سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر روز ه داری بر سیستم ایمنی چیست؟
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، شش سال قبل مطالعه ای نشان داد که روزه داری به مدت سه روز سیستم ایمنی بدن را مجدداً تنظیم می کند و مزایای بالقوه زیادی به همراه دارد. این فواید شامل سلامت بهتر قلب و عروق، استقامت بهتر، کاهش فشار خون و کاهش التهاب است. والتر لونگو و همکارانش در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافتند که روزه گرفتن باعث کاهش تعداد گلبولهای سفید خون می شود که این امر به ...
خوردن باقلا در بارداری، آزاده؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من تو هفته 14ام هستم میتونم باقله بخورم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز مصرف باقلا یا منع مصرف آن در بارداری، بستگی به این دارد که شما آنزیم جی سیکس پی دی (G6PD) را دارید یا دچار کمبود این آنزیم هستید. کسانی که دچار کمبود این آنزیم هستند اگر با باقلا، آسپرین، بعضی آنتی بیوتیک ها و... تماس داشته باشند، ممکن است گلبول های قرمز خون شان لیز شده و در مراحل اولیه دچار بی حالی، سردرد و... شوند. ...
5 ماده مغذی مورد نیاز زنان چیست؟
، تقویت استخوان ها، سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم قند خون منابع: حبوبات، آجیل، دانه ها، غلات سبوس دار، غلات غنی شده، سبزیجات برگ سبز فولات مقدار مورد نیاز: 400 میکروگرم (درصورت بارداری یا شیردهی، باید بیشتر مصرف شود) مفید برای: رشد سالم جنین، جلوگیری از نقص هنگام تولد، مبارزه با افسردگی، متابولیسم پروتئین ها منابع: سبزیجات، اسفناج، جوانه ...
قطره آهن نوزاد، زمان مناسب مصرف
به شرایط مختلفی از جمله نارس بودن یا تغذیه نوزاد و علت تجویز قطره آهن بستگی دارد. آهن یک ماده معدنی ضروری است که نوزادان و کودکان برای حفظ سلامتی و رشد همه جانبه خود به آن نیاز دارند. گلبول های قرمز خون حامل هموگلوبین هستند. پروتئینی که اکسیژن را به تمام سلول های بدن منتقل می کند. بدن برای تهیه هموگلوبین نیاز به آهن دارد، همچنین آهن موجب قرمزی گلبول های خون می شود. اگر بدن به میزان کافی ...
وزن جنین در هفته سی و یکم بارداری
Vertex position سر پایین و پا در بالا تغییر نوع حرکت جنین حرکات جنین مانند هفته های گذشته ادامه دارد، با این تفاوت که قوی تر شدن جنین را از لگدهای محکم او متوجه خواهید شد. اگر هنگام حرکت جنین یا کش آمدن جنین، به شکم خود نگاه کنید، تکان خوردن جنین را مشاهده خواهید کرد. اگر گاهی وقت ها با او صحبت کرده اید، ممکن است از این به بعد به صدا و حرف های شما واکنش نشان دهد و موجب ...
موادغذایی که دشمن کلیه های شماست
کلیه ها فیلتر و دفع مواد زاید در جریان خون را انجام می دهند. کلیه ها همچنین تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمون هایی را که باعث ایجاد گلبول های قرمز خون می شوند، سلامت استخوان ها و تنظیم فشار خون را انجام می دهد. گاهی آگاهانه یا ناآگاهانه کلیه های خود را از طریق رژیم غذایی، دارو ها و سموم محیطی زیاد به خطر می اندازیم که نتیجه آن می تواند منجر به سرطان کلیه، سنگ، بیماری های کلیه پلی کیستیک یا حتی ...
باقلاهایی که برخی کودکان را روانه بیمارستان می کند
هستند و هیچگونه علامتی ندارند مگرآنکه مواد خوراکی مانند باقلا استفاده کنند. از جمله علائم این بیماری می توان به تب خفیف، بی حالی، رنگ پریدگی، حالت تهوع و گاهی استفراغ، قرمز یا تیره رنگ شدن ادرار به رنگ چای پُررنگ و گاهی درد شکم یا کمر اشاره کرد. به گفته رییس بیمارستان کودکان امام حسین(ع) اصفهان، هر سال از اواخر فروردین و در اردیبهشت، تعداد مراجعه کودکان بدلیل بروز علائم بیماری ...
آویشن چه خواصی دارد؟
. درمان شوره سر با آویشن: با توجه به خواص ضد باکتریایی ، میتواند پوست سر را تمیز کند و در درمان شوره سر موثر میباشد.این گیاه اغلب به عنوان یک عنصر در شامپو یا نرم کننده ها مورد استفاده قرار میگیرد. لازم به ذکر است که 2 گونه اصلی آویشن قرمز و سفبد وجود دارد.استفاده بیش از حد از نوع قرمز آن باعث تحریک پوست سر میشود. پس توصیه میشود که از نوع سفید آن استفاده کنید. مزایای سلامتی آویشن ...
راهکارهایی برای درمان گرفتگی بینی
به گزارش تابناک با تو ؛ گرفتگی بینی می تواند شرایطی آزاردهنده باشد. افزون بر احساس پری در قسمت بینی، شما آبریزش بینی و تغییر صدای خود را نیز تجربه می کنید. گرفتگی بینی به واسطه التهاب رگ های خونی در ناحیه سینوس ها و تورم بافت های بینی شکل می گیرد. سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آلرژی ها و عفونت های سینوس از جمله دلایل شایع بروز التهاب در رگ های خونی این قسمت از بدن هستند. در ادامه با چند روش ...
جلوگیری از زخم بستر با مصرف این ماده غذایی
، بیماری های روماتیسمی و نکروز (مرگ نسوج زنده) مرتبط است. روغن ماهی به عنوان یک مسکن درد طبیعی گروه تحقیق به منظور بررسی اثر روغن ماهی در تسکین و کنترل درد مطالعه ای را ترتیب دادند. در این تحقیق شدت درد در میان بیماران جراحی شده پس از تعویض مفصل زانو یا لگن اندازه گیری شد. نتایج نشان داد که مصرف روغن ماهی شدت درد را کاهش می دهد. روغن ماهی چیست؟ روغن ماهی ...
فواید خنده و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان
تی و سلول های از بین برنده تومور می شود. این موضوع باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. استرس و اضطراب باعث اختلال در تولید سلولهای محافظ می شوند، از این رو اگر استرس دارید حتما مدتی را صرف خندیدن کنید. در یک تحقیق دانشمندان سطح فشار خون و هورمون های موجود در خون افراد را قبل و بعد از تماشای فیلم های کمدی و فیلم های خشونت آمیز و درام را اندازه گیری کردند. نتایج این تحقیقات نشان داد پس از ...
تفاوت فولیک اسید یک با پنج، چیست؟
...> اگر بیماری دیابت دارید احتمال نقص لوله عصبی در فرزندتان زیاد است. بنابراین بهتر است پیش از بارداری با پزشک صحبت کنید و مقدار فولیک اسید موردنیاز را از او بپرسید. آیا مصرف مکمل فولیک اسید لازم است؟ بله، تمام خانم های در سن باروری بهتر است مولتی ویتامین های فولیک اسید مصرف کنند. علائم کمبود فولیک اسید علائم کمبود فولیک اسید شامل اسهال، کم خونی ، از دست دادن اشتها، از دست دادن وزن، سردرد، سفت شدن زبان، تپش قلب و ضعف می باشد. ...
10 علامت که می گویند بدنتان به سم زدایی نیاز دارد
سم زدایی کامل را می توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند. یبوست دفع ضایعات بدن ما به صورت روزانه یک امر حیاتی و مهم است. اگر به امر پی برده اید که حرکات روده شما به دلیل کمبود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی به صورت روزانه انجام نمی شود، این احتمال وجود دارد که سموم وارد جریان خون شما شده و شروع به انباشته شدن کرده باشد. نوشیدن مقدار زیاد آب همراه با ...
چگونه قهوه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد؟
...، ممکن است افزایش کم تا متوسط فشار خون شما بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه رخ دهد به خصوص اگر آن را به ندرت بنوشید. اثرات بالقوه بلند مدت نوشیدن قهوه: اگرچه ممکن است قهوه درست بعد از نوشیدن فشار خون شما را به طور موقت افزایش دهد، به نظر نمی رسد این اثر بسیار فراتر از کوتاه مدت باشد. برای مبتلایان به فشار خون بالا، تحقیقات فعلی نشان می دهد که مصرف روزانه قهوه بعید است که تأثیر ...
گیاه کنگر کوهی را بیشتر بشناسید
استفاده قرار گرفته است؛ تحقیقات نشان داده که برگ های گیاه کنگر کوهی حاوی مقادیر بالای سیلیمارین و اسید کافئیک است که کبد را در برابر عفونت محافظت می کند. پتاسیم موجود در کنگر کوهی به کاهش فشار خون بالا در افراد کمک می کند و مقادیر بالای فیبر و کالری باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. انتهای پیام/ ...
پاکسازی کلیه با مصرف این گیاهان دارویی
فشار خون، افزایش تولید گلبول های قرمز و سنتز ویتامین D کمک می کند. پاکسازی کلیه ها یک روش محبوب برای سالم نگه داشتن کلیه ها است. ما در اینجا به معرفی 5 گیاه مختلف می پردازیم که برای پاکسازی کلیه ها بسیار مفید هستند. 1. چانکا پیدرا نام گیاهی در آمریکای جنوبی است که برای درمان اختلالات مختلف از جمله عفونت مجاری ادراری، درد و تورم و سنگ کلیه استفاده می شود. همچنین جهت ...
علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
تغییر رنگ ادرار اغلب مصرف برخی داروها، مواد غذایی یا رنگ های خوراکی است. با این حال، در برخی موارد، تغییر رنگ ادرار می تواند به دلیل برخی مشکلات جسمی باشد. دسته بندی زیر در مورد رنگ های مختلف ادرار تقریبی است چون آن چیزی که برای شما قرمز به نظر می رسد ممکن است در نظر فرد دیگری نارنجی باشد. ادرار قرمز یا صورتی ادرار قرمز برخلاف ظاهر نگران کننده اش لزوماً نشانه ی مسأله ی ...
تغذیه بعد از سقط جنین، چه بخورم؟
احتمالا کلی خونریزی واژینال داشته اید. این خونریزی ها سطح ویتامین B12, B9, B2, آهن و ریبوفلاوین بدنتان را کاهش می دهد. برای اینکه خطر کم خونی و پوکی استخوان را کاهش دهید بدن شما باید به اندازه معتدلی غذاهای مقوی بعد از سقط جنین دریافت کند و بهتر است غذاهایی که می خورید شامل آهن، کلسیم و ویتامین B باشند. 2- محصولات لبنی محصولات لبنی کم چرب تا زمانی که کالری کمی برای شما دارند می ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست را بشناسید
اندازه یک آشپزخانه با ما فاصله دارند. غذا هایی که حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین های C، D، E، k و B کمپلکس و همچنین کولین و اسید فولیک هستند، در تغییر چرخه پیری و کیفیت پوست شما اثربخش است. این غذا ها خطر ابتلا به سرطان و سلول های سرطانی را کاهش می دهد و از ما در بیماری قلبی عروقی محافظت می کند. با بهبود رژیم غذایی نتیجه اثربخش آن را خواهیم دید: 1. شکلات تلخ نیازی نیست ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟
...، مشکل در خواب، عدم تمرکز، ضربان قلب سریع، درد در قفسه سینه و سردرد است. حتی ورزش ساده مانند بالا رفتن از پله ها یا راه رفتن در مسافت های کوتاه نیز می تواند باعث خستگی شود. آزمایش ها، ارزیابی کامل برای کم خونی شامل یک آزمایش فیزیکی و آزمایش خون از جمله شمارش کامل خون (CBC) برای بررسی سطح گلبول های قرمز خون شما است. همچنین چک کردن مدفوع برای از دست دادن خون نیز استاندارد است. ...
آیا خون آبی روس ها می تواند به درمان کرونا کمک کند؟
های خونی هستند و می توانند اکسیژن را به نقاطی که گلبول های قرمز به دلیل تشنج عروق خون و یا وجود لخته به آن ها دسترسی ندارند، برسانند. او گفت که دستگاه های اکسیژن رسان فعلی که برای کمک به بیماران مبتلا به کرونا به کار می روند، تنها می توانند اکسیژن را به ریه های مریض برسانند، ولی داروی پرفتران می تواند به سادگی جای این دستگاه ها را گرفته و خون را به همه جای بدن بیمار برساند. ...
9 فایده مهم روزه گرفتن که شما را شگفت زده می کند
ای که روزه ی ماه رمضان را از رژیم های غذایی ای که از طریق روزه ی متناوب به کاهش وزن کمک می کنند مجزا می کند، پرهیز از نوشیدن آب است. این مسأله ممکن تأثیر زیادی داشته باشد. گرچه تحقیقی نشان داده گرفتن روزه آب به مدت طولانی یعنی بیشت از 12 تا 24 ساعت می تواند اثری نسبتاً مضر بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد، مسأله ای که ریسک ابتلا به هر نوع عفونتی را اندکی بالا می برد، اما این تحقیق در عین ...
چگونه سوخت وسازبدن را بالاببریم؟
بدن شما فعال خواهند شد و قطعا بالا رفتن سوخت و ساز بدن در این زمان بسیار چشمگیر خواهد بود. کمی هم راه بروید! می دانید ایروبیک یعنی چه؟ یعنی هوازی. ورزش ایروبیک یعنی ورزشی که در طی انجام آن با سرعت بیشتری نفس می کشیم و هوای بیشتری وارد ریه ها می شود. دقیقا همان اتفاقی که در پیاده روی و دویدن می افتد. ورزش های هوازی مانند ورزش های مقاومتی و بدنسازی عضلات را بزرگ نمی کند. اما باعث ...
قرنطینه با وزن تان چه کرده است؟/ خوبی و بدی های چند رژیم غذایی محبوب
: محققان معتقد اند رژیم کتو می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سندروم متابولیک را کاهش دهد. پزشکان همچنین رژیم کتو را برای کاهش تعداد تشنج در کودکان مبتلا به صرع که به سایر روش های درمانی پاسخ نمی دهند، تجویز کرده اند و برخی مطالعات هم نشان داده اند که این رژیم می تواند برای بزرگسالانی که به این بیماری مبتلا هستند هم سودمند باشد. ...
این کارها باعث تقویت قوای جسمانی سالمندان می شود
11 ماده مغذی اساسی که در این روزهای کرونایی به آن ها نیاز داریم
می تواند منجر به علائمی مانند خشکی پوست، سرگیجه، خستگی، افزایش ضربان قلب و حتی مرگ در صورت عدم درمان شود. علاوه بر سایر نوشیدنی هایی که می نوشید و غذا هایی که می خورید، روزانه باید به اندازه کافی نیز آب بنوشید. میوه ها و سبزیجات هم می توانند به شما در هیدراته نگه داشتن بدن کمک کنند. 5- ویتامین ها به احتمال زیاد در مورد اهمیت ویتامین ها مانند فولات، ویتامین C. و ...
معرفی کامل آتنولول (کاهش فشار خون)
ضربان کند قلب هستید، از آتنولول استفاده نکنید. این دارو را به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. دقیقا به اندازه ای که پزشک تجویز کرده است، از دارو مصرف کنید و میزان مصرفی را کم و زیاد نکنید. قبل از انجام هر گونه حراجی، مصرف خود را به پزشک اطلاع دهید. بعد از مصرف آتنولول از انجام فعالیت هایی به هوشیاری نیاز دارند، بپرهیزید. این دارو می تواند موجب خواب آلودگی شما شود. از رانندگی و کار با ماشین آلات ...