خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفتگوی خودمانی با انگین آکیورک
/> بیشتر درآمد من صرف خرید کتاب و تماشای فیلم می شود. سه زن مهم زندگی شما؟ مادرم، مدیربرنامه هایم (اوزلم دوراک) و شخص سومی که فعلا بهتر است ناگفته بماند! چیزی که هرگز قربانی نخواهید کرد؟ هرگز خانواده ام را قربانی نمی کنم! بزرگترین ترس شما؟ اینکه روزی توانایی انجام هیچ کاری را نداشته باشم! سه چیز که همیشه در یخچال شما وجود دارد؟
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی در دوران بارداری
قبل از بارداری فعالیت می کنند. این کار برای تصفیه بیشتر خون است. به همین دلیل تولید ادرار بیشتر در بدن کاملا طبیعی است. راه حل: همانند توصیه های مربوط به سه ماهه نخست، بهتر است چند ساعت قبل از خواب شبانه از مصرف نوشیدنی پرهیز کنید. البته برای جبران عدم نوشیدن آب در این ساعات، حتما در طول روز آب بیشتری بنوشید. در حین ادرار کردن کمی به جلو خم شوید تا تمام ادرار خارج شود.
شورای امنیت سازمان ملل
اصلی حفظ صلح و امنیت بین المللی است و باید در اجرای این وظایف طبق اهداف و اصول ملل متحد عمل کند. وظایف و اختیارات خاص شورای امنیت مسئول اولیّهٔ حفظ صلح و امنیت بین المللی؛ توصیهٔ روش های مسالمت آمیز حل و فصل اختلافات بین المللی؛ تأسیس ارکان فرعی که برای انجام وظایف خود لازم می داند؛ توسل به قوهٔ قهریه برای حفظ یا اعادهٔ صلح در صورت لزوم؛ تنظیم برنامه
ورزش و بیماری قلبی و عروقی
نقاط بدن شده و در پیشگیری بیماری های قلبی و عروقی آینده بسیار دخیل است. افراد چاق در معرض بیماری های قلبی بر اساس اعلام انجمن قلب و عروق ایران کم تحرکی ، چاقی ، اضافه وزن و زندگی بدون فعالیت ، عامل خطر برای بروز بیماری عروق کرونر است . بر این اساس ، کسانی که چربی اضافه به خصوص در ناحیه شکمی دارند بیش از دیگران به بیماریهای قلبی دچار می شوند. ورزش در بیماران قلبی
آیا شوره سر بیماری است؟
، متخصص بیماری های پوست و مو، با بیان این که 30 درصد و حتی تا 50 درصد از مراجعات بیماران پوستی، مشکلات مو و خصوصاً ریزش مو است، گفت: برای جوان ترها شاید مو خیلی مهم باشد و زمانی که علائم اولیه کم شدن مو اتفاق می افتد، به متخصصان پوست و مو مراجعه می کنند. به طور طبیعی مو در فرآیند رویش و ریزش قرار دارد. درصد کمی از موها در فاز رویش و درصد کمی هم در فاز ریزش قرار دارند و در طول روز به طور متوسط 70 تا 120
روش هایی برای بهبود کیفیت اسپرم
هستند این است که فکر می کنند فرآیند لقاح را باید تا زمان مناسب متوقف سازند. درحقیقت بسیاری از زوج های جوان با این خیال اشتباه و برای به حداکثر رساندن شانس بارداری و انجام بهتر عملیات لقاح است، تا زمان مورد نظرشان رابطه جنسی با یکدیگر برقرار نمی کنند. این اشتباه از زمانی آغاز می شود که زوج رابطه جنسی خود را صرفا متمرکز و مرتبط با باردار شدن تصور می کنند. از این رو است که یکی از عوامل ناباروری در مردان
ملی پوشان صدرنشینان هفته دوم لیگ وزنه برداری
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، در هفته دوم مسابقات لیگ وزنه برداری باشگاه های کشور ملی پوشان کشورمان عملکرد بسیار خوبی داشتند و موفق شدند با ثبت رکوردهای جدید آماده حضور در مسابقات جهانی آمریکا شوند. در روز اول این مسابقات و در 6 وزن نخست رقابت اصلی بین ملی حفاری، ذوب آهن و یاسین پیش رو قم بود و از سوی دیگر با توجه به انتخاب نفرات اعزامی به مسابقات جهانی و انجام رکوردگیری تیم ملی حساسیت به
این گروه خونی شما را به یک مدیر موفق تبدیل می کند!
مستعد رفتارهای مخرب و پرخاشگرانه هستند، به خصوص در زمانهایی که خسته بوده و افسرده و بی حوصله هستند. توصیه می شود که این افراد از مصرف قهوه و الکل پرهیز کنند، چرا که قهوه می تواند به آنها آسیب جدی وارد کرده و سطح آدرنالین و نورآدرنالین را در آنها افزایش دهد؛ لذا توصیه می شود که تا حد امکان ورزش را در برنامه های روزمره خود داشته باشند و به این طریق به آرامش برسند. ایروبیک از
روش مؤثر برای کنترل سرطان کبد
به گزارش جام جم سرا ، امیرحسین ایران دوست در گفت وگو با فارس گفت: برای درمان سرطان کبد از روش های جراحی، پیوند کبد، رادیوتراپی و شیمی درمانی استفاده می شود و افرادی که زمینه کبدی مناسبی ندارند و توده سرطانی در کبد آن ها بزرگ تر از 5 سانتی متر باشد کاندیدای مناسب پیوند کبد هستند و می توان با انجام پیوند کبدی مشکل آن ها را برای همیشه برطرف شود. وی در خصوص شیمی درمانی، گفت: شیمی درمانی
نکات مهم در درمان کمردردباورزش
ناطقان :ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود چون ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضاء بدن می گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند. شاید برای شماهم پیش آمده باشد که در حین کار ناگهان کمر درد گرفته اید و از انجام دادن کار بازمانده اید. به طور معمول کمردرد ها تدریجی شروع می شوند و اغلب با صدمات فیزیکی به دنبال بلند کردن وسایل سنگین و یا فعالیت هایی سنگین ایجاد می شوند
مروری بر زندگی قشر کوچک با موفقیت های بزرگ
نابینایان و کم بینایان استان قزوین نیز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قزوین با اشاره به مشکلات ورزش این حوزه اظهار کرد: برای جذب و سوق دادن افراد نابینا و کم بینا تاکنون هیچ زیرساخت مناسبی در محیط های ورزشی ایجاد نشده است. حمید جهانبخش ادامه داد: امیدواریم با استفاده از توانایی سازمان ها و ارگان ها بتوانیم بستری مناسب برای این افراد در حوزه ورزش فراهم کرده و برای موفقیت های آنان در تمام
نویدکیا فردا در ترکیب 18 نفره نیست - بزرگان تیم پادرمیانی کردند
سرویس ورزش جوان ایرانی به نقل از مهر ؛ بخش سایر: رسول خوروش در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به بازگشت محرم نویدکیا به تمرینات تیم سپاهان اصفهان اظهار داشت: محرم امروز به سر تمرین بازگشت و روحیه مضاعفی به تیم و هم کادر فنی و هواداران داد. وی درباره وضعیت بدنی این بازیکن افزود: محرم در حال حاضر شرایط خوبی دارد و امروز با تیم تمرین کرد و در تمرین تیم حضور داشت؛ همچنین بدن او
فتوای رهبر انقلاب درباره گِل مالی، نذری شبهه ناک، برهنه شدن، قمه زنی و حضور زنان در دسته عزاداری
می شود در محضر ایشان. اما در برخی از ایام، بیرون آمدن هیئت های عزاداری و دسته ها اینها جز شعائر دینی است مثل تاسوعا و عاشورا. خب! به طور طبیعی برخی از خیابان ها بسته می شود برخی از راه ها بسته می شود، گرچه همان جاها هم اگر بشود مراعات کنند بسته نشود بهتر است. اما مثل راهپیمایی روز قدس راهپیمایی 22 بهمن مثل تاسوعا عاشورا امثال اینها طبیعی است که اکثر مردم هم در این مراسم حضور دارند. اما
مداحی و اشعار دوم محرم ورود کاروان به کربلا
دارد که در ایام محرم به ویژه در روزهای تاسوعا و عاشورا از خیابان های شهر عبور می کنند و بیشتر خود را به امامزاده جعفر (ع) این شهر می رسانند. سحرگاه عاشورا زمان 'خره گیری 'به معنای مالیدن گل و خاک به بدن است که نشانه اوج سوگواری مردم در عزای امام حسین است. در این روز حمام های عمومی شهر رایگانند و عزاداران بعد از اذان صبح به حمام می روند و در حالی که سرتاپای خود را با گل رس پوشانده اند
مصرف قلیان و سیگار در سیستان و بلوچستان به شدت در حال افزایش است
سطح استان اجرا کنند، ادامه داد: در مطالعه DHS انجام شده در سال 89، مشخص شد در سیستان و بلوچستان 17 درصد زنان در فاصله سنی 49-15 سال، مصرف کننده قلیان هستند و این استان بعد از بوشهر مقام دوم مصرف دخانیات را دارد. وی گفت: در تحقیق سال 2013 در خصوص مبتلایان به سل در دنیا مشخص شد، 9 میلیون نفر مبتلا به سل شدند که از این تعداد 5.1 میلیون نفر به کام مرگ رفتند، لذا در همان سال تصمیم گرفته شد
قرص ورزش ساخته میشود
را در بدن انسان شبیه سازی می کند که دقیقا برابر با تاثیرات ایجاد شده در هنگام ورزش کردن است. نولان هافمن از دانشگاه سیدنی در این باره توضیح می دهد که در حال حاضر دانشمندان برای ساخت این قرص ها سخت در تلاش هستند اما ساخت این دسته از داروها ممکن است چندین سال به طول بینجامد. این قرص برای بدن انسان بسیار فراتر از یک مکمل غذایی عمل می کند و کاشفان آن بر این باورند که این قرص ها می توانند
صبر و حوصله رمز موفقیت ورزشکار پرورش اندام است نه داروهای نیروزا!
حضور در مسابقات کشوری و قهرمانی را در مسابقات کشوری در سال 90 تجربه کردم. چطور از ورزش کشتی به پرورش اندام رسیدید؟ ورزش کشتی منجر به آسیب دیدگی بدن من شد و پس از آن نتوانستم ورزش کشتی را ادامه بدهم و به همین دلیل وارد ورزش پرورش اندام شدم. چه جذابیتی در ورزش پرورش اندام وجود داشت که شما را جذب این رشته ورزشی کرد؟ فرم و زیبایی بدن شاید مهمترین دلیل انتخاب
عزاداری محرم در عصر قاجار/تصاویر
که نذر کردن از مهمترین آنها بود. نقل است در آن روزها کسانی که توانایی اطعام نداشتند هم با ریختن مشتی برنج در پلوی نذری یا تکه گوشتی در خورش، در نذر شریک می شدند. حتی پخش لباس سیاه بین فقرایی که توانایی تهیه لباس عزا را نداشتند نیز یکی دیگر نذرهای رایج در تهران قدیم بود. از رسوم دیگر عزاداری محرم مراسم قمه زنی بود که در روز عاشورا انجام می گرفت و عزاداران کفن پوش در دسته جات چند نفره
راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس
و نگاه لازم را برای خودباوری می دهد. 6. برنامه ریزی برای ورزش کردن. طبق مطالعات انجام شده در موسسه تحقیقات انتاریوی شرقی، افرادی که هفته ای دو بار به مدت 10 هفته ورزش می کنند از نظر اجتماعی، علمی و ورزشی احساس شایستگی بیشتری می کنند و همچنین تصور بهتری از وضعیت اندام و عزت نفس خود دارند. به عبارت دیگر، علاوه بر افزایش اعتماد به نفس حاصل از تغییرات فیزیکی، ورزش سبب ازدیاد نوعی هورمون در
عینکی های تاریخ ایران
مشاغل تهران آن روز ها هم در نوع خود پدیده جالبی بوده. حرفه هایی مثل عینک سازی و چشم پزشکی و مکان هایی نظیر مسافر خانه ها و داروخانه ها همگی در خیابان ناصر خسرو متمرکز بوده و آن هایی که از شهرستان برای انجام امور پزشکی به تهران می آمدند، صبح در گاراژ لوان تور پیاده می شدند و براحتی در همان ناصر خسرو به همه کارهای خود می رسیدند و بعد از ظهر به شهر شان برمی گشتند یا اگر نیازی به ماندن بود، در یکی از
هندبال خراسان رضوی در برزخ بی توجهی و بلاتکلیفی
شیراز، اصفهان، مشهد، یزد و... ، در سال بعد تیم های شهرستان های هر استانی با هم به رقابت می پرداختند و در ادامه قهرمانان استان ها به صورت مسابقات کشوری با هم نبرد می کردند. بین شهرستان های استان خراسان در زمان گذشته شیروان تیم خوبی داشت که توانست قهرمان کشور شود که آن مسابقات روی زمین آسفالت سالن مهران انجام شد. وی در خصوص افت هندبال و نداشتن اسکلت محکم در این ورزش خاطرنشان کرد: هندبال دو
اشعار شب دوم محرم؛ ورود به کربلا
بیت الحرام بعثت پاک حسینی را حرایی کربلا آیه ی عشقی ولی هرگز نمی شد باورت افکنی بین دو عاشق را جدایی کربلا آه از آن روزی که زینب غرق خون بیند تو را که هم آغوش تن اهل ولایی کربلا روز عاشورا که باغ فاطمه پرپر شود همنوا با زینبش نغمه سرایی کربلا آن زمان که دست عباس از بدن گردد جدا میزبان مقدم خیرالنسایی کربلا عصر
تذکر وزارت بهداشت به صدا و سیما درباره خندوانه
شمالی جزء اقلیم 3 کشور دسته بندی شد . وی ادامه داد: در این مطالعه گروه های مختلفی از جمله زنان باردار، کودکان 15 تا 23 ماهه، نوجوانان دختر و پسر و افراد میانسال مورد بررسی قرار گرفتند که مشخص شد در حالی که 32٫7 درصد زنان باردار در سال 80 به کمبود ویتامین D دچار بوده اند این عدد در سال 91 به 59٫4 درصد رسیده است . به گفته علیزاده، 66٫7 درصد از میانسالان استان خراسان شمالی نیز به
چرا من موفق نمی شوم؟
و توانایی های شخصی خود تمرکز داشتید؟ من امیدوارم که متوجه ارزش طرز فکر دومی شده باشید. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، به سه چیز مهم زندگی خود فکر کنید و زمانی که به بستر می روید که بخوابید ذهن تان را پر از فکر های مثبت و کارهای کوچکی که در طول روز به خوبی از پسش بر آمده اید کنید. موفقیت های خود را آزمایش کنید. قدرت تفکر خود را به سمتی هدایت کنید که باعث به وجود آمدن تاثیرات مثبت
مداحی، مقتل و اشعار اول محرم
، شامل عزاداری در بازار، نخل برداری، شمع زنی و چهل منبر، جریده است. نخل برداری که نماد و نشانه تشییع جنازه حضرت سید الشهدا (ع) در روز عاشورا است، در بیشتر شهرهای ایران، همچنین کاشان انجام می شود که البته نحوه پوشاندن نخل در این شهرستان ساده و بدون تشریفات است. در کاشان پنج نخل شامل نخل سرپره، نخل در فین، نخل در باغ، نخل کلهر و نخل باباشرف وجود دارد که در مراسمی پرشکوه و پرشور و همراه با
فارس سرزمین تنوع قومی و گویشی
، برای هر گویش 2300 واژه و 100 جمله در نظر گرفته شده بود که در همۀ گویش ها به طور یکسان عمل می شد. در همین سال بنا به پیشنهاد جناب آقای دکتر حسن رضایی باغ بیدی، معاون وقت گروه گویش شناسی فرهنگستان، نُه گویش نخست برای دفتر اول، در دستور کار حروف نگاری و تدوین قرار گرفت. که از جملۀ آنها می توانم به گویش های دوانی، دهله ای، عبدویی، کازرونی، کلانی (گونۀ لُری)، کنده ای، کوزَرگی، لری ممسنی و ماسرمی اشاره
کمبود ویتامین D در میان دانش آموزان زنجانی
/> مقدمی تصریح کرد: برای تأثیرگذاری بیشتر مصرف این قرص ها توصیه می شود دانش آموزان قرص آهن خود را با آب میوه طبیعی مصرف کنند و پس از ویتامین D علاوه بر داشتن تغذیه ی مناسب مانند مصرف لبنیات، قرار گرفتن زیر نور آفتاب و از مصرف فست فودها اجتناب کنند. مقدمی یادآور شد: در صورت نداشتن فعالیت فیزیکی مصرف قرص ویتامین D و کلسیم موثر نبوده و جذب بدن نمی شود، از این رو ورزش و فعالیت فیزیکی به دانش آموزان توصیه می شود. انتهای پیام
آمار افسردگی در زنان بیشتر از مردان است!!
محیط کار بیرون از منزل و نیز مدیریت امور منزل را به عهده گرفته اند و به مراتب نسبت به مردان حجم کار بیشتری را باید انجام دهند. فارغ از مسئولیت های کاری و مدیریت امور منزل، بارداری هم بار سنگینی است که طبیعت به عهده خانم ها گذاشته است. با توجه به نقش مهم خانم ها در خانواده و اجتماع و وظایف مهمی مثل بارداری و حفظ بقای بشر که به آنها محول شده است، افسردگی شان، هزینه بیشتری را متوجه خانواده
---- سفیر عشق ----
افزوده شد و سرزمین حجاز گهواره نوزاد خجسته دیگری از نوادگان فاطمه بنت اسد(ع) گردید. اگر چه آن برگ زرین کتاب تاریخ در گذر ایام و طوفان حوادث به دست فراموشی سپرده شد و روز ولادت نوزاد فرخ فال عقیل از خاطر پیر فرتوت تاریخ سترده شد اما شیرینی زاد روز او در کام دشت های تفتیده شهر پیامبر (ص) و نسیم گرم آن تا ابد باقی ماند. نوزاد مسلم نامیده شد؛ نامی زیبنده برای یک مسلمان که هر صبح و شام رو به کعبه
آخر هفته با پخش زنده دیدارهای فوتبال و سایر ورزش ها
ورزش سیما تماشا کنند. رقابت های 4 وزن دوم لیگ برتر وزنه برداری در "دیدار" لیگ برتر وزنه برداری در برنامه "دیدار " شبکه ورزش پخش مستقیم می شود. به دنبال هماهنگی های صورت گرفته از سوی فدراسیون وزنه برداری و شبکه ورزش، رقابت های هفته دوم لیگ برتر وزنه برداری در دو نوبت، طی روزهای پنجشنبه 23 مهر و جمعه 24 مهر از برنامه ورزشی دیدار پخش خواهد شد. شبکه ورزش سیما در راستای جلب رضایت
