سایر منابع:
سایر خبرها
شهروندان در محاصره غذاهای ناسالم
اصلاح کیفیت محصولات تولیدی این شرکت ها با توجه به این که تاکنون هیچ یک از برندهای معتبر متهم در این خصوص به طور کامل تعطیل نشده اند، باعث ایجاد این شائبه شده که وزارت بهداشت یا سازمان ها و ارگان های متولی دیگر، توان لازم برای برخورد قاطع با این متخلفان را ندارند و فقط در بهترین حالت با اطلاع رسانی عمومی سعی در بهبود سلامت محصولات غذایی دارند. موضوعی که می تواند بی اعتمادی جامعه نسبت به قدرت ...
این 6 عامل فشار تان را بالا می برند
باشگاه خبرنگاران جوان: فشار خون این قاتل خاموش در کمین چه کسانی است؟ چون تا زمانی که آسیب جدی به بدن وارد نشده علامتی ندارد. توجه کنید که فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی هم بالا می رود اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشارخونی بالاتر از حد طبیعی دارد. 1) استرس: وقتی در وضعیتی فوق العاده مانند تغییر موقعیت، اضطراب و عصبانیت ...
روغن نارگیل هزار خاصیت دارد!
کالری بالا می دانند که این باور کاملاً غلط است. تری کلیسیرید با زنجیره ی متوسط (MCT) موجود در روغن نارگیل می تواند میزان انرژی مصرفی را بالا ببرد (در مقایسه با چربی های با زنجیره بالا) بر اساس مطالعات جدید مصرف روزانه 15 تا 30 گرم از MCT مصرف انرژی را تا 5 درصد افزایش می دهد (به طور مجموع 120 کالری در روز). 3)یکی از خواص فوق العاده عجیب روغن نارگیل این است که میزان گرسنگی را ...
آشنایی با مهمترین مانع کاهش وزن
. این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی اظهار کرد: زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود. در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد شده که کورتیزول تحریک کننده اشتها است. زمانی اظهار کرد: اگر زمانی برای ورزش روزانه ندارید می توانید در کارهای عادی روزمره با ...
دانستنی های مهم درباره پیاز
استفاده کنند و در مصرف آن زیاده روی نکنند. پیاز برای تقویت اشتها و افزایش میل جنسی مناسب است، به خصوص اگر با گوشت پخته مصرف شود. خوردن پیاز به خصوص در سفر، مشکلات ناشی از آلودگی آب ها را می تواند از بین ببرد. سردرد ناشی از مصرف پیاز این متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش که چرا برخی افراد پس از مصرف پیاز دچار سردرد می شوند، می گوید: افرادی که مزاج گرم دارند و مستعد ابتلا به سردرد ...
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند؟
آن به قدری اندک و غیرقابل جذب است که اگر رژیم غذایی از نوع گیاهخواری مطلق باشد بدون شک فرد دچار عوارض حاد یا مزمن ناشی از کمبود این مواد همچون اختلال در رشد قدی، ضعف قوای جنسی، سقط و نارسی جنین، ناباروری، کم خونی و مشکلات و ناراحتی های عصبی شده که معمولا این عوارض دیررس و در عین حال به سختی قابل جبران و درمان هستند. در نتیجه مصرف متعادل و توصیه شده انواع گوشت لازم و ضروری است. ابتدا ...
بنیاد در آینه مطبوعات
مراسم گفت: امنیت امروز جمهوری اسلامی مرهون مجاهدت های شهدای انقلاب اسلامی است.وی با تاکید بر این که امروز باید همه ما قدردان خدمات نظام باشیم ، افزود: حفظ نام و یاد شهدا نیاز امروز جامعه است . همه باید مروج فرهنگ جهاد و شهادت باشیم.در ادامه این مراسم گلزار شهدای این روستا عطرافشانی و گلباران شد. خراسان دوشنبه 20/7/94 وقف یک مغازه تجاری توسط مادر 2 شهید به حوزه سلامت کاشمر ...
یک سوال بی پاسخ: چه کسی مسئول امنیت غذایی مردم است؟
سرویس اجتماعی شفاف: آلودگی مواد غذایی چند سالی است که بلای جان مردم شده و همه مردم با نگرانی اخبار مربوط به آلودگی های مواد غذایی از گوشت و مرغ گرفته تامیوه و سبزی و مواد صنعتی را رصد می کنند. این درحالی است که، تغذیه سالم همراه با مواد غنی و مغذی، علاوه بر اینکه سلامت افراد را تضمین می کند، باعث می شود تا هزینه های درمان ناشی از تغذیه مواد غذایی ناسالم و بعضا آلوده نیز کاهش چشمگیری ...
مراقب این بیماری ها در پاییز باشید
سرماخوردگی خیلی سریع آغاز شدند و طی 1 تا 2 هفته به پایان رسیدند، احتمالا سرماخورده اید و آلرژی ندارید. اما اگر نشانه ها بیش از دو هفته طول کشیدند، باید به آلرژی فصلی شک کنید. آلرژی ها توسط سیستم ایمنی بیش فعال ایجاد می شوند. بدن شما به دلایلی به موادی مانند غبار و گرده واکنش بیش از حد نشان می دهد و هیستامین ترشح می کند. این ماده می تواند باعث ورم مجرای بینی، آبریزش، سرفه و عطسه شود. لازم به ذکر ...
بیماری خونی نتیجه مصرف خون مردگی گوشت مرغ
کنید . به گفته وی، مشاهده رنگ های غیر عادی در گوشت مرغ چه در هنگام خرید و یا در هنگام پاک کردن نشان دهنده کهنگی و معایب دیگری از جمله بیماری ها و آلودگی ثانوی میکروبی است . وی در ادامه افزود: گوشت قرمز و مرغ باید بعد از ذبح سه الی 24 ساعت در دمای یخچال نگهداری و بعد مصرف شود . میراسلامی بیان کرد: به منظور رعایت بهداشت و کاهش بیماری های احتمالی انتقالی در نتیجه مصرف ...
نکاتی درباره شست وشوی صحیح موها
تمیزکردن موها باید روی سر باقی بماند نباید بیشتر از یک دقیقه طول بکشد. وی یاداور شد: همین مدت زمان برای تمیزکردن موها کافی است. ماساژ در هر نقطه بدن به آن آرامش و احساس خوبی می دهد. این مساله در مورد پوست سر و موها نیز کاملا صدق می کند و نیز باعث گردش خون بهتر در پوست سر می شود. بنابراین بعد از شستشو باید موها را با آب ولرم شست. ...
دردسرهای سر!
پنیرهای مانده و قدیمی، غذاهای فرآوری شده، غذاهای شور و مواد افزودنی به خوراکی هایی مانند پپرونی و هات داگ و گوشت های دودی اشاره کرد. مصرف بیش از حد کافئین یا قطع ناگهانی مصرف آن، تغییر در الگوی خواب، عوامل جسمی، تغییرات محیطی، داروهای خاص از جمله قرص های ضد بارداری و باز کننده رگ ها، تغییرات هورمونی در خانم ها و دوره عادت ماهانه از دیگر عوامل ایجاد میگرن هستند. هر فردی که به ...
داروهایی که استخوان ها را پوک می کند
روی جذب مواد مغذی اثر می گذارد این داروها زمان لازم برای جذب مواد مغذی را کاهش داده و جذب دچار اختلال می شود. عملکرد آنها مانع هضم و جذب چربی ها می گردند و با دفع چربی ها از دستگاه گوارش، سایر مواد محلول در چربی مانند ویتامین D و املاح دیگر مثل کلسیم از بدن دفع می شوند. از این دسته دارویی به داروهای مسهل (Laxative Drugs) اشاره می کنیم که عبارتند از: • روغن های معدنی (Mineral ...
صبحانه ویروسهای سرماخوردگی را می کشد
اخبار معاصر: دکتر مهدی فهیمی متخصص طب سنتی، اظهار کرد: به طور کلی دو تیپ ( نوع) مزاجی کلی گرم و سرد داریم که هر کدام از این مرژزاج ها به دو دسته تر و خشک تقسیم می شوند. وی با بیان اینکه به طور عمومی بهتر است افراد برای مبارز با خشکی هوا در پائیز از غذاهای مرطوب مانند سوپ و آش استفاده نمایند، تأکید کرد: مرد تا حد ممکن از انواع غذاهای خشک به خصوص انواع فست فود، کوکوها و یا گوشت هایی که ...
نگران کیست تخمدان نباشید
. بعضی انواع کیست ها ممکن است علائم دیگری مانند اتساع شکم داشته باشند. به گفته این متخصص زنان، در چنین مواقعی کیست آن قدر بزرگ می شود که این مشکل را برای فرد ایجاد می کند یا حتی ممکن است بزرگ شدن کیست، درد و ناراحتی یا احساس فشار در قسمت های تحتانی شکم ایجاد کند. همچنین در صورتی که کیست روی دستگاه ها و اعضای مختلف بدن اثر فشاری داشته باشد، مشکلات دیگری مانند تکرر ادرار بر اثر فشار بر ...
سکته مغزی مردان 25 درصد بیشتر از زنان است
فاکتورهای ژنتیکی، اختلال خون، سن زیاد و بیماریهای متابولیک را از عوامل غیر قابل کنترل ایجاد سکته های مغزی ذکر کرد. به گفته وی، عواملی مانند پرفشاری خون، مصرف دخانیات بویژه سیگار و قلیان، بیماریهای قلبی مانند اختلالات در ریتم طبیعی و دریچه های قلب، افزایش کلسترول و چربی خون، افزایش قند خون، استرس و تنش های عصبی از عوامل قابل کنترل در ایجاد سکته های مغزی هستند. وی راهکارهای پیشگیری از ...
اطلاعات جامع در مورد کیست کلیه
می دهد. با این حال کیست های ساده کلیه ممکن است علائمی از جمله موارد زیر داشته باشند: • اگر این عارضه ها بزرگ شوند و به سایر اعضای بدن فشار وارد آورند می توانند منجر به احساس درد در پهلو ها، پشت و یا بالای شکم شوند. • خونریزی • ایجاد عفونت و بروز علائم ناشی از عفونت مانند تب و لرز • مختل کردن عملکرد کلیه ها (نادر است) کیست ساده کلیه با فشار خون بالا همراه است ...
داروهای درمان اختلال جنسی در زنان و مردان
...> * خستگی * افسردگی * غم ناشی از بیماری یا از دست دادن عزیزان * استرس های شغلی و مالی * خستگی روانی ناشی از مراقبت از کودکان * داشتن سابقه سوءاستفاده جنسی عوامل جسمانی موثر در ایجاد اختلال جنسی در خانم ها 1) فشار خون بالا 2) بیماری های قلبی 3) سرطان 4) اختلال های عصبی 5) مصرف داروهای ضد افسردگی 6) دیابت نوع 1 و 2 7) بیماری های خودایمنی مانند لوپوس 8) اختلال های تیروئید منبع : هفته نامه سلامت bartarinha. ...
عادت هایی که کلیه را خراب می کند
ارگان های دیگر نیز هست. عدم مصرف مرکبات اگر می خواهید کلیه هایتان سالم تر بماند به سراغ مرکباتی مانند گریپ فروت یا لیموترش بروید. عدم مصرف مرکبات کافی باعث افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه می شود. چه باید کرد؟ نتایج پژوهشی که در روزنامه ی Nature به چاپ رسیده است نشان می دهد ترکیبات شیمیایی کمک کننده به تشکیل سنگ کلیه در افرادی که به مدت یک ماه مرکبات بیشتری مصرف ...
نامه چهار وزیر و دردهای مزمن اقتصاد ایران
نوع صادرات قابل دفاع خواهد بود. مصرف پول نفت برای بودجه کشور، به خودی خود ضدتوسعه است. زیرا از طرفی باعث افزایش حجم نقدینگی و در نهایت افزایش تورم می شود و از سویی دیگر تجربه سالهای گذشته نشان داده است که این رویکرد به رونق تولید هم کمکی نخواهد کرد. ما باید یک نگاه ملی و غیرسیاسی به مسائل اقتصادی داشته باشیم. نگاه سیاسی به مشکلات اقتصادی کشور نخواهد توانست مشکلی را حل کند. دولت باید ...
مبارزه با چاقی مفرط در کودکان
افزایش می باشد. و تمام این شرایط با مواد غذایی که کودکان مصرف می کنند در ارتباط است. بهبود شیوه تغذیه کودک در 3 زمینه زیر به داشتن کودکانی هرچه سالم تر کمک خواهد کرد. مصرف نمک را کاهش دهید اغلب بچه های بالای 2 سال بیش از حد سدیم مصرف می کنند که می تواند منجر به فشار خون بالا در آنها شود. نان سفید بزرگترین منبع تأمین نمک کودکان می باشد، به این دلیل که به میزان زیادی از آن مصرف می ...
موجودات عجیب: کرم انگلی که ذهن حلزون ها را تحت کنترل در می آورد
پرنده ها قرار بگیرد و چشمانش توسط آنها خورده شود. کرم به درون بدن پرنده راه پیدا می کند و سپس در سیستم گوارشی آن زاد و ولد کرده و در مدفون آن تخم ریزی می کند. این تخم ها در ادامه توسط حلزون های دیگر خورده می شوند تا چرخه حیات انگل ادامه پیدا کند. این اتفاق به همان اندازه که عجیب به نظر می آید هوشمندانه است. البته علم برای مدت بیش از یک قرن است که در مورد Leucochloridium اطلاعاتی را در ...
10 کار ممنوعه برای بانوان باردار!!
افزودنی است که خصوصیات مواد مخدر را دارد. خودداری از مصرف مکمل های ویتامین A ویتامین A در بسیاری از مواد غذایی به وفور یافت می شود. یافتن فردی که دچار کمبود ویتامین A باشد، بسیار نادر است و اگر شما در دوران بارداری مقدار بسیار زیادی از آن را مصرف کنید، در این صورت، آن می تواند برای جنین، مهلک و خطرناک باشد و ممکن است باعث بوز نقص ها و ناهنجاری های مادرزادی در نوزاد یا سقط ...
زنان و مردان با چه انگیزه ای همسران خود را به قتل رسانده اند +جدول
حوصله گریه های او را نداشت. او به فروش مواد مخدر هم روی آورد و خانه مان پاتوق مصرف کنندگان مواد شد. در کنار این ها، ارتباط همسرم با مردانی که به منزل ما می آمدند هم مرا آزار می داد. به همسرم گفتم می خواهم از او جدا شوم و بچه را هم بگیرم، اما او قبول نکرد. یک شب بزرگ ترهای فامیل آمدند تا با او صحبت کنند. بعد از رفتن آن ها عصبانی شدم و با کاردکی که دستم بود به طرف او حمله کردم تا پسرم را از دستش بگیرم ...
کنترل دیابت با این ادویه ی جادویی
...، تجویز شد و گروه دوم برای کنترل قند خون در هر روز تنها دو گرم دارچین مصرف کردند. پس از 12 هفته، سطح قند خون ناشتای گروهی از بیماران که دارچین را جایگزین دارو کرده بودند، به طور معنی داری کمتر از گروه تحت درمان با دارو بود. همچنین آزمایش های گروه مصرف کننده دارچین ، از کاهش چربی بدن به طور کلی در مقایسه با گروه تحت درمان با دارو قبل و بعد از درمان را تایید کرد. این مطالعه در مجله پزشکی دیابت ی ...
باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ
مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئینی موجود در سفیده (60% پروتئین تخم مرغ) و زرده (40% پروتئین تخم مرغ) و ترکیبات مهم دیگر آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید بسیار کم انرژی در حدود 76 کیلوکالری است. تخم مرغ به دلیل دارا بودن 210 میلی گرم کلسترول در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشته چون تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش یافته و در نتیجه ...
هر اندازه می توانید میوه ها و سبزیجات خام میل نمایید
برای قلب، سلول ها، تسهیل تکانش های عصبی، سنتز هورمون ها و... است. اما همان طور که می دانید، مقدار کلسیم موجود در لبنیات و سبزیجات کافی نیست زیرا در طولانی مدت و به دلیل عوامل متابولیکی بخش زیادی از آن از طریق ادرار دفع می شود. با این حال نگران نباشید! در ادامه روش هایی ساده ای را توضیح می دهیم که باعث تثبیت این ماده در بدن می شود و می تواند به ارتقا کیفیت زندگی کمک کند. عوامل ...
20 درصد ایرانی ها در خواب دچار وقفه تنفسی می شوند
آنفلوآنزا باعث شده بود که ریه آنها از مواد التهابی و ترشحی پر شود را از مرگ نجات دهیم. جماعتی در ادامه به بیماری وقفه تنفسی در خواب اشاره کرد و گفت: 20 درصد افراد جامعه مبتلا به وقفه تنفسی در خواب هستند. البته این وقفه منجر به مرگ نمی شود، اما عوارضی دارد که این عوارض مشکلات مغزی و قلبی عروقی ایجاد می کند. همچنین فشار خون، سکته مغزی، اختلال حافظه و اختلال تمرکز از دیگر عوارض این بیماری است ...
سرطان سینه یا پستان چیست؟ (علت، علائم، راه های کنترل و درمان آن)
که بیماران باید به آن توجه داشته باشند. کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز و روغن های جامد حیوانی و همچنین حذف منابع اسیدهای چرب ترانس نظیر لبنیات پرچرب و روغن های هیدروژنه از مسایل مهم تغذیه در زنان برای سرطان سینه است. چند ماده مغذی کلیدی پس از درمان سرطان سینه در زنان باید مورد توجه قرار گیرد: لبنیات مصرفی این بیماران حتما باید از نوع پروبیوتیکی بوده تا از این طریق بتوان ...
آشنایی با خواص باورنکردنی کاهو
برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است. کاهو طعم دلچسبی دارد کاهو با وجود اینکه کم کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد معدنی و ویتامین های بیشتری می شود. ...