خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه کارهای سیاسی بانوی محیط زیست ؛ از بازی آلاینده بودن بنزین داخلی تا دیدار با شیخ حامی فتنه
دوران نمایندگی خود در شورای شهر مطرح کرد و مورد توجه رسانه های خارجی واقع شد بحث آسیب زا بودن پارازیت بود. ابتکار از ارسال امواج که بر سلامتی انسان و سلول های بدن تاثیر منفی می گذارد اظهار نگرانی کرده بود. عمده این انتقادات متوجه امواجی بود که به عنوان پارازیت برای اختلال در برنامه های ماهواره ای استفاده می شد. خانم ابتکار این امواج را موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن انسان معرفی کردند. به
ماهی بخورید تا پوست تان دیرتر پیر شود
زا است ماهی منبع خوب ویتامین D است و باعث شادابی و افزایش قدرت بدن می شود. این ماده ی غذایی بدون تحمیل کالری زیاد انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام و طولانی مدتی می شود . اگر یک وعده ماهی میل کنید احتمال اینکه بعد از آن دچار ریزه خواری و دل ضعفه بشوید بسیار کم است. برای این کار بهتر است از ماهی هایی که شاخص سیری بالایی دارند استفاده کنید. ماهی تن با شاخص سیری
تاثیرات تغییرات هورمونی در بانوان
است نشان می دهد که غلظت استروژن ارتباط نزدیکی با اختلالات خلق و خوی مانند افسردگی، تحریک پذیری، اضطراب، گریه های بی دلیل، بدخلقی و بی حوصلگی در خانمها دارد. به عقیده ی این محققان کمبود هورمون استروژن حتی می تواند باعث افسردگی بعد از زایمان در مادرهای جوان شود. استروژن به ویژه روی مرکز احساسات مغز تاثیر دارد. عدم تعادل این هورمون و بروز اختلال در آن می تواند باعث تغییر ترشح آندورفین در مغز شود. حتما
بیماری هایی که روی آی کیو تأثیر می گذارد
منفی روی هوش فرد بگذارد. البته عفونت های شدید باعث پایین آمدن هوش می شود. بررسی محققان دانمارکی نشان داد بیمارانی که مشکل عفونی پیدا کرده بودند و نیاز به بستری شدن داشتند، نسبت به بیمارانی که نیاز به بستری شدن نداشتند، در تست توانایی شناختی 1.76امتیاز بیشتری به دست آوردند. از طرفی هرچه روزهای بستری شدن اضافه شود، آی کیو نیز افت پیدا می کند. افرادی که به علت عفونت 10بار بیشتر از دیگران در بیمارستان
لاغری معجزه آسای با این میوه
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، آناناس هم جزء میوه های خوش قیمت ، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه اهل برزیل و پاراگوئه حاوی آنزیمی به نام بروملین و معجزه گر است. سلول های بدن ما در جریان قیمت ها قرار ندارند و فقط حساب وکتاب نیازهایشان را دارند و بس. می توانید دردها، آرتروز، اضافه وزن، نفخ معده، دردهای گوارشی و غیره را با این
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
وضعیت خواب، دچار بدخوابی خواهید شد. غذا را مراقبت کنید یکی از عوامل تشدید کننده حس افسردگی، به هم خوردن تناسب اندام است. بنابراین باید نسبت به حفظ آن دقت کرد. اما در فصل پاییز به دلیل اختلال در ترشح هورمون سرتونین، میل به خوردن خوراکی های شیرین ناخودآگاه افزایش می یابد. این خوراکی ها باعث اضافه وزن می شوند. بنابراین بهتر است در خوردن این خوراکی ها جانب احتیاط را رعایت کنید.
بیماری های عجیب آدم معروف ها!
خانم آن هم در سنین رشد پرخطر و چاق کننده محسوب می شد. جایگزین کردن ماهی، تخم مرغ و شیر به جای انواع فست فود، کره بادام زمینی با موز و شکلات های فراوان باعث شد تا برای رسیدن به وزن ایده آل یک پله به هدفم نزدیک تر شوم. البته خوردن نمک فراوان در غذا و خوراکی ها هم آسیب جدی به پوست و موی من وارد می کرد که بعد از تشخیص پزشک به موقع مهار شد. همه خانم هایی که در سنین من و یا کمتر هستند باید مراقبت های لازم را از همین سن کم شروع کنند و عادت های اشتباهشان را تغییر دهند.
آیا سوسک ها ناجی انسان ها می شوند؟
. امتحان قهوه همیشه جواب می دهد. در ادامه این داستان جالب هاوانایی، خواستگاران پولدار دختر خانم به سرعت رنگ واقعی خودشان را نشان می دادند. یک سوسک مهربان و متین در نهایت از امتحان دختر خانم جوان سربلند بیرون می آیند و آن دو تا آخرین نفس پا به پای هم زندگی کردند. ذکاوت و زیبایی را اغلب برای سوسک ها به کار نمی بریم. در واقع، هیچ توجیهی برای بدنامیِ آن ها وجود ندارد. از 4500 گونه
بلند قامت ها برای زندگی بهترند یا کوتاه قدها؟
زده باشید، صدای مردان قدبلند طرفداران بیشتری بین خانم ها دارد. محققان متوجه شدند انسان ها در بسیاری از موارد می توانند فقط با گوش دادن به صدای یک فرد، قد او را تخمین بزنند. مردان قدبلند معمولا مسیر تنفسی و ریه های بزرگ تری دارند. همین موضوع باعث عمیق تر شدن تن صدای آنها می شود. به همین دلیل در 70درصد موارد شما می توانید با گوش دادن به صدای یک فرد بلندی یا کوتاهی او را تخمین بزنید. زنان
رژیم وقفه، رژیم موفقی که وزن تان را کاهش می دهد
خوردن به مغز زمان کافی می دهد تا هورمون درست را ترشح کند. محققان دانشگاه رود آیلند دریافتند خانم هایی که به آرامی غذا می خورند، نسبت به آن هایی که در عرض 10 دقیقه غذایشان را تمام می کنند، 10 درصد کالری کمتری مصرف می کنند. برای کم کردن وزن تان از طعم ها لذت ببرید حقیقت این است که وقتی شما مقدار زیادی غذا را به سرعت در دهان تان می گذارید، طعم زیادی احساس نخواهید کرد و هنگامیکه
فرهنگ امروزی در کمین دختران نوجوان
اضافه وزن در سنین نوجوانی نقش مهمی دارد چرا که اکثر کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر دچار اضافه وزن خواهند شد. وی ضمن با بیان این نکته که اضافه وزن در دختران عوارض و تأثیرات خطرناکی بر دستگاه تولید مثل دارد، افزود: چاقی سبب افزایش هورمون های زنانه در ابتدای بلوغ و اختلال در تخمک گذاری و ایجاد سندرم کیست تخمدان می شود که این امر در اکثر موارد منجر به ناباروری خواهد شد.
اسکلرودرمی؛ عوامل خطر، درمان و پیشگیری
. این فوق تخصص روماتولوژی اضافه کرد: این سیستم در بیماران خودایمنی، تا میزانی دارای اختلال است و یکی از دلایل اصلی که باعث عود مجدد بیماری در افراد بیمار می شود، اختلالی است که در این سیستم به وجود می آید. رییس مرکز تحقیقات روماتولوژی ایران ادامه داد: بنابراین بیمار روماتیسمی و بیمار اسکلرودرمی به عنوان یکی از بیماران روماتیسمی، وقتی در معرض استرس بد و ناگهانی قرار می گیرد
کدام ظرف غذاخوری را استفاده کنیم
در زنان می شود. جنس PVC: ظرف های تهیه شده از نوع پلیمر، معمولا در بسته بندی موادغذایی استفاده می شوند. اگر نوع غذای انتخاب شده در بسته بندی مناسب با ساختار این جنس پلاستیک نباشد، باز هم بحث مهاجرت ترکیب های این پلاستیک به داخل بسته پیش می آید. مهاجرت این ترکیب ها زمینه ساز اختلال در رشد مغزی نوزاد، اختلال متابولیک و ایجاد اضافه وزن و کاهش غیرعادی ترشح هورمون تستسترون در کودکان و
بین 40 تا 60 سالگی چه چیزی هایی را بخوریم و نخوریم؟
دارید؟ - خانم هایی که تغذیه نامناسبی داشته اند، زودتر یائسه می شوند و یائسگی زودرس بسیار لطمه زننده است. همچنین کاهش ترشح هورمون های زنانه عامل تشدیدکننده پوکی استخوان و بیماری های زنان است. از سوی دیگر، پس از یائسگی، نیاز بدن به غذا کمتر می شود بنابراین خانمی که یائسه شده باید کمتر بخورد و کالری کمتری دریافت کند درغیر این صورت دچار چاقی و اضافه وزن خواهدشد. از این رو هرچقدر بتوان
مراقب آلودگی های توالت باشید
بسیاری از خانم ها فکر می کنند، توالت عمومی باعث انتقال میکروب به دستگاه تناسلی و ابتلا به عفونت ادراری نمی شود بلکه آنچه مضرتر است، نگه داشتن ادرار برای 8-6 ساعت یا تند ادرار کردن و اجازه تخلیه کامل را به مثانه ندادن است. در توالت عمومی خانم ها خودشان باید بهداشتی شخصی را رعایت کنند؛ مثلا همراه خود دستمال کاغذی داشته باشند تا بعد از شستشو ناحیه را خشک کنند یا حتما دست ها را کامل بشویند.
مصرف انواع میوه در پیشگیری از پیشرفت دیابت و آسیب رساندن آن به بدنتان مفید است
دهد که این ترکیب می تواند خطر بروز دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مصرف میوه باعث لاغری می شود به گزارش سایت پزشکان بدون مرز،نتایج بررسی ها نشان می دهد، برای کاهش وزن طولانی مدت، مصرف میوه از سبزی مهم تر است. محققان آمریکایی عادت غذایی 77 فرد چاق یا دچار اضافه وزن را بررسی کردند تا به تأثیر مصرف میوه روی وزن آن ها پی ببرند. ماه ها بعد مشخص شد هرچه میوه بیشتر مصرف شود کاهش وزن نیز
چرا چاقی باعث سرطان می شود؟
بدن جدا بمانند محفوظ نگه می دارند و این باعث آسیب رساندن به بدن می شود. اکبری در مورد چاقی بانوان عنوان کرد: وقتی خانم ها چاق می شوند هورمون های استروژن و پروژسترون که در چربی های بدن ذخیره شدند نقش تخمدان را ایفا می کنند و این هورمون را که عامل سرطان پستان در بدن است حفظ می کنند. وی ادامه داد: علاوه بر این موارد چربی عملکرد سلول های طبیعی بدن را نیز تحت تأثیر قرار می دهد
خوردن این داروها چاق تان می کند
/> ذخیره سازی چربی را افزایش می دهند اغلب قرص های پیشگیری کننده از بارداری از دو هورمون پروژسترون و استروژن تشکیل شده اند و از تخمک گذاری جلوگیری می کنند. این قرص ها تاحدودی می توانند باعث اضافه وزن شوند زیرا استروژن باعث افزایش ذخیره سازی چربی توسط ارگان های بدن می شود که البته این موضوع حین بارداری یک ضرورت محسوب می شود. در صورتی که از این داروها استفاده می کنید، بهتر است هر چند وقت
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
خواهید استخوان های محکمی داشته باشید. . . سنجش تراکم استخوان خانم ها با ورود به سن یائسگی و کاهش ترشح هورمون ها در خطر پوکی استخوان قرار می گیرند. کاهش تراکم استخوان باعث می شود فرد با کوچک ترین ضربه، زمین خوردن یا حتی یک عطسه شدید دچار شکستگی استخوان شود! خبر خوب اینکه پوکی استخوان قابل پیشگیری و قابل درمان است. خانم ها از 65 سالگی باید حداقل یک بار سنجش تراکم استخوان را انجام
مرغ یا بوقلمون؟
شود. این هورمون در کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش بدن مفید است. از این رو اگر می خواهید آرامش بیشتری داشته باشید بوقلمون را به رژیم غذایی تان راه دهید. البته برای اینکه از این خاصیت بوقلمون بهره مند شوید آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید. بهترین روش مصرف بخارپز یا کبابی کردن آن است. درباره بوقلمون بیشتر بدانید بوقلمون پرنده ای از نژاد قرقاولان و بزرگ ترین و سنگین وزن ترین پرنده
6 مشکلی که در اثر میگرن بروز می کنند
. به عقیده ی متخصصان میگرن می تواند علامتی باشد که بیماری پارکینسون در سنین بالا در انتظار فرد است. البته اینها احتمالات محققان هستند. متاسفانه امروزه درمانی قطعی برای بیماری پارکینسون وجود ندارد. این بیماری حاصل نابودی سلول های عصبی است که دوپامین تولید می کنند. بیماران پارکینسونی از کمبود مزمن دوپامین رنج می برند. اختلال در روده ها محققان ارتباطی بین میگرن و سندرم
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری کدامند؟
مادران باردار می توانند روزی یک مشت بسته از آن را در برنامه غذایی خود جای بدهند و از زمانی که فرزندشان توانایی خوردن خوراکی های سفره خانواده را داشت، روزی 5 عدد تخم کتان آسیاب شده را داخل غذاهای او بریزند. گوجه فرنگی، جزو دیگر خوراکی هایی است که به دلیل داشتن لیکوپن، با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند و جلوی تخریب سلول های مغزی را می گیرد. بهتر است گوجه فرنگی تازه در رژیم غذایی
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
/> • میزان ویتامین C موجود در این میوه قابل توجه است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. • باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد
بادیگاردهای معروف ایران را بشناسید
دیدن افرادی با قد بلند و اندامی ورزشی معمولا باعث جلب توجه می شود. حال اگر این افراد کت و شلوار مشکی هم بر تن داشته باشند و با تشریفات خاصی یک نفر را هدایت کنند قطعا دیگر حفظ امنیت آن فرد با همین افراد مشکی پوش است که بادیگاردهایش محسوب می شوند. البته لفظ بادیگارد را در کشورمان بیشتر با اسم تشریفات و امنیت می شنویم که در کنار این عنوان، نام مهدی صفایی کسی که سال هاست در این شغل مشغول به فعالیت
اثرات مصرف یک قرص ویتامین D در روز
. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ ، انواع پنیر و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند و نورخورشید مهمترین منبع ویتامین D است. معمولا این ویتامین به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود و باید تحت نظر پزشک، مکمل ویتامین D استفاده شود. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، ویتامین D از بروز سرطان روده بزرگ، افسردگی، مرگ زودرس، سکته مغزی، ام اس، دیابت، آرتریت روماتویید، آلزایمر و پوکی استخوان جلوگیری می کند.نتایج این تحقیقات در کنفرانس سالانه غدد دون ریز در اسکاتلند مطرح شده است. ...
توصیه متخصصان تغذیه برای کاهش اشتها
سرکوب می کنند و احساس گرسنگی کاهش می یابد. خوردن مرتب این غذاها کمک می کنند گرسنگی کنترل شود. سیب یک سیب در روز می تواند وزن اضافه را از شما دور کند. تحقیقات جدید نشان داده این میوه حاوی فیبر محلول و اسید اورسولیک است، ترکیبی طبیعی که باعث تقویت چربی سوزی می شود. در یک تحقیق که دانشگاه آیووا روی حیوانات انجام داد، محققان متوجه شدند گروهی از حیوانات که مکمل اسید اورسولیک
10 نشانه اینکه خواب درست ندارید
ترین ظلم را در حق خود انجام می دهند زیرا عدم تمرکز موجب می شود نتوانند از همه دانش خود به درستی استفاده کنند. داشتن احساس گرسنگی دایمی در بدن افرادی که شب درست نمی خوابند، هورمون حس گرسنگی بیشتر ترشح و باعث می شود تا بیشتر زمان خود را به خوردن سپری کنند. حتی هورمونی که احساس سیری را به آنها القا می کند نیز بسیار کمتر در بدنشان ترشح می شود. افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند به
آیا افسردگی فصلی است؟
. واکنش بیوشیمیایی بدن در برابر تغییرات آب و هوایی در این سنین به ایجاد تغییرات خلقی دامن می زند و البته این نوع از افسردگی در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. بعضی از افراد هم به طور ژنتیک مستعد ابتلا به این اختلال هستند که در زنان به مراتب بیشتر از مردان است. از طرف دیگر افسردگی در فصل پاییز و زمستان مربوط به ترشح هورمون ملاتونین از غده پینه آل در مغز است که هورمون وابسته به خواب
سندروم شانه یخ زده چیست؟
مسئله به نظرتان خیلی عجیب به نظر می رسد و آن را به حساب خستگی بدن تان می گذارید، اما همگی این موارد یادشده که ممکن است جدی هم گرفته نشود، می تواند دلیلی برای ابتلا به سندروم شانه یخ زده باشد که با پیشرفت آن برای تان حسابی دردسر ایجاد می کند. استعداد خانم ها برای یخ زدن! سندروم شانه یخ زده یک بیماری التهابی کپسول مفصلی شانه محسوب می شود که معمولا دلیل ابتلا به آن مشخص نیست. نام
فواید باورنکردنی صمیمیت در رابطه زناشویی
و نیروی جنسی در خانم ها در ساعات مختلف شبانه روز متفاوت است و تنها در ساعات معینی هر دو طرف رابطه در بهترین شرایط برای برقراری آن هستند. محققان می گویند شب ها سطح تستوسترون مردها بالاتر می رود و حتی بین 25 تا 50 درصد از دیگر ساعات روز بیشتر می شود. به عقیده آنها هم مردها و هم زن ها در بدن شان میزانی تستوسترون دارند که باعث می شود میل جنسی شان بیشتر شود و به باور محققان درست در زمانی که
