خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حلی برای لاغر شدن
این کار نیز مؤثر نخواهد بود؛ زیرا شیرین کننده های مصنوعی که در ترکیب آدامس ها یافت می شود، در واقع خود باعث افزایش وزن می شوند. این مواد اعتیاد شما را به مواد شیرین حفظ می کنند اما به شما احساس اشباع شدن از مواد شیرین را نمی دهند، بنابراین شما به دنبال غذاهای شیرین خواهید رفت. مصرف نوشیدنی های رژیمی نورتون می گوید: پژوهش هایی انجام شده اند که مقداری بهبود را وقتی افراد به مصرف ...
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
...: می توانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز و یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغری تان خواهد بود. اگر می خواهید تا سال جدید کمی چربی های دور شکم تان را آب کنید ادامه این مطلب را از دست ندهید. بادمجان: همیار لاغری تان حتما می دانید که میوه و سبزی جات زیادی برای کاهش وزن و به خصوص کاهش چربی های شکمی وجود دارد؛ اما بادمجان به واقع ...
13 دشمن میل جنسی در همسران
.... هرگز یک دارو را بدون مشاوره با پزشکتان قطع نکنید. 7. تصویر ذهنی از بدن اگر به خاطر اینکه از تصویر بدنی خود راضی نیستید، عزت نفستان جریحه دار شده، ممکن است احساس جذابیت جنسیتان را از دست بدهید. برای نمونه احساس شرمندگی از اضافه وزن بیش از حد (حتی در مواردی که واقعا این گونه نیست)، ممکن است میل جنسی شما را کاهش دهد. اگر همسرتان دچار این احساسات است، با اطمینان ...
فرار از روزگار نایلونی
باعث می شود که بدن بوی بد ندهد، این امر خودش تاثیر روانی در ارتباطاتات اجتماعی ما دارد. البته عرق به خودی خود بوی بد ندارد و ترکیب آن با باکتری ها باعث بوی بد می شود. نتایج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه گنت بلژیک نشان داده، باکتری ها در پارچه های مصنوعی نظیر پلی استر سریع تر رشد می کنند. میکروب های موجود در پوست بدن در مواد شیمیایی حاصل از تعریق به ترکیبات بدبو تبدیل می شوند. در حالی که الیاف ...
4 راهکار برای شناسایی و رفع خواب آلودگی
کمتری برای تحرک دارند و همچنین افراد به مراتب تنبل تری هستند و به همین سبب می توان نتیجه این دلایل را خواب آلودگی های مزمن دانست. بهترین راه برای جلوگیری از این نوع خواب آلودگی کم کردن وزن است. عادت های غذایی خوردن غذاهای مختلف شاید به نظر جالب و البته برای بدن مفید باشد اما خورن برخی از خوراکی ها می تواند بیشتر به بدن ضرر وارد کند. خوردن غذاهای چرب و یا بسیاری سنگین می تواند باعث خواب آلودگی های شدیدی در افراد شود که درمان آن ها بسیار سخت است. بهترین راه برای جلوگیری از این مسائل این است که شام را با سبزیجات بگذرانید تا هم خواب راحتی داشته باشید و هم این که سحرخیز شوید. ...
درس هایی از تحریم مجدد کشتیرانی/ چرا چپل هیل شارلی ابدو نمی شود؟
کند . اما این امر بعید اتفاق افتاد و اتحادیه اروپا ابتدا در تاریخ 21 بهمن (10 فوریه) یک سری قواعد حقوقی جدید (تحریم بر مبنای شواهد محرمانه و غیرقابل ارائه به دادگاه!) را به ساختمان تحریم ها اضافه کرد تا مانع ترک برداشتن آنها از طریق پیگیری های حقوقی شود و دو روز بعد، شرکت ملی نفتکش ایران را مجددا تحریم نمود. از آنجا که این رویداد بر پایه یک سری مفروضات روشن و در چارچوب مبانی نظری مشخصی رخ داده، می ...
مسلمان یعنی طالب حقیقت، نه مالک حقیقت : هشت ویژگی برای زندگی خوب یک مسلمان از نگاه مصطفی ملکیان
بزرگ ترین جنایات را انجام می دهند و اسباب وهن اسلام شده اند دلیلش این است یک بار به خودشان نمی پردازند و ذره بین را روی خودشان نگذاشته اند و بعد هم متمسک به اصل امر به معروف و نهی از منکر می شوند. درحالی که روز اولی که امر به معروف و نهی از منکر تشکیل شد، هرگز معنایش این نبود که تو مطلقاَ به خودت کار نداشته باشی و فقط ذره بین داشته باشی و مجرم و بزهکار پیدا کنی و امربه معروف و نهی ازمنکرشان کنی ...
آنچه هر مادری بعد از زایمان باید انجام دهد
خوردشان می دهند اما حقیقت این است که غذاهای چرب برای کسی که تازه وضع حمل کرده، خوب نیست و تنها فایده اش اضافه وزن برای مادر است، چون کاچی غذای پرکالری و بسیار چربی است و باتوجه به کم تحرکی مادر در هفته اول، در بدن ذخیره می شود. چطور وزن کم کنیم اگر مادری گروه های اصلی غذایی را در رژیم روزانه اش داشته باشد، دیگر نیازی به دریافت کالری از منبع دیگری ندارد. در اصل بنا بر این است که فرد ...
روش هایی برای افزایش متابولیسم
افزایش سوخت و ساز منجر به نیاز بیشتر بدن به انرژی و در نتیجه افزایش مصرف مواد انباشته شده در بدن مثل چربی ها و قندها در راه تامین این انرژی خواهد شد. پس به طور کلی می توان گفت سرعت متابولیسم یا سوخت و ساز به معنی سرعت سوختن کالری در بدن است. اما افزایش متابولیسم از زمان های قدیم یکی از راه های ستاره دار برای کاهش و کنترل وزن در تمام دنیا بوده است. میزان متابولیسم یا همان سرعت سوختن کالری به ...
12 قانون مهم در چربی سوزی
های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. این کار را انجام دهید : به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و...)، سفیده ی تخم مرغ (زرده تخم مرغ حاوی چربی است، بنابراین وقتی در حال کاهش وزن هستید زرده را اکثرا کنار بزنید)، پودرهای پروتئینی ...
فناوری این بار در لباس و مد قدرت نمایی می کند
رایانه لوحی را برای شما فراهم می کند. پنل های خورشیدی انعطاف پذیری در تار و پود این لباس ها بافته شده اند و این امکان را به طراحان پوشاک می دهند تا آخرین مد را همراه با قابلیت ذخیره انرژی در اختیار مردم بگذارند. این پنل ها قابلیت ذخیره انرژی به مدت زیاد را دارند و بدون نیاز به انرژی الکتریسیته، نیروی مورد نیاز شما را از خورشید تأمین می کنند. شرکت Wearable Solar از این پنل ها ...
بهترین روش برای داشتن خوابی راحت
به گزارش پارسینه و به نقل از تسنیم, مهناز زرافشار دکترای طب مکمل درباره تدابیر خواب اظهار کرد: برای بهتر خوابیدن می توان تکنیک هایی را به کار برد تا فرد شب ها خواب راحت تری داشته باشد. به گفته وی حداقل 3 ساعت انجام ورزش سبک قبل از خواب به خواب مطلوب کمک می کند. خیلی از افراد برای ورزش کردن فرصت کافی نمی گذارند و این در حالی است که ورزش خیلی از مشکلات و بیماری های افراد را رفع می کند ...
رنگ زبان خبر می دهد از بیماری های درون!
میوه ها استفاده کنید. رنگ قرمز اگر بالا و کناره های زبان قرمز شده باشد ممکن است به خاطر افزایش کورتیزول؛ هورمون استرس باشد. برای کاهش مقدار این هورمون انجام تمرینات ریلکسیشن و پیاده روی سریع یا ورزش بسیار مؤثر است. زرد رنگ ضعف سیستم کبدی و گوارشی باعث رسوب زرد یا سفید رنگ روی زبان می شود. نارسایی جذب گوارش معمولا ناشی از استرس است. برای رفع این ناراحتی ...
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
بهترین سطح برای پیاده روی، زمین معمولی است. البته از آنجا که تازه کارهای پیاده روی معمولا اضافه وزن داشته و عضلات ضعیفی دارند باید مسائل دیگری را هم در پیاده روی رعایت کنند، مثلا این افراد نباید در سطوح شیب دار پیاده روی کنند چون فشار زیادی به مفاصل زانو و کمر آنها وارد می شود در حالی که ممکن است پیاده روی در سطح های شیب دار باعث ایجاد مشکل خاصی در ورزشکاران نشود چون بدن ورزشکاران دارای چربی ...
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
بیماری خود بی خبر هستند این درحالی است که دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی، کلیوی، سکته، آسیب های چشمی و. . . شود. خبر خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل درآورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد در آزمایشگاه یا در منزل با دستگاه قند خون آزمایش دهید. قند خون طبیعی باید زیر 100 باشد. قند ...
دانستی های بیلیارد
پای شما خیلی عقب باشد، بدن تان خیلی به سمت جلو خم می شود و در وضعیت نافرمی قرار می گیرید و حرکت چوب تان محدود می شود. بیلیارد به توکیو رسید تاریخچه بازی بلیارد تاریخچه بازی بیلیارد مفصل و بسیار غنی است. این بازی توسط پادشاهان، افراد عادی، روسا، بیماران روحی، بانوان، آقایان و قهرمانان به طور یکسان انجام می شده است. تا قرن پانزدهم این بازی مدتی در اروپای شمالی و گجویا ...
به سراغ نوشیدنی های سم زدای بدنتان بروید
به گزارش خبرگزاری پانا: سرکه سیب، آب لیموترش، دم کرده رازیانه و شاه تره جزو نوشیدنی هایی هستند که شما را از شر توکسین ها یا همان سموم بدن خلاص می کنند و علاوه بر تمیز کردن دستگاه گوارش، پوست تان را نیز صاف تر و شفاف تر می سازند. دم کرده رازیانه برای داشتن شکمی تخت رازیانه حاوی ترکیبی شیمیایی به نام آتنول است که سم زدای کبد و معده محسوب می شود. این ترکیب باعث دفع سموم بدن از ...
میزان واقعی نیاز بدن به چای سبز
ها نشان می دهند ، براساس تحقیقات انجام شده توسط تیمی از دانشمندان دانشگاه آنجلیکا راسکین تنها انجام ورزش و نوشیدن چای سبز همزمان می تواند باعث کاهش وزن شود و نوشیدن کمتر از 7 فنجان و یا نوشیدن چای به تنهایی بدون انجام ورزش فایده چندانی برای کاهش وزن ندارد. نوشیدن چای سبز علاوه بر کاهش وزن سبب جلوگیری از بروز انواع سرطان ها نیز می شود، از جمله سرطان دهان که در چای سبز نوعی ماده وجود دارد که می تواند باعث تغییراتی در میتوکندری سلولی می شود که مرکز تولید انرژی سلول است و می تواند به مرگ سلول منجر شود. د ...
5 دشمن وزن ایده آل را بشناسید
کودکان سن دبستانی ده تا یازده ساعت و برای کودکان کوچک تر یازده تا سیزده ساعت خواب لازم است تا از و بیش فعالی دور بمانند. دشمن شماره ی دو: آلودگی نتایج پژوهش هایی که در سال 2002 انجام شد نشان می دهد که آلودگی ناشی ازآلاینده های شیمیایی می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. ترکیبات شیمیایی که همه ی ما در طول روز سر و کار داریم می توانند نظم بدن ما را به هم بزنند. نتایج پژوهش ...
عجیب ترین قلب ها در حیات وحش
قلب و سیستم گردش خون در بدن موجودات و حیوانات گوناگون ساختار متفاوتی دارد. به گزارش سرویس محیط زیست خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، ضربان قلب انسان در هر دقیقه 72 مرتبه است اما ضربان قلب موش خرمای آمریکایی در زمان خواب زمستانی پنج برابر است. همچنین ضربان قلب مرغ مگس هنگام پرواز در هر دقیقه به 126 بار می رسد. وزن قلب انسان حدود 0.3 کیلوگرم است و این در حالی است که وزن قلب زرافه به 12 ...
سید جمال گرایشات فرقه ای خود را پنهان می کرد
...، بدون مبنا صادر می شده ویا سیاسی بوده ودر رقابت های شخصی بین افراد موردتمسک قرارمی گرفته ویا برسر مسئله مال و اموال افرادبوده است!خیال خودراراحت می کنند. برخی دیگر تکفیر افرادی مثل سید جمال واعظ، ملک المتکلمین و... با تکفیرهای بی مبنای تاریخ مقایسه می کنند و مثلاً آن در کنار برخورد برخی از متحجرین با حضرت امام و شهیدآیت الله حاج آقا مصطفی خمینی می گذارند و می گویند: همان طور که آنها را تکفیر ...
چقدر مراقب ناخن هایتان هستید؟
خوردگی و پوسته پوسته شدن آن می شود. مرطوب کننده های رایج مانند وازلین که در تمام داروخانه ها موجود هستند، می توانند به داشتن ناخن های سالم کمک کنند. درمان های خانگی مثل مخلوط زرده تخم مرغ و شیر نیز توصیه می شود. در هر صورت بهتر است از کرم های مرطوب کننده قوی استفاده کنید که حاوی ویتامین E، روغن آووکادو و کره درخت روغن قلم هستند. فقط کافی است مقداری از کرم را روی ناخن ها و پوست اطراف آنها بمالید. ...
از بیماری همورویید چقدر می دانید؟
کرم های بدون نیاز به نسخه، روغن، شیاف، پماد و یا پدهایی را توصیه خواهد کرد. این محصولات حاوی ترکیباتی همچون هیدرو کورتیزون هستند که می توانند درد و خارش را حداقل به صورت موقت از بین ببرند. از کرم ها و محصولات بدون نیاز به نسخه ، بیش از 1 هفته استفاده نکنید مگر با دستور پزشک معالجتان؛ چراکه منجر به عوارض جانبی همچون جوشهای پوستی ، التهاب ، سستی و نازکی پوست می شوند. فرایندهای ...
6 نیاز بدن به پیاز را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، گنجاندن یک پیاز در رژیم غذایی روزانه می تواند مشکلات و بیماریها را درمان کند و سرطان را از شما دور کند. 1- پیاز ضد انعقاد خون است. 2- پیاز ضد سرطان است. 3- پیاز خون ساز است. 4- پیاز استخوان ساز است. 5- پیاز ضد درد است. 6- پیاز ضد فشار خون است. دانشمندان با انجام مطالعات و آزمایشاتی بر روی داوطلبان دریافتند آن دسته از افرادی که پیاز در برنامه غذایی آنها وجود دارد سریع تر وزن می کند و چربی انباشته شده کمتری در بدنشان وجود دارد. ...
کابوس ابتلا، رویای درمان
به آنجا باز کردند. با خود می گویید اگر این اشعه ها ضرر نداشت چرا به این سرعت رادیولوژیست از اتاق خارج شد؟ خیلی از موارد دیگر هم وجود دارند که ممکن است فکر کنیم استفاده از آن ها باعث بروز سرطان می شود. مثلا خیلی ها فکر می کنند اشعه لیزر که در جوانسازی و زیبایی پوست، بیماری های دهان و دندان، از بین بردن چربی های اضافه بدن و تشخیص تومورهای سرطانی کاربرد دارد ممکن است سرطان زا باشد. اگرچه ...
یک هشدار خطرناک / سرطان دومین عامل مرگ و میر در آذربایجان غربی
...> البته باید توجه داشت که جلوگیری از چاقی، بر مبنای عادت های سالم ورزش منظم باید در اوایل زندگی آغاز شود کودکان در حال چاق شدن هستند که گذراندن ساعت های طولانی در مقابل تلویزیون یا کامپیوتر و اشتیاق زیاد به خوردن غذاهای سرخ کردنی پرچرب از عوامل مؤثر اصلی هستند داشتن اضافه وزن با شیوه های مختلف خطر سرطان را افزایش می دهد یکی از راهای عمده این است که وزن زیاد باعث می شود که بدن هورمون های انسولین و ...
10 اقدام روزانه برای تسکین دردهای مزمن
بسیار مهم است کاهش میدهد و حتی ممکن است شما را بیدار کند و نتیجه این است که استراحت مناسبی در شب نخواهید داشت. 4- سیگار را ترک کنید برخی از افراد ممکن است با سیگار کشیدن احساس کنند موقتا درد و استرسشان کاهش می یابد. در واقع خود سیگار در بلند مدت در ایجاد درد مزمن در شما نقش داشته است. سیگار کشیدن فرایند التیام در بدن را آهسته میکند، گردش خون را دچار اشکال مینماید و خطر مشکلات ...
مصارف دارویی گرده گل
با نظر پزشک متخصص مصرف کنند. بیماران حساس به گرده گل در صورت خوردن عسل و یا شان عسل (عسل با موم) به خاطر داشتن گرده گل در آن ها، تدریجا درجه حساسیت شان کاهش یافته و بهبود می یابند. البته این افراد همان طوری که قبلا ذکر شد باید تحت نظر پزشک باشند. * کنترل کننده وزن: فایده مهم دیگر گرده گل تاثیر آن در کنترل وزن است. این ماده خوراکی با تاثیرگذاری بر غده هیپوتالاموس در کنترل وزن ...
با آسیب های نخوردن صبحانه آشنا شوید !
غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه ی کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالیکه عکس این قضیه یعنی صبحانه ی سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. بدون صبحانه: کاهش جذب مواد مغذی ...
خطر خونریزی و کم خونی در زایمان طبیعی بسیار کمتر از سزارین
دیافراگم (عضله کف قفسه سینه) صورت می پذیرد. هر چند این مجرا حدود 10 سانتی متر بیشتر نیست ولی ممکن است 20 دقیقه تا دو ساعت (در زایمان های مشکل) طول بکشد تا او این مسیر را طی کند. هنگامی که سرجنین کاملاً پایین آمد و به پرینه فشار آورد، اپیزیاتومی می تواند انجام گیرد. آخرین انقباض قبل از زایمان سر، احتمالاً باعث یک احساس سوزش و کشیدگی می شود. بعد از تولد سر، یک شانه و سپس شانه بعد و بلافاصله بقیه بدن به ...
