خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای فصل پاییز
می گیرد و سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. فلفل تند طعم تندی به غذاها می دهد و در عین حال کم کالری است. اگر می خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را تحریک کنید به سراغ فلفل تند بروید. هویج فرنگی هویج فرنگی یک ماده غذایی نشاسته ای مغذی و کم کالری و سرشار از فیبر است. در هر نصف فنجان از این هویج 60 کالری وجود دارد. هویج فرنگی شما را سیر می کند و جلوی پرخوری را
عدس منبع طبیعی مواد مغذی
مطالعه ی این مطلب نظرتان عوض خواهد شد. چون همین عدس های کوچک نه تنها فاقد چربی بوده و به تناسب اندام تان کمک می کنند بلکه منبع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ای است که سلامت بدنتان را ارتقا می دهد. عدس یک ماده غذایی مفید برای گیاهخواران محسوب می شود چون حاوی میزان قابل توجهی پروتئین گیاهی و جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز است. در ادامه ی متن نگاه دقیق تری به خواص این ماده ی غذایی خواهیم داشت
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
/> روش تهیه این سبزی جات را خرد کرده و داخل مخلوط کن بریزید. سپس ترکیب به دست آمده را داخل یک ظرف شیشه ای دربسته قرار داده و در یخچال بگذارید. منوی رژیم اگر دچار مشکل معده نیستید یک ساعت قبل از صبحانه آب لیموترش بخورید. صبحانه یک فنجان چای یا یک فنجانقهوه با شیر بدون چربی، یک برش نان سبوس دار با پنیر کم چرب یا یک پیاله ماست با یک قاشق سبوس و یک
کاهش ابتلا به سرطان سینه با این دمنوش
های خشک شده مواد لازم • 100 گرم دانه ی انار • 6 لیوان آب • یک قاشق چای خوری عسل یا شکر زمانی که آب به جوش آمد، دانه های انار را به آن اضافه کنید و حرارت را کم کنید. بگذارید تا 3 دقیقه دم بکشد. دمنوش را از روی حرارت بردارید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. سپس، چای را صاف و نوش جان کنید. 3- با استفاده از دانه های تازه ی انار
با گشنیز لکه و جوش های پوست تان را از بین ببرید
کننده صورت به درخشان شدن پوست کمک می کند و در عین حال ذرات برنج قهوه ای پودر شده به آرامی سلول های مرده را اسکراب می کند و عسل نیز به نرمی و لطافت پوست می انجامد. مواد لازم برای ماسک شوینده عسل و گشنیز 1 قاشق غذاخوری پودر برنج قهوه ای نصف فنجان گشنیز تازه 1 قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری صابون مایع طرز تهیه ماسک شوینده عسل و گشنیز گشنیز تازه
ادویه های چربی سوزی که لاغرتان می کنند!
بچکانید و روزانه چندین مرتبه استشمام کنید. ادویه چربی سوزی هل برای لاغری در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می کنند. برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویهٔ خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه تان اضافه کنید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه های ریز هل را در یک فنجان آب
نسخه ای شیک تر و متفاوت از تخم مرغ تهیه کنند
همراه آب، ماست، نمک و فلفل با مفتول دستی بزنید تا کاملا یکدست شود. آرد سفید و بیکینگ پودر را اضافه و مجددا مخلوط کنید. بیکن مرغ خرد شده را در آخرین مرحله اضافه کنید. 2. قالب های دلخواه تان را با روغن مایع چرب کنید و از مایه تخم مرغ درون قالب بریزید؛ به طوری که یک چهارم قالب خالی بماند. املت ها را در فر با دمای 200 درجه سانتی گراد به مدت 25 دقیقه بپزید. 3. من جهت تهیه این
راههایی برای کوتاه کردن دوران سرما خوردگی
، کاملا آماده و مجهز بروید و یک بسته دستمال کاغذی همراه داشته باشید. – جهت جلوگیری از پخش ویروس، پس از تمیز کردن بینی تان، دست تان را بشویید. – تمیزکردن بینی به طور مکرر و زود به زود می تواند صورت شما را به سوزش بی اندازد، از یک دستمال کاغذی با کیفیت، نرم و خوب استفاده کنید. چای لیمو و عسل بنوشید. یکی از بهترین و تسکین دهنده ترین روش های درمان سرما خوردگی
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
استثنای تخمه هندوانه"، برگ هلو، زرد آلو. 10-تمام غذاهای سنتی ایرانی را با گوشت ها و روغن های توصیه شده طبخ نمایند. 11-در صورت نیاز به کاهش وزن به همان میزان از ناهار کم نمایند. 12-به جای چای از عرقیات سنتی و دمنوش های سنتی مثل: بادرنحبویه، اسطوخودس، گل گاو زبان، عناب، زعفران، زنجبیل، دارچین، نعناع، پونه، چای کوهی و ... یا آب جوش به همراه خرما بر اساس نوع مزاج خود
آبلیمو، معجزه ای در خانه داری و نظافت
/> از بین بردن بوی نامطبوع با آبلیمو بوی غذای آشپزخانه به پرده ها، رومیزی و پارچه ها و دستمال ها سرایت می کند. پارچه ها، بوی خوب یا بد را مانند آهن ربا جذب می کنند. اما بوی بد مدت بیشتری باقی می ماند. خوشبختانه آبلیمو و چند نوع ادویه بوی بد آشپزخانه را از بین می برند. ظرف کوچکی را از آب پر کنید. چند تکه پوست لیمو و حدود 1 قاشق چای خوری میخک و برگ رزماری داخل آن بیندازید. بگذارید آب به جوش
خزان پوست در پاییز
آنها استفاده کنید و علاوه بر لم دادن روی مبل و استراحت کردن خودتان، به پوست تان هم استراحت کافی دهید.برای این منظور لازم است ابتدا دست و صورت خود را شسته، پس از خشک کردن، یکی دو قاشق کدو حلوایی را تراشیده، با دست له کنید و کدوی له شده را روی پوست دست و صورت خود بمالید. 20 دقیقه استراحت کنید و بگذارید پوست تان نیز نرمی و لطافت خود را باز یابد. سپس مواد را پاک کنید و پوست تان را با آب کمی ولرم
درمان سینوزیت و ریزش سینوسی/ سرما بخورید اما آنتی بیوتیک نخورید!
قطره داخل بینی سمت چپ. بعداز این شش روز یک هفته قطره را قطع کرده سپس دوباره به روش بالا یکبار دیگر ادامه دهید . سپس در هفته چهارم استنشاق آب ولرم به همراه یک قاشق مرباخوری عسل در هردو بینی هرشب انجام شود. *توجه: مالیدن اسانس نعناع یا روغن سیاه دانه روی پبشانی در این مدت مفید است . *توجه:در هنگام استفاده از روغن سیاهدانه سر باید کاملا رو به عقب باشد یا سر در حالت سجده
فواید روغن نارگیل
شود. در اینجا روش های مختلف استفاده از این روغن را برایتان آورده ایم تا از آن در برنامه زیبایی تان استفاده کنید. کرم مرطوب کننده بعد از استفاده از روغن نارگیل در پخت و پز، بیشترین مصرف آن تحت عنوان مرطوب کننده است. این روغن به شدت مرطوب کننده و مغذی بوده و پوست را نرم می سازد. از آن می توانید به عنوان لوسیون دست و بدن و مرطوب کننده روزانه صورت استفاده کنید. نحوه
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
آبگوشت اضافه کنید. در اواخر پخت پنج تا شش عدد سیب زمینی متوسط را با کمی نمک، فلفل و زردچوبه به غذا اضافه کنید. در آخر هم آب گوجه فرنگی و رب گوجه فرهنگی را به آن اضافه کنید و بگذارید آبگوشت خوب جا بیفتد. این مواد برای تهیه غذای شش نفر مناسب است. مواد لازم: مرغ متوسط: یک عدد لپه: یک فنجان پیاز متوسط: یک عدد مغز لیموعمانی: یک قاشق سوپ خوری آب گوجه فرهنگی: یک فنجان رب گوجه فرنگی: یک
آموزش تهیه سوپ گل کلم و پنیر چدار
یک نت این بار سوپ خوشمزه گل کلم و پنیر چدار بپزید . مواد لازم برای سوپ گل کلم : کره 2 قاشق غذاخوریپیاز خرد شده 2 فنجان کرفس خرد شدهیک و نیم فنجان هویج خرد شده نصف فنجانسیر له شدهیک و نیم قاشق غذاخوریسیب زمینی (پوست کنده و ریز شده)2 عددآب مرغ6 فنجان گل کلم خرد شده6 فنجان برگ بو2 عدد * برگ آویشن تازهیک و نیم قاشق چایخورینمک1 قاشق چایخوریفلفل سیاه تازهیک هشتم قاشق چایخوریپنیر
