سایر خبرها
با فرد مبتلا به سقط جنین چگونه رفتار کنیم؟
است که سقط جنین معمولا خارج از کنترل آنهاست. ضمن آنکه باعث درد بیش از حد فرد هم خواهد شد. سقط جنین از جمله اتفاق هایی است که کمتر مورد درک قرار گرفته است در حالی که اگر در این مورد بیشتر صحبت شده و آموزش داده شود همدردی در این مورد هم افزایش پیدا می کند.
ایدز چگونه منتقل می شود؟
کاهش دهد. کارشناس واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت شهرستان آبیک ادامه داد: از زمان ورود ویروس به بدن تا تشخیص آن، بین سه تا شش ماه زمان لازم است. باقری در پایان با سفارش به اینکه اگر کسی دچار مواجهه مشکوک شد، پس از گذشت این زمان برای انجام آزمایش مراجعه کند، اظهار کرد: از آن زمان به بعد هم تا شروع مرحله بیماری، بین 10 تا 20 سال طول می کشد و در این مدت فرد، آلوده کننده است و در صورت تماس پرخطر می تواند آلودگی را به سایر افراد انتقال دهد. ...
خستگی مزمن خود را اینگونه درمان کنید!
سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می دهد ایجاد می شود و در طب مدرن، هیچ درمان موثر شناخته شده ای برای سندروم خستگی مزمن وجود ندارد. این متخصص طب سوزنی اظهار داشت: طب سوزنی با تحریک اعصابی که در عضلات و سایر بافت ها قرار دارند باعث ترشح آندروفین ها و سایر فاکتورهای عصبی هورمونی شده و تغییراتی در فرآیند درد در مغز و نخاع ایجاد می کند همچنین با کاهش التهاب به سبب افزایش فاکتورهای عروقی و ایمنی در ...
همه آنچه در مورد بیماری اوتیسم باید بدانید
اوتیسم برتوانایی برقراری ارتباط با دیگران توسط کودک، تاثیر می گذارد. بنظر می رسدکه یک اختلال در سیستم عصبی که باعث عدم عملکرد صحیح مغز می شود در ایجاد این بیماری مؤثر می باشد. تعداد کودکان مبتلا به اوتیسم در حال رشد است. هرچند درمان و شفای کاملی برای درمان اوتیسم وجود ندارد، اما درمان جدی و بموقع اوتیسم تغییرات بزرگی در زندگی کودکان مبتلا به بیماری ایجاد می کند. این اختلال در ...
چرا گردن دچار آرتروز می شود؟
آرتروز گردن از طریق درد شدید و سفتی مفاصل گردن خود را نشان می دهد. این مشکل زمانی به وجود می آید که مفاصل گردن و بالای ستون فقرات دچار ساییدگی و پارگی می شوند. آرتروز گردن به ندرت در افراد جوان مشاهده می شود؛ اما در افراد بالای 60 سال بسیار شایع است. انواع مختلفی از آرتروز گردن وجود دارد. رایج ترین نوع آرتروز گردن، ورم مفاصل گردن است که به عنوان ورم مهره های گردن نیز معروف است. آرتروز روماتیسمی ...
زیربغل وی (V) - بدنسازی
احتمالی و همچنین دردهای کمر و شانه برای شما بسیار مفید و موثر خواهد بود. نکات مهم تمرینات بدنسازی لت و زیربغل اگر در نواحی شانه، کمر و یا بازو احساس درد و ناراحتی می کنید و یا آسیب دیدگی قدیمی دارید، باید این تمرین را زیر نظر پزشک و یا مربی خود خیلی محتاطانه و با دقت انجام دهید. اگر مبتدی هستید حتما از وزنه سبک استفاده کنید زیرا فشار این حرکت به قسمت پایین کمر وارد می شود ...
زیر بغل بارفیکس وی (V) - بدنسازی
شما را تلف خواهد کرد. تعداد تکرار حرکت هرچه بیشتر تمرین زیر بغل بارفیکس V را تکرار کنید بهتر است. با این توضیح اگر تازه کار هستید 1 ست با هرچندبار تکرار که در توان تان هست انجام دهید. اگر با تجربه تر هستید این مقدار را افزایش داده و به 3 ست برسانید. در هر حال باید به قدرت بدنی و توان خود نگاه کنید و طوری ورزش نکنید که روز بعد از شدت بدن درد توان حرکت کردن نداشته باشید. سایر حرکت های بدنسازی عضلات پشت و کمر: سایر مجموعه عضلات بدن و حرکت های تمرینی: ...
زیر بغل تی بار
...> موقع انجام این تمرین حتما به حالت قرارگرفتن آرنج ها دقت کنید. آرنج ها باید نزدیک عضلات مورب نگه داشته شوند تا از تمرین بهترین تیجه را بگیرید. اگر آرنج ها را به حالت شناور و رها قرار دهید تمرکز از روی عضلات کمر برداشته می شود و انرژی شما هدر خواهد رفت. همچنین این کار باعث واردآمدن فشار بیش از حد به گردن شده و باعث گردن درد در آینده می شود. برای جلوگیری از آسیب دیدگی در طول تمرین حتما زاویه دستگاه ...
ددلیفت با هالتر (کمر)
از چند بار تکرار موقعیت دست ها را عوض کنید تا بدن دچار ناهماهنگی و عدم تناسب نشود. هالتر را نزدیک بدن نگه دارید زیرا در غیر این صورت انرژی بسیار زیادی را از دست خواهید داد. تعداد تکرار حرکت: بهتر است حرکت ددلیفت با هالتر را در ست های کوتاه انجام دهید زیرا؛ تکرار زیاد این حرکت باعث خستگی ساعدها شده و قبل از این که به هدف برسید شما را از پای در می آورد. 3 تا 5 ست 1 تا 5 تایی ...
پهلو با چوب یا هالتر
داشتن میان تنه متناسب و ورزیده در انجام فعالیت های روزمره مانند بلند کردن اجسام و بالارفتن از پله ها نیز به شما کمک می کند. نکات مهم: موقع انجام تمرینات مربوط به عضلات مورب رعایت یک سری نکات ضروری است: نیازی نیست که وزنه های خیلی سنگین به میله هالتر متصل کنید. یک حرکت متعادل و صحیح در حالی که با سرعت آهسته و کنترل شده انجام گیرد حتی اگر وزنه ها خیلی سبک باشند هم ...
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. کمبود ویتامین ها در ...
مزیت مراجعه به کلینیک های درد چیست؟
کردن علت درد وجود دارد یا خیر؛ گفت: درد یک حس ناخوشایند است که از یک آسیب خبر می دهد. اقدامات انجام شده در رشته درد در جهت پاک کردن صورت مسئله نیست بلکه پزشک فوق تخصص درد تصمیم به تشخیص، کنترل و درمان علتی دارد که درد را ایجاد کرده است. به همین دلیل بیماران مراجعه کننده به کلینیک درد به دقت معاینه می شوند و در صورت لزوم اقدامات تشخیصی مانند رادیوگرافی، ام آر آی، آزمایشات و سایر روش های تشخیصی درد ...
بازگشت ویروس های غول پیکر پاییزی
، سرفه، گلو درد، به طوریکه 3 تا 5 روز به طول بیانجامد هر دوی این بیماری ها در گروه بیماری های ویروسی جای دارند و متاسفانه اغلب مردم با مشاهده علائم برای درمان خود به یخچال منزل پناه می برند و از چرک خشک کن ها به صورت سرخود استفاده می کنند در حالیکه برای درمان این دو بیماری به جز در مواردی که عارضه ای حاصل شود، نیازی به آنتی بیوتیک نیست. ویروس های پاییزی را از پای دربیاورید مردانی متخصص ...
درمان بی خوابی های خود را به سوزن های ریز بسپارید
در خصوص چگونگی اثر طب سوزنی بر درمان بی خوابی تصریح کرد: تحقیقات دانشمندان نشان داده که درمان با طب سوزنی در افرادی که مبتلا به بی خوابی هستند می تواند با روش هایی از قبیل تحریک تولید آندروفین ها، افزایش بیشتر جریان خون در مغز، کاهش فعالیت سیستم اعصاب سمپاتیک که باعث افزایش آرامش فرد می گردد و... اثر خود را می گذارند. وی خاطر نشان کرد: تحریک بعضی نقاط بدن با استفاده از طب سوزنی موجب بروز اثراتی بر روی مغز می گردد که منجر به کاهش حساسیت فرد به درد و استرس شده و در نتیجه در افراد آرامش ایجاد می کند و بی خوابی و اضطراب آن ها را برطرف می نماید. ...
درباره پرکاری و کم کاری تیروئید بیشتر بدانیم
. حال اگر شما متوجه شده اید که به این بیماری مبتلا هستید با یک مراقبت بیشتر می توانید شرایط را تغییر دهید. درمان علل ابتدا باید علت بروز کم کاری تیروئید شناسایی و درمان یابد. از این دست علل می توان به آلرژی غذایی، فلزات سنگین، کمبودهای تغذیه ای و استرس اشاره کرد.سپس باید غذاهایی که باعث ناراحتی های گوارشی می شوند نظیر گلوتن و فرآورده های لبنی را از وعده های غذایی حذف کرد ...
با شنای کرال از تنگی کانال نخاعی عبور کنید!
، اگر بیمار همه موارد گفته شده را مو به مو اجرا کند به احتمال زیاد بهبود خواهد یافت. روش دیگری هم وجود دارد و آن تزریق کورتون در فضای نخاعی است. کورتون ها مانند مسکن عمل می کنند و با تزریق آن می توان علائم تنگی کانال را تا مدت محدودی بهبود بخشید. در بیمارانی که به دلیل بیماری های زمینه ای قلبی و... اصلا امکان جراحی نیست بهتر است هرازگاهی تزریق کورتون را انجام داد تا مدتی درد کاهش پیدا کند. ...
مراقب این بیماری ها در پاییز باشید
شروع به رشد می کنند و باعث عفونت می شوند. این عفونت سینوزیت نامیده می شود. نشانه های عفونت سینوسی هنگام سرماخوردگی هم دیده می شوند و اگر این علائم بیش از 10 روز طول بکشند، ممکن است سینوزیت داشته باشید. از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش غلیظ، زرد و بدبو از بینی؛ احساس فشار یا درد در اطراف صورت و چشم ها؛ سردرد (معمولا در ناحیه پیشانی)؛ انسداد بینی؛ احتقان؛ ترشح انتهای حلق؛ عدم ...
خواب کافی برای تقویت مفاصل لازم است
پوکی استخوان پیشرفت می کند. بی تحرکی یا افراط در انجام تمرینات جسمانی زمانی که فردی خیلی ورزش کند و به درستی نرمش های لازم برای گرم شدن بدن را انجام ندهد، این خطر وجود دارد که آسیب های جدی به بدن و به خصوص در مفاصل گردن، قوزک و زانوها وارد شود. علاوه بر این عوامل، شرایط وراثتی دیگری نیز وجود دارد که مستقیما بر مفاصل تاثیر می گذارد و باعث عدم تقارن در مفاصل دست ها و ...
عوارض کوله پشتی های غیراستاندارد
، یادگیری اصول صحیح نشستن و راه رفتن، در مراحل اولیه قابل درمان است. شجاعی در پایان گفت: کیف های دستی بر اساس راست دست یا چپ دست بودن کودکان، تمام مدت با یک دست حمل می شود و در نتیجه به ستون فقرات و عضلات یک طرف بدن فشار وارد می کند. ایسنا
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
تورم مفاصل، تب و لرز و دردناک شدن ناحیه عفونی است. **ورم مفاصل پسوریاتیک معمولا این اختلال بیشتر در افرادی دیده می شود که به بیماری پوستی پسوریازیس مبتلا هستند که هر دو جزء بیماری های خود ایمنی محسوب می شوند. ورم شدید مفاصل به مرور زمان باعث ناتوانی بیمار می شود. معمولا تنها راه درمان در این مورد، تعویض مفصل است. **نقرس پنجمین شکل رایج آرتریت، نقرس است که به راحتی قابل ...
اگر کمردرد دارید، این کارها را نکنید
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، در اکثر موارد علت بروز این مشکل، عادت های نادرست روزانه ی ما است. خیلی از ما در طول روز وسایل سنگینی جابجا می کنیم، در وضعیت نامناسبی می نشینیم، بدتر اینکه زیاد یکجا نشین شده ایم و غیره. تمام این عادت ها سلامت کمر را به خطر انداخته و دردسرساز می شوند. در این مطلب پنج کاری را که کمردردی ها نباید انجام دهند، عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید ...
اگر کمر درد دارید، بخوانید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از سلامت، در اکثر موارد علت بروز این مشکل، عادت های نادرست روزانه ی ما است. خیلی از ما در طول روز وسایل سنگینی جابجا می کنیم، در وضعیت نامناسبی می نشینیم، بدتر اینکه زیاد یکجا نشین شده ایم و غیره. تمام این عادت ها سلامت کمر را به خطر انداخته و دردسرساز می شوند. در این مطلب پنج کاری را که کمردردی ها نباید انجام دهند، عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. ...
تاثیر نوع خوابیدن در بروز آرتروز
وارد می کند. بهبود آرتروز با روش های غیر دارویی ملک پور خاطرنشان کرد: امروزه راه پیشگیری از آرتروز وجود دارد؛ وقتی بیمار دارای درد شدید باشد فیزیوتراپی، آب درمانی به کمک می آید اما از سن بالای 60 تا 65 سال عمل جراحی تعویض مفصل انجام می شود.
اگر اهل کوهنوردی هستید این نکات ایمنی را بخوانید
استخوانها است متاتارسالژیا می نامند . در صورت نیاز به کارگیری کفی های طبی ویژه در کاهش درد موثر می باشد . دردهای قوس کف پا مجموعه ای از عضلات لیگامانها ، تاندون عضلات ، استخوانها و مفاصل کوچک در ناحیه کف پا ، قوسهای طولی داخلی و خارجی کف پا را تشکیل می دهند . این دو قوس در کف پا مانند ضربه گیر عمل می کنند و وجود آنها امکان انعطاف و تحمل وزن بیشتری را به پا در حین ایستادن و راه رفتن می دهد ...
آرتروز چیست ؟
ترمیم آن وجود نداشته باشد یا تغییر شکل قابل توجه مفصل به خصوص مفصل زانو و ران به همراه درد شدید باعث سلب آرامش بیمار شود در این صورت با در نظر گرفتن شرایط بیمار امکان نیاز به عمل جراحی توسط جراح ارتوپد خواهد بود. توجه داشته باشید تاکنون هیچ تحقیق علمی اثرات موثر مصرف داروهای مکمل یا همان غضروف سازها را به اثبات نرسانده است. اما برخی افراد بعد از مصرف این مکمل ها ابراز رضایتمندی و بهبود داشته اند ...
عادت هایی که موجب مرض است!
ناخن ها تا اونیکوفاژی برای همه پیش می آید که به طور ناخودآگاه ناخن را بجوند، اما برخی افراد به صورت بیمارگونه این کار را انجام می دهند که ناشی از اختلالات رفتاری است. زمانی که این عادت به بروز درد و عفونت در ناخن ها منجر می شود پای اونیکوفاژی به میان می آید. هنوز درخصوص عوامل ابتلا به این مشکل اتفاق نظری وجود ندارد، اما استرس، عدم اعتماد به نفس، ترس، عوامل ژنتیکی و... را از جمله عوامل آن می دانند. برای درمان این مشکل بیشتر به بدمزه کردن ناخن ها متوسل می شوند، اما این روش نمی تواند مشکل را به صورت ریشه ای حل کند. برای درمان این بیماری لازم است فرد را از این اختلال و عادت نادرست آگاه کرد. ...
علائم بیماری سندرم کانال کارپال
کارپال یا تنگی کانال مچ دست نیز گفته می شود. کار زیاد با رایانه، انجام ورزش های سنگین و انجام کارهای خانه به مدت طولانی که فشار زیادی به دست ها و مچ وارد می کند، برخی از دلایل بروز تنگی کانال مچ دست است. هرچند این عارضه بیشتر در شغل های خاصی دیده می شود، اما این بیماری فقط مربوط به شاغلان نیست و خانم های خانه دار هم باید مراقب باشند چراکه انجام کارهای خانه می تواند سبب به وجود ...
زنان چگونه در برابر سرطان پستان بایستند؟
انجام دهد، پیشنهاد دنیا این است که بین 40 تا 50 سال هر یک یا دو سال یک بار ماموگرافی شود و سپس تا 70 سالگی ادامه دهند البته این روش بسیار محل تردید است. (در همین زمینه: خودآزمایی پستان چیست و چگونه باید انجام شود؟ ) امروزه در اکثر موارد می توان پستان را حفظ کرد آزاده افزود: امروزه با توجه به وجود شیمی درمانی قبل از عمل و درمان های هدفمند قبل از عمل، در اکثر موارد می ...
درمان دردهای عصبی
... *مصرف مشروبات الکلی *درد خیالی به علت قطع عضو *دیابت *سرطان *درد به علت شیمی درمانی *مشکلات کمر، لگن یا پا که روی عصب ها فشار وارد می کند. *ابتلا به عفونت مانند بیماری لایم، سیفلیس، HIV و ایدز *زونا *ام اس *جراحی ستون مهره ها *اختلالات متعدد عصبی متأسفانه دردهای نوروپاتی ...
کنجد؛ تسکینی برای درد آرتروز
که این دانه دارد، مصرف آن در بیماری های التهابی می تواند بسیار کمک کننده باشد. گیاهی یادآور شد: در صورت مصرف درازمدت کنجد و مشاهده تاثیر مثبت آن روی علائم درد افراد مبتلا به آرتروز، نه تنها می توانیم مقدار مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) را در آنها کاهش دهیم بلکه عوارض ناشی از مصرف طولانی مدت این داروها نیز کم می شود. مسئول کلینیک تغذیه مرکز درمان ناباروری ابن ...