خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگذارید مغزتان سکته کند
در گفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا گفت: سکته مغزی در تمام سنین ممکن است اتفاق بیفتد اما احتمال بروز آن در افراد رده سنی 60 تا 80 سال که عروق شکننده تر و رسوب بیشتر است یا افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی هستند و یا دریچه مصنوعی یا معیوب دارند، بیشتر بروز می کند. دکتر 'مهدی مقدسی' ادامه داد: فشار خون بالا، دیابت کنترل نشده، چربی بالا، چاقی، کم تحرکی، استفاده از سیگار و قلیان، هوای آلوده
رفع سردرد با فشار کف پا
دارد، می توان با فشار دادن درست قسمت های مختلف بدن، درد را کاهش داد. اولین اقدام چیست؟ ابتدا شبکه اعصاب سمپاتیک (Solar plexus) را که برای آرام کردن کف پا طراحی شده است، ماساژ دهید. این کار را با فشار دادن شست دست در قسمت وسط کف پا (Solar plexus) انجام دهید. پا را برای چند دقیقه آرام ماساژ دهید، در حالی که به آرامی کف پا را می چرخانید تا آزردگی تاندون ها کاهش پیدا کند.
ورزش در بارداری و بهترین ورزش های دوران بارداری
دراز بکشید و زانوها را خم کنید و کف پاها را روی زمین بگذارید. دست هایتان را زیرپشتتان قرار دهید به طوریکه بین زمین و پشت شما فاصله باشد. سپس کمر خود را به زمین بچسبانید و مجدداً آن را بلند کنید. باسن شما باید در حالت RELAX باشد. این حرکت ورزشی را هنگام دراز کشیدن، ایستادن یا نشستن می توانید انجام دهید. برای عضلات پشت و باسن : کف دست ها و زانوهای خود را روی زمین بگذارید، در حالیکه ستون
افزایش عوارض جراحی های برداشتن پستان
برای عضلات جدار شکم نمی افتد و اعصاب اعضا تداوم خود را دارند. حمیدرضا فتحی در ادامه به اقدامی جدید که به صورت آزمایشی در حال انجام است اشاره کرد و گفت: کسانی که تحت عمل جراحی حذف پستان قرار می گیرند، بخشی از غدد لنفاوی زیر بغل شان نیز خارج می شود. این موضوع باعث تورم در اندام تحتانی 33 درصد از بیماران می شود و برخی اوقات این موضوع باعث ایجاد مشکلات بیشتری برای بیمار می شود. زیرا عفونت دست
طرح تحول سلامت برای زنان چه برنامه هایی دارد؟
تحول سلامت بیان کرد: یکی از اقدامات مهمی که در چارچوب بسته خدمات در طرح تحول سلامت انجام شده، تأمین مکمل ویتامین D برای زنان است؛ زیرا کمبود ویتامین D کمبود شایعی در کشور به ویژه در بین زنان است. این ویتامین نه فقط یک ویتامین، بلکه هورمونی است که سلامت تمام ارگان های بدن مانند قلب و عروق، عضلات، استخوان ها و... را تأمین می کند. ویتامین D به طور رایگان به شکل قرص های پرل (کپسول) 50 هزار واحدی
بهترین ورزش های خانگی برای گردن درد و آرتروز
بند طبی، داروهای ضدالتهابی و انجام نرمش های مناسب طبی است. در مواردی خاص بیمار ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشد. مسلما استفاده مناسب از رایانه و تقویت عضلات گردن با انجام نرمش های مناسب طبی می تواند از بروز گردن درد و بی حسی دست تا حد زیادی پیشگیری و از عود آنها در آینده جلوگیری کند. گردن درد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی ها همه روزه اتفاق می افتد اما خوشبختانه بسیاری از علائم گردن درد
راه اندازی مرکز تخصصی واحد مراقبت های سکته مغزی در بیمارستان شفای کرمان
شود. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه به هر دلیلی مغز می تواند از خون رسانی محروم شود، تصریح کرد: این محرومیت می تواند به صورت دو دسته عمده باشد، ممکن است لخته ای در مغز ایجاد شود و در واقع باعث کاهش خون رسانی شود که عمده سکته های مغزی از این نوع هستند و گروه دیگر هم خونریزی های مغزی هستند که به دلیل پارگی عروق در بافت مغز و یا در فضای تحت عنکبوتی دور مغز است. وی افزود: هر
عوارض لباس های تنگ برای دختران و پسران+عکس
همین علت روی ستون فقرات اثراتی منفی برجا می گذارد. دور کمر بیش از حد تنگ این شلوارها عضلات ناحیه شکم را که پوشش محافظ اندام های حیاتی بدن هستند، منقبض می کند و مشکلاتی از قبیل کاهش جریان مایعات لنفاوی، عملکرد نامناسب سیستم ایمنی بدن و گردش خون ضعیف را منجر می شود. پوشیدن شلوارهای تنگ لوله تفنگی و فاق کوتاه بر سیستم اعصاب محیطی فشار وارد کرده و باعث احساس سوزش و گزگز در ناحیه پاها می شود
راه های پیشگیری از کمردرد در خانم های خانه دار
. اکثر کمردردها را می توان با روش های ساده ای چون استراحت و تقویت عضلات، پیشگیری و درمان کرد. اما اگر با انجام مراقبت ها تا 72 ساعت در کمردرد شما بهبودی حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. در موارد نادر ممکن است کمردرد علامت یک بیماری جدی باشد. در حالات زیر فورا به پزشک مراجعه کنید. ▪ اگر درد شما به خصوص در موقع خواب و شب ها تشدید می شود . ▪ اگر درد به یک یا هر دو پا انتشار می یابد
ورزش آرتروز گردن را پیشگیری و درمان می کند
(کارمندها، تایپسیت ها، نویسنده ها، بافنده ها و تمام آنهایی که با دست، کار دقیقی انجام می دهند و باید سرشان را دایم خم کنند) رایج تر است و طبیعی است این افراد باید اصول پیشگیری از گردن درد را بیشتر مد نظر داشته باشند. ورزشهای مناسب برای پیشگیری و درمان گردن درد در صورتی که هنوز دچار این مشکل نشده اید می توانید با اجرای تمرینات منظم ورزشی بدن خود را در برابر این مشکل بیمه کنید
استفاده از سیگنال مغزی برای بازگرداندن قدرت حرکت
الکتریکی ارسال شده به سیم ها این امکان را می دادند که عضلات در بازوها منقبض شود و همینطور حرکتی در قسمت هایی مانند شانه ها، آرنج یا مچ دست ایجاد شود. داوطلبان با استفاده از سیگنال های مغزی می توانند این شبیه سازی را از بازوی خود کنترل کنند. منبع: مهر
درد عصب سیاتیک را کاهش دهیم
در محل کار خود می نشینند، آن را تجربه کرده اند. درد ممکن است چند روز، چند هفته و حتی چند سال طول بکشد و مانع از انجام بعضی حرکات می شود. این درد زمانی بروز می کند که عصب سیاتیک به خاطر قرار گرفتن در یک موقعیت مانند ایستادن یا نشستن طولانی تحت فشار باشد. از جمله شایع ترین علل بروز این درد می توان به فتق ( بیرون زدگی) دیسک ستون فقرات، تنگی کانال نخاعی، شکستگی، تومورهای نخاعی یا تومورهای
نقش کاردرمانی در توانبخشی بیماران سکته مغزی
اصفهان امروز: کاردرمانی یکی از شاخه های علوم توانبخشی است که با استفاده از تمرینات و فعالیتهای هدفمند برای افراد مبتلابه بیماری های نورولوژیک ازجمله بیماران سکته مغزی مفید و مؤثر است که در صورت انجام کاردرمانی به موقع و به میزان کافی، معلولیت و مشکلات ناشی از بیماری کم خواهد شد و باعث می شود بیمار توانایی و استقلال ازدست رفته خود را باز یابد. تقریباً 50% از کسانی که از سکته مغزی جان به در می برند
اصلی ترین دلیل مرگ زنان ایرانی چیست؟
، مشکل بسیار شایع بین زنان در کشور است. تامین این ویتامین روی سلامت دستگا ه های مختلف بدن و پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا، سلامت استخوان ها، عضلات و افزایش قدرت و حفظ تعادل آنها تاثیرگذار است. مکمل ویتامین دی مورد نیازخانم ها به صورت قرص های 50 هزار واحدی توصیه می شود حداقل ماهی یک عدد و در مورد کسانی که در معرض خطر هستند مثل آنهایی که در فضای سربسته زندگی می کنند یا در مناطقی که کمبود ویتامین
همه چیز را درباره شرایط ازدواج بدانید
، سن نکاح برای دختران 9 سال تمام قمری و برای پسران 15 سال تمام قمری قرار گرفت. این سن پایین نیز به جهت مقتضیات و شرایط دختران ایران، با مخالفت هایی روبرو شد؛ تا اینکه با اصلاح ماده 1041 قانون مدنی حداقل سن برای ازدواج دختر 13 سال تمام شمسی و برای پسر 15 سال تمام شمسی اعلام شد. البته باید توجه داشت که، اگر اختلافات و دعاوی حقوقی بین زوجینی که به 18 سال نرسیده اند ولی به موجب ماده
نقرس را از انگشت پایتان تشخیص دهید!
، گرم و قرمز و سفت می شود. علاوه بر انگشت شست پا، مفاصل دیگر (در آغاز بیشتر در پا و سپس در اندام دیگر) نظیر مچ پا، پاشنه، زانو، مچ دست، انگشتان و آرنج نیز درگیر می شوند. استرس های روانی، الکل، دارو ها یا بیماری های دیگر حملات نقرس را تشدید می کند. در بعضی افراد درد و حساسیت به قدری شدید است که حتی کوچک ترین تماس باعث ایجاد درد می شود. این درد ها ممکن است در طول ساعت آرام تر شود اما در موارد
علت خواب رفتگی دست ها
کار می کنند اگر فاصله مناسب بین بدن و ابزارها را رعایت نکنند علاوه بر فشار روی گردن، تاندون عضلات شانه شان هم دچار فشار می شود که موجب تورم و التهاب این ناحیه شده و می تواند عملکرد اندام فوقانی را تحت تاثیر قرار دهد. این فیزیوتراپیست با بیان اینکه فشار بر ریشه های عصبی گردن موجب خواب رفتگی و احساس ضعف در دست می شود علت عدم توانایی برای بالا نگه داشتن دست ها را ناشی از فشار و ریشه های
10 بیماری مخصوص شیفتگان رایانه و وبگردی
همین طور ادامه می یابد. 2- اختلالات بالای دست اختلالات بالای دست شامل نشانگان یا سندروم کشیدگی گردن، نشانگان مجرای مچ دستی، نشانگان مجرای ساعدی، التهاب تاندون دست و مچ، التهاب تاندون و غلاف آن، التهاب کیسة زلالی، کشیدگی مکرّر عضلانی و نشانگان مجرای خروجی قفسة صدری است. تمام این بیماری ها می تواند مربوط به استفاده از اینترنت باشد. این بیماری ها غالباً بر اثر استفادة بیش از حدّ از یکی از
