خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مفید برای درمان آنفولانزا
کنند. مصرف ماهی مواد مغذی را وارد بدن می کند که ما برای غلبه کردن بر علائم مرتبط با آنفولانزا به آن ها نیاز داریم. دانه های گیاهی: با خوردن این دانه ها مانند لوبیا پروتئین و نیز مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی جذب خواهید کرد. ویتامین ها و مواد معدنی به افزایش و حفظ یک سیستم ایمنی سالم کمک خواهد کرد. با داشتن سیستم ایمنی قوی آنفولانزا در زمان معقولی از بدن شما دور خواهد شد.
تندرستی پرتغالی
فرض کنید بدون پوست کندن پرتقال، آن را گاز بزنید! شاید کمی خنده دار به نظر برسد اما این، نتیجه تحقیقات اخیر متخصصان است که می گویند پوست پرتقال و نارنگی علاوه بر ویتامین A، ویتامین C، ویتامین های گروه B، مواد معدنی، کلسیم، سلنیوم، منگنز و روی حاوی ماده ای به نام لیمونین است که تاثیرات مضر اشعه فرابنفش خورشید را خنثی می کند. خوردن یک قاشق چایخوری پوست پرتقال در طول هفته چه به صورت رنده
درمان قطعی ریزش مو اینجاست!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،درمان ریزش مو یکی از رایج ترین دلایل مراجعه زنان و مردان سراسر دنیا به پزشک است. در این راه روش های مختلفی برای درمان تجویز می شود که اخیرا روشی طبیعی برای رفع مشکل ریزش مو ثابت شده است که با آن آشنا می شوید. موهای شما با انتخاب های درست شما خوشحال خواهند شد. این جمله ای است که یکی از محققان تیم تحقیقاتی برای یافت راهی طبیعی در توقف ریزش مو می
10 اقدام روزانه برای تسکین دردهای مزمن
کمک کنید نه این که جلوی عملکرد درست آن را بگیرید. یک راه قوی نگه داشتن بدن این است که رژیم غذایی متعادل داشته باشید. رژیم غذایی متعادل به حفظ سطح قند خون و وزن کمک کرده و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و به گوارش یاری میرساند. برای رژیم غذایی سالم غذاهای سرشار از غلات کامل، محصولات غذایی تازه و پروتئینهای کم چرب مصرف کنید. 6- دفتر ثبت روزانه به پزشک شما کمک میکند بهتر به شما یاری
نشانه های ناخوشایند بارداری
است به خاطر ابتلا به چنین عفونت هایی که به دلیل نوسان هورمون ها اتفاق می افتد، احساس بد بویی کنید. کم تحملی شما در برابر گرما که یکی از عوارض باردار شدن تان است، قطعا باعث تعریق بیشترتان هم می شود و از آنجا که بوی شدید عطر و استفاده از مواد شیمیایی می تواند سلامت جنین تان را تهدید کند زیاد هم نمی توانید روی کمک محصولات شیمیایی برای از بین بردن بوی بد بدن تان حساب کنید. نشانه ها را کمرنگ
7 نوشیدنی برای پاکسازی بدن
به گزارش صبحانه ، سرکه سیب، آب لیموترش، دم کرده رازیانه و شاه تره جزو نوشیدنی هایی هستند که شما را از شر توکسین ها یا همان سموم بدن خلاص می کنند و علاوه بر تمیز کردن دستگاه گوارش، پوست تان را نیز صاف تر و شفاف تر می سازند. دم کرده رازیانه برای داشتن شکمی تخت رازیانه حاوی ترکیبی شیمیایی به نام آتنول است که سم زدای کبد و معده محسوب می شود. این ترکیب باعث دفع سموم بدن از طریق
راهکار حفظ سلامت پوست هنگام زیبایی
پوستی و... باعث شده تا هزینه های گزافی صرف مراقبت از پوست و مو شود در حالی که افراد باید با پیروی از یک الگوی مناسب به زیباتر کردن چهره خود فکر کرده و دغدغه تأثیرات منفی استفاده از لوازم آرایشی را نداشته باشند. وسایل آرایشی و بهداشتی غیر استاندارد تأثیرات مخرب و زیانباری بر سلامت پوست و مو بر جا می گذارد. زیرا نوع ماده به کار گرفته شده، وسعت، محل و تنوع پوست در تماس با مواد آرایشی و
چرا بارداری باعث ابتلا به کم خونی می شود؟
فاصله، بارداری چند قلو، مصرف غذاهای فاقد آهن کافی، و خونریزی زیاد قاعدگی قبل از بارداری، افزایش می یابد. به همین علت است که میزان آهن مورد نیاز شما از 18 میلی گرم در روز بالا رفته به 27 میلی گرم در روز می رسد و از آنجایی که تامین این میزان آهن از طریق رژیم غذایی مشکل است متخصصین توصیه می کنند که خانمهای باردار روزانه 30 میلی گرم عنصر آهن به عنوان دوز پیشگیری کننده دریافت دارند. بسیاری از
مراقب باشید مصرف کله پاچه شما را به کما نبرد
دکتر رزاقی متخصص کلیه اظهار داشت: اوره یک ترکیبی است که از شکستن، سوخت و ساز سلولها در بدن به وجود می آید همچنین مصرف مواد غذایی پورین دار چون گوشت قرمز و سفید، حبوبات، دل و جگر، کله پاچه و انواع مواد پروتئین دار در تولید اوره نقش دارند. گفتنی است هر چه سایز سلولها درشت تر باشد میزان اوره بیشتر است. وی ادامه داد: حجم زیادی از اوره از طریق کلیه و همراه با ادرار دفع می شود اگر کلیه به
اکسیری برای رفع خستگی و پاکسازی کبد
.... سیر را همراه با لیمو و زنجبیل در مخلوط کن بریزید . و مخلوط کنید. سپس در یک کاسه فلزی، 2 لیتر آب ریخته و به هم بزنید تا نزدیک به دمای جوش برسد . بلافاصله قبل از نقطه جوش آن را خاموش کرده بگذارید خنک شود. در صافی ریخته و در بطری شیشه ای نگهداری کنید و بگذارید سرد شود هر روز، یک لیوان حداقل 2 ساعت قبل از غذا، و با معده خالی بنوشید. درمان به مدت سه هفته با مصرف روزانه یک لیوان است و پس از آن نیاز به یک استراحت یک هفته ای دارید . دوباره می توانید به همین شیوه ادامه دهید. اگر شما طعم و مزه را دوست ندارد می توانید عسل اضافه کنید. بعد از 3 هفته استفاده تفاوت را احساس خواهید کرد. ...
تغذیه سالم کودکی؛ سلامتی و طول عمر در بزرگسالی
میزان نیاز آن ها به بعضی مواد غذایی خاص، به دلیل رشد شان متفاوت باشد. در برنامه غذایی کودکان حتما باید مواد غذایی مورد نیاز از گروه گوشت ها شامل گوشت سفید و قرمز و ماهی به عنوان منبع تامین کننده پروتئین وجود داشته باشد. علاوه بر آن، تخم مرغ، حبوبات و مغزهای غیر شور نیز منابع غنیِ پروتئین است. بهتر است کودکان را تشویق کنید روزانه از میوه ها، آب میوه های طبیعی و سبزی های تازه استفاده کنند؛ ترکیباتی که
چرا همیشه خسته هستم؟
تواند تبعات نامطلوبی داشته باشد. استفاده متعادل از کافئین بد نیست، روزانه سه فنجان قهوه، مشکل خاصی در روند زندگی ایجاد نمی کند اما اگر در تمام مدت روز از کافئین برای حفظ هوشیاری خود استفاده می کنید، مجبور خواهید بود هزینه های متعددی را به صورت خستگی و بی خوابی بپردازید. کافئین مانع کارکرد درست آدنوزین می شود، ماده ای که با انباشته شدنش، ما خواب آلوده می شویم. نیمه عمر قهوه بالاست. حتی قهوه
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها!
قرار دهید. متخصصان هشدار می دهند مواد شیمیایی شبه استروژنی می تواند وارد غذای شما شود. پس حتما از پلاستیک هایی استفاده کنید که عاری از بیس فنلA است. - بخارپز کنید: روش درست آماده کردن مواد غذایی در پیشگیری از سرطان سینه موثر است. حالا که قرار است مصرف کلم برای جلوگیری از سرطان سینه بیشتر شود بهتر است بدانید کلم را باید بخارپز کنید. در مقایسه روش های پخت وپز مانند جوشاندن، استفاده از
ماهی تیلاپیا بخوریم یا نخوریم؟
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی به بررسی فواید و مضرات مصرف ماهی تیلاپیا پرداخت. دکتر کوروش جعفریان در گفت و گو با آنا در مورد شایعات منتشر شده در خصوص مصرف ماهی تیلاپیا گفت: تیلاپیا یک ماهی است که در شرایط خاصی رشد می کند. این ماهی سرشار از پروتئین است به همین دلیل مصرف آن از نظر تغذیه مناسب است اما به دلیل اینکه سطح اسید چرب امگا 3 این ماهی بسیار پایین است و میزان بالایی
به پوست خود شفافیت هدیه دهید
پوست رابطه نزدیکی با رژیم غذایی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، برای حفظ و مراقبت از رژیم غذایی باید فست فود ها و عذاهایی که اسید چرب بالا دارند و سرخ کردنی ها تا حد زیادی کنترل و از رژیم روزانه حذف شوند. بعد از آن باید مواد غذایی که باعث تقویت و بافت سازی پوست می شود مصرف گردد تا مواد مورد نیاز برای درخشندگی و سلامت پوست در اختیار سلول ها قرار بگیرد.
جواب ماهرترین آرایشگران شهر به شما
بمالید. این کار باعث می شود مواد آرایشی روی پوست یکنواخت تر شده و در عین حال صورت شما طبیعی تر به نظر برسد. سالن زیبایی سیمین ، سوسن ایرانی، کارشناس آرایشگری در براشینگ تکنیک خاص سشوار کشیدن دقت کنید حرارت سشوار به طرف برس باشد و سشوار را به طرف پوست سر نگیرید. بهتر است سشوار را روی مو حرکت دهید تا حرارت آن در تمام قسمت های مو پخش شود و باعث سوختن مو نشود. حواس تان
چقدر مراقب ناخن هایتان هستید؟
برد. کوتیکول ضامن سلامت ناخن هاست و دست کاری بیش از حد آن شما را مستعد عفونت های ناخن خواهد کرد. بریدن کوتیکول باعث ناهنجاری های ناخن می شود. اگر ریشه ناخن یا پوست اطراف ناخن ها اذیت تان می کند برای رفع آنها از قیچی های مخصوص استفاده کنید، اما یادتان نرود که زیاده روی نکنید. پشت سرهم لاک نزنید و هر چند وقت یک بار به ناخن هایتان استراحت دهید. این کار به شما اجازه می دهد شکل ظاهری ناخن ها را بدون
بیماری هایی که با مصرف زیاد نمک می آید
سلامت نیوز :نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و سازمواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است اما مصرف آن مرز باریکی بین سلامتی و بیماری دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بنیاد امور بیماریهای خاص، این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان
عوارض استفاده مکرر از لاک ناخن
یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه استفاده مکرر از لاک ناخن باعث عوارض جدی می شود، گفت: حساسیت، قرمزی، خارش، التهاب، متورم شدن و اگزما اطراف ناخن از عوارض استفاده مکرر از لاک است که می تواند به مرور زمان باعث کاهش کارایی دست فرد شود. دکتر امیر هوشنگ احسانی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه عوارض استفاده مکرر از لاک ناخن ممکن است تا آخر عمر برای فرد ادامه داشته باشد، گفت: موادی
اصول براشینگ موهای رنگ شده
/> همه دوست دارند بعد از رنگ کردن، موهای براقی داشته باشند. همیشه موهای خود را با شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده بشویید. این شامپوها دارای ویتامین E و روغن زردآلو هستند که به ترتیب خاصیت ضداکسیداسیون و دوام رنگ دارند. شامپوهای مخصوص موی رنگ شده دارای خاصیت پوشانندگی ترکیب مغذی مو هستند و مو را از آسیب دیدگی در برابر تاثیرات محیطی مراقبت می کنند و به موها شادابی، درخشندگی، دوام رنگ و لطافت می دهند.
10 دستورالعمل برای رفع بوی عرق
از آن استفاده کنند. 10 فرمان برای فرار از بوی بد عرق اگر می خواهید از بوی بد عرق رها شوید به دستورهای زیر عمل کنید: 1. از خوردن ادویه، زردچوبه، فلفل، خردل، سس گوجه فرنگی، پنیر کهنه، تخم مرغ، روغن سرخ شده، کالباس، سوسیس و اغذیه نظیر آن خودداری کنید و همراه غذا از سبزی تازه و میوه استفاده کنید. همچنین استفاده از مواد لبنی مثل شیر و ماست را فراموش نکنید. 2
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح شنبه
الگوی تغذیه ما تاحد زیادی سلامت جانی جامعه را به خطر انداخته است. صرف نظر از مصرف مواد غنی و پروتئینی؛ جایگزین کردن تغذیه های وارداتی و تغییر ذائقه جامعه، چالشی بزرگ برای سلامت افراد محسوب می شود. امروز مدل تغذیه و خوراک جامعه ما با حرکت به سمت یک الگوی فرهنگی غلط، مصرف مواد خوراکی استراتژیک همچون شیر و لبنیات را از سبد مصرفی خود حذف کرده و اهمیتی برای نیازهای اساسی بدن و مراقبت از آن
از بازگشت احمدی نژاد به خبرها و جلسات پشت پرده نگرانهای هسته ای تا سوء استفاده داعش از اخبار آخرالزمان و ...
کسانی که اکثرا شیوه بکار بردن اسلحه و مواد منفجره را آموخته اند چگونه می توانند دوباره به اروپا بازگردند- آنها اغلب با فراریان از مناطق جنگی قاطی می شوند. در این گزارش چنین آمده که این همکاران پیشین شبه نظامیان داعش از چند مسیر به اروپا باز می گردند. یکی از راه هائی که قاچاق چی ها برای باز گرداندن جنگجویان پیشین به اروپا مورد استفاده قرار می دهند ملیا شهر برون بومی اسپانیاست که در شمال
22 بهمن سرآغاز بیداری واقعی ملت ایران/ به کمتر از لغو همه تحریم ها در یک مرحله رضایت نخواهیم داد/ نظارت ...
بسیار مهمی است، گفت: این یک تحول اساسی است و درباره تحریم ها همان طور که مقام معظم رهبری فرمودند، همه تحریم ها باید در یک مرحله برداشته شود و ما به کمتر از این رضایت نخواهیم داد. رضایی خاطر نشان کرد: مقدمه اقتصاد مقاومتی بیان می دارد ایران اسلامی با استعدادهای سرشار معنوی و مادی و ذخایر و منابع غنی و متنوع و زیرساخت های گسترده و مهم تر از همه برخورداری از نیروی انسانی متعهد و کارآمد و
سالم ترین گزینه را بشناس و انتخاب کن!
از آنجا که در هفته های اخیر، بسیج همگانی کاهش مصرف نمک در کشور به راه افتاده است، در این مطلب گفتگوی دکتر محمدحسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی و مدیر گروه صنایع غذایی دانشگاه تربیت مدرس را آورده ایم تا بیشتر با نقش صنایع غذایی در سالم سازی سبد غذایی خانوار آشنا شویم. چقدر از سهم این 47 درصد غذای ناسالمی که ما ایرانی ها می خوریم، به صنایع غذایی اختصاص دارد؟ این عدد براساس
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
طبق نتایج تحقیقات سازمان های بین المللی، آلودگی ها به ویژه آلودگی هوا در بروز انواع بیماری های غیرواگیر و در مواردی صعب العلاج مانند سرطان ها نقش موثری دارد. علاوه بر این، به گفته متخصصان و دست اندرکاران بهداشت و سلامت جامعه، پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی هوا قرار می
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
. مقایسه این ارقام نشان می دهد که مصرف روزانه یک عدد سیب نیز به همان اندازه استاتین موثر است. البته منظور این نیست که پرهیز غذایی نداشته باشید، تحرک بدنی تان کم باشد و با کلسترول بالای خون بخواهید با مصرف سیب از مشکل جلوگیری کنید. مصرف یک عدد سیب در چارچوب تغذیه سالم و تحرک بدنی کافی می تواند شما را از گزند افزایش کلسترول خون و همچنین ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نجات دهد. به خاطر این که سرشار از
روش هایی برای افزایش متابولیسم
روزانه 3 تا 4 میان وعده مصرف می کنند اشتهای کمتری برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوریمی کنند. 6. از ادویه استفاده کنید مواد غذایی تند و ادویه ای حاوی ترکیباتی هستند که می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اگر پزشک به دلیل داشتن زخم معده و مشکلات دستگاه گوارش و یا به هر علت دیگری شما را از خوردن فلفل و مواد غذایی ادویه ای منع نکرده، بدانید که پختن غذا با یک قاشق چای خوری فلفل
با این نوشیدنی، کبد خود را سالم نگه دارید
و مواد زائد را از خون دفع کند. کبد هر روز موردحمله قرار می گیرد و ممکن است توسط داروهای تجویزشده، داروهای بازآفرینی و انواع مواد سمی حاصل از تنفس هوای آلوده، مواد سمی محیط اطراف و حتی غذاهایی که می خوریم، آسیب ببیند. همچنین ممکن است مصرف الکل بیش ازاندازه، استفاده از مواد دخانی و بیماری هایی مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت غیرعفونی و سرطان به شدت به کبد آسیب برسانند. به ندرت پیش می
توالت ایرانی یا فرنگی یا مغولی ؟
فشار را ایجاد می کنید و باعث ایسکمی آن می شوید. علاوه بر آن، جلوی چرخش مایع مفصلی را هم می گیرید و به آن صدمه می زنید. متاسفانه به همین علت و ورزش نکردن و بد نشستن در کشور ما، سن تعویض مفصل و جراحی آن به جای 80 سالگی در دنیا، به حدود 40 تا 50 سالگی رسیده است. دکتر رضا رباطی (متخصص پوست): در توالت عمومی، از صابون مایع استفاده کنید نه جامد چند گروه از افراد باید نکته
