خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل ابتلا به خار پاشنه
التهاب فاسیای کف پا و استخوانی شدن بست های کف پا منجر می شود. این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی، اضافه وزن، افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری، صاف بودن کف پا، التهاب مفاصل کف پا، پوشیدن کفش نامناسب و ایستادن به مدت طولانی را از علل بروز این بیماری برشمرد. زمانی، استراحت و کاهش وزن را اصول درمانی خار پاشنه ساده عنوان کرد و انجام ورزش هایی از جمله کشش فاسیای کف پا، کشش تاندون آشیل
بسته جدید اقتصادی دولت انتخاباتی است/ وام خودرو به جای سهام عدالت
اینکه حالا خود دولتی ها نظرشان چیست، آن نامه به لحاظ استدلالی نامه ضعیفی بود. به خاطر اینکه بازار سرمایه که مثلا در یک فاصله کم از شاخص های با ارقام پایین به شاخص های بالایی رفته بود و رشد حبابی داشت، از نظر مسئولین رونق تلقی شده بود و حالا برگشتش گرفتاری و رکود! در حالی که هر کسی بازار سرمایه ایران را بشناسد، می داند که بالا و پایین رفتن آن بعضا متاثر از جریانات سیاسی و گاهی اقتصادی رخ می دهد و نمی
باج گیری 20 هزار تومانی در جاده چالوس
نزدیکی و مجاورت دو استان تهران و البرز خاطر نشان کرد: با توجه به اینکه این دو استان همسایه هستند بنابراین سبب شده است تا هم مازندرانی ها به استان البرز برای زندگی بروند و هم مردم البرز استان مازندران را برای زندگی خویش انتخاب کنند که با این شرایط خواسته یا ناخواسته حداقل هفته ای یکبار برای دیدن خانواده ها ی شان باید از این مسیر عبور کنند پس دور از انصاف است که با هر تردد مبالغی نیز پرداخت کنند.
12 عامل پیری زودرس
به گذشته اجازه دهید شما را به تسخیر خود درآورد، سال های عمرتان را کوتاه تر می کنید. نبخشیدن اشتباهات دیگران و کینه به دل داشتن باعث بروز مشکلات عصبی شده و خواب تان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. کینه سبب افزایش هورمون کورتیزول می شود که خود افزایش فشار خون، افزایش وزن و افزایش قند خون و دیابت را به دنبال دارد. یاد بگیرید که چگونه از سر تقصیرات دیگران بگذرید و گذشته را فراموش کنید.
از سیر تا پیاز امگا 3
آسیب می رساند و موجب ایجاد کبد چرب شود. وی بیان کرد: با تمام خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد ولی برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند و کسانی که فشارخون خیلی بالا و کنترل نشده دارند، نباید امگا 3 مصرف کنند.
زنان میگرنی داروهای پیشگیری از بارداری نخورند
پزشکی مشهد، در خصوص عواملی که موجب سکته مغزی یا تشدید آن در افراد می شود،تصریح کرد: ژنتیک افراد در بعضی از مواقع احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد، اما فشارخون، دیابت، چاقی، مصرف دخانیات، افزایش سن و جنس عوامل مهمتری در بروز سکته مغزی است. وی عنوان کرد: به طور طبیعی بروز سکته مغزی در مردان نسبت به زنان بیشتر است، همچنین استرس نقش بسیار زیادی در تشدید سکته مغزی دارد؛ زیرا موجب می شود
آیافقط بایک بار مقاربت پرده بکارت ممکن است از بین برود؟
از پرده برداشته می شود تا دریچه ای ایجاد شود که عبور خون را به خارج از واژن مقدور می کند.اما این عمل نباید روی کودکان انجام شود زیرا استروژن کافی در بدن خود ندارند. باید ابتدا سطح استروژن در بدن از طریق آزمایش سینه که علائمی از بزرگ شدن سینه را نشان می دهد، اندازه گیری شود. - پرده بکارت بسته با سوراخ ریز در این نوع پرده بکارت، به نظر می رسد که دریچه واژن کاملاً با پرده پوشانده
آموزش غذاخورد ن د ر مهمانی، چطور جارو کنیم؟
به عقید ه کارشناسان تغذیه، حجم و نوع غذای مصرفی انسان تابع نظم مشخصی است. کارشناس تغذیه بی قانون ضمن چرت خواند ن این اد عا و با یاد آوری این نکته که تنها تفریح سالم مرد م ما غذاخورد ن است، د ر چند حرکت ساد ه به شما یاد می د هد چطور د ر یک مهمانی شام ساد ه، ذخیره پنج سال یک گله شتر د وکوهان را یک شبه مصرف کنید : 1- این که می گویند از د و روز قبل از د عوت شام چیزی نخورید کاملا اشتباه است. سعی
افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر چه نوع خواب هایی می بینند
بزند اما نمی تواند, نشانه پرفشاری خون است. نشانه های پُرفشاری خون از منظر طب نوین سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی, طب اسلامی و مکمل بیان داشت: از دیدگاه طب نوین نیز سردرد صبحگاهی ناحیه پس سر, خستگی زودرس، ضعف عضلانی, تاری دید به دلیل ضایعات رتین و هماچوری (وجود خون در ادرار) از نشانه های پرفشاری خون است. وی اضافه کرد: سکته مغزی از عوارض شایع پُرفشاری خون است، همچنین برافروختگی چهره و خواب آشفته از نشانه های پرفشاری خون از دیدگاه طب نوین عنوان شده است.
علائمی که هشدار کم آبی بدن ما را می دهند
نمی شوند. 6. کاهش حجم عضله ماهیچه های بدن نیز عمدتاً از آب تشکیل شده اند. بدیهی است که آب کمتر در بدن به معنای توده ی عضلانی کمتر است. نوشیدن آب کافی قبل، بعد و در حین ورزش نه تنها عطش شما را برطرف می کند بلکه به نقاط درستی در بدن آب رسانی می شود. درنتیجه احتمال ابتلا به التهاب و درد در اثر ورزش و وزنه زدن کاهش می یابد. 7. طولانی شدن عمر بیماری نوشیدن
بیماری های قلبی عروقی رتبه اول مرگ و میر در شهرستان عجب شیر است
/> تبریزی، با بیان اینکه 67 درصد کارکنان ادارات عجب شیر دچار چاقی و اضافه وزن هستند، اضافه کرد: براساس این آمار باید به سلامت کارمندان در این شهرستان توجه ویژه ای شود و با بالا بردن فعالیت بدنی و اصلاح تغذیه آنان این معضل رفع شود. وی با بیان اینکه بیماری فشارخون دراین شهرستان بالاتر از دیگر شهرستان های استان است، ادامه داد: 12 قلیان سرا دراین شهرستان وجود داشت که با کمک دیگر دستگاه ها، پنج قلیان
قرار نیست همه چیز بر وفق مراد باشد
استرس پاسخی است که فرد برای انطباق خود با موقعیت استرس زا می دهد. امروزه خیلی از انسان ها مجبور هستند با حداکثر نیرو و انرژی خود در برابر وظایف و نقش هایی که بر عهده می گیرند واکنش نشان بدهند تا بتوانند آن کار را به درستی انجام دهند. زندگی شهرنشینی مخصوصاً زندگی در شهرهای بزرگ محرکی برای افزایش استرس است. افراد شهرنشین در طول روز با عوامل استرس زای زیادی رو به رو می شوند. زندگی در شهرهای بزرگ
6 ماده طبیعی برای کاهش کلسترول
به گزارش سلام خبر، بالا بودن کلسترول خون هیچ گونه علامت خاصی ندارد به افراد بالای 20 سال توصیه می شود که هر پنج سال یک بار کلسترول خون خود را از طریق آزمایش های لازم بررسی کنند. چاقی و اضافه وزن، فعالیت بدنی پایین و نداشتن فعالیت ورزشی منظم سبب افزایش کلسترول می شود. وراثت، سن و جنس نیز از علل افزایش کلسترول خون محسوب می شود؛ به طوری که زنان تا قبل از یائسگی کلسترول کمتری از مردان همسن
چرا چین با جمعیت 1.4 میلیارد نفری مردمش را به فرزندآوری بیشتر تشویق می کند؟
از عواقب سیاست یادشده، پیرسالی یا پیری جمعیت بوده است. طبیعی است وقتی امید به زندگی افزایش یافته و نرخ زادوولد کاهش یابد، درصد شهروندان پیر هر روز افزایش می یابد. در نتیجه نه تنها نیروی کار چینی کاهش می یابد، بلکه به دلیل تک فرزندی، عمده هزینه نگهداری این شهروندان پیر بر گردن دولت و اقتصاد کشور می افتد. سال 2010 میلادی که جمعیت چین یک و نیم برابر جمعیت این کشور در سال 1950 بوده ، اوج افزایش نیروی
علل وعلائم سرگیجه
شود می تواند در بهبود بیماری هایی که سبب سرگیجه می شوند مفید باشند مثلا اگر علت سرگیجه فشار خون، افت فشار خون یا تصلب شرایین باشد. با درمان این بیماریها سرگیجه هم درمان می شود یعنی شما باید اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی فشار خون بالا، رژیم غذایی افت فشارخون و رژیم غذایی تصلب شرایین داشته باشید تا بتوانید این بیماریها را کنترل و مشکل سرگیجه هم با کنترل بیماری از بین می رود.
3+9 دلیل احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا
-عوارض جانبی دارو ها نتایج بررسی ها نشان می دهد، در بسیاری از موارد احساس گرسنگی پس از صرف یک غذای سالم به علت مصرف دارو است. به ویژه داروهایی که حاوی استروئیدهایی مانند کورتیکواستروئید است که احساس گرسنگی را افزایش می دهد. 7-ورزش علت دیگر احساس گرسنگی پس از صرف یک غذای سالم به ویژه پس از ورزش، از دست دادن کالری و کربوهیدرات است. 8-استرس بعضی از افراد هنگامی که دچار
عجب شیر بدون قلیان سرا می شود/ عجایب فشارخون بالا در عجب شیر
شیر دچار چاقی و اضافه وزن هستند خاطرنشان کرد: این آمار نشان دهنده این است که باید به سلامت کارمندان در این شهرستان توجه ویژه ای شود و با بالا بردن فعالیت بدنی و اصلاح تغذیه سعی در رفع این معضل باشند. تبریزی با بیان اینکه بیماری فشار خون در این شهرستان بالاتر از دیگر شهرستان های استان است، گفت: 12 قلیان سرا در این شهرستان وجود داشت که با کمک دیگر دستگاه ها 5 قلیان سرا تعطیل شد و امیدواریم
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
است. یک خانم هرچه لاغر تر باشد تراکم استخوانش نیز کمتر است. چربی ساخت استروژن را که بدن برای سالم نگه داشتن استخوان ها نیاز دارد سوخت رسانی می کند. کمبود استروژن می تواند استخوان ها را ضعیف و شکننده کند. همچنین استخوان ها برای اینکه قوی بمانند باید وزن حمل کنند. این ورزش های نیازمند تحمل وزن مانند دویدن، پرش و لیفتینگ را برای افراد لاغر مهم می کند. ( در افرادی که اضافه وزن زیادی دارند
آیا جراحی چاقی ضروری است؟
هایی چون فشارخون بالا، دیابت نوع دو، سندروم متابولیک، بیماری های قلبی -عروقی، آرتروز زانو و کمر، آسیب به چشم، نازایی و حتی بعضی از انواع سرطان رخ می دهد و کیفیت و کمیت زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش سلامانه،وی در پایان گفت: اگر گزینش بیماران برای جراحی به درستی و طبق استانداردهای روز دنیا انجام شود، در طی شش ماه اول پس از عمل، انتظار از دست دادن بیش از 70 درصد از اضافه وزن بدن را داریم و تا 18 ماه پس از عمل معمولا تمام اضافه وزن از بین می رود.
مقایسه آزمایشگاهی مسی و رونالدو
/> چطور شش تکه مانده است؟ اما یک سوال مهم هم وجود دارد. این که رونالدو چطور به شش تکه شدن بدن خود کمک کرده است؟ برنامه ای که نوشته این است، چهار ست، 15 تکرار و سه نوبت در هفته برنامه تمرینی کریس است. اگر دوست دارید مثل رونالدو تمرین کنید، این کارها را تکرار کنید. اول بایستید، وزن خود را روی جفت ساعدها انداخته و به صورت پنجه روی پا می ایستیم. لگن و پاهای خود را تا جایی که هم سطح شکم
وقتی افسردگی فصلی می شود
فصول پاییز و زمستان و نیز کوتاه بودن روزها، افراد بیشتر ساعات روز خود را داخل محیط های بسته سپری می کنند که این امر می تواند خطر ابتلا به افسردگی فصلی را تشدید کند. اما قرار گرفتن در معرض نور آفتاب نیز می تواند افسردگی ناشی از کمبود نور را تا حد زیادی کاهش دهد. در کنار این توصیه ها، مصرف رژیم غذایی متعادل و سالم و البته مغذی نیز می تواند مؤثر باشد. تا حد امکان از مصرف غذاهای فست فود و فرآوری شده نیز خودداری کنید. منبع: وب. ام. دی، هلث کر
دراز و نشست مرسوم شکمی صاف به شما نمی دهد
دکتر زهرا علیزاده، در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اضافه کرد: یکی از شایع ترین اشتباهاتی که افراد برای آب کردن شکم شان انجام می دهند این است که دراز و نشست می روند اما به شیوه غلط آن، یعنی در هنگام انجام این ورزش عضلات گردن خود را منقبض می کنند که نتیجه اش کاهش فشاری است که به عضلات شکم وارد می شود و در این حالت نمی توان انتظار داشت این ورزش تاثیر خاصی روی چربی های شکمی داشته باشد.
برخی بانکها چیزی برای از دست دادن ندارند
سود بانکی سوق یابند. وی با تاکید بر ورود کل فشار تامین مالی در اقتصاد ایران به نظام بانکی، از محدودیت منابع و غیرممکن بودن تامین کل تقاضا خبر داد. به گفته او، بانک ها در شرایط فشار، راهی ندارند جز اینکه مسیر تخلف را برگزینند و هزینه بالای پرداخت نرخ سود بالا را به جان بخرند تا منابع جذب کنند و از این طریق بخشی از تقاضاها را پاسخ دهند. به گفته تهرانفر، توجه به صورت های مالی شبکه بانکی نشان می
چاقی و عواقب خطرناک آن
. کاهش وزن به صورت تدریجی بهترین راه برای کاهش وزن است. حتی اگر افراد بخواهند مقدار زیادی از وزن خود را کاهش دهند، بهتر است این کار به صورت تدریجی باشد. کاهش وزنی که به صورت ترکیب فعالیت بدنی و مصرف یک رژیم غذایی متعادل کم کالری و کم چربی باشد برای افراد بسیار سودمند است. افزایش چربی خون در افراد چاق منجر به رسوب چربی در دیواره رگ ها می شود و شانس ابتلا به بیماری های قلبی و مغزی را افزایش می دهد
نگران اجازه نگرفتن از امام در ماجرای تسخیر سفارت آمریکا بودیم/ بسیاری از گروه های مخالف و معاند، آن ...
داشتند شروع کردند به حمایت از ما. تقریباً همه گروه های ضدانقلاب حامی ما شده بودند! حتی همین نهضت آزادی ضمن حمایت از ما خواستار قطع رابطه با آمریکا شد که الان خودشان کارشان را رد می کنند، آن موقع آن قدر کاسه داغ تر از آش شده بودند که در اطلاعیه شماره نوزده شان، مدام دم از قطع روابط با آمریکا می زدند یا مثلاً سازمان منافقین خلق، منافقانه از ما حمایت می کرد و حتی مسعود رجوی برای دیدار با دانشجویان و
نقد و بررسی کامل خودرو پژو 207i در جاده های ایران +گزارش تصویری
گلگیر ها ادامه پیدا کرده است. آرم بزرگ پژو نیز قسمتی از کاپوت و سپر را اشغال کرده که اعتماد به نفس پژو را برای ارائه این خودرو نشان می دهد. ورودی هوای جلو پنجره نیز یکپارچه شده و به سپر منتقل گردیده و در مجموع می توان گفت نقطه عطف و تفاوت پژو 207 در طراحی نمای جلویی است که فانتزی و به روز است. تجهیزات وارد خودرو که می شویم ذوق میکنیم! چرا که خودرویی از ایران خودرو خریده ایم و
چرا یبوست میگیریم؟
غیرطبیعی را دربدن نشان می دهد. دو درصد جمعیت جهان دچار یبوست هستند وبیشترین آمار درافراد بالای 65سال است. آمارنشان می دهد درایالات متحده ی آمریکا سالانه 5/2میلیون مریض به علت یبوست به پزشک مراجعه کرده و مبلغ 800 میلیون دلار برای خرید داروهای لینت بخش مصرف می گردد. سیاه پوستان بیش ازسفیدپوستان وخانم ها بیش ازآقایان به یبوست مبتلا می شوند. خیلی ازافراد سالم برای یبوست به مطب ها مراجعه می
تاریخچه کامل سیستم عامل اندروید
این نسخه از اندروید مجهز شدن آن به قابلیت نمایش کاغذ دیواری های تعاملی (زنده) بود. این ایده بسیار ساده و در عین حال جذابی است که تصاویر متحرکی که قادر باشند حتی به صورت تعاملی نیز از خود واکنش نشان دهند به جای یک تصویر ثابت در پس زمینه به نمایش درآیند. گوگل برای نمایش این قابلیت، نقشه خود را به صورت کاغذ دیواری تعاملی درآورد که نظر بسیاری از کاربران را به خود جلب نمود، گرچه از نظر مصرف انرژی قدری
خواص معجزه آسای عدس برای سلامتی
مقابله کنید و بیشتر مراقب کولون خود باشید. عدس همچنین برای کنترل کلسترول خون، مقابله با استرس (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B)، جذب بیشتر کلسیم و در نتیجه مقابله با پوکی استخوان مفید است. این مادهٔ غذایی برای افراد مبتلا به دیابت یک مادهٔ غذایی فوق العاده محسوب می شود. اگر دچار کم خونی هستید نیز می توانید به عدس اعتماد کنید. مصرف عدس همچنین به خانم های باردار و شیرده توصیه می شود چون حاوی میزان قابل توجهی اسیدفولیک و پروتئین است. عدس استخوان ها، دندان ها، مو ها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد. منبع: تبیان ...
انتقال آب بین حوضه ای آخرین و بدترین راهکار
یابد و در نهایت ایرانیان یک منبع غذایی سالم خواهند داشت در نتیجه فشار برای تامین گوشت قرمز کاهش می یابد. درویش گفت: تولید یک کیلو گوشت قرمز به طور متوسط 15 هزار لیتر آب مصرف می کند و موجب تخریب جنگل ها و مراتع، تشدید چشمه های تولید گرد و غبار و انتشار بی امان گازهای گلخانه ای می شود. وی تاکید کرد: قطعا با چنین تغییری در مسیر رژیم غذایی ایرانیان وضعیت به مراتب بهتری ایجاد می شود و مهم تر این که مواد غذایی ناسالمی که اکنون وجود دارد و سبب شده سالانه 10 هزار و 200 میلیارد تومان بابت خرید داروهای ضد سرطان هزینه شود، کاهش می یابد. ...
