خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه ام اس و ورزش
در بیماران ام اس افزایش دهد. همچنین از افزایش دمای بدن شما جلوگیری می کند به طوری که تمایل بیشتری به ادامه ورزش خواهید داشت. 3. تمرینات قدرتی با استفاده از وزنه یا دستگاه های بدن سازی می تواند به افزایش قدرت ماهیچه ها کمک کرده و خستگی را کاهش دهد. سعی کنید با یک مربی کار کنید تا برنامه ای را برای شما تنظیم کند که هماهنگ با سطح تحرک و انعطاف پذیری شما باشد. از اصول کار با وزنه بیشتر
کاهش ابتلا به سرطان سینه با ورزش
دارند.کورزر و همکارانش تحقیقات ورزش زنان را به روش بالینی انجام داده اند، در این تحقیقات 391 زن شرکت داشتند که شرایط متفاوتی با یکدیگر داشتند.برخی از آنها 5 مرتبه در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش های هوازی انجام دادند و تعدادی به سایر ورزش ها می پرداختند. محققان برای هرکدام از این افراد طوری برنامه ریزی ورزشی کردند که بتوانند به هنگام ورزش ماکزیمم ضربان قلب را ایجاد کنند. از این افراد قبل و بعد
پوشیدنی ها را فراموش کنید، بلعیدنیها در راه هستند!
وضعیت سلامت بدن فرد را کاملا زیرنظر داشته باشند. این فناوری جدید، آینده بهداشت و مراقبت خواهد بود. ما همیشه عادت کردهایم که به بیمارستان یا درمانگاه برویم و برای بدست آوردن اطلاعاتی مانند فشار خون، ضربان قلب، دمای بدن آزمایش های مختلف و زیادی را انجام دهیم. اما با استفاده از این چیپ ست کوچک دیگر نیازی نیست که هر چند وقت یکبار به دکتر برویم یا اینکه یک ربات با فروکردن آمپول در بدن ما اینگونه
آمبولانس های اورژانس 115 گالیکش دارای چه تجهیزاتی هستند
کریکوتیروتومی سوزنی و جراحی را می شناسند. طرز استفاده از تجهیزات آمبولانس ها و روش صحیح تجویز بسیاری از داروها را می دانند. آمبولانس مستقر در پایگاه اورژانس115 گالیکش دارای تجهیزات ذیل می باشد: 1- دستگاه ونتیلاتور پرتابل: برای برقراری تنفس مصنوعی در بیمارانی که نیاز به تهویه کمکی دارند. بیشتر در مسافت های طولانی کاربرد دارد. 2- دستگاه الکتروشوک هوشمند AED:
ترک اعتیاد زیر بیهوشی چیست؟
بیمار قطع می شود و متخصص بیهوشی با روش های خاص خود، برای ایجاد یک راه امن برای تنفس بیمار مسیر دهان تا ریه ها ی او را لوله گذاری می کند و با کمک دستگاه تنفس مصنوعی سبب تنفس بیمار می شود اما قلب بیمار فقط در جراحی های قلب و عروق به طور موقت از کار می افتد که باکمک دستگاه گردش خون مصنوعی که وظیفه قلب را در طی عمل جراحی به عهده دارد این مشکل نیز مرتفع خواهد شد. آقای دکتر بیضایی چرا بیهوشی برای
نشانه های کم خونیِ ناشی از فقر آهن را بشناسیم
گفت و گو با ایران در خصوص کم خونی و فقر آهن می گوید: کم خونی فقر آهن نوعی بیماری است که فرد به دلیل کاهش میزان آهن بدن به آن دچار می شود. از آنجایی که آهن بر عملکرد اعضای مختلف بدن تأثیر ویژه ای دارد، فقر آهن می تواند فرد بیمار را با مشکلات جبران ناپذیری روبه رو کند. وی در ادامه با اشاره به علائم این بیماری می افزاید: فقر آهن باعث می شود فرد به مرور زمان مشکلات مختلفی را تجربه کند که
به خاطر پوست تان آب بنوشید
درونی بلکه به مرطوب کننده های خارجی نیازمند است. قبل از تشنگی آب بنوشید! زمانی که تشنه می شویم یعنی بدن دچار کم آبی شده است. توصیه بر این است که به طور مرتب در طول روز آب بنوشید. وقتی دمای هوا متعادل است، نوشیدن 1.5 لیتر آب در روز مساوی با 8 لیوان کفایت می کند. این میزان آب در طول روز به دنبال ادرار، تعریق و تنفس از دست می رود. وقتی هوا گرم است یا ورزش سنگین و شدید انجام می
چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست؟
خندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است که همه انسانها با استفاده از آن، می توانند بسیاری از دردهای خود را تخفیف دهند. خنده واکنشی است غیر ارادی که باعث انقباض هماهنگ پانزده ماهیچه صورت و سریع شدن تنفس و جریان خون و نتیجتاً افزایش ترشح آدرنالین در خون می شود که تاثیر نهایی آن ایجاد احساس لذت و شادابی در فرد است. خنده ارزانترین داروی پیشگیری و مبارزه با بسیاری از بیماریها است و باعث پائین آمدن ضربان قلب
چند مزیت فعالیت جنسی برای سلامت انسان
های مثانه قوی شوند. 4- کاهش فشار خون تحقیقات نشان داده اند که ارتباطی بین کاهش فشار خون و فعالیت جنسی وجود دارد. دانشمندی به نام "جوزف پینزون" این تحقیق را انجام داده است. در این راستا تحقیقات بسیاری انجام شده که ثابت می کند رابطه جنسی ( نه خودارضلیی) فشار خون را در حالت انقباضی قلب پایین می آورد. وقتی فشار خون را با دستگاه میگیرید اولین عدد مربوط به همین مسئله است.
گلودرد را به سادگی درمان کنید
بهبود گلودرد، سرفه و سرماخوردگی شناخته می شده است. گل ختمی دارای خواصی است که به طور طبیعی با عامل گلودرد مبارزه می کند. علاوه بر همه درمان هایی که اشاره شد، استراحت یکی از سریع ترین راهکارها برای درمان گلودرد و سرماخوردگی محسوب می شود. بخش اعظم گلودردها بر اثر ویروس های سرماخوردگی ایجاد می شود. بیماران با استراحت کافی می توانند بدن خود را در مقابل ویروس ها بیمه کنند. استفاده از یک دستگاه بخور در
قلیان؛ معضل همه گیر و ضد ارزش فراگیر
، نیکوتین پلاسما و ضربان قلب به شدت بالا می رود. استفاده از قلیان در کنار سرطان ریه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهان و مثانه نیز همراه است .متأسفانه به اکثر تنباکو هایی که در سال های اخیر به بازار آمده اسانس هایی اضافه می شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس موجب حساسیت و آلرژی می گردد، بنابراین علاوه بر بیماری های قبلی، رینیت آلرژیک و سرفه های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد
مراقبت از کبد با چغندر
of Medicine به چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها باعث کاهش چشمگیر میزان چربی کبد و التهاب آن می شود. این بهبودی ویژه مربوط به وجود نوعی از آنتی اکسیدان ها به نام بتالائین است که قدرت زیادی داشته و برای پیشگیری از پیری بسیار مؤثر است. برای جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان ها حتماً به چغندر اعتماد کنید چون سرشار از این ترکیبات مغذی است. چغندر: ایده آل برای فعال کردن سوخت و
قرص های خوراکی به جای ورزش
مفید است. اما اگر بتوانید فقط با خوردن قرصی از مزیت های ورزش کردن بهره مند شوید، آیا باز هم سرسختانه به ورزش ادامه می دهید؟ براساس خبر جدید اعلام شده توسط محققانی که در این زمینه فعالیت می کنند دستیابی به چنین گزینه ای یعنی قرصی که بتواند جایگزین ورزش شود در آینده ای نزدیک امکان پذیر خواهد شد. در مسیر ورزش محققان بر این باورند روزی فرا می رسد که یک قرص جایگزین ورزش خواهد شد
هشدار! قاتل خاموش با موج سرما می آید
شده اند، دچار عدم تمرکز، بی هوشی، درد قفسه سینه، تنگی تنفس و کما می شوند. افراد دچار مسمومیت شدید، غالبا می میرند. اما افرادی هم دیده شده اند که بعد از گذشت هفته ها، دچار کمبود حافظه، عدم هماهنگی و عدم کنترل ادرار گردیده اند. اورژانس های پزشکی در فصل سرما قاسم غلامیان متخصص گوش و حلق و بینی در پایان راه های جلوگیری از مسمومیت را بیان کرد و گفت: از وسایل و دستگاه های سوخت در
شرکت های ایرانی حاضر در نمایشگاه جیتکس 2015
بعدی آغاز کرد و با اتکاء به پژوهشگران ایرانی تحقیقات گسترده ای در رابطه با روش های نوین مدل سازی سریع، چاپ سه بعدی و یا پرینت سه بعدی انجام گرفت.سرانجام نتیجه این تحقیقات در قالب طرح اولین چاپگر یا پرینتر سه بعدی ایران در سال 1391 در بیست و ششمین جشنواره بین المللی خوارزمی به عنوان طرح برگزیده انتخاب شد. پرینتر سه بعدی “پدیدا” به عنوان نماینده ایران در سی و پنجمین نمایشگاه بین المللی جیتکس توسط این
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
سرعت ضربان قلب و به کار انداختن عضلات کافی است. این کارشناس تغذیه گفت: یک زن پس از زایمان و مادر شدن، در یک هفته حداقل به 50 دقیقه ورزش نیاز دارد. البته ممکن است با توجه به این که باید به نوزاد خود هم برسد، انجام 30 دقیقه ورزش مداوم در روز هم برای وی مقدور نباشد، در این صورت می تواند این مدت را به بخش های 10 دقیقه ای تقسیم کند و بعد به تدریج مدت زمان هر بار ورزش ر ا به 20 یا 30 دقیقه
آنتی بیوتیک عمرتان را کم می کند!
دانش و آگاهی مردم در رابطه با عوارض و خطرات خودسرانه دارو بالا برود، خود به خود تقاضا برای دریافت دارو بدون نسخه یا حتی داروی با نسخه کاهش پیدا می کند. ادارات کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی دارو از چند سال پیش آموزش مردمی را در سطوح مختلف شروع کرده و با استفاده از رسانه ها و بسترسازی های مناسب سعی در آموزشمردم شده است. آموزش ها علاوه بر اینکه برای تمام اقشار جامعه صورت می گیرد، در مدارس و
با ورزش زانو درد را مهار کنیم
اکثر اوقات زانو درد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می شود که می توان با چند حرکت ساده ورزشی بر این درد غلبه کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان :مفصل زانو مفصلی لولائی است که از کندیل های استخوان ران و درشت نی و سطح پشتی کشکک درست شده است . این مفصل دارای حرکات تا شدن ( فلکسیون ) باز شدن (اکستانسیون ) و به هنگام خم بودن زانو
یبوست چیست؟ علائم یبوست و درمان یبوست
امیدواریم مفید واقع شود. ▪ علل ایجاد یبوست : کم کاری غده تیروئید در بعضی افراد روند سوخت و ساز بدن از جمله روده را کاهش می دهد. مصرف مسکن ها به ویژه داروهای مخدر و آسپرین. داروهای مخدر باعث کاهش فعالیت سیستم گوارشی می شود، بنابراین باعث یبوست می شود. افرادی که این گونه داروها را استفاده می کنند، بهتر است داروهای مسهل مصرف کنند. در بعضی افراد مصرف شکلات کاکائویی
تکثیر قارچ گونه فست فودها در بیرجند
با شعار 'ما کار مادران را کم کرده ایم' آغاز به فعالیت نمود. بعدها مجموعه فروشگاه های وایتکسل (قلعه سفید) به عنوان شناخته شده ترین فست فودها به جامعه آمریکایی معرفی شد، تا سال 1940 که 'مکدونالد' با یک دستگاه باربیکیو کار خود را آغاز نمود. **تغییر در الگوی مصرف و ذائقه مردم استان باعث رشد قارچ گونه انواع فست فودهاست ریئس اتاق اصناف بیرجند نیز معتقد است: متاسفانه در دنیای مدرن امروز به دلایلی از جمله
بالاخره گزارش فوت ستار بهشتی در صحن علنی مجلس قرائت شد/ متن کامل گزارش
محتویات معده، صفرا، امعاء و احشاء و ادرار جهت سم شناسی و نمونه های مغز و مخچه، قلب، کبد و کلیه ها جهت آسیب شناسی ارسال گردید و در تاریخ 21 آبان 1391 نظریه بخش سم شناسی و آسیب شناسی پزشکی قانونی واصل شد که طی آن وجود هرگونه دارو یا سم در بدن متوفی منفی اعلام شد.در ادامه گزارش کمیسیون آمده است: در آخرین نظریه کمیسیون پزشکی قانونی هفت نفره متشکل از پزشکان متخصص پزشکی قانونی که به تاریخ 30 آبان 1391 صادر
طلاسازان فرصت درخشیدن ندارند
طراح و یک تیم ایده پردازی کار خود را انجام می دهد. به این صورت که برای بازارهای مختلف تعیین استراتژی می کند و طراحی طلا را انجام داده و بعد تولید می کند. بنابراین شرکت ما نسبت به بازار هدف ایده پردازی کرده و بعد کار طراحی را انجام می دهد. سپس در نرم افزارهای کامپیوتری طرح نهایی شده و به صورت سه بعدی درمی آید. در نهایت مدل اولیه توسط دستگاه های پیشرفته ساخته شده و بعد به تولید انبوه رسیده و پخش می
17 شیوه جذاب برای استفاده دوباره از اسمارت فونهای اندرویدی قدیمی
به بهترین ابزار ورزشی تبدیل شود. دستگاه را فکتوری ریست کنید تا همه اپلیکیشنها و فایلهای اضافی حذف شوند. سیم کارت آن را هم بیرون بیاورید. در صورت خاموش کردن وای فای هم دیگر لازم نیست وقت تان را به سرو کله زدن با پیامهای اخطار شبکه های اجتماعی و ... بگذرانید که مزاحم تمرینات ورزشی تان هستند. حالا یک اپلیکیشن بدن سازی و تناسب اندام مناسب دانلود کرده ( مانند اینها ) و آن را اجرا کنید. یک راه
بررسی الگوی پری گونگی و نخستین انسان در شخصیت سیاوش
و مداینی، 1377: 217 ) هم چنین مطابق روایتی از فردوسی نامه ( ج 1 ): ... سیاوش صورت خود را گردانید به طرف سودابه که آن جذابیت چهره ی زیبا، گرفت قلب و روح سودابه را...؛ چنان غوغایی در دلش برپا شد که دیوانه وار از این طرف به آن طرف راه می رود و نام سیاوش را به زبان می راند ( انجوی شیرازی، 1363: 268-9 ). مطابق روایتی از جلد دوم این کتاب: چون سودابه چشمش به جمال زیبا و اندام کشیده و جوانی سرشار و وسوسه
آنچه بر پزشکان ایرانی در فاجعه منا گذشت
ها متفاوت باشد به همین دلیل سعی کردیم تا تیم پزشکی را متفاوت تر از قبل در نظر بگیریم. مرعشی افزود: از طرف دیگر مدت زمان حج امسال مقداری طولانی تر شده بود به همین دلیل طبیعی بود که باید از نیروهای باتجربه که در سالهای قبل نیز حضور داشتند استفاده می کردیم بر این اساس سعی شد نیروهایمان مولتی پتانسیل و چند منظوره باشند. به عنوان مثال تلاش شد که پزشکان، نیروهای امدادی و پرسنل اورژانس به زبان
همه چیز در مورد راه افزایش سایز آلت تناسلی مردانه
کردن آلت هست بوسیله تمرین دادن عضلات نرم اطراف آلت و دیگر بافت های نرم اون قسمت...به این هدف که بطور دائم طول آلت زیاد شود.این روش به دوشیدن هم معروف است.وقتی آلت کمی حالت نعوظ دارد با جلو عقب بردن تنه آلت باعث می شوند که خون بیشری وارد قسمت کلاهک آلت شود.در این صورت عروق و بافت نرم بیشتری ایجاد خواهد شداین روشی هست که بعضی ها برای انجام خود ارضائی استفاده می کنند و معادل فارسی این کلمه Jelqing
نقدی درون گفتمانی بر برنامه های صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران
نقش صدا و سیما فرمودند: دستگاه رادیو تلویزیون چنانچه من کراراً گفته ام، یک دستگاهی است که حساسترین دستگاه های تبلیغاتی هر کشوری است که هم از طریق بصر و هم از طریق سمع از آن مردم استفاده می کنند و آنطوری که به رادیو و تلویزیون – به تلویزیون- توجه می کنند مردم به هیچ دستگاهی آنطور توجه نمی کنند، ...اگر این دستگاه اصلاح بشود و برنامه های آن برنامه های اصلاحی باشد، امید است که یک مملکت اصلاح
منظور قرآن از شجرة الملعونة چیست/ شامات چگونه به معاویه رسید
، امّا شما متوجّه نمی شوید. گفتند: مالک اشتر با چند نفر رفته، حضرت فرمودند بگویید: برگردد. گفتند: بگذارید کار تمام شود. امام فرمودند: نخیر، بگویید برگردد. خود مالک اشتر می گوید: من صدای نفس آن ها را می شنوم، گفتند: برگرد و مالک اشتر هم سمعاً و طاعتاً گفت و برگشت. یعنی حتّی خلاف امر مولا انجام نداد که بگوید من می روم سر این سران فتنه را می زنم، بلکه بلافاصله برگشت. این هم از اطاعت پذیری
زندگی های زیرپوستی درسرویس های بهداشتی
اما قبلی ها می گفتن که مردم خوب استفاده نمی کردن، حتی چند مورد بوده که کسی داخلش گیر کرده و زنگ زده بودن از بیرون مامور اومده در را باز کرده. اوایل سال 91 بود که سرویس های بهداشتی مکانیزه، به یک باره شکست خورد و به دستشویی های قبلی و حتی بدتر، تغییر شکل دادند. همان موقع گفته شد، برخی از نگهبانان به خاطر کمبود بودجه شهرداری، اخراج شدند، برخی هم سرقت اشیای داخلی توالت ها از سوی معتادان
به آخر تمدن و اول بربریت عاطفی رسیده ایم!
نشود. از نگاه رفتار شناسی و روان شناسی، وقتی انسان یکی از اقوامش را می بیند، خوش حال می شود. در بدن، هورمونی به نام هورمون شادی یا اکسیتوسین وجود دارد که هنگام شادی ترشح می شود. جالب است بدانید که اولین اثر این هورمون، افزایش طول عمر و دور شدن از مرگ های ناگهانی مانند سکته و دق کردن است؛ درصورتی که وقتی اسلام 1400 سال پیش گفت که صلۀ رحم باعث طول عمر می شود، هیچ کس به راز آن پی نبرد.
