خانه
گرمازدگی از شایعترین مشکلات فصل تابستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فصل گرم سال و مشکلات گرمازدگی/ راهکار علمی برای جلوگیری از گرمازدگی چیست؟
...: مصرف ماست که بدلیل وقوع تخمیر در آن، ماده غذایی خنک کننده ای می باشد، توصیه می شود، همچنین شنبلیله می تواند به عرق کردن و خارج کردن حرارت بدن کمک کند، بنابراین از آن به عنوان نوشیدنی گرم در چای می توان استفاده کرد. وی در خصوص عادت استفاده از غذای تند در هرمزگان، اظهار کرد: خوردن فلفل در حد مناسب می تواند برای جلوگیری از گرمازدگی کمک کند به این دلیل که کپسایسین موجود در فلفل ها با ...
اینفوگرافی/ طبع میوه های تابستانی در طب سنتی
از دیدگاه طب سنتی مواد غذایی از جمله میوه ها دارای مزاج گرم یا سرد و خشک یا تر هستند و هر فرد برای داشتن سلامتی بهتر است رابطه بین مزاج مواد غذایی و مزاج بدن خود را بداند.
نشانه های گرمازدگی و چند توصیه
: سالمندان به خصوص به علت نقص در توانایی تغلیظ کلیوی، استفاده از داروهای متعدد، تب، اسهال، استفراغ و کاهش توانایی در محافظت از خویش، بیشتر مستعد کم آبی هستند و در مواجهه با گرما، تشنگی نمی تواند منعکس کننده نیاز واقعی آن ها به آب باشد. وی با بیان اینکه گرمازدگی به دنبال فعالیت شدید در آب و هوای گرم اتفاق می افتد، اظهار کرد: گرمازدگی به دلیل وجود کم آبی گسترده در بدن، موجب آسیب جدی به اندام ...
نشانه های ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما در معرض خطر باشد، گروهی از سلول ها، بافت ها و اندام های ویژه به روشی که باید عمل نمی کنند و اگر سیستم ایمنی بدن شما بیش از حد وارد عمل شود، ممکن است شرایطی مانند آلرژی، آسم یا اگزما دریافت کنید. یا اگر سیستم ایمنی بدن به جای محافظت از شما شروع به حمله به بدن شما کرد، می تواند منجر به یک اختلال خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید یا دیابت نوع یک شود. حداقل 80 ...
گلاب و خواص شگفتانه آن در بدن
... او افزود: گلاب تقویت کننده مغز، قلب، دهانه معده و قوت های بدنی است. در طب سنتی آشامیدن گلاب در درمان درد معده، روده ها، کبد و طحال کاربرد داشته است. همچنین غرغره کردن آن برای گرفتگی صدا، خشونت حلق و التهابات و زخم های دهان استفاده می شده است. از سویی دیگر بوییدن گلاب را موثر در درمان سردرد، درد چشم، تقویت مغز و مفرح و نشاط آور می دانسته اند. رئیس زاده بیان داشت: استفاده موضعی از ...
غذای شور چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
فکر می کنید که بعد از خوردن مواد غذایی شور فقط آب می نوشید، زیرا همیشه گفته می شود این دسته از مواد، باعث تشنگی می شود. اگرچه ممکن است این احساس درست باشد، اما خوردن بیش از حد مواد غذایی شور در درازمدت، می تواند موجب نوشیدن کمتر آب شود. این اتفاق چگونه می افتد؟ طبق یک بررسی طولانی مدت در مورد تعادل سدیم، که در آن شرکت کنندگان مرد بین سال های 2009 تا 2011 مورد بررسی قرار گرفتند، هرچه نمک بیشتری مصرف ...
گز با مغز پسته (انتشارفوری)
در حد مجاز قرارگرفته باشد. خوشبختانه طی سالیان اخیر با صنعتی شدن بخشی از تولیدی های گز و تجهیز آنان به آزمایشگاه های میکروبی و نظارت دائمی، بسیاری از نگرانی هایی که در مورد مصرف مواد اولیه نامرغوب و به خصوص مغز پسته وجود داشت مرتفع گردیده و از سویی مغز پسته برخلاف سالیان و دهه های قبل که به صورت سنتی و در داخل گونی های نخی یا پلاستیکی در اوزان 70 کیلوگرم به بالا عرضه می شد. هم ...
رژیم غذایی مناسب تابستان با میوه ها و گیاهان ایرانی
می توانید در طول روز، از میوه های تابستانی کم قند استفاده کنید مانند طالبی، زردآلو و هلو که برای بهداشت پوست و مو نیز اکسیری توانمند و برای جبران کم آبی بدن نیز بسیار مفید است. راه های طبیعی دوری از گرمازدگی در تابستان، افراد به خصوص افراد مسن و کودکان، در معرض گرمازدگی قرار می گیرد. در حالت عادی درجه حرارت بدن انسان بین 36 تا 38 درجه است ولی اگر دمای بدن به مدت طولانی و تحت تاثیر ...
تخم شربتی با علائم کرونا مبارزه می کند!
...> در طب سنتی ترکیب تخم شربتی با تخم ریحان، تخم شاهی، قدومه شیرازی و اسفرزه برای پایین آوردن حرارت بدن تجویز می شود مصرف تخم شربتی در بارداری و شیردهی گفته می شود در دوران بارداری مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است. مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، باعث افزایش شیر مادر میشود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود. مضرات تخم شربتی اشخاص مبتلا به کرم معده نباید از تخم شربتی استفاده کنند. زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سرگیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می شود. ...
چاق بودن کودک، نشانه قوی بودن نیست
معمولا خانواده های ایرانی ضعیف بودن کودک را با اندازه و جثه او مطابقت می دهند و تصور می شود کودکی که چاق نیست، ضعیف است. درواقع، براساس برداشت اشتباه، چاقی معادل قوی بودن و لاغری معادل ضعیف بودن تلقی می شود، حال آنکه بچه های چاق نسبت به همسالان با وزن طبیعی، در مقابل بسیاری از فشارهای متابولیسم بدن مانند سرما، گرما، کم آبی و گرسنگی مقاومت بسیار کمتری دارند. حجم چربی ها در بدن کودکان چاق بسیار ...
کدام میوه های تابستانی به ما در شرایط همه گیری ویروس کرونا کمک می کند؟
...، خون سازی، شادابی پوست و رفع آکنه اشاره کرد. توت ها: از بهترین میوه ها هستند که علاوه بر طعم بسیار عالی، اثرات مفیدی بر بهبود سلامتی دارند. توت ها سرشار از املاح معدنی، ویتامین های A و C و آنتی اکسیدان ها هستند. همچنین این میوه دارای فیبر بالا و قند پایین است، بنابراین اگر در حد متعادل مصرف شوند، موجب تغییرات انسولین نمی شوند. نکته مهم این است که در حال حاضر به دلیل شیوع گسترده کرونا در جهان، نحوه شستن و ضدعفونی کردن میوه و سبزی ها بیش از گذشته حائز اهمیت است. از این رو تاکید می شود تمام پروتکل های بهداشتی در حین خرید و شستشوی میوه ها رعایت شود. ...
خطر هوای گرم برای دیابتی ها
می تواند به فرسودگی ناشی از گرما و همچنین گرمازدگی شدید، که از فوریت های پزشکی است، منجر شود.- مبتلایان به دیابت، در دمای بالا سریع تر دچار کم آبی بدن یا "دهیدراته شدن" می شوند. ننوشیدن کافی مایعات می تواند قند خون را بالا ببرد، قند خون بالا می تواند موجب افزایش ادرار کردن و در نتیجه کم آبی بدن شود و بدین ترتیب ممکن است فرد در یک چرخه ی معیوب و خطرناک گرفتار شود.- درجه حرارت بالا و گرما می تواند ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین
کافئین چه اتفاقی می افتد. این گزارش در مورد یک بیمار 26 ساله که مقدار دو قاشق چایخوری (تقریبا 20 گرم) پودر کافئین مصرف کرده است. این میزان معادل 50 تا 60 فنجان قهوه است که به گفته هارستن و همکارانش این میزان بیشتر از مقدار لازم برای کشتن یک فرد است. به گفته محققان مصرف بیش از 1 تا 2 گرم باعث ایجاد اثرات سمی چشمگیری در بدن میشود. در اثر مصرف بیش از 5 گرم کافئین یا غلظت خون بیش از 80 ...
برگ شلغم یک اکثیر سلامتی طبیعی است
...، تامین کننده 660٪ از ویتامین K لازم در روز، 220٪ از ویتامین آ ، 66٪ ویتامین سی ، 42٪ فولیت، 20٪ کلسیم ضروری، 14٪ ویتامین E و 6٪ آهن می باشد. برگ های شلغم هم مانند دیگر سبزیجات برگ دار حاوی بالاترین حجم نیترات (بیش از 250 میلی گرم/100 گرم) می باشد. جذب مقادیر فراوانی نیترات از برنامه غذایی منجر به کاهش فشار خون شده، موجب تقلیل میزان اکسیژن مورد نیاز در حین انجام حرکات ورزشی می شود و ...
چه کنیم موهایمان سالم بماند؟
را کم کرده و به وزن ایده آل برسند وارد رژیم هایی می شوند که تبلیغات وسوسه انگیز افرادی غیر حرفه ای و بعضا شیاد آنها را فریفته است و یا از مشاوره دوستان و آشنایانی خود استفاده می کنند، در مدت کوتاهی با از دست دادن وزن دچار ناراحتی های عصبی و ریزش مو روبرو می شوند. در رژیم هایی که براساس نظر متخصص و مشاور تغذیه طراحی نشده، ممکن است بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز مانند چربی ها و پروتئین ها از برنامه ...
مضرات خطرناک مصرف آب یخ
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: بسیاری از افراد تمایل دارند در شبانه رو آب را سردتر بنوشند که دمای پایین آب می تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مشکلات رایج نوشیدن آب سرد، ایجاد اختلال در فرایند گوارش است که همه متخصصان در این زمینه اتفاق نظر دارند. بسیاری از درد های ناشناخته شکم می تواند به علت مصرف آب سرد در طول شبانه روز باشد. او در ادامه افزود: آب سرد به دلیل ...
بی عارضه ترین داروی طبیعی برای درمان سخت ترین بیماری ها
...، کلسترول بالا، حمله قلبی، بیماری عروق کرونر قلب و فشار خون بالا از سیر استفاده می شود.امروزه سیر نیز در برخی افراد برای پیشگیری از سرطان ریه، سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان معده، سرطان رکتوم و سرطان روده بزرگ استفاده می شود. در این مقاله مزایای سلامتی بالقوه سیر مورد بررسی قرار خواهد گرفت و تحقیقات مربوط به این ادعا را پوشش می دهد. خواص سیر 1. سیر دارای ترکیباتی با خواص ...
چطور گرمازده نشویم؟
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ؛آب و هوای گرم تابستان ممکن است عوارض خطرناکی در بدن از جمله گرمازدگی را بوجود آورد. با رعایت نکات زیر می توانید از گرمازدگی پیشگیری کنید: گرمازدگی در هوای گرم *مقدار زیادی مایعات بنوشید در آب و هوای گرم، بدن بیشتر از حالت عادی عرق می کند و به این ترتیب آب بدن از دست می رود. در یک روز معمولی یک فرد 58 کیلوگرمی باید هشت لیوان آب بنوشد. به عنوان یک ...
گلاب، معجزه طبیعت
مناسب برای پوست قابل استفاده است و به شادابی پوست کمک می کند. * خواص ضد التهابی و خنک کننده گلاب علاوه بر پاکسازی پوست صورت می تواند به راحتی به درمان پف زیر چشم کمک کند. * گلاب برای تقویت قوای عمومی بدن موثر است و باعث تجدید انرژی در بدن می شود. * گلاب برای معده و مخصوصاً دهانه معده مفید است، بنابراین می تواند در رفع نفخ یا ریفلاکس موثر باشد. * گلاب ...
مواد غذایی که از سرطان پیشگیری می کند
طبیعی باشد و افزودنی نداشته باشد باعث خواهد شد تا بدن بدانباشت ها را کمتر جذب کند، و بهترین روش پیشگیری از سرطان پاکسازی بدن و ورزش کردن است. وی درباره مصرف زنجبیل، تاکید کرد: مصرف زنجبیل برای افرادی که زخم معده دارند باید با احتیاط صورت گیرد و این افراد باید از مواد غذایی لعاب دار مانند دمنوش بارهنگ استفاده کنند، ادویه های گرم و خشک یا تند و محرک گوارش مثل فلفل برای افرادی که زخم معده ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
وجدان هرکدام از این مواد، بدن انسان ویژگی خاصی را از خود بروز خواهد داد. درصورتی که میزان و نسبت این مواد در بدن متناسب باشد، مزاج معتدل خواهد بود. ولی اگر هرکدام از این مواد از حد مزاج معتدل فراتر رود، فرد دارای آن مزاج خاص خواهد شد. مثلاً، اگر مقدار صفرای موجود در بدن فرد به نسبت میزانِ صفرای موجود در بدن فرد دارای مزاج معتدل بیشتر باشد، فرد مورد نظر دارای مزاج صفراوی خواهد شد و به همین ترتیب ...
چه کسانی امکان لاغری ندارند
: معمولاً کسانی که به دلیل مقاومت در کاهش وزن به اطبا مراجعه می کنند، کسانی هستند که از مزاج مادرزادی و جبلی خود فاصله گرفته اند؛ اغلب این افراد دچار ضعف قوا هستند. سلطانپور تصریح کرد: در مکتب طب ایرانی، فرد باید دارای قوت باشد تا دارو در بدن او اثر بگذارد؛ وقتی بدن دچار ضعف یا کمبود انرژی شود، انتقال دارو از دستگاه گوارش به اندام انتهایی اتفاق نمی افتد؛ این مسئله درباره افرادی که لاغر ...
36 خاصیت فوق العاده پیاز خام
پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی توان گنجانید. دانشمندان معتقدند که، مصرف پیاز خام برای رفع ناراحتی های حاصل از آشامیدن آب های مختلف در هنگام مسافرت و جلوگیری از ناراحتی های ناشی از هوای آلوده، مفید می باشد. پیاز خام، برای پوست، مو های سر، کلیه ها و مثانه مفید است. پیاز پخته، ملیّن (نرم کننده) است و برای کسانی که روده ی ضعیفی ...
پروبیوتیکها دوستدار سلامتی
های مضر را در بدن سرکوب کنند. پروبیوتیک تاریخ دارد باکتری های پروبیوتیک فقط یک هفته تا 10 روز زنده می مانند و اگر شما محصولات پروبیوتیکی را که تاریخ مصرفشان گذشته استفاده کنید ، انگار که ماست معمولی خورده اید. یش از خرید بخوانید پیش از خرید محصولات پروبیوتیک، برچسب تغذیه ای آن را بخوانید تا مطمئن شوید که در هر میلی لیتر یا گرم از آن محصول، حداقل یک میلیون باکتری ...
