خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بعد از قهر منت کشی کنیم؟
خوشایند نباشد پس بهتر است قبل از آنکه حرفی بزنید که هم شما و هم طرف مقابل از آن پشیمان شوید بهتر است است به مکانی خلوت بروید و بر خود مسلط شوید . از گفتن دوستت دارم غافل نشوید هرگاه احساس کردید ممکن است دعوایی بین شما و همسرتان رخ بدهد در نظر بگیرید که برای بیان احساس خود پیش قدم شوید و به او بفهمانید که او را دوست دارید و این دعواها نمی تواند تاثیری در دوست داشتن شما داشته باشد. بخشش داشته باشید اگر فرد مقابل از شما عذر خواهی کرد سعی کنید که فردی رئوف باشید و مشکل پیش آمده را از ذهن خود پاک کنید این کار سبب بازگشت دوباره رابطه گرم و صمیمی شما می شود. ...
هر قدر به خانمم لطف کنم، باز هم از من تشکر نمی کند!
درک کنند. زوجین باید ضمن حفظ فردیت و هویت منحصر به فرد خود، این توانایی را داشته باشند که گاهی اوقات به خاطر زندگی مشترک شان فردیت خود را کنار بگذارند. در ادامه، چند توصیه خدمت تان عرض می کنم. مهارت گوش دادن را تمرین کنید گوش دادن مهم ترین مهارت ارتباطی است که می تواند باعث ایجاد و تداوم احساس صمیمیت شود. پس با گوش کردن به حرف های همسرتان، او را بهتر درک می کنید و بهتر متوجه می شوید ...
از لحاظ روانی بچه هستید یا بالغ ؟
تان قرار می گیرد، نتیجه انتخاب های خودتان است. خودتان را دوست دارید گاهی به راحتی نمی توانیم خود را همان گونه که هستیم بپذیریم، به خصوص وقتی دیگران مدام به ما می گویند باید تغییر کنیم. اما کسی که بالغ است، خود واقعی اش را می پذیرد و اعتماد به نفس دارد. اگر فرد بالغی باشید، برای آن چه هستید احساس رضایت و راحتی دارید و مدام به دنبال تایید گرفتن از دیگران نیستید. شما لزومی نمی ...
10 کار زنان و مردان پرمشغله برای شاد کردن یکدیگر
که هویتی فراتر از مادر بودن را برای خودم حفظ کنم. 9. سعی می کنند به آرامش خواب همسر خود کمک کنند ممکن است روز سختی را داشته باشید و یا مدتی بدخواب باشید. همین که احساس کنید همسرتان به خواب شما اهمیت می دهد بسیار آرامش بخش است. یک فنجان چای یا دمنوش مخصوص خواب یا ملاتونین خوراکی، در هر صورت مهم توجه شماست. 10. حمایت با کارهای کوچک این کار می تواند گذاشتن ...
فال روزانه یکشنبه 15 دی 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/10/15
کنید که بهتر است در کنار او مانده و ار او مراقبت و نگهداری کنید. حتما این کار را انجام دهید، اما این را هم در نظر داشته باشید که احساس همدردی شما با این شخص آنقدر قوی است که گذراندن روز در کنار او باعث خواهد شد بخشی از ناخوش احوالی او به شما هم سرایت کند! حواستان باشد که اقدامات لازم را برای مراقبت از خودتان انجام داده و تمام وقتتان را هم به این کار اختصاص ندهید، در غیر این صورت تا فردا حال خودتان از ...
لازم نیست همه را خوشحال کنیم!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از لیدیز / دم هایی که می خواهند به همه خوش خدمتی کنند فکر می کنند راه دیگری ندارند جز آن که مثل موم در مقابل توقع دیگران نرم باشند. افرادی که دوست دارند به همه خوش خدمتی کنند در دوران کودکی، والدینی داشتند که هر رفتار طبیعی فرزندان شان را با خشم، تهدید و تحقیر، پاسخ می دادند. این نوع کودکان راه دیگری نداشتند جز اینکه حواس شان باشد رفتاری از آنها سر ...
شهید مدافع وطنی که به همسرش سفارش دعای شهادت کرد
حق می کند. داستان رشادت و جوانمردی، مهربانی و خلوص این مرد حق شنیدنی است؛ پس راهی سفر می شویم و در شهرک شهید مطهری شیراز،خانواده شهید ما را می پذیرند.این داستان شورانگیز را از زبان همسر شهید می شنویم تا وی از سیره همسر شهیدش برایمان بیشتر بگوید... لطفا خودتان را معرفی کنید و بفرمایید فصل آشنایی شما با شهید عبدالله نژاد چگونه رقم خورد؟ بنده مریم شجاعی هستم، همسر شهید اکبر عبدالله ...
معرفی کتاب راه و رسم مربیگری اثر مایکل بانگی استانیر
می خرید؛ برای اینکه بفهمید دقیقا چه خبر است و از موضوع عمیقا سردربیاورید. خواننده در ادامه ی این فصل با چهار توصیه ی کاربردی در پرسیدن سؤال و دیگر چه؟ مواجه می شود که باعث می شود جادوی این سؤال به درستی عمل کند. این پرسش جادویی، بسیار خوب جواب می دهد، چون افراد را وادار می کند پی درپی گزینه رو کنند و شما را ساکت نگه می دارد. پرسش کانونی مشکل اصلی شما الان چیست؟ برای ...
علت سرگیجه ها و سردرد های ناگهانی چیست؟
های سینوسی، عفونت های گوش، سینه پهلو و گلو درد استرپتوکوکی می شوند. اگر بعد از چند روز حال تان بهتر نشد، به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است نیاز به آنتی بیوتیک داشته باشید. چه زمانی باید بابت سرگیجه های تان به پزشک مراجعه کنید مدام سرگیجه دارید یا هر بار که دچار سرگیجه می شوید ساعت ها طول می کشد بیشتر وقت ها سرگیجه خیلی زود برطرف می شود یا وقتی علت آن را می ...
آموزش ماساژ جنسی بدن
ماساژ جنسی، شروعی با اهمیت برای عشقبازی است سپس یکبار که تمایل جنسی زیادی داشته و تمام بدنتان در وضعیت ارامش است، میتوانید با نوازش قسمت تحریک شونده شریکتان، موجب افزایش وضعیت جنسی وی شوید. فراهم شدن جهت ماساژ جنسی: هر موقع که آماده انجام یک ماساژ جنسی و باشکوه هستید، برای خلق یک جو عاشقانه وقت بگذارید تا شریک شما بفهمد که این یک حالت خاص است. جهت ایجاد یک محیط خوش بو و معطّر ...
با ازدواج ناموفق چه کنیم؟
نیندیشیم تا رابطه را به پرتگاه هدایت نکنیم. بهتر است به دیگری قول تغییری هم ندهیم چون در عمل دیده ایم که در این کار ناتوان بودیم و اعتماد بین ما از بین رفته است. دوستی های خود را حفظ کنید ازدواج همانطور که گفته اند ممکن است هندوانه دربسته ای باشد که در هر صورت امکان طلاق وجود داشته باشد. اگر خانواده و دوستان خود را به صورت کامل از دست بدهید، در شرایطی که نیاز به حمایت دارید، چه ...
چرا باید خودتان را ببخشید؟!
دلانه با خودمان صحبت کنیم. خودمهرورزی پیش نیاز خودعشق ورزی است؛ عنصری که تقریبا برای هر چیزی در زندگی لازم است. در مقایسه با خودمان، ما معمولا با دیگران مهربانانه تر رفتار می کنیم. کافی ست با خودمان مهربان تر باشیم. اگر در خودگویی تان در حال سرزنش کردن خودتان هستید، از خود بپرسید اگر این اتفاق در مورد شخص دیگری افتاده بود، چه فکری می کردم؟ آیا همین احساس را در مورد آن ها داشتم ...
سم زدایی بدن در یک دقیقه!
، فیبر به عنوان یک منبع غنی به کمک شما می آید تا بدن تان را به صورت طبیعی سم زدایی کند. چه گزینه ای بهتر از سالاد سبزیجات؟ بنابراین، در رژیم غذایی خودتان مصرف سیر، کلم، جعفری، ترب سیاه، کنگر فرنگی، چغندر و مارچوبه را فراموش نکنید تا سموم و مواد زائد به خصوص آلودگی های مربوط به سرب و جیوه از بدن خارج شوند. برای این منظور، می توانید ترکیب جادویی از آب سبزیجاتی مثل لیمو، خیار و جعفری را امتحان ...
20 قانون خوش تیپی برای خانم ها
با این کار جلوه ی لباستان را بالاتر می برید. 18 – لباسی با چاپ عکس حیوانات روی آن نپوشید لباس هایی که چاپ حیواناتی چون یوزپلنگ و گورخر روی آن وجود دارد اصلا مناسب نمی باشد .این حیوانات اصلا با یکدیگر سازگار نبوده و بهتر است به جای آن از لباس های راه راه و شطرنجی و توپ توپی استفاده کنید. 19 – شما باید مد را جدی بگیرید، چرا که لباس شما از شخصیت شما سخن می گوید قضاوت در مورد ...
توصیه های سالم برای طرفداران لاغری در سال 2020
...، صرف غذا خوردن در بیرون از خانه می شود. با بدن خود رابطه سالمی داشته باشید. حتما سراغ تمرین یوگا بروید چون با این ورزش می توانید به بدن تان گوش بدهید. این کار به شما کمک می کند. انتخاب های سالم غذایی داشته باشید. تا می توانید آب بنوشید. هیدراته ماندن به شما در رفع گرسنگی و جلوگیری از انتخاب های غلط غذایی کمک می کند. با قندهای پنهان خداحافظی کنید. این قندها ...
سوزاندن کالری بیشتر با مصرف یک خوراکی خوشمزه
افزایش حواس پرتی شود، ولی در بلند مدت منجر به تقویت حافظه و تمرکز در شما خواهد شد پس بهتر است 10 دقیقه قبل از شروع آزمون جویدن آدامس را شروع کنید. تاثیر فوق العاده مصرف آدامس در جلوگیری از جویدن ناخن بسیاری از افراد در صورت بروز مشکلات روحی و فشار های زندگی به جای رفع مشکل قضایای به وجود آمده بیشتر باعث تشدید بیماری های ناشی از آن می شوند، اما بهتر است بدانید که استرس یکی از مهم ...
عواقب فرق گذاشتن بین فرزندان!
...، انتخاب همسر، فعالیت های خارج از خانه و غیره برخوردار است. این عوامل بر روند رشد شخصیتی دختران و پسران تاثیر بسزایی می گذارد. برای مثال در این فرهنگ پسر حق دارد تا پاسی از شب بیرون از منزل و در میان گروه دوستان حضور داشته باشد و همچنین به سرگرمی های مورد علاقه خود بپردازد اما دختر باید بسیاری از مسائل را رعایت کند. این اعطای آزادی عمل بیشتر به پسران در خانواده به مرور دختران را به نگرش نارضایتی ...
چگونه بازی های PC را بر روی دستگاه اندرویدی نصب و بازی کنیم
... وقتی که روی فایل exe. بازی تان کلیک کنید، یک صفحه ی جدید باز می شود که از شما می خواهد تا شیوه ی “کنترل” بازی را انتخاب کنید. می توانید برای مدتی محدود شیوه ی کنترل بازی را به صورت رایگان امتحان کنید و یا به صورت اشتراک ماهیانه آن را خریداری کنید. اما قبل از این که ادامه دهیم باید بیشتر در مورد این شیوه های کنترلی در شبیه ساز ExaGear Strategies اطلاعات کسب کنیم تا بفهمیم چرا شما باید کنترل ...
اختلالی که روانتان را می خراشد
بسیار نرم است و باعث می شود تا هیچ محفظه ای در گوش شما برای نفوذ صدا باز نماند. موزیک درمانی هدفون یک وسیله ضروری برای شما است. هیچ گاه بدون هدفون خانه را ترک نکنید. موسیقی، درمانی شگفت انگیز است که نه تنها گوش شما را بیهوده مسدود نمی کند بلکه با گوش دادن به آهنگ مورد علاقه تان به آرامش رسیده و ذهنتان را از تمرکز بر صداهای مزاحم منحرف می کند. محیط را ترک کرده و نفس ...
چگونه بعضی استرس ها می توانند برایمان مفید باشند؟
.... وقتی افراد احساس می کنند از سمت دیگری دوست داشته و درک می شوند؛ کم تر احساس انزوا و تنهایی می کنند. به طور مثال گروه های حمایتی بهترین مکان برای افرادی است که در مورد استرس و اضطراب خود با یکدیگر صحبت می کنند که باعث ایجاد هم دردی و در عوض هورمون های مثبت اندیشی می شود. ویتالیانو می گوید: با درددل کردن افراد احساس بهتری پیدا می کنند، زیرا بهتر می توانند مشکلات یکدیگر را درک ...
دینامیت در انبار باروت
این واکنش ها اما محدود به اهالی فرهنگ ایران نشد و در آن سوی آب ها هم واکنش های هنرمندان را برانگیخت. دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا میان هنرمندان منتقدان سرسختی دارد و هرکدام آنها منتظر فرصتی هستند برای نقد رفتار و افکار او و شهادت سردار سلیمانی که با دستور مستقیم ترامپ صورت گرفت فضای نقد را یک بار دیگر فراهم کرده است. نشریه هالیوود ریپورتر که نشریه شناخته شده سینمایی است و کمتر در مسائل سیاسی و ...
چند روایت معتبر از زندگی خصوصی سردار سلیمانی
را پیش سردار ببرد. کدخدا خسرو درباره این دیدار ها و نسبتش با سردار می گوید: حاجی چشمه زلال معرفت و انسانیت است. هیچ چیز را برای خودش نمی خواهد. باید بدن این مرد را ببینید تا بدانید چه زحمتی می کشد و خدا چقدر او را دوست دارد. من بیتال این مردمم و هر وقت پیش سردار می روم سعی می کنم اگر کمردردی، پادردی، چیزی داشته باشد دستی به این درد ها بکشم. واقعا فقط خود خدا سردار را برای ما نگه می دارد ...
ظلم، دروغ، غفلت
...! این تیم با مربی ایرانی هم موفق می شود این احتمالا مزاح تاریخ است که بخشی از پرسپولیسی ها بعداز حدود یک دهه ناکامی با مربیان ایرانی یا مردان خارجی درجه چندم، حالا پس از 3 سال قهرمانی با برانکو و صدرنشینی زیرنظر گابریل کالدرون بار دیگر به استفاده از مربی ایرانی علاقه نشان می دهند. مربی ایرانی البته در فرهنگ لغات ناسپاس ها، عمدتا مترادف یحیی گل محمدی است؛ مردی که 11سال بعد ...
اسدی: جوابی برای استعلام مدرک ساکت نگرفتم/ برخی مواقع مصلحت جانشین حقیقت می شود
بودن یا نبودن من اتفاق خاصی در فوتبال بیفتد و شاید با نبودنم شرایط فوتبال بهتر هم بود. در زمان جدایی ام از فدراسیون هم تنها یک شرط گذاشتم و گفتم اگر فکر می کنید رابطه مردم با کی روش بهتر می شود من می روم چرا که در او بورس بود. او افزود: هیچگاه کسی دلایل من را نپرسید. حتی سه بار برای حضور در یک برنامه و مناظره با کی روش نامه نوشتم، اما عوامل برنامه ای که او در آن به من به عنوان مسئول ...
قانون اساسی نوآوری دیجیتالی
بستر مناسبی برای نوآوری های دیجیتالی در سازمان های تحت رهبری شان ایجاد کنند و سازمان هایی واقعا نوآور پدید آورند. *دیدگاه ها را تغییر دهید اغلب کارکنان به صورت خواسته یا ناخواسته، تغییر و دگرگونی را دوست ندارند مگر آنکه مزایای این تغییر و تحولات برای آنها روشن شود و به اثبات برسد. علاوه بر این برای هر تغییری در درجه اول به تغییر دیدگاه ها و نگرش ها نیاز است و این، وظیفه ...
با فرزندان خجالتی خود چه کنیم؟
باید آنچه را که هستند، بپذیرند و احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند تا با رسیدن به اعتماد به نفس مطلوب به فرد بهتر و ایده آل تری تبدیل شوند. نوجوانی که اعتماد به نفس مناسبی ندارد، خود را در حدی نمی بیند که بتواند پیشرفت کند و خیلی زود سرخورده و گوشه گیر خواهد شد. درواقع اولین پله برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان این است که یاد بگیرند به خودشان احترام بگذارند و خود را دست کم نگیرند. ...
تقویت مجلس، زمینه ساز تثبیت جمهوریت نظام
پیامک متن های ثابتی دارد. انصاری ادامه داد که از حوزه علمیه حضرت خدیجه یا فلان شهر پیامک می زنند و حتی تماس می گیرند. البته آنها غرض خاصی ندارند و می گویند ما خانواده شهید هستیم و شما به خون شهدا خیانت نکنید. من می گویم شما اصلا این لوایح را مطالعه کرده اید؟ می گویند نخوانده ایم ولی به ما گفته اند تصویب این لوایح خیانت است. وی با بیان اینکه چه بساطی است که کانون فشار درست می کنند گفت: حتی رئیس ...
خطرات جدی وای فای که سلامت کودکان را تهدید می کند
و بخاطر گریه و زاری کودکانشان زمان استفاده را افزایش ندهند چون دیگر این روش تاثیر گذاری خود را از دست می دهد. بیاد داشته باشید که تربیت با دیکتاتوری متفاوت است و باید دلایل سخت گیری های خود را به شکلی منطقی برای کودکتان توضیح دهید. اگر فرزندتان سوالی از شما پرسید که دلیل آن را نمی دانستید، به او بگویید که باید در مورد سوالش فکر کنید تا بهترین جواب را به بدهید. فراموش نکنید که استفاده از موبایل، تبلت و لپ تاپ و همینطورا استفاده از اینترنت، در صورت استفاده سالم و مناسب می تواند سطح آگاهی کودک شما را افزایش دهد و همچنین به تقویت هوش هیجانی او کمک کند. منبع: ...
چرا باید خودتان را ببخشید؟! +راهکار
...، هم دلانه با خودمان صحبت کنیم. خودمهرورزی پیش نیاز خودعشق ورزی است؛ عنصری که تقریبا برای هر چیزی در زندگی لازم است. در مقایسه با خودمان، ما معمولا با دیگران مهربانانه تر رفتار می کنیم. کافی ست با خودمان مهربان تر باشیم. اگر در خودگویی تان در حال سرزنش کردن خودتان هستید، از خود بپرسید اگر این اتفاق در مورد شخص دیگری افتاده بود، چه فکری می کردم؟ آیا همین احساس را در مورد ...
زایمان طبیعی بدون درد با بی حسی اپیدورال
با پوست شما نباشد. 5- آب و درمان یکی از روش های موثر برای زایمان طبیعی بدون درد ، استفاده ازحمام آب گرم و یا جکوزی است که در روش زایمان در آب استفاده می شود. در برخی موارد نیز، پیش از زایمان می توانید در یک وان حمام آب گرم دراز کشیده و به زایمان خود کمک کنید. مانند سایر گزینه های غیر دارویی، هیدروتراپی به شما اجازه می دهد تا هشدار و کنترل داشته باشید. استفاده از ...
