خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار اورژانس در مورد قاتل نامرئی
خواب آلودگی آنها حساس باشند. سخنگوی اورژانس کشور یادآور شد: از آنجاییکه منوکسیدکربد در خون بصورت محلول باقی می ماند، لازم است که مسمومان به مراکز درمانی منتقل شوند. در همین ارتباط پزشکی قانونی اعلام کرد که در 6 ماه ابتدایی امسال 156 نفر به علت مسمومیت با منوکسیدکربن در کشور جان خود را از دست دادند، که از این تعداد 111 نفر زن و 45 نفر مرد بودند. در شش ماهه اول امسال آمار ...
44 پرسش و 44 پاسخ درباره کلسترول و چربی خون
مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده ( مثل آرد سفید، نان سفید و...) مقدارHDL خون خود را افزایش دهید. با افزایش مقدارHDL، احتمال ابتلا به حملات قلبی کم می شود. 12. تری گلیسیرید چیست؟ تری گلیسیرید منبع مهم سوخت بدن می باشد و عمدتاً برای تأمین انرژی فعالیت های روزانه به کار می رود. تری گلیسیرید نیز مانند کلسترول، هم در کبد ساخته شده و هم از طریق مواد غذایی وارد خون می شود. افزایش بیش از حد آن ...
مشارکت پنج هنرمند برای کاهش دیابت در کشور
سمرقندی با تأکید بر نقش ورزش در جلوگیری از ابتلا به دیابت گفت: تنها با 30 دقیقه ورزش منظم روزانه و رژیم غذایی سالم می توانیم تا 80% خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهیم. برنده سیمرغ بهترین بازیگر نقش مکمل زن در جشنواره فیلم فجر سال گذشته برای بازی در فیلم "عصریخبندان"، در کلینیک میلاد هم رعایت رژیم غذایی مناسب را از دیگر عوامل تأثیرگذار در این زمینه برشمرد. "کمند امیرسلیمانی" هم در سالن ...
برچسب هایی که بیماران روانی بر دوش می کشند
حالی که راه حل درست استفاده از خدمات مشاوره ای و مراقبت های روانپزشکی است. نقوی ادامه می دهد: حوادث تلخ زندگی مانند فوت نزدیکان، جدایی والدین، ابتلا به بیماری مزمن و ناتوان کننده جسمی، شکست عاطفی، طلاق، بیکاری، ورشکستگی و امثال اینها هم می توانند نقش بسیار مهمی در ابتلا به بیماری های روانی از جمله افسردگی و اضطراب داشته باشند. اگر کسانی که در معرض این گونه فشارها قرار می گیرند بتوانند ...
شایع ترین نوع سرطان در مردان چیست؟
وی افزود:شایع ترین سرطان در ایران با سایر کشورها متفاوت است به عنوان مثال سرطان معده به عنوان اولین و کشنده ترین سرطان در مردان ایرانی شناخته شده است که در کشورهای دیگر در رده های پایین تر قرار دارد.این موضوع به رفتارها، فرهنگ ها، نحوه تغذیه، مثل مصرف عمده نمک، غذای مانده، چربی های حیوانی و بهداشت دهان و دندان مرتبط می شود. وی ضمن اعلام حضور سازمان بین المللی کنترل سرطان در انجمن ...
انار برای بیماران قلبی مفید است/پیشگیری از بروز سرطان
است افزود: این میوه بیماریهای کبد، مسومیتهای خون، خستگی جسمی و عصبی و بالاخره رفع کننده سرماخوردگی و بیماریهای عفونی و انگلهای دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. وی یادآور شد: عصاره انار آثار ضدباکتریایی داشته و به عنوان مثال با باکتری های ایجادکننده پلاک های دندانی مقابله کرده در سلامت دندان و دهان موثر است همچنین آب انار و پوست آن، خواص ضعیف استروژنی داشته و لذا می توانند در برطرف کردن ...
کاهش ابتلا به آلزایمر با مصرف میوه و سبزیجات
به گزارش شفا آنلاین ، محققان موسسه تحقیق و مطالعه افزایش سن دانشگاه هیدلبرگ آلمان دریافتند که افراد حامل فاکتور پرخطر ژنتیکی ApoE4 بیماری الزایمر می توانند با کاهش میزان کلسترول خود، مخصوصاً اگر مبتلا به بیماری قلبی-عروقی هستند، ریسک زوال شناختی خود را کاهش دهند. محققان این مطالعه می گویند: ApoE مخفف پروتئین آپولیپوپروتئین E است که نقش مهمی در متابولیسم لیپیدهای خون ایفاء می کند. از ...
با خوردن گوجه فرنگی خود را در برابر سرطان بیمه کنید
اکسیدان است برای رژیم غذایی بی اشتهایی بسیار موثر بوده و همچنین از بروز سرطان کلیه به خصوص در زنان و سرطان پروستات در مردان بسیار کارآمد است و رنگدانه موجود در آن برای سلامت قلب مفید است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف گوجه فرنگی التهاب را کاهش می دهد، افزود: برای حفظ تراکم و بافت استخوان بدن مصرف آب گوجه فرنگی توصیه می شود و مصرف منظم این میوه و دانه های آن برای تقویت سیستم گوارش و ...
چگونه عوارض یائسگی را به تاخیر بیاندازیم
موثر باشد. استفاده از کرم ها و روش هایی برای از بین بردن موها از جمله لیزردرمانی و داروهای ضدتستوسترون می تواند مفید باشد. درباره آلوپسی پوست سر هم می توان به صورت موضعی از ماینوکسیدیل برای درمان استفاده شود. خواب مختل می شود هنگامی که گرگرفتگی و تعریق شبانه بروز می کند، خواب شبانه هم مختل شده، سبب بیدار شدن فرد از خواب می شود. به هم خوردن میزان طبیعی خواب باعث می شود فرد روز ...
اگه پایین شهر زندگی می کنی چاق می شی!
شما را تحریک کند و باعث چاق تر شدن تان شود؛ درحالی که اگر در ظرف های آبی غذا بخورید، احتمال اینکه به برنامه کاهش وزن تان وفادار بمانید و نتیجه دلخواه تان را بگیرید، بیشتر می شود. کم خوابید؟ اگر شب ها کمتر از 6 ساعت بخوابید، هر روز چاق تر از قبل می شوید. محققان می گویند خواب کمتر از 7 ساعت سلامت شما را به خطر می اندازد و اگر از این عدد کمتر بخوابید، BMI شما بیشتر هم می شود. به ...
زندگی به سبک یک مجاهد
حیاط بود ساکن شدیم و کولری خریدیم و شرایط اندکی بهبود یافت. گاهی اوقات که خسته می شدم فاطمه را دریک دست و سجاد را در دست دیگر ساک بردوش و چادر به دندان با وجود بارداری به منزل خواهرم می رفتم، هشت ماهه باردار بودم که هادی یک سر آمد منزل، گفتم: اگر اجازه بدهید برای وضع حمل بروم اهواز پیش خانواده ام و ایشان هم موافقت کردند. فروردین 65 محمد به دنیا آمد و تا چهار روز بعد از زایمان هیچ کس خبری از ما ...
پفک چه بلایی سر دندان و معده می آورد؟
عبدالحمید ظفربند متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن پفک به دلیل خاصیت حجیم شده آن باعث خستگی سیستم گوارش به ویژه معده می شود اظهار کرد: استفاده از پفک و مواد مشابه غذایی در کودکان و نوجوانان در حال رشد باعث اختلال در رشد آنها می شود زیرا مصرف این ماده چسبنده و حجیم شده باعث اشغال حجم زیادی از معده، اشغال مضاعف، خستگی سیستم گوارش و فلج شدن معده می شود. وی افزود: پفک ماده غذایی حجیم شده ...
معرفی گیاهانی برای رفع ورم معده
به گزارش ایران ناز: یک دکترای داروسازی گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. پریسا منصوری افزود: در اغلب بیمارانی که از وجود گاز زیاد در معده و روده شکایت می کنند، حجم گاز افزایش پیدا نکرده است؛ بلکه در اثر ...
دلایل، علائم، عوارض و انواع افسردگی
. افسردگی می تواند، باعث ابتلای به انواع بیماری های جسمی و روانی شود. افراد افسرده ممکن است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف تصور افراد افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن مانند دیابت، فشارخون و ... است که باید برای درمان آن اقدام کرد. اکثرافراد مبتلا به بیماری افسردگی بعد از مصرف دارو، جلسات ...
قطع داروی بیماران مبتلا به صرع با افزایش خود کنترلی
دکتر داریوش نسبی تهرانی روز یکشنبه درگفت وگو با خبرنگار ایرنا در خصوص نگرش جامعه به استفاده مادام العمر مبتلایان به بیماری صرع از دارو گفت: این عقیده در جامعه وجود دارد که در صورت ابتلا به این بیماری باید تا آخرعمر ودر مدت طولانی دارو خورد، ولی متخصصان مغز و اعصاب این نگرش را ندارند و معتقد هستند که این بیماری قابل کنترل است و حتی به مرز قطع دارو و بهبودی کامل می رسد. وی افزود: ثبات در مصرف ...
خواص و فواید خیار برای حفظ سلامتی
شبکه خبری پچ پچ : خیار نوعی میوه-سبزی سرشار از مواد مغذی مختلف مانند لیگنان ها و فلاوونوئید ها به شمار می رود. این ترکیبات، خواصی آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضدسرطانی دارند. در این نوشتار علاوه بر میزان کالری و ترکیبات مواد معدنی تشکیل دهنده آن از بعضی خواص و فواید آن نیز مطلعتان می کنیم. ارزش غذایی خیار یک عدد خیار متوسط حدود 300 گرم وزن دارد. هر 100 گرم از این سبزی حاوی مواد ...
فست فودها یکی از مهمترین عوامل پوسیدگی دندان
به گزارش خبرنگارعلمی ایرنا، دکتر پروین خادم امروز یکشنبه در نشست خبری به مناسبت برگزاری این کنگره اظهار کرد: در گذشته تصور بر این بود که مصرف زیاد شکلات سبب بروز پوسیدگی درکودکان می شود، این درحالی است که خوردن تنقلاتی مانند چیپس و پفک به دلیل ایجاد چسبندگی بیشتر از شکلات در بروز پوسیدگی های دندانی موثر هستند. وی با تاکید بر لزوم فرهنگ سازی برای پیشگیری از پوسیدگی های دندانی درجامعه، بویژه ...
هاشیموتو یک بیماری ارثی است/ خانم ها بیش از آقایان گرفتار بیماری می شوند
به تدریج بزرگ می شود و ایجاد گواتر می کند.وی عنوان کرد: در مراحل پیشرفته تر چنانچه با بزرگ شده غده تیروئید، هورمون تیروئید به اندازه کافی ساخته نشود علائم و نشانه های بالینی کم کاری تیروئید خود را بروز می دهد که شامل تورم صورت، دست و پا، خشکی پوست، ریزش مو، عدم تحمل سرما، یبوست، خواب آلودگی، اختلال در تمرکز و فراموشی می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خاطرنشان کرد ...
از سیر تا پیاز امگا 3
کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا 3 مانند برخی نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. این کارشناس تغذیه در پاسخ به این پرسش که ماهی بخوریم یا مکمل حاوی امگا 3؟ بیان کرد: اگر در سبد غذایی خانوار به طور متوسط 3 تا 4 بار در هفته هر بار 80 تا 120 گرم ماهی مصرف شود، افراد به هیچ وجه نیازی به مصرف امگا 3 نخواهند ...
در این کلیسا چیپس و نوشابه نخورید
رشوه تولید می شود، نمی تواند خوراک مناسبی برای پیروان کلیسای ارتدکس باشد. به گزارش پایگاه خبری وستی روس ، وی تاکید کرد که انسان اجازه خوردن هر ماده خوراکی را ندارد و خوردن محصولات تغییر یافته ژنتیکی قدغن شده است. بوگدا ساروف افزوده است: براساس مقررات کلیسایی، انجام هر عمل یا مصرف هرگونه مواد غذایی که به سلامت انسان لطمه بزند، گناه است. کلیسای ارتدکس روسیه که نفوذ ...
تلاش سازمان بهداشت جهانی برای کاهش مصرف پنج درصدی شکر
سلامت نیوز :سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد، برای پیشگیری کردن از افزایش وزن، ابتلا به چاقی و پوسیدگی دندان ها باید میزان مصرف روزانه قندهای طبیعی و مصنوعی پنج درصد کاهش یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بنیاد امور بیماریهای خاص قندهای مصنوعی - مونوساکاریدها و disaccharides - توسط تولید کنندگان مواد غذایی، آشپزها و مصرف کنندگان به مواد غذایی اضافه می شوند، در حالی که قند طبیعی در عسل و ...
ویتامین "D" را خودسرانه مصرف نکنید
ویتامین D است، بنابراین در افرادی که دچار پوکی استخوان هستند با خوردن 2 تا 3 قرص کلسیم D، ویتامین D مورد نیاز بدن تامین می شود ولی هرگز نیازی به تزریق آمپول ویتامین D وجود ندارد. جمشیدی تصریح کرد: مصرف بیش از حد ویتامین D با توجه به اینکه ویتامین D از ویتامین های محلول در چربی است، باعث ایجاد مسمومیت با این ویتامین شده که متعاقب آن خطر ابتلا به پوکی استخوان وجود دارد. بنابراین در تجویز ...
بهترین زمان مصرف ویتامینها
سی خواب را برهم می زند اما این مورد تایید نشده است. اگر شما مکمل های غذایی زیاد مصرف می کنید، بایستی آنها را در قوطی های قرص سر و سامان دهید و هر قوطی ای را مختص ساعتی از روز قرار دهید. آنها را به اندازه ای که توصیه شده و سر ساعت مصرف کنید. گذاشتن قوطی قرص ها نزدیک میز شامتان باعث می شود که موقع غذا خوردن، خوردن آنها را فراموش نکنید. حتی اگر ویتامین ها را سر ساعت نخوردید ...
ضمانتی برای اجابت دعای عاقبت به خیری
از کالبهائم یعنی؛ دسته ی اول هستند. چون این ها در مسئله ی آرزوهایشان، آرزوهای شیطان است. *چرا شیطان را به خون در بدن انسان تشبیه کردند؟ پیغمبر اکرم(ص) فرمودند: إِنَّ الشَّیْطَانَ لَیَجْرِی مِنِ ابْنِ آدَمَ مَجْرَی الدَّمِ ؛ شیطان، مانند خون، در بنی آدم جاری است. اولیای الهی فرمودند: یعنی؛ شیطان هر لحظه در کمینگاه است و هر لحظه نفس را گرفتار می کند. اوست که به بعد نفاق گرفتار ...
10 خاصیت ارزشمند کاهو
. به همین دلیل می توان این سبزی را همراه خوب لاغری و تناسب اندام دانست. کاهو فاقد چربی است و شما می توانید با خیال راحت از آن مصرف کنید. این سبزی پرخاصیت حاوی فیبر و سلولز است. بنابراین علاوه بر اینکه شما را به خوبی سیر می کند باعث بهبود گوارش نیز می شود. همین تأثیر نیز باعث می شود که در کوتاه مدت به راحتی وزن کم کنید. فیبر ها همچنین باعث دفع اسیدهای صفراوی می شود. 2- کاهو برای داشتن قلبی ...
بهترین تغذیه برای مقابله با افسردگی
، لوبیا و مغزها از منابع روی هستند. وی در مورد تاثیرآهن در افسردگی هم گفت: کمبود آهن می تواند سبب بی حوصلگی شود و مکمل یاری با آهن باعث بهبود خلق می شود. این ماده مغذی در جگر بیش از سایر منابع غذایی و سپس در گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، غذاهای دریایی، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. ضمن آنکه آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار ...
داروهایی نانوئی درمانی برای سکته های مغزی
.... این وضعیت را اصطلاحا سکته مغزی می نامند. سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماری های ژنتیک، موارد هورمونی، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیش از مردان است. معمولاً قبل از بروز سکته مغزی علائم هشدار دهنده ای وجود نداشته یا علائم بسیار جزئی هستند ...
اتفاقاتی که با خوردن شکر در بدن می افتد
خانواده ایرانی - شکر ماده ای است خطر بسته شدن رگ های خونی را افزایش داده و اندازه کلیه ها را بزرگ می کند. به گزارش آوای سلامت، انجمن قلب آمریکا در سال 2009 اعلام کرد که مردم این کشور روزانه به طور متوسط 22 قاشق چای خوری شکر مصرف می کنند. به گزارش preventationشکر ماده ای است خطر بسته شدن رگ های خونی را افزایش داده و اندازه کلیه ها را بزرگ می کند. شکر عامل چاقی است ...
بهداشت و مراقبت از پوست بر اساس سن و جنس
سالمندان چه؟ آیا آنها باید نکات خاصی را رعایت کنند؟ با افزایش سن به دلیل کم شدن تعریق و ساخت چربی، خشکی پوست اتفاق می افتد. به همین دلیل بهتر است سالمندان تا جای ممکن کمتر از شوینده ها استفاده کنند، مایعات به مقدار کافی بنوشند و مرتب از مرطوب کننده ها استفاده کنند. در دوران سالمندی عروق پوستی شکننده ترند به همین دلیل توصیه می شود این افراد به مقدار لازم ویتامین C دریافت کنند و تغذیه مناسبی داشته باشند. منبع: هفته نامه سلامت ...
کلم بروکلی خواص ضد سرطانی دارد
ایران اکونومیست - به دلیل وجود فلاوونوئیدها به ویژه سولفورافن بروکلی را به عنوان سبزی ضدسرطان می شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده ، دید چشم را بهبود می بخشد و پوست را زیبا می کند . پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را به رژیم غذایی تان راه دهید. اصل و نسب بروکلی ...
