سایر خبرها
از سیر تا پیاز خواص خرمالو
فیبر پکتین می باشد. 100 گرم از میوه تازه دارای 3.6 گرم یا 9.5٪ از مصرف روزانه فیبر توصیه شده است. فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست می شود. برای این کار توصیه می کنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن بوده و سدیم کمی دارد. خرمالو برای مقابله با کلسترول و فشارخون بالا • خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید است. این میوه ...
زمان مناسب بین خواب و غذا خوردن
... وی افزود: به طور استاندارد فاصله میان تغذیه و خواب باید 3 ساعت، در افراد لاغر یک ساعت و در افراد چاق 3 ساعت یا بیشتر باشد. خون رسانی در معده بستگی به برنامه تنظیم تغذیه و خواب دارد. جعفریان تصریح کرد: افراد چاق با مصرف غذا زیاد دچار عارضه های بسیار شامل خواب بد، انرژی زیاد، واکنش هایی نامناسب در مقدار هضم یا مصرف مواد غذایی می شوند. در این مواقع اگر فعالیت انجام و یا ...
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
...، تنظیم برنامه غذایی در وعده های مختلف شامل صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها، توجه به مواد تشکیل دهنده و نوع تغذیه، تنظیم خواب و خوابیدن در اول شب و بیدار شدن هنگام سپیده دم، نهادینه کردن ورزش منظم، استراحت مناسب، توجه به تنظیم معده در طول روز به عنوان مثال کار کردن 3 تا 5 بار معده و دفع به موقع مواد ضایع از بدن از راه های مختلف از مهمترین راه های پیشگیری از سیاهی دور چشم و درمان آن است. ...
با وجود دل پیچه بعد از خوردن شیر, شیر بخوریم یا نه؟
به این معنی است که شما نمی توانید لاکتوز (قند طبیعی موجود در شیر و دیگر لبنیات) را هضم کنید. در واقع کسانی که نمی توانند لاکتوز را هضم کنند کمبود آنزیم لاکتاز دارند که در روده کوچک تولید می شود (لاکتاز قند شیر را به قند ساده تبدیل می کند تا قابل جذب در جریان خون شود). مشکل دل درد و دل پیچه بعد از خوردن شیر از کجاست؟ بد نیست بدانید در کشورهای آسیایی حدود 50 درصد افراد به طور ...
مسیح واقعی یا سینمایی
باعث شد در زمان اکران فیلم جنجال هایی به پا شود. اما منتقدان و مخاطبان به یک اندازه قبول کردند فیلم او تفسیری دوستانه، صادقانه و تفکربرانگیز از داستان مسیح است. پازولینی گفته بود یک روز در اتاق هتل خودش را زندانی کرده و انجیل به روایت متا را در یک نشست خوانده و واقعا تحت تأثیر داستانش قرار گرفته. در اغلب فیلم هایی که درباره مسیح ساخته شده اند، مواد داستانی از چند انجیل به عاریت گرفته شدند و ...
برنامه کاهش وزن سریع دکتر آز
بزرک 1فنجان شیرنارگیل شیرین نشده نصف یک عدد موز نصف فنجان پوره کدو تنبل 1/4 قاشق غذا خوری وانیل نصف فنجان یخ بقیه روز چه خوردنی هایی بخوریم؟ وعده هایی بر پایه پروتیین تهیه نمایید . غذا های با پروتیین زیاد کار زیادی برای هضم و متابولیسم می برد . این به معنای مصرف کالری بیشتر برای انجام پروسه هضم غذا می باشد . به علاوه بدن ...
کم آبی باعث سنگ صفرا می شود
طور طبیعی وجود دارد از جمله عواملی است که منجر به بروز سنگ های صفراوی می شود و یکی از مهم ترین عواملی که در غلیط شدن صفرا نقش دارد کم آبی یا کاهش مایعات بدن است. این جراح اضافه کرد: کسانی که در مدت کوتاهی قسمت قابل توجهی از وزن بدن خود را از دست می دهند با توجه به اینکه حجم آب و مایعات بدنشان کاهش پیدا می کند از جمله افرادی هستند که در معرض ایجاد سنگ های صفراوی قرار دارند. این مساله به ...
فرق شیر شتر با دیگر شیرها
، گوسفند و بز کمتر است. خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی شیر شتر ده بار بیشتر از شیر گاو است و بر اساس پژوهش ها پادتن های موجود در شیر شتر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن را در برابر سرطان، ایدز، آلزایمر، زخم معده، سل و هپاتیت C بالا می برد. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز در سطح دنیا استفاده کرده و به پیشرفت های خوبی دست یافته اند . در آزمایش ها و ...
تسکین درد پا در کمترین زمان
برای رفع درد پا مناسب است. یک سطل را با آب سرد پر کنید و سطل دیگر را با آب گرم. اول برای مدت سه دقیقه پاهایتان را در آب گرم قرار دهید و بعد آنها را به مدت 10 ثانیه الی یک دقیقه در آب سرد بگذارید. این کار را دو الی سه بار تکرار کنید و بعد پاهای تان را خشک کنید. آب گرم جریان خون را در سطح پاها افزایش می دهد و آب سرد از التهاب شان کم می کند. یادتان باشد این عملیات باید با آب سرد تمام شود. اگر با سطل ...
ماست،خوردنی جادویی!
خون موثر است. 4. ماست یک مانع طبیعی در برابر بیماری ها است. ماست به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک فضای اسیدی در سیستم گوارشی از تولید سلول های سرطانی جلوگیری می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری ...
10 خطری که در آرایشگاه کمین کرده اند
را به طور پنهانی دوباره داغ می کنند و برای مشتری دیگری به کار می برند. حتما توجه کنید که آرایشگر قرص جامد موم صورت را مقابل چشمان خودتان ذوب کند و به صورت تان بزند. 4- سولاریوم سولاریوم نه تنها خطرناک و سرطان زاست بلکه در کشور ما انجام آن قانونی نیست، بنابراین هیچگونه نظارتی هم بر مراکزی که به طور غیرقانونی این عمل را انجام می دهند صورت نمی گیرد. افراد توجه داشته باشند که مصرف ...
آیا سوخاری سرطانزاست؟
حرارت بسیار بالا باعث شکسته شدن اسیدهای آمینه و ایجاد ترکیب های مضر شود. از این رو در کشورهایی مثل ژاپن به علت مصرف زیاد ماهی سوخاری یا برشته شده، میزان بروز سرطان معده بالاست. هیچ راهی برای کاهش جذب این مواد در بدن وجود ندارد؟ - چرا، استفاده از فیبرها باعث کاهش حذف ترکیب های سرطان زای موجود در غذاها می شود، بنابراین مصرف میوه و سبزی و ادویه ها می تواند در کاهش میزان اثر این ...
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
قندی توسط افراد غیر دیابتی نیز می تواند باعث افزایش میزان گلیکوژن (نوعی قند مرکب) واژن و رشد این قارچ شود، بنابراین برای پیشگیری از این بیماری باید قند خون را تحت کنترل درآورد و از زیاده روی در مصرف مواد قندی خودداری کرد. عامل شماره 2: آنتی بیوتیک ها مصرف آنتی بیوتیک ها نیز می تواند باعث افزایش رشد قارچ در واژن شود. درواقع آنتی بیوتیک ها علاوه بر از بین بردن باکتری های مضر باعث ...
لبو و این همه خاصیت!
... شربت چغندر بهترین نوشابه، تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است. برای تهیه شربت چغندر کافی است با آبمیوه گیری آب 3،4 عدد چغندر خام را بگیرید و آن را با یک لیوان آب معدنی رقیق کرده و میل کنید. از آنجا که زیاده روی در مصرف مفیدترین مواد هم مضر است، استفاده بیش از حد در مصرف لبو هم برای معده مضر است و ممکن است موجب دل پیچه شود. اگر زیادی لبو دوست دارید یا معده حساسی دارید، می توانید برای ...
درمان معده با نسخه ابن سینا
تواند غذا را درست و به موقع هضم کند. ترش کردن یا ریفلاکس معده وقتی با سوزش همراه است، یعنی زخمی به وجود آمده که نیاز به درمان جدی دارد. چه بخورید؟ • برای اینکه دچار ترش کردن نشوید، باید برای ضعف دستگاه هاضمه چاره ای بیندیشید. عرق نعناع باعث تقویت دستگاه هاضمه می شود و مصرف آن بعد از صرف غذا به عمل هضم کمک می کند. یک چهارم لیوان عرق نعناع را با آب مخلوط کنید و با نبات بنوشید ...
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
.... محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود. پس ...
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
شما و خانواده تان را تهدید نمی کند. بدانید که ظروف شفاف فقط برای نوشیدنی ها و غذاهای سرد مناسب است. حتما هشدارهای وزارت بهداشت درباره ظروف یکبار مصرف پلاستیکی را شنیده اید و می دانید ظرف یکبار مصرف شفاف و بی رنگ فقط برای غذاهای سرد مناسب است و نباید از آن برای نوشیدنی ها و غذاهای داغ استفاده کرد. اگر در این ظروف آب جوش یا غذای داغ ریخته شود این مواد در ماده غذایی حل شده و وارد بدن می ...
چگونه نترکیم؟!
بدن تان غذا می خورید. همین بی خبری بدن شما در مورد زمان سیر شدن تان باعث می شود که هر روز چاق تر از قبل شوید. گذشته از این بی دقتی شما در جویدن غذا هم می تواند توان معده تان برای هضم غذا را کم و به سلامت دستگاه گوارش شما آسیب جدی وارد کند. یخچال خانه دوم شماست؟ پس از یک اتفاق استرس زا، سطح کورتیزول در خون اغلب برای مدت طولانی بالا می ماند و باعث بیشتر شدن اشتهای شما ...
رژیم غذایی مناسب برای درمان سرگیجه
سبکی سر داشته باشید که سبکی سر علل زیادی از جمله ( آلرژی، استفراغ، اسهال، تب، کم آب شدن بدن در اثر بیماری، خونریزی، آریتمی قلبی، اضطراب و استرس، تنفس بسیار عمیق و یا سریع و مصرف ( تنباکو، الکل یا مواد مخدر )، بیماری ها مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی ) دارد. سرگیجه ممکن است با درد قفسه سینه در سمت راست و خستگی همراه باشد اگر چه سرگیجه مکرر می تواند شما را از انجام بسیاری از کارها باز دارد ...
از بین بردن شپش با استفاده از پلاسمای سرد
است که امکان جایگزینی دندانه ها و استفاده از آن برای کشتن شپش حیوانات نیز وجود دارد. قرار است این شانه به زودی به بازار عرضه شود. پیش از این محققان دانشگاه یوتا نیز روشی را ابداع کردند که در آن با استفاده از هوای گرم و بدون نیاز به مواد شیمیایی امکان نابود کردن شپش ها فراهم می شود. اکثر افراد معتقدند که شپش فقط در افرادی دیده می شود که بهداشت را رعایت نمی کنند، اما این نظر درست ...
آبرسانی پوست
...> استفاده از مرطوب کننده بعد از استحمام اگر پوست بدن را بدون توجه و مراقبت رها کنید ، رطوبت آن کشیده میشود و خشک میشود. به همین جهت اگر بعد از استحمام از مرطوب کننده استفاده کنید از احساس خشکی پوست جلوگیری میشود. از مرطوب کننده ها متناسب با نوع پوستتان استفاده کنید استفاده از لوسیونی که برای بدنتان استفاده میکنید ، روی صورت میتواند باعث التهاب و جوش شود . دقت داشته باشید که چربی ...
آیا گوشی های هوشمند واقعا اعتیاد آور هستند؟ روانشناسان پاسخ می دهند
، گوشی های هوشمند به مدت 75 دقیقه در اختیار افراد مورد آزمایش قرار گرفت و سطح اضطراب این افراد در فواصل دو بازه زمانی 20 دقیقه ای، به مدت 10 دقیقه ثبت گردید. این آزمایش و نتیجه آن نشان داد که برای کاربران با اضطراب زیاد، در طول این ده دقیقه، میزان اضطراب آن ها رو به افزایش گذاشت و برای کاربران با اضطراب کم هم، هیچ تغییری در اضطراب آن ها پدید نیامد. برای کاربران با اضطراب متوسط هم، کمی افزایش اضطراب ...
خستگی و ضعف از علائم بیماری سیروز کبدی
تمرکز روبه رو می شود. از این علائم با اصطلاح انسفالوپاتی کبدی یاد می شود و زمانی بروز می یابد که مواد سمی به دلیل ناتوانی کبد در خارج کردن آن ها از بدن به مغز صدمه می زنند. به تخریب تدریجی کبد سیروز کبدی گفته می شود. عوارض سیروز کبد: سیروز کبد باعث ایجاد عوارض متعددی در بدن می شود. آسیت (تجمع مایع در حفره شکم) شایع ترین عارضه سیروز است. این عارضه به همراه کیفیت بد زندگی ...
چرا شکم صدا می دهد؟!
عوارضی مثل نفخ شکم و قار و قور ایجاد می شود. این پزشک در تشریح عوامل تغذیه ای در بروز این عارضه افزود: به طور عادی برای همه انسان ها هضم حبوبات نسبتا سخت است و در افرادی که زمینه این عارضه را دارند در واقع امکان هضم برخی قند ها را ندارند مانند قند موجود در شیر که به هنگام مصرف شیر دچار این چنین مشکلاتی می شوند. دکتر آگاه با بیان اینکه افراد در هر سنی امکان ابتلا به این ...
افزایش فشارخون یکی از عوارض قرص LD است
عوارض مربوط به قرص LD افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم است. همچنین مصرف این قرص باعث بزرگ شدن سینه ها می شود. دکتر حنیفه با بیان اینکه استفاده از قرص های LD در مواردی منجر به بروز یرقان و مشکلات کبدی می شود، افزود: در مواردی نیز تیره شدن رنگ پوست بر اثر مصرف LD در افراد رخ می دهد. جزء پروژسترون LD نیز عوارضی مانند افزایش LDL خون، ریفلاکس معده، یبوست، افزایش دمای بدن و ترشح شیر از ...
افراد سیگاری سبزیجات بخورند
به گزارش شفا آنلاین ،از طرفی متخصصان تغذیه تاکید می کنند برای پیشگیری از انواع سرطان ها، میوه ها و سبزی ها را در سبدغذایی خود قرار دهید تا منابع کافی غذایی در اختیار سلول های بدن قرار بگیرد و کمتر بیمار شوید اما آیا می دانید با مصرف دخانیات بسیاری از موادمغذی در بدن دود می شوند و از بین می روند؟ دکتر کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این باره توضیح می دهند. استعمال دخانیات باعث ...
در منزل گلو درد را درمان کنید
درمان را تسریع می بخشد. سوپ جوجه، یکی دیگر از درمان های اصیل و کهن دنیا در درمان سرماخوردگی و گلودرد به شمار می رود. سدیم موجود در آب جوجه خاصیت ضد التهابی داشته و به بهبود گلودرد کمک شایانی می کند. در واقع، مصرف مواد غذایی مغذی در زمان سرماخوردگی بدن را تقویت کرده و از این رو، زمان درمان کاهش می یابد. مصرف جوشانده گل ختمی از صدها سال پیش درمانی طبیعی و مفید برای بهبود گلودرد، سرفه و ...
آیا سوسک ها ناجی انسان ها می شوند؟
تصمیم گرفت تا ربات شش پایی را طراحی کند که بتواند سریعتر و آسان تر از مدل های دیگر حرکت کند. پروفسور فول در گفتگوی تالک در سال 2014 میلادی متذکر شد که پاهای فنری، بدن گرد و اسکلت بیرونی انعطاف پذیر سوسک ها به تیم او کمک فراوانی کرد. ویدیوهای گرفته شده از سوسک ها بر روی تردمیل کوچک و برنامه های دیگر نشان داد که سوسک ها تا چه اندازه باثبات هستند. حتی اگر سوسک ها تعادل خود را از دست دهند ...
توصیه متخصصان تغذیه برای کاهش اشتها
را در غذاهای خاص کشف کرده اند که با آزاد کردن هورمونی احساس سیری در معده ایجاد می کنند و انتقال دهنده های عصبی مغز اشتها را سرکوب می کنند و احساس گرسنگی کاهش می یابد. خوردن مرتب این غذاها کمک می کنند گرسنگی کنترل شود. سیب یک سیب در روز می تواند وزن اضافه را از شما دور کند. تحقیقات جدید نشان داده این میوه حاوی فیبر محلول و اسید اورسولیک است، ترکیبی طبیعی که باعث تقویت چربی ...
7 دمنوش و کلی خاصیت شگفت انگیز
سرماخوردگی، فعال سازی گردش خون، گرم کردن بدن، تقویت سیستم دفاعی بدن و خارج ساختن ترشح مجاری تنفسی مفید است، همچنین دارای آنتی باکتری و مواد ضد التهاب می باشد. 7 آویشن آویشن به رفع خستگی عضلات کمک کرده و ضد تشنج است. منبع: همشهری آنلاین