خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
التهاب لثه در کمین افراد چاق!
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بر اساس مطالعه ای که در مجله پریودونتولوژی امریکا به چاپ رسیده است، در افرادی که وزن متعادلی دارند و از تناسب اندام برخوردارند، میزان شیوع التهاب شدید لثه کمتر از سایر افراد است. برای انجام این تحقیق، BMI یا شاخص توده بدن و درصد چربی بدن به عنوان معیار کنترل وزن و همچنین حداکثر اکسیژن مصرفی به عنوان معیار
روسای سازمان تربیت بدنی، میراث 80 ساله
سازمان تربیت بدنی یا آن طور که امروز می نامیم، وزارت ورزش و جوانان با تلفیق ورزش، سیاست، هنر و ادبیات، در طول بیش از 80 سال عمر خود، 31 رئیس از فیزیکدان شاگرد دکتر حسابی و نخستین دکترای فیزیک هسته ای ایران گرفته تا سیاست مدار، کودتاچی، ادیب و انقلابی، به خود دیده است. به گزارش ایسنا ، در سال جاری دو تن از روسای سابق سازمان تربیت بدنی ایران دار فانی را وداع گفتند و بار دیگر اذهان عمومی
سرما آمد، شلغم را فراموش نکنید
/> شلغم و پوکی استخوان شلغم ها منبع بسیارمهمی از کلسیم و پتاسیم هستند که برای رشد و سالم نگه داشتن استخوان ها بسیار ضروری هستند و مصرف منظم شلغم آسیب مفاصل را مهار می کند و خطر مبتلا شدن به پوکی استخوان را به پایین ترین سطح خود می رساند. پیشگیری از انواع سرطان شلغم حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد و با
پوکی استخوان؛ خاموش و بی صدا
را تحریک می کند سبب افزایش توده استخوانی می شود. اسکلت بدن نوع استخوان بندی و اسکلت هر شخص هم می تواند در بروز پوکی استخوان تاثیر داشته باشد. به عنوان مثال زنانی که استخوان بندی ظریف دارند یا کوتاه قد و لاغر هستند نسبت به زنان چاق و استخوان درشت بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند. برخی از بیماری ها بیماری های مربوط به تیروئید، پاراتیروئید، غدد فوق
مصرف سیگارهای لایت هم سرطان زاست
و سرطان هایی همچون مثانه و پانکراس را ایجاد می کنند. امروزه ارتباط بین مصرف سیگار و ابتلا به سرطان هایی همچون حلق و زبان، مثانه و پانکراس، قلب و پستان ثابت شده است و بیشتر بیماران مبتلابه این سرطان ها، دارای سابقه مصرف سیگار هستند. این فوق تخصص بیماری های ریه افزود: باید بدانید که یک فرد سیگاری زمینه ابتلا به حداقل 25 نوع سرطان را دارد و افرادی که سیگار های بدون فیلتر استفاده می کنند
سرطان سینه را با خوردن این مواد غذایی مهار کنید
ها و بروز سرطان در آنها شود. سبزیجات دارای برگ های تیره چون اسفناج و کلم پیچ نیز می توانند به دلیل دارا بودن لوتئین و زیگزانتین به کاهش خطر بروز سرطان سینه در زنان منجر شود. لوبیا و حبوباتی چون عدس و نخود نیز به دلیل دارا بودن کلسیم، آهن و ویتامین های گروه B می توانند خطر ابتلا به این سرطان مرگبار را کاهش دهند. بر اساس یک تحقیق همسو مواد غذایی دارای لوبیا، سویا و
آداب و رسوم عزاداری سید و سالار شهیدان(ع) در اردبیل+تصاویر
خوانلئق(مراسم هفته خوانی) هفته خوانلئق یا هفته خوانی در شهر اردبیل بعد از عید سعید قربان شروع شده و همراه با حرکت کاروان امام حسین (ع) به سمت کربلا معمولاً دسته های عزاداری و هیئت های سینه زنی و زنجیرزنی با برنامه ای از پیش تعیین شده به جهت آماده باش در منازل افراد هیئت جمع می شوند و کم کم به صورت مقدمه مراسم ویژه عزاداری ترکی آذربایجانی را در خانه ها شروع می کنند که این مراسم های هر شب
رشد فزاینده بیماری هزار چهره در ایران
شاید کمتر کسی به آنها توجه کرده باشد. پژوهشگر مرکز تحقیقات ام اس بیمارستان سینا خاطر نشان کرد: استرس های روحی و هیجانی و اعتیاد نیز می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند در نتیجه بهتر است افراد از این حس ها تا جای ممکن جلوگیری کنند و از خود دور نمایند. کمبود ویتامین D در ابتلا به بیماری ام اس می تواند موثر باشد. ویتامین D را می توان در زرده تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر، کره حیوانی، روغن کبد ماهی و ... جستجو کرد. خوردن فیبرها نیز می تواند به این پیشگیری کمک کند. فیبرها را در خوراکی هایی مانند خربزه و طالبی و سبزیجات می توانید پیدا کنید. ...
برای لاغر شدن و تناسب اندام کاهو را جدی بگیرید!
دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد معدنی و ویتامین های بیشتری می شود. کاهو برای مقابله با سرطان نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به عقیده ی محققان مصرف منظم کاهو یعنی
بهترین روش برای کنترل سرطان کبد
استفاده می کنند. این فوق تخصص کبد گفت: پزشکان به افرادی که مبتلابه سرطان کبد هستند توصیه می کنند تا به طور منظم و روزانه ورزش کنند، زیرا ورزش و افزایش فعالیت بدنی مانع از عود مجدد بیماری در بسیاری از موارد می شود. تحقیقات نشان می دهد افرادی که با وجود ابتلا به سرطان کبد ورزش مستمر و فعالیت بدنی زیاد دارند، به تدریج اندازه تومور سرطانی کبد در آن ها کاهش یافته است. ایران دوست
سرد مزاجی خانمها به چه عواملی بستگی دارد؟
سرد مزاجی خانمها خیلی از خانم ها از این موضوع سرد مزاج بودن رنج می برند و گاهی زندگی خود را بخاطر آن در خطر می بینند.سرد مزاجی خانمها یکی از شایعترین مشکلات زناشویی آنهاست که موجب مراجعه به پزشک می شود.آنها معمولا مشکل خود را اینگونه بیان می کنند:دیگر علاقه ای به رابطه زناشویی ندارم. حتی زنان جوان این شکایت را بیان می کنند. نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد 40 میلیون نفر از زنان آمریکایی
چه داروهایی استخوان ها را پوک می کنند؟
ورزش و مصرف ویتامین D که به افزایش جذب کلسیم می انجامد، به کاهش ابتلا به پوکی استخوان کمک کنند. اشخاصی که کورتون مصرف می کنند، با حداقل دوز لازم در کمترین زمان ممکن و همراه با مکمل های کلسیم و ویتامین D این دارو را استفاده کنند تا شاهد حداقل عوارض جانبی آن باشند.
چرا سرطان در انسان ها 5 برابرفیل هاست؟
/> سخنران این نکته را متذکر شد که به نظر می رسد فیل ها ک پی های اضافی ژن های p53 داشته باشند. بیماران شیفمن هم شامل کودکانی دارای ژن های ناکامل p35 بودند به علت دچار بودن به عارضه ای به نام نشانگان لی فرامنی بودند و این وضعیت خطر ابتلا به سرطان را در آنها به نحو فزاینده ای افزایش می داد، بنابراین این پزشک به دنبال سرنخ هایی در خون 8 فیل گشت که آنها را در سیرک و باغ وحش یافته بود. گروه
نقش ورزش در بیماران کلیوی
و ایروبیک می تواند در بهبود عملکرد کلیه ها نقش مهمی را ایفا کند.زیرا ورزش باعث می شود که مایعات بیشتری مصرف کنیم و این مصرف بیشتر مایعات در عملکرد کلیه ها تاثیر گذاراست. همچنین با توجه به این که ورزش باعث گردش خون بیشتر در کلیه ها می شود، آن ها را از خطر ابتلا به بیماری های کلیوی مصون می دارد.باید توجه کرد که منظور از ورزش، ورزش منظم و روزانه است و ورزش های سنگینی که فقط یک روز در هفته انجام شود و روزانه تکرار نشود، از نظر پزشکی در بهبود عملکرد کلیه ها تاثیری ندارد. گزارش از: طیبه خزاعلی ...
علت خونریزی های غیرطبیعی رحم چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر میر شه پناه، جراح و متخصص زنان، در این باره می گوید: فیزیولوژی سیکل قاعدگی طبیعی عبارت است از تکثیر دیواره داخلی رحم و آمادگی آن برای لانه گزینی تخم بارور شده، که در صورت عدم باروری و لانه گزینی دیواره رحم نازک می شود و در انتهای سیکل ریزش می کند که همین امر باعث خونریزی قاعدگی می شود و تمام این وقایع تحت تاثیر هورمون های جنسی صورت می گیرد. سیکل قاعدگی طبیعی
طبقه بندی الیاف
موازات همدیگر در محور طولی فایبریل قرار دارند و به وسیله زنجیرهای عرضی در بعضی نقاط به همدیگر متصل می شوند. اگرچه به طور کلی، ماکرومولکول در محور طولی الیاف قرار دارند ولی الزاماً به موازات همدیگر قرار نمی گیرند، بلکه در بعضی از قسمت ها به صورت آرایش یافته، منظم و بلورین قرار دارند و در قسمت های دیگر ممکن است بی نظم باشند. باید توجه داشت که موازی قرار گرفتن مولکول ها، بین الیاف مصنوعی و
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
شود و کندی عمومی متابولیسم را در پی داشته باشد. مصرف آب برای تضمین حرکات مفاصل، ماهیچه ها و لیگمان ها بسیار مهم است. توصیه می شود هر روز صبح آب نوشیده شود تا رطوبت کافی به بدن برسد و انرژی روزانه تامین شود. افرادی که به طور منظم فعالیت ورزشی انجام می دهند باید مقدار بیشتری آب بنوشند تا کاهش آب بدن طی تمرینات جبران شود. اگر بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید، دستگاه گوارش را
جسم سالم در گرو ارتقای فرهنگ و دانش تغذیه ای
استانداردهای جهانی، برای تامین و جذب بخش اعظم کلسیم مورد نیاز بدن باید هر فرد روزانه حداقل 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند . وی اضافه کزد : شیریک ماده غذایی متراکم و تنها ماده شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیاز بدن را به طور کامل و متعادل تامین کند که در میان کودکان و نوجوانان ، افراد کهنسال و زنان بیشتر به این ماده با ارزش غذایی نیازمند هستند و کاهش مصرف شیر در میان این افراد می تواند همراه با
درمان کمر درد با ورزش
کمردرد با ورزش 1. ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می شود این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهایی میشود که به خاطر اضافه وزن ایجاد شده اند. 2. ورزش باعث بیشتر شدن انعطاف بدنی می گردد انعطاف بدنی ، توانایی حرکات در جهات مختلف را افزایش می دهد و کمردر های حاصل از خشکی کمر را درمان می کند 3. با انجام دادن تمرینات مخصوص و
کنترل عوامل محیطی سرطان را کاهش می دهد
هزار نفر درکشور است، گفت: سالانه 90 هزار نفر نیز به این آمار افزوده می شود، همچنین به طور کلی سالیانه 140 نفر در 100 هزار جمعیت دچار سرطان می شوند. دبیر علمی دومین کنگره بین المللی سرطان دستگاه گوارش تأکید کرد: کاهش مصرف غذاهای چرب، نمک، شکر و کربوهیدرات ها همچنین تغییر روش زندگی با ورزش و تحرک در کاهش ابتلا به سرطان بسیار موثر است. وی گفت : مصرف دوز پایین آسپرین به صورت منظم از 40
پایین آمدن سن ابتلا به کمردرد
گردن شل و غیرمقاوم باشد و بار فشار ناگهانی به طور مستقیم به ستون فقرات وارد شود و صدمات و اسپاسم ها و در صورت سنگین بودن فشار بیرون زدگی دیسک و بیماری های مزمن کمر را ایجاد کند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: اگرچه آمار دقیقی از میزان ابتلا به بیماری کمردرد در استان مرکزی موجود نیست اما بخشی از بیمارانی که التهاب ناحیه کمر دارند را دختران و زنان جوان شامل می شوند که استفاده از کفش های
چهار نشانه اینکه بایدبرنامه ورزشی خودتان را تغیر دهید
طرفداری _ یکا ، کاری که باید در چنین مواردی انجام بدهید، این است که برنامه ورزشی خودتون رو تغییر بدهید. بدین منظور، قبل از هر چیز باید بدانید که رایج ترین علائم که نشانه کاهش انگیزه ورزشی هستند، چه بوده و چگونه می توان انگیزه رو بالا برد. هر زمان که با چهار نشانه که در ادامه به شما معرفی می کنیم، برخورد کردید، بدانید که وقتش رسیده که برنامه ورزشی خودتون رو تغییر بدهید: 1 - ورزش کردن باعث بی حوصلگی و کسالت شما می شود شاید قبلاً از پیاده روی بر روی تردمیل لذت می بردید اما مدتی است که دیگ ...
یک خبر بد برای قدبلندها!
. پروفسور دوروثی بنت، پژوهشگر مرکز سن جرجِ دانشگاه لندن، سعی دارد در عین سادگی این ارتباط را توضیح دهد: که افراد قدبلند سلول های بیشتری در بدن خود دارند. پروفسور بِنِت می گوید: هر چه بزرگتر شوید، تعداد سلول بدنتان بیشتر خواهد بود. سرطان از یک سلول شروع می شود. بنابراین منطقی است که تعداد سلول ها در احتمال ابتلا به یک نوع سرطان خاص مهم باشد. همان طور که گفتم قد من حدود 10
شیوع پوکی استخوان در بین زنان 2.2 درصد بیشتر از مردان
دکتر محمد جعفر صادقی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این تحقیقات توسط برخی دانشگاه های علوم پزشکی کشور بر روی شش هزار نفر از افراد بالای 50 سال انجام گرفته که نشان می دهد شیوع پوکی استخوان بین زنان ایرانی 5.4 درصد و بین مردان ایرانی 3.2 درصد است. وی گفت: از آنجا که بیماری پوکی استخوان جزو نظام مراقبت در حوزه پزشکی محسوب نمی شود لذا اندازه گیری میزان شیوع آن دشوار است و آنچه
تست شخصیت شناسی: من چقدر خوشحالم؟
برای انجام کارهای روزانه به افراد می بخشد. پس با ورزش کردن، روح و ذهن خود را از مشکلات زندگی جدا کنید. همچنین انجام روزانه ورزش هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا باعث ایجاد سرزندگی و طراوت روحی از یک سو و کاهش وزن و تقویت جسم در برابر بیماری های مزمن از سوی دیگر می شود. عدم تحرک روزانه، رابطه ای مستقیم با چاقی، بیماری های قلب و عروق، فشارخون بالا و انواع سکته ها دارد و خطر ابتلا به افسردگی و
سهم مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر در استان قزوین 71.5 درصد است
تا 49 سال نگران کننده تر است و حوادث ترافیکی، اولین علت مرگ این گروه سنی است. وی رژیم غذایی نامطلوب، فشار خون بالا، تحرک ناکافی و توده بدنی بالا را از عوامل اصلی بروز بیماری های غیرواگیر دانست و گفت: چهار عامل خطر، شامل مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، نداشتن فعالیت بدنی و مصرف الکل، در کمک به بروز چهار بیماری مهم غیرواگیر یعنی سکته های قلبی و مغزی، دیابت، سرطان و بیماری های ریوی مؤثر
بیماری و علت درگذشت هما روستا از زبان پزشک معالجش
. اگر 2 نفر از بستگان درجه یک خانم قبل از یائسگی به سرطان پستان مبتلا باشند احتمال ابتلای همین خانم به سرطان بیشتر از افراد بدون ژن سرطان پستان است. محققان موارد زیاد دیگری مانند خوردن بی رویه غذاهای چرب، بی تحرکی، استفاده از ترکیب های هورمونی هنگام یائسگی و ... را هم جزو عوامل خطر نام برده اند ولی واقعیت این است که وجود این عوامل خطر هنوز به درستی اثبات نشده و شاید اثر خیلی ناچیزی در بروز سرطان پستان
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
/> داشتن پوستی درخشنده هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن مرتب این میوه این است که زخم و آسیب های پوست را سریع تر درمان می کند چرا که دارای آمینو اسید است. جلوگیری از خطر بیماری های قلبی و سرطان هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال های
دردی آزاردهنده در جلوی زانو
ابتلا به سندرم درد قدام زانو زیاد است. علاوه بر افراد معمولی، ورزشکاران، دونده ها، دوچرخه سواران، بسکتبالیست ها و قایقرانان نیز در معرض این سندرم هستند، افرادی که در طبقات سوم یا چهارم ساختمان هایی که دارای آسانسور نیستند سکونت دارند یا مشغول به کار هستند و ناگزیرند به طور مکرر در روز، مسیر پله های ساختمان را چند بار طی کنند بیشتر در معرض ابتلا به این سندرم هستند. سندرم دونده ها
مردان 25 درصد بیشتر از زنان به سرطان مبتلا می شوند
میرهای ناشی از آن را به صورت دقیق شناخته و وزارت بهداشت با در نظر گرفتن راهکارهای پیشگیرانه، اقدامات لازم در زمینه به حداقل رساندن آسیب ها را انجام دهد. حالا رییس دانشگاه علوم پزشکی تبریز معتقد است که سرطان در مردان 25 درصد بیشتر از زنان رخ می دهد. محمدحسین صومی در همایش شناخت و پیشگیری از سرطان که با محوریت تغذیه، علوم رفتاری و روانشناسی در دانشگاه تبریز برگزار شد، با بیان اینکه سالانه
