خود را محدود نمی کند و در روز تعطیل آخر هفته، رژیم را کنار می گذارد. او همه خوراکی های مورد علاقه اش را در این فرصت مزه چشی می کند اما افراط به خرج نمی دهد. منوی غذای روزانه خانم بازیگر برنامه ورزشی منظم جسیکا در کنار تغذیه متعادل، 5 جلسه در هفته ورزش را به تمرین های ورزشی می پردازد. او 3 جلسه، 30 دقیقه ای در هفته پیاده روی تند و دوچرخه فضایی کار می کند. همراه با مربی بدنسازی نیز 2 جلسه، 2 ساعته تمرین دارد. برنامه ورزشی جسیکا بسیار متنوع است و انواع تمرین های تقویت عضلات، پیلاتس و یوگا را انجام می دهد و یک جلسه در هفته نیز ماساژ دارد. ...
درگیر ساخت و ساز نیست و بخش خصوصی می سازد. دولت هم با برنامه ای که در طرح اقدام ملی شروع کرد زمین در اختیار سازنده بخش خصوصی یا مردمی گذاشت. در مورد انتخاب سازنده هم دولت دخالتی ندارد. کاری که ما کردیم، ساماندهی بازار و برنامه ریزی برای توزیع مناسب مسکن بر اساس نیاز واقعی بود. خاندوزی: مگر می شود ندانیم در حوزه ملموس ترین دارایی غیرمنقول سند دار، چه می گذرد!؟ این اوج ناکارآمدی نظام ...
توان تهیه کرد.مانتوها به شدت تنگ شده یا غیرمتعارف هستند، مانتوهای بدون دگمه به اصطلاح مانتو جلوباز، بازار را تسخیر کرده و خانواده ها برای تهیه مانتو مناسب ساعت ها در بازار می گردند و دست آخر هم مانتو آبرومند پیدا نمی کنند. وی گفت: در حالی که ایران بزرگترین مصرف کننده چادر است ولی کارخانه ای که بتواند در داخل کشور چادر تولید کند، وجود ندارد. بسیاری از خانواده ها از افزایش قیمت چادر به ...
... عنوان کرد: در خصوص این موضوع یک سری مسائل سیاست های کلان وجود دارد که فقط جنبه های پزشکی را در بر نمی گیرند، بلکه جنبه های اجتماعی، روانشناسی و سلامت از نگاه عام نیز در نظر گرفته می شود. از نگاه پزشکی، صدمات ورزش های مانند پاورلیفتینگ، اگر قرار باشد دقیقا به شیوه ای که آقایان انجام می دهند، بانوان نیز کار کنند، قطعا زیادتر خواهد بود چون قدرت عضلانی و توان بانوان کم تر است و آسیب هایی که می بینند ...
تولی حجاب در جامعه کدام دستگاه است؟ آیا دستگاهی به طور ویژه و خاص مسؤولیت حجاب را بر عهده دارد؟ شریفی: یک دستگاه خاص در این امر مهم نیست بلکه در آیین نامه ای که برای دستگاه های فرهنگی و غیر فرهنگی مشخص کرده اند، 28 دستگاه را مکلف کرده اند که در بحث عفاف و حجاب برنامه ریزی کنند. اگر واقع بینانه به موضوع نگاه کنیم و دغدغه مند باشیم، یک دستگاه را متولی این امر مهم نمی دانیم. هم افزایی و ه ...
سیترونلا نیز در خانه روشن داشته باشید. علف لیمو درخت گیاه لیمو در مزارع گیاهان دارویی رشد می کند و خواص بسیاری دارد. علف لیمو گیاهی بلند و چند ساله است که بومی مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری آسیا است. این گیاه بسیار شبیه چمن مرکبات است و همچنین دارای خواص ضد پشه ای است. بررسی های علمی نشان داده که مصرف روغن علف لیمو باعث حفاظت پوست به مدت حدود 2 تا 2 ساعت و نیم با قدرت حداکثر 95 درصد ...
ریز خرد کردم و سرخش کردم و به فسنجونم اضافه کردم که عطر فوق العاده ای بهش داد. شما هم میتونید همین کارو بکنید و یا اینکه همه سبزی رو آسیاب کرده با گردو بریزید توی خورش. این سلیقه ایه، ولی پیشنهاد می کنم روش منو بکار بگیرید. دوستان به نظر من خورش سبزه فسنجون علاوه بر خوشمزه بودن باعث صرفه جویی در مصرف گردو میشه. من هنگام درست کردن با همین میزان گردو از سبزی بیشتری استفاده می کنم، چون حس می کنم طعم بهتری بهش میده. ولی خب دستورش همون حدود دویست گرم سبزیه. امیدوارم درست کنید و خوشتون بیاد. منبع: lina_foods ...
موها یا از دست دادن مو در خانم ها اغلب به دلیل یک عدم تعادل در هورمون های مردانه (اندروژن ها) است که به طور طبیعی هم در زنان و هم در مردان اما به میزان های متفاوتی وجود دارد. مثلاً اگر تستوسترون تان بالا رفته باشد، نتیجه ی آن افزایش موهای زائد خواهد بود. به این عارضه هیرسوتیسم می گویند که عارضه ای ناخواسته و به صورت الگوی رشد موی مردانه است. الگوی رشد موی مردانه به معنی رشد مو بالای ناف، بالای ...
موها یا بهبود کیفیت و ضخامت تارهای مو باشد. چرا برای درصد زیادی از افراد، ماینوکسیدیل و فیناستراید درمان موثری نیست؟ همانطور که در ابتدای متن اشاره کردیم، دلایل اصلی ریزش مو با الگوی مردانه و زنانه هنوز به خوبی شناخته نشده اند. صرفاً می دانیم که عوامل ارثی و هورمون های آندروژنی تاثیر زیادی بر این شکل ریزش مو دارند. استرس، کمبود مواد مغذی، کمبود سایر هورمون های بدن، اختلالات ...
درصد برای قرص و 99 درصد برای کاشت های بازو هستند. علاوه بر اینها، به شما توصیه می کنیم هنگام رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید. با این که کاندوم های مردانه و زنانه به ترتیب ضریب پیشگیری 87 و 79 درصد را دارند اما در پیشگیری از بیماری های مقاربتی یا جنسی مانند هپاتیت، ایدز، سوزاک و سیفلیس بسیار مفید هستند. ...
325 و 500 میلی گرم وجود دارد و نوع شربت و شیاف آن معمولا برای کودکان تجویز می شود. حواستان باشد: استامینوفن ساده کم عارضه ترین داروی تب بر است. برای استفاده آن باید به ازای هر کیلوگرم وزن بیمار 15- 12.5 میلی گرم مصرف شود. یعنی اگر 50 کیلوگرم هستید باید حداکثر 725 میلی گرم دارو استفاده کنید. مدت زمان تمدید استامینوفن هم هر 6-4 ساعت است. در خانم های باردار خوردن این دارو باید هر ...
... در فواصل جلسات معمولاً ناحیه مورد درمان فاقد مو بوده و شخص نیازی به استفاده از روش های متداول برداشتن مو مثل تیغ زدن یا بند انداختن ندارد. عوارض انجام لیزر موهای زائد چیست؟ رنگ پوست ناحیه ای از بدن که تحت درمان با اشعه لیزر قرار می گیرد اندکی قرمز می شود که طی یک تا دو ساعت بعد تدریجاً از بین می رود.عوارض شدید شامل تاول و اسکار فقط در موارد عدم رعایت انتخاب دستگاه ...
خانه
