تمرینات ورزشی در بارداری، تاثیرات شگفت انگیز
سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش استاندارد و تاثیر آن بر سلامتی زنان چیست؟ ترانه همتاپور
گردش خون در بدن باعث افزایش تحمل فعالیت بدنی در بیماران قلبی می شود. ورزش با کنترل چربی خون، شانس ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد. همچنین پیشرفت سرطان های مختلف، از جمله سرطان روده بزرگ را محدود می کند. از نظر روانی هم ورزش باعث کاهش استرس، اضطراب و افسردگی شده و همچنین روند زوال عقل را به تاخیر می اندازد. در کنار فواید گفته شده، در خانم ها در دوره های مختلف زندگی ورزش تاثیر بسزایی ...
دختران از کودکی ورزش کنند
که وزن سلامت هر فرد است موجب می شود تا خانم باردار راحت تر زایمان کند. این متخصص زنان و زایمان تاکید کرد: چاقی یکی از فاکتورهای خطر برای سرطان رحم، تخمدان و سینه است و چنانچه فردی چاق باشد ریسک سرطان رحم در او نسبت به فرد عادی پنج برابر می شود، از طرفی ابتلا به بیماری دیابت در افراد چاق احتمال بیشتری دارد و ابتلا به دیابت نیز ریسک ابتلای به سرطان رحم را بالاتر می برد. بحرینی ...
وجود فیبروم در بارداری، چقدر خطرناک است؟
فیبروم که می خواهند در آینده باردار شوند مناسب است. هر روش درمانی خطرات و عوارض خاص خود را دارد، بنابراین در مورد گزینه درمانی مورد نظر با پزشک خود صحبت کنید. از پزشک خود بپرسید چه مدت باید بعد از درمان صبر کنید تا باردار شوید. در برخی از روش های درمانی مانند قرص ضدبارداری، می توانید به محض قطع مصرف قرص، باردار شوید. نتیجه گیری فیبروم رحم ممکن است روی باروری تأثیر بگذارد. همچنین ...
دمنوش های مفید برای خانم های باردار+ لیست نوشیدنی های ممنوعه
یک متخصص طب سنتی گفت: زنان باردار باید به خوراکی ها و آشامیدنی های مصرفی خود بسیار توجه کنند تا عوارضی برای آنها و جنین ایجاد نشود. مامک هاشمی متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا درباره خوراکی ها و آشامیدنی های دوران بارداری اظهار کرد: بسیاری از خوراکی ها و آشامیدنی های مفید، ممکن است برای زنان باردار عوارضی را به همراه داشته باشند، بنابراین این افراد باید به رژیم ...
خوردن این نوشیدنی ها برای خانم ها ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز : مامک هاشمی متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا درباره خوراکی ها و آشامیدنی های دوران بارداری اظهار کرد: بسیاری از خوراکی ها و آشامیدنی های مفید، ممکن است برای زنان باردار عوارضی را به همراه داشته باشند، بنابراین این افراد باید به رژیم غذایی روزانه خود توجه ویژه کنند. او بیان کرد: زنان باردار در صورت تمایل می توانند روزانه تا سه فنجان چای یا یک ...
هورمون تستوسترون در بارداری، تاثیر و میزان نرمال آن
...، میزان بالای آندروژن را تشخیص دادند. عوارض بالا بودن هورمون تستوسترون در دوران بارداری در مورد تاثیر هورمون تستوسترون در بارداری لازم به ذکر است براساس یک مطالعه نروژی که مشروح آن در شماره آگوست سال 2006 "مجله اروپایی غدد درون ریز" منتشر شد، داشتن سطح بالای تستوسترون در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به نوزاد کم وزن را افزایش دهد. احتمال ابتلا به دیابت حاملگی و فشار خون ناشی از بارداری که می تواند منجر به پره اکلامپسی شود و زمینه ساز زایمان زودرس، تشنج مادر یا مرگ جنین و مادر است، نیز در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک بالاتر است. ...
خوردن ترشی در بارداری، بدون خطر است؟
دارند که می توانند احتمال بروز کلسترول و ایجاد چربی در بدن در دوران بارداری را افزایش دهند. خوردن ترشی بسیار تند و دارای مواد نگهدارنده شیمیایی می تواند در دوران بارداری باعث ایجاد نفخ یا گاز معده شود. اقدامات احتیاطی در هنگام خوردن ترشی مصرف ترشی در بارداری ممکن است کاملاً مفید نباشد. برخی از موارد احتیاطی که در صورت تمایل به ترشی هنگام بارداری می توانید آنها را رعایت کنید ...
بیماری گربه چیست؟
...> ♦ تب ♦ تورم غدد لنفاوی ♦ خستگی ♦ درد عضلانی ♦ گلودرد ♦ رتینیت (التهاب شبکیه ) ♦ بثور (گاهی ) عواقب مورد انتظار بیماری گربه: اکثر افراد دچار عفونت ، علایمی ندارند و افراد دچار علایم خفیف بدون هیچ گونه عارضه متعاقبی خود به خود بهبود می یابند. عوارض بیماری گربه: آلودگی به بیماری گربه برای خانم های باردار که می تواند ...
نقش پررنگ سن باروری در فرزندآوری
سوزان پیروان/ عضو انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران سن یک زن، مهم ترین عامل برای پیش بینی احتمال باروری است و هر چند برخی بیان می کنند افرادی را می شناسند که بعد از 40 سالگی نخستین فرزند خود را به دنیا آورده اند، اما نباید فراموش کرد بسیاری از خانم ها در این سنین موفق به بارداری نخواهند شد. زنان در زمان تولد، با گنجینه تخمک های خود متولد می شوند و با شروع بلوغ در هر سیکل قاعدگی، به ...
زمان مناسب برای حمام کردن زنان باردار چه قدر است؟
، یا متوجه شدید که عرق کردن شما متوقف شده است، سریعاً از آب خارج شوید. - به خاطر جلوگیری از ابتلا به عفونت های واژنی در ماه های پایان از نشستن در درون تشت و یا وان جلوگیری نمایید. - مواظب کف لغزنده حمام باشید. این مراقبت به خصوص در ماه پایان بارداری، به دلیل سنگین شدن و احتمال اسیب به کیسه آب از اهمیت بسیاری برخوردار است. بعد از بیرون آمدن زنان باردار از حمام ...
اقدامات قبل از بارداری، بالای سی سال
است شغل عالی رتبه اش را به خاطر بچه خدشه دار کند- هم انعطاف پذیری بیشتری دارید. معایب بارداری بالای 30 سال وقتی بحث به بارداری بالای 30 سال به خصوص بعد از 35 سالگی می رسد، همه مطالعات محققان نشان می دهند که بارداری در این سن می تواند سخت باشد. قدرت باروری شما در اوایل 30 سالگی فقط مقدار کمی نسبت به دهه 20 سالگی تان فرق کرده و احتمال سقط جنین یا تولد نوزادی با سندرم داون فقط ...
علت درد پهلو در بارداری و 7 درمان آن
تخصصی از دانشگاه تهران می باشد. عمده مراجعه کننده گان خانم دکتر هرمز بانوان باردار میباشند که طول دوران بارداری و زایمان را با همراهی ایشان طی می نمایند. وی در حال حاضر عضو انجمن متخصصین زنان و مامایی ایران و استادیار دانشگاه آزاد اسلامی می باشد. آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 درد پهلو درد پهلو در بارداری علت درد پهلوی راست در بارداری درمان درد پهلو در بارداری بارداری کمر درد در بارداری ...
عجیب ترین حقایق دوران بارداری؛ از تمرین احساسات جنین پیش از تولد تا احتمال دوقلوزایی بیشتر در مادران ...
...، مگر اینکه حمایت عاطفی آن ها از همسران خود را به طور ویژه در نظر بگیرید. براساس برخی تحقیقات، مردان ممکن است در هنگام بارداری شریک زندگی خود علائم جسمی خاصی را تجربه کنند که معروف به بارداری سمپاتیک است. آن ها ممکن است علائمی مانند تهوع، درد شکم، گرفتگی عضلات، درد دندان و سردرد را در دوران بارداری شریک زندگی خود تجربه کنند. اگرچه پزشکان و محققان مدت مدیدی به وجود این پدیده پی بردند ...
خوردن شلغم در بارداری، خواص آن را میدانید؟
... اهمیت و خواص خوردن شلغم در بارداری تکثیر و ماندگاری دائم سلول های مغزی و استحکام استخوان مادر و جنین افزایش مقاومت بدن زنان را در دوران بارداری در برابر بیماری های گوناگون تقویت سیستم ایمنی بدن مادران باردار برای مبارزه با انواع عفونت ها حاوی کلسیم و فسفر برای حفظ سلامت استخوان زنان باردار و شیرده کاهش احتمال ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید در دوران بارداری ...
13 آبان فواید و مضرات تردمیل
مناسب است. حتی افرادی که بیماری های قلبی دارند نیز می توانند ازتردمیل استفاده کنند البته قبل از شروع ورزش با تردمیل، حتماً باید با پزشک شان درمورد حداکثر شدت دویدن و ضربان قلب مجاز مشورت کنند. تردمیل حتی می تواند برای بازتوانی افرادی که دچار سکته مغزی و در نتیجه ضعف عضلات شدهاند، مورد استفاده قرار گیرد. فواید تردمیل اولین دلیلی که مردم تردمیل رابرای ورزش ...
رنگ کردن مو در دوران بارداری خطرناک است؟
نظر اکثر کارشناسان در مورد مصرف انواع رنگ مو در دوران بارداری زنان نشان می دهد که استفاده از رنگ-های نیمه دائم برای زنان باردار نسبتا امن می باشد. این در حالی است که استفاده از رنگ های دائمی در دوران بارداری زنان بسیار خطرناک است. بنابراین، به خاطر داشته باشید که محدود کردن مصرف رنگ مو در دوران بارداری زنان یکی از راه های موثر برای کاهش خطرات استفاده از این محصول آرایشی بر روند رشد و سلامت جنین می باشد. ...
هفته پنجم بارداری، درد زیر شکم طبیعیست؟
خفیف یا شدید باشد. درد ممکن است به صورت درد های مقطعی یا مداوم باشد. درواقع بر اساس آمار تعداد بسیار زیادی از مادران در تمامی دوران بارداری خود انواع دردهای شکمی با و یا بدون لکه بینی را تجربه کرده اما نوزاد کاملا سالمی را به دنیا آورده اند. خونریزی ممکن است خفیف یا شدید باشد. درد ممکن است بصورت درد های کرامپی بگیرد و ول کند (شبیه به درد های قاعدگی یا اغلب شدیدتر) یا ریتمیک باشد. درد در بعضی ...
درد لگن در بارداری، علت آن در هنگام خواب
خواب می توانید علاوه بر یک بالش بلند و یکسره، از بالش های کوچکتری نیز در کنار آن استفاده کنید. برخی از خانم ها از این بالش ها ی کوچکتر در زیر سر و شانه های خود استفاده می کنند در حالیکه برخی دیگر ترجیح می دهند آنها را بین زانوها و یا در زیر گودی کمر خود قرار دهند. شما نیز می توانید از هر شیوه ای که امکان راحتی بیشتری به شما می دهد استفاده کنید. نکته بسیار مهم ان است که انجام ورزش های بارداری با افزایش توان عضلات حمایت بیشتری را از استخوان های لگن و کمر چه در هنگام خواب و چه در هنگام بیداری فراهم می کند در نتیجه لگن درد کمتری را حس خواهید کرد. ...
24 تا از مهمترین عامل دیابت نوع یک و دو
برخی داروهای خاص ممکن است باعث دیابت شوند. 21- جهش ژنتیکی دیابت مونوژنیک در اثر جهش یا تغییر در یک ژن واحد ایجاد می شود. این تغییرات معمولاً ارثی هستند، اما بعضی اوقات جهش ژن به تنهایی اتفاق می افتد. بیشتر این جهش های ژن باعث می شوند لوزالمعده توانایی کمتری برای تولید انسولین داشته باشد. متداول ترین انواع دیابت مونوژنیک، دیابت نوزادان و به دیابت جوانان در بلوغ (MODY) است. دیابت ...
علائم سرطان پستانها، ناگفته هایی که باید بدانید
را حدود 10% افزایش می دهد. همچنین خانم هایی که 3 بار در هفته الکل مصرف می کنند شانس ابتلا به سرطان سینه در آن ها 15% بیش تر است. اهمیت انتخاب صحیح مواد غذایی در پیشگیری از سرطان سینه برخی بر این باورند که مصرف شیر و لبنیات باعث تشدید سرطان سینه می شود چراکه مصرف شیر در کشورهای غرب زیادتر است و ازاین روست که سرطان سینه هم در این نواحی بیشتر است البته تحقیقات در این مورد هنوز ادامه ...
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها
زنجبیل جویدن یک قطعه زنجبیل در صبحگاه باعث کاهش تهوع در زنان باردار یا افرادی که تهوع صبحگاهی دارند، می شود. بهتر است زنان باردار در هر صورت با توجه به شرایط کامل خود در این مورد با پزشک خود مشورت کنند. ادویه زنجبیل کمک به تنفس بهتر ادویه زنجبیل بطور بسیار موثری در رفع مشکلات تنفسی مفید است. آنتی هیستامین موجود در ادویه زنجبیل می تواند در کنترل علائم بیماری های آلرژی ...
مراقبت های دوران بارداری، تمام اطلاعاتی که باید بدانید
...> نمونه برداری از ویلای کوریونی (CVS) نمونه ای از جفت گرفته می شود ، ارگانی که در دوران بارداری تشکیل می شود تا اکسیژن به کودک شما تأمین شود. نمونه برداری از خون جنین و انتقال داخل رحمی نمونه کوچکی از خون از جنین گرفته می شود تا اطلاعات دقیق در مورد سلامتی کودک شما کسب شود. تزریق داخل رحمی به خارج کردن خون ناسالم از کودک کمک می کند و آن را با خون تازه و سالم مادر جایگزین می کند. ...
سردرد گرفتن در بارداری، انواع و درمان
. بنابراین چه عواملی باعث سردرد در دوران بارداری می شود؟ دلایل و داروهای مختلفی برای این سردردها وجود دارد. بعضی از آنها ... هستند: تغییر هورمونی افزایش سطح هورمونی ، پروژسترون باعث سردرد بسیاری از ما دران در سه ماهه اول می شود. افزایش جریان خون می تواند باعث سردرد شود. پزشکان و ماماها برخی از داروهای ساده سردرد را در حالی که باردار هستند مانند یک ماساژ ملایم در اطراف ناحیه سر ، گردن ...
ورزش ، شادابی ، آرامش در هفته سلامت بانوان ایران
هدف حساس سازی بانوان برای توجه به فعالیت بدنی با شعار "ورزش ،شادابی ،آرامش" مورد تاکید قرار گرفته است . بانوان نقش اصلی را در خانواده ایفا می کنندوبه عنوان پیشگام والگوی مشارکت درخانواده می باشند وقتی که حال مادر خوب باشد، فعال و با نشاط در خانواده فعالیت کند اعضای خانواده نیز حتما با نشاط و سالم خواهند بود، بنابراین بانوان باید خیلی بیشتر به خودشان اهمیت دهند. از ضروری ترین ...
پیشگیری از بارداری با روش های مختلف
... برای جلوگیری از بارداری به روش اورژانسی یا اضطراری باید از قرص اچ دی (HD)، قرص ال دی (LD) یا قرص تری فازیک استفاده کنید. روش استفاده از هر یک از این قرص های اورژانسی به صورت زیر هست: دوران شیردهی باعث ایجاد تاخیر در بازگشت دوره های هورمونی و شروع پریودی می شود و در نتیجه مانع از بروز حاملگی خواهد شد. اگر بعد از زایمان به طور مرتب به نوزاد شیردهی داشته باشید و قاعدگی تان هنوز شروع ...
عوارض چاقی کودکان، لطفا مراقب باشید
نوجوانان داریم و از مسئولان آموزش وپرورش هم دعوت کردیم تا در پنل ما شرکت کنند و درباره این حوزه برنامه ریزی مؤثر مبتنی بر واقعیت های علمی ارائه دهند تا نسل آینده را از خطر این موضوع ایمن بداریم. دبیر اجرایی چهارمین کنگره بین المللی جراحی های چاقی و متابولیک ایران با تأکید بر اینکه موضوع چاقی باید از دوره کودکی کنترل شود گفت: پژوهش ها نشان داده است زمانی که بچه ها بین 6 تا 9 سالگی مبتلابه چاقی می شوند احتمال ابتلا به جاقی در بزرگسالی به شکل معناداری بیشتر خواهد بود. حتی دوران بارداری مادر نیز در تعیین سرنوشت و میزان اضافه وزن بچه مؤثر است که در این کنگره راجب این موضوع نیز بحث خواهد شد. ...
در منزل خودتان را چکاپ شخصی کنید
این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید پس توصیه می کنیم شب ها 8 ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید. انجام این کار به ویژه به خانم ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های ماهیچه ای اسکلتی مثل پوکی استخوان توصیه می شود. کوتاه شدن قد می تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوان ها باشد و لازم است در رابطه با ...
رابطه جنسی در زمان قاعدگی چگونه است؟ + مضرات و فواید
...> در این شیوه هم آلودگی کمتری به وجود می آید و جریان آب هم سبب می شود تا باقی جریان ها کم تر مورد توجه قرار بگیرد. – از کاندوم رنگی استفاده کنید. حتماً موقع روابط زناشویی در زمان قائدگی از کاندوم استفاده کنید، به خصوص کاندوم رنگی قرمز رنگ زیرا رنگ قرمز آن سبب می شود کم تر متوجه خون ریزی شوید. ضمنا خیلی ها فکر می کنند زمان قائدگی احتمال بارداری وجود ندارد و می ...