خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهبود سرماخوردگی در سه سوت!
بیماری عفونی بگیرید. این خاصیت مواد غذایی پروبیوتیک است. بهتر است ماست را در وعده صبحانه میل کنید. به جای تعجب کردن، امتحان کنید لطفا. 3- قارچ قارچ هم یکی از آن مواد غذایی است که اصلا به ظاهرش نمی آید این قدر مفید باشد. قارچ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و می تواند به بدن شما برای مبارزه با سرماخوردگی کمک کند. 4- سوپ مرغ متاسفانه یا خوشبختانه حق با
وقتی چربی کبد بالا می زند
تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این که این بیماری زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی
این چند ماده زیان بار را استفاده نکنید!
فاکتورهایی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند، خاطر نشان کرد: تلفن همراه به دلیل ساطع شدن امواج مضر آن بر مغز و بافت های بدن، آلومینیوم موجود در ضد عرق ها و دئودورانت ها که پارابن نامیده می شود خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند همچنین آمارها حاکی از آن هستند که افرادی که به طور مکرر از رنگ مو استفاده می کنند بیشتر در معرض مواد شیمیایی مضر آن قرار می گیرند و به همان میزان خطرات ابتلا به انواع سرطان در آن ها را موجب می شود.
آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید
شور آجیل ها، جزو مغذی ترین انواع میان وعده هستند اما اصرار به مصرف انواع شور آنها می تواند خطر سکته مغزی را دنبال داشته باشد. هر فنجان آجیل شور، حدود 1626 میلی گرم سدیم به بدن می رساند. از این رو، توصیه متخصصان تغذیه همواره به مصرف آجیل های خام برای پیشگیری از افزاش فشار خون و بروز سکته مغازی ناشی از آن است. 5- سبزی های کنسروی این روزها، مصرف انواع سبزی های کنسروی
شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟
برای داشتن موهایی با ریشه قوی و ناخن های سالم و غیرشکننده مصرف شیر را باید در سرلوحه کار خود قرار داد.شیر باعث سم کشی میکروب های روده بزرگ، معده و سیستم گوارشی بدن می شود. وی در پایان گفت: شیر حاوی ویتامین هایی چون امگا 3 و کلسیم است و به عنوان یک نوشیدنی در وعده صبحانه به تقویت حافظه و انرژی بدن کمک شایانی می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، وی در پایان افزود: افرادی که از
بخند تا سالم و سرحال شوی
بدن بهتر می تواند مقاومت کند. خندیدن محرک انتشار آندورفین در بدن است و آندورفین هم باعث بهبود سوخت و ساز در بدن می شود. همچنین یک احساس خوب ایجاد می کند و می تواند به صورت موقت درد را تسکین دهد. در ضمن با خندیدن هورمون کورتیزول (هورمون استرس) هم کمتر ترشح می شود. با خندیدن از قلبتان محافظت کنید. خندیدن عملکرد رگ های خونی در قلب را بهبود می بخشد باعث افزایش جریان خون می شود و
نگرشی بر کار و تولید از دیدگاه قران کریم
علمی برای تقویت باغات انار و حتی ساخت کارخانجات مرتبط برای تهیه آب انار و رب انار از مواردی است که دولت جمهوری اسلامی ایران برای حمایت از تولید می تواند روی آن برنامه ریزی داشته باشد. از طرف دیگر اثر درمانی انار به خاطر خاصیت سریع الهضم بودن ، شستشوی خون، تحریک سلولهای کبدی، دفع سموم بدن، رفع اوره و کلسترول خون ، تقویت معده، تقویت دید چشم، تقویت لثه، رفع یرقان، رفع خارش بدن و دفع اسهال
خواص شگفت انگیز خیار
اگر دوست دارید رژیم غذایی تان سالم تر باشد، افزودن خیار به خوراکی هایتان گزینه خوبی است. از مزایای خیار می توان این ها را نام برد: 1. بیش از 95 درصد حجم خیار را آب تشکیل می دهد، بنابراین کمک می کند بدن دچار کم آبی نشود. 2. پتاسیم دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند. پتاسیم خطر سکته و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. 3. ماده ضد التهابی به نام فیه
چای این میوه هم نوشیدن دارد
مؤثری برای قلب است، از همین رو به بهبود بی نظمی های ضربان قلب و بسیاری از اختلالات مربوط به آن کمک می کند. این کارشناس گیاهان دارویی تقویت عضلات عروق، کاهش احتمال تشکیل لخته و پیشگیری از سکته قلبی را از دیگر خواص این میوه برشمرد که به دم کرده زالزالک نسبت داده می شود و این نوشیدنی در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش نیز مؤثر است و علاوه بر تنظیم میزان کلسترول خون، به کاهش علائم بیماری اسهال کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: مصرف روزانه یک فنجان چای زالزالک بدن را در برابر تنش های روحی مقاوم کرده و به کنترل دلواپسی ها کمک می کند. ...
بهترین روش برای سفید کردن دندان
آقازاده و دکتر معصومه حسنی طباطبایی، دندانپزشکان زیبایی، شما را با راه های سفید کردن دندان آشنا می کنند. اصلا چرا دندانم بدرنگ است؟! تغییر رنگ دندان می تواند به مرور زمان در اثر مصرف سیگار، مواد غذایی نظیر قهوه، چای، نوشابه های رنگی، میوه های حاوی کاروتن (مثل هویج)، مواد آهن دار یا در اثر زیادی فلوراید آب مصرفی یا در اثر بیماری هایی مثل یرقان (زردی یا هپاتیت) یا مصرف داروهایی
فواید دارچین برای سلامت بدن
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، آیا تابحال از خود پرسیده اید دارچین چه مزایا و فوایدی برای سلامت بدن شما دارد؟ این ادویه عالی تقریباً برای همه چیز خوب و مفید است. حتی اگر دارچین دوست ندارید، مطمئن هستیم که فوایدی که در زیر به آنها اشاره می کنیم شما را متقاعد می کنند که هر روز مقداری از آن را در غذاهای خود بریزید و مصرف کنید. 1. سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. دارچین به
فواید فوق العاده گوجه فرنگی
از شامپو زدن به موها، آب گوجه فرنگی تازه را به موهای و کف سرتان بمالید و 4 تا 5 دقیقه با آب سرد یا ولرم آبکشی نمایید. سعی کنید بطور مداوم به سرتان گوجه فرنگی نمالید، زیرا اسیدیته آن موهایتان را خشک می کند. 9. به کاهش وزن کمک می کند. اگر در تلاشید تا چند کیلو وزن کم کنید، بهتر است گوجه فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. زیرا چربی و کالری آن کم است و کلسترول ندارد. گوجه فرنگی پر از فیبر و آب است و شکم تان را پر می کند بدون آنکه کالری اضافی به شما بدهد. می توانید آن را خام مصرف کنید یا در غذاها و سالادها آن را اضافه کنید. ...
با خوردن اینها سردرد می شوید
چربی های مصرفی این افراد را 20 گرم کاهش دادند. همین مسئله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. بستنی: در یک چشم به هم زدن نخورید متوجه شده اید بعضی ها با یکی دو قاشق زدن و در یک آن، بستنی را تمام می کنند. اگر جزو این افراد هستید و درعین حال سردرد هم می گیرید باید بدانید نتایج یک پژوهش انگلیسی
یک گفت وگوی کمتر دیده شده از مردی که دنیا را بهت زده کرد
استفاده کردم. شاید برایتان جالب باشد که نام apple (سیب) را از همین طریق برای شرکتم انتخاب کردم. زیرا معتقدم سیب یکی از کامل ترین و مفیدترین میوه هاست و خواص درمانی زیادی دارد. این اسم به نظرم ساده، زیبا و کامل آمد و آن را برای کمپانی ام انتخاب کردم. پدر و مادر واقعی زندگی شما به عنوان بنیانگذار شرکت کامپیوتری اپل برای بسیاری از مردم جهان جالب است. به ویژه آنکه مسئولیت نگهداری
پُرخوری عامل اصلی بروز فشارخون بالاست
پُرخوری یا تداخل در مصرف غذاهای نامناسب در بدن ایجاد شود. قدس عنوان کرد: بنا به تعریف، امتلا زمانی پدید می آید که فضولات در بدن بیش از آنچه تحلیل برود در بدن تجمع پیدا می کند. وی افزود: فساد غذاها و فضولات (پس مانده های غذایی) همان امتلای معدی است که منشأ انواع امراض امتلائیه است. سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی، طب اسلامی و مکمل یادآور شد: در نتیجه یکی از بهترین راه کارها برای کاهش فشار خون، اصلاح هضم معدی و به عبارتی رعایت اصول و آداب صحیح غذاخوردن بر اساس اصول و مبانی طب سنتی است. ...
دولت ها همیشه دنبال میوه بوده اند نه ریشه
امضای رهبری هم رسید. در مقابل درآمدها برای اجرای این تصمیم های کلی نیز بیش از انتظار به دست آمد. قرار بود برای اجرائی کردن برنامه توسعه در آن زمان 85 میلیارد دلار برداشت داشته باشیم و باقی را در حساب ذخیره ارزی محفوظ کنیم. برداشت از این حساب اصول و قواعدی داشت. حساب ذخیره ارزی امامزاده نبود که دورش بپیچیم و بیشتر از آن برداشت کنیم. طی برنامه پنج ساله بنا بود این حساب گسترده تر و خون آن در رگ های
مراقبت های پس از زایمان را بدانید!
حدود 20 درصد خانم ها در شش هفته ی بعد از زایمان طبیعی، دچار هموروئید یا همان بواسیر می شوند. اگر شما نیز دچار درد در قسمت پایین روده و مقعد شده اید و در مدفوع تان خون می بینید، حتما مشکل را با پزشک تان در میان بگذارید. برای تسکین این دردها می توانید از کیسه ی یخ پیچیده شده در پارچه و یا کرم و پمادهای ضدالتهاب و ضددرد استفاده کنید. نشستن در تشت آب گرم به مدت پانزده دقیقه در روز نیز
درمصرف جگر زیاده روی نکنید
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص خواص ماده ی غذایی جگر اظهارکرد: جگر در کنار گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از آهن است و افراد می توانند بیشتر ویتامین ها و املاح مورد نیاز خود را از این ماده غذایی دریافت کنند. وی با اشاره به اینکه جگر محل دفع سموم بدن حیوان است، تصریح کرد: با مصرف جگر سموم بدن حیوان وارد بدن می شود که مصرف بی رویه آن را توصیه نمی کنیم. این متخصص تغذیه تأکید
توصیه هایی برای کاهش استرس کنکور
اشاره به اینکه استرس به هنگام امتحان مربوط به رده سنی خاصی نیست و در هر سنی می تواند رخ دهد، گفت: استرس در زمان امتحانات در واقع پاسخ بدن به تحریکات بیرونی است. وی خاطرنشان کرد: زمانی استرس نگران کننده است که طولانی مدت و همراه فشار و تحریک باشد. خودباوری موجب کنترل استرس می شود این روان شناس بالینی در خصوص راه های کنترل و مقابله با استرس گفت: افراد باید خود باوری
زندگی به سبک گیاهخوارها
آهن هستند. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C، نظیر میوه، آب مرکبات، گوجه فرنگی و فلفل سبز کمک می کند تا بدن شما از منابعی که در بالا ذکر شد، آهن جذب کند؛ همچنین پختن غذا در ظروف آهنی می تواند جذب آهن را در بدن شما افزایش دهد. ویتامین ب 12 این ویتامین را هم حیوانات می سازند و هم نوعی باکتری که در خاک وجود دارد. گیاهخوارانی که از محصولات لبنی و تخم مرغ یا یکی از این دو ماده غذایی
برای کوچک کردن شکم بهترین راه چیست؟
دلیل پیر شدن تان است همین طور که سنتان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند. این چربی ها می توانند به عنوان سوخت عضلات در سوخت و ساز هوازی مورد استفاده قرار بگیرند اما امکان آن وجود دارد که کورتیزول سبب ذخیره مجدد چربی های آزاد شده شود
قاتل خاموش با سرما می آید!
به گزارش شفاآنلاین : وریا رحیمی گفت: منواکسید کربن گازی است که در اثر سوختن ناقص سوخت های فسیلی مانند نفت، گاز، بنزین، گازوئیل و ذغال چوب حاصل می شود و چون گازی بی رنگ، بی بو، بی مزه و غیر محرک است مسمومیت با آن به راحتی اتفاق می افتد. منواکسید کربن در خون با هموگلوبین ترکیب پایداری تشکیل داده و در نتیجه اکسیژن رسانی به بافت های بدن را کاهش می دهد، در صورت مسمومیت شدید پس از بروز تشنج
درد عصب سیاتیک را کاهش دهیم
طبیعی بدن - لنگیدن هنگام راه رفتن درد شدید عصب سیاتیک سبب می شود تا بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری نتوانند بسیاری از فعالیتها و وظایف روزمره خود را انجام دهند. این درد معمولاً با تغییر حساسیت پوست اطراف عصب، ضعف عضلانی و کاهش پاسخهای ماهیچه ای همراه است. عوامل خطر ابتلا به بیماری - سن: تحلیل دیسک های بین مهره ای کمری از 30 سالگی شروع می شود و تنگی
تهیه طبیعی ترین جلا دهنده های پوست
رنگ سیاه سودا در پوست ظاهر می شود. در این صورت ابتدا لک های قهوه ای با زمینه زرد بروز می یابد و اگر ماندن سودا در بدن طولانی شود لک های تیره، خاکستری و حتی سیاه در پوست ظاهر می شود . شیر بادام یا فندق بنوش یکی از مواردی که مصرف طولانی مدت آن سبب تصفیه پوست و زیبایی آن می شود، شیر بادام یا فندق است. برای مصرف آن باید بادام یا فندق خام را در آب جوش قرار دهید و پوست آن را بگیرید
شکلات و مزایای آن برای پوست
است؟ جدای از تمام مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدانی که می توانید در رژیم غذایی روزانه تان جا دهید، شکلات تلخ به جهت فواید تقویتی برای سلامت و زیبایی پوست، همچنان در صدر فهرست مواد غذایی مفید قرار دارد. نتایج تحقیقاتی مشخص نموده است که شکلات تلخ می تواند سرعت صدمات ناشی از افزایش سن و رادیکال های آزاد را کند کنند. اطمینان از این که رژیم غذایی شما سرشار از آنتی اکسیدان هاست، کمک خواهد کرد
ویتامین دی را در پاییز و زمستان بیشتر مصرف کنید
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، ویتامین دی سبب جذب کلسیم از روده و بازجذب مجدد آن توسط کلیه ها می شود و در افراد سالم این ویتامین چندین ماه در کبد ذخیره می شود. روغن ماهی: هر 100 میلی لیتر روغن ماهی، 250 واحد ویتامین دی دارد. ماهی: انواع مختلف ماهی سرشار از ویتامین دی هستند. به خصوص ماهی خام تازه مقدار زیادی ویتامین دی دارد. شکلات تلخ: این نوع شکلات منبع
وبا: راه های انتقال، علائم، درمان
سریع آب و املاح بدن شده و در صورت تاخیر در درمان، باعث شوک و سرانجام مرگ می شود. حاج سید جوادی اضافه کرد: بیماری وبا یک مشکل بهداشت عمومی محسوب می شود و انتشار سریع آن می تواند منجر به همه گیری در سطح جامعه شود. وی گفت: این بیماری بیشتر در نقاط گرم و مرطوب با شروع فصل گرما آغاز می شود، اما گاهی در فصل سرما نیز مواردی از آن مشاهده می شود. به گفته حاج سید جوادی، در ایران، وبا بیشتر
در امان ماندن از ابتلا به سرماخوردگی
ویروس سرماخوردگی وارد بدن افرادی شد که عادت به مصرف سیر خام دارند، قبل از فعالیت از بین خواهد رفت و دیگر فرد را مبتلا به سرماخوردگی نخواهدکرد. برای دست یافتن به خواص ضدویروسی سیر، باید آن را به صورت له یا رنده شده مصرف کنید و از قورت دادن سیر به صورت درسته بپرهیزید. 2- پیاز خام پیاز خام هم مانند سیر خام، حاوی آلیون و آلیسین است و حجم بالایی از ویتامین C را به عنوان یکی از قوی
داستان خون آشامهای واقعی!
. مانعی که براونینگ در آغاز تحقیقش با آن روبرو بود. او می گوید: "این جامعه ای نیست که دلش بخواهد دیده شود." براونینگ زمانی که به فکر این مطالعه افتاد در باتون روژ لویزیانا زندگی می کرد. فاصلۀ آن تا نیواورلئان تنها یک ساعت است. نیواورلئان به خاطر داشتن خرده فرهنگهای متنوع و فعال مشهور است. او فهمید که فرصتی بهتر از این برای یافتن خون آشامهای واقعی دست نخواهد داد. او شب و روز در خیابانها می
دیابتی ها از میوه نترسید و به راحتی میوه بخورید!!
دیابت مفید هم است. به چند دلیل: میوه با عفونت مقابله می کند به نقل از سیمرغ هلو ، آلو و شلیل حاوی ماده مغذی خاص هستند که خواص ضد التهابی دارند. این ترکیب به جریان خون و سپس به سلول ها راه پیدا می کند و آن جا تأثیر مثبتی روی ژن ها و پروتئین های مختلف می گذارد. میوه از بروز دیابت پیش گیری می کند فلاوانوئید نوعی ماده مغذی موجود در گیاهان و به ویژه بسیاری از
