سایر منابع:
سایر خبرها
همه خوبی ها در چای سبز
باید علاوه بر مصرف آن، از رژیم غذایی مناسب و ورزش متناوب و مداوم نیز استفاده کرد تا به نتیجه مطلوب رسید. چای سبز به عنوان فاکتوری که باعث افزایش متابولیسم بدن می شود، به اثبات رسیده است. پیشگیری از دیابت چای سبز سبب پیشگیری از دیابت می گردد. فلاوونوئید های موجود در چای سبز فعالیتی شبیه به انسولین دارند و سبب کاهش قند خون می شوند. چای سبز در افراد سالم متابولیسم گلوکز را بهبود ...
سیگاریها 40 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به آب مروارید
تر باشد. جالب است بدانید در بررسی های آزمایشگاهی پژوهشگران معلوم شده است که نیکوتین سطوح قند خون را افزایش می دهد لذا هرچه میزان نیکوتین بیشتر باشد، سطح قند خون نیز بیشتر افزایش می یابد. سیگار قند خون را افزایش می دهد. مصرف سیگار باعث افزایش خطر دیابت نوع 2 شده و هر چقدر بیشتر سیگار بکشید، احتمال بروز دیابت در شما بیشتر از افراد غیرسیگاری می شود. سالاری سیگار را یکی از عوامل ...
خطری که مردان ایرانی را تهدید می کند
پیشرفت سرطان پروستات نیز تا حد زیادی مؤثر است. وی ادامه می دهد: خوردن سبزیجاتی مانند اسفناج و کاهو و به طور کلی، مواد طبیعی که ساختار سبز رنگی دارند، علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی که نقش به سزایی در جلوگیری از سرطانی شدن سلول ها برعهده دارد، با داشتن فیبرهایی مانند اینوزیتول هگزا فسفات، حجم تومورها را به طور چشم گیری کاهش می دهد و جلوی انرژی گرفتن برای سرطانی شدن سلول ها را می گیرد. ...
چرا وعده های اقتصادی مذاکره به فرجام نرسید؟
به گزارش اکوفارس به نقل از فارس، ایران در سطح اقتصاد کلان و نه در معیشت مردم دچار رکود شده است. مسئله ای که این روزها دیگر هیچ مخالفی هم ندارد و غیر از شخص رئیس جمهور و سخنگوی دولت، بسیاری از مسئولین و مردم از دولتی ها گرفته تا اقتصاددانان و وزرا در نامه ها و مصاحبه ها و گعده ها به آن اشاره می کنند. رکود نه یک سرطان کشنده که یک تب زودگذر است. تبی که البته اگر اسباب ایجادش قطع نشود، به ...
امنیتی ترین ساعت های اردوی استقلال و پرسپولیس
دربی البته به این شکل نیست اما نظارت در مورد حجم غذا بسیار بالاست. از نوشابه که اصلا خبری نیست، آب یا نوشابه های مشخص کم قند باید مصرف شود، البته غذای مربیان و هیات همراه جداست، آنها هر غذایی را می توانند انتخاب کنند اما غذای تیم جداگانه طبخ می شود. معمولا مربی و مدیرعامل نهار را در روز دربی باهم صرف می کنند. شاید تنها، شاید هم با معاونین چون این تنها زمانی است که مربی و مدیرعامل در آن ...
عوارض لباس های تنگ برای دختران و پسران+عکس
عوارض تنگانه ها و چسبانه ها برای مردان و زنان پوشیدن لباس های تنگ و چسب و شلوارهای تنگ لوله تفنگی و فاق کوتاه در زنان و مردان بر سیستم اعصاب محیطی فشار واردکرده و باعث احساس سوزش و گزگز در اعضای بدن و در ناحیه پاها می شود. در جامعه امروزی پوشیدن تیشرت ها و شلوارهای جین و تنگ در بین بسیاری از افراد رواج پیدا کرده و به طور خاص به یک وسواس تبدیل شده است. به گزارش ...
11 روش ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
بهترین راه ها برای لاغری سریع : اگر چه به نظر خیلی از چاق ها رسیدن به وزن ایده آل آرزویی دست نیافتنی است، اما رعایت چند نکته کلیدی می تواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای لاغری سریع داشته باشد. 1 – خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اکالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سرکوب می کند و باعث لاغری سریع می شود. 2- کافئین اسیدهای چرب را آزاد می کند و شما می توانید راحت تر ...
پُرخوری عامل اصلی بروز فشارخون بالاست
سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی، طب اسلامی و مکمل گفت: پُرخوری یا تداخل در مصرف غذاهای نامناسب عامل اصلی بروز فشار خون بالاست؛ از بهترین راهکارها برای کاهش فشار خون، اصلاح هضم معدی, رعایت اصول و آداب صحیح غذاخوردن بر مبنای اصول طب سنتی است. به گزارش بی باک ، روشنک قدس اظهار داشت: فشار خون اولیه معمولاً ارثی است و در نتیجه تعامل عوامل محیطی و ژنتیکی روی می دهد. به گفته وی با ...
بهبود سرماخوردگی در سه سوت!
ها و ویروس ها مهیا می شود. مصرف مایعات باعث می شود که مخاط بینی خشک نماند. هم چنین اگر تب کرده اید با خوردن مایعات می توانید آب تبخیر شده بدن را جبران کنید. اگر قرار است آبمیوه بخورید، حتما طبیعی باشد. 6- سیر بخورید سیر یک چیزهایی در خودش دارد، مثل لیسین که یک ضدمیکروب قوی است. اگر سرماخورده اید هر سه چهار ساعت یک بار یک حبه سیر بخورید. آن را به چند قسمت خرد کنید و مثل قرص ...
مصرف مکرر آنتی بیوتیک باعث اضافه وزن می شود
حالیکه مقدار وزن افزایشی قابل استناد برای آنتی بیوتیک ها در اواخر کودکی به کمترین حد خود می رسد، یافته ها به طور موثر افزایش متراکم روی احتمال این تاثیرات دارند بطوریکه این افزایش تا سنین جوانی ادامه می یابند. شواهد فراوانی در دست است که نشان می دهند آنتی بیوتیک ها به واسطه تأثیری که روی میکروارگانیسم های بدن به نام میکروبیوتا دارند، می توانند سبب افزایش وزن شوند. تعداد میکروبیوتا در بدن ...
تبلیغات زودهنگام انتخاباتی خیانت به کشور است
مبارزه با مفاسد اقتصادی اثربخش بوده است؟ *بسترهای زیاد برای بروز فساد اقتصادی در کشور وجود دارد اسفنانی: در چند سال اخیر در حوزه مبارزه با مواد مخدر نتیجه مطلوبی حاصل نکردیم. در این زمینه نه تنها کاهش نداشتیم بلکه افزایش چشمگیری داشتیم و گستردگی مواد مخدر در ابعاد مختلف باعث شده است که اصلاً نتوانیم از پس این مبارزه بر بیاییم ولی این بدین معنا نیست که کسانی که در این زمینه فعالیت ...
تفریح در سبک زندگی اسلامی/ علت جداشدن اخلاق از ورزش چیست
.... ورزش سلامت انسان را تضمین می کند و خطر بسیاری از بیماری های متداول را کاهش می دهد. برخی از آثار ویژه نرمش و تمرینات منظم عبارتند از: افزایش قدرت و تحمل بدن، بهبود انعطاف پذیری بدن، و احساس سرزندگی و شادابی. همچنین ورزش منظم می تواند فشار خون و درصد چربی بدن را کاهش دهد و کارایی قلبی و عروقی را بهبود بخشد. اگر ورزش همراه زندگی گردد، جلوی بروز بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان و ...
مصرف آنتی بیوتیک باعث اضافه وزن می شود
است که نشان می دهند آنتی بیوتیک ها به واسطه تأثیری که روی میکروارگانیسم های بدن به نام میکروبیوتا دارند، می توانند سبب افزایش وزن شوند. تعداد میکروبیوتا در بدن ما 10 برابر بیشتر از تعداد سلول های خود ماست که به هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش ما کمک می کند. آنتی بیوتیک ها در عین کشتن میکروارگانیسم های مضر و آسیب رسان، این باکتری های سودمند و حیاتی را نیز می کشند. مطالعات نشان می دهد که مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها می تواند میکروبیوتا را برای همیشه دگرگون کند که موجب تغییر در نحوه هضم غذا و همچنین افزایش کالری جذب شده می شود. ...
از این مواد، مصرف نکنید
خصوص دیگر فاکتورهایی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند، خاطر نشان کرد: تلفن همراه به دلیل ساطع شدن امواج مضر آن بر مغز و بافت های بدن، آلومینیوم موجود در ضد عرق ها و دئودورانت ها که پارابن نامیده می شود خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند همچنین آمارها حاکی از آن هستند که افرادی که به طور مکرر از رنگ مو استفاده می کنند بیشتر در معرض مواد شیمیایی مضر آن قرار می گیرند و به همان میزان خطرات ابتلا به انواع سرطان در آن ها را موجب می شود. ...
پشت پرده استخدام مامور موساد در ایران
نفتی شوروی در دست نداریم و یقیناً با توجه به مصرف زیاد در شوروی روزی این ذخایر تمام خواهد شد. برای مقابله شوروی ها توجه خود را به ذخایر نفتی خاورمیانه کرده و بالطبع در آینده وقتی منابع نفتی اش به اتمام برسد از این منابع استفاده خواهد کرد. و جز این هم هدفی ندارد. از طرف دیگر دستیابی به منابع دیگر خاورمیانه موجب شده که از اروپای شرقی حمایت و پشتیبانی نمایند که این باعث شده چرخ صنعتی اروپا و ...
ویتامین A ،خواص،مضرات،منابع
کلسترول هستند. اثرات جانبی و خطرات ویتامین A اگر بدن شما میزان کافی ویتامین آ دریافت نکند، احتمال ابتلای شما به بیماری های عفونی و مشکلات بینایی بیشتر می شود. اگر میزان کمی ویتامین A مصرف کنید و کمبود ویتامین A داشته باشید ممکن است مریض شوید. از طرف دیگر مصرف زیاد ویتامین A ممکن است باعث نواقص مادرزادی، بیماری های کبد و کلیه و پوکی استخوان شود. مصرف مقادیر بالای بتا کاروتن باعث ...
تجربه رانندگی با تویوتا پریوس در تهران
داخل کابین پریوس با وجود شلوغی، هرگز احساس سردرگمی و کلافگی برای کار با تجهیزات و ادوات مختلف نخواهید داشت. تویوتا سعی کرده است فضای داخل پریوس را نیز همانند نمای خارجی خاص و منحصر به فرد طراحی کند. این خاص بودن را می توان در خارج شدن نشانگر های پشت فرمان از فرم کلاسیک و تعبیه نمایشگر سه گانه برای نمایش اطلاعات مربوط به موتورها، سرعت، مصرف سوخت و غیره، فرم انحنا دار پنل مرکزی با شیب ملایم ...
طرفداران "کله پاچه" بخوانند
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، بهنام گشتی زاده ، با بیان اینکه خوراک کله پاچه با وجود داشتن پروتئین، ویتامین و کلسترول مصرف بیش از حد آن به دلیل اسیدهای چرب مضر توصیه نمی شود، اظهار کرد: افرادی که چربی خون بالایی دارند و کلسترول و اسید اوریک خونشان بالاست از مصرف بیش از حد کله پاچه اجتناب کنند. وی با بیان اینکه یکی از ویژگی های مفید کله پاچه تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، افزود: از ...
هشدار سازمان بهداشت جهانی : گوشت های فراوری شده سرطان زا هستند
گوشتهای موسوم به فرآوری شده به آن دسته از فرآورده های گوشتی اطلاق می شود که از طرق مختلف مانند دودی و یا نمک سود کردن و یا افزودن مواد نگهدارنده مدت مصرف آنها افزایش می یابد و یا مزه آنها تغییر می کند.حالا سازمان جهانی بهداشت (دبلیو اچ او) می گوید که مصرف گوشتهای فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس، کالباس و ژامبون، باعث بروز سرطان می شود. در گزارشی که این سازمان منتشر کرده، آمده است که مصرف ...
خواص سرکه از مقابله با بی خوابی تا تسکین تبخال
ساعت یک بار این کار را انجام دهید. نوشیدن ترکیب سرکه سیب، آب و عسل نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به برطرف شدن گلودرد کمک زیادی می کند. اگر دچار مشکلات گوارشی مانند زخم معده هستید از نوشیدن سرکه اجتناب کنید و بدانید که زیاده روی در مصرف آن می تواند به مینای دندان آسیب بزند. سرکه سرکه برای مقابله با آکنه سرکه یک ماده ی ضدعفونی کننده است و به از بین رفتن آکنه و ...
دیابت را جدی نگیرید!
برعکس باید از یک هرم غذایی متعادل و متناسب پیروی کنند که همه مواد غذایی با تمامی تنوع موجود در آن گنجانده شود. دراین باره مهیار خسروشاهی کارشناس دیابت در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس؛ گفت: هرم غذایی کودک باید حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر، سبزی ها، ویتامین ها و صیفی باشد. درباره تغذیه این کودکان نباید میان وعده فراموش شود چون مصرف میان وعده قند خون را تنظیم و از ...
7 دلیل برای این که بیشتر سراغ دندانپزشک خود را بگیرید!
- رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات: بیشترین مواد غذایی ای که مصرف می کنید، قندها هستند؟ در طول روز با دهانتان مدام در حال خوردن، مکیدن، جویدن و نوشیدن هستید؟ مواد غذایی شیرین چسبناک و نوشیدنی های حاوی قند استفاده می کنید؟ شما جزو کسانی هستید که حتی ممکن است تا 4 نوبت در سال به مراجعه به دندانپزشک برای معاینه نیاز داشته باشید. 3- بارداری: قبل از بارداری بسیار مهم است که تمام مشکلات دهان و ...
بخند تا سالم و سرحال شوی
، ایجاد حس آرامش و افزایش شادی در فرد مصرف کننده شوند. به علاوه، منیزیم موجود در شکلات تلخ و بستنی های شکلاتی هم باعث شده خوردن این خوراکی ها برای بهبود خلق در دوران عادت ماهیانه و پیش از آن، به خانم ها توصیه شود. قارچ: قارچ، سرشار از ماده معدنی سلنیوم است. پژوهشگران با بیان اینکه کمبود سلنیوم در بدن رابطه مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و خستگی دارد، اعلام کرده اند برای ...
آیا استرس می تواند مفید هم باشد؟
ذهن و بدن برای بهبود عملکرد است. هنگامی که بدن با شرایط استرس زا مواجه می شود، هورمون هایی نظیر آدرنالین و دوپامین ترشح می شود که این هورمون ها باعث می شوند به مغز و بدن اکسیژن و خون بیشتری تغذیه شود و باعث می شود فرد با انرژی، حساسیت و تمرکز بیشتری به شرایط پاسخ دهد . اگرچه در بعضی شرایط استرس ممکن است مضر باشد اما در بسیاری از مواقع هورمون هایی که هنگام استرس ترشح می شوند باعث رشد، افزایش ایمنی ...
با شاهزاده سعودی مورد علاقه کاخ سفید آشنا شوید
عسیری خودش را منفجر می کند. مواد منفجره که در بدن عسیری جاسازی شده بودند به سمت پایین منفجر شده و چاله ای در محل نشستن وی به وجود می آورند، اما محمد بن نایف جان سالم به درمی برد. این حداقل سومین سوءقصد بزرگی بود که علیه شاهزاده صورت می گرفت. اما این سوءقصدها تنها باعث شدند تا محمد بن نایف با عزم و اراده بیشتری عربستان را در حمله به القاعده هدایت کند. یکی از مشخصه های محمد بن نایف این است ...
بلندی یا کوتاهی قد؛ چه چیز در مورد سلامت جسمانی انسان می گوید؟
دنبال می کنند. به همین دلیل، احتمال ابتلا به قند دوران بارداری در این دسته از زنان کمتر از سایرین است و اغلب 9 ماه راحت تری را سپری می کنند. لخته خون بر اساس تحقیقات انجام شده، احتمال سکته های مغزی و لخته های خونی در زنان قد بلند بیشتر از کوتاه قامتان است. در واقع، قالب بدنی بزرگ این زنان گردش خون را قدری مشکل می کند و گاهی خون به طور کامل در سراسر بدن این افراد جریان پیدا نمی ...
بیماری هایی که باعث فراموشکاری می شوند
روز نو : اگر به طور مرتب نام دوستان و آشنایان و یا آخرین کتابی را که خوانده اید و فیلمی را که دیده اید فراموش می کنید و غیره نگران نباشید. بدون شک دچار آلزایمر نشده اید. گرفتاری ها و مشغله های ذهنی باعث بروز فراموشکاری می شود. اما در برخی موارد برخی بیماری های پنهان نیز می توانند عاملی برای ایجاد این قبیل فراموشی ها و اختلالات حافظه شوند. در این مطلب به چهار بیماری احتمالی پنهان در پشت این ...
این خواص ویتامین D را نمی دانستید
ماکولا وابسته به سن است، پیشرفت آهسته تاری دید که نزدیک به مرکز چشم اتفاق می افتد و مانع آن می شود که روبرو را واضع ببینیم. دچار شدن به این مشکل بیشتر با سن، ژنتیک و نژاد در ارتباط است. مواردی نیز به خودمان مربوط است مانند سیگار نکشیدن، مرتب ورزش کردن، و خوردن سبزیجاتی مانند کلم می تواند به وضوح دید کمک کند. تحقیقات اخیر نشان داده تامین ویتامین D مورد نیاز بدن نیز می تواند کمک کند، حتی اگر ژنتیک بر ...
مصرف گوشت فرآوری شده و افزایش خطر سرطان
خطر مصرف گوشت فرآوری شده گوشت قرمز منبع خوبی از پروتئین است و ویتامین ها و مواد معدنی، مانند آهن و روی را هم برای بدن مان فراهم می کند.اما شواهد نشان می دهد که احتمالن ارتباطی میان خوردن گوشت قرمز و فرآوری شده و خطر ابتلا به سرطان روده وجود دارد. درگزارشی که سازمان بهداشت جهانی منتشر کرد گفته شده است درحالی که بسیاری از غذاهای فوری نظیر سوسیس ها و برخی سوس های آمیخته به ...
باید و نبایدهای خوردنی انار
به گزارش " بوشهرنیوز " مریم شیرمستی در گفت وگو با ایسنا، خاطرنشان کرد: دانه های سفید موجود در دل انار فیبر مضاعفی دارد که برای کاهش کلسترول و اسیداوریک مفید است. وی با رد این موضوع که به عقیده برخی انار یبوست را تشدید می کند، عنوان کرد: دانه های انار حرکات روده را تحریک می کند، اما اگر آب انار به تنهایی مصرف شود می تواند باعث یبوست شود. انار باعث کاهش فشار خون افراد می شود و مصرف زیاد ...