادامه مسیرش گفت: من با آگاهی و مطالعه تیم نساجی را انتخاب کردم. مهم ترین دلیل آن، هواداران پرشورش بود. من در پرطرف دارترین تیم آسیا و جو آن تیم بزرگ شدم و هواداران نساجی هم همان شوروهیجان را دارند و خوش حالم که امسال در این
10 کاری که بعد از دعوا با همسر نباید انجام داد
شما در میان نگذارد. درعوض بگویید، عصبانیت من به اندازه تو زود از بین نمی رود، 24 ساعت به من زمان بده، مطمئن باش خوب می شوم. اگر بهتر نشدم آنوقت درموردش حرف می زنیم. 2. حرف هایش را در مغزتان نگه ندارید همه حرف هایی که همسرتان در طول دعوا می زند باید همانجا بماند. اگر در طول دعوا چیزی می گوید که اذیتتان می کند، به او بگویید که حرف هایش ناراحتتان می کند. اگر روز بعد هم حرف هایش
1 آبان طالع بینی آبان ماه 98
/> طالع بینی متولدین آذر: زمان، غنی ترین گنجینه هاست پس مراقب باشید زمان را از شما نگیرند یا آن را از دست ندهید. با صداقت به زندگی تان گرما ببخشید و سعی کنید اشتباهات گذشته را تکرار نکنید. اگر قصد سفر دارید، بهتر است آن را به بعد از انجام اموری که به شما محول شده موکول کنید. در حرفه خود ممتاز می شوید و موقعیت اقتصادی خوبی برایتان فراهم خواهد شد. در مورد اختلافات فامیلی یا اختلاف با دوستان
مهدی متوسلی: "زم" بیشتر از سه سال ما را تحمل نکرد؛ چون درآمد زا نبودیم/ این چه افتضاحی است که مسئولین ...
؛ اما قالب طراحی هایی که کار می شد را خودم انجام دادم. در بحث مداحی من پسر آقای سراج را در سال دوم آوردیم. ایشان می گفت: این دمی که شما گذاشتید خوب نیست. مردم وسط نمایش سینه می زنند و این خوب نیست. کار تخصصی شد، حالا ما اینطوری کار می کردیم آقای سراج آمد و گفت دم باید ضد ضرب باشد و تماشاچی شنونده باشد. آن سال آدم خیلی وارد شد. هر آدمی هم در حوزه خودش. یعنی ما گرافیست مان حرفه ای شد. گریمورمان حرفه ای
2 بار به خاطر اشعار پروین اعتصامی دستگیر شدم!/ الگوی مداحی پندآموز به روایت مداح 40 ساله حرم رضوی
) هستند؛ روزی که وارد شام شدند یک وضعیتی داشتند اما زمان خروج وضعیت خیلی متفاوت شده بود، مردم شام در مصیبت اباعبدالله ماتم زده بودند. کاری که حضرت زینب(س) و امام سجاد(ع) بعد از واقعه عاشورا در شام و مدینه انجام دادند بیان واقعیت ها و روشنگری بود، کار رسانه ای مگر غیر از این است؟ پس قدر حرفه تان را بدانید زینب گونه جلو بروید و خدا را همیشه در نظر داشته باشید تا مورد عنایت اهل بیت(ع) قرار بگیرید. ==================== گفت وگو از: معصومه مومنیان ==================== انتهای پیام/ 70068/ ...
پروبیوتیک چیست و چه غذاهایی پروبیوتیک دارند؟
ساده تر بخواهید، پروبیوتیک ها تعادل بین باکتری های خوب و بد را برقرار می کنند و این باعث عملکرد بهتر بدن ما می شود. بدن انسان شامل چیزی حدود یک کیلو و نیم (بیشتر از وزن مغز انسان!) باکتری پروبیوتیک است. این باکتری های زنده به شما کمک می کنند اما تا زمانی که شما هم به آن ها کمک کنید. 2 راه برای حفظ و افزایش باکتری های مفید وجود دارد؛ استفاده از محصولات غذایی دارای پروبیوتیک و قرص. برخی از فواید
راههای رهایی از استرس
احساس آرامش را به شما القا کنند . از توصیه های زیر شروع کنید: به داخل پتوی خود بچپید. سگ یا حیوان خانگی خود را لمس کنید . یک جسم آرامش بخش یا یادگاری را لمس کنید. در یک حمام زیر دوش آب خنک روید. خودتان را یک ماساژ دست و یا گردن بدهید . لباس نرم بپوشید .طعمآرام غذا خوردن باعث افزایش آرامش می شود. مهم این است افراطی عمل نکنید و از طعم و مزه غذایی که می خورید آگاه
چگونه صبور باشیم؟
برخی موارد صبر به شدت نیاز است . راه حل حال برای اینکه بدانیم چطور فرد صبوری باشیم، به نکات زیر توجه کنید. در طول روز تمرینات ریلکسیشن را انجام دهید. در زمان اضطرار که احساس می کنید باید صبر کنید ولی نمی توانید، صلوات بفرستید یا دست خود را روی قلبتان بگذارید و پیش خود سوره والعصر را بخوانید. انگشتان خود را کمی فشار دهید تا کمی احساس آرامش پیدا
افسردگی بعد از جدایی؛ علائم، راه های تشخیص و درمان آن
احساس می کنید که بهتر شده اید. اگر علایم تان خفیف هستند، با تمرین های خود مراقبتی و پیاده سازی یک سیستم خوب حمایتی می توانید خودتان از عهده ٔ آنها برآیید. اگر علایم تان جدی هستند یا احساس می کنید به کمک بیشتری نیاز دارید، با پزشک یا روانکاوتان مشورت کنید. مشاوره می تواند به شما کمک کند تا چشم اندازی از حالات روحی خود به دست بیاورید، افکار منفی را از خود دور کنید و مهارت های
گردشگری در شهر زیبای بانکوک
تجربه ای دلنشین برای شما باشد. در ادامه مهمترین مراکز گردشگری در شهر بانکوک را به شما معرفی خواهیم کرد که شما می توانید با خرید تور این شهر از آنها بازدید به عمل آورید. در میان تمامی این مراکز گردشگری، شما می توانید خوراکی های خوشمزه تایلندی، چینی و آسیای دور را در این شهر و در رستوران های شیک یا رستوران های معمولی و دکه های خیابانی امتحان کنید. معبد سپیده دم بانکوک شاید بتوان
هنگ درام، همه چیز درباره ی این ساز جذاب
مطمئن می توانید از تجربه های کارشناسان موسیقی آن آموزشگاه استفاده کرده، هنگ درام مناسب را خریده و برای یادگرفتن آن اقدام کنید. از کجا معلوم شاید در چندین سال آینده شما هم یکی از نوازندگان حرفه ای هنگ درام شوید و خودتان نواختن این ساز را به دیگران هم آموزش دهید. ویژگی های یک آموزشگاه موسیقی خوب 1. دارای مجوز رسمی از اداره فرهنگ و هنر اولین و مهم ترین ویژگی یک آموزشگاه
برقراری مجدد شیردهی، چند نکته اساسی
است مجبور شوید هم از شیر خشک هم از شیر سینه و شیر دوش استفاده کنید. مهم این است که نا امید نشوید و بدانید که ممکن است از آنچه فکر می کنید بیشتر طول بکشد تا کودک به مکمل شیر خودش خوب عادت کند. تا آن موقع هر کاری از دستتان بر می آید برای عملی شدنش انجام بدهید و نا امید نشوید. 2. سینه های خود را تحریک کنید همه ی ما می دانیم که شیر دهی بیشتر بستگی به تلاش شما دارد. به طوری که هر
افزوده شدن قابلیت بسیار عالی به ویندوز که جای خالی آن سال ها بین PC Gamerها خالی بود
معمولاً برای بررسی میزان قدرت یک کارت گرافیک و یا به صورت کلی یک سیستم در عملکرد گرافیکی و بازی نیاز به استفاده از نرم افزارهای بنچمارک است. اما اگر شما بخواهید در هر لحظه از نرخ فریم دهی سیستم خود مطلع شوید چطور؟ در این مورد برخی نرم افزارها از قدیم الایام با بررسی خروجی فریم های ارسال به نمایشگر که روی پورت دستگاه قرار می گیرند تلاش می کردند تا بتوانند صحیح ترین نرخ فریم دهی یک سخت
