خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا میخواهید چاق نشوید؟
به گزارش شفا آنلاین ،برای شما هم دیر به تخت خواب رفتن یک عادت قدیمی و ترک نشدنی است؟ فکر می کنید، این عادت دوست داشتنی چه تبعاتی برای سلامتی شما به دنبال دارد؟ آیا این شب نخوابیدن ها می تواند بر جسم شما اثر منفی بگذارد؟ همان طور که خواب منظم و به موقع سیستم گردش خون و ضربان قلب را تنظیم می کند؛ بیدار خوابی های طولانی بدن را در مقابل بسیاری از مشکلات و بیماری ها آسیب پذیر می کند. یکی از
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
/> داروهای آرام بخش، باعث خواب می شود، اما فرد بسرعت به آنها عادت می کند و پس از مدتی با برهم زدن چرخه بیداری و خواب، بی خوابی دوباره باز می گردد؛ البته بنزودیازپین ها و گاهی اوقات، ضدافسردگی ها با مقدار کم، می تواند بخوبی بی خوابی نیمه شب به بعد را درمان کند؛ ولی فراموش نکنید که داروی خواب آور هرچه که باشد، باید به مدت کوتاه و به شکل محدود و فقط برای چند روز تجویز شود تا فرد به آنها خو نگیرد و بتدریج آن
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
می شود. چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می شود. با ما باشید تا بیشتر با این روش ساده و موثر آشنا شوید. البته بهتر است قبل از تصمیم به لاغری با چغندر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ارزش چغندر بالاتر از این حرف هاست چغندر یک ماده ی غذایی فوق العاده
روش های درمان دردهای ستون فقرات
ارشمیدس وزن را کاهش می دهد و همین امر سبب افزایش دامنه ی حرکات قسمت های بدن می شود و تأثیری بسیار عالی بر روی عضلات دارد. دکتر جامعی در خصوص تأثیر جکوزی بر روی عضلات گفت: آب گرم موجود در جکوزی سبب شل شدن عضلات شده و به همین دلیل آب سرد و گرم را باهم توصیه می کنند، حتی به برخی از افراد گفته می شود که در زمانی که دوش می گیرند از آب سرد و گرم به طور متناوب برای مدت کوتاهی استفاده کنند و این
بازیکنی که می گوید خواب بود و نفهمید فیکس تیم ملی است!
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ رضاییان می گوید تازه صبح بازی متوجه شد که در ترکیب تیم ملی قرار دارد. ولی کروش در برنامه دوشنبه شب 90 گفت که این بازیکن در ترکیب است. رامین اما پاسخ می دهد: نمی دانم، آن ساعت خواب بودم و متوجه نشدم! او ادامه می دهد: در هر صورت خیلی خوشحال شدم که جدیت من در تمرینات اخیر دیده شده است. آقای کروش مربی بزرگی است و واقعاً احساس خوبی پیدا کردم وقتی دیدم به من اعتماد
روش های بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان
41% زنان بعد از گذشت 6 هفته از زایمان به برقراری دوباره ی رابطه ی جنسی با همسرشان تمایل دارند. علاوه بر این، زنان نگران هستند که مبادا اضافه وزن و به هم خوردن تناسب اندام شان، شل شدن پوست، خط افتادن پوست بدن بر اثر کشیده شدن در ماه های آخر بارداری و ترشّح شیر از سینه ها باعث شود تا همسرشان آنها را پس بزند. برخی از مردان نیز نمی توانند همانند قبل رابطه جنسی برقرار کنند. از نظر کارشناسان
علت خستگی زودرس چیست؟
. چرا زود خسته می شویم؟ 6- نخوردن صبحانه می تواند باعث خستگی شود. بعضی از ما احساس می کنیم شامی که شب خورده ایم، ذخیره شده تا انرژی صبح ما را تامین کند در حالی که غذای شب، انرژی کار کردن قلب و خون رسانی به بدن در طول مدت خواب را تامین کرده و صبح هنگام، نیازمند انرژی و سوخت تازه ای برای بدن خود هستیم. طبیعی است که هر یک از ما، براساس ذائقه خود، نوع متفاوتی از صبحانه
200 شهید گمنام را به خانواده هایشان رساندم
کردیم، انجام می دادیم؛ اما نمی دانستیم چه بلایی سر کبد و کلیه و سایر اندام هایی که ما نمی بینیم می آورد. از این جهت پایان نامه خودم بررسی آثار پاتولوژیک گاز خردل روی اندام های بدن انتخاب کردم. بعد از جنگ هم همیشه به فکر حل کردن مشکلاتی بوده که بقیه کمتر به سراغ آن می روند. برای همین تحقیقات خود را روی نسل جدید واکسن ها آغاز می کند؛ اما اتفاقی باعث می شود که مسیر زندگی اش عوض شود و این کار را به
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی در دوران بارداری
شب هنگام این فرصت به وجود نمی آید در طول روز از هر زمانی استفاده کنید. سه ماهه دوم ناتوانی در هماهنگ کردن فرم بدن با محل استراحت: این مشکل تقریبا تمام زنان باردار است که همزمان با رشد جنین در سه ماهه دوم بارداری بیشتر نمودار می شود. در طول روز زن باردار به استراحتی نیاز دارد که در آن خبری از خواب نیست. اما حتی برای یک استراحت مختصر نیز نمی تواند بر روی شکم بخوابد.
عامل اصلی شهادت سیدالشهدا(ع) چه بود؟
به گزارش شباویز ، چه چیز باعث شد تا مسلمانان امام حسین(ع)، نوه پیامبر و بهترین خلق روی زمین را اینگونه به شهادت برسانند؟ چه تعبیری از دین و دینداری است که منجر به چنین عملی می شود؟ در سقیفه چه اتفاقی رخ داد و چه نگرشی نسبت به دین حاکم شد که مسلمانان بعد از آن درب خانه علی(ع) را به آتش می کشند و چند سال بعد فرزندش را به شهادت می رسانند و اهل بیتش را به اسارت می برند؟ حجت السلام والمسلمین سید محمد
کدام نوجوانها چاق می شوند؟
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهشگران در این بررسی داده های به دست آمده از بیش از 3300 نوجوان آمریکایی را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که هر ساعت اضافی بیدار ماندن دیروقت با افزایش دو نمره ای در شاخص توده بدنی ( BMI ) همراهی دارد. شاخص توده بدنی میزان چربی بدن را براساس وزن و قد اندازه می گیرد. پژوهشگران دریافتنند که این رابطه میان دیر خوابیدن در شب و افزایش BMI تحت تاثیر زمان کلی خواب
چگونه عمر نوح کنیم؟
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، علم می گوید رژیم غذایی شما، این که چقدر ورزش می کنید و ژن شما همگی نقش مهمی در تعیین طول عمر دارد. در سراسر جهان، کسانی که نزدیک به 100 سال زندگی کرده اند، می گویند استراتژی های مختلفی باری دستیابی به این سن داشته اند. اگنس فنتون متولد نیوجرسی که 110 سال عمر کرد، در اوت 2015 به خبرنگار ABCNEWS گفت که از 70 سال پیش شروع به کمتر غذا خوردن کرده
چه جوری در سفر بیشتر خوش بگذرونیم؟
دارد: جوشان، بپز، پوست بکن، یا اصلا فراموشش کن. این شعار به شما یادآوری می کند که چطور از ابتلا به این بیماری دور بمانید. • علایم اسهال مسافرتی بلافاصله بعد از خوردن غذا شروع نمی شود. شروع اسهال ممکن است از 12 ساعت تا سه روز بعد از خوردن غذای آلوده یا آب آلوده طول بکشد. بنابراین شما نمی توانید دقیقا حدس بزنید که کدام غذا آلوده بوده است. بهترین راه این است که در انتخاب غذا و رستوران احتیاط
رزمنده 105 ساله دفاع مقدس +عکس
بیدار می شد وبچه هایی که خواب بودن رو اول با صدا اگر بیدار نمی شدن یک پایشان را می گرفت و می کشید تا بیدار شوند همه دوست داشتن که حاجی برای بیدار کردن شون اونها رو اینجوری بیدار کنه و خودشون رو به خواب می زدند محبوبیت حاجی در بین همه رزمنده ها زیاد بود او اولین کسی بود که صبحها در دوی صبح گاهی شرکت می کرد و با پرچم به دست جلودار ورزش صبح گاهی بود حاجی بعد از جنگ هم لباس بسیجی رواز تنش بیرون نکرد. شادی روح حاج قربان نوروزی صلوات
سید حسن نصرالله در شب اول محرم چه گفت؟
قبر حضرت ابا عبدالله الحسین علیه السلام و دیگر شهدای همراه ایشان این حضور ارزشش چندین برابر است، این پیام چه میزان باعظمت و بزرگ خواهد بود، برگزار کنندگان این مراسم با این تجمعاتی که برای بزرگداشت آن برگزار می کنند، در واقع پیام های بزرگ و رسایی را منتقل و منعکس می کنند، این پیام آنها در طول این شب ها و روزهای آتی و بخصوص در روز عاشورا بسیار مهم و ارزشمند است. مساله چهارم تاکید بر این
سیب ترش و کال فراموشی می آورد
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از تسنیم، یک متخصص طب سنتی گفت: سیبی برای بدن بسیار مفید است که سالم, رسیده و شیرین باشد چرا که مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می شود. غلامرضا کردافشاری اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی بوییدن سیب و خوردن آن در سلامت مغز و تقویت آن بسیار اثر دارد. به گفته وی افراد باید توجه کنند که سیبی برای بدن بسیار مفید است که سالم, رسیده و شیرین باشد
آیا شوره سر بیماری است؟
، متخصص بیماری های پوست و مو، با بیان این که 30 درصد و حتی تا 50 درصد از مراجعات بیماران پوستی، مشکلات مو و خصوصاً ریزش مو است، گفت: برای جوان ترها شاید مو خیلی مهم باشد و زمانی که علائم اولیه کم شدن مو اتفاق می افتد، به متخصصان پوست و مو مراجعه می کنند. به طور طبیعی مو در فرآیند رویش و ریزش قرار دارد. درصد کمی از موها در فاز رویش و درصد کمی هم در فاز ریزش قرار دارند و در طول روز به طور متوسط 70 تا 120
آشنایی با عوامل شستشوی موثر موها
به گزارش کرج رسا ، برخلاف شستن دست که شیوه ای بسیار مهم برای جلوگیری از انتشار بیماری هاست، شستن مو بیشتر به علاقه شخصی ما به اینکه ظاهرمان چطور باشد و چه احساسی کنیم بستگی دارد. مواد سورفکتانت موجود در شامپو دور کثیفی ها و چربی ها روی موها را احاطه می کنند و باعث زدوده شدن آن ها هنگام شستن مو و دوش گرفتن می شود. اما این کار چربی های طبیعی مو را هم می زداید. برای همین است که
پنج خودرویی که آینده را در دست می گیرند+تصاویر
خارج از این محدوده پر می کند. این ویژگی بی نظیر است، با این وجود هنوز هم چیزهای دیگری برای حیرت کردن هست. BMWi8 به عنوان یکی از قدرتمندترین خودروهای اسپرت، آلودگی بسیار کمی در حد 49 گرم دی اکسید کربن بر کیلومتر تولید می کند و این یعنی نیاز نیست که بابت تولید آلودگی در شهری مثل لندن مالیات اضافه بپردازید. مرسدس کلاس S فکر می کردم ساعت یازده شب به بعد خیابان های لندن خلوت باشد
9 نیاز اساسی و نهفته مردان در زندگی زناشویی
قدردانی و تشکر باعث می شود او توان بیشتری برای کارش بگذارد و باکیفیت مطلوب تری به انجام کارش بپردازد. همان طورکه شما توقع دارید همسرتان کارهای خانه را که از صبح تا شب انجام می دهید ببیند و متوجه شود جای گلدان چینی روی میز را تغییر داده اید، و به شما خسته نباشید بگوید و تشکر کند که خانه را مرتب کرده اید، طبیعی است او هم توقع داشته باشد شما متوجه فعالیت های روزمره اش شده باشید. نکته مهم و مستتری که در این
علی مشهدی و زندگی عجیب و غریبش (2)
دارم مثلا دوست داشتم فیلم ببینم اما خوابم می برد. صبح زود هم بلند می شدیم می رفتیم سر کار. 40 شب کارمان همین بود. با مجید هم همین است. با همه بچه ها دلی رفیقم. همسران شان مثل خواهرهای من هستند. به مجید گفتم شانس آوردی رفتی کرج اگر تهران بودی من هر روز خانه ات بودم؛ به خاطر بچه هایش. من عاشق بچه ها هستم. من هفت خواهرزاده ام را خودم بزرگ کردم. وقتی سرکار هستید، فرزندان خواهرتان چه می
وقتی عده ای با تندروی قصد جان محرم را کردند!
به گزارش تابناک اصفهان، عصر فرا ارتباطی حاضر، فرصت خوبی برای شبکه های مجازی و تلویزیون ها و رادیو ها به عنوان رسانه های نویت ایجاد کرده است، از همین رو رسانه های سنتی مثل روزنامه و کتاب بسیاری از مخاطبین خود را از دست داده اند، البته این به معنای حذف آن ها از جامعه نیست. به هر حال در این عصر نیز عده ای صبح به صبح از خواب که بیدار شدند، طبق عادت به دکه روزنامه فروشی می روند و روزنامه
این دل شده هیأت اباعبدالله(29)/با احتیاط لاله ی ما را پیاده کن
می کرد یک فریاد رس لیک یاری اش نکردی هیچ کس بعد از آن بابا بگفتا یا حسین با تو گویم یک سؤالی نور عین آن چه در خوابم بدیدم راست بود زهر خوابی که چشیدم راست بود گر چنین گردد چه سازی ای پسر؟ می شوی از ظلم کین خونین جگر گفتمش بابا میان قوم گبر همچو تو باید عمل کردن به صبر تا که شرح خواب بر
چگونه شب ها بهتر بخوابیم و به خواب کمتری نیاز داشته باشیم
بسیاری از ما شب هنگام بسیار با خود کلنجار می رویم تا بتوانیم چشم بر روی هم گذاشته و اندکی استراحت کنیم و به خواب برویم، در این مقاله که نتیجه جمع بندی مطالب متخصصان خوابشناسی و انبوهی از تحقیقات علمی است به بررسی علل این پدیده و راه حل های آن می پردازیم و مطالبی هم چون کیفیت و کمیت خواب را مورد بررسی قرار می دهیم. در اینجا لازم می دانیم که اندکی در مورد تأثیرات مخرب بی خوابی بر روی بدن انسان که بر هیچ کس پوشیده نیست بگوییم، مثلاً بیخوابی بر روی حافظه، سیستم ایمنی بدن ، افزایش خطر ابتلا به دیابت ، و بروز افسردگی تأث ...
اشعار و غزل های شب اول محرم
یک چیز دیگری که ندانم اگر شوم یک چیز دیگری که نباید به وهم هم یعنی که نه فرشته شوم نه بشر شوم خیر مجسم است محرم، بعید نیست این ماه، تا ابد تهی از هرچه شر شوم حتی اگر یزیدیم و در سپاه کفر چون حر، بعید نیست شهید نظر شوم شب با یزید باشم و فردای انتخاب قربانی حسین، نخستین نفر شوم اینک، ندای
همسرانمان را شارژ کنیم!
کمتری را تحمل کنند. چون وقتی خانم خسته از کار به خانه می آید، هورمون تستوسترون او- که هورمونی مردانه است و مقدار کمی از آن بدن خانم ها وجود دارد- زیاد و هورمون زنانه اکسی توسین به طرز خطرناکی کم می شود و خانم مضطرب و خسته است و به استراحت نیاز دارد اما از آنجا که تازه شغل دومش آغاز شده، استرسش همان طور بالا می ماند و تا زمان بازگشت همسرش به منزل هم کم نمی شود. وقتی مرد بی احساس می شود
نوشیدنی سبز لاغر کننده
به گزارش شفا آنلاین ، درمان با آب میوه ها و سبزیجات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند. ترکیب کردن چند میوه، سبزیجات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن لازم هستند. با این حال مهم است که بدانید چه
راههای مقابله با افسردگی پاییزی
فصل پاییز و زمستان مربوط به ترشح هورمون ملاتونین از غده پینه آل در مغز است که هورمون وابسته به خواب هم نام داشته و در تاریکی و هنگام خواب شبانه بیشترین میزان ترشح را دارد. بنابراین در پاییز و زمستان که طول روز کوتاه و طول شب بلند می شود، میزان ترشح این هورمون در بدن بیشتر می شود و در فرد ایجاد علائم افسردگی می کند.میزان این افسردگی در کشورهای سردسیر با زمستان های طولانی معمولا بیشتر است و حتی آمار
فواید بی نظیر مصرف عدس از لاغری تا...؟
خواهیم داشت. لطفاً با ما همراه باشید. عدس استخوان ها، دندان ها، موها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تأمین می کنند. شما نیز می توانید به کمک این مواد غذایی میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. یعنی زمانی که قرار است یک غذای پرچرب حاوی ژامبون و سیب زمینی و غیره
مداحی و اشعار دوم محرم ورود کاروان به کربلا
دارد که در ایام محرم به ویژه در روزهای تاسوعا و عاشورا از خیابان های شهر عبور می کنند و بیشتر خود را به امامزاده جعفر (ع) این شهر می رسانند. سحرگاه عاشورا زمان 'خره گیری 'به معنای مالیدن گل و خاک به بدن است که نشانه اوج سوگواری مردم در عزای امام حسین است. در این روز حمام های عمومی شهر رایگانند و عزاداران بعد از اذان صبح به حمام می روند و در حالی که سرتاپای خود را با گل رس پوشانده اند
