خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موج سرماخوردگی در راه است
بیشتری دارند و هوای سرد و خشک، باعث می شود لایه داخلی بینی خشک و بیشتر مستعد عفونت های ویروسی شود. این متخصص بیماری های عفونی با اشاره به این مطلب زمانی که ویروس سرماخوردگی به لایه داخلی مخاط بینی یا گلو می رسد، علائم سرماخوردگی شروع می شود، یادآوری می کند: در سیستم ایمنی بدن، برای مبارزه با این ویروس ها، گلبول های سفید فعال می شوند در نتیجه بینی و گلو ملتهب و خلط فراوانی تولید می شود.
ورزش در بارداری و بهترین ورزش های دوران بارداری
. - افزایش کشش وضعی بدن برای جبران تغییراتی که در مرکز ثقل بدن زن باردار رخ می دهد. خانم باردار با احساس کمردرد تصور می کند فقط باید استراحت کند و هیچگونه حرکت ورزشی را انجام ندهد، در حالیکه حرکات ورزشی آرام و تحرک باعث کاهش اسپاسم عضلات، بهبود عمل ستون فقرات و کاهش درد می شود. همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می
ماجرای حضور یک شهید زنده در جمع جوانان یک محله
طرف صحبت و درد دل همه بچه هیئاتی ها قرار بدهم: سردار سپاه اسلام، خیلی از دردها را نمی شود گفت، همانگونه که شما هم نگفتید، خیلی از مظلومیت ها را هم نمی توان نوشت زیرا در مصالح نظام و انقلاب باید خار در چشم و استخوان در گلو ماند، و خودتان بهتر می دانید چه می گویم و چرا می نویسم، نگارش این چند خط شاید زنگ خطری باشد برای آنهایی که تا چند قدمی خود را بیشتر نمی بینند و باز به فرموده خداوند
عناب ضدسرماخوردگی
به گزارش صباایران به نقل از روزنامه جام جم، مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم کننده سینه و ضد سرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می شود. برای تهیه جوشانده عناب 50 گرم آن را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آن
بدنسازی یا بدن بادی؟
در کارکرد کبد و کلیه گردد و نوعی استرس برای بدن ایجاد کند. بنابراین درصورت نیاز بدن که با آزمایش نسبت عضله و چربی توسط متخصصان تغذیه مشخص می گردد و یا زمانی که برای سلامت بدن به ویژه کبد و کلیه ضروری می باشد و در صورت تجویز پزشک متخصص فرد می تواند تحت نظارت پزشک ازاین مکمل ها استفاده کند. مهر تأیید وزارت بهداشت اطمینانی برای مصرف مکمل ها این متخصص تغذیه در خصوص مصرف مکمل های
موج سرما خوردگی در راه است
نامه اطلاعات می گوید: انتقال ویروس از شخص بیمار، باعث سرماخوردگی می شود. این انتقال اغلب با لمس سطوح آلوده به ویروس مانند دستگیره در، کیبورد کامپیوتر و تلفن و سپس لمس بینی، چشم یا دهان رخ می دهد. به علاوه، ترشحات عطسه و سرفه فرد بیمار هم ممکن است مستقیم وارد بدن شود و فرد را بیمار کند. وی می افزاید: سرماخوردگی اغلب در فصل های پاییز و زمستان رخ می دهد، البته سرد شدن هوا باعث سرماخوردگی نمی شود
مجموعه اشعار ویژۀ شهادت امام رضا (ع)
/> علی بن موسی، کجائی، کجائی به جان جوادت پی بازدیدم سه جائی که خود وعده دادی بیائی مرا بر در خانۀ تواست بهتر زملک سلاطین، مقام گدائی گدایم گدایم گدایم گدایم گدای علی بن موسی الرّضایم دریغا دریغا که از جور مأمون دل مهربان تو شد روز و شب خون عجب از تو گردید مهمان نوازی که در خانۀ خود تو را کشت
باورهای رایج که ازنظر علمی نادرست است
مانند سلول های ناخن و مو تاثیر می گذارد و به این ترتیب، بلافاصله پس از مرگ، دیگر مو و ناخن رشد نمی کند. اما چرا این باور بین بسیاری از مردم شکل گرفته است؟ شاید پاسخ این پرسش را بتوان در تغییر حالت بدن پس از مرگ جست. پوست انسان به سبب از دست دادن آب، جمع می شود. به همین دلیل است که ناخن های جنازه معمولا بلندتر به نظر می رسد. در هر صورت باید دقت داشت این مساله به خاطر رشد طبیعی ناخن ها
یک برنامه عالی برای اینکه اورژانسی لاغر شوید
و درد مفاصل، برخی سرطان ها مانند (سرطان رحم)، فتق و ایجاد واریس. اما به خاطر بسپارید که اگر بتوان وزن را کم کرد و به وزن مناسب رسید می توان از بروز همه این مشکلات تا حد زیادی جلوگیری کرد. به نقل از سیمرغ دکتر فرشاد شیبانی، متخصص روانشناسی بالینی و مدرس دانشگاه در برنامه " به رنگ زندگی " کاری از گروه بهداشت روان شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب گفت: پایین آوردن وزن تا
سریعترین راه درمان سرماخوردگی در خانه
پروبیوتیک است. بهتر است ماست را در وعده صبحانه میل کنید. به جای تعجب کردن، امتحان کنید لطفا. 3- قارچ درمان خوشمزه سرماخوردگی قارچ هم یکی از آن مواد غذایی است که اصلا به ظاهرش نمی آید این قدر مفید باشد. قارچ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و می تواند به بدن شما برای مبارزه با سرماخوردگی کمک کند. راههای خانگی و طب سنتی درمان سرماخوردگی 4- سوپ مرغ بهترین درمان
آنچه بعد از نوشیدن قهوه در بدن اتفاق می افتد
، آنتی اکسیدان های موجود در قهوه بیشترین جذب را در بدن داشته که دستاورد آن سالم ماندن بدن و مبارزه بهتر با بیماری ها خواهد بود. نتیجه از آنجا که احساس سلامتی و شادی از نیازهای ضروری هر فرد در زندگی است و از طرفی با دانستن اینکه نوشیدن قهوه می تواند بر بدن، ذهن و حتی شیوه زندگی شما تأثیر گذارد، با در نظر گرفتن اینکه تمایل دارید قهوه خود را به همراه شیر و شکر و یا اینکه به صورت تلخ میل کنید به شما توصیه می کنیم که از نوشیدن آن به صورت مداوم و روزانه غافل نشوید. مطمئناً در سال های آینده خواهید توانست تأثیر این کار به خوبی درک کنید. ...
درمان ریزش مو با این دمنوش بی نظیر
. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید. نکته : در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد.
فراموشکاری،پی آمد بعضی بیماریها
شود. در این بیماری، تیروئید هورمون اندکی ترشح می کند و به این ترتیب سیستم روانی نیز دچار افت عملکرد و کندی می شود. در نتیجه حافظه نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. مشکل کم کاری تیروئید همچنین باعث بروز احساس خستگی زیاد جسمی و ذهنی می شود که در اثر اختلال هورمون ها بروز می کند. اگر دچار علائم دیگری مانند ضعف قوای بدن، کاهش ضربان قلب، خشکی پوست و مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ هستید
7 تغییر طبیعی پوست در دوران بارداری
آزاردهنده به کمک داروهای آنتی هیستامین آن را رفع کرد. در استفاده از استروئیدهای موضعی باید مراقبت بود زیرا در سطح وسیعی می تواند عوارضی مشابه استروئیدهای خوراکی روی جنین داشته باشد. بهترین راه مقابله با خارش، چرب و مرطوب نگهداشتن پوست است. با سرد شدن هوا گرچه دوش گرفتن با آب گرم لذتبخش است اما بهتر است خانم ها دمای آب را خیلی بالا نبرند و با آب ولرم دوش بگیرند. زیرا این کار باعث از بین رفتن چربی
یکبار هم راهکاری برای چاق شدن
غلامرضا کردافشاری مدرس طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان بیان کرد: عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش عضله و گوشت در بدن می شود. افرادی که لاغر هستند با آب های گرم و معدنی استحمام کنند چرا که آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می برد همچنین روغن مالی با روغن هایی که دارای طبیعتی مرطوب هستند مانند بنفشه بعد از استحمام می تواند موجب چاق شدن افراد لاغر شود. وی افزود: ورزش سخت
چند ماده غذایی برای تنظیم خواب شبانه شما
/> شیر فرآورده های لبنی نیز همانند اسفناج، سرشار از کلسیم هستند و هورمون ملاتونین را در بدن افزایش می دهند. بررسی ها نشان داده اند کمبود کلسیم در بدن با کم خوابی در ارتباط است که نوشیدن یک لیوان شیر گرم در هنگام شب می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. بادام بادام، سرشار از منیزیم بوده و منبعی غنی از کلسیم است. مصرف یک مشت بادام یا مقداری کره بادام زمینی را که بر روی
گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب بخورید
غذایی متناسب با نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، اگرچه تغذیه در رده های مختلف سنی از کودکی تا پیری بسیار مهم است اما تغذیه کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه و در دوران تحصیل اهمیت ویژه ای داشته و تاثیر به سزایی در سلامت آینده آن ها دارد. این متخصص تغذیه درباره میزان مصرف چربی و روغن گفت: چربی ها باید کمتر از 30 درصد رژیم غذایی فرد را تشکیل دهند، به عنوان نمونه در یک رژیم غذایی 2100
باید و نبایدهای کودکان دیابتی در مدرسه
آن روبه رو شوند، گفت: کودک احتمال دارد هنگام بازی و ورزش در مدرسه، دچار افت قند خون شود که از علائم آن می توان به عرق سرد، رنگ پریدگی، گرسنگی شدید و افزایش ضربان قلب اشاره کرد، لازم است مربی با مشاهده این علائم سریعاً از یک ماده شیرین مثل آب قند استفاده کند تا به این وسیله قند خون کودک را بالا ببرد و بعداز اینکه حال کودک بهتر شد باید نان و پنیر یا غذایی که حاوی نان باشد، مصرف کند چون نان می تواند
5 تکنیک آشپزی که باید بدانید
، سبزیجات یا هر چیزی که به نظر شما خوب است از آن لذت ببرید. 5. مهارت در استفاده از چاقو کار با چاقو ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما همه ی کاری که باید انجام دهید به خاطر داشتن شکل هاست. همه ی سبزیجات را می توان با برش از یک شکل به شکل دیگر خرد کرد. خیار مثال خوبی است. با پوست کندن خیار کار را شروع کرده و سپس آن را به صورت مورب تقریباً به اندازه طول چاقو ببرید. هر تکه را به شکل
عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
وب سایت تبیان: عدس برای خیلی از ما یادآور غذاهای خوشمزه ای مانند عدس پلو و البته عدسی مقوی صبحانه است. خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای به این
همه خوبی ها در چای سبز
آنتی اکسیدان در چای سبز به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی است. آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل موثر برای حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن هستند. اثرات نامطلوب چای سبز اثرات نامطلوب چای سبز را می توان به سه گروه تقسیم نمود: اثرات مربوط به کافئین چای، وجود آلومینیوم در چای و اثرات پلی فنول ها در دسترسی بدن به آهن. به خاطر دیورتیک (ادرار آور) بودن کافئین
عوامل بروز سکته مغزی
گرم سدیم دارد. 4- آجیل های شور آجیل ها، جزو مغذی ترین انواع میان وعده هستند اما اصرار به مصرف انواع شور آنها می تواند خطر سکته مغزی را دنبال داشته باشد. هر فنجان آجیل شور، حدود 1626 میلی گرم سدیم به بدن می رساند. از این رو، توصیه متخصصان تغذیه همواره به مصرف آجیل های خام برای پیشگیری از افزاش فشار خون و بروز سکته مغازی ناشی از آن است. 5- سبزی های کنسروی
جنگ، پزشکان ایرانی را با تجربه کرد
تخریب بافت ریه موجب تغییرات ساختاری ریه می شود و سرفه ها و تنگی نفس و به خصوص سرماخوردگی ها و عفونت های مکرر در فصل سرد بر شدت مشکلات آنها می افزاید. سیستم ایمنی اشان نیز حل شود. بعضی ها در مناطق خیلی گرم یا خیلی سرد زندگی می کنند. در موقع مسئولیت اجرایی من، آسایشگاه هایی در مناطق معتدل همچون چابکسر مازندران و ساری برای جانبازان فراهم شد که در فصول گرم از مناطق گرمسیر و در فصول سرد از
از شر چربی پهلوهای تان خلاص شوید
بدانید که به قول معروف، کار نشد ندارد. در این مطلب چند توصیه داریم که به شما کمک می کند تا از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید و کمرتان باریک شود. یک فهرست غذایی سالم توجه داشته باشید که هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی برای آب کردن چربی پهلوها وجود ندارد. با اینحال می توانید با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم به داشتن پهلوها و ران های خوش فرم، امیدوارتر باشید. برای صبحانه: یک واحد
بایدها و نباید های جراحی زیبایی فک و چانه
است ارتفاع فک بالا بیش از حد زیاد یا کم باشد که می تواند سبب اختلال در جفت کردن دندان ها یا باعث باز ماندن دهان ناشی از عدم قرار گرفتن فک ها روی هم شود که در همه این موارد عمل جراحی فک بالا توصیه می شود. در این عمل همه برش های از داخل دهان خواهد بود و در پوست صورت هیچ برشی ایجاد نخواهد شد. به این ترتیب استخوان فک بالا از مخاط و عضلات آزاد شده و با برش افقی در سطح بالایی ریشه دندان ها به طور کامل
ماه ششم بارداری
اندازه کودک شما از سر تا پاشنه پا حدود 43.3 سانتی متر شده است. وزن او حدود 680 گرم است. او به زودی کمی بافت چربی می آورد و قیافه باریک و نحیفش تغییر خواهد کرد، پوست نسبتا چروکیده او صاف می شود و شباهت او به یک نوزاد کامل بیشتر و بیشتر خواهد شد. کودک درون شما دیگر شبیه یک انسان کامل، اما کوچک است، موهای سر و ابرو و مژه هایش تقریبا رنگ گرفته، سوراخ های بینی اش باز شده اند و می تواند نفس
10 آب میوه برای بالا بردن ایمنی بدن
، 0.7 گرم چربی، 7.5 گرم پروتئین، 6.7 گرم فیبر، 30.6 گرم کربوهیدرات ) است آب میوه کیوی و توت فرنگی خواص آب کیوی و توت فرنگی توت فرنگی و کیوی میوه شیرین و خوشمزه که پر از ویتامین C است چه می کند این آب با اضافه شدن نعناع بهتر می شود است زیرا نعناع نه تنها یک گیاه بزرگ است بلکه منبع خوبی از فولات، ویتامین A، منیزیم و روی می باشد. مصرف منیزیم ناکافی ممکن است باعث تضعیف
درمان، کمک کننده ارتقای سلامت نیست
نمی توان با کشورهای در حال توسعه یا توسعه یافته مقایسه کرد. هیچ کشوری خدمات دندان پزشکی را به طور کامل تحت پوشش قرار نمی دهد، بلکه بسته های خدمتی دندان پزشکی را تعریف کرده و زیر پوشش بیمه قرار می دهند و در مقابل روی تغییر رفتار بهداشتی مردم کار می کنند؛ برای مثال به جای ارائه خدمات درمانی در مدارس از طریق بردن دندان پزشک و یونیت (صندلی دندان پزشکی) برای معاینه دندان کودکان که آن هم به جای خود اقدامی
خانم های باردار از چه مایعاتی استفاده کنند؟
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: بهترین نوع آبمیوه برای خانم باردار,آبمیوه ی طبیعی است در زمان بارداری همه نگران این هستند که چه مایعاتی را باید نوشید که مفید باشد و خوردن چه مایعاتی در این دوران بیشتر از همه توصیه می شود. همه شنیده ایم که کافئین موجود در چای و قهوه ضرر دارد، اما چقدر؟ در این دوران چه آبمیوه هایی باید مصرف کنیم؟ مصرف آب زیاد باشد
بین جگر گاو, گوسفند و مرغ کدام بهتر است؟
برای رفع کم خونی چقدر جگر بخوریم؟ مرتضی صفوی, متخصص تعذیه با اشاره به خواص درمانی جگر گفت: دانش آموزان برای تأمین انرژی بدن خود می توانند هفته ای 90 گرم جگر مصرف کنند. جگر گاو ، گوسفند و مرغ یکی از منابع غنی از آهن به شمار رفته و برای رفع کم خونی مصرف آن مناسب است. وی افزود: افرادی که کم خونی داشته در صورتی که مشکل چربی خون و کلسترول نداشته باشند می توانند هفته ای یک یا دو بار جگر مصرف
