خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان خیابانی ؛ واقعیتِ تلخِ شهرِ من
بیشتری یافته است، به طوری که اکنون از زنانه شدن برخی آسیب های اجتماعی سخن به میان می آید. وجود نگاه خریدارانه به زن و ویژگی های او مانند شکنندگی عاطفی و حساسیت در برابر پاره ای مسائل موجب شده است امروزه کجروی زنان در مسایلی همچون اعتیاد به مواد مخدر به ویژه مخدرهای صنعتی به بهانه هایی مانند لاغری و تناسب اندام، فرار از خانه، کارتن خوابی و خیابانی شدن بیش از پیش رخ دهد. در شکل گیری این مسایل ...
میزان واقعی نیاز بدن به چای سبز
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: کارشناسان به افرادی که تمایل دارند با نوشیدن چای سبز به تناسب اندام و کاهش اضافه وزن دست یابند توصیه اکید می کنند که آنها نیاز به نوشیدن 7 فنجان چای سبز در روز و همینطور انجام ورزش منظم دارند تا اثرات آن را ببینند. گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی 14 مرد و زن داوطلب به حالت 3 بار اندازه گیری وزن در هر هفته بدست آورده اند. بررسی ...
با آمریکا به تفاهم نخواهیم رسید، آنها به دشمنی با ما نیاز دارند
نمازی وزیر دارایی بود، یک سال از این روش استفاده کرد و بهترین مالیات را گرفتند. یواش یواش همانهایی که آمدند توی حکومت که بیشتر دانشگاهی بودند نظام بازار را حذف کردند خود بازار هم تغییر ماهیت داد. قدیم بازار از این مسقف ها بود الآن مگر چقدر از اقتصاد داخل آن مسقف ها است 90 درصد داخل آن برج هایی هست که تازه ساخته شده و اکثر آنها هم دیگر آن بازاری ها نیستند. در بازار ...
مردم بیماری های روانی را نمی شناسند
معاینات بالینی، انواع آزمایش های پاراکلینیکی و دیگر روش های تشخیصی عنوان می کنند که بیمار مشکلی ندارد و از آنجا که بیمار هنوز احساس درد دارد با بی اعتمادی نسبت به پزشک نزد پزشک دیگری می رود. به گفته وی، حتی در مواردی که پزشک به بیمار می گوید، می بایست، نزد روانپزشک برود، اکثر بیماران از ترس "انگ" این بیماری نمی پذیرند و تنها اقلیتی از این افراد حاضر می شوند به روانپزشک مراجعه کنند. ...
تنظیم سیکل قاعدگی با ورزش منظم
وجود کارآیی با وجود ترشح کافی انسولین و یا بیش از میزان مورد نیاز) و افزایش جبرانی سطح انسولین خون همراه است. چاقی، به تنهایی مقاومت به انسولین را افزایش می دهد. تنظیم سیکل قاعدگی با ورزش منظم وی اضافه کرد: بنابراین بیماران با اضافه وزن و چاقی، با مشکلات بیشتری مواجه هستند. کاهش وزن در این بیماران، بسیار کمک کننده است. کاهش وزن (حتّی در حدود 10 درصد)، کاهش توده چربی بدن و ...
5 دشمن وزن ایده آل را بشناسید
تناسب اندام,5 دشمن وزن ایده آل را بشناسید،اگر اهل زیاده روی در مصرف مواد غذایی نیستید و می بینید وزنتان بالا می رود باید عوامل دیگر را بررسی کنید. در این مقاله 5 نمونه از این عوامل چاق کننده و دشمن وزن ایده آل را به شما معرفی می کنیم. دشمن شماره ی یک : بی خوابی نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که بی خوابی می تواند باعث اضافه وزن و چاقی مفرط شود. محققان به این نتیجه رسیده ...
کارشناس تغذیه: مصرف تخم کتان در کنترل وزن تاثیر بسزایی دارد
احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود. وی ادامه داد: تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شود. خسروی افزود: از آنجایی که تخم کتان حاوی فیبر بالایی می باشد، برای وارد کردن آن در رژیم غذایی باید از میزان کم شروع کرده و ...
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
. علاوه بر این باعث ترشح صفرا شده و از کم خونی پیشگیری می کند. اگر می خواهید وضعیت پوستتان را بهبود دهید نیز می توانید به بادمجان اعتماد کنید. استفاده موضعی از آن نیز برای کاهش درد آفتاب سوختگی نیز موثر است. تنها کاری که باید بکنید پخت آن در فر یا به صورت بخارپز و یا در ماهیتانه با میزان کمی روغن زیتون است. چون غرق کردن بادمجان در روغن و سرخ کردن و مصرف آن ها با سس های چرب خیری برای تناسب اندام تان ...
در زودپز غذا بپزیم یا قابلمه؟
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، در گذشته بسیاری از افراد به دلیل اینکه ظرف مسی دارای رسانایی حرارتی بالایی است از آن برای جوشاندن آب و تهیه انواع غذا ها استفاده می کردند و برخی با اعتقاد بر اینکه استفاده از ظروف مسی باعث افزایش مس موجود در بدن می شود آن را به کار می بردند. همچنین در گذشته رسم بوده که ملاقه یا کفگیر آهنی در ظرف غذای در حال جوشیدن قرار می دادند تا مس موجود در ...
دکتر مظفر پرتو ماه نامی آشنا برای مردم ایران و کردستان
عالی به تحصیل پرداخته که در آنجا نیز به عنوان نفر اول شناخته می شود، زیرکی و درایت او به لطف خداوند زمینه اعزام ایشان را به آمریکا از سوی وزارت فرهنگ وقت فراهم نمود. علاقه به زاداگاه و دیار سبب می شود تا زمان آماده شدن برای سفر به خارج و فراهم آمدن سازوکار تحصیل، تهران را ترک و به کردستان رجعت و بعد راهی سقز شود تا در کسوت شریف معلمی خدماتی را به مردم آن دیار عرضه نماید. وی مدت یکسال و نیم ...
لوازم آرایش قاچاق، قاتلی در جاده سلامت بانوان کردستانی
قاچاق از طریق شبکه های ماهواره به افراد تبلیغ شده و بسیاری از مردم که اطلاع کافی از پخش و عرضه آن را ندارند، و به صورت تلفنی و پیک موتوری خریداری می کنند. یکی دیگراز فروشنده های لوازم آرایشی که مغازه اش از انواع و اقسام لوازم آرایشی مملوء شده است گفت: لوازم آرایشی بهداشتی یکی از بازارهایی است که روز به روز بر مشتریانش افزوده میشود و همین رونق ، عامل خوبی برای سودجویانی شده است که به ...
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
دقیقه رسیده باشد و بعد از این مدت، سطح شیب دار را به مسیر پیاده روی خود اضافه کنند. رژیم غذایی + پیاده روی = رفع چاقی درست است که پیاده روی تاثیر چشمگیری بر افزایش سلامت بدن دارد و گاهی به همین خاطر مورد توجه قرار می گیرد اما خیلی وقت ها تنها گزینه ای است که اشخاص چاق در جستجوی تناسب اندام، آن را با کمترین هزینه پیدا می کنند؛ بنابراین اگر علاقه مندان به کاهش وزن، زیر و بم پیاده ...
ممیزی تا کی؟ خوردن همزمان چوب و پیاز
نوشته و ترجمه می شود. برای ممیزی این تعداد کتاب چگونه می توان به تعداد کافی افراد صاحب صلاحیت پیدا کرد؟ اصولا افراد صاحب صلاحیت، حتی اگر کتابی را قبول نداشته باشند به خودشان اجازه نمی دهند که مانع از انتشار آن شوند چه بسا منع از انتشار سبب انحراف فکری بیشتری شود. خوشبختانه با آمدن دولت جدید، فاجعه ممیزی که در دولت پیشین بود، تا حدود زیادی تعدیل شد. ظاهرا همه چیز آن دولت به همه چیزش جور ...
خطر خونریزی و کم خونی در زایمان طبیعی بسیار کمتر از سزارین
کلستروم به عنوان اولین واکسن برای کودک منافع بسیاری دارد. مادرانی که زایمان طبیعی کرده اند در امر شیردهی به نوزاد خود موفق تر از مادرانی می باشند که بطریقه سزارین نوزاد خود را بدنیا آورده اند. پس از زایمان طبیعی، مادران با انجام ورزش های مناسب، به مراتب سریعتر از زمانی که سزارین می شوند، می توانند تناسب اندام خود را به دست آورند. بطور متوسط مدت اقامت مادران سزارینی در بیمارستان 2 برابر و ...
به کمک موبایلتان رژیم بگیرید
خبرگزاری مهر: از آنجا که مساله چاقی اپیدمی قرن محسوب می شود طراحان اپلیکیشن های موبایل تلاش دارند راهکارهایی برای کمک به تناسب اندام و سلامت جسمانی افراد ارائه دهند. یکی از اپلیکیشن های موبایلی که راهکارهای خوبی برای تناسب اندام به کاربران پیشنهاد می کند Calorie Counter است، این نرم افزار برای اندازه گیری میزان کالری که بدن نیاز دارد و مقدار وزن فرد، طراحی شده و برنامه های متنوعی برای ...
12 قانون مهم در چربی سوزی
تان در طول روز را کمتر از 1 گرم به ازای هر کیلو از وزن بدنتان نگه دارید. 3 - اهمیت پروتئین آیا 1 کالری، واقعا 1 کالری است؟ نه همیشه! کالری های مختلف می توانند به روش های مختلف بر بدن شما تاثیر بگذارند و نتایج مختلفی هم داشته باشند. بعنوان مثال، چربی ها خیلی چاق کننده تر از پروتئین ها یا کربوهیدرات ها هستند، چرا که خیلی کمتر برای ساخت و ساز در بدن شما استفاده می شوند. ...
آبگرم های ایران؛ بهترین گزینه برای فصل سرما + تصاویر
، ما مشخصات و نشانی برخی از آنها را برایتان گردآوری کرده ایم تا در صورت تمایل به آن شهرها سفر و از این چشمه ها استفاده کنید. چشمه های آبگرم دارای ویژگی هایی مثل تحریک فعالیت های مختلف بدن، درمان بیماری تنفسی، روماتیسم، بیماری های پوستی، بیماری های زنان و تورم موضعی، تسکین اعصاب، تنظیم فشار خون، درمان دردهای مفصلی و بهبود دردهای کلیه دارند. چشمه های آب گرم در نقاطی از زمین ...
چرا آموزش و پرورش نمی تواند؟
این وزارتخانه بی نظیر باشد. اما افزایش بودجه وزارت آموزش و پرورش در لایحه پیشنهادی دولت تنها 21 درصد است که یکی از کمترین رشدها در میان وزارتخانه های مختلف محسوب می شود. با اقدامات وزیر بهداشت عملا دیگر صدایی از پرستاران و پزشکان و دیگر افراد تحت پوشش وزارت بهداشت شنیده نمی شود. با افزایش میزان کیفیت بیمارستان ها مردم نیز رضایت نسبی از بخش بهداشت پیدا کرده اند. اما متاسفانه قصه آموزش و ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
نفوذ عوامل بیماری زایی چون میکروب و عفونت در شکستگی های باز، جزو اقدامات اولیه ضروری برای کمک به درمان قطعی و مطلوب شکستگی هاست. وی با اشاره به این که مصرف زیاد پاچه، پای مرغ و امثال آن نه تنها نقشی در جوش خوردن شکستگی ها ندارد، بلکه تاخیر جوش خوردن را نیز سبب می شود، تاکید می کند: معمولا نوع تغذیه در افراد سالم، تاثیر چندانی در بهبود سریع شکستگی ندارد، ولی اگر شخصی دچار مشکل جدی تغذیه ای ...
[رویه های سال 2015] تجارت و رویه مشتری برای سال 2015
مرتبط ساخته است. 10- پرنده یا هواپیما؟کدامیک؟! نه، فقط یک نوعی دیگر از پهباد است. از تحویل پیتزا تا نجات زندگی افراد، آسمان گستره ی فناوری پهباد است. پهباد آمبولانس یک ابزار پزشکی همه فن حریف است که می توانند به صورت خودکار به موقعیت اورژانسی رفته و برای راهنمایی مردم جهت انجام امور غیرفنی و نجات زندگی مورد استفاده قرار گیرد. در حال حاضر، یک سرویس پیک سریع در چین در ...
خانواده ها با اصلاح روش غذایی از پر خوری و بدخوری فرزندان جلوگیری کنند
میوه های خشک مانندخرما، کشمش، انجیر و توت ،آلو و آلبالو خشک با بسته بندی بهداشتی از مناسب ترین میان وعده های غذایی است. حاجی فرجی توضیح داد: ریز مغذی ها در دوره نوجوانی به شکل گیری سیستم دفاعی بدن و حفظ دوره جوانی کمک خواهد کرد. این فوق تخصص تغذیه به جوانان و نوجوانان توصیه کرد: از مصرف کردن غذاهای سرخ کردنی ، پرکالری ، انواع دسر های چرب و شیرینی های چرب خامه ای پرهیز شود و به جای آن از خشکبار ، نان و پنیر ، گردو ، میوه و انواع آجیل استفاده شود. انتهای پیام http://shafaqna. ...
اعتیاد زیرسایه سالن های ورزشی و آرایشگاه ها
مرگ امروزی که بر ماشین های مدل بالا سوارند، لباس های مارک دار و به اصطلاح امروزی می پوشند و با ظاهری زیبا، خوش اندام و فریبنده سعی در جلب اعتماد افراد دارند، برای فروش محصولات مرگبارشان خود را به عنوان الگو مطرح می کنند و آرایشگاه ها و سالن های ورزشی برایشان از مهم ترین مکان ها در جذب مخاطب است.دکتر فیروزه جعفری، رییس اداره پیشگیری، درمان و کاهش آسیب وزارت بهداشت در این باره در گفت وگو با ایسنا ...
لیکن پلان؛ بیماری بدون عامل شناخته شده و نیازمند مراقبت
لیکن پلان بیماری است که به طور شایع به صورت ضایعات کوچک برجسته بر روی پوست، مچ دست، پاها و دیگر نواحی بدن بروز می کند، این ضایعات در صورت درمان نشدن بزرگتر و موجب عوارض جدی می شود. این بیماری در موارد نادر ممکن است در دهان، اندام تناسلی، پوست سر، ناخن و حتی صورت بروز کند که در این صورت سبب ریزش مو، تخریب ناخن ها و ایجاد زخم های مقاوم به درمان می شود. گفته می شود که در بروز اولیه علایم ...
چشم و گوش نبسته ها
هیچ تضمینی نیست که پاسخ های دریافت شده مطابق با نوع تربیت خانواده و در مسیر سلامت او باشد. یا نوجوان به دلیل عدم آگاهی آنقدر احساس گناه و خجالت از مشاهده عوارض طبیعی بلوغ دارد که به انزوا، درونگرایی، خودارضایی، افسردگی و... کشیده می شود. این عدم اطلاعات کافی در به جا آوردن تکالیف شرعی نیز رد خود را به جا خواهد گذاشت و سبب زوال اعتقادات در او خواهد شد. پدر و مادر وظیفه دارند برای پاسخ به سؤالات ...
قبل از اسکی بخوانید!
کنید تا این ورزش باعث آسیب دیدگی و مشکلات بعدی نشود. اسکی در عین جذابیت و مفرح بودن بسیار خطرناک است و حتی می تواند سبب صدمات بسیار جدی جانی و حتی مرگ شود. البته بسیاری از این خطرات و حوادث قابل پیشگری هستند. قبل از اسکی بدانید بسیاری از افراد به اسکی صرفا به عنوان یک تفریح نگاه می کنند تا یک ورزش؛ این افراد معمولا آدم هایی هستند که در طول سال خیلی هم ورزش نمی کنند و در فصل ...
خلاص شدن از شر چاقی های موضعی
به گزارش پارسینه و به نقل از جام جم در واقع چاقی موضعی در نواحی مختلف بدن است که باعث شده این افراد اندام نامتناسبی داشته باشند. بدون شک دلیل اصلی اضافه وزن افراد، نداشتن تناسب بین کالری دریافتی و کالری مصرفی آنهاست که این کالری اضافی به صورت چربی در شکم، پهلو، ران و باسن جمع می شود. البته نظریه های متفاوتی در مورد چگونگی انباشته شدن چربی در بدن وجود دارد، اما نکته مهم این است که گاهی ...
فلسفه الحادی، همه علوم را الحادی می کند
انسانی و مانند آن باید با یک ضابطه فنی تدوین بشود و آن مقداری که برای غالب شما روشن است این است که تمایز علوم به تمایز موضوعات است، دو مطلب دیگر باید در کنار این اصل روشن بشود. تعیین و تمایز روش ها به تمایز موضوعات است. صبغه دینی و غیردینی بودن علوم به موضوعات است. اگر ما یک موضوع خاصی داشتیم روش خاص می طلبد و صبغه مخصوص به خود دارد و اگر یک موضوع دیگر داشتیم روش و صبغه ای دیگر می طلبد. بحث درباره ...
این روغن سبب کاهش وزن و فشار خون می شود
...> متخصصان تغذیه به افراد توصیه می کنند که روغن نارگیل را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. برخی از خواص دیگر این ماده غذایی ارزشمند عبارتند از : - باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود - به سلامت قلب کمک می کند و مانع بروز بیماری های قلبی می شود - باعث بهبود حافظه می شود و از آلزایمر جلوگیری می کند - باعث سوزاندان چربی اضافی بدن می شود - در زیبایی و بهداشت پوست و مو موثر است - با پاتوژن های بیماری زا مبارزه می کند - در درمان صرع موثر است منبع: سلامت نیوز ...
چاقی مزمن باید مانند یک بیماری درمان شود
قدرتمند بیولوژیکی دخیل هستند و این عوامل خلاصی از اضافه وزن و حفظ تناسب اندام را برای فرد مبتلا به این عارضه فوق العاده دشوار می سازد اما این متخصصان هنوز در مورد شیوه درمان این عارضه از جمله انتخاب داروی بهتر یا درمان به شیوه جراحی در کنار تغییر در الگوی رفتاری هنوز به توافق و نظر مشترک نرسیده اند. وی تاکید کرد: کمک به افراد چاق برای تغییر الگوی زندگی شان یک عامل موثر و کلیدی برای کمک ...
این افراد میوه را پس از غذا مصرف کنند
سلامانه : سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افرادی که دارای اضافه وزن محسوب می شوند قبل از غذا، میوه مصرف کنند به دلیل آنکه مصرف آن باعث پر شدن معده فرد می شود و به این وسیله از اشتهای وی جلوگیری می نمایند. وی با اشاره به چگونگی مصرف میوه برای افراد لاغر اظهار داشت: افراد لاغر میوه را بعد از غذا مصرف می کنند تا بدین وسیله از اشتهای آنها جلوگیری ...
