خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مصرف روغن و نمک تجدیدنظر کنید
غذایی نیز بخش کوچکی را به خود اختصاص داده است، زیرا در طول روز با مصرف انواع مواد، چربی مورد نیاز بدن تامین می شود به همین خاطر مصرف روغن را باید محدود کرد تا سلامتی افراد به خطر نیفتد. این متخصص با اشاره به مصرف نمک نیز یادآور شد: مصرف نمک را باید به حداقل برسانیم. زیرا باعث بالا رفتن فشارخون می شود که این مهم ارتباط مستقیمی با بیماری های قلبی عروقی دارد. به همین دلیل فرهنگ مصرف باید برخی مواد غذایی در جامعه تغییر کند تا به لحاظ تغذیه ای در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی گام برداشته شود. ...
اهل مسجد و در امان ماندن از بلاها و گرفتاری ها
زمان (عج) بشویم . نوعی عبادت انجام دادهایم و هر کس در عصر ظهور چنین زندگی داشته باشد . مانند کسی است که در راه دین شب و روز جهاد کرده است چون از وجود مقدس امام صادق (ع) روایت شده که فرمودند جدم حضرت علی (ع) فرمودند: المنتظر لامرنا کالمتشحط بدمه فی سبیل الله[ 32] کسی که در انتظار امر ما باشد مانند کسی است که در راه خدا در خون خود غلتیده است پس منتظران واقعی کسانی هستند که هر لحظه آماده
تأکید گروه های مختلف اصول گرا بر "وحدت"/ راه دومی جز ائتلاف نیست
ولایت و امامت چیزی است که همه احزاب را زیر نظر دارند و بر انحرافات آنها توجه داشته و تذکر می دهند. آیت الله صدیقی با اشاره به روایتی از حضرت زهرا(س) اظهار داشت: آنها که امامت را منزوی کردند تنها خودشان چوب نمی خورند بلکه به قول حضرت زهرا(س) از ناقه حکومت خون خواهند نوشید. وی با تأکید بر اینکه پیکر امت اسلامی روی وحدت و ولایت قرار دارد، افزود: کوهی که تکیه گاه امت است، پرچم
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
رفع تحریم ها پا برجا مانده است. من تصور می کنم با توجه به وعده های انتخاباتی، آقای روحانی بهتر است موضوع های داخلی، اقتصاد و هسته یی را به طور موازی و به شکل اولویت های سه گانه دنبال کند. به این ترتیب با شانس بیشتری هم برای موفقیت روبه رو است. با این پیگیری سه گانه می توان سال 2015 را سالی امیدوارکننده در حل مسائل مهم از جمله مناقشه هسته یی برای ایران دانست. آرمان:قدرت اعطایی یا اکتسابی
آینه می گوید حال تان خراب است
بگردید. اگر این بیماری ها را به ارث نبرده باشید، ممکن است به دلیل مصرف یک داروی خاص دچار چنین اختلال هایی شده باشید یا به دلیل رعایت رژیم غذایی نامناسب، پس از دچار شدن به این بیماری ها علائم آنها را تشدید کرده باشید. برای مثال گفته می شود که گرسنه ماندن طولانی مدت و حذف وعده صبحانه مشکلات مربوط به قندخون را تشدید می کند یا از نظر بعضی متخصصان مصرف زیاد خوراکی هایی مثل انواع کلم، سویا یا شلغم باعث تشدید
چگونه اختلال عاطفی فصلی را درمان کنیم
کاهش میزان ماده شیمیایی به نام سروتونین که نقش مهمی در الگوهای خواب و خلق و خوی ایفا می کند، را ایجاد می کند. دکتر جفری بورنستین رئیس بنیاد تحقیقات مغز و رفتار، اظهار داشت: مهم ترین پیام این است که افرادی که اختلال خلقی فصلی (SAD) را تجربه می کنند نباید در سکوت بمانند. اختلال خلقی فصلی مانند انواع دیگر افسردگی قابل درمان است و افرادی که این علائم را تجربه می کنند باید به دنبال
سبزی های فوق العاده ای که دست کم گرفته می شود
سلامت نیوز : مادربزرگ ها و مادرها همیشه به بچه ها توصیه می کنند که انواع سبزی ها را مصرف کنند. تأکید آنها روی برخی از سبزی ها از جمله اسفناج، کلم بروکلی و... بیشتر است اما محققان می گویند برخی از سبزی ها مانند کرفس و قارچ که به آن ها اهمیت زیادی نمی دهیم سرشار از مواد مغذی است. البته ترکیب شیمیایی در این مواد غذایی طبیعی به قدری قوی است که می تواند با داروهای تجویز شده تداخل ایجاد کند. بنابراین
ارتباط مصرف زیاد گوشت قرمز با ابتلا به سرطان اثبات شد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محققان دانشکده پزشکی سن دیاگو - کالیفرنیا درآمریکا در یک تحقیق به بررسی این موضوع پرداختند که چرا خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها در افرادی که زیاد گوشت قرمز مصرف می کنند بیشتر از افرادی است که گوشت قرمز مصرف نمی کنند. محققان در این پژوهش متوجه شدند که گوشت های قرمز مانند گوشت گوسفند، گاو و خوک مملو از یک نوع قند به نام Neu5Gc هستند. آنها کشف
راه پیشگیری از کشنده ترین سرطان
در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا
کاهش 40 درصدی مصرف آب در سایت های آموزش کشاورزی
کرد: بهره برداران آموزش دیده پس از یادگیری اصول علمی و عملی فرایند کشاورزی در این سایت های آموزشی تا 40 درصد کاهش مصرف آب دارند. حیدری پوری افزود: کاهش مصرف آب و انرژی از برنامه های مهم و دارای اولویت سازمان جهاد کشاورزی و مدیریت ترویج استان است. وی استفاده از تجهیزات نوین مانند دستگاه های حرارت سنج و رطوبت سنج برای اندازه گیری میزان حرارت و رطوبت آب و خاک قابل کشت را در رشد و توسعه
بیماران خاص و داروهایی که روی ارزانی ندارند!
پارسینه: سلامتی برای آدم ها از اهمیت ویژه ای بر خوردار است.در واقع می توان گفت، سلامت رکن اصلی زندگی انسان هاست و در هر جای دنیا که باشی بدن سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و اصلا از قدیم الایام گفته اند:عقل سالم در بدن سالم است. با این وجود اما بیماران کشور این روزها حال و روز خوشی ندارند.گرانی و کمبود دارو از یک طرف و افزایش هزینه های درمان و بیمارستان ها از طرف دیگر عرصه را برای
استیضاح وزیر آموزش و پرورش؛ به نام معلمان به کام دیگران؟
سیاسی کار نیستم. او پیشاپیش این اتهام را رد کرد زیرا می دانست روزی به این بهانه باید توضیح دهد. 2. مناصب اداری در این وزارتخانه پرشمار است و مانند وزارت کشور که بر سر فرمانداران و بخشداران با نمایندگان چالش دارد و هر نماینده ای دوست دارد فرماندار و بخشدار به او نزدیک باشد تا قدرت اجرایی بیابد در آموزش و پرورش هم چنین تنوعی هست و از این رو فارغ از این که در مجلس کدام جناح اکثریت دارد این
آشنایی با 7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
مختلفی مانند استرس برای امتحان یا تمایل به مطالعه بیشتر مصرف صبحانه را فراموش می کنند و این بدترین کاری است که بعد از چند روز تلاش بی وقفه یک دانش آموز می تواند برای امتحان خود انجام دهد. برای تامین انرژی لازم برای عملکرد مناسب در آزمون لازم است یک وعده غذایی سبک که حاوی کربوهیدرات و همچنین پروتئین است یک تا دو ساعت قبل آزمون مصرف شود. یک ساندویچ کوچک مرغ یا تخم مرغ می تواند انتخاب خوبی باشد. اما
شش روش برای کاهش فشار خون
به طور متوسط 2.5 تا 4 میلی گرم جیوه فشار خون را کاهش می دهد. نیازی هم به انجام ورزش های سنگین نیست. فشار خون در زمان ورزش کردن بالا می رود اما فقط به این دلیل که خون بیشتری را به ماهیچه های بدن برساند. این نوع فشار خون تا زمانی که لازم است، باقی می ماند، اما مانند بیماری فشار خون پایدار نیست که برای کاهش احتیاج به دارو داشته باشد. شروع کردن یک برنامه ورزشی در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا و یا
روایت آیت الله حسینی همدانی از دلایل عدم استجابت دعا
. نماینده ولی فقیه در استان البرز با اشاره به اینکه برخی افراد مراقبت های زیادی برای گناه نکردن در طی روز انجام می دهند اما مرتکب گناه می شوند، بیان کرد: خدای تعالی اطاعت از پدر و مادر را واجب دانسته و طول دادن یا عدم اجرا در اطاعت اوامر پدر و مادر می تواند نوعی گناه محاسبه و سبب عدم استجابت دعا شود. آیت الله حسینی همدانی با ذکر اینکه وعده و قول باید مورد عمل قرار گیرد، خاطرنشان
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
آفتاب : آفتاب: به گزارش ایسنا، کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
B12ناشی از کافی نبودن این ویتامین در برنامه غذایی است. این ویتامین بیشتر در گوشت، تخم مرغ و شیر یافت می شود . کمبود زمانی اتفاق میافتد که روده کوچک قادر به جذب این ویتامین نباشد . این مشکل ممکن است طی جراحی معده یا روده اتفاق بیافتد (مثل عمل بای پس معده)، رشد باکتری های غیر نرمال در روده و یا بیماری های روده مثل بیماری کرون یا سلیاک، که با جذب ویتامین تداخل می کند. کمبود ویتامین B12 می
چاق هستید؟ به اندازه کافی می خوابید؟
و بدون کیفیت موجب اختلال در سوخت و ساز بدن می شود. به طور متوسط ما نیاز داریم در شبانه روز حدود هفت ساعت بخوابیم. در واقع، اثر میزان و کیفیت خواب بر کاهش وزن را می توان با هورمون های شبانه مرتبط دانست. دو هورمون مؤثر در این زمینه، هورمون های لپتین و گرلین هستند. کم خوابی و کمبود خواب می تواند موجب برهم خوردن تعادل این دو هورمون گردد. این هورمون ها به عنوان هورمون های اشتها شناخته شده
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
ایسنا: کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب معدنی که آبی است زلال و شفاف
طرح جدید برای شناسایی یارانه بگیران
سبد انرژی جهان تا سال 2040 به 51درصد خواهد رسید. معاون برنامه ریزی و نظارت بر منابع هیدروکربوری وزیر نفت در ادامه با اشاره به نوسان ماه های اخیر قیمت نفت گفت: نفت اگرچه باید یک کالای اقتصادی باشد، اما هم اکنون شاهد هستیم، کالای سیاسی است، زیرا قیمت آن تحت تأثیر تحولات سیاسی، تغییر می کند. وی ادامه داد: کاهش قیمت نفت نه تنها بر مصرف کنندگان بلکه بر تولیدکنندگان مانند عربستان، کویت و امارات ضربه
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
می افزاید: تخم مرغ، شیر، کره، پرتقال و برخی از مغزها نیز جزو دیگر منابع این ویتامین به شمار می آید که توصیه می شود بویژه در سنین رشد در برنامه تغذیه نوجوانان به طور روزانه و هفتگی گنجانده شود، ولی از آنجا که عمده این منابع جزو خوراکی های چرب به شمار می آیند میزان بالای مصرف آنها به اندازه ای که تامین کننده نیاز به این ویتامین باشد، می تواند عوارضی نظیر اضافه وزن و چاقی را به دنبال داشته باشد. به
آمبولی و عفونت شایع ترین عارضه سزارین/ خطر هوای سرد برای بیماران قلبی/ کاهش آلزایمر با فعالیت بدنی
تواند موجب عفونت های عمقی و ناباروری شود. وی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان با بیان اهمیت انجام اعمال جراحی ضروری اظهار داشت: زنانی که تحت اعمال جراحی مانند سزارین یا در آوردن رحم قرار می گیرند با مشکلاتی مواجه می شوند که یکی از این مشکلات لخته شدن خون در رگ ها و حرکت به سمت ریه و بروز آمبولی است. * تحرک و مصرف مایعات فراوان مانع آمبولی می شود مدیر گروه زنان و
غذاهایی که شما را خسته و تنبل می کند
انرژی دارند. هر چند برچسب آنها نشانگر لاغری می باشد. بهترین کار این است که برچسب و مواد تشکیل دهنده را بخوبی مطالعه کرده و از آنهایی که دارای ارزش غذایی بالاتری هستند، استفاده کنید. ماست های طعم دار اکثر ماست های تجاری که دارای طعم های میوه هستند مملو از شکر و یا شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام و ساکاروز می باشند و بدن ما هیچ آشنایی با آنها ندارد. بهتر است ماست ساده را
لغت بیمار بلای جان معتاد ها و شهروندان ایرانی!
و نتیجه گرفتند: سو مصرف مواد مخدر٬ چون که بر مغز انسان تاثیر می گذارد و این عضو از بدن را از فعالیت عادی خود باز می دارد؛ تا بار دیگر معتاد٬ برای از سر گیری فعالیت طبیعی مغزش سراغ مواد مخدر برود٬ یک بیمار است. بنابراین باید تحت درمان قرار گیرد و سلامتی اش را به دست آورد. استفاده از واژه بیمار برای معتادین به مواد مخدر نه تنها عدول از یک ذهنیت اشتباه درباره مبتلایان به سو مصرف مواد مخدر بود٬ بلکه
هله هوله های انرژی زا را بشناسید
به صرفه به شمار می رود. کنجد فقط برای روی سنگک نیست شما از همان هایی هستید که به عشق کنجد روی سنگک در صف طولانی نان منتظر می مانید؟ پس بهتر است این دانه مقوی را در موارد دیگر هم استفاده کنید. کنجد بهترین میان وعده برای دانش آموزان و ورزشکاران است. کنجد سرشار از زینک است و شما با خوردن آن از مصرف قرص های این ماده بی نیاز می شوید. پیشنهاد می کنیم مخلوط کنجد و شاهدانه را حتما
از شام تاریخی تا شام آخر الزمانی
عبارت از آثار است که بر اساس تعریف شناخته شده، اقوال صحابه و تابعین است. در این میان، آثاری هم وجود دارد که گاه در شکل حدیث ظاهر شده و گاه به صورت اثر در منابع آمده است. یعنی گاه منتسب به رسول (ص) شده و گاه از صحابه یا تابعین و کسانی مانند کعب الاحبار و وهب بن منبه روایت شده است. طبعا در طول بحث تفکیک اینها چندان مورد نظر ما نیست، اما لازم است که خواننده محترم به آن توجه داشته باشد. 1
انگیزه های مصرف الکل در بین ایرانی ها
درمان آن نیست و افراد تنها باید کبد دیگری را به بدن خود پیوند بزنند. این افراد که دارای ناراحتی های روانی هستند به دلیل ناآگاهی به مصرف الکل روی می آورند که باعث می شود به خود و دیگران آسیب بزنند. او ادامه می دهد: خیلی از آسیب های اجتماعی و سایر مشکلات مانند نزاع های خیابانی می تواند تا حدی ناشی از مصرف الکل باشد. انگیزه های مصرف الکل در میان مردم یک آسیب شناس اجتماعی در این
چطور بدن تان ایکس می شود؟
روزانه خود داشته باشید. بهتر است در برنامه غذایی خود یک وعده غذایی پروتئینی را حتما بعد از ورزش قرار دهید. بانوانی که گیاهخوار هستند باید بدانند که نیاز به مصرف پروتئین مناسب دارند و باید این پروتئین را از منابع گیاهی مثل قارچ یا سویا تامین کنند. البته درنظر داشته باشید که ارزش غذایی پروتئین های گیاهی کمتر از پروتئین های حیوانی است. درست است که پروتئین ها مانند چربی ها خیلی چاق کننده
سرقت از مخزن ژنتیک ایرانی ها؛ واقعیت یا توهم؟
ایرانی با کشور های دیگر بویژه کشورهای توسعه یافته در انجام تحقیقات روی بیماری های خاص را مورد توجه قرار دهیم به این نتیجه می رسیم که تفاوت های ژنتیکی در کشور ما بسیار محسوس و چشمگیر بوده و به همین دلیل مطالعه ژنوم جمعیت ایرانی همواره از سوی کشورهای مختلف مورد توجه بوده است. ما باید به این موضوع توجه داشته باشیم که مطالعه ژنوم جمعیت کشور خودمان به عنوان مبنایی برای اقدامات درمانی، تشخیصی و پیشگیرانه
خبری که فقط قاچاقچیان را خوشحال کرد و بس!/ ماموریت ویژه کمیسیون اقتصادی دولت
مصرف شخصی مانند تسهیلات همراه مسافر، تعاونی های مرزنشینی و ملوانی در صورت عدم اظهار کالا به عنوان تجاری به تشخیص گمرک ح- خروج کالاهای وارداتی تجمیع شده مسافری و کالاهای مشمول تسهیلات مرزنشینی و ملوانی از استان های مرزی، بدون رعایت تشریفات قانونی خ- ورود، خروج، خرید، فروش و حواله ارز بدون رعایت ضوابط تعیینی توسط دولت و بدون مجوزهای لازم از بانک مرکزی د- عرضه کالا به
