خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قاعدگی آرام با مسکن های طبیعی
غذاهایی که خونساز هستند نیز در این دوران توصیه می شود. غذاهایی مثل زرده تخم مرغ عسلی (حتما توجه شود که تخم مرغ سالم باشد)، حلوا، آب سیب و. . . مفید است. گاهی بررسی لازم است توجه به این نکته ضروری است که قاعدگی یکی از روش های طبیعی پاکسازی بدن است اما درباره درد قاعدگی باید توجه داشت که بهتر است بررسی هایی توسط پزشک متخصص انجام شود تا در صورت وجود بیماری رحمی، این بیماری ها به موقع
12 راه زود پیر شدن
مزمن باعث بیماری های قلبی و عروقی، آسم و اختلالات خودایمنی می شود. بنابر این سعی کنید گاهی برای دور شدن از استرس به مسافرت بروید، ورزش کنید و یا منشا استرس را یافته و آن را از بین ببرید. کم نوشیدن آب مصرف آب باعث آبرسانی و تغذیه ی بهتر پوست و در نتیجه شاداب ماندن آن می شود. در عوض مصرف کم آب، خشکی و سفتی پوست و چروک شدن را به دنبال دارد. به علاوه مصرف مواد غذایی مانند
دیابت را جدی نگیرید!/ باید و نبایدهای کودکان دیابتی در مدرسه
بعداز اینکه حال کودک بهتر شد باید نان و پنیر یا غذایی که حاوی نان باشد، مصرف کند چون نان می تواند قند و کربوهیدرات را در سطح بالا نگه دارد و به آرامی در خون آزاد کند، در مواردی هم که افت قند خون شدید است باید آمپول هایی به اسم گلوکاگون تزریق شود. این متخصص دیابت توصیه کرد: قاعدتاً نباید کودک مبتلا به دیابت از بازی کردن محدود شود چرا که نیازمند به ورزش است و تنها کاری که باید انجام دهیم دوز
ولی فقیه؛ مرجع تشخیص مصلحت در مسائل اجتماعی
، عضلات حنجره اش هم باید کار کند تا بتواند تنفس بکند، اعصابش باید درست کار بکند، یادش باشد که چه می خواهد بگوید، و مخاطبی داشته باشد، تا بتواند با او حرف بزند، اما هیچ کدام از این امور دیگر در اختیار او نیست، ولی می گوید من این کار را اختیار کردم و انجام دادم، با این که نقش اختیار او در این جا ضعیف است. اما عقل می گوید همین عمل اختیاری، منشأ مصالحی می شود که لازم است استیفا شود. در این موارد، اگر
اسدی: کفاشیان هم کارمند فدراسیون است و البته کارفرمای کی روش!
به گزارش قم نگار، علیرضا اسدی در واکنش به اظهارات کی روش که اعلام کرده است وی را نمی شناسد، گفت: به وی تبریک می گویم که در این فضایی که به وجود آمده چنین حرف هایی را زده است. وی ادامه داد: در بحث های مطرح شده من همیشه حالت دفاعی داشته ام در حالی که طرف مقابل حالت حمله داشته اما این بدان معنا نیست که من به حالت دفاعی علاقه داشته باشم بلکه منافع ملی را در این زمینه در نظر می گیرم.
5 دلیل آسیب به پاها و راه حل هایی برای پیاده روی راحت
ضدالتهاب غیر استروئیدی برای تسکین ناراحتی و التیام التهاب تجویز کند. مشکل شماره 5: تورم عصب مورتون به گفته ی فوشز، این وضعیت موجب درد در بغل پای شما می شود که به سمت انگشتان سوم و چهارم پخش می شود. او می گوید: این حس شبیه وجود شن ریزه یا سنگ در کفش است. از دیگر دلایل نفرین خلقت کفش های پاشنه بلند : آن ها می توانند محرک این شرایط دردناک شوند. بنابراین ورزش هایی سنگین برای پا مانند
نحوه خواستگاری و ازدواج جالب کوروش تهامی با همسرش!
از هماهنگی های زندگی مان مانند سفرها، دیدارهای خانوادگی، رفت وآمد و. . . برعهده همسر عزیزم است و اوست که در زندگی مشترک مان مراقب خیلی از مسائل است. پونه یزدانی: ما از همان ابتدای ازدواج بنا را بر مشارکت و مشورت گذاشتیم و من هم همیشه سعی می کنم در تمام کارها با هم همفکری داشته باشیم و معمولا کمتر اتفاق می افتد کاری را بدون مشورت با هم انجام دهیم. به خواسته های یکدیگر احترام
کنترل بیماری آسم با انجام ورزش های هوازی
مهر: بیماری آسم که یکی از بیماری های تنفسی محسوب شده و افراد مبتلا به آن با مشکلات متعددی که ناشی از این بیماری است دست و پنجه نرم می کنند. پژوهشگران توصیه می کنند بیماران مبتلا به آسم در کنار روش های متداول درمانی به انجام ورزش های هوازی بپردازند چراکه ورزش موجب کاهش علائم آسم، تنگی نفس و افسردگی در آنها خواهد شد. در این پژوهش ها که در دانشکده پزشکان قفسه سینه آمریکا انجام شده است
توصیه های مهم برای بارداری در فصل پاییز
بارداری در پاییز مادرانی که می خواهید در فصل پاییز و زمستان باردار شوید یا هم اکنون در ماه های ابتدایی بارداری تان هستید باید بدانید کسانی که در فصل سرد سال باردار می شوند لازم است به برخی مسایل توجه کنند. از نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است. اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و
ضمانتی برای اجابت دعای عاقبت به خیری
اول هستند. چون این ها در مسئله ی آرزوهایشان، آرزوهای شیطان است. *چرا شیطان را به خون در بدن انسان تشبیه کردند؟ پیغمبر اکرم(ص) فرمودند: إِنَّ الشَّیْطَانَ لَیَجْرِی مِنِ ابْنِ آدَمَ مَجْرَی الدَّمِ ؛ شیطان، مانند خون، در بنی آدم جاری است. اولیای الهی فرمودند: یعنی؛ شیطان هر لحظه در کمینگاه است و هر لحظه نفس را گرفتار می کند. اوست که به بعد نفاق گرفتار می شود و همان آیه شریفه
درمان مشکلات قلبی و فشار خون
انجام دادن آن جز یک جفت کفش ورزشی به هیچ وسیله دیگری احتیاج ندارید و می توانید در هر جایی آن را انجام دهید. بهتر است که ابتدا با سرعت کم شروع کرده و به تدریج به سرعت راه رفتن تان بیفزایید. راه رفتن نوعی ورزش هوازی است که ضربان قلب و گردش خون را افزایش می دهد و قلب را تقویت می کند. در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارگان های بدن می رسد. علاوه براین توانایی شش ها برای دریافت اکسیژن را افزایش
هرآنچه باید درباره مایع منی و اسپرم بدانید
اسپرماتوزوئید می باشد. آنها همچنین ماده دیگری هم تولید می کنند که باعث لخته شدن منی (چسبناک یا ژله مانند شدن آن) بعد از انزال می شود که برای تولیدمثل و نگه داشتن منی در گردنه رحم زن مفید است. غده پیازی - میزراهی و ادرار ترشحات این غدد دستگاه تناسلی مرد را چرب و روان می کند اما می تواند حاوی پادتن هایی هم باشد که بر باروری اثر می گذارند. این پادتن های ضداسپرم می توانند از حرکت درست
اسطوره فوتبال آلمان از تکنیک علی کریمی می گوید که او را شگفت زده کرده بود
همین باعث شد عملکرد او کمی نزول داشته باشد. علی کریمی هم واقعا مرا شگفت زده کرد. او انقدر فوق العاده بود که بعد از چند بازی حضور من گفتم خیلی خوب شد که او را خریدیم. تکنیک بالای او، دید فوق العاده و پاس های منحصر به فردی که می داد او را فوق العاده کرده بود. او حتی می تونست از بهترین بازیکنان اروپا هم باشد اما باز هم فشار فوتبال آلمان و مصدومیت ها کمی روی عملکرد او تاثیر گذاشت. بازی مهدوی کیا را هم
روشهایی برای کاهش وزن بدون از دست دادن عضله
عضلات ضمن چربی سوزی بسیار مفید است، بلکه برای تعهد به رژیم غذایی، کنترل اشتها و شاد و راضی نگه داشتنتان هم موثر است. برای از دست دادن چربی های بدن باید بدن را دچار کمبود کالری کنید 7- در صورت نیاز از وقفه های رژیمی استفاده کنید. می توانم فقط چند دقیقه با هم صادق باشیم؟ صرفنظر از همه اقداماتی که برای چربی سوزی انجام می دهید، واقعیت این است که واقعاً کار سختی است. بدن شما به
رونالدو: شاید از رئال مادرید جدا شوم
دیگر تایید کرد که احتمال جدایی اش از رئال در فصول آینده وجود دارد. رونالدو به کیکر گفت:" جدایی از رئال؟ چرا نه. من در حال حاضر برای رئال مادرید بازی می کنم اما هرگز نمی دانید در آینده چه رخ می دهد. باید کاری را انجام داد که خوشحال تان می کند. فردا چه رخ می دهد کسی نمی داند." رونالدو همچنین در پاسخ به ین سوال که چه کسی بهترین بازیکن دنیاست، با اعتماد به نفس همیشگی اش، گفت:" من! شاید به نظر شما مسی بهتر باشد؛ شاید بعضی ها اینیستا را بهترین بدانند. من به نظر همه احترام می گذارم اما به نظر خودم، من بهترین هستم. ...
با ورزش مبتلایان به آسم راحت تر نفس می کشند
می شود ورزش در مبتلایان به آسم نفس کشیدن را راحت تر می کند، استرس را کاهش می دهد، و روی هم رفته ، خطر حمله را کاهش داده و ایمنی بدن تان را در مقابل حملات احتمالی بالا می برد.ورزش های بسیار مفیدی برای مبتلایان به آسم وجود دارد که به سلامتی آنان کمک می کند. اکثر متخصصان، ورزش را برای افراد مبتلا به آسم مفید می دانند، اما حواستان باشد که هر ورزشی برای شما مناسب نیست. در نتیجه بهتر است از
دلایل فراموشی و درمان آن
، روند از بین رفتن سلول ها را کاهش داد. ورزش کردن، رقصیدن، مطالعه کردن، جدول حل کردن و در اجتماع فعالیت داشتن می تواند به گونه ای روند تحلیل سلول های مغز را کاهش دهد. صبحانه نخوردن باعث فراموشی می شود. صبحانه را از دست ندهید. صبحانه هوش را افزایش نمی دهد اما باعث می شود که بهتر به خاطر بیاورید.مثلا به یک سخنرانی رفته اید یا در جلسه ای حاضر شده اید اگر صبحانه نخورده باشید محال است که سر
شماره جدید "تجارت فردا" با روی جلد بابک خان منتشر شد/ بابک زنجانی: من به هیچ جا بدهکار نیستم
کی این را گفتم؟ من می گویم وقتی جنس خوب در بازار وجود نداشته باشد مصرف کننده مجبور است هر چیزی را مصرف کند حتی برود چسب مایع بخرد بریزد لای دستمال و تنفس کند تا حالش بهتر شود. شما جنس بد نمی دانی چیست چون درگیرش نشدی. جنس بد یعنی عوارض یعنی لک و پیس روی صورت و بدن یعنی توهم و همین قتل و دزدی هایی که انجام می شود. ببین سود آنچنانی برای تولید کننده خرده پا ندارد. معمولاً این جور تولید
مهارت های پس از طلاق چیست؟
ها کمک بگیرید . شما در این گفت و گوها می توانید خودتان را بازیابی کنید ؛ به علاوه حضور در جمع باعث فراموشی نسبی لحظات سخت و طاقت فرسا می شود . *مراقبت از سلامت جسمانی اغلب مشکلات جسمانی ناشی از غم و اندوه با تغذیه مناسب، ورزش و استراحت کافی از بین می رود . ورزش به فرد اعتماد به نفس می دهد و سیستم ایمنی بدن را قوی می کند ؛ همچنین به خاطر خستگی ناشی از ورزش شب ها خواب طولانی تر و
من توی زندگی هدف ندارم !!! باید داشته باشم ؟؟
دهد. خواب را تنظیم می کند و به شما آرامش می بخشد. موجب فعالیت ذهنی مثبت می شود. احساسات فروخورده و سرکوب شده و انباشته شده را آزاد می سازد. افسردگی خفیف را درمان می کند. نگرش فکری و عزت نفس را بهبود می بخشد. عملکرد قلب را تقویت می کند. فشار خون را پایین می آورد. عمل انتقال اکسیژن به سراسر بدن را بهبود می بخشد. از پوکی استخوان جلوگیری می کند. موجب کنترل قند خون می شود. اگر
همیشه برای برد وارد زمین می شوم/ برد امشب تقدیم هواداران گرگانی
این تیم هر روز بهتر خواهد شد و این برد هم به واقع برد بسیار خوبی برای تیم ما بود. * هیچ بازی را برای باخت نمی روم/ آرام بودن هاشمی یک پیروزی برای وی بود سرمربی تیم بسکتبال شهرداری گرگان تصریح کرد: از تمام هواداران تشکر می کنم و به واقع در این بازی سنگ تمام گذاشتند و به خصوص در کوارتر آخر تیم مقابل را خیلی تحت فشار گذاشتند و در عمل تیم دانشگاه آزاد در کوارتر چهارم مختل شد و
سالانه 300 هزار سکته مغزی در ایران
های مغزی رقم می زنند، افزود: یک علت سکته مغزی، خونریزی است. این سه مورد باعث سفت شدن دیواره رگ های مغزی می شوند. اتفاق دومی که این سه عامل ایجاد می کنند ایجاد رسوبات در جداره رگ های تمام بدن است که گاهی تکه ای از آن جدا می شود و یکی از رگ هایی که به مغز خون می رساند را می بندد که در اصطلاح به آن آمبولی می گویند. بعد از گرفته شدن رگ، خون به مغز نمی رسد و مرگ سلولی و بافتی اتفاق می افتد. رییس انجمن
با این ورزش ها بیماری آسم خود را کنترل کنید
به گزارش شفا آنلاین ، بیماری آسم که یکی از بیماری های تنفسی محسوب شده و افراد مبتلا به آن با مشکلات متعددی که ناشی از این بیماری است دست و پنجه نرم می کنند. پژوهشگران توصیه می کنند بیماران مبتلا به آسم در کنار روش های متداول درمانی به انجام ورزش های هوازی بپردازند چراکه ورزش موجب کاهش علائم آسم، تنگی نفس و افسردگی در آنها خواهد شد. در این پژوهش ها که در دانشکده پزشکان قفسه سینه آمریکا
نماز جماعت مختلط با امام جماعت زن+عکس / نحوه پرداخت وام 25 میلیون تومانی خودرو / سرگذشت جوان ایرانی که ...
به درازا کشیده بود و حواسمان نبود که دوبار بازار را بالا و پایین کرده ایم. حالا به جلو مغازه اش رسیده ایم. بابک داخل مغازه می رود تا ببیند چه خبر است و بعد صدایم می کند که مشتری در مغازه نیست و بهتر است گپمان را آنجا ادامه دهیم. غافلگیر شدن از سوی داعشی های نفوذی روی میز کلی روسری و شال ریخته که باید مرتب شود و تا بخورد و برود توی قفسه. او در حالی که یک به یک شال ها را مرتب می
آیافقط بایک بار مقاربت پرده بکارت ممکن است از بین برود؟
نوع پل دار(دو تکه)،6- پرده بکارت نوع غربالی،7- پرده بکارت نوع زبانه دار،8- پرده بکارت نوع دندانه دار،9- عدم وجود پرده بکارت به طور طبیعی،10- پرده بکارت بسیار سخت و سفت شایع ترین نوع پرده بکارت، مثلثی است که در 50 تا 60% دختران دیده می شود.به طور کلی، با بالا رفتن سن، پرده بکارتدچار تغییرات مختلفی می شود. انواع دیگری از پرده بکارت نیز وجود دارد که نیاز به دخالت جراحی دارند
علائمی که هشدار کم آبی بدن ما را می دهند
/> در این حالت هرچه آب می نوشید تشنگی شما برطرف نمی شود، این از علائم کم آبی بدن است. مصرف الکل یکی از عواملی کاهش آب بدن است که باعث ایجاد تشنگی بی حد و اندازه می شود. بنابراین به هشدار بدن خود توجه کنید و آن را بی آب نگذارید. 4. خشکی چشم کمبود آب نه تنها دهان و گلو را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه باعث خشکی چشم نیز می شود. بدون آب کافی مجرای اشک آور چشم خشک می شود. بهتر است
قرار نیست همه چیز بر وفق مراد باشد
شود که شما حتی برای چند ساعت ذهنتان را از آن مشکل و استرس دور کنید. از طرف دیگر ورزش باعث ترشح یکسری هورمون ها در بدن می شود که نشاط را بالا برده و استرس را کاهش می دهد. یکی از مسائلی که در جوامع امروزی عامل و محرک استرس است چشم و همچشمی و مقایسه کردن خود با دیگران است. یعنی اینکه اغلب افراد بدون توجه به توانایی ها، داشته ها و موقعیت خود انتظاراتشان را از خود بالا می برند. قطعاً این
علل وعلائم سرگیجه
سبکی سر علل زیادی از جمله ( آلرژی، استفراغ، اسهال، تب، کم آب شدن بدن در اثر بیماری، خونریزی، آریتمی قلبی، اضطراب و استرس، تنفس بسیار عمیق و یا سریع و مصرف ( تنباکو، الکل یا مواد مخدر )، بیماری ها مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی ) دارد. سرگیجه ممکن است با درد قفسه سینه در سمت راست و خستگی همراه باشد اگر چه سرگیجه مکرر می تواند شما را از انجام بسیاری از کارها باز دارد ولی بندرت تهدید کننده
گفت و گو با الهه احمدی، بانوی اول تیراندازی
بدن بیشتر شود. کلا وارد شدن به رشته تیراندازی نیاز به شرایط خاصی دارد؟ بستگی به جثه دارد که بتواند سلاح را نگه دارد. معمولا از 14-13 سالگی می توان وارد این رشته ها شد. اگر بچه های وضعیت بدنی و جسمی خوبی داشته باشند، می توانند از سن کمتر هم شروع کنند. در تهران باشگاه های زیادی برای این کار وجود دارند. در شهرستان ها هم از طریق هیات های تیراندازی استان های مختلف می شود وارد
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
؟ نماد توده بدن یا BMI پایین 18.5 را کمبود وزن می دانیم . تحقیقات اخیر نشان داده ژنی به نام IRS1، که برخی افراد را لاغر نگه می دارد، با بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی عروقی در ارتباط است. دکتر راث لاوس، استاد دانشگاه کمبریج که در این تحقیق شرکت داشت می گوید: این ژن افراد را ظاهرا لاغر نگه می دارد، بدن مردانی که چنین ژنی دارند چربی را در مکان های خطرناکی مانند اطراف قلب
