خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه باید از انواع کمردرد، علل و درمان آن بدانید +عکس
. این دارو ها را طبق دستور پزشک مصرف کنید. پاراستامول یکی از مسکن های موثر در کاهش و درمان کمردرد است. بعضی از افراد معتقدند مصرف داروهای ضدالتهاب بدون استروئید مانند ایبوپروفن موثر تر است. مسکن های قویتری مانند کدئین نیز هست که می تواند همراه با پاراستامول مصرف شود. در صورتی که دچار گرفتگی عضلات هستید پزشک برای شما مصرف داروی دیازپام را توصیه می کند. به یاد داشته باشید که مسکن ها دارای ...
نکاتی ساده برای فصل سرماخوردگی
. در ضمن اینکه ویتامین D موجود در ماهی، جذب کلسیم، مستحکم نگاه داشتن استخوان ها را نیز در پی دارد. شما می توانید از این روش های خوشمزه و آسان برای گنجاندن ماهی در برنامه غذایی تان استفاده کنید. مثل یک ایتالیایی غذا بخورید ماهی تُن را به پاستای موردعلاقه تان اضافه کنید. به خاطر داشته باشید استفاده از گوجه فرنگی به شما این امکان را می دهد تا از ویتامین C به بهترین وجهی در بدنتان ...
گذر از 50 سالگی، با معیارهای سلامتی
سدیم بسیار بالایی برخوردار است اما مواد خوراکی دیگری چون غذاهای کنسرو شده و آماده نیز مقدار بالایی سدیم داشته و پزشکان اغلب توصیه می کنند از خوردن این غذا ها خودداری شود. نان هم حاوی سدیم بالایی است و بهتر است این افراد در مصرف آن زیاده روی نکنند. سالمندان بهتر است برای کاهش اثرات مصرف سدیم در رژیم غذایی روزانه و در نتیجه کاهش فشار خون بالا، از موز استفاده کنند که مقادیر بالایی پتاسیم دارد. ...
بخاطر این 10 دلیل مهم ماهی بخورید
و دل گرم کننده ترین دلیل برای مصرف ماهی بیشتر، کم کالری بودن این ماده ی غذایی است. حتی چرب ترین ماهی ها نیز کالری کمی دارند به طوری که میزان کالری موجود در 100 گرم از این ماهی ها از 150 کالری تجاوز نمی کند. اگر قصد لاغر شدن دارید و یا به تناسب اندام تان اهمیت زیادی می دهید بهتر است ماهی را وارد برنامه ی غذای تان کرده و هر هفته حداقل دو مرتبه ماهی میل کنید. حواستان به شیوه ی پخت آن نیز باشد و فراموش نکنید که حرارت و روغن زیاد باعث از بین رفتن مهم ترین ترکیب آن یعنی امگا 3 ها می شوند. ...
مراقب فاصله بین غذا و خواب خود باشید
خواهند تناسب اندام داشته باشند باید به ساعت خوابیدن و غذا خوردن خود توجه داشته باشند چراکه اگر فاصله غذا خوردن و خواب کم باشد بیشتر انرژی به صورت چربی در بدن جذب می شود. این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان ادامه داد: ساعت و تکرار خوابیدن را باید متناسب با غذاخوردن تنظیم کرد. کاهش زمان بین صرف غذا و خواب متابولیسم پایه بدن را کمتر می کند و غذا به صورت چربی ذخیره می شود. ولی پور ...
شناسایی 500 نوع روانگردان جدید
محسوب شود. به گزارش آرمان، همین مساله باعث شده است که هشدارها نسبت به مواد مخدر جدید به ویژه روانگردان ها ادامه داشته باشد، به گونه ای که روز گذشته دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر در ششمین نشست روسای مراجع ملی مبارزه با مواد مخدر گروه ائتلاف پنج گانه آسیای مرکزی از شناسایی 500 نوع روان گردان جدید خبر داد. به گفته کارشناسان، عرضه مواد مخدر صنعتی از سال های 1388 در کشور شدت گرفته است و ...
تنهایی در آخر تهران +(تصاویر)
سال و 6 ماه حکم دارد و حالا فقط 3 ماه از آن گذشته است. برای علی من معنی ندارد، او مثل خیلی از هم محله ای هایش به من می گوید ما : قبل زندان مکانیک بودیم. یه روز واسه کسی 7گرم شیشه می بردیم، گرفتنمون. داش یکی رفیقام زنگ زد، مواد می خواست، از یکی از رفیقامون گرفتیم، داشتیم براش می بردیم که توی راه گرفتنمون. خودت مصرف نمی کردی؟ نچ. بچه کجایی؟ یافت آباد. ...
هزارپایی زیبا و فریبنده +عکس
نقطه ای شروع به خوردن بدن میزبان خود می کند و ظرف کوتاه ترین زمان ممکن کل فضای درونی بدن آن را می خورد. حالا یک کرم حشره بسیار بزرگ را داریم که تحمل فضای محصور بدن هزارپا برایش دشوار است و ترجیح می دهد با ایجاد حفره ای درون آن، خود را به جهان خارج برساند یا اینکه در برخی موارد نیز همین خانه کوچک را بهتر از هر جای دیگری می داند و همانجا تبدیل به شفیره می شود. اما در پاره ای از موارد نیز ...
ناظران سازمان ملل در سوریه جاسوس از آب درآمدند - جهاد نکاح چگونه در سوریه شکل گرفت
آن ناظران بین المللی که همراه ایشان بودند جاسوس بودند. ** تکفیری ها پیش از اسارت خود را می کشند این ها خیلی کم اسیر می شوند مگر اینکه خواب باشند یا مجروح بشوند و وسیله ای برای کشتن خود نداشته باشند. جوانی 15- 16 ساله در منطقه درعا اسیر شد. وقتی اسیر شد، 48 ساعت یکی روحانی روی او کار کردند که اظهار ندامت کند، اما این نوجوان پس از 48 ساعت به روحانی ما گفت تو 48 ساعت ورود من را ...
دلم برای زندگی تنگ شده...
...، هیچ چیز همراه نیاورد. تمام آن وسایل حالا در بالکن خانه عروس خاک و آفتاب و باران می خورد. اشرف خانم فقط کارت بانکش را همراه آورده که همان مختصر اندوخته اش هم در حال آب رفتن است. نمی تونم اینجا زندگی کنم. تمام روز یا گریه می کنم یا خوابم. استقلال به آدم قوه میده خانم... اومدم اینجا فلج شدم... . انگار نه انگار که اومدم اینجا... انگار نه انگار که قول دادن بعد از دو ماه منو بیارن ...
درمان مشکلات کبدی با چغندر
ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کنید که باعث ایجاد سیری نیز می شوند و شما را از پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی خلاص می کنند. چغندر به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به تصفیه و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. این سبزی پرخاصیت با تحریک عملکرد روده ها و پیشگیری از یبوست از احتباس ...
لبنیاتی که همراه فست فود شما را معتاد می کند
غذایی کامل را نشان دهنده بروز اعتیاد به غذا در افراد معرفی کرده اند. کارشناسان موادغذایی حاوی مواد لبنی- پروتئینی را بسیار اعتیادآور به دلیل ترکیبات موجود در آن می دانند. و بر این اساس به افراد توصیه می کنند، از خوردن غذاهای حاوی پنیر مانند پیتزا، همبرگر، چیپس و پنیر، لازانیا و غذاهایی از این دست اجتناب کرده و در عوض پنیر را به صورت طبیعی به همراه وعده های غذایی مصرف کنند، تا علاوه بر حفظ کلسیم دچار اعتیاد غذایی نشوند. انتهای پیام/ ...
این شغل های کاذب!
.... از وقت استراحت خود می زنند. صبح علی الطلوع نوبت می گیرند و نوبت گرفته شده اول را به افرادی که مشغله دارند و نمی توانند ساعت ها در صف بایستند می فروشند. در واقع کار آنها خرید و فروش زمان است. نوبت گیرها در بانک ها حضور دارند و برای اینکه شما یک ساعت در صف نایستید نوبت خود را به شما می فروشند و در ازای فروش آن بین پنج تا 10 هزار تومان دریافت می کنند. این افراد را در صف های طویل سبد ...
اولین سرمایه گذاری اروپایی ها در ایران با 6 میلیارد دلار رقم خورد - رشد اقتصادی شش ماهه اول امسال م
تهیه لایحه بودجه و احکام دائمی برنامه ششم، از آنها خواهش کردم قسمت دوم برنامه نیز همراه بودجه تقدیم مجلس کنیم. متاسفانه همواره منفی به این بخش نگاه می شود و عده ای می گفتند دولت می خواهد تنفس کند. چه تنفسی؟ ما وقت نداریم کشور را معطل کنیم. برنامه قبلی پاسخگوی شرایط پساتحریم نیست. ما نیاز به برنامه به روز و مناسب داریم. لذا از همه همکاران خواسته ام پنجشنبه و جمعه و تا هر ساعتی که توان دارند بمانند ...
ظروفی که غذا خوردن در آن باعث سلامتی می شود
به ظرف غذای تان خوب نگاه کنید. به کیسه نایلون یا ظرف غذایی هم که فرزندتان می برد دقت کنید. به نظرتان ظرف ها مناسب با غذا یا خوراکی که می برند، هستند؟ فکر نمی کنید خورشتی که داخل مثلا ظرف پلاستیکی ریخته اید، به دلیل انتقال حرارت اضافی به دلیل نامناسب بودن ظرف در آستانه فساد قرار دارد؟ درباره ظرف غذای فرزندتان چه نظری دارید؟دوربین را بچرخانیدسمت منزل! قرار است همسرتان بعد از اینکه شما و ...
خوراکی هایی که سموم بدن را دفع می کنند
. توصیه می شود برای جلوگیری از آسیب کم تر سموم وارد شده به بدن از مواد غذایی مفید بیشتر استفاده شود. بدین منظور در این جا 27 ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم که برای بدن مفید است: آب آب مسلماً باعث شسته شدن بسیاری از سموم از دستگاه گوارش است. توصیه پزشکان بر این است که روزانه هشت لیوان آب نوشیده شود. با نوشیدن آب خیلی از سموم از بدن خارج می شود و از جذب آن ها جلوگیری می ...
ویراژ تریلرهای غیر استاندارد روی جان مردم
ترین مسئله در تصادفات کامیو ن ها با خودروهای سواری که موجب افزایش آمار خسارت در تصادفات وسایل نقلیه سنگین می شود، اختلاف ابعاد بین وسایل نقلیه است. این موضوع سبب می شود در بسیاری از موارد، قبل از درگیر شدن اجزاء مختلف خودروها و جذب انرژی تصادف، سرنشینان خودروهای سواری در معرض خطرات جدی قرار بگیرند. به عنوان مثال، در تصادفات از رو به رو و عقب سواری با کامیون، خودروی سواری به زیر ...
ویژگی های کودکان وابسته چیست؟
. همین جدا نکردن کودک از خود، ریشه بسیاری از وابستگی ها و ترس و اضطراب ها است. جدا کردن اتاق کودک از همان ابتدای تولد نقش موثری در کم کردن وابستگی کودک به مادر دارد و همین امر باعث می شود کودک کمتر دچار ترس و بی قراری شود. این روانشناس کودک افزود: کودکانی که حاضر به جدا شدن چند ساعته از والدین خود در زمان خواب نیستند، بیشتر در غذا خوردن، لباس پوشیدن و هنگام تنها شدن بهانه جویی و بی قراری ...
خانواده 44 نفره ای که دور یک سفره غذا می خورند
و دامادهایم با هم هستیم. قبلا همه در یک خانه ویلایی بزرگ ساکن بودیم، اما بعد از زلزله آبدانان، ساختمان جدیدی ساختیم و هر کدام از بچه ها در یکی از واحدهای این ساختمان زندگی می کنند، اما موقع غذا خوردن همه در خانه من و سر یک سفره جمع می شوند و بعد برای خواب و استراحت به آپارتمان های خودشان برمی گردند. آقای جابری نژاد پایبندی به این اصل خوب و قدیمی را از همان روز اول به اعضای جدید خانواده ...
نکات خواندنی از زندگی فضانوردان/ 16 طلوع و غروب آفتاب در یک روز!
فضانوردان ساکن آن در هر 90 دقیقه یک بار کامل به دور زمین می چرخند. به عبارت دیگر آنها در هر شبانه روز 16 غروب و 16 طلوع خورشید را مشاهده می کنند. مدت زمان خواب هر فضانورد در هر شبانه روز 8.5 ساعت می خوابد. آنها با استفاده از زمان رسمی گرینویچ می دانند که اکنون در زمین ساعت چند است! ساکنان این ایستگاه فضایی در محفظه هایی که به دیواره آن متصل شده می خوابند تا در حین خواب به حالت معلق ...
سخنرانی پروفسور حسین صدقی از پیامدهای مخرب در محیط زیست خوزستان
... پس از حصول اطمینان از جدی شدن برنامه مطالعات طرح و حتی انعقاد قراردادهایی با برخی مهندسین مشاور معتبر و متوسط الحال، ما به فکر افتادیم تا اقدامات عملی مقابله با این طرح را آغاز کنیم و رسالت خود را بعنوان یک مؤسسه معتبر علمی محلی که خوزستان و منابع و شرایط طبیعی اش را خوب و یا حداقل بهتر از آن ها که تا آن زمان پایشان به خوزستان نرسیده بود می شناسد انجام دهد و خود را از بدنامی های ناشی از ...
ضمانتی برای اجابت دعای عاقبت به خیری
. آقا جان! شما که می دانید، شما که عین الله النّاظره هستید و اوضاع من بیچاره را می بینید، امّا چون بناست که به شما عرضه شود، بیان می کنم، آقا جان! وضعم خراب است، به دادم برس. آقا را قسم بده، بگو: آقا! به جان مادرت نرجس خاتون(س) به دادم برس. *امام زمان(عج) کدام کار را از جوانان خیلی می پسندند؟ این شب ها هم چون آقا مصیبت زده هستند، بعد از سلامت، یک چیزی هم بگو، بگو: آجرک الله ...
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
...> ویتامین A ویتامین A در کبد ذخیره می شود و کمبود آن در کوتاه مدت، عارضه ای ایجاد نمی کند چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین راجذب کرده و در نتیجه فرد دچار علائمی از کمبود این ویتامین می شود. این علائم عبارت اند از اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال ...
برای خواب راحت شبانه در تاریکی مسواک بزنید!
سلامت نیوز : پیاده روی؛ کتاب خواندن؛ گوسفند شمردن؛ شیر خوردن و بسیاری کارهای دیگر را انجام می دهیم تا فقط و فقط یک خواب راحت داشته باشیم. با این حال گاهی از هیچ کدام جواب نمی گیریم و دست به دامن قرص های خواب آور می شویم؛ ولی به نظر می رسد با یک روش خیلی ساده، راحت و کم هزینه می توان یکی از اساسی ترین نیازهای را بر طرف کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، بدون اغراق بد خوابی ...
نیم نگاهی به نیروگاهی در باغ شهر ایران
، ممکن است در زمان اضطرار یعنی در فصل زمستان به علت افزایش مصرف گاز و با توجه به اینکه تامین گاز مصارف خانگی در اولویت شرکت گاز قرار دارد، این نیروگاه از سوخت دوم استفاده کند از این رو لازم و ضروری است، مسئولان این نیروگاه در درازمدت برای رفع آلایندگی و فیلتر این نیروگاه فکر اساسی کنند . معاون عمرانی استاندار آذربایجان شرقی نیز با بیان اینکه تصمیم قطع سهمیه گاز نیروگاه تبریز کشوری است و ...
توصیه های غذایی برای پوست های مختلف
میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی است. این گروه مواد غذایی حاوی کاروتنوئید نوعی آنتی اکسیدان است که بدن آن را به ویتامین E تبدیل می کند و لایه زیر سطح پوست را تغذیه می کند. برای به دست آوردن نتیجه بهتر، روزی 2 وعده از این مواد غذایی مصرف کنید. میوه های توتی مانند قره قاط، انگور سیاه و... نوعی رنگدانه دارد که فیبرهای کلاژن پوست را تقویت ...
چرا دچار یبوست می شویم؟
، استفاده بیش از حد از داروهای ضدیبوست و ملین که مصرف زیاد آنها اعصاب و عضلات روده بزرگ را از کار می اندازد، کمبود نمک در بدن (نمک یک ماده ضروری برای جذب بهتر مواد غذایی در روده است)، عوارض جانبی مصرف برخی از داروها (نظیر داروهای ضددرد، آنتی اسیدها یا داروهای ضد اسید معده، داروهای ضد فشار خون، داروهای ضد پارکینسون، داروهای ضد گرفتگی عضله، داروهای ضد افسردگی، مکمل های آهن، مکمل کلسیم، آنتی هیستامین ...
ویتامینی که جذب آهن را بالا می برد
مواجه هستند می توانند با مصرف مواد غذایی مانند جگر،گوشت قرمز و سبزیجات میزان آن را در بدن افزایش دهند. صفوی افزود: اشخاص در صورت کمبود شدید هموگلوبین و آهن مجبور به استفاده از آمپول های آهن ساز و خون ساز هستند. وی با بیان این که مصرف ویتامین c همراه با غذا به افزایش جذب آهن بدن کمک می کند ، تصریح کرد: افراد برای جذب بیشتر آهن، غذای خود را همراه با آب پرتغال میل کنند و یا از لیمو ...
کبدی پاک و تمیز با این گنجینه کم نظیر
کبد و التهاب آن می شود. این بهبودی ویژه مربوط به وجود نوعی از آنتی اکسیدان ها به نام بتالائین است که قدرت زیادی داشته و برای پیشگیری از پیری بسیار مؤثر است. برای جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان ها حتماً به چغندر اعتماد کنید چون سرشار از این ترکیبات مغذی است. چغندر همیار کبد فصل وفور چغندر در راه است. بدون شک چغندر شما را نیز یاد لبوی قرمز شب یلدا می اندازد. اما تا آن زمان صبر ...
آستانه تحریک پذیری مردان در اسلام!
تحریک میشود!!! مرد از آدامس جویدن و غذا خوردن زن تحریک میشود!!!! مردان موجوداتی دایم التحریک هستند! و هر چه آستانه تحریک پذیری او پایین تر رود، نه تنها میلش سردتر نخواهد شد، که تنوع و رفتارهای خشونت بارتری از خود نشان خواهد داد. این که میگویند زن حجاب داشته باشد که مرد به گناه نیفتد، مثل این است که بگویند بستنی را در مقابل خورشید قرار ندهید تا آب نشود. ...
