خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نداشتن رابطه جنسی مفید است یا مضر؟
نرمال افزایش می یابد. این هورمون باعث ترشح اندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسکین می دهد. رابطه جنسی باعث ترشح هورمون استروژن نیز می گردد که می تواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد. 7- سرماخوردگی کمتر: افرادی که 1-2 بار در هفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آنها 30 درصد بیشتر می باشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. 8- کنترل
سیامند رحمان، وزنه بردار خندان ایران
داشتم آقایان دلجوان، آسترکی و... مربیان خوبی بوده اند. وقت آزادت را چگونه می گذرانی؟ زمانی که در اردو هستم بیشتر تمرین می کنم و اگر وقتی هم باقی باشد بیشتر کتاب های روانشناسی مطالعه می کنم. آیا اهل کتاب و کتاب خوانی هستی؟ خیلی کم. میانه ات با موسیقی چطور است؟ به تمام موسیقی ها گوش می دهم بستگی به موقعیت دارد. غیر از وزنه برداری به چه رشته ای علاقه داری؟ فقط وزنه برداری. راز خنده رویی شما چیست؟ یکی از دلایلی که همیشه لبخند می زنم از بین بردن استرس و انرژی های منفی درونم است. ...
نگذارید مغزتان سکته کند
به گزارش تابناک یزد ، سکته مغزی (استروک) دومین عامل مرگ ومیر در جهان بشمار می آید، از این رو 29 اکتبر (هفتم آبان ماه) روز جهانی پیشگیری از سکته مغزی نامگذاری شده تا بهانه ای برای توجه بیشتر به این بیماری باشد. بیشتر مردم به دلیل نا آگاهی و بی اطلاعی از سکته مغزی جان خود را از دست می دهند، در حالی که توجه به علایم سکته و تشخیص به موقع باعث می شود که بیمار از آن جان سالم به در ببرد و پس
درمان اختلال های جنسی به شیوه سنتی
ترشح هورمون هایی که از هیپوتالاموس ترشح می شود می تواند سلامت روابط زناشویی بسیاری از زوج ها را در هر سن و سالی تضمین کند. در مکتب طب سنتی هند شیوه ای وجود دارد که از آن با نام آروماتراپی یاد می شود، در این شیوه درمانگران با استفاده از انواع و اقسام عطرهای گیاهی و طبیعی به تنظیم عملکرد هیپوتالاموس کمک می کنند و به این ترتیب عملکرد دستگاه های جنسی بدن و کیفیت روابط زناشویی را بهبود می بخشند.
همه خطرات دیازپام، اگزازپام، کلردیازپوکساید و ...
نشانه های ساده ای برای تشخیص آن وجود دارد، از جمله: 1. فرد متوجه می شود بعد از مدتی باید دوز بیشتری استفاده کند تا همان اثر قبلی را دریافت کند. 2. احساس نیاز به داروی مورد نظر در طول روز. 3. تجربه نشانه های ترک دارو در صورت متوقف کردن مصرف که شامل بی خوابی، آشفتگی، اضطراب، سرگیجه، احساس طعم فلزی غیر عادی در دهان، احساس شوک الکتریکی در بازوها و پاها، تاری دید و حساسیت
همه علت های ناباروری مردانه و زنانه
آسیب دیده باعث ترشح موادی می شود که به بیضه سالم آسیب می رساند. مثلا بیضه پیچ خورده موادی ترشح می کند که باعث نابودی بیضه دیگر می شود. بیماری هایی که علت ناباروری هستند وقتی زوج مراجعه می کنند از آنها شرح حال گرفته می شود.از خانم پرسیده می شود که دوره ماهانه منظم دارد؟ آیا پرمویی بدن دارد یا از سینه شیر خارج می شود؟ در این موارد مشکل در هورمون های زنانه است و متخصصان زنان و
خوردنی های زرد رنگ پر خاصیت
می کند. لیموشیرین؛ هم قوی باشید و هم خونسرد مصاحبه شغلی دارید یا باید جلوی چند نفر صحبت کنید ولی احساس کرختی می کنید؟ یک لیوان آب لیموشیرین بخورید. ماده جادویی این میوه ویتامین C و مقدار زیاد اسید سیتریک است. آنهایی که لیموشیرین و ویتامین C زیاد مصرف می کنند، استرس کمتری داشته و سطح کورتیزول(هورمون استرس) خون آنها سریع تر به حالت طبیعی برمی گردد. علاوه بر این ویتامین C یک تقویت کننده شناخته شده سیستم ایمنی است.
بهترین روش های طبیعی برای کنترل اضطراب
تیره با حداقل 60% کاکائو 25 تا 60 گرم در روز مصرف گردد. آب جو دوسر گرچه این خوراکی برای لاغر شدن و کاهش وزن مفید است اما می تواند راهکار مؤثری برای غلبه بر اضطراب نیز باشد. ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبرهای آن بر سیستم عصبی تاثیر می گذارند و علائم اضطراب را کاهش می دهند که در پیشگیری از مصرف زیاد غذا نیز مؤثر خواهد بود. 5 قاشق جو دوسر را در یک لیتر آب بریزید و
بحران سلامت بانوان کمتر از بحران سیل و زلزله نیست
به آن صورت گیرد و همه باید سرطان را بشناسند. وی تصریح کرد: برای مبارزه با سرطان افراد باید توجه داشته باشند که سبک زندگی خود را عوض کنند و استرس را از خود دور کنند چرا که استرس باعث ترشح کورتن می شود. فوق تخصص خون، آنکولوژی و تسکین درمانی گفت: تشخیص زود رس سرطان، خوب درمان کردن، درمان سرطان وابسته به خود فرد است و توجه به امکانات روحی و روانی بیمار از جمله فاکتور هایی است که در زمینه سرطان وجود دارد و باید به آن توجه کرد.
موج سرماخوردگی در راه است
باعث بهبود می شود. انرژی بدن نیز در شرایط سرماخوردگی ، به مقدار زیادی صرف مقابله با ویروس می شود وانسان احساس خستگی می کند. به علاوه گلودرد، عطسه، احتقان بینی و آبریزش چشم و بینی نیز جزو علائم سرماخوردگی است و گاهی تب (نه چندان شدید) نیز وجود دارد. وی در پاسخ به این پرسش که چرا کودکان بیشتر دچار سرما خوردگی می شوند، می گوید: کودکان چون وقت زیادی را در مدرسه یا مهدکودک می
7 روش افزایش تاثیرگذاری و کاریزماتیک بودن
. پس هوشیار باشید. 2- باهوش و تند و تیز باشید اگر شما فردی کاریزماتیک باشید، معمولا دچار استرس کمتری می شوید و استرس زدا و جذاب هستید. منظور من از جذاب، زیبایی چهره نیست، بلکه به این معناست که شما به خودتان می رسید، لبخند می زنید و می دانید که چگونه بدون افراط خوب به نظر برسید. این کاریزماست! و خبر عالی این است که شما می توانید بیاموزید که چگونه کاریزما داشته باشید.
دلیل بی نظمی های زنانه چیست؟
خون قاعدگی از طریق لوله های رحم به داخل شکم باشد. این بیماری درجات مختلفی دارد و ممکن است بین قاعدگی ها لکه بینی نیز ایجاد کند. در مراحل بالاتر هم باعث نازایی می شود، همچنین با افزایش سطح هورمون استروژن در بدن تقویت می شود. تشخیص آن نیز از طریق لاپاراسکوپی و آزمایش تومورمارکر 125 CA انجام می شود. درمان آندومتریوز بستگی به شدت علائم، وسعت و محل بیماری، تمایل بیمار برای حاملگی و سن بیمار
سرد مزاجی، آفت روابط زناشویی
به برقراری رابطه جنسی با همسر به دنبال خستگی مفرط ناشی از کار روزانه بروز می کند. علاوه بر این، افسردگی و استفاده از داروهای روان گردان یا داروهای پایین آورنده فشار خون و نیز کمبود هورمون های جنسی می تواند از عوامل مؤثر در سرد مزاجی باشد. این حالت گاه تا جایی پیش می رود که در عملکرد طبیعی اندام های بدن تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، سرد مزاجی در مردان یا زنان ممکن است باعث اختلال در
بهترین و سازنده ترین راه برای کوچک کردن شکم
شده در بخش شکم و پهلوهاست که به راحتی می تواند سایزشان را چند شماره بالا ببرد. اما برای از بین بردن این چربی ها راهکارهایی وجود دارد که می توانید آنها را انجام دهید و امیدوار باشید که با رعایت رژیم غذایی مناسب چاقی موضعی این بخش ها را از بین می برید. هورمون کورتیزول در زمانی که فرد دچار استرس می شود، بیشتر ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی انباشته شده به جریان خون
بدن سازی یا بدن بادی؟
به مرور داروها و مکمل ها یکی یکی جایگزین می شوند به امید دست یافتن به نتیجه دلخواه در مدت زمانی کوتاه؛ داروهایی که وقتی از بدنساز و استادش سوال می شود، منکر هرگونه استفاده از آنها می شوند. مکمل های بدنسازی، حربه ای برای عقیم کردن ایرانیان دکتر حجت الله مقیمی قائم مقام معاون نظارت و برنامه ریزی سازمان نظام پزشکی ایران درخصوص مکمل های بدنسازی می گوید: مکمل های غذایی بدون نظارت وارد کشور می شود و در باشگاه های ورزشی توزیع می
فواید بوسیدن برای زوجین
حس خوبی برای شما دارد بلکه می تواند استرس را کاهش داده، اپی نفرین را در خون منتشر کرده، پمپاژ قلب را سریع تر کرده و حتی باعث کاهش کلسترول شود. بوسیدن حتی ممکن است راه جدیدی برای دریافت هورمون های خاصی مانند تستوسترون باشد، چون غشا داخلی مخاط دهان نسبت به هورمون هایی مانند تستوسترون نفوذپذیر است. در بوسیدن از طریق دهان مرد تستوسترون را به دهان زن وارد می کند که از طریق غشا مخاطی جذب و باعث افزایش
مواد غذایی که منجر به بوی بد دهان می شوند
هفته عدم مصرف گوشت قرمز کاهش پیدا کرده است. البته هنوز محققان به طور دقیق نمی دانند چه مصرف چه میزان گوشت قرمز باعث ایجاد بوی بدن می شود و تأثیر آن تا چه مدتی به جا می ماند. الکل باعث تعریق می شود عرقی که از طریق غدد درم ترشح می شود برای تنظیم دمای بدن است. فعالیت هایی مانند ورزش و یا استرس باعث افزایش دمای بدن می شود. الکل با تحریک سیستم لنفاتیک (فعالیت های عمومی، ضربان قلب
خوراکی هایی برای بهبود خواب
باشد. بلکه مهم این است که این حالت می تواند منجر به بروز مشکلات جدی مربوط به سلامتی، از جمله بیماری های قلبی و افسردگی شود. به برنامه غذایی و یا حداقل فهرست خرید مواد غذایی خود مراجعه کنید. تغییر برنامه و رژیم غذایی می تواند کمک زیادی به شما بکند، به شرط اینکه غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از مواد طبیعی خواب آور باشند. *گیلاس براساس مطالعات افراد داوطلبی که به مدت دو هفته به هنگام
موج سرما خوردگی در راه است
برخی باکتری ها که در بینی زندگی می کنند نیز رشد می کنند و مخاط سبزرنگ می شود. اما همه اینها طبیعی است و در چنین شرایطی، باز هم به آنتی بیوتیک نیاز نیست، بلکه استراحت و شستن بینی با سرم فیزیولوژی و مصرف داروهای ساده باعث بهبود می شود. انرژی بدن نیز در شرایط سرماخوردگی، به مقدار زیادی صرف مقابله با ویروس می شود وانسان احساس خستگی می کند. به علاوه گلودرد، عطسه، احتقان بینی و آبریزش چشم و بینی نیز جزو
ورزش در بارداری و بهترین ورزش های دوران بارداری
. - افزایش کشش وضعی بدن برای جبران تغییراتی که در مرکز ثقل بدن زن باردار رخ می دهد. خانم باردار با احساس کمردرد تصور می کند فقط باید استراحت کند و هیچگونه حرکت ورزشی را انجام ندهد، در حالیکه حرکات ورزشی آرام و تحرک باعث کاهش اسپاسم عضلات، بهبود عمل ستون فقرات و کاهش درد می شود. همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می
مجموعه اشعار ویژۀ شهادت امام رضا (ع)
اند افسوس اهل جورِ زمانه خبر شدند غافل خواص و ، اهل ستم معتبر شدند آری حساب مردم ما از عدو جداست ایران هنوز از "بنی عباس" در نواست وقتی تو را ولایتِ عهدی سپرد خصم دانست اهل فهم که این حیله و جفاست اما شما ز پا ننشستید ای امام بر خلق ، راه رشد نبستید ای امام دین از مناظرات تو آن روز پا گرفت
فراموشکاری،پی آمد بعضی بیماریها
شود. در این بیماری، تیروئید هورمون اندکی ترشح می کند و به این ترتیب سیستم روانی نیز دچار افت عملکرد و کندی می شود. در نتیجه حافظه نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. مشکل کم کاری تیروئید همچنین باعث بروز احساس خستگی زیاد جسمی و ذهنی می شود که در اثر اختلال هورمون ها بروز می کند. اگر دچار علائم دیگری مانند ضعف قوای بدن، کاهش ضربان قلب، خشکی پوست و مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ هستید
صابر ابر، روز به روز محبوب تر می شود (2)
ارزشش را ندارد که به خاطر همچو چیزهایی همکار و رفیقمان را ناراحت کنیم و روابطمان خدشه دار شود. حتی در مورد کاری که وقتی پیشنهاد شد فکر کردم چرا اصلا به من زنگ زدند و یک روز کامل حالم بد بود، بعد به این نتیجه رسیدم که نباید این طور قضاوت کنم و باز هم رفتم و حضوری عذرخواهی کردم. قانون روابط حرف ای خیلی برایم مهم است. با همه این حرف ها و مسیری که شروع کردی و ملاک های گزینش، هرچه می گذرد اتفاق
موهای زائد صورت و بدن عامل بروز ناباروری است!
روی صورت و بدن و همچنین الگوی ریزش موی مردانه در زنان می شود. دکتر کوثری در خصوص علل افزایش این هورمون ها در بدن عنوان کرد: افزایش وزن در زنان یکی از مهم ترین عوامل ایجاد این اختلال است و همچنین کم تحرکی ، استرس ، رژیم های غذایی پر کالری و بالا رفتن مقاومت انسولین در بدن باعث ذخیره ی این هورمون ها در بافت های چربی بدن شده و در طولانی مدت باعث ایجاد اختلال در میزان هورمون های مردانه می شود
خوش اخلاق ترین و مهربان ترین راننده تاکسی کیست+ عکس
guests! چرا مهربان ترین راننده تاکسی شدم؟از او می پرسم که چرا مهربان ترین راننده تاکسی نام گرفته و او با لبخند همیشگی اش می گوید: ابتدا که هر مسافری سوار می شود، به او سلام و روز بخیر می گویم و بعد متناسب با شخصیت هر کس با او برخورد می کنم. اگر سامسونت داشته باشد، به او می گویم آقای مهندس و اگر کت و شلواری باشد، آقای دکتر! مثلا خانم 90-80 ساله با عصا می خواهد وارد تاکسی شود. تا در را باز می
سلامت جسم؛ اگر شب ها کمتر از 8 ساعت بخوابید، چه اتفاقی در بدن رخ می دهد
شاداب بماند، شب ها زودتر به رختخواب رفته و خواب کافی داشته باشید. کم خوابی و تاثیر آن روی عضلات اگر در طول شب به میزان کافی نخوابید بی فایده است که در طول روز چندین ساعت را برای تقویت عضلاتتان وقت صرف کنید، چون در طول شب بدن هورمون هایی آزاد می کند که باعث تنظیم عملکردهای اصلی بدن می شود. هورمون محرک رشد نیز از جمله ی این هورمون هاست. افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، به سختی ماهیچه ها و عضلاتی قوی خواهند داشت و بیشتر از افرادی که خواب کافی دارند، احساس فرسودگی جسمی خواهند کرد. ...
می خواهید سرما نخورید؟
معروف است، اشتباه بگیرید. اگر نشانه های سرماخوردگی خیلی سریع آغاز شدند و طی 1 تا 2 هفته به پایان رسیدند، احتمالا سرماخورده اید و آلرژی ندارید. اما اگر نشانه ها بیش از دو هفته طول کشیدند، باید به آلرژی فصلی شک کنید. آلرژی ها توسط سیستم ایمنی بیش فعال ایجاد می شوند. بدن شما به دلایلی به موادی مانند غبار و گرده واکنش بیش از حد نشان می دهد و هیستامین ترشح می کند. این ماده می تواند باعث ورم مجرای بینی
علل پرش پلک چیست ؟
خود از بین می رود. اما می تواند آزاردهنده هم باشد، به ویژه در شرایطی که اسپاسم (انقباض عضلانی) به اندازه کافی قوی باشد و پلک ها را به طور کامل ببندد. انقباض پلک مدت طولانی ادامه دارد. برخی افراد، اسپاسم های مکرر در طول روز را تجربه می کنند. علائم می توانند روزها، هفته ها یا حتی ماه ها بعد دوباره برگردند. این حالت می تواند استرس های روحی زیادی ایجاد کند و با زندگی فرد تداخل داشته باشد
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟!/ 14 روش برای شادی بیشتر
این باره نوشت: هر فردی در ذهن خود یک تصور خاص از آرامش و شادی دارد. بگردید و عامل خوشحالی خود را بیابید. برخی افراد با دیدن دوستان و فامیل خود را از غم نجات می دهند و برخی با عبادت. مناجات با خدا و نماز می تواند بهترین و مطمئن ترین راه برای رسیدن به شادی و آرامش باشد. در شرایط استرس زا لبخند بزنید لبخند می تواند کلید شادی شما باشد و با کاهش ضربان قلب در
محبوبیت روزافزون صابر ابر
ارزشش را ندارد که به خاطر همچو چیزهایی همکار و رفیقمان را ناراحت کنیم و روابطمان خدشه دار شود. حتی در مورد کاری که وقتی پیشنهاد شد فکر کردم چرا اصلا به من زنگ زدند و یک روز کامل حالم بد بود، بعد به این نتیجه رسیدم که نباید این طور قضاوت کنم و باز هم رفتم و حضوری عذرخواهی کردم. قانون روابط حرف ای خیلی برایم مهم است. با همه این حرف ها و مسیری که شروع کردی و ملاک های گزینش، هرچه می گذرد
