خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنگوئن ها چه مزه هایی را دوست دارند؟
ها وجود داشته و همچنین فاقد دندان برای جویدن غذا هستند. تحقیقات ژنتیکی پیشین نشان داد که ژن گیرنده طعم شیرین در ژنوم همه پرندگان بررسی شده تا به امروز غایب بوده است. این پژوهش به درخواست موسسه ژنومی BGI در چین انجام شد. در آنجا دانشمندان به تعیین توالی ژنوم پنگوئن های آدلی و امپراطور پرداخته و نتوانسته بودند برخی ژنهای چشایی را شناسایی کنند. آن ها از دانشمندان
تأثیر والدین و اصول مهم تغذیه صحیح کودکان
زور و اجبار به کار برد. مجبور کردن فقط منجر به عدم تعادل غذایی خواهد شد. در واقع، اگر کودکی به غذا خوردن مجبور شود، ممکن است توانایی خود را نسبت به تشخیص اشتهایش از دست بدهد. اگر امتناع کودک از غذا خوردن بارها تکرار می شود، باید بررسی کرد که ریشه این مسأله چیست. در بعضی موارد مقدار غذایی که برای کودک در نظر گرفته می شود، خیلی بیشتر از نیاز و اشتهای اوست. توجه داشته باشید، فرزند 6 ساله شما نه نیاز
مشخصه های یک رژیم غذایی سالم و لازم برای سالمندان
هیچ یک از گروه های غذایی را از برنامه غذایی شان حذف کنند چون در دوران سالمندی به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن و...، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های مختلف هستند. بنابراین بهتر است حبوبات را بکوبند، له یا میکس کنند و هیچ یک از گروه های غذایی را نیز از برنامه غذایی شان حذف نکنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطر نشان کرد: سالمندانی هم که مشکل در خوردن میوه دارند، بهتر است میوه را به صورت پوره یا آبمیوه تهیه کنند. علاوه بر این اگر در جویدن گوشت هم مشکل دارند، حتماً آن را درون میکسر کاملاً له کنند که نیازی به جویدن نداشته باشد و به این ترتیب دچار کمبود ریزمغذی ها هم نشوند. ...
تغذیه مناسب بعد از سزارین
/> از طرف دیگر می دانیم که هر فعالیتی نیاز به انرژی دارد. کار سخت زایمان و به دنیا آوردن نوزاد نیز از این قاعده مستثنی نیست. بنابراین خوردن و آشامیدن در هنگام زایمان نه تنها منع نمی شود که ضروری هم هست؛ اما باید سعی نمود از موادی استفاده کرد که به آسانی هضم شده و در حجم کم، انرژی بیشتری داشته باشد. لازم به یادآوری است، در مراحل اولیه شروع دردها غذا بخورید تا انرژی مورد نیاز برای زایمان را فراهم
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
گزارش های دانشگاه های علوم پزشکی خوردن خوش گوشت نهی شده است، اما در مورد بیماری احتمالی آن سخنی به میان نیامده است. خوئک به دلیل آن که پرچرب است بسیار لذیذ بوده و آقایان از طرفداران آن هستند. این فرآورده علاوه بر دارا بودن چربی ترانس و کالری زیاد، بشدت کلسترول را بالا برده و حاوی مقداری پتاسیم است و متخصصان مصرف زیاد خوئک را توصیه نمی کنند.
انرژی های پیرامون بدن ما چیست و از کجا می آید؟
شخصی نسبت به ما کینه ای به دل داشته باشد،حتی اگر در ظاهرش چنین حسی نسبت به ما دیده نشود به دلیل نوع افکارش سیگنال های منفی را توسط فرستنده ی مغزش در محیط ساطع می کند و از آنجایی که در مورد ما فکر می کند گیرنده های مغز ما آن را به صورت یک حس بد دریافت می کند. مثال دیگری که می توان برای عوامل سازنده ی چنین امواجی ذکر کرد حسادت است .در کتاب مقدسمان به دفعات دیده شده که از حسادت به عنوان امری زشت
اصول و نحوه مدیریت پول خرج کردن
فراوان به خواب رفت. بچه ها خیلی قابلیت عادت و تمایل به تغییر ندارند. ولی این فقط در مورد آنها صدق نمی کند. همه ما به خصوص وقتی که بحث عادت به شرایط مالی جدید پیش می آید، با مشکلاتی روبرو هستیم. سعی نکنید هزینه های خود را ناگهان در یک هفته 30 درصد کاهش دهید یا درآمد خود را در یک ماه 50% بالا ببرید. تغییرات کوچک و تدریجی بهتر هستند. 7. اگر چیزی نفهمیدید سوالات زیادی بپرسید با
8 آسیب صبحانه نخوردن
حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند . نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه ی کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالیکه عکس این قضیه یعنی صبحانه ی سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. بدون صبحانه: کاهش جذب مواد مغذی صبحانه اولین وعده ی غذایی برای تامین مواد مغذی
6 خیری که آلوخشک برای بدن دارد
تامین می کند. آلو خشک دوستدار دستگاه گوارش آلو خشک سرشار از فیبرهای محلول و غیر محلول در آب است که به هضم راحت غذا کمک کرده و یبوست را از بین می برد. 100 گرم آلو خشک 60 درصد نیاز روزانه به فیبر را تامین می کند. آلو خشک یک ماده غذایی انرژی زا است آلو خشک حاوی گلوکز (45 درصد) است و انرژی مغز را تامین می کند. در نتیجه می توانید در فصل امتحانات از آن استفاده کنید.
پیرترین و سالم ترین زنان+تصاویر
؛ وی به خبرنگار دیلی میل گفت: درست غذا خوردن و خواب کافی عمر را زیاد می کند. اِما مورانو یکی از قدیمی ترین زنان در اروپا است؛ وی در 29 نوامبر 1899 یک ماه قبل از پایان قرن 19 در ایتالیا به دنیا آمده است؛ این زن سالخورده ترین زن اروپایی است که هنوز در خانه بدون کمک شخص دیگری به تنهایی زندگی می کند. وی تنها بازمانده از یک خانواده 8 نفره است؛ اِما در سال 1926 ازدواج کرد و تنها فرزند
مرغ های کشتار تهران آلوده است؟!
از سبد غذایی خانوار حذف شوند اما این موضوعی است که نه می توان آن را انجام داد و نه می توان نسبت به آن بی تفاوت بود. رسول خضری درخصوص آلودگی مرغ ها به سرب و کادمیوم نظری بر خلاف دامپزشکان دارد،او می گوید: مشکل آلودگی مرغ ها به سرب از دانه ای است که به عنوان غذای اصلی به آنها داده می شود. دانه های مورد استفاده آلوده به سرب هستند زیرا با دستگاه های آغشته به سرب تولید می شوند. به این ترتیب گوشت مرغ
آشنایی با 3 رژیم لاغری معروف!
رژیم با توجه به گروه خونی افراد تنظیم می شود. مثلا هر کس گروه خونی O دارد باید فقط گوشت بخورد و هرکس گروه خونی A دارد باید رژیم گیاه خواری داشته باشد. اشکالات رژیم براساس گروه خونی: این رژیم از نظر علم امروزی بسیار پیش پا افتاده است، چون انسان ها ژنتیک و پیچیدگی زیادی دارند و صرفا با گروه خونی نمی توان رژیم غذایی آنها را تعیین کرد و پیروی از رژیم گروه خونی هیچ گاه تنوع ندارد. همچنین
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
بروید؛ میزان جیوه آنها کمتر است. اگر طعم سالمون خام را دوست دارید به همان دلیلی که باید از خوردن گوشت خام پرهیز کنید، سراغ سالمون خام هم نباید بروید. گذشته از این، درست است که کنسرو ماهی تن جیوه زیادی ندارد، اما در بارداری اجازه خوردن زیاد کنسروها را هم ندارید، پس به اندازه ای از این خوراکی ها بخورید که هوس بارداری تان خاموش شود. البته مصرف ماهی که امگا 3 فراوانی دارد برای شما در دوران
کسانی که قصد رژیم گرفتن دارند، بخوانند
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جام جم، یاد گرفتن اینکه چطور از غذا، غذا خوردن و ورزش لذت ببرید + تحرک + توجه به بدنتان + خوردن یک رژیم غذایی متعادل شامل همهٔ غذا ها (مصرف بعضی از غذا ها باید کمتر باشد) = راه سالم کاهش وزن و حفظ آن. ممکن است با پیروی از این معادله کمی بیشتر طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما آیا ترجیح نمی دهید که نتایج به دست آمده برای یک عمر دوام داشته باشد؟ اگر
10 راه برای پیشگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان را کاهش می دهد به همین دلیل برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری برنامه غذایی متنوع، متعادل و متناسب شامل منابع غذایی مواد مغذی یادشده داشته باشید. 8- از مصرف منابع پروتئین غافل نشوید مصرف پروتئین های حیوانی به دلیل داشتن تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن، به عنوان یک عادت پیشگیرانه توصیه می شود زیرا 50 درصد از بافت استخوان ها را پروتئین ها تشکیل می دهد. به همین دلیل خوردن انواع
10 کاری که برای کاهش وزن نباید انجام دهید
. بنابراین کم آبی را تجربه می کنید، باعث عدم تعادل الکترولیت بدنتان خواهید شد، و مخالف سیستم سم زدایی بدنتان عمل کرده اید. 8 - تند غذا نخورید اگر در غذا خوردن عجله کنید، نمی توانید طعم ها را حس کنید، و به معده تان اجازه نمی دهید که احساس پری کند تا مانع پرخوری شود. آرام غذا بخورید، و واقعا طعم غذا را بچشید. 9 - هنگام خوردن وعده های غذایی کار دیگری انجام ندهید لازم نیست
خرافه های بارداری: بچه ای که گرمی بخوره یرقان می گیره!
حتی رنگ های طبیعی و بدون آمونیاک هم خاصیت اکسیدانی دارند. این فلوشیپ طب مادر و جنین توصیه می کند: بهتر است مادران اگر تمایل به رنگ کردن مو دارند، با استفاده از کلاه یا فویل، موهایشان را مش یا هایلات یا همان رنگ معمولی بزنند تا مواد رنگی و اکسیدان به هیچ وجه با پوست سر در تماس نباشد. در این صورت می توان با اطمینان گفت این کار ضرری نخواهد داشت. چون مواد اکسیدانی از پوست جذب می شوند. در
همه چیز درباره ورم معده
/> - خوردن غذای کم در وعده های زیاد. اگر سوء هاضمه دارید سعی کنید به جای سه وعده ی بزرگ، چندین وعده غذایی کوچک داشته باشید. - از خوردن مواد غذایی محرک معده مثل غذاهای تند، اسیدی، سرخ شده یا چرب پرهیز کنید. - اجتناب از نوشیدن الکل، زیرا الکل می تواند پوشش مخاطی را تحریک کند. - در صورت استفاده منظم از مسکن، در مورد جایگزینی برای آن که کمتر معده را تحریک کند، از پزشک
آیا تخم مرغ برای قلب زیانبار است؟
است. مخلوط کردن چند تخم با باقیمانده های غذایی به اضافه سبزیجات تازه، سبزی خوردن و ادویه جات می تواند به عنوان یک وعده شام استفاده شود. این غذا تقریبا شبیه فریتاتا (frittata) است: یک املت ایتالیایی که با تخم مرغ وگوشت و سبزیجات خرد شده پخته می شود. ارزش غذایی یک تخم مرغ بزرگ ماده غذایی زرده و سفیده تخم مرغ فقط سفیده تخم مرغ کالری 72 17 کلسترول (میلی گرم
مواد غذایی ممنوع برای زخم معده
مانند گوشت های کم چرب، پنیر سفید کم چرب و مواد غذایی غیردودی استفاده کنید. عسل حاوی اسیدیته ی پنهان بدون شک، ما به صورت مستقیم متوجه نمی شویم اما عسل یک ماده ی غذایی اسیدی است. اما به خاطر طعم شیرین عسل حالت اسیدیته ی آن پنهان می ماند. با این حال باید بدانید اگر معده خیلی حساسی دارید با شیرین کردن دمنوش شبانه تان با این ماده خطر اسیدی شدن معده در شب بیشتر می شود؛ چون خواب هستید و
در جنگل های شمال ویلا سبز می شود
به گزارش صبحانه ، اینجا روستاست با طبیعتی بکر و ستودنی ولی حیف که تا چند وقت دیگر غریبه ها هجوم خواهند آورد، آنهایی که قدر زمین و طبیعت را نمی دانند هر روز ویلایی در دل درخت و چمن سبز می شود و قاب قدیمی روستا را تنگ تر می کند. حالا دیگر بعضی از کشاورزان و باغداران هم به فکر افتاده اند تا ملک هایی را که میراث اجدادی شان است بفروشند. عده ای در سر سودای شهرنشینی دارند و عده ای به فکر خانه نشینی! روزنامه ایران نوشت: کربلایی رحیم نمی فروشد. زمین بزرگ و خوش قواره ای دارد در سینه کش کوه، خانه کوچک قدیمی اش درست ...
مصرف شکر سیستم ایمنی بدن را مختل می کند/میزان قند سس کچاب از بستنی بیشتر است
مربیان،خانواده ها و کادر آموزشی - تربیتی مدارس در این موارد کوتاهی نموده اند.چرا در بوفه های مدارس آبمیوه های سرشار از شکر و ساندویجهای غیر سالم و کیک و کلوچه به دانش آموزان فروخته شود در حالی که با همکاری اولیا و مربیان می توان در روزهای مختلف هفته عدسی ،آش های سبک و غذاهای سالم سنتی تهیه و فروخته شود .استفاده از میوه جات کم شیرینی که در صورت لوم با پوست مصرف شود و مغزهای بدون نمک از ضروریات
ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
اگر معده ضعیفی دارید یا در معرض رفلکس اسید معده هستید، بهتر است به کلی از خوردن آن قبل از خواب منصرف شوید. 8. شکلات تلخ: کیست که دوست نداشته باشد قبل از خواب یک تکه شکلات بخورد تا با گرمایی که در بدنش ایجاد می کند آرامش پیدا کند؟ متاسفانه اگر می خواهید خوابی خوب و باکیفیت داشته باشید، شکلات تلخ یکی از آن موادغذایی است که باید از خوردن آن قبل از خواب اجتناب کنید. شکلات تلخ
در شمال به جای درخت ویلا سبز می شود!
کار و کاسبی راه بیندازد. محمد علی برخلاف کربلایی رحیم که دوست ندارد زمین و باغش را بفروشد و سرگردان شود معتقد است باید به دیگران اجازه داد با خریدن زمین و باغ از آب و هوای پاک و مناظر دیدنی استفاده کنند و به روستایشان رونق دهند و پای گردشگران و سرمایه گذاران را به روستا باز کنند. می گوید: تا کی باید روی زمین کار کرد؟ به زمین سم داد؟ مریض شدیم به خدا، صرف نمی کند که سرمایه
مصاحبه شخصی آزاده نامداری با گلاره عباسی
پختگی در تو وجود دارد ؟ خودم فکر می کنم که هنوز کودک هستم، البته گاهی هم این پختگی که در خودم هست را حس می کنم. این به خاطر این است که دهه دوم زندگی دهه تلاش است. برای رسیدن به هدف ها در این دوره تلاش بیشتری می کنیم. سعی می کنیم به جهان بینی برسیم و برای خودمان هویت پیدا کنیم. در دوره ای از زندگیم همیشه دوست داشتم از یک چیزی که مورد علاقه ام است کلکسیونی داشته باشم اما هر چه فکر می کردم هیچ
همه چیز در مورد ناباروری؛ افزایش دفعات آمیزش تا 3 بار
(فمارا) و آناسترازول (آریمیدکس) هستند در درمان سرطان پیشرفته سینه به کار می روند. گاهی اوقات پزشکان این دارو را برای زنانی که تخمک گذاری ندارند و به درمان کلومیفن سیترات نیز پاسخ نداده اند، به کار می برند. لتروزول توسط سازمان غذا و دارو به عنوان دارویی برای ایجاد تخمک گذاری تایید نشده است. داروسازان به پزشکان اخطار داده اند که از این داروی برای هدف درمان ناباروری استفاده نکنند چراکه عوارض جانبی مضری
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
شدن دیواره رحم نیز موثر است. کاهش خونریزی و کاهش عوارض یائسگی از دیگر مزایای مصرف این گیاه است. شرکت های داروسازی ویتاگنوس را به شکل قرص و قطره درآورده اند که قرص و قطره آن را می توان از داروخانه ها تهیه کرد. افرادی که از قطره گیاهی استفاده می کنند باید روزی 40 قطره از آن را قبل از صبحانه استفاده کنند. ویتاگنوس در قالب قرص هم به فروش می رسد که باید قرص را قبل از غذا مصرف کرد
12 راز برای خوشمزه شدن زرشک پلو
/> 1. برای اینکه غذای تان طعم بهتری داشته باشد، قبل از طبخ، تکه های مرغ را در روغن سرخ و بعد از طلایی شدنشان، به آن ها پیاز و ادویه و آب اضافه کنید. 2. پیازی که به مرغ اضافه می شود باید درسته باشد به همین دلیل پیازهای کوچک را انتخاب کنید و 2 تا 3 عدد از آن ها را در ظرف حاوی مرغ بیندازید. 3. ادویه های مورد نیاز برای طبخ مرغ فقط زردچوبه و کمی نمک است. مرغی که برای این غذا
چگونه سالم طلاق بگیریم؟!
قبل از این رابطه داشتید. شاید قبلاً عادت داشتید که هر روز صبح برای دویدن بیرون بروید، در حالیکه وقتی با او بودید هرگز از جایتان تکان نمی خوردید. شاید کلاس های آموزشی یا تفریحی می رفتید که او دوست نداشت و شما آنها را کنار گذاشته بودید یا بودن با او به شما فرصت شرکت در این کلاس ها را نمی داد. حالا بهترین زمان برای از سر گرفتن آن کلاس ها و ارتباط مجدد با خود واقعی تان است. دوباره جان
صورت مسئله عوض نشود!/ حلوا حلوا گفتن نمایشی
افخم می فرمایند ابتدا یک تفاهم سیاسی روی کلیات صورت می پذیرد و بحث و توافق درباره جزئیات به بعد موکول می شود، که باید پرسید تفاهم روی کلیات و سپس توافق درباره جزئیات چه فرقی با توافق دو مرحله ای دارد؟! بخوانید؛ 1- تفاهم مورد اشاره خانم افخم اگر تعهدآور نباشد، بود و نبود آن یکسان است و چنانچه این تفاهم ، تعهداتی را در پی داشته باشد، همان توافق است و تغییر نام آن و استفاده از واژه متفاوت، فقط
