خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود کدام ویتامین استخوان ها را نابود می کند
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر منوچهر وحید متخصص ارتوپد درباره استخوان گفت: یک پنجم وزن بدن را استخوا ن ها تشکیل می دهند اگرچه سبک اند و به راحتی خم و راست می شوند اما بسیار قوی و محکم هستند و عناصری از قبیل کلسیم ، فسفر، آب و پروتئین در آنها وجود دارد که عناصر مهم تشکیل استخوان هستند. وی ،افزود: استخوان از دو لایه تشکیل شده یکی قسمت بیرونی که بافتی فشرده و محکم و مسئولیت نگهداری عضلات را
توصیه آیت الله مهدوی کنی به مجری معروف
سیاسی آیت الله مهدوی،از سرفصل های شناخت منش وشخصیت ایشان است.از دیدگاه شما،ویژگی های سیاست ورزیِ این شخصیت اخلاقی چه بود؟ من چیزی که از کنش ها و واکنش های ایشان در مقاطع مختلف حاد سیاسی یادم هست، آخرش به اخلاق و اخلاق ورزی برمی گردد. مثلاً می گفتند بله برادرمان آقای هاشمی این گونه گفتند و ما با ایشان دوست هستیم ولی من نظر ایشان را نمی پسندم. آخرین تعبیر سیاسی که از ایشان شنیدم
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
/> ابتدا باید بدانید اختلالی بی خوابی تلقی می شود که دست کم به مدت چهار هفته ادامه داشته باشد. بی خوابی یا کم خوابی یک نشانه است که فرد به طور مستمر به خواب نمی رود. امپرازول؛ دوست یا دشمن؟ ملکوتی گفت: تغییر میزان ترشح هورمون ها، کاهش میزان هورمون استروژن، نوع شغل و شیوه زندگی، افسردگی و اضطراب و نیز افزایش سن از عوامل موثر در بی خوابی خانم هاست. به همین دلیل می بینیم که
وقتی ورزش برای سلامت زنان ضروریست
. بعد از یائسگی، فرم بدن زنان به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن دستخوش تغییر می شود. به جز در کسانی که ورزش می کنند و مراقب رژیم غذایی خود هستند، در سایر زنان یائسه چاقی به صورت چاقی شکمی (سیبی شکل) خواهد بود. چاقی سیبی شکل (مدل چاقی مردانه) در مقایسه با چاقی گلابی شکل (مدل چاقی زنانه) خطرناک تر است. محققان توصیه می کنند زنان در سنین قبل از یائسگی و پس از آن به طور منظم و حداقل
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
های سخت پرهیز کنید. اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که شمردن کالری های دریافتی کمکی به لاغری نمی کند. بهتر است تغذیه ی سالمی در پیش بگیرید. مصرف میوه و سبزی جات را افزایش دهید. از آزار خودتان دست بردارید. با یک متخصص مشورت کنید و مهم تر از همه اینکه فعال تر باشید. ورزش در کنار یک تغذیه ی سالم راز تناسب اندام است.
ازاختلال روانی و حس بدریخت بودن بدانیم
یا مسهل می خورند تا غذا سریع از بدنشان دفع شود و جذب نشود. وی افزود: این افراد فقط در مورد وزن خود اشتغال ذهنی دارند و مشغولیت ذهنی در مورد ظاهر و صورت خود ندارند. امروزه زندگی ماشینی و به دنبال آن کم تحرکی، سبب تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن و تغییر شکل اندام های مختلف بدن در بیشتر افراد و در نتیجه منجر به افزایش گرایش به جراحی های لاغری شده است به ویژه در افرادی که بدن آنها به رژیم
چرا کف پا درد می گیرد؟
: آسیب دیدگی های مکرری که بر اثر ایجاد ضربه های خفیف بر ناحیه کف پا تاثیر می گذارد، می تواند منجر به شکستگی ناشی از فشار درد کف پا و آرتروزهای مزمن شود و آسیب دیدگی های ناشی از ضربه های جزئی زمانی ایجاد می شود که ساختارهای بدن تحت فشار قرار می گیرد، مثل دویدن روی سطوح ناصاف یا خیلی سخت. وی خاطر نشان کرد: تشخیص علت درد کف پا از مسائل مهم است که حتما باید توسط پزشک متخصص ارتوپد تشخیص داده شود تا درمان سریع و مناسبی توسط او پیشنهاد گردد.اضافه وزن و استفاده از کفش های غیر استاندارد و پاشنه بلند در تشدید دردهای کف پا بسیار نقش دارند. ...
زنان باردار چه ویتامین هایی نیاز دارند؟
به گزارش شفا آنلاین ،در این بحث به ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری اشاره می کنیم. اسیدفولیک یکی از مهم ترین ویتامین ها در زمان بارداری (خاصه اوایل) و قبل از آن اسیدفولیک است. اسیدفولیک که فولات نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین عمدتاً در سبزیجات برگ سبز مانند کلم و اسفناج، حبوبات و مغزها وجود دارد. اسیدفولیک در تولید و تقسیم سلول ها
روش های بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان
41% زنان بعد از گذشت 6 هفته از زایمان به برقراری دوباره ی رابطه ی جنسی با همسرشان تمایل دارند. علاوه بر این، زنان نگران هستند که مبادا اضافه وزن و به هم خوردن تناسب اندام شان، شل شدن پوست، خط افتادن پوست بدن بر اثر کشیده شدن در ماه های آخر بارداری و ترشّح شیر از سینه ها باعث شود تا همسرشان آنها را پس بزند. برخی از مردان نیز نمی توانند همانند قبل رابطه جنسی برقرار کنند. از نظر کارشناسان
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی در دوران بارداری
مختلف بدن از جمله مثانه می شود. راه حل: دو ساعت قبل از به خواب رفتن از نوشیدن مایعات خودداری کنید. اما به دلیل آنکه علت اصلی زیاد ادرار کردن، تغییرات هورمونی است کار زیادی نمی توان انجام داد. البته خبر خوشحال کننده این است که تکرر ادرار در سه ماهه دوم به طور موقتی کاهش می یابد. سردرد: باز هم باید تقصیر را به گردن تغییرات هورمونی انداخت. همزمان با افزایش سطح پروژسترون در بدن زن
عدس منبع طبیعی مواد مغذی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، عدس برای خیلی از ما یادآور غذاهای خوشمزه ای مانند عدس پلو و البته عدسی مقوی صبحانه است. خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه سالم دارد. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم
علل لک های قهوه ای دوران بارداری و راههای پیشگیری
پوستتان دیده می شوند با یک متخصص پوست مشورت کنید.نی نی سایت بارداری را می توان یکی از سخت ترین دوران زندگی هر زنی دانست که در عین سخت بودن با تولد نوزاد شیرین می شود. یکی از بزرگترین مشکلات دوران بارداری را می توان در ظاهر شدن لک های قهوه ای رنگ روی پوست صورت، دست یا ناحیه های دیگری از بدن مادران دانست. اما این لک ها از کجا می آیند، چه راه حلی برای درمان دارند یا می توان مانع از بروز آنها
روش هایی برای بهبود کیفیت اسپرم
خاطر داشته باشید اضافه وزن و چاقی تنها زندگی شخصی شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد بلکه برای این دسته از مردان، پدر شدن در بسیاری از موارد به یک آرزوی سخت و حتی دست نیافتنی تبدیل می شود. تحقیقات نشان داده تجمع زیاد چربی ها در بخش های مختلف بدن مردان چاق با ایجاد تغییرات نامشخص در تستوسترون و سایر هورمون های مرتبط با باروری مردان در ارتباط است. اهمیت کنترل همیشگی فشار خون و دیابت در مردان
بنیان های مدرنیته ژاپنی
)و در ژاپن انقلاب نرم افزاری سخت کوشی ( Industrious Revolution) اتفاق افتاد. در دوران انزوای دوسده و نیمی، رژیم "توکوگاوا" متوسل به اشاعه مکتبی از تفکرات کنفوسیوسی برای ثبات و تحکیم و مشروعیت هیئت حاکمه گردید. بطوریکه علاه بر بر قراری نظم، سر سپردگی مرتبتی( هیئت حاکمه- توده مردم، پدر- فرزند، استاد - شاگرد، شوهر- همسر، ارباب – رعیت)، تولید کالای محلی ( Kokusan) نه تنها از نظر مادی، بلکه
ترفندهایی برای کاهش وزن
به گزارش نماینده بسیاری از ما می دانیم که رژیم غذایی متعادل و متناسب در کنار ورزش جزو مهمترین راههای کاهش وزن محسوب می شوند اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم. دستگاه های خنک کننده هوا و کاهش وزن دستگاه های خنک کننده هوا می توانند بر مصرف انرژی بدن تأثیر بگذارند؛ زمانی که برای مثال دمای اتاق 22 درجه سانتی گراد است، بدن انرژی
راههای مقابله با افسردگی پاییزی
مان کمتر می شود. روان شناسان می گویند شیوع افسردگی های فصلی در سنین بالای 45 بیشتر است. واکنش بیوشیمیایی بدن در برابر تغییرات آب و هوایی در این سنین به ایجاد تغییرات خلقی دامن می زند و البته این نوع از افسردگی در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. بعضی از افراد هم به طور ژنتیک مستعد ابتلا به این اختلال هستند که در زنان به مراتب بیشتر از مردان است. از طرف دیگر افسردگی در
مسمومیت دوران بارداری منجر به زایمان زودرس می شود
سلامانه : دکتر فرهادی جراح و متخصص زنان و زایمان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: یکی از مشکلات دوران بارداری که تقریبا از هفته 20 بارداری انتظار شروع آن می رود مسمومیت بارداری است. این مشکل به صورت بالا رفتن فشار خون و دفع پروتئین در ادرار و سردرد و سوزش سردل و تاری دید و دردهای تیرکشنده ای که در قسمت های بالای شکم به سمت راست می رود خود را نمایان می کند. فرهادی افزود
از اصلی ترین وظایف نهادهای امنیتی حفظ آزادی های قانونی و حقوق شهروندی است
الغای خصوصیت براساس قواعد مطرح در اصول فقه می توان گفت که خصوص نامه موضوعیتی ندارد و این حکم شامل هر گونه وسیله ای می شود که حاوی اطلاعات شخصی افراد باشد که دیگران شرعا حق دسترسی به آن را نداشته باشند. با توجه به آنچه که عرض شد، حکومت نه تنها حق ندارد در زندگی خصوصی و اسرار پوشیده مردم تجسس و آن ها را افشا کند، بلکه در صورت اطلاع از اسرار مردم مکلف به پوشیده داشتن آن هاست. امیرالمؤمنین امام علی(ع
چاقی افراد با مصرف میوه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، دکتر رضا راست منش متخصص تغذیه گفت: با اینکه مصرف میوه ها، غلات و... در رژیم غذایی برای تامین ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن بسیار مفید است اما مصرف زیاد از حد آن هم باعث چاقی می شود. وی ادامه داد: با مصرف بیش از حد میوه ها کبد توانایی تبدیل گلوکز به سوخت و ساز را ندارد بنابراین تبدیل به چربی شده و این چربی وارد کبد می شود. این متخصص تغذیه در
نامه جمعی از دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی یزد به میرزاده
هیچ پستی را نداشته باشند و رفتارهای تخریبی انجام شده علیه معاونین و مدیران گذشته واحد از سوی سرپرست واحد خود گواه نیت غیر اخلاقی آنها می باشد، نظر به اهمیت موضوع باز تاکید می گردد عدم توجه سازمان مرکزی به اعتراض دلسوزان واحد نسبت به این انتصاب منجر به وارد شدن صدماتی سخت به بدنه نیروی انسانی واحد و از بین رفتن اعتماد نیروها برای تلاش و سازندگی شده که بی شک اثرات آن سالها قابل جبران نیست. صرف
آرشیوخبر:ممنوعیت واردات تایر بدون نمایندگی +سند/گزارش نخستین آزمایش فنی خودرو دنا
، کره ای، آلمانی و دیگر برندهای معتبر هستند و برخی مردم به دلیل ضعف بنیه مالی یا صرفه جویی غلط، به استفاده از آنها اقدام می کنند. در ساخت لاستیک های نامرغوب چینی از مواد ناکافی استفاده می شود و همین امر مقاومت لاستیک در برابر گرمای شدید و اصطکاک جاده و همچنین وزن زیاد خودرو و سرنشین یا بار آن را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. اما در جدیدترین اقدام دولت برای ممانعت از واردات این اجناس بی کیفیت و
صاحب گرانترین عاج دنیا در آستانۀ انقراض
پرنده به سه کیلو می رسد و سر آن دارای دژکوبی طبیعی است. این دژکوب توده ای سخت از جنس کراتین است که از نوک او تا بالای جمجمه اش دربرمی گیرد. این کلاهخود می تواند تا 11 درصد وزن بدن جانور را به خود اختصاص دهد. نوک شاخ کلاه خوددار در مالزی و اندونزی زندگی می کنند. آوازهای شیدایشان را می توان در جنگلهای بارانی سوماترا و بورنئو شنید. غذای اصلی این پرندگان میوه و دانه هاست و اغلب از آنها با
مداحی، مقتل و اشعار اول محرم
به امام گزارش داد و با بیان شرایط و زمینه مساعد برای نهضت از امام خواست که به سوی کوفه بشتابد. والی کوفه نعمان بن بشیر بود که از جانب معاویه و پس از او از سوی یزید به این سمت گماشته شده بود. وقتی از تجمع مردم کوفه، پیرامون مسلم و بیعت با او آگاه شد، در یک سخنرانی مردم را تهدید کرد و آنها را از رفت وآمد پیش مسلم بن عقیل و شنیدن حرف هایش نهی کرد; اما انقلابیون کوفه که دل به مهر حسین(ع
آداب و رسوم مردم ایران در ماه محرم + عکس
ماه محرم یکی از ماه هایی است که مردم ایران از زمان های قدیم به آن اهمیت زیادی داده اند و هر سال برای (ع) این مراسمات رو در دهه محرم و ماه محرم و صفر انجام می دهند و هر کدام از شهرهای ایران رسم و آیین های برای خود و برای برگزاری این ماه و دهه محرم دارند که ما چند آیین از چند شهر ایران رو برای شما به نمایش گذاشتیم که در ادامه مشاهده می کنید آداب و رسوم محرم در شهر یزد هرساله
حقه هایی برای کاهش وزن!
بسیاری از ما می دانیم که رژیم غذایی متعادل و متناسب در کنار ورزش جزو مهمترین راههای کاهش وزن محسوب می شوند اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم. دستگاه های خنک کننده هوا و کاهش وزن دستگاه های خنک کننده هوا می توانند بر مصرف انرژی بدن تأثیر بگذارند؛ زمانی که برای مثال دمای اتاق 22 درجه سانتی گراد است، بدن انرژی کمتری مصرف می کند. اما
آرشیوخبر:پراید چگونه 20 میلیون تومان شد؟/اصرار پرحاشیه خودروسازان برای گریز از قیمت گذاری/ کیفیت و رضایت ...
صنعت فشار وارد می کنند. مدیر عامل گروه خودروسازی سایپا با اشاره به اینکه در حوزه توسعه محصول تا سال 86 تقریبا هیچ گونه کاری در این حوزه انجام نشده گفت: متاسفانه در اوایل دهه 80 که وضعیت تولید خوب بوده هیچگونه سیاست گذاری کلانی در خصوص صنعت خودرو صورت نپذیرفته و سایپا با توجه به احساس نیاز در این موضوع در سال 90 با وجود مشکلات متعدد در مبحث تنوع سبد محصول شروع به فعالیت کرد. وی افزود
پیش از بارداری به این توصیه ها توجه کنید
به گزارش شفا آنلاین ،ورزش های سبک به باروری و لقاح پذیری بهتر کمک می کنند؛ به ویژه اگر تخمدان شما پلی کیستیک باشد یا اضافه وزن داشته باشید. ورزش را عادت هر روز خود کنید شاید با خود فکر کنید پس از باردار شدن ورزش های مفید آن دوران را انجام خواهید داد، اما اندام و وضعیت بدن شما در روزهای نخست شکل گیری جنین نیز بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که سلامت بدن مادر تاثیر مستقیم روی
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
شده شود، اما اینبار به شکل چربی شکمی به دور اندام های داخلی است. امروزه به دلیل اینکه سبک زندگی افراد به سمت کم تحرکی گرایش دارد، نمی توان به استرس واکنش فیزیکی داد و این امر سبب انتقال چربی های نواحی دیگر بدن به شکم می شود. شما آنچه که ترازو نشان می دهد نیستید از طریق شاخص BMI ، روشی برای محاسبه ی چربی بدن مردان و زنان است. این شاخص بیانگر وزن فرد برحسب کیلوگرم، تقسیم بر مجذور قد
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
زندگی در ساحل طلاق لنگر بیاندازد. موتور داخلی بدن را در دور تند نگذارید گروه دیگر داروها، از طریق افزایش متابولیسم سلولی باعث لاغری می شوند و این افزایش متابولیسم بر سوخت و ساز اثر سوء دارد برای مثال: گذاشتن موتور ماشین روی دور زیاد و پر گاز این قبیل از داروها مضر می باشند. رابطه ی ورم سلولی و اضافه وزن اضافه وزنی که عمدتا امروزه در افراد مختلف وجود دارد، در واقع
رهبر عزیزمان مرزبان بزرگ راه امام و آرمان امام و آیینه تمام نمای امام راحل هستند
کردن شکافهای طبقاتی، مورد نظر و هدف باشد. این که ما بگوییم کشور را ثروتمند می کنیم - یعنی تولید ناخالص ملی را بالا می بریم - اما ثروتها در گوشه یی به نفع یک عده انبار شود و عده ی کثیری هم از مردم دستشان خالی باشد، با مکتب سیاسی امام نمی سازد. پُر کردن شکاف اقتصادی در بین مردم و رفع تبعیض در استفاده ی از منابع گوناگون ملی در میان طبقات مردم، مهمترین و سخت ترین مسؤولیت ماست. " اما موضوع
