خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای افزایش متابولیسم
روزانه 3 تا 4 میان وعده مصرف می کنند اشتهای کمتری برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوریمی کنند. 6. از ادویه استفاده کنید مواد غذایی تند و ادویه ای حاوی ترکیباتی هستند که می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اگر پزشک به دلیل داشتن زخم معده و مشکلات دستگاه گوارش و یا به هر علت دیگری شما را از خوردن فلفل و مواد غذایی ادویه ای منع نکرده، بدانید که پختن غذا با یک قاشق چای خوری فلفل
اکسیری برای رفع خستگی و پاکسازی کبد
.... سیر را همراه با لیمو و زنجبیل در مخلوط کن بریزید . و مخلوط کنید. سپس در یک کاسه فلزی، 2 لیتر آب ریخته و به هم بزنید تا نزدیک به دمای جوش برسد . بلافاصله قبل از نقطه جوش آن را خاموش کرده بگذارید خنک شود. در صافی ریخته و در بطری شیشه ای نگهداری کنید و بگذارید سرد شود هر روز، یک لیوان حداقل 2 ساعت قبل از غذا، و با معده خالی بنوشید. درمان به مدت سه هفته با مصرف روزانه یک لیوان است و پس از آن نیاز به یک استراحت یک هفته ای دارید . دوباره می توانید به همین شیوه ادامه دهید. اگر شما طعم و مزه را دوست ندارد می توانید عسل اضافه کنید. بعد از 3 هفته استفاده تفاوت را احساس خواهید کرد. ...
یک روش عالی وسریع برای لاغری و کوچک کردن شکم
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر به طور ثابت مواد غذایی چرب و قندی را در برنامه غذایی تان بگنجانید و مصرف آنها را محدود نکنید، تلاش تان بی نتیجه خواهد ماند. توجه داشته باشید اکثر مردم عضلات شکمی خوبی دارند که متاسفانه پوشیده از چربی است. بررسی ها نشان می دهند، توجه داشته باشید که هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی برای آب کردن چربی پهلوها و شکم وجود ندارد. با اینحال می توانید با
واریس و ورم پا: بخورها و نخورها
پرتقال، لیموترش، توت فرنگی، کیوی، انبه، جعفری، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی وجود دارد. اگر این مواد غذایی را با یکی از منابع غذایی فلاوونوئید مانند میوه های قرمز مصرف کنید ویتامین C بیشتری جذب بدن تان می شود. یک قاشق سبوس گندم یا برنج متاسفانه یبوست باعث بروز و تشدید واریس می شود. زمانیکه ریتم کار روده ها دچار اختلال می شود فشار زیادی به رگ ها وارد شده و جریان خون دچار مختل می شود. در
خلبان اردنی قبل ازسوزانده شدن،بیهوش شده بود
به گزارش بولتن نیوز ، تروریستهای داعش قبل از سوزاندن خلبان اردنی معاز کساسیبه او را از طریق مواد بیهوش کننده و مخدرات،بی حس کرده بودند همین نیز باعث شد معاز در حالت عادی خودش نباشد و در زمان سوزانده شدنش،از دنیا بی خبر باشد! دیلی میلی انگلیس دز ادامه گزارشش نوشت؛ تروریستهای داعش فاش کردند که مقداری زیادی مواد بیهوش کننده و مخدر را به خلبان اردنی تزریق کرده اند تا در زمان
درد ساق پا (سندروم استرس ساق پا)
شود. کف پای صاف یا تکیه بر بخش داخلی پا که عبارت است از تأثیر قدمی که باعث از بین رفتن قوس کف پا و کشیدگی عضلات و تاندون ها می شود. درد ساق پا بسیار رایج است و 13 درصد از تمامی آسیب های دویدن را شامل می شود. دوندگان ممکن است پس از افزایش شدت ورزش یا تغییر سطح دویدن مانند حرکت از راه پر گل و لای به آسفالت به این عارضه دچار شوند. درد ساق پا در رقصنده ها نیز شایع است. درد ساق پا
7 نوشیدنی برای پاکسازی بدن
فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید. برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و بگذارید بجوشد. سپس آب لیموترش ها را بگیرید و به همان آب اضافه کنید. نوشیدنی آماده را در یخچال نگهداری کنید و هر روز صبح ناشتا مقداری از آن بنوشید. افرادی که داروهای ضداسید مصرف می کنند باید قبل از مصرف میزان زیادی آب لیموترش، نظر پزشک خود
10 قدم از پوکی استخوان دور شوید
مواد غذایی پرفیبر بیش از اندازه مصرف شوند، نیاز به کلسیم بالاتر می رود. بنابراین اگر گیاهخوار هستید و سهم زیادی از برنامه غذایی تان را مواد غذایی با منشاء گیاهی تشکیل می دهند، بهتر است مواد غذایی کلسیم دار را بیشتر مصرف کنید. 3- مرتب ورزش کنید بررسی ها نشان داده اند افرادی که در هفته ورزش هایی مانند پیاده روی، تنیس، شنا، دوچرخه سواری و دویدن انجام می دهند، استخوان های محکم تری
توزیع مخدر شیشه در آرایشگاه های زنانه
، احساس رخوت، شل شدن عضلات صورت، ضعیف شدن تنفس، کاهش اشتها، یبوست و تهوع از اثرات شیشه است و از آنجا که مواد مخدر باعث تغییر رنگ و رو و لاغر شدن افراد می شود برخی از دختران و زنان به مصرف این ماده روی می آورند. مسعود براتی با اشاره به اینکه در چند سال اخیر با طیف بیشتری از افراد مصرف کننده شیشه رو به رو شده ایم که زنان نیز در این طیف قرار گرفته اند می گوید: زنان و دختران تصور می کنند که شیشه
800هزار کودک ایرانی دچار سو تغذیه هستند/ تغذیه نامناسب کودکی عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارد
آب میوه ها را فراهم نمایند و کودکان را برای استفاده از این مواد غذایی با تزئین زیبای میان وعده های سالم در ظروفی که باعث افزایش میل و اشتیاق کودکان برای مصرف آن ها شود ترغیب نمایند. توجه مادران به این نکته مهم است که کودکان تا “2 “ساعت قبل از وعده غذایی اصلی از میان وعده ها به خصوص میان وعده های غذایی ناسالم استفاده نکنند زیرا باعث بی اشتهایی کودکان خواهد شد. در صورت عدم
تاثیرات خطرناک غذاهای کنسروی!
شدن و کنسرو میوه تا یک هفته ماندگاری دارد. عواملی که در رشد باکتری تاثیر می گذارد کنسروهای خانگی و بازاری، هر دو می تواند حامل باکتری باشد که باعث بیماری مصرف کننده می شود. کنسروهای بازاری به طور کلی حاوی ماده نگه دارنده است که خطر رشد باکتری را کاهش می دهد، در حالی که کنسروهای خانگی این ماده را ندارد. در غذاهایی مانند گوشت، مرغ، غذاهای دریایی و سبزیجات نسبت به غذاهای با
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید
اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد جای نگرانی نیست. چرا که کبد حیوان فرصت پاکسازی و دفع مواد مضر تجمع یافته را خواهد داشت، اما اگر تلقیح 48 24 ساعت قبل از کشتار باشد دارو درجگر مرغ رسوب و برای سلامت مضر است و این همان عامل اصلی منع مصرف چنین فرآورده هایی است. اما شاید این سوال مطرح شود، پس چه عاملی
تناسب اندام با فرمول تقلب
محتوای آنها چیست، بافت های چربی زیر پوست را از یک محل به تمام بدن منتقل می کنند و باعث مشکلات دیگر می شوند. مسئولان هوشیار باشند ابهری می گوید: در کنار این مواد مشکل ساز، ابزار فنی مانند کمربندلاغری که با ضربات الکتریکی باعث شکستن چربی های زیر جلد و ورود آنها به تمام بدن و خون می شود وجود دارد که سبب بروز بیماری های قلبی و عروقی در مصرف کنندگان می شود. وی عنوان می کند: اینگونه
نشانه های شرم آور بارداری!
. فکر لیزر کردن در این 9 ماه را هم به ذهن تان راه ندهید. نشانه ها را کمرنگ کنید به جای رفتن سراغ درمان های دائمی از قبیل لیزر می توانید مثل قبل اپیلاسیون را انتخاب کنید. نگران نباشید. نه موادی که برای اپیلاسیون مورد استفاده قرار می گیرد و نه دردی که حین انجام آن می کشید، هیچ کدام نمی توانند به جنین شما آسیب بزنند. بو می دهید تعریق بیش از اندازه و بو دار شدن
جواب ماهرترین آرایشگران شهر به شما
/> - ناخن ها قبل از کاشت سالم نبوده و دچار جراحت. وقتی روی چنین ناخن ناسالمی کاشت انجام شود، احتمال مبتلا شدن به قارچ افزایش می یابد. - ناخن کاشته شده دچار شکستگی، ترک یا ضربه سختی شده ولی فرد دیر برای ترمیم به آرایشگاه مراجعه کرده، درنتیجه آب زیر ناخن شکسته شده نفوذ می کند و ناخن دچار قارچ می شود. - آرایشگر هنگام کاشت وسایل خود را استریل نکرده است. سالن زیبایی ال بی سی
مهمترین علت پوسیدگی دندان کودکان اشتباهات والدین است
موجود در غذا و نوشیدنی ها باعث نرم شدن مینای دندان می شود. بنابراین استفاده از مسواک بلافاصله بعد از صرف وعده های غذایی می تواند باعث خراشیده شدن سطح دندان و خرابی آن شود. مصرف موادی که اسید بالا دارد مانند آبمیوه و بعضی از انواع سس ها می تواند بیشتر از حد معمول میزان اسیدی شدن محیط دهان را بعد از مصرف غذا افزایش دهد. براساس آمار نزدیک به 53درصد از کودکان 5 ساله در اثر همین اشتباه دچار خرابی دندان شده اند.
اسپا با ماساژ فرق داره!
. اسپا از ریشه لاتین خود با مفهوم گرفتن سلامتی از آب و مواد معدنی اش می آید که از دوران قدیم با روش های ابتدایی و ساده تر درمانی با کمک گیاهان کوهی در حوضچه ها و چشمه های آب گرم جوشان دل کوه ها مرسوم بوده است. اما امروز اسپا با تکنیک های به روز و استفاده از عصاره بهترین گیاهان و مواد معدنی برای درمان بسیاری از بیماری های روحی و جسمی زبانزد است. درمان هایی که فقط جنبه تفریح و خوش گذرانی
علل ناتوانی جنسی در مردان و درمان آن
آلت تناسلی مرد را پر می کند. و در نتیجه آلت تناسلی مرد سفت و سخت می شود. لذا اختلال نعوظ می تواند به دلیل مشکلات در هر مرحله از فرآیند رخ دهد. به عنوان مثال، عروق آلت تناسلی ممکن است آسیب دیده و اجازه عبور خون را ندهد. علل بالقوه اختلال نعوظ عبارت از ( بیماری های قلبی عروقی، دیابت، آسیب ناشی از سرطان یا جراحی، صدمات، فشار، اضطراب، مشکلات رابطه، استفاده از مواد دارویی، مصرف الکل، استعمال
تلفن همراه؛ قاتلی در دست مقتول
ممکن سعی کنند از پیام کوتاه استفاده کنند. 30دقیقه قبل از خواب از تلفن همراه را کنار بگذارید دکتر اربابی درباره تاثیرات مخرب و جدی بر روی حافظه افراد خاطر نشان کرد: صحبت کردن به مدت طولانی با تلفن همراه می تواند تاثیرات مخرب و جدی روی حافظه افراد بر جای بگذارد. مانع خونی - مغزی نقش حفاظت از مغز را برعهده دارد. در واقع مانع خونی - مغزی از ورود مواد مخربی که در خون جریان دارند به
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است!
کاهش فشار خون، از انار ملس استفاده شود. چقدر انار بخوریم؟ مبتلایان فشار خون بالا می توانند روزانه یک لیوان انار دانه شده بخورند، اما این دسته افراد باید توجه داشته باشند که انار را همراه نمک و سایر افزودنی ها (مثل گلپر) میل نکنند چون خود نمک عامل بالا رفتن فشار خون به شمار می آید و مصرف آن با انار، اثر مثبت انار را خنثی می کند. چه کسانی نباید انار بخورند؟
رکوردشکنی های ایران در کشاورزی از دید فائو
کشور قعرنشین هستند. ایران نیز در این طیف از کشورهایی است که در میانه قرار دارد. اما سهم ایران در تولید شکر و شیرین کننده های جهان سهم کمی است. سهم کشورهای مختلف در تولید نیشکر، چغندر قند، عسل و سایر شیرین کننده ها از دیگر شاخص هایی بود که فائو در سال گذشته میلادی بررسی کرد. مصرف شکر در کشورهای در حال توسعه در سال های گذشته به سرعت در حال رشد است؛ به طوری که هم اکنون این کشورها نزدیک به
با تغذیه به جنگ میگرن بروید
کند و با یائسگی و پایان نوسانت هورمونی پایان می پذیرد. گرچه مدت ها اعتقاد بر این بود که میگرن یک سردرد عروقی است که نتیجه انقباض و بعد گشادشدن عروق خونی در سر است. در حال حاضر آن را ناشی از تغییرات عصبی در مغز و آزادی مواد پپتیدی عصبی التهابی می دانند که به نوبه خود باعث انقباض عروق می شوند. سردرد اغلب قبل از اینکه رگ ها گشاد شوند شروع می شود. این پدیده پپتیدهای التهابی رشته های عصبی را
انجیر از نگاه طب سنتی
/> انجیر، قند زیادی دارد. 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C, B, A است. انجیر منبع غنی فیبر غذایی می باشد. لیگنین یک نوع فیبر غذایی غیر محلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد. خواص انجیر * می توان از انجیر در درمان انواع یبوست استفاده کرد و از عوارض جانبی
راز تناسب اندام سیروان
مجله تناسب - انوشیروان دادگر و فرشید نزاکتی: بعد از دو سال سکوت راضی شد با یک رسانه به گفتگو بنشیند: من از رسانه های حوزه خودم خیری ندیدم اما حساب شما جداست. این اولین جملات سیروان خسروی خواننده محبوب پاپ در گفتگو است. باور اینکه این هنرمند به شدت عاشق ورزش و فیتنس است دشوار می نماید اما سیروان آسمان هنر ایران هفته ای 5 جلسه و 10 ساعت تمرین سخت و فشرده انجام می دهد تا از زندگی اش لذت
خطرات پیش پرفشاری خون
تأکید دارد. این رژیم مصرف سدیم را نیز محدود می کند زیرا باعث افزایش فشار خون می شود. در رژیم DASH غذاهایی مورد تأکید هستند که از کلسیم، پتاسیوم، منیزیم و مواد معدنی که کمک به کاهش فشار خون می کنند غنی باشد. مراقب مصرف نمک باشید: اگرچه تحقیقات نشان می دهد که کاهش مصرف نمک باعث افزایش کلسترول و تری گلیسیرید می شود، بیشتر کارشناسان هنوز توصیه می کنند مصرف نمک را کاهش دهید. مراقب میزان سدیم در
تلویزیون با این ستاره ها رویایی میشه!
ماه رمضان و اجرای ماه عسل هیچ برنامه ای روی آنتن نداشت. او در شرایطی که بیشتر مجری ها برای بالابردن جذابیت برنامه هایشان سراغ ستاره ها می رفتند در برنامه های مختلف از ماه عسل گرفته با پشت صحنه و ویژه برنامه های نوروز سال های قبل، ثابت کرد که با مردم معمولی هم می شود برنامه جذاب تولید کرد. احسان علیخانی از جمله برنامه سازانی است که اتاق فکری قوی همیشه در کنار خود دارد. سوژه های ماه عسل
در مورد پرخوری عصبی چه میدانیم؟
معقول نیز اقدام به خالی کردن معده خود یا پاکسازی می نمایند. مبتلایان بولیمیا به دو گروه تقسیم می شوند: - پرخوری عصبی جبران شونده. این افراد بطور منظم خود را وادار به استفراغ و یا استفاده از مسهل، مدر ها و یا تنقیه می کنند. - پرخوری عصبی بدون جبران. در این گروه بیماران از روش های دیگری برای جلوگیری از افزایش وزن مثل روزه گرفتن، رژیم خیلی محدود یا ورزش شدید استفاده
توالت ایرانی یا فرنگی یا مغولی ؟
متخصصان عفونی همیشه توصیه می کنند که قبل از کشیدن سیفون توالت فرنگی، در آن را ببندید زیرا میکروب هایی که در سطوح هستند، با فشار آب در هوا پخش می شوند و می توانند بیماری زا باشند. برای همین است که گفته می شود قرار دادن وسایلی مثل مسواک یا حوله در توالت اشتباه است زیرا میکروب های موجود ممکن است روی آنها بنشینند و بعد از استفاده به فرد منتقل شوند. برخی افراد گمان می کنند استفاده
آسیب شناسی فضای مجاز/ قسمت اول (اعتیاد به اینترنت و روش های درمان آن)
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، به نقل از آ ل نور ،دو مورد از آسیب های فضای مجازی که مخصوصا جوانان را تحت تاثیر قرار می دهد شامل اعتیاد به اینترنت و هرزه نگاری اینترنتی می باشد. اعتیاد به اینترنت اکثر مردم با شنیدن کلمه اعتیاد، به سراغ اعتیاد به مواد مخدر می روند مثل اعتیاد به تریاک، هرویین، حشیش وسایر اعتیادها را در نظر نمی گیرند.با این حال متخصصان دامنه ی مواد اعتیاد
وقتی اژه ای درباره همه چیز توضیح می دهد و ...
دارد و همچنین اگر تکرار شود ممکن است حبس ابد صورت گیرد. اینکه 2 تا 5 سال حبس در نظر گرفته شود در اختیار قاضی است و با توجه به شرایط این امر صورت می گیرد.وی در پاسخ به سوال خبرنگاری که عنوان کرد آیا فیلترینگ شبکه های اجتماعی قبلی یک اقدام موفقیت آمیز بوده و فیلترینگ این شبکه ها باعث ترغیب مردم به استفاده از فیلترشکن ها نمی شود گفت: ما وظیفه داریم که اگر بتوانیم جلوی فسادی را بگیریم باید حتما از اشاعه
