خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 داروی خانگی برای درمان دردها
خواص ضد التهابی دارد. علاوه بر این، مواد مغذی مختلف مواد غذایی که می خورید زود جذب می شود. همچنین از شر تجمع سم در مفاصل و بافت همبند، خلاص می شوید. سرکه سیب و عسل 1 قاشق چای خوری در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده دو بار در روز قبل از غذا بنوشید 3. زردچوبه برای درد مفاصل درد مفاصل زانو، شانه ها و لگن دراثر فعالیت های روزانه بوجود می آید. برای هر درد خفیف مفاصل، بهترین دارو زردچوبه
چرا کودکان بدغذا می شوند؟
تا کودک از آنها یاد بگیرد. خانواده ها حتما برای هر سه وعده غذایی سفره داشته باشند و دور هم جمع شوند. شیرمستی با بیان اینکه گاهی بدغذایی کودکان به دلیل این است که طعم یک ماده غذایی را دوست ندارند، خاطرنشان کرد: در این شرایط می توان با تغییر طعم آن ماده غذایی به شیوه های مختلف کودک را به خوردن آن ترغیب کرد. گاهی کودکان گوشت داخل خورش را به دلیل سختی جویدن دوست ندارند و در این شرایط می
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ تحقیقات نشان داده اند که مصرف دارچین، سوخت وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد. یافته های حاصل شده از این تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری از این ادویه، سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را تا 20 بار فرا تر از
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (29بهمن)
آثار حضرت آیت ا.. خامنه ای ارائه می شود: تشویق جوانان مسیحی به آزار مسلمانان همین فیلم تک تیرانداز که حالا سروصدایش بلند شده و هالیوود آن را درست کرده، تشویق می کند یک جوانِ مثلاً فرض کنید مسیحی یا غیرمسلمان را که تا آنجایی که می تواند و از دستش برمی آید، مسلمان را اذیت بکند، اصلاً تشویق می کند این معنا را؛ آن طور که نقل کردند، ما که این فیلم را ندیدیم. این روش روشِ مورد پسند
5 راه برای جلوگیری از گرسنگی
مصرفی روزانه شان و احساسی که بعد از آن پیدا می کنند، دفتر یادداشت روزانه داشته باشند. محققان دریافتند که مصرف بالاتر میوه ها و سبزیجات انرژی، آرامش و حس خوشبختی را در فرد افزایش می دهند. نوشیدنی آرامش بخش بنوشید یکی از بهترین راه ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی های قنددار و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از آب و چای سبز بدون
روش هایی برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان تخمدان
گسترده این موضوع را بررسی می کند. تغییرات کوچک در رژیم غذایی، شامل مواد غذایی که در بالا ذکر شد، می تواند تأثیر زیادی روی این موضوع داشته باشد. تنها نوشیدن دو فنجان چای سیاه در روز می تواند احتمال ابتلا به سرطان تخمدان را تا 31 درصد کاهش دهد. همچنین یک تحقیق دیگر نشان داد که مصرف میزان کمی از نالتروکسان ( Naltrexone ) یا همان LDN می تواند تأثیر ضد سرطان تخمدان داشته باشد. استفاده از LDN باعث می
بزرگ ترین مگاپروژه پارس جنوبی
به گزارش مرکز اقتصاد دانش بنیان"ماد"انرژی، موتور محرک تمدن صنعتی امروز بشر است. تحرک، رشد و ارتقاء اقتصادی کشورها بدون دسترسی به منابع پایدار انرژی غیرممکن است. در این میان، نفت و گاز مجموعاً حدود 60 درصد مصرف جهانی انرژی را تامین می کنند و گاز طبیعی به عنوان پاک ترین سوخت فسیلی، به سرعت در حال افزایش سهم خود از سبد جهانی انرژی است. این در شرایطی است که ایران در قلب خاورمیانه - مرکز تامین انرژی
توصیف امام علی(ع) از سختی های عالم قبر
می جوئیم، از او سلامت در دین می خواهیم همان گونه که تندرستی در بدن از او تقاضا داریم. ای بندگان خدا شما را به ترک این دنیائی که سرانجام شما را رها می سازد توصیه می کنم گرچه شما ترک آنرا دوست ندارید، دنیایی که جسمهای شما را کهنه و فرسوده می کند با اینکه دوست دارید، همیشه تازه و نو باشید. شما و دنیا به مسافرانی می مانید که تازه گام در جاده نهاده اند احساس می کنند به انتها رسیده اند و تا قصد رسیدن
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل برخی از علائم جسمی این سندروم هستند. افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور را هم می توان از علائم دیگر این سندروم دانست. اضطراب، کاهش تمرکز، تحریک پذیری، افزایش گریه، احساس فراموشی، عدم اعتماد به نفس و حتی میل به خودکشی از علائم روانی ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی است. برخی از
آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟
. معمولا وعده های اصلی غذایی مانند ناهار و شام، حاوی مواد مغذی مختلفی مانند آهن و روی هستند. از آنجا که بحث تداخل بین جذب عناصر دوظرفیتی در بدن مطرح است و شیر هم منبع خوبی برای دریافت کلسیم محسوب می شود، بهتر است حدود 1 ساعت و نیم بین خوردن شام و نوشیدن شیر قبل از خواب فاصله بیندازید تا تداخلی در جذب آهن، روی و کلسیم رخ ندهد و بتوانید از تمام این ریزمغذی ها بهره کافی ببرید.
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
تصریح کرد: بهتر است میوه ها و سبزیجات در شرایط آلودگی هوا به صورت خام مصرف شوند تا ویتامین C موجود در آنها حفظ شود. از مهمترین منابع ویتامین C می توان به مرکبات (پرتقال، نارنگی، گریپ فروت و...)، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کیوی، طالبی، توت فرنگی و سیب زمینی اشاره کرد. وی افزود: بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A است که در بدن به این ویتامین تبدیل
چهار گام ساده برای کاهش ابتلا به آلزایمر
ترکیبی از فعالیت های ذهنی، جسمی و اجتماعی باشند خطر ابتلا به دمانس را کاهش می دهند، مانند شرکت در یک کلاس، راه رفتن یا ورزش دسته جمعی و یا شرکت در گروه هایی که فعالیت اجتماعی دارند. یک مطالعه نشان داد، خطر ابتلا به دمانس در سالمندانی که چهار روز در هفته جدول حل می کنند، 47 درصد کمتر از افرادی ا ست که در هفته فقط یک بار جدول حل می کنند. فعالیت های ذهنی باعث ارتباط بین سلولی می شود
کمبود پتاسیم را جدی بگیرید
سلامت نیوز : همیشه یک سری از مواد غذایی که شامل میوه ها و سبزیجات و سایر گروه های مواد غذایی می شوند برای رژیم غذایی روزانه پپیشنهاد می شود؛ اما چرایی مصرف آن ها و اینکه این مواد شامل کدام یک از مواد معدنی و مغذی هستند و برای چه هدفی پیشنهاد می شوند هم جزو مواردی است که باید مورد ارزیابی قرار بگیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، موز،یک وعده کامل غذا می تواند باشد که بهمراه
دوازده سناریوی پایان جهان
آزمایشگاه تحقیقاتی به بیرون راه پیدا کند. اگر یک ارگانیسم مهندسی شده، وارد زیست بوم یا نظام اقتصادی شود، عواقب آن بسیار وخیم تر خواهد شد. نانوتکنولوژی به کارگیری فرآیندهای تولید در سطح اتم یا مولکول به تولید محصولاتی جدید منجر شده است، مثلا ساخت موادی بسیار مقاوم یا مواد هوشمند. گسترش این فناوری باعث آسانی تولید سلاحهای متعارف یا سلاح های جدید خواهد شد چرا که تولید در سطح اتم
درمان شوره سر با نسخه طب سنتی
شوره سر می شوند. وی افزود: مصرف خاکشیر، عرق کاسنی و شاه تره نیز به رفع شوره سر کمک می کند.همچنین ورزش کردن باعث بهبود عملکرد کبد و خونرسانی به پوست سر و کاهش شوره سر می شود. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف جوانه گندم نیز به این افراد توصیه می شود.انواع مواد اسیدی طبیعی مثل سرکه و آبغوره می توانند شوره سر را از بین ببرند که قبل از حمام توصیه می شود که سر با آنها ماساژ داده شود.
نکات مهم تغذیه روده ای در بیماران
باعث اسهال بیمار می شود. حضرتی تصریح کرد: از فواید روش تغذیه روده ای می توان به میزان آلودگی کمتر نسبت به سرم، احساس سیری فوری، ورود موادغذایی از طریق فیزیولوژیک به بدن بدون بکارگیری رگ، طی کردن مسیر طبیعی و افزایش طول عمر بیش از روش تزریقی اشاره کرد، اما به دلیل وجود لوله در بینی و عدم احساس مزه مواد غذایی، برای بیماران ناخوشایند است. این فوق تخصص مراقبت های ویژه در پایان یادآور شد: در هر وعده غذایی به روش روده ای باید انرژی و پروتئین مورد نیاز بیمار توسط کارشناس تغذیه محاسبه شود و به تایید پزشک مربوطه برسد. ...
راه کارهای ویژه برای خودمراقبتی در هوای آلوده
تصریح کرد: این تحریک ریه ها ممکن است به شکل مستقیم و با تاثیر مستقیم ساختار ریزگردها روی بافت ریه بچه ها و سالمندان اتفاق بیفتد یا به شکل غیرمستقیم، سیستم ایمنی بدن آنها را تحریک کند و به طور موضعی، باعث بروز آلرژی و واکنش های آلرژیک بسیار شدید و افسارگسیخته در این گروه از افراد شود. مدیر روابط عمومی سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور عنوان کرد: این واکنش شدید آلرژیک می تواند به طور غیرمستقیم بر
لبخند های گمشده عروس خلیج فارس
خوزستان است که این روزها از آن به عنوان بحران جنوب یاد می کنند. طوفانی که در زندگی و کسب و کار روزانه اهوازی ها آشوب به راه انداخته و در کمتر از یک ساعت شهر مرده، انتظار بازگشت جمعیت میلیونی را می کشد. شهری که باد سرنوشت مردمان را به این طرف و آن طرف می برد، علاوه بر تبعات اقلیمی و زیست محیطی که سلامت زیستی منطقه را تهدید می کند، سبک زندگی مردمان سرزمین نخل و آفتاب را تحت تأثیر قرار داده و
سن ایچ؛ هم میوه، هم آبمیوه!
گروه اقتصادی- رها ابریشمی؛ آب میوه یک افزودنی خوب برای هر نوع رژیم غذایی مناسب است که دارای ویتامینها و مواد معدنی بسیاری نظیر پتاسیم، ویتامین C و فولات است. همچنین آب میوه یک راه خوب برای کودکان و بزرگسالان برای تامین مقدار وعده های مورد نیاز روزانه میوه و سبزیجات است. فقط یک لیوان 120 میلی لیتری حاوی آب میوه معادل یک وعده کامل از میوه است. به گزارش بولتن نیوز ؛ مطالعات علمی جدید نشان
کرایولیپولیز، معجزه سرما برای لاغر شدن
وزن چندانی کم کرده اید. با این حال، بدنیست بدانید در افرادی که دچار چاقی هستند (شاخص توده بدنی مساوی با 30 و بالاتر)، کاهش سایز می تواند روی چربی های مرکزی بدن هم تاثیر ملموسی بگذارد و لاغرشان کند. کرایولیپولیز هم از این قاعده کلی مستثنا نیست . اگر چاق هستید یا قصد دارید به صورت عمومی وزن کم کنید، بهتر است پول تان را توی جیب تان نگه دارید و سراغ همان روش های معمول کاهش وزن یعنی رژیم
همه چیز درباره ناباروری
کنید؟ آیا از الکل و یا داروهای آرام بخش استفاده می کنید؟ رژیم معمول روزانه شما به چه شکلی است؟ آیا روزانه کافئین مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چه میزان؟ آیا وزن شما اخیراً تغییر داشته است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی نباید خیلی نگران ناباروری بود مگر اینکه شما و همسرتان به طور منظم برای حداقل یک سال آمیزش داشتید. به هرجهت اگر
راه حلی برای لاغر شدن
دور بودن از صفحه های نمایش، ساعت بدن را بر روی مسیر مشخص تنظیم و اضافه وزن را محدود می کند. نورهای مصنوعی روی ملاتونین اثر می گذارد که خود می تواند منجر به اضافه شدن وزن شود. در تاریکی بخوابید. خوردن مغز بادام و انواع دانه ها این ها غذاهای سالمی هستند، بنابراین این کار درست است. البته نباید در مقادیر بسیار زیاد مصرف شوند، چرا که مقدار زیادی کالری دارند؛ اما اگر شما مواد مغذی
مواد مخدر در داروهای لاغری ماهواره ای
به گزارش ایرنا، محمدرضا قدیرزاده در پنجمین نشست علمی و پژوهشی مبارزه با مواد مخدر با موضوع سوء مصرف مواد مخدر و روانگردان ها از دیدگاه پزشکی قانونی افزود: ماده آمفتامین ، سوخت و ساز بدن افراد را افزایش و اشتها را کاهش می دهد و موجب کاهش وزن فرد می شود. آمفتامین یک داروی محرک اعصاب است که نوعی ماده مخدر و روانگردان به شمار می رود و استفاده طولانی مدت از آن باعث بروز اعتیاد در فرد مصرف
انسولین هوشمند تولید شد
وجود دارد، کارآمد دارد". مرحله اول آزمایش این انسولین هوشمند روی انسان، در دو تا پنج سال آینده آغاز می شود. اگرچه انتظار می رود تا این نوع از انسولین به قطعی ترین و قابل اطمینان ترین روش درمان دیابت تبدیل شود. اما همچنان تاکید می شود که برای سلامتی و کنترل دیابت، روش سالم زندگی کردن را در اولویت قرار دهید. همچنین ارتقای آگاهی و دانش شما از دیابت، ورزش، تغذیه مناسب، وزن صحیح، تنظیم ساعت بیولوژیک و مدیریت هوشمند دیابت می توانند بهترین تضمین سلامت شما باشند. منبع: همشهری انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
8 رژیم لاغری که عمر را زیاد می کند
در داشتن تغذیه ای بر پایه ی برنج، سویا و مشتقات آن، سبزیجات متنوع، غذاهای دریایی و چای سبز و همچنین دریافت کالری کم، انتخاب مواد غذایی تازه و رنگی و طرز تهیه ی آن ها با استفاده از حرارت ملایم است. تغذیه ی مردم این منطقه حاوی میزان اندکی چربی بوده و در عین حال سرشار از امگا3 ها، ویتامین ها و مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است. اهالی اوکیناوا کالری کمی دریافت می کنند. این رژیم باعث کاهش وزن شده
یک ورزش چربی سوز عالی که وزن تان را کم می کند
بسوزاند. تخمین زده شده است فواید 10دقیقه طناب زدن، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین طناب زدن باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می شود. طناب زدن نوعی ورزش ضربه ای است و می تواند یک راه سریع و ساده برای بهبود توده استخوانی در ناحیه ران باشد. وقتی حین طناب زدن فرد بالا می پرد و سپس روی زمین فرود می آید، نیروی وارده در زمان فرودآمدن به اسکلت منتقل می شود. اسکلت این نیرو را به
8ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
. تصور نکنید که با صرف نظر کردن از این وعده، کالری کمتری دریافت کرده و زودتر لاغر می شوید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند و ورزش می کنند وزن بیشتری کم می کنند و راحت تر می توانند وزن خود را تثبیت کنند . مصرف غلات برای این وعده غذایی باعث می شود که مصرف مواد چرب کاهش پیدا کند. افرادی که صبحانه نمی خورند برای کسب انرژی و مقابله با گرسنگی در وعده های اصلی یا میان وعده
80 درصد تغییرات فرهنگی کاری به حوزه فعالیت های فرهنگی ندارد
وقتی وارد یک مجتمع تجاری می شوید، این که در این محیط شما به عنوان یک فرد ایرانی به صورت ناخودآگاه به خرید جنس ایرانی ترغیب شوید یا به خرید جنس خارجی، این تشویق و ترغیب یک فعل فرهنگی است و در واقع مداخله ی یک فعالیت اقتصادی است در حوزه فرهنگ. این مسئله جدای از این است که کالایی را که شما خریدید و مصرف کردید در زندگی خانوادگی تان چه تأثیرات مثبت و منفی می گذارد؟ یاآن کالا چه قدر در توزیع وقت شبانه
دلایل اصلی شوره سر چیست؟
شامپوهای ضد شوره که حاوی روی، سلنیوم و سولفاید و... است به نوعی می توانند به از بین بردن و کاهش سرعت تولید و فعالیت قارچ ها کمک کنند. همچنین این مواد می توانند باعث کاهش تولید چربی در پوست سر شوند. این متخصص پوست و مو استرس را عامل شوره سر و افزایش آن در افراد دانست و در پایان خاطرنشان کرد: بهتر است افراد از مصرف زیاد انواع حالت دهنده های مو مانند اسپری مو، ژل و چسب خودداری کنند؛ چرا که مصرف آن ها حتی به میزان کم هم باعث چرب شدن پوست سر و مو می شود. *جام جم
کاهش وزن با رژیم غذایی حاوی فیبر
سلامت نیوز : محققان آمریکایی می گویند: با مصرف مواد غذایی فیبردار به راحتی می توان وزن کم کرد. به گزارش ایرنا از رویترز،دکتر یوشنگ ما و همکارانش در دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست می گویند: با مصرف روزانه 30 گرم فیبر می توان به اندازه رژیم های غذایی پیچیده وزن کم کرد. به گفته محققان، این روش فواید زیادی هم دارد که از جمله آن می توان به کاهش چشمگیر میزان چربی اشباع شده در بدن
