خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سند امنیت غذایی کرمان تنظیم می شود
تخصصی و بخشی نگری با موضوعاتی نظیر ساماندهی فروش سم و تشدید نظارت ، جلوگیری از واردات، عرضه و توزیع انواع کودهای شیمیایی و آفت کش های بی کیفیت و کم کیفیت آموزش کشاورزان تنظیم می شود. مدیرکل جهاد کشاورزی شمال استان کرمان عنوان کرد: همچنین تشکیل بازار ارائه محصولات سالم و ارگانیک، الزام فروشندگان نهاده های کشاورزی به توزیع سموم و کودهای کشاورزی صرفاً با نسخه گیاه پزشک و با حضور دائمی ناظر
توسعه کشاورزی ارگانیک از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند/غذا و هوای سالم دو عنصر اصلی سلامت انسان
مدیریت میادین میوه و تره بار گفت: این جشنواره از یک سو برای آگاه سازی مردم درباره محصولات ارگانیک و از سوی دیگر برای تشویق دست اندرکاران و فعالان این عرصه بسیار موثر است، ضمناً مابه التفاوت قیمت محصولات ارگانیک با سایر محصولات، می تواند با دریافت عوارض از محصولات ناسالم و دارای افزودنی ها و نگهدارنده ها جبران شود. انصاری خاطرنشان کرد: توسعه محصولات ارگانیک می تواند در حفظ سلامت مردم بسیار مفید باشد و
این خوراکی را جایگزین نمک کنید
/> رئیس انستیتو تغذیه ایران با بیان اینکه از گذاشتن نمکدان در سفره خودداری شود افزود: برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک از سبزی های معطر تازه یا خشک مانند نعناع، مرزه، ترخون و ریحان، یا اقلامی همچون سیر، پیاز و آب لیموترش یا نارنج تازه استفاده شود. وی نسبت به مصرف سوپ های آماده، سس ها و محصولات فرآوری شده ای همچون فست فودها (پیتزاها، همبگر، سوسیس، کالباس و ...) هشدار
واکسینه شدن دستگاه گوارش با سبزی
فیبر مانع یبوست می شود و خطر ابتلا به برخی بیماری های التهابی روده را کاهش می دهد. برادلی ویلکاس متخصص تغذیه و استاد دانشگاه هاوایی می گوید: آنزیم های تجزیه فیبر محلول(فیبر محلول در بلغور، جودوسر، میوه ها، دانه ها و عدس وجود دارد) در معده وجود ندارد بنابراین این مواد غذایی در روده بزرگ تجزیه و به زنجیره کوتاه اسیدهای چرب متصل می شوند و یک ماده ژله ای مانند در روده تشکیل می دهند.
10 اقدام روزانه برای تسکین دردهای مزمن
بگیرید. یک راه قوی نگه داشتن بدن این است که رژیم غذایی متعادل داشته باشید. رژیم غذایی متعادل به حفظ سطح قند خون و وزن کمک کرده و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و به گوارش یاری میرساند. برای رژیم غذایی سالم غذاهای سرشار از غلات کامل، محصولات غذایی تازه و پروتئینهای کم چرب مصرف کنید. 6- دفتر ثبت روزانه به پزشک شما کمک میکند بهتر به شما یاری برساند با داشتن دفتر ثبت روزانه
10 قدم از پوکی استخوان دور شوید
استخوان را فراهم می کند و علاوه بر سایر مضراتش، احتمال پوکی و شکستگی زودرس استخوان را نیز افزایش می دهد. 2- شیر و ماست را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید دریافت به اندازه کلسیم به خصوص در دوران کودکی و نوجوانی از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 2 تا 3 واحد در روز لبنیات کم چرب (شیر، ماست، پنیر و دوغ) مصرف کنید. البته در صورتی که مواد
چقدر مراقب ناخن هایتان هستید؟
درصد بالاتر رفت. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و بیشتر مردم در شرایط عادی بیوتین کافی دریافت می کنند، مگر در شرایط خاص، مثل افراد الکلی، کسانی که به مقدار زیاد سفیده تخم مرغ خام می خورند یا آنهایی که به مدت طولانی آنتی بیوتیک مصرف می کنند. خیلی از خانم های باردار به کمبود بیوتین دچار می شوند و اگر مصرف ویتامین های ضروری دوران بارداری را جدی نگیرند، ممکن است نوزادشان با ناهنجاری های
روی دکه مطبوعات / رقابت و حمایت
وظایف خود نداشته است. درحال حاضر شرایط عرضه و تقاضای واقعی و رقابت سالم در بازار خودروی داخلی وجود ندارد چرا که انحصار، مدیریت و ساختار کنونی صنعت خودرو، امکان تعیین قیمت خودرو در بازار آزاد و براساس حجم عرضه و تقاضا را از بین برده است. از طرفی با توجه به شرایط حال حاضر بازارخودرو و براساس قانون، قیمت خودروی داخلی باید از سوی سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولیدکنندگان خودرو تعیین شود. با اصلاح
طرح الزام استفاده دستگاه های دولتی از انرژی های تجدیدپذیر در مجلس بررسی می شود
های تجدیدپذیر است، این طرح نوشته شده و در کمیسیون های مختلف در حال بررسی است اما هنوز به صحن علنی مجلس ارائه نشده است. تمام دستگاه های دولتی در حال مصرف بی محابای برق هستند که تلفات انرژی و ثروت کشور را به دنبال دارد و اتلاف انرژی نه تنها در ادارات بلکه در منازل، مدارس و مساجد نیز وجود دارد و باید در این زمینه هم تنبیه و هم تشویق در نظر گرفت زیرا ادامه این روند به نفع هیچ کس نیست. اگر که
تونیک گیاهی جایگزین واکس های موجود در بازار است
واکس هایی خواهد شد که اکنون در بازار وجود دارد؛ واکس های حلال چه جامد و چه مایع و مانند این ها. هیچ وقت کسی جرأت نمی کند واکس را به کیف یا مبل خانه اش بزند اما با استفاده از این ترکیب به محض استفاده پس از یک ساعت می توانید روی آن بنشینید یا از آن استفاده کنید. مواد نرم کننده ترکیب مزبور در زنجیره پلیمر و سلول های کالا می رود و همان حالت اولیه ای را به شما می دهد که کالا از قبل
عوارض کمبود غلات سبوس دار برای بدن
دریافتی در کشور است که نشان می دهد ارزیابی کیفیت مواد غذایی باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. آزادبخت ادامه داد: صنایع غذایی کمتر در زمینه تولید محصولات سبوس دار فعالیت می کنند و به ناچار بیشتر غلاتی که مردم مصرف می کنند، بدون سبوس و تصفیه شده است. وی اظهار کرد: تنوع محصولات غذایی سبوس دار در کشور بسیار محدود است و لازم است دست اندرکاران صنایع غذایی به این مساله توجه کنند و
درمان قطعی ریزش مو اینجاست!
را تحریک می کنند. امگا 3S و آنتی اکسیدان هایی طبیعی که در لوازم آرایشی و بهداشتی پوست وجود دارد می تواند در کاهش ریزش مو موثر باشد. درمان ریزش مو روغن ماهی، روغن دانه انگورفرنگی سیاه، ویتامین E، ویتامین C مکمل های لیکوپن هر روز به مدت 6 ماه مورد بررسی قرار گرفتند و تراکم مو آن ها 62٪ افزایش یافته است. مصرف منظم مکمل های ویتامین E , C پوست را باطراوت و
این روغن سبب کاهش وزن و فشار خون می شود
مصرف روزانه روغن نارگیل به همراه حرکات ورزشی باعث کاهش حساسیت بارورفلکس و استرس اکسیداتیو می شود. بارورفلکس مکانیسمی است که به جریان خون کمک می کند تا ضربان قلب تنظیم شود و استرس اکسیداتیو به آسیب سلول ها توسط رادیکال های آزاد گفته می شود. روغن نارگیل شامل چندین اسید چرب سالم و خواص ضد میکروبی است و همین امر باعث می شود که در گروه غذاهای ممتاز (Superfood) قرار گیرد.
شایع ترین علل و راه های پیشگیری از ناباروری کدامند؟
تامل بیشتر مرحله به مرحله روند بیماری را در نظر گرفته و حتی در تک تک راه ها در پی شناخت بیماری آندومتریوز پیش می رود و اگر شک به وجود چنین مشکلی داشته باشند اقدام به انجام" لاپراستاب می کند. وی با بیان اینکه تشخیص اولیه نیازمند انجام سونوگرافی است، ادامه داد: در سونوگرافی ممکن است کیست های از آندومتریوز را به ما نشان دهد ولی صد در صد نمی توان به جواب قطعی رسید از این رو در مرحله بعدی
شوکران تلخ در کام عسل ایرانی
شهد عسل تقلبی و زیان ناشی از آن که به سلامتی افراد لطمه می زند و در بازار داخلی و خارجی برند عسل ایران را که در دنیا خوشنام ترین و مشهورترین برند عسل جهان است زیر سؤال می برند اقدامات جدی معمول شود لذا ضرورت دارد واحدهای تولید کننده شهد عسل که در بسته بندی های مختلف محصولات خود را عرضه می دارند حتما بکوشند عسل بسته بندی و عرضه شده سالم و بدون هیچگونه افزودنی و معیارهای استاندارد و شهد خالص باشد چه
نشانه های ناخوشایند بارداری
است به خاطر ابتلا به چنین عفونت هایی که به دلیل نوسان هورمون ها اتفاق می افتد، احساس بد بویی کنید. کم تحملی شما در برابر گرما که یکی از عوارض باردار شدن تان است، قطعا باعث تعریق بیشترتان هم می شود و از آنجا که بوی شدید عطر و استفاده از مواد شیمیایی می تواند سلامت جنین تان را تهدید کند زیاد هم نمی توانید روی کمک محصولات شیمیایی برای از بین بردن بوی بد بدن تان حساب کنید. نشانه ها را کمرنگ
سالمندان بیشتر از غذاهای نرم و خرد شده استفاده کنند
یا محتویات روده به مخاط قسمت های پایین مری به وجود می آید و برای پیشگیری از این مشکل بهتر است از مصرف غذاهای چرب و با حجم زیاد در یک وعده غذایی پرهیز کنید و از مصرف غذاهای اسیدی و با ادویه فراوان اجتناب کنند. وی افزود: همچنین از مصرف شکلات، الکل، نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نعناع و روغن های گیاهی گرفته شده از نعناع، غذاهای خیلی شیرین مانند شربت های غلیظ، آب مرکبات، گوجه فرنگی
عوامل مؤثر در سکته مغزی/مصرف سیگار، چربی و فشارخون شانس سکته را بالا می برد، سبزی و میوه پایین
مغزی که بر اثر گرفتگی رگ رخ می دهد، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار فرد را مستعد گرفتگی رگ و سکته های مغزی می کند. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: همه افراد به ویژه افرادی که سابقه خانوادگی مشکلات عروقی دارند باید فشار، چربی و قند خون خود را کنترل کنند و با مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزی ها و لبنیات تازه و کم
مصرف کم لبنیات و کلسیم، از علل تشکیل سنگ های سیستم ادراری است
موجود پس از ابتلا مصرف لبنیات و کلسیم را در رژیم غذایی خود به شدت کاهش می دهد، حال آنکه این کار نه تنها فایده ای برای او ندارد بلکه ریسک سنگ را نیز افزایش می دهد. مطلبی ادامه داد: سنگ های ادراری بر اساس ماده تشکیل دهنده آنها، انواع مختلفی دارند از جمله سنگ های کلسیمی، اگزالاتی، اسیداوریکی، سیستئینی و ... که البته شایع ترین نوع، سنگ های کلسیمی هستند. دبیر اجرایی نخستین کنگره
آمار و واقعیت های مصرفی در ایران
غذایی : مردم ما پرمصرف ترین مردم جهان در مصرف گندم و نان هستند و با سرانه 160 کیلوگرم، بالاترین مصرف سرانه نان را در جهان دارا هستیم. لازم به توضیح است، میزان تولید نان در ایران 25 میلیارد عدد است . سرانه مصرف روزانه شکر هر ایرانی 45 گرم و 3 برابر میانگین هر فرد در دنیاست. ایرانیان سالانه بیش از 2 میلیارد و 900 میلیون تومان نوشابه استفاده می کنند؛ بنابراین، از نظر سرانه مصرف نوشابه
تغذیه سالم کودکی؛ سلامتی و طول عمر در بزرگسالی
در ساختمان سبزی ها وجود دارد، علاوه بر ریزمغذی ها که سرشار از آنتی اکسیدان است، به حفظ سلامت کودک کمک می کند. ضمن اینکه هرچقدر سبزی ها و میوه ها رنگی تر باشد، میزان آنتی اکسیدان آن نیز بیشتر است. غلات، به خصوص غلات سبوس دار به عنوان تنها منبع تامین انرژی و لبنیات کم چرب نیز باید در برنامه غذایی کودک وجود داشته باشد. دلایل و راهکارها فقر مالی و ناامنی غذایی
فست فودها، عامل مهم سوءتغذیه
. حتی غذاهای سالم تری مانند سالاد نیز اگر حاوی ژامبون یا سس باشد، میزان کالری بسیار بالایی دارد. *نوشیدنی های قندی:نوشیدنی های رایج در بازار شامل انواع نوشابه و آبمیوه اغلب غنی از شکر است. مصرف بیش از حد مایعات پرکالری می تواند به راحتی ما را به سمت چاقی سوق دهد. *رژیم غذایی ناسالم: بسیاری از گزینه های موجود در منوی رستوران ها فاقد مواد غذایی ارزشمند و به ندرت حاوی میزان
به پوست خود شفافیت هدیه دهید
پوست رابطه نزدیکی با رژیم غذایی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، برای حفظ و مراقبت از رژیم غذایی باید فست فود ها و عذاهایی که اسید چرب بالا دارند و سرخ کردنی ها تا حد زیادی کنترل و از رژیم روزانه حذف شوند. بعد از آن باید مواد غذایی که باعث تقویت و بافت سازی پوست می شود مصرف گردد تا مواد مورد نیاز برای درخشندگی و سلامت پوست در اختیار سلول ها قرار بگیرد.
مصوبه کمیسیون تلفیق درمورد لایحه بودجه 94
نفت مکلف است از محل درآمد حاصل از فروش فرآورده های نفتی کشف شده اعم از قاچاق یا عرضه خارج از شبکه به ازای کشف و تحویل هر لیتر مواد کشف شده نفتی قابل توزیع در شبکه رسمی مصرف به نرخ زمان کشف پس از کسر ده درصد (10%) هزینه بالاسری تا سقف ده هزار میلیارد (10.000.000.000.000) ریال به حساب خاصی نزد خزانه داری کل کشور واریز کند تا براساس طرح توزیع ستاد کل نیروهای مسلح و وزارت اطلاعات و مبادله موافقتنامه با
غرامت 150 میلیارد تومانی به دامداران خسارت دیده از تب مالت
افزود: با توجه به اینکه در کشور کشتارگاه های مناسب هم وجود دارد، اما متأسفانه اکثر آنها استاندارد عمل نمی کنند، لذا بهسازی آنها باید مورد توجه قرار گیرد. نبوی به مصرف روغن پالم در محصولات لبنی اشاره و تصریح کرد: روغن پالم یک روغن اشباعی است، اما رسانه ها استفاده آن را در محصولات لبنی به گونه ای انعکاس دادند که انگار سمی در لبنیات استفاده می شود. وی ادامه داد: با این حال دولت
8 آسیب صبحانه نخوردن
می گیرد. سپس زمانیکه غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالیکه عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد
کاهش اتکای به نفت، نقطه مثبت بودجه سال آتی
مسؤولیت تأمین و تنظیم بازار با در نظر گرفتن تولیدات داخلی و زیرساختهای موجود، با وزارت نفت است. عرضه بنزین و نفت گاز وارداتی در داخل کشور، بدون یارانه و با احتساب سود متعارف بوده و مشمول مواد (38) و (39) قانون مالیات بر ارزش افزوده مصوب 17/2/1387 نمی باشد. ط – در سال 1394 سقف عوارض گاز طبیعی موضوع ماده الحاقی (31) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (2)، بیست و
23 نکته طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
یا سس های چرب مصرف شوند. • سوپ بخورید، سیر شوید. سوپ یک انتخاب عالم هم به عنوان پیش غذا و هم غذای اصلی است. خوردن سوپ مغذی و بدون خامه در ابتدای وعده غذایی، غذا خوردن شما را کند کرده و سیرتان می کند. • غلات سبوس دار مصرف کنید. خوردن غلات سبوس دار در هر زمان ممکن یکی دیگر از استراتژی های کاهش وزن است. غلات سبوس دار عبارت اند از برنج، جو، گندم. خوردن این غلات کمک می
در مورد پرخوری عصبی چه میدانیم؟
می نمایند. با این حال، این رفتارها اغلب با هم تداخل پیدا می کنند، و تلاش برای رهایی از کالری اضافی، به جبران از طریق روش های ناسالم محدود می شود. اگر شما مبتلا به بولیمیا هستید، ممکن است به شدت درگیر وزن و ظاهر خود باشید و به شدت خود را مورد قضاوت و سرزنش قرار دهید. چون این بیماری به تصویر ذهنی که از خود دارید مربوط می شود ( نه فقط مواد غذایی مصرفی)، درمان آن می تواند مشکل
شیوه های نادرست در تغذیه، زمینه ساز ابتلاء به دیابت می شود
: توجه به تغذیه سالم علاوه بر جلوگیری از چاقی، می تواند چربی های اضافه بدن را کاهش دهد و در افزایش سلامتی و پیشگیری از دیابت موثر باشد. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: علاوه بر تغذیه سالم باید به انجام آزمایشات در تشخیص به موقع دیابت نیز توجه داشت چه بسا افرادی که دچار دیابت هستند و به دلیل عدم اطلاع از بیماری خود با تغذیه ای نامناسب، روند درمان و کنترل بیماری را دچار اختلال می کنند.
