خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با پرخوری عصبی چه کنیم؟
. - پرخوری و جبران آن به طرق ذکر شده، حداقل دو بار در هفته طی سه ماه انجام گیرد. - شکل بدن و وزن شما بیش از حد اعتماد به نفس تان را تحت تاثیر قرار دهد. - عدم ابتلاء به بی اشتهایی عصبی( نوعی اختلال غذا خوردن با رژیم غذایی بسیار محدود) حتی در صورت نبود تمام این معیارها، ممکن است شما مبتلا به این اختلال باشید. از خود درمانی پرهیز کنید- اگر هر گونه از علائم را
ده ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
بوی بد دهان باید از خوردن آن اجتناب کنید، سیر یکی از سبزیجات گرم است اگر با غذاهای پرادویه و تند همراه شود، خواصی دارد که می تواند موجب بالا رفتن ضربان قلب شود. همچنین در خیلی افراد با عارضه جانبی معده درد همراه است، بنابراین اگر معده ضعیفی دارید یا در معرض رفلکس اسید معده هستید، بهتر است به کلی از خوردن آن قبل از خواب منصرف شوید. 8. شکلات تلخ: کیست که دوست نداشته باشد قبل
رژیم غذایی تقویت کننده مو سر
حفظ کرده و در برابر خشکی های پوست و مو اثرات حفاظت کننده دارند. منابع امگا3 عبارتند از ماهی که توصیه می شود در یک رژیم نرمال حداقل هفته ای 2 بار مصرف گردد، سویا و گردو می باشند. انواع رنگی میوه ها و سبزیجات نظیر انار، هویج، انواع توت ها و...حاوی مواد شیمیایی به نام فیتوکمیکال ها هستند که این مواد سبب پایداری ساختمان سلول های پوست و مو شده از آسیب آنها جلوگیری می کنند. علاوه بر ترکیبات
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
های خطرناک هم به سلامت عبور می دهد. تنها باید با درایت و عقل و منطق همراه با دلسوزی مسئولین، این راهنمایی ها و هدایت های رهبری نظام را به گوش جان خرید، تا گزندی به مردم و انقلاب وارد نشود. اتفاقی که هفته گذشته با سخنان رهبر انقلاب افتاد بار دیگر اهمیت ویژه وجود رهبری را به همگان نشان داد. مذاکرات هسته ای می رفت تا با توطئه غرب در دو مرحله کلیات و سپس جزئیات به سرانجامی برسد
به پوست خود شفافیت هدیه دهید
به رژیم غذایی خود توجه ویژه داشت زیرا سلامت پوست رابطه نزدیکی با رژیم غذایی دارد. برای حفظ و مراقبت از رژیم غذایی باید فست فود ها و عذاهایی که اسید چرب بالا دارند و سرخ کردنی ها تا حد زیادی کنترل و از رژیم روزانه حذف شوند. بعد از آن باید مواد غذایی که باعث تقویت و بافت سازی پوست می شود مصرف گردد تا مواد مورد نیاز برای درخشندگی و سلامت پوست در اختیار سلول ها قرار بگیرد.
فتنه گری شیرازی ها علیه مراجع تقلید نجف + اسناد
باقر صدر 36-38 سال تشدید اختلافات بین حوزه نجف اشرف و پیروان سید محمد شیرازی پیروان سید محمد شیرازی ضد سازمان نبودند، بلکه براساس آرای سید حسن شیرازی حزبی پیرو مرجعیتی که در رأس آن سید محمد شیرازی(مراجعه شود به: محمد باقر الصدر.. حیاه حافله..فکر خلاق: 96 به نقل از شیخ علی کورانی) بود بوجود آید و سید حسن شیرازی سبب حمله مریدان شیرازی به حزب الدعوه در کربلا شد.(مراجعه شود به
خواص زعفران برای تقویت قلب
از افزایش کلسترول و تری گلیسرید و چربی بد خون جلوگیری می کند و از رسوب آنها در عروق ممانعت می کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین در بیمارانی که دچار حملات قلبی شده اند، زعفران اندازه، محلی که گرفتگی خون در قلب را کاهش داده و از آسیب در عضله قلب جلوگیری می کند. وی ادامه داد: زعفران همچنین عملکرد بطن چپ قلب را در مواجهه با عوامل آسیب رسان حفظ می کند و اثرات ضد فشار خون زعفران نیز به اثبات رسیده است.
این ماده را بیشتر مصرف کنید تا کمتر عصبانی شوید
آن موجب می شود که فرد کمتر عصبانی شود. کمالوند گفت: از بین اسیدهای چرب ضروری، امگا3 اثرات بیشتری بر روی مغز و اعصاب می گذارد و ماهی ها، گردو و سویا مقادیر بالایی از این ماده را دارند. وی یاد آور شد: البته امگا 6 نیز می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای بر روی سیستم عصبی و مغزی بر جای گذارد و روغن آفتاب گردان و سویا حاوی مقادیر خوبی از آن هستند. کمالوند خاطر نشان کرد: مصرف اسیدهای چرب ضروری علاوه بر کاهش احساس عصبانیت، تاثیر بسیار خوبی نیز در کاهش احتمال پرخاشگری و پیش فعالی دارند. ...
چقدر مراقب ناخن هایتان هستید؟
آنها 25 درصد بالاتر رفت. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و بیشتر مردم در شرایط عادی بیوتین کافی دریافت می کنند، مگر در شرایط خاص، مثل افراد الکلی، کسانی که به مقدار زیاد سفیده تخم مرغ خام می خورند یا آنهایی که به مدت طولانی آنتی بیوتیک مصرف می کنند. خیلی از خانم های باردار به کمبود بیوتین دچار می شوند و اگر مصرف ویتامین های ضروری دوران بارداری را جدی نگیرند، ممکن است نوزادشان با
یمن و فرمول انقلاب اسلامی/ نکات حقوقی و سیاسی بحران گرد و غبار در غرب کشور
دشمنان اسلام را به دنبال داشته است. روی آوری جوانان غربی به اسلام بسیار مهم است و همه آمارها این رشد را نشان می دهد. هم اکنون با یک رشد نرخ جمعیتی عجیب و شگفت انگیز تعداد مسلمانان در جهان روبه رو هستیم و این موضوع حتی در بین کشورهای غربی نیز قابل توجه است. سه- باید به دقت نگاه کنیم افراد به کدام اسلام دلبسته و ایمان آورده اند. به نظر می رسد یک کار بسیار ظریفی از سوی نظام سلطه در این
فراخوان25 بهمن موسوی و کروبی با شعارهای وزارت خارجه اسرائیل
به توافق رسیدند و آنها طی تماس هایی با سران فتنه در داخل، آنها را تحریک نمودند که برای قضیه مصر و تونس اطلاعیه بدهند و مردم را دعوت به حضور در خیابان ها به صورت غیر قانونی کنند. اسناد اطلاعاتی نشان می دهد که آمریکا و انگلیس و رژیم صهیونیستی جهت پشتیبانی از اطلاعیه میرحسین موسوی و کروبی همه گروهک های ضد انقلاب اعم از منافقین، سلطنت طلب ها، بهائیان و قوم گرایان را در 25 بهمن به صحنه
10 ماده غذایی ضروری برای ورزشکاران
ها مفید است. زینک موجود در تخم مرغ نیز به بهبود آسیب های بدنی در ورزشکاران کمک می کند. معمولاً توصیه می شود فرد ورزشکار 2 تا 3 عدد تخم مرغ یک یا 2 بار در هفته مصرف کند. از دیگر مواد مغذی که غنی از پروتئین، فیبر و موادمعدنی است و اندیس گلایسمی پایینی دارد لوبیا است. مصرف محصولات لبنی به ویژه ماست و شیر و پنیر نیز برای ورزشکاران ضروری است و به تقویت و بازیابی انرژی ماهیچه ای بعد از اتمام
بهبود عملکرد ایران در شاخص های توسعه انسانی
دلار آمریکا فراتر می رود. با آنکه با توجه به بزرگی اقتصاد ایران و بودجه دولت این حجم، پول زیادی به شمار نمی آید، اما کارهای با ارزشی انجام داده ایم. برای مثال، فعالیت هایی در راستای کاهش اثرات کمبود آب در دریاچه ارومیه داشته و به کاهش بیابان زایی در بیش از نیمی از استان های ایران اشاره می کنم. بیشتر فعالیت های ما، در وب سایت ما به دو زبان فارسی و انگلیسی منعکس شده اند. شما می توانید برای آگاهی
آنچه باید در مورد سوء مصرف مواد بدانید
/> جدول زیر طبقه بندی و مثال هایی از هر گروه را نشان می دهد. این مواد در طبقه بندی جامع بیماریها (ICD 10) با کد تشخیصی (حرف F و عدد مربوط 10-19) مشخص می شوند. مواد دیگر مانند الکل، تنباکو، کافئین (در نوشیدنی های انرژی زا)، داروهای ضد درد و شربت های حاوی کدئین را هم نباید از نظر دور داشت. یک مشکل اساسی ناخالصی های این مواد است. موادی که در بازار در اختیار مصرف کننده قرار می گیرند دارای
بی اعتنایی به قتل 3 دانشجوی مسلمان پرده دیگری از اسلام ستیزی آمریکا
موج اسلام هراسی که طی هفته های اخیر به دنبال ماجرای مشکوک حمله به مجله فکاهی هتاک به ساحت مقدس نبی مکرم اسلام در پاریس شدت گرفته بود. در چپل هیل آمریکا بار دیگر خود را نشان داد. شامگاه روز سه شنبه، سه دانشجوی آمریکایی مسلمان، 23 ساله، 21 ساله و 19 ساله (زن، شوهر و خواهر) در نزدیکی دانشگاه کارولینای شمالی در چپل هیل مورد اصابت گلوله قرار گرفتند و کشته شدند.کشته شدگان، دو خواهر فلسطینی به نام
خطرات پیش پرفشاری خون
فشاری بر روی عروق در زمان آرامش قلب بین ضربان ها است. خطر سکته مطالعات نشان می دهد که ابتلا به پیش پرفشاری خون ممکن است احتمال ابتلا به خطر سکته را نیز به همراه داشته باشد؛ مخصوصاً در کسانی که بیش از 65 سال سن دارند. دکتر بروس اُوبیاگِل، استاد عصب شناسی و محقق در دانشکده کالیفرنیا در سن دیگو، می گوید: اگر شما پیش پرفشاری خون دارید و سنتان کمتر از 65 سال است، جای نگرانی است
24 بهمن، هوای اهواز بدون گرد و غبار است
بیشتر بیماران این آلودگی سرپایی درمان و مرخص می شوند اما بیشترین نگرانی مردم اثرات سوء روانی این پدیده است. به گزارش فارس، اسماعیل ایدنی اظهار کرد: در پنج روز گذشته سه بار هوای پرگرد و غبارآلوده در استان خوزستان داشتیم و تقریباً هر دو روز یکبار هوای پر گرد و غبار مشاهده می شد، ولی روز جمعه هوا صاف و فاقد گرد و غبار است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اهواز تصریح کرد: گرد و غبارهای
دلایل آشفتگی در خواب به دلیل حذف وعده شام
شان گرفت به رختخواب بروند و بخوابند. اگر بخواهید بیش از اندازه و به زحمت بخوابید سیستم بدنتان با آن مقابله می کند، با هر بار سعی کردن بیش از اندازه در به خواب رفتن حداقل نیم ساعت خواب واقعی را به عقب می اندازید و می بینید که صبح شده و بدنتان هنوز به خواب نرفته است. در طب نوین هم در مورد پهلوی چپ و راست خوابیدن بحث شده است. در طب نوین نیز آمده است که افراد با شکم خالی یا با شکم پُر
توافقی که به ضرر منافع ملی ملت ایران باشد پذیرفتنی نیست
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، آیت الله شیخ علی خاتمی در خطبه های نماز جمعه این هفته با اشاره به بارش باران الهی در استان بر ضرورت شکرگزاری در این زمینه تاکید کرد و اظهار داشت: شکر به سه صورت زبانی، قلبی و عملی نمود می یابد. وی خشکسالی را در استان و کشور جدی دانست و افزود: برخی افراد از روی انصاف و با قاعده از نعمت آب استفاده نمی کنند که این امر موجب مشکلاتی در جامعه می شود.
توزیع مخدر شیشه در آرایشگاه های زنانه
زیدوند آن زمان بر توزیع شیشه در برخی آرایشگاه های زنانه تاکید کرد. این در حالی است که بر اساس یک باور غلط برخی افراد فکر می کنند شیشه اعتیادآور نیست. شیشه بر خلاف اعتقاد بسیاری از مردم که اعتیادآور نیست به شدت موجب وابستگی فرد به آن شده و فرد بعد از هر بار استفاده ولع بیشتری به مصرف آن پیدا می کند. یک روانشناس با بیان این مطلب و درباره اثرات منفی شیشه به آرمان می گوید: افزایش ضربان قلب
توصیه های غذایی برای مبتلایان به فشار خون
باعث افزایش فشارخون می شود. همچنین کاهش میزان مصرف چربی می تواند از کاهش فشارخون بالا پیشگیری کند. درحقیقت وقتی که مقدار زیادی از غذاهای شور و پرنمک خورده شود، مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود. به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج سازد. این مسأله باعث افزایش فشارخون در برخی افراد خواهد شد. بنابراین آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می
درمان خانگی برای دردهای بچه ها
به گزارش پایگاه 598 به نقل از صبحانه: دردهایی مثل دل درد، سردرد، گوش درد و... در میان کودکان شایع است ولی اغلب والدین را بسیار نگران می کند. گاهی اوقات برای رهایی کودک از این دردها نیاز به مصرف داروهای شیمیایی که بی شک عوارضی هم دارند، نیست و به راحتی می توان با کمک داروهای گیاهی و خانگی آنها را برطرف کرد. وقتی که کودک دچار دردی می شود، ابتدا باید علت آن را جستجو کنید. مثلا دل درد در
روش های عملی برای از بین بردن بوی عرق
موهای زیر بغل و کشاله ران خود را به طور مرتب بتراشید. وجود مو در این منطقه موجب مساعد شدن شرایط رشد برای باکتری ها می شود. 10٫ در هفته یک بار استفاده از صابون آنتی باکتریال، گوگرددار و ترکیبات ضد قارچ می تواند میزان باکتری های مزاحم و بدبو شدن عرق را کم کند. منبع: جام جم آنلاین صدای ایران باز نشر:
با تغذیه به جنگ میگرن بروید
حساس می کنند و در نتیجه آنها به تحریکات معمول مانند ضربان نبض عروق واکنش نشان می دهند و باعث درد میگرنی می شوند. البته میگرن در بعضی خانواده ها بیشتر دیده می شود. در این زمینه دو ژن شناسایی شده است که جهش در هر کدام آن ها با این میگرن های ارثی یا خانوادگی ارتباط دارد. علائم میگرن حمله های سردرد میگرن به طور معمول صبح ها و اغلب آخر هفته شروع می شود. هر حمله از چند ساعت تا چند
کبد چرب بیماری خاموش
گران گیاه خار مریم را موثرترین گیاهان دارویی برای کبد چرب می شناسند و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه با غذا را موثر می دانند. یکی از شیوه های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته دو تا سه بار زنجبیل استفاده می کنند می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند. امیدواریم با پیشگیری به موقع از بیماری کبد چرب از افزایش این بیماری در کشور جلوگیری کنیم و مراقب سلامتی خود باشیم. ...
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
سال 1391 در تهران با سقوط هواپیمای مسافری در هر هفته برابری می کند؛ در این سال بین 2 هزار و 400 تا 4 هزار و 800 نفر بر اثر آلودگی هوا فوت کرده اند. اسلامی می گوید: در رابطه با تاثیرات ژنتیکی آلودگی هوا در دوران جنینی مطالعات زیادی صورت نگرفته اما مطالعات نشان داده است آلودگی هوا می تواند ژن مسئول بیماری اوتیسم را فعال کند و سبب بروز این بیماری در افراد شود. به همین دلیل در سال های اخیر
با انتظار در خیمه اش درآییم
/> آمادگی برای او، رفتاری استوار و بدون برگشت و زوال ناپذیر گشته است. از این رو، آرمان پاک و مقدسی در بوستان وجودش، جوانه می زند و شوق شکفتن، او را بی قرار می سازد، و فریاد بر می کشد که ((بار خدایا: مرا از نصرت دهندگان و یاوران او قرار بده.)) و با این ((یاری و یاوری))، می خواهد. با سرعت و بدون فرصت سوزی، در جهت برآورده شدن حاجت های مولایش کوشا باشد، و همه ی زحمات اش نشان از فرمان و
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
جداره عروق که به آن تصلب شرایین گفته می شود در روند گردش خون و حمل درست اکسیژن به بافت های حیاتی بدن اختلال پدید می آورد و باعث بروز سکته می شود. به طور کلی باید گفت خیلی از افراد تا وقتی دچار انفارکتوس میوکارد (سکته قلبی) یا سکته مغزی نشوند متوجه میزان بالای کلسترول خون خود نمی شوند. با این همه، بهتر است به وجود برخی از نشانه ها و علائم در وجود خود هوشیارتر باشید که در ادامه به آنها اشاره
ردپای شیشه در قتل اتفاقی
/> شیشه با آدم ها چه می کند؟ آمفتامین که در ایران به عنوان شیشه شناخته شده، یکی از انواع مواد مخدر صنعتی است که اثرات مخرب فراوانی بر سیستم عصبی، عروقی و تنفسی دارد و با موادی ارزان قیمت و بسادگی در لابراتوار های غیرقانونی تولید می شود. ابتدای دوران مصرف، شیشه سبب توانایی های کاذب فکری و جسمی می شود و مصرف کننده برای تداوم این حال خوش، مجبور به افزایش مقدار و دفعات مصرف می شود و در نتیجه در زمانی
سریع القلم به اتهام غرب گرایی اش پاسخ داد
می شویم. عموم رویکردها و رهیافت ها باید وارد جزئیات شوند تا محتوا دقیق تر شود. در غیر این صورت، عدالت، آزادی، معنویت، انصاف و همه خصایص خوب را عموم رویکردها مدعی هستند. چه بومی گرایی و چه غیر بومی گرایی باید ریز و جزئی شوند تا خود را نشان دهند. عموما افراد متخصص و مجرب می توانند این جزئیات را مکتوب کنند. به همین دلیل، عام گرایان و حرف های کلی مساعدتی به رشد نمی کند. مساله بعدی که به عنوان مانع
