خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه سه شنبه 26 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/26
های زندگی روزمره این اواخر نتوانسته اید به اندازه کافی با آنها وقت بگذرانید، حالا که فرصتی دست داده است به احترام همه سال های خوبی که در کنار هم گذرانده اید همه را دور هم جمع کنید و سعی کنید خاطره خوبی را برای آنها بسازید. با خودتان قرار بگذارید که امسال وقت بیشتری با آنها بگذرانید، چرا که هیچ چیز دیگری را نمی توانید جایگزین خانواده تان کنید. امسال باید یاد بگیرید چطور موقعیت هایی که دیگر برای شما ...
چند روش عالی برای خواندن درس هایی که از آن ها متنفرید!
...، می تواند خیلی خوب به شما یاد دهد و شما را هم به آن درس علاقه مند کند. به علاوه ممکن است مسائل جذابی در مورد آن درس بگوید که خودتان قبلاً هیچ وقت فکرش را نمی کردید. در ضمن از منابع آنلاین مثل فیلم ها و ویدئو های آموزشی هم می توانید استفاده کنید. در بعضی از این ویدئو ها از انیمیشن استفاده شده است که درس خواندن را برای تان جذاب تر می کند. مباحثی را که یاد می گیرید جمع بندی کنید و به طور ...
دچار وسواس کرونا نشویم
، مغز شما با مضطرب کردن تان اطلاع می دهد که در خطر هستید، در صورتی که خطری وجود ندارد، مثل ترس (عبور از خیابانی که کامیون به طرف شما می آید)، مغز شما در زمان وسواس همین پیغام را می دهد، اما در زمان غلط، سعی کنید از جاده ای که کامیون به طرف شما می آید، فاصله بگیرید. گرچه درمان وسواس نزد روانشناس و روانپزشک به صورت کامل یا نسبتا کامل امکان پذیر است، اما می شود به راهکارهایی برای شرایط فعلی ...
فال روزانه دوشنبه 25 فروردین 1399
اجازه ندهید کار و تلاش، شما را از رسیدگی به وضعیت سلامتی خودتان غافل کند. امروز مهمان ناخوانده ای به شما سر می زند. به یاد خاطره های خوش دوران کودکی خواهید افتاد. احتمال سوء برداشت شما از صحبت یا رفتار همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد. امروز اوضاع بر وفق مرادتان پیش خواهد رفت. به خاطر داشته باشید که راه مردم داری از میان احترام به دیگران می گذرد. خرداد امروز فردی که ...
یک مادر فوق العاده و بی نظیر چگونه رفتار می کند؟
...، اینها هنوز هم هدف، برای بسیاری از زنان هستند ولی آیا این می تواند انتظار بیش از حدی از خودمان باشد؟ پاسخ را در ادامه این بخش از نمناک خواهید خواند. چگونه به مادر فوق العاده تبدیل شویم توصیه هایی برای مادر فوق العاده و بی نظیر بودن: کلید و نکته اساسی ،برای مادر فوق العاده بودن، این است که خودتان را بیش از حد برای کمال و کامل بودن اذیت نکنید، زیرا کمال اصلا وجود خارجی ...
خوراکی هایی که نباید بخورید، اما نمی توانید
، ولی این بدان معنا نیست که مجبورید یک پیتزای کامل با خمیر ضخیم (سرشار از کربوهیدرات)، با پنیر اضافه و چهار مدل گوشت (پر از کالری و چربی های اشباع) بخورید. می توانید یک پیتزای سبزیجات با خمیر نازک و کم پنیر همراه با سالاد سفارش دهید تا بدون کالری اضافه مواد مغذی به بدن تان برسانید و در عین حال هوس پیتزا خوردن تان هم خاموش شود. 2. چیپس از آن چیز هایی است که نمی توانید فقط به خوردن ...
مدیریت کودکان مبتلا به بیش فعالی در شرایط قرنطینه
هستید که بر کودک نظارت کنید و به جای این که بعد از وقوع رفتار حضور پیدا کنید و محرومیت ها و تنبیه هایی که برای کودک در نظر گرفته شده بود را اعمال کنید، قبل از وقوع رفتار منفی جلوی آن را بگیرید. اگر از کودک پر تحرک شما خواسته شده که در مکانی ثابت بنشیند، اسباب بازی دستی به او بدهید تا بتواند حرکت دست هایش را مهار کند. سعی کنید از اسباب بازی هایی که با این هدف ساخته شده اند استفاده کنید ...
راهکارهایی برای حفظ "سلامت روان" در روزهای کرونایی
انرژی تان را در خصوص آموزش آنها به دیگران و رعایت نکات پیشگیرانه صرف کنید. از روش هایی مثل آرام سازی و تنفس عمیق استفاده کنید. از بی حرکتی پرهیز کنید، سعی کنید هر روز فعالیت بدنی و تحرک داشته باشید. (حتی اگر در منزل هستید فعالیت بدنی مناسب داشته باشید؛ این کار باعث افزایش خلق و روحیه شما و کاهش استرس می شود). مثبت فکر کنید و از افکار فاجعه ساز پرهیز کنید: نوع افکار ما بر احساس روانی و فیزیکی ما ...
برای موفقیت در کسب و کار، گوش دادن موثر را بیاموز
حال قضاوت درباره طرف مقابل هستید. وقتی پرسش های زیادی می کنید و موجب آزردن هم صحبت خود می شوید. چه چیزهایی شما را به یک شنونده خوب تبدیل می کند ؟ تنها به طرف مقابل (گوینده ) توجه کنید و اجازه ندهید دیگر اشخاص و اشیاء موجود در محیط تمرکز شما را از بین ببرند. پس از پایان صحبت طرف مقابل کمی مکث کنید زیرا ممکن است بخواهد چیزی به صحبت خود اضافه کند. اگر هنگام صحبت طرف مقابل نکته ای به ذهن تان رسید صبور ...
اشتباهات مرگباری که هنگام ماسک زدن مرتکب می شوید + عکس
به گزار ش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا متخصصان می گویند ممکن است افراد برای عادت کردن به استفاده صحیح از ماسک به زمان نیاز داشته باشند اما بهتر است بدانند در روش صحیح استفاده از ماسک ها فرد کمی احساس خفگی می کند که طبیعی است. یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی که مردم انجام می دهند این است که زمانی که ماسک به آن ها احساس ناراحتی می دهد، آن را زیر بینی خود می کشند یا کاملاً از صورت خود پایین ...
حمله جاسمیان به جباری: کجای فوتبال بودی؟
آی اسپورت – ترکش های آیتم جنجالی برنامه شبهای فوتبالی همچنان ادامه دارد. آخرین ترکش به مصاحبه عجیب حمید جاسمیان پیشکسوت پرسپولیس علیه علی جباری مربوط است. او در این مصاحبه گفته: اگر همایون بهزادی کارمند ساواک بود خیلی از استقلالی ها هم آن زمان شغل دولتی داشتند. بهزادی چند بار در گرفتاری ها ضامن شما تاجی ها شد؟ فراموش کرده اید وقتی قلیچ خانی با دُرّی، سردبیر کیهان ورزشی به مشکل خورد چطور همایون ...
چگونه برای یک قرار عاشقانه آماده شویم و لباس بپوشیم!
کوتاه کنید و از مدلش راضی نباشید نیز وجود دارد. در نتیجه این که از موهایتان راضی نیستید باعث می شود که حس و حال بدی داشته باشید و تمام این موارد هنگامی که سر قرار عاشقانه تان هستید ممکن است باعث شود که عصبی باشید و یا در حدی که قرار است از ملاقاتتان لذت ببرید, از آن لذت نبرید و موفق نشوید که آرامش خودتان را حفظ کنید. از آنجایی که احتمالا همه شما از قبل می دانید چه هنگام قرار است به یک ...
راههای رهایی از افکار مزاحم دوران قرنطینه
ناامیدکننده باعث رنجش خاطر شما و به هم زدن تمرکزتان شد، آن ها را روی کاغذی بنویسیدو درون جعبه بیندازید و هر چند وقت یک بار جعبه را باز کنید. در آن زمان خواهید دید که خیلی از افکاری که ذهن شما را درگیر کرده بود، اتفاق نیفتاده و ارزش فکر کردن نداشته است. - از مواردی مانند چشم و هم چشمی و حسادت که خود باعث ایجاد افکار منفی است، دوری کنید. - یکی از ریشه های افکار منفی و مزاحم انزوا و ...
فال روزانه دوشنبه 25 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/25
خدا باش، نمازت را به موقع بخوان تا او هم کمکت کند امروز تصمیم گیری در مورد این که کمک و حمایت همکارانتان را بپذیرید برای شما کاری بسیار دشوار است و فکرتان مدام بین پذیرفتن همکاری آنها و کنار زدن آنها با وحشت می رود و بر می گردد. با وجود این که حمایت آنها برای شما ارزشمند است، ولی انگار می خواهید خود کفایی تان را به دیگران و حتی خودتان ثابت کنید. حتی اگر فکر می کنید این کار نشانگر ...
سوالاتی که علایق اصلی شما در زندگی را مشخص می کنند!
وقتی می توانید علائق واقعی تان را بشناسید که بتوانید چیزی که در کودکی الهام بخش تان بود را پیدا کنید. 8- بهترین روز معمولی ای که داشته اید چگونه روزی بوده؟ یک روز معمولی (نه یک عروسی، جشن تولد یا تعطیلات) را به خاطر آورید که برایتان رضایت بخش بوده و با جزئیات در مورد اینکه آن روز را چطور گذراندید فکر کنید. دست کم 5 تا 10 دقیقه درباره اش بنویسید. تا جایی که می توانید با جزئیات ...
چطور درست مسواک بزنید
را یاد گرفته ایم). اما مسواک زدن کاری است که در آن هدف، وسیله را توجیه می کند. اگر شما نتایج خوبی از یک روش مسواک زدن به دست می آورید، بهتر است همان شیوه را ادامه دهید. وگر نه، شاید دندانپزشک تان بتواند در این مورد شما را راهنمایی کند. 7- و بالاخره نخ دندان کشیدن را فراموش نکنید! دومین فرمان در بهداشت دندان پس از "مرتب مسواک کنید"، نخ دندان کشیدن است. مسواک زدن به ...
از کجا بفهمیم هک شدیم یا نه؟
سایبری افتاده شنیدید، باید به سرعت وارد عمل شوید. این که به سرعت متوجه شوید که امنیت تان به خطر افتاده یا نه می تواند شما را از هک شدن نجات دهد. شاید اطلاعات ورود به حساب کاربری تان به سرقت رفته باشد، اما هنوز هم می توانید برای حفاظت از خودتان کارهایی انجام دهید. اینجا همان جایی است که سایت های جستجوگر رخنه های اطلاعاتی و امنیتی به کمک شما می آیند. این وب سایت ها به شما اجازه می دهند بین ...
میلیاردر شدن از شما دور نیست
نجات داد. این روزها موسسات بسیاری با هدف عبور از این موقعیت ها و رسیدن به رویاهای افراد در بازار کار، اقدام به برگزاری دوره DBA کرده اند. دوره ای که همیشه به شما کمک می کند تا یک یا حتی چندین پله از باقی افراد جلوتر باشید. در این دوره جامع به خوبی می آموزید که چطور با قرار گرفتن در برابر مشکل یا مانع بدون هیچ آسیب و ضرری از آن بگذرید؛ موضوعی که احتمالا این روزها افراد زیادی درگیر آن ...
فال روزانه 24/ 01/ 1399
قبل از هرگونه سخنی، حسابی فکر کنید. در اوقات فراغت به کار خلاقانه ای که علاقه زیادی به آن دارید مشغول شوید. همسر یا عشق زندگی تان رفتار سخت گیرانه ای دارد و زندگی را به شما تنگ کرده است، در اولین فرصت با عشق زندگی تان صحبت کنید و از ایشان درخواست نمایید که سخت گیری های بی دلیل را کنار بگذارد. دخالت های بی جا در امور اطرافیان را کنار بگذارید و سرتان به کار خودتان باشد. از طرف یکی از بزرگ ...
2/5 میلیون تومان بده، نویسنده شو!
کتاب به اسم فرزندان تان منتشر کنید. حالا بعد از یک سال، پیشرفت شگرفی حاصل شده و دیگر نیازی نیست حتی یک کلمه بنویسید، موضوع مورد علاقه خودتان را انتخاب کنید، مبلغ مورد نظر را بپردازید و بعد کتابی داشته باشید که اسم شما به عنوان مولف روی آن چاپ شده؛ کتابی که بدون تردید کیفیت، ارزش و اعتبارش کاملا جای حرف دارد. داستان این شیوه تازه کاسبی را از قدم اول بشنوید. یکی بود، یکی نبود، یک آگهی بود ...
10پیشنهاد کاربردی برای شرکت در "رزمایش همدلی"
... چهارم. بدون پول هم می شود لیست ایده و طرح دستگیری غیر مالی درست کنید. مثلا خرید کردن برای سالمندان یک محل. یا شاد کردن بچه های یک پرورشگاه. درس دادن به بچه های کار. گروه درست کنید و صاحبان مغازه و خانه ها و طلبکارها را راضی کنید مراعات کنند. پنجم. آبروی تان را خرج کنید پول ندارید؛ آبرو که دارید. آبروی تان را خرج کنید. هرکس شما را می شناسد و اعتماد دارد و ...
چند راه حل مفید مادرانه برای سرگرم کردن بچه ها
تعطیلات اجباری شاید در ظاهر جنبه منفی پر رنگی داشته باشند اما با کمی برنامه ریزی به راحتی می شود این تهدید را به فرصت بی نظیر که همیشه دست نیافتنی بود، تبدیل کرد. از نگرانی های شیوع این مهمان ناخوانده که بگذریم، پررنگ ترین نگرانی بعدی برای بچه ها است که از برنامه های مدرسه عقب می مانند. ایده هایی را برای این روزهای خانه نشینی روی کاغذ لیست کنید و جریان زندگی را ببینید. چند بند زیر، می تواند جرقه هایی برای فعالیت با کودکان در ذهن شما روشن کند. ...
انسان های ریاست طلب؛ روشهای برخورد با انسان های ریاست طلب
که می زند را نا دیده نگیرید. درعوض دیدگاه ها ی او را تحسین کنید اما بگویید که با این حال ترجیح می دهید کارها را با رو یکرد خودتان انجام دهید. برای برخورد با رفتار دفاعی او، آرام اما قاطع عمل کنید. 3 – نا امیدی های تان را رها کنید وقتی کسی ریاست طلب باشد و سعی کند که حرفایش را به شما تحمیل کند، از طرز رفتار او ناراحت خواهید شد و احساس ناامیدی خواهید کرد. این مسئله موجب بروز احساسات منفی ...
فال روزانه شنبه 23 فروردین 1399
و به فکر انجام کارهای مهمی باشید که موفقیت چشمگیر را برای شما به دنبال داشته باشد. تغییر در محل کار یا منزل شما صورت می گیرد و این تغییر فایده های زیادی را برای تان به دنبال خواهد داشت. شک و تردیدی که به همسر یا عشق زندگی تان دارید را پایان دهید. تیر مدتی است که آرزو کرده اید فرصتی را برای استراحت پیدا کنید و لحظاتی را در تنهایی سپری نمایید، امروز آرزوی شما برآورده می شود و ...
3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
بدترین چیزی که فکر می کردیم می تواند اتفاق بیفتد، معمولا به ترسناکی آن چیزی نیست که در ذهن ساخته بودیم. مهم آن است که نهایت کوشش تان را انجام داده باشید؛ نتیجه هر چه بادا باد. شما مرکز عالم و سوژه قضاوت دیگران نیستید در بسیاری از مواقع، افکار مزاحم و آزارندۀ ما نتیجه ی این تصور است که هر کسی که در اطراف ماست، در مورد ما قضاوت می کند: همه دارند من را می پایند؛ هر حرف ...
7 فاکتور مهم گوگل در رتبه بندی سایت در 2020
تعیین کیفیت محتوا 3- طراحی سایت تان را از نظر فنی بهینه کنید زیربنای فنی سایت شما نقش مهمی در سئو دارد. سایت شما علاوه بر سالم و بی نقص بودن باید فاکتور سرعت و ریسپانسیو بودن نیز در ان اعمال شود. 4-تجربه و رفتار کاربر را فراموش نکنید تا همین چند سال پیش، گوگل طبق یک سری فاکتورهای از پیش تعیین شده در سطح وب، سایت های مختلف را بررسی و صفحات را رتبه بندی می ...
حمله به قرنطینه خانگی
خانواده و حتی اطرافیان و جامعه تان ایجاد می کند انجام بدهید. این ارزش افزوده می تواند عاطفی یا اجتماعی یا علمی یا فیزیکی یا... باشد. در این صورت است که نگرانی ها و بی قراری ها از بین رفته و شما سرگرم زندگی می شوید. نباید وقت خالی داشته باشید روزی از چرچیل در اوج جنگ جهانی دوم که روزی 18ساعت کار می کرد، پرسیدند: نگرانی خاصی نداری؟ گفت: این قدر سرم شلوغ است که اصلاً وقت برای ...
سبک زندگی براساس مد و استایل
را ابراز کنید. کارهایی که در اوقات فراغت انجام می دهید نیز تعیین کننده ظاهر وتیپ شماست.چه در حال انجام وظیفه تان باشید وچه در حال قدم زدن در ساحل لباس هایتان شخصیت وامور مورد علاقه شما را بازتاب می دهد. چرا استایل های هنری؟ استایل هنری یا تیپ هنری یا فیگور هنری یا هر اسم دیگری که بر آن بگذاریم، در واقع نوعی تفکر است و مصداق بارز یک مفهومی خلاق است که با ظاهر و دنیای رنگ و ...
خبر تلخ اخراج و خداحافظی با همکاران عزیز
حقوق خودشان می پرسند. مکالمه شما به عنوان یک مدیر که نقش بیرون کردن آن ها از محل کارشان و گرفتن شغلشان را دارد، و آن ها که به دلیل محدودیت های شما باید با کارشان خداحافظی کنند، ممکن است خیلی سریع اتفاق بیفتند. بنابراین باید پاسخ هایی را برای سوالات احتمالی فراهم کنید، تا اضطراب خودتان و کارمندان را کاهش دهید. سری به منابع انسانی یا هر بخش قانونی دیگری در سازمانتان بزنید. آن ها می توانند در تهیه ...
