خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بزرگ ترین عامل گسترش و شیوع اعتیاد
دادن این علت به دیگران از اعتیاد آنها جلوگیری کنیم. درحال حاضر ما تابع مساله مهم تر و فوری تری هستیم و آن روبه رو شدن با خیل عظیم افرادی است که آلوده به مصرف موادمخدر هستند، زیرا این خیل عظیم، خود بزرگ ترین عامل گسترش و شیوع اعتیاد است. بسترهایی وجود دارد که زمینه را برای بروز اعتیاد مساعدتر می کند، باتوجه به اینکه دوستان ناباب، نابسامانی خانواده، اختلال های روحی، روانی، مشکلات اقتصادی ...
افزودنی های غذایی را بیشتر بشناسیم
شده است. با این حال از این مواد در تهیه شکلات، شیرینی و غذاهای آماده، به طور وسیع استفاده می شود. نوشیدنی ها نیز ممکن است حاوی این رنگ باشد، از جمله نوشیدنی های تیره رنگ. بیوتیلاتد هیدروکسی انیسول (BHA): BHA، نوعی نگه دارنده است که برای حفظ کربوهیدرات ها مانند برشتوک و نان از آن استفاده می شود. علاوه بر آن در آدامس و لاستیک نیز مورد استفاده قرار می گیرد. با این که BHA نوعی ماده ...
زمان آلودگی هوا ماست پروبیوتیک بخورید
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه یکی از راه های مقابله با عوارض ناشی از آثار ریزگردها، توجه ی ویژه به الگوی تغذیه صحیح است، گفت: مصرف دوغ و ماست های پروبیوتیک به علت داشتن میکروارگانیسم های خاص در عملکرد بهتر دستگاه گوارش به هنگام آلودگی هوا تأثیر بسزایی دارند. به گزارش ایسنا، نگین رمضانی اظهار کرد: برای جلوگیری از تأثیر سوء مواد مضر به بدن، هر یک از اندام های بدن مکانیسم خاص خود را دارد ...
تاثیر پارازیت ها بر افزایش سقط جنین
صورت تاخیر در مراجعه یا تشخیص دیر هنگام، خطر مرگ سریع را برای مادر به همراه دارد. وی یادآور شد: با اینکه وزارت بهداشت در مورد تاثیر پارازیت ها بر سلامت انسان تاکنون گزارشی را منتشر نکرده است، اما متخصصان گروه های مختلف پزشکی همچنان در مورد آثار این امواج روی سلامت مردم هشدار می دهند. به عقیده آنان این امواج بر سلامت انسان و سلول های بدن تاثیر منفی به جای گذارده، سبب ابتلا به بیماری های مختلف با ...
انجیر از نگاه طب سنتی
... انجیر، قند زیادی دارد. 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C, B, A است. انجیر منبع غنی فیبر غذایی می باشد. لیگنین یک نوع فیبر غذایی غیر محلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد. خواص انجیر * می توان از انجیر در درمان انواع یبوست استفاده کرد و از عوارض جانبی ...
از مغز تا پاچه گوسفند با طب سنتی
مغز گوسفند، تقویت قوای جنسی مزاج مغز که در کله پاچه مورد استفاده قرار می گیرد سرد و تر است. بنابراین مصرف آن برای افراد دارای مزاج سرد و تر توصیه نمی شود. برای تقویت قوه جنسی و طراوت چهره خوب است. هضم آن مشکل بوده و زیاده روی در آن برای معده مضر است و اشتها را از بین می برد. خون نسبتا لزج و چربی بر اثر هضم آن در بدن ایجاد می شود. برای بهبود هضم آن مخصوصا در سرد مزاجان باید از ادویه جات ...
واریس و ورم پا: بخورها و نخورها
...، لیموترش، توت فرنگی، کیوی، انبه، جعفری، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی وجود دارد. اگر این مواد غذایی را با یکی از منابع غذایی فلاوونوئید مانند میوه های قرمز مصرف کنید ویتامین C بیشتری جذب بدن تان می شود. یک قاشق سبوس گندم یا برنج متاسفانه یبوست باعث بروز و تشدید واریس می شود. زمانیکه ریتم کار روده ها دچار اختلال می شود فشار زیادی به رگ ها وارد شده و جریان خون دچار مختل می شود. در ...
اولین کشتی احسان لشگری در مسابقات قهرمانی آسیا با حریف قزاقی + ویدیو
، ساختاری است که سیستم های کشف و جذب و پرورش استعداد در آن تعریف شده باشد. وقتی این ساختار موجود نیست، طبیعتا این فرایند کشف و جذب و پرورش، بیشتر متکی است بر سلیقه های مدیریتی. مثلا می گویند در زمان فلان مسئول فدراسیون اردوهای بسترسازی شروع شده و قهرمان هایی که مثلا 10 یا 12 سال بعد آمدند و به عنوان ستاره های مطرح ما در حوزه بین الملل مطرح شدند در فلان اردوی بستر سازی مورد توجه قرار گرفتند. وقتی ...
مکمل های مادرانه را این گونه مصرف کنید
آهن و کلسیم را باید با آب مصرف کرد. مکمل آهن را می توان با نوشیدنی های حاوی ویتامین C هم خورد تا جذبش را بالا ببرد اما نباید مکمل کلسیم با نوشیدنی های کلسیم دار مثل شیر مصرف شود زیرا میزان جذب کلسیم مشخص است و بیش از مورد نیاز جذب بدن نمی شود. مصرف مکمل ها زمان خاصی ندارد اما اگر فرد با خوردن مکملی احساس تهوع می کند، می تواند آن را شب ها مصرف کند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ ...
آرایش خانم ها و حفظ محیط زیست
طریق دهان، مواد غذایی را وارد شکم خود می کنند. در این میان مواد ریز هضم ناشدنی به همراه خوراک وارد شکمشان می شود که در نهایت مرگ بسیاری از ماهیان را موجب می شود. در واقع باید گفت بدن این آبزیان بتدریج به انبانی از زباله های پلاستیکی تبدیل می شود. مصرف کنندگان، اطلاعات اندکی راجع به میکروپلاستیکها دارند و بسختی می توانند به وجود این مواد در محصولاتی که مورد استفاده قرار می دهند، پی ببرند. زیرا ...
لاشه های خراب گوشت هندی در غذاهای آماده
....دادمهر تاکید کرد: هر نوع سوسیس و کالباسی که دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت باشد و در سطح بازار عرضه شود، هیچ مشکلی برای مصرف ندارد و سلامت آنها مورد تایید است.معاون مدیرکل اداره غذای سازمان غذا و دارو ادامه داد: نظارت ما بر اساس بررسی 2 فاکتور سلامتی (میکروبی و شیمیایی) است. اینکه چه مقدار گوشت در تهیه این قبیل فرآورده ها استفاده شده باشد، مورد نظر ما نیست.فست فود غذای آماده ای است که معمولا بدون ...
گرانی نان، نانوایان را متضرر کرد
سبوس دار بیشتر استفاده کنیم تا شاهد سلامت بیشتری در جامعه باشیم . احمدپور ادامه می دهد: نان هایی با رنگ تیره، ارزش غذایی بیشتری دارد، چراکه این نوع نان سبوس دار است و برای پوست و استخوان فایده های بسیاری دارد، درحالی که در نان های سفید هیچ یک از این مزایا دیده نمی شود . این نانوای بانه ای اضافه می کند: درحالی مردم تمایلی به خرید نان تیره ندارند که از مزایای آن آگاه نیستند ...
رئیس جمهور: دشمنان ملت با مذاکره مخالفند+ ارائه کارنامه ای درخشان
در قنیطره و به شهادت رساندن عده ای از فرزندان اسلام دریافت کرد و نتوانست عکس العمل نشان دهد و این یک واقعیت و حقیقت است که قدرت آمریکا رو به کاهش است و این کشور و دولت ، دیگر ابرقدرت نیست . وی افزود: این یک واقعیت است که رژیم صهیونیستی روبه زوال و نابودی حرکت می کند و البته آمریکائیها و صهیونیست ها دشمنان سخت ایران طی 36 سال گذشته و هم اکنون بوده و هستند. سرلشکر صفوی در ادامه با اشاره ...
15 نشانه کمبود ویتامین در بدن
مواد غذایی سالم مانند سبزیجات رنگی را در اولویت بگذارید. سبزیجات برگ دار و سبزیجات نارنجی و زردرنگ حاوی ویتامین A قابل توجهی هستند. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی ...
رئیس جمهور: دشمنان ملت با مذاکره مخالفند+ ارائه کارنامه ای درخشان
در قنیطره و به شهادت رساندن عده ای از فرزندان اسلام دریافت کرد و نتوانست عکس العمل نشان دهد و این یک واقعیت و حقیقت است که قدرت آمریکا رو به کاهش است و این کشور و دولت ، دیگر ابرقدرت نیست . وی افزود: این یک واقعیت است که رژیم صهیونیستی روبه زوال و نابودی حرکت می کند و البته آمریکائیها و صهیونیست ها دشمنان سخت ایران طی 36 سال گذشته و هم اکنون بوده و هستند. سرلشکر صفوی در ادامه با اشاره ...
از مضرات نوشابه چه میدانید
مسائلی که امروزه با آن مواجه هستیم، استفاده ی بی رویه ی نوجوانان و جوانان از نوشابه های گازدار و تنقلات حاوی مواد قندی است که در این سنین با توجه به افزایش فعالیت های بدنی تمایل به مصرف این مواد نیز افزایش یافته و باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیری بر بدن و دندان ها می شود. نوشابه های گازدار به دلیل وجود ترکیبات CO2 و تبدیل آن به اسید کربنیک باعث عدم جذب کلسیم مواد غذایی و در نتیجه ایجاد ...
قاتل خاموش در نزدیکی شما
گذشته در تهران 6 تن بر اثر گازگرفتگی جان خود را از دست دادند که با توجه به سردی هوا طی ماههای پیش رو احتمال می رود این آمار افزایش یابد. البته برخلاف تصور برخی هموطنان گازگرفتگی تنها در فصل سرما قربانی نمی گیرد و در شش ماهه نخست سال نیز قاتل نامرئی تعداد زیادی را به کام مرگ می کشد. بر اساس آمار پزشکی قانونی در شش ماهه نخست امسال 183 نفر بر اثر مسمومیت با گاز جان خود را از دست دادند که این رقم در ...
سرانه مصرف لبنیات در ایران چقدر است ؟
...، برای تامین و جذب بخش اعظم کلسیم مورد نیاز بدن باید هر فرد روزانه حداقل 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند . رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: در کشورهای پیشرفته سرانه مصرف شیر 480 لیتر ( 3 لیوان ) در روز است که این میزان در کشور ما رعایت نمی شود. به گفته وی با توجه به اهمیت مصرف شیر در سلامت و کاهش سرانه آن در کشور، باید برنامه ربزی ها به گونه ای باشد که حداقل ...
شباهت عجیب میوه ها با اعضای بدن
موثر می باشند. استخوانها تشکیل شده از 23٪ سدیم و کرقس هم 23٪ سدیم دارد. چنانچه در رژیم غذایی شما سدیم وجود ندارد کرفس می تواند این کمبود را جبران کند. آوکادو و گلابی و بادمجان برای سلامت سرویکس و رحم درخانمها بسیار موثر می باشد. امروزه تحقیقات نشان می دهد که اگر خانمها در هفته یک عدد آوکادو مصرف نمایند هورمون های آنها متعادل می شود و از بروز سرطان رحم جلوگیری می کند. جالب است که بدتنید 9 ...
خط فقر در ایران چقدر است؟
سلولی از طریق تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای رشد ذهنی و فکری و ویتامین ها تامین شود. در ایران انستیتو تغذیه فهرستی از کالا های موردنیاز به این منظور را تهیه کرده که در واقع برای افراد بزرگسال میانگین کشوری است. این میزان در عرف جهانی برای تعیین خط فقر مطلق دوهزارکیلوکالری تعیین شده و اگر میزان آن کمتر از این رقم باشد، فرد دچار فقر تغذیه می شود. سپس ارزش پولی این دوهزارکیلوکالری مورد محاسبه قرار ...
خرید مکمل ها آزاد ولی مصرف خودسرانه ممنوع است
معتبر دارویی تهیه نمایند. وی در ادامه افزود: در صورت به وجود آمدن شرایطی همچون بیماری ها، بارداری، یائسگی زنان، کهولت سن و ... بدن انسان دچار کمبود ویتامین ها و املاح مورد نیاز می شود. در این صورت به وسیله ی انجام آزمایشات و معاینات لازم، متخصص تغذیه و یا پزشک استفاده از این مکمل ها را توصیه خواهد کرد. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: مصرف خودسرانه و بدون تجویز متخصص مربوط علاوه ...
نکات مهم در مورد بلوغ جنسی دختر
.... به او دارو بدهید برای کنترل عوارض پیش از عادت ماهانه گاهی نیاز به مصرف داروهای مسکن است؛ بنابراین چند مسکن سبک مانند استامینوفن را داخل کیف فرزندتان بگذارید. علاوه بر این، با مصرف لبنیات کمک کنید تا بدن او آرامش و توان لازم را کسب کند. بهترین نوع لبنیات، شیر و دوغ است. نظافت را رعایت کند یکی از آموزش های ضروری این دوره رعایت نظافت شخصی است. به ...
19 دلیل درد لگن
) می سازد، به طوری که جنین بتواند در آن کاشته شده و رشد کند. اگر باردار نباشید، این لایه فروریخته و طی دوران قاعدگی از بدن دفع می شود. انقباضات قاعدگی وقتی رخ می دهد که رحم برای کمک به خروج خون منقبض می شود. این انقباضات معمولا در قسمت تحتانی یا پشت ایجاد می شود و یک تا 3 روز طول می کشد. قرار دادن یک پد گرم و استفاده از مسکن ها، این درد را کاهش می دهد. کلینیک آنلاین پزشکی ...
رادیوگرافی در دوران بارداری چه ضررهایی دارد
یوگرافی و تصویربرد اری پید ا کنند ، چه باید بکنند ؟ آنها نمی د انند چطور بر د و د لی و شک شان برای انجام آن غلبه کنند !از آنجا که راد یولوژی انواع مختلفی د ارد و د اروهایی نیز برای انجام آن حین یا قبل از تصویربرد اری توسط فرد مصرف می شود ، بهتر است آگاهی لازم د رباره عوارض راد یولوژی و زمان مناسب و نحوه انجام آن وجود د اشته باشد تا میزان ریسک صد مه به جنین به پایین ترین حد خود برسد . د ...
مزایای تای چی و چی گانگ بر سلامت
گسترده ای را نشان می دهد. با این حال، نتیجه کلی ترکیب شده است و تحقیقات بیشتری برای تأیید این نوع درمان بر روی سلامت مورد نیاز است. در اینجا چند مثال از انواع نتایجی که محققان را تشویق کرده است را عنوان می کنیم: تعادل و قدرت: مؤسسه تحقیقاتی اُرِگون به این نتیجه رسیده است که کسانی که از روش تای چی استفاده کرده اند، پس از 6 ماه، دو برابر بیشتر از کسانی که فعالیت های متوسط یا سخت انجام داده ...
15 نشانه کمبود ویتامین در بدن
اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده اید، اما اگر روحیه تان خوب است و مشکل خاصی ندارید، احتمالا دچار کمبود اسیدفولیک و ویتامین های B6 و B12 شده اید. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر این ها می توانید از تخم ...
نکاتی برای بارداری موفقیت آمیز
بارداری و تا سه ماه پس از بارداری لازم است. مصرف فولیک اسید احتمال ابتلای نوزاد به اختلالات عصبی را کاهش می دهد. همچنین مکمل غذایی باید دارای ویتامین D باشد. ویتامین D برای سلامت استخوان های نوزاد ضروری است. مکمل های دارای روغن ماهی نیز برای بدن مفید هستند. توجه داشته باشید که مصرف هرگونه مکمل غذایی باید حتما پس از مشورت با پزشک متخصص انجام شود. به سلامت مواد غذایی اهمیت دهید در ...
رنگ زرد صورت نشانه چیست؟
این بیماری سطح بتا کاروتن بدن بیش از مقدار ضروری است که در اثر مصرف زیاد هویج ایجاد می شود. همچنین مصرف غذاهای سرشار از کاروتن مانند کدو تنبل و سیب زمینی شیرین نیز به زرد شدن پوست منجر می شوند. کاروتنمی اگرچه از روی چشم ها هم قابل تشخیص است مضر است. یکی دیگر از دلایل پوست زرد، یرقان است که به دلیل مشکلات کبدی ایجاد می شود. پوست فوق العاده رنگ پریده: رنگ پوست با میزان ملانینی که در پوست ...
تعطیلی کلیه مدارس، ادارات و بانک های 11 شهر خوزستان/ آلودگی هوا 66 برابر حد مجاز
...، حتما از ماسک استاندارد (ماسک های دسته p ، مخصوص گرد وغبار) استفاده کنند. 4- بهترین نوع ماسک استاندارد برای حفاظت از سلامت خود در برابر گردوغبار وریزگردها و جلوگیری از ورود آنها به بدن، ماسک P های دسته(ماسک مخصوص گردوغبار) است که در داروخانه های سطح شهر موجود می باشد. 5- انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای آزاد و بیرون از منزل در شرایط آلودگی هوا کاملا خطرناک و ممنوع می ...
فواید درمانی گیاه نسترن
...> مواد فعال موجود در نسترن، دارای خواص قابضی، ضدافسردگی، ضد تشنجی و ضدالتهابی هستند؛ نسترن تقویت کننده هم است. خواص ضد التهابی میوه نسترن، به درمان طبیعی بیماران مبتلا به ورم مفاصل کمک می کند. نسترن سرشار از بیوفلاونوئیدها است؛ بیوفلاونوئیدها برای جذب ویتامین C لازم هستند و این دو باید با هم دریافت شوند. بدن انسان قادر به تولید بیوفلاونوئیدها نیست پس باید از طریق رژیم غذایی تأمین شوند ...
