خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار محققان درمورد جذب برخی آلاینده ها از راه پوست
ساعت در معرض غلظت های افزایش یافته فتالات قرار گرفتند. به منظور اطمینان از جذب این ماده از طریق پوست، این آزمایش یکبار با کپسول تنفس و یکبار بدون این کپسول تکرار شد. محققان دریافتند که جذب فتالات از طریق پوست بیشتر از میزان جذب این ماده از طریق استنشاق هوا است. این نتایج نشان می دهد که جذب یکسری مواد آلاینده از طریق پوست می تواند مسیر میانبری برای ورود این مواد به داخل بدن باشد.
نگاهی موشکافانه به داخل غذاهای نیمه آماده
و ماندگاری بالاتر محصول است، اما این نمک زیاد می تواند موجب بروز مشکلاتی از جمله مداخله در جذب کلسیم بدن، پوکی استخوان و فشار خون بالا گردد و همچنین مواد افزودنی در ناگت ها می تواند باعث فراهم شدن زمینه مشکلات گوارشی و آلرژی در افراد باشد. گول طعم خوشمزه این مواد غذایی را نخورید! فرح بخش در مورد رعایت بهداشت در تهیه ناگت ها گفت: اگر این ناگت ها در شرایط بهداشتی فراهم نشوند و
طرز تهیه ترشی مخلوط خانگی
سرکه کامل روی مواد را بگیرد. توجه کنید در روزها و دو هفته ی اول به ترشی سر بزنید و اگر روی آن خالی شده بود دوباره سرکه بریزید تا مواد رویی خشک نمانند زیرا سرکه جذب سبزیجات می شود و سطح آن در ظرف پایین می آید. اگر سرکه ی طبیعی در اختیار دارید به خاطر خواص درمانی و طعم خوب آن حتما استفاده کنید اما توصیه می شود قبل از مصرف آن را بجوشانید تا مطمئن شوید آب ندارد. نکات و هشدارها :
ادای نذر در ظروف پلاستیکی ممنوع!
. دبیر انجمن صنایع پلاستیک چندی پیش در مورد ظروف یکبار مصرف چنین گفته بود: "در این چند سال هجمه هایی را نسبت به ظروف یک بار مصرف ایجاد کردند که درست نبود اما با توجه به پیگیری های انجام شده، توانستیم بحث سرطان زا بودن را در وزارت بهداشت حذف کنیم."! مرتضی نیک سرشت، در عین حال افزوده بود: "بهترین ظروف برای استفاده از مواد گرم، پلی پروپیلنی است و نشانه آنها این است که لیوان ها نرم
تغذیه مناسب و درمان اسهال در کودکان
وی افزود: ممکن است اسهال به از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن منجر شود، در این شرایط، دهان خشک شده و گاهی چشم ها گود می افتند همچنین ضعف، کاهش میزان دفع ادرار و سرگیجه از علائم دیگر این عارضه هستند. دکتر فرحبخش با اشاره به اهمیت ویژه جایگزینی آب تصریح کرد: جایگزینی آب از دست رفته برای افراد مبتلا به اسهال و به خصوص در اطفال، از اهمیت ویژه ای برخودار است، در این گونه موارد می
چگونه از این بیماری فرار کنیم؟
) ارتباط وجود داشته باشد. به وزن مناسب برسید و آن را حفظ کنید احتمال ابتلای بزرگسالان چاق به دیابت نوع 2، دو تا چهار برابر بیشتر از دیگران است. با پزشکتان در مورد اینکه وزن مناسب برای شما چقدر است، مشورت کنید. تکان بخورید هفته ای حداقل 150 دقیقه فعالیت ایروبیک داشته باشید. ترکیبی از ایروبیک و ورزشهای مقاومتی منجر به افزایش سرسختی، قدرت و انعطاف بدن شما می شود.
با جادوی ده گانه خیار آشنا شوید!
که مصرف بیشتر پتاسیم "با نرخ پایین تر سکته نسبت دارد و می تواند ریسک کلی بیماری های قلبی و عروقی را پایین بیاورد." کمتر از دو درصد بزرگسالان آمریکایی روزانه به مقدار توصیه شده، یعنی 4700 میلی گرم، پتاسیم مصرف می کنند. خوردن خیار راه آسانی برای افزایش میزان پتاسیم مصرفیتان است. حفاظت از مغز در برابر بیماری های اعصاب مادۀ ضدالتهابی ای به نام فیسِتین در خیار وجود دارد
با شهرک دفاع مقدس مهربان تر باشیم
استفاده می شود با این تفاوت که برای فیلم در حد چند گرم است اما برای معادن چند کیلو و چند تن استفاده می شود. وی افزود: برخی عناصر را نمی توانیم حذف کنیم مثلا مواد ناریه در صحنه انفجار وجود دارد یا برای جلوه های ویژه باید از گوگرد استفاده کنیم و این ها جایگزینی برای شان نیست. به همین خاطر در تلاشیم بتوانیم ناظران مواد ناریه و مسئولان تامین ایمنی را مجاب کنیم که این اتفاق قابل پیشگیری است ولی
مواد معدنی پرکاربرد در صنایع از نگاه کارشناسان
استفاده در صنایع با فناوری بالا را به عنوان مواد ضروری نام ببریم، آیا در اینگونه صنایع می توانیم حرکتی داشته باشیم؟ او ادامه داد: یک برنامه جامع توسعه اقتصادی مورد قبول تمام طیف های سیاسی وجود ندارد. اولویت های اقتصادی برای گروه های مختلف سیاسی حاکم تفاوت های قابل توجهی دارد و این موضوع موجب سردرگمی در نقش بخش های مختلف اقتصادی، ازجمله صنایع مختلف به ویژه زمینه های مصرف مواد معدنی می شود. بهارفیروزی
دانستنی هایی درباره کالری شمار ، راهنمای تغذیه تکمیلی و اختلال کاهش توجه در کتاب
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) نخستین چاپ از ویراست دوم کتاب کالری شمار (به زبان ساده) به همت نگار بلورفروشان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم های درمانی گردآوری شده و از سوی انتشارات تیمورزاده با همکاری نشر طبیب منتشر شده است. کتاب کالری شمار (به زبان ساده) اطلاعاتی مفید در زمینه محاسبه مقدار انرژی مورد نیاز روزانه بدن برای کاهش، افزایش و ثابت نگهداشتن وزن در اختیار مخاطب می گذارد
شیوع گسترده وبا در عراق؛ زائران مراقب باشند
براساس آنچه در این اطلاعیه آمده، 2 شهر بابل و بغداد بر اثر شیوع وبا بیشترین آسیب را دیده اند و در هر یک از آنها بیش از 500 مورد ابتلا به وبا گزارش شده است. این بیماری تا جایی در این کشور پیش رفته که حتی منجر به مرگ 6 نفر شده است. افزایش آمار مبتلایان به وبا در این کشور درحالی است که براساس پیش بینی سرکنسول ایران در کربلا، امسال دو و نیم میلیون ایرانی برای شرکت در مراسم اربعین به عراق می روند.
نوشیدنی سبز لاغر کننده
دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر باشند. توجه توجه زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می برند توصیه نمی شود. اگر شما هم دچار چنین مشکلاتی هستید نوشیدنی سبزتان را بدون زنجبیل تهیه و میل کنید. ...
روش هایی برای کوچک کردن شکم
شایع ترین دلیلی که تعداد بسیاری از خانم ها در کلاس های ورزشی و ژیمناستیک شرکت می کنند این است که می خواهند چربی شکمی خود را کاهش دهند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، خوب و یا بد بودن مواد غذایی مفهومی ندارد. در واقع، مصرف میزان بسیار زیادی از هر نوع ماده غذایی، بد و مضر می باشد و اگر شما فقط سبزیجات و میوه جات مصرف کنید و از صرف مواد غذایی دیگر اجتناب کنید، در این صورت این شیوه غذایی نیز
از مضرات فست فودها شگفت زده می شوید
کنید بنابراین اگر در منوی رستوران ها میزان کالری غذا و مقدار ورزش مورد نیاز برای سوزاندن این کالری نمایش داده شود افراد با وسواس بیشتری این نوع غذاها را سفارش می دهند. حتی براساس بررسی های اخیر مصرف فست فودها به ویژه برگرها 3 بار در هفته یا بیشتر احتمال بروز پوکی استخوان را نیز تا 15 درصد بالا می برد. این متخصص تغذیه با اشاره به بیماری هایی که با لستفاده از این غذاهای آماده به آنها منجر می
مراقبت از کبد با چغندر
جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان ها حتماً به چغندر اعتماد کنید چون سرشار از این ترکیبات مغذی است. چغندر : ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد
کپک این ماده لبنی برگ برنده محافظت از آلزایمر
عصر بانک ؛کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند مصرف دو ماده غذایی نخود فرنگی و پنیر آبی استاندارد دارای کپک به نام Blue checse می تواند سبب جوان نگه داشتن ساعت بیولوژیک بدن و محافظت از افراد در برابر ابتلا به بیماری هایی چون آلزایمر، پارکینسون و حتی سرطان شود . گفتنی است، کارشناسان در خوراکی هایی چون نخود سبز،سویا، ذرت و پنیر آبی ترکیباتی سرشار از ماده اسپرمیدین شناسایی کرده
مراقب قلیانی که شیشه به توتون آن اضافه شده است باشید!
هنوز در فیلم ها و سریال ها مصرف دخانیان را نشان می دهند. بنابراین در عین حال که مردم را از مضرات قلیان آگاه می کنیم که حاوی آرسنیک ، بنزن ، فنول و هزاران ماده سمی و سرطان زای دیگر است، باید جلوی فروش مواد دخانی را نیز بگیریم. آنچه بیش از تمام این حرف ها و هشدارها اهمیت دارد این است که قلیان یک وسیله تفریحی و دورهمی است و جوان ها و خانواده ها برای تفریح به سمت قلیان می روند. بنابراین شاید بهتر باشد به جای ممنوعیت آن به فکر ایجاد تفریحاتی باشیم که جایگزین قلیان شوند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatiran. ...
بمب های ویتامینی!
ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده نمود. وجود هورمون های رشد، کلسیم، فسفر، آهن و ویتامین A در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد و نمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها فراهم می کند. برای تقویت و رشد اطفال و نیز تامین مواد لازم بدن، مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود. مصرف پرتقال به دلیل اینکه حاوی مواد معدنی کافی به ویژه
خوراکی هایی که نمی دانستیم خطرناکند!
نگذارنده باشد، حاوی سموم خطرناک است که می تواند منجر به سرگیجه، ضعف، تعریق بیش از حد، تهوع، و استفراغ شود. گوجه فرنگی نارس: ساقه و برگ گوجه فرنگی حاوی سموم قلیایی است که می تواند باعث تحریک معده شود. گوجه فرنگی سبز نارس همین اثرات را دارد. بادام هندی: افرادی که مشکلات کلیوی درمان نشده دارند، یا این که کلیه ها و یا کیسه صفرای شان را در آورده اند باید از مصرف این آجیل پرهیز کنند. دریافت زیاد اگزالات ممکن است موجب کاهش جذب کلسیم نیز بشود. همچنین بادام هندی در برخی افراد واکنش های آلرژیک شدید به همراه دارد. ...
چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟
/> کم کاری چاکرا: در لاک خودتان فرو می روید و در مورد همه چیز بی تفاوت می شوید. علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: مشکلات مثانه، ناتوانی جنسی، کمردرد (در قسمت پایین کمر)؛ مشکلات روده بزرگ روش توازن چاکرای خاجی: باید خوشبین و امیدوار باشید و به دیگران خدمت کنید. از عذاب وجدان و عصبانیت دست بردارید. ترک کردن هر نوع عادت ناپسند مانند اعتیاد، سیگار کشیدن و از بین
افراط در مصرف مکمل آهن
: کاهش دریافت مواد غذایی مناسب، دفع بالا، بی نظمی قاعدگی، خون ریزی های پنهان گوارشی از جمله علل فقر آهن به شمار می رود و برای درمان مناسب باید تشخیص به درستی انجام گیرد. نیستانی با اشاره به اینکه مصرف چای بلافاصله بعد از غذا جذب آهن منابع گیاهی همچون آهن عدسی و نان را کاهش می دهد، گفت: آهن عنصری سمی است و اضافه مصرف آن سبب مسمومیت می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه آهن
نکته هایی برای تناسب اندام در پاییز
، اغلب کمتر احساس تشنگی می کنند، اما هیدراته ماندن در پاییز به اندازه ی هیدراته ماندن در هوای گرم، مهم است. وقتی که پاییز فرا می رسد، یادتان باشد که برای کمک به ترمیم بدن بعد از ورزش و کنترل اشتها، مایعات مصرفی تان را به حداکثر برسانید. 6. چای بنوشید در هوای سرد، برای گرم شدن، چای بیشتری بنوشید. چای سیاه و سبز، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به دفع بیماری ها در طول فصل آنفولانزا
نکاتی درباره آرایش خانم ها در دوران بارداری
روی مو بماند. از مواد برنزه کننده استفاده نکنید هر ماده ای که از آن برای روی پوست استفاده می شود، به سرعت جذب خون می شود. قبل از استفاده از هر نوع کرم، لوازم آرایشی یا بهداشتی روی پوست، از وجود نداشتن ماده سرطان زا در آن مطمئن شوید. از بوتاکس یا ژل های لب استفاده نکنید اگرچه این کار ممکن است توسط متخصصان انجام گیرد اما هیچ تحقیقی انجام نشده است که نشان
شاید دلیل وزن کم نکردنتان این باشد
راضی نگهتان می دارد: ایستر بلوم ، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب " Cavewomen Don't Get Fat " می گوید: غذاهای سرشار از پروتئین اشتها را تنظیم می کند، چون کار هضم، متابولیز، و استفاده شان طول می کشد این یعنی بدن برای پردازش پروتئین مجبور است کالری بیشتری مصرف کند. ایستر متوجه شد بسیاری از مراجعانش از زمانی که شروع به خوردن غذاهای پروتئینی کردند توانستند وزن بیشتری کم کنند. بافت عضلانی را
مکمل های ورزشی و تاثیر آنها در هنرهای رزمی
که بسیاری از نتایج مثبت آزمایش دوپینگ ناشی از مصرف مکمل های آلوده است و ورزشکاران با این تصور که ماده ای سالم و پاک را مصرف می کنند ناخواسته دچار محرومیت می شوند. تعریف: مکمل های غذایی رژیمی فرآورده هایی هستند که حاوی مواد مغذی بوده و کمبود یک یا چند ماده مغذی اولیه در رژیم غذایی را تکمیل می کنند و از طریق ارتقای عملکرد یا پیشگیری از اختلالات دستگاه های مختلف بدن موجودات، باعث افزایش سلامت می
آشنایی با پیوند کبد+ عکس
گلوکز (قند) خون است. کبد گلوکز را تبدیل به گلیکوژن کرده و در خود ذخیره می کند. در صورت نیاز مجددا گلیکوژن را تبدیل به گلوکز کرده و به جریان خون وارد می سازد. - محل ذخیره چربی ها، ویتامین ها، املاح معدنی (آهن، فولات، مس) و سایر مواد مغذی. - سنتز آلبومین، فاکتورهای انعقاد خون، گلوگز از برخی آمینو اسیدهای خاص، گلوبین، فاکتورهای ایمنی سیستم ایمنی بدن، فسفولیپیدها و لیپوپروتئین ها
با خوردن کنجد زیبا شوید
به گزارش شفا آنلاین ،خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن هایشان داشته باشند با مصرف کنجد ناخن هایشان محکم تر شده و ترک و شکنندگی بر روی این عضو که جزئی از زیبایی انگشتان است دیده نمی شود. به علاوه مصرف 2 قاشق غذاخوری آن رساندن 5 میلی گرم روی را به بدن خصوصا پوست و مو و ناخن ها آسان می کند. آکنه را کمتر می کند و از
واردات سم های تقلبی بازهم کمر کشاورزی ایران را شکست
باغی به بار آمده به کار برده می شوند، باید مطابق با استانداردهای کشاورزی و باغداری باشند. وی با بیان اینکه کودهای شیمیایی یا سموم دفع آفات مورد استفاده در مزارع کشاورزی و یا در باغات، باید به گونه ای مصرف شوند که نیمه عمر لازم را طی کرده باشند، اظهار داشت: این زمان منجر به تجزیه و از بین رفتن سموم استفاده شده در محصولات کشاورزی و باغی خواهد شد و در نتیجه این مواد شیمیایی از طریق مصرف
خاصیت اعجاب انگیز زردچوبه
. مطالعات سال 2012 گزارش می دهد که کورکومین در درمان افراد مبتلا به کولیت السراتیو بسیار موثر بوده است. این افراد روزانه 2 گرم از این ماده را به مدت 6 ماه مصرف کردند. گفتنی است که بیماری کولیت اولسراتیو نتیجه التهاب روده بزرگ است و باکتری ها، استرس و زندگی شهری در بروز آن موثرند. تحقیقات جدید موسسه علوم زیست پزشکی دانشگاه ایالتی جورجیا اقدام به درمان این بیماری التهابی کرده است که کورکومین را
با ورزش به جنگ افسردگی برویم
شدن عضلات باعث می شود شخص از نظر تیپ بدنی بتواند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد . انجام هر نوع ورزشی به طور مستمر و از روی برنامه قابلیت غلبه بر افسردگی را افزایش می دهد اما می توان گفت هرچه ورزش دارای حالت استقامتی باشد نقش بیشتری د رکاهش افسردگی ایفا می کند . ورزش مستمر به طوریکه بدن شروع به تعرق کند و،به طور کلی ورزش توام با تعریق و افزایش ضربان قلب ،کاهش اضطراب و افسردگی را سبب می
