سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف غلط ماست با اسفناج!
مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست. به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک باشگاه خبرنگاران جوان: مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست. عادت غذایی ایرانیان نیز همانند دیگر ابعاد زندگی آنها، ملغمه ای از سنت و مدرنیسم ...
گفتگو خواندنی با شقایق فراهانی
از خوردن و عده های غذایی به تفکیک زباله ها بپردازیم و ظروف پلاستیکی جدا و شیشه ها نیز جدا در کیسه دیگری قرار گیرد و حتی المقدور کمتر از ظروف یکبار مصرف استفاده کنیم. همین ته سیگارهایی که عابران بی توجه کف خیابان می اندازند مدت ها زمان صرف می شود که اثرش از بین برود و منشا آلودگی است. در زندگی خانوادگی چطور آدمی هستید؟ بخصوص در رابطه با فرزندتان. به نظر می رسد به دلیل فاصله کم سنی میان ...
قرص کلسیم غنی تر است یا شیر؟
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر کمالزاده متخصص تغذیه گفت : کلسیم یکی از اجزای سازنده استخوان است وغذای روزانه هر فرد بالغ ، باید حداقل حاوی 1000 تا1200 میلی گرم کلسیم باشد. البته این مقدار در زنان باردار ، شیرده ، افراد مسن و بچه ها بیشتر بوده و بین 1500تا2000 میلی گرم است و افراد مختلف مقدار مورد نیاز کلسیم بدن خود را می توانند با مصرف قرص های کلسیم و لبنیات و ...
غذاهای ضد سرماخوردگی
به گزارش " بوشهرنیوز " دکتر فرشچی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان درخصوص غذاهای ضد سرماخوردگی گفت : تغذیه مطلوب به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی برای مبارزه با ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. هنگامی که بدن علایم بیماری را نشان می دهد، رژیم غذایی به عنوان یک عامل کلیدی و مهم در بهبود علایم در نظر گرفته می شود و نقش مهمی را در این زمینه دارد. وی افزود : به طور مثال ...
فاصله بین غذا خوردن و خواب چقدر باید باشد؟
.... در حقیقت باید با توجه به این فرآیند فاصله میان تغذیه و خواب تنظیم شود. وی افزود: به طور استاندارد فاصله میان تغذیه و خواب باید 3 ساعت، در افراد لاغر یک ساعت و در افراد چاق 3 ساعت یا بیشتر باشد. خون رسانی در معده بستگی به برنامه تنظیم تغذیه و خواب دارد. جعفریان تصریح کرد: افراد چاق با مصرف غذا زیاد دچار عارضه های بسیار شامل خواب بد، انرژی زیاد، واکنش هایی نامناسب در مقدار ...
به جنگ با ویروس های آنفولانزا در فصل پاییز بروید
هم می تواند برای کاهش تب و لرز استفاده شود. همچنین مصرف لیمو بدلیل وجود ویتامین c برای رفع گلو درد بسیار خوب است. وی خاطر نشان کرد: برای کاهش التهاب گلو هم می توانید از آب نمک استفاده کنید. وی تاکید کرد: بهتر است افراد این بیماری ویروسی را سریع درمان کنند و این بیماری به راحتی و از طرق ساده قابل کنترل است چرا که افزایش علائم می تواند سیستم ایمنی بدن را به خطر بیندازد. ...
سرطان در یک لیوان چای
چی سرطان زا نیست؟! شهاب اولیایی عنوان کرد: مصرف مواد مصنوعی، شیمیایی، رنگ های مصنوعی می تواند اثرات نامطلوب داشته باشد، اثراتی همچون بر عملکرد کبد و کلیه و غدد بدن مخصوصا غده تیروئید، باعث کاهش سطح ویتامین ها و در واقع آنتی اکسیدان ها در بدن دارد بنابراین می تواند اثرات سرطان زایی را به دنبال داشته باشد. چای می تواند با داشتن آنتی اکسیدان ضد سرطان باشد اما چایی هایی که به آنها رنگ ...
از سلاح جدید امریکا علیه ایران و جدیدترین اظهارات احمدی نژاد درباره مشایی تا توهین وقیحانه به مجالس عزای ...
مصوبه هنوز اجرایی نشده و احتمال 99 درصد، ظرف سه یا چهار روز آینده ابلاغ می شود. وی یادآور شد: البته طبق این مصوبه، قرار شده علاوه بر سفارت و کنسولگر های عراق، 11 دفتر خدمات حج و زیارت در استان ها، در صدور ویزا به دولت عراق کمک کنند که نام این استان ها متعاقباً اعلام می شود. پلارک ادامه داد: در حال حاضر، آنچه قطعی است، همان روش نخست و اخذ ویزا طبق قوانین فعلی عراق است و مصوبه ...
با وجود دل پیچه بعد از خوردن شیر, شیر بخوریم یا نه؟
به این معنی است که شما نمی توانید لاکتوز (قند طبیعی موجود در شیر و دیگر لبنیات) را هضم کنید. در واقع کسانی که نمی توانند لاکتوز را هضم کنند کمبود آنزیم لاکتاز دارند که در روده کوچک تولید می شود (لاکتاز قند شیر را به قند ساده تبدیل می کند تا قابل جذب در جریان خون شود). مشکل دل درد و دل پیچه بعد از خوردن شیر از کجاست؟ بد نیست بدانید در کشورهای آسیایی حدود 50 درصد افراد به طور ...
حوادث کوهنوردی و بیماری های ارتفاع
شناور در خون مانند قند گلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد. چربی بدن کوهنوردی به چربی بدن نیز تأثیر گذار است در مواقع انجام این ورزش کالری مورد نیاز بدن به 3 برابر افزایش پیدا می کند برای همین چربی ها را می سوزاند و از آن مصرف می کند زیاد شدن خون در عضلات بدن زیاد شدن خون در عضلات بدن یکی دیگر از تأثیرات کوهنوردی بر بدن است، در موقع انجام آن ...
خواص سماق:
و مواد زائد خون مانند اوره را دفع می کند. • در قدیم، برگ درخت سماق را دم کرده و برای سیاه کردن مو از آن استفاده می کردند. چای سماق برای کاهش تعریق به کار می رود. • غرغره دم کرده سماق برای ورم گلو و دهان مفید است. • خوردن سماق تازه باعث مسمومیت می شود. فقط باید خشک آن را مصرف نمود.مصرف بیش از اندازه سماق، مسمومیت زاست ...
روشهای مقابله با سرمازدگی باغات
بیشتری را تحمل می کنند. شکوفه واریته های مختلف از یکنوع میوه عکس العمل های متفاوتی از خود نشان می دهد. میزان حرارت کشنده رابطه معکوس با مدت سرما دارد. روشهای مقابله با سرمازدگی حفاظت غیرفعال یا بلند مدت شامل روش هایی است که در زمان قبل از فرا رسیدن شب های یخبندان انجام می شود روشهای بلند مدت یا غیرفعال شامل موارد زیر است : 1. انتخاب مکان: برای ...
برای بهره بردن از خواص فراوان این میوه،آن را پوست بخورید
مصرف آن بگیرید. از طرفی بد نیست بدانید مقداری فیبر، انواع ویتامین و حتی پروتئین در پوست برخی از میوه ها و سبزی ها وجود دارد و به همین دلیل توصیه می شود بیشتر میوه ها و سبزی ها را با پوست مصرف کنید. در مورد کیوی ممکن است ترکیب های مختلفی مانند ترکیب های فیبری موجود در پوست آن باعث ایجاد حساسیت شوند و این حساسیت هم خودش را با دل درد یا سوءهاضمه پس از مصرف میوه نشان دهد بنابراین این به بدن شما بستگی ...
اصلی ترین عامل چاقی و پوسیدگی دندان
.... محققان می گویند: میزان قند خون به طور قابل توجهی طی 20 دقیقه بعد از مصرف نوشابه افزایش می یابد و منجر به انفجار انسولین در بدن می شود. سپس کبد مقادیر زیاد شکر در حال گردش در بدن را به چربی تبدیل می کند. پس از 40 دقیقه، بدن همه ی کافئین کولا را جذب کرده و باعث باز شدن مردمک چشم و افزایش فشار خون می شود. در این نقطه، گیرنده های آدنوزین در مغز مسدود و مانع احساس خستگی می شوند. ...
برطرف کردن افسردگی پاییز (عکس)
طول شبانه روز می دانند. هرچند عوامل دیگر هم می توانند در تشدید این حالت تاثیرگذار باشند. ممکن است حاد شود افسردگی فصلی اختلال خطرناکی نیست که بابت آن نگران و پریشان شوید اما مانند هر تغییر خلقی دیگری باید مورد بررسی قرار گرفته و درمان شود. اگر از عهده کنترل نشانه ها برآیید که چه بهتر؛ اما اگر نتوانید نشانه ها را کنترل کنید، حتما باید از روان پزشک یا روان شناس کمک بگیرید. ...
درمان سکته مغزی با تغذیه (عکس)
جلوی پرخوری شان گرفته شود. به علاوه، برای پیشگیری از ابتلا به سکته مغزی، باید در حد امکان از مصرف غذاهای نیمه آماده و کنسروی که حاوی منوسدیم گلوتامات یا بی کربنات سدیم هستند نیز خودداری کرد زیرا این مواد غذایی، مقدار زیادی سدیم دارند و می توانند مانند نمک خوراکی، به طور مستقیم باعث افزایش سطح فشار خون و ابتلا به سکته مغزی شوند. شما نقش مصرف میوه ها و سبزی ها را در پیشگیری از بروز سکته ...
نوشیدنی ردبول مورد تایید سازمان غذا و دارو نیست (عکس)
. تائورین یک اسید آلی است که در بدن حیوان و انسان وجود دارد. تائورین در نوشیدنی های ردبول هم استفاده می شود منشاء تائورین از کجاست؟ تائورین در گوشت، ماهی و در عین حال بافت های انسانی، روده بزرگ و شیر انسان یافت می شود. برخی ادعاها درباره اینکه مصرف تائورین همراه با کافئین می تواند عملکرد ذهنی را افزایش دهد یا اینکه این ترکیب به تنهایی می تواند باعث بهبود ...
رازهای چربی سوزی و لاغری سریع جاستین بیبر
وزنش فراهم کند. جاستین بیبر رژیم غذایی سالمی دارد اما به خاطر اینکه برای انجام ورزش ها، تمرین ها و پرورش عضلاتش کالری لازم را دریافت کند، هر روز بین چهار تا شش وعده غذا می خورد و اگر روز پرکار و پرجنب و جوشی داشته باشد، تعداد این وعده ها را بیشتر هم می کند. او نظم غذایی اش را حفظ می کند و برای آسان شدن هضم غذا، سراغ وعده های کوچک با تعداد بیشتر می رود. همین افزایش تعداد وعده ...
برنامه کاهش وزن سریع دکتر آز
بزرک 1فنجان شیرنارگیل شیرین نشده نصف یک عدد موز نصف فنجان پوره کدو تنبل 1/4 قاشق غذا خوری وانیل نصف فنجان یخ بقیه روز چه خوردنی هایی بخوریم؟ وعده هایی بر پایه پروتیین تهیه نمایید . غذا های با پروتیین زیاد کار زیادی برای هضم و متابولیسم می برد . این به معنای مصرف کالری بیشتر برای انجام پروسه هضم غذا می باشد . به علاوه بدن ...
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
... عواملی هستند که بر سیاهی دور چشم مؤثر هستند. اکبری تصریح کرد: آلودگی مواد غذایی باعث مسمومیت سلول های بدن می شود و سم موجود در بدن به دلیل دفع نشدن به صورت سیاهی دور چشم نمایان می شود. یبوست، بی توجهی به دفع ضایعات بدن از طریق راه های مختلف مانند عرق کردن، ادرار، دم و بازدم و... عواملی هستند که باعث ایجاد سیاهی دور چشم می شود به طور کلی دفع به موقع ضایعات بدن مهمترین عامل مقابله با سیاهی ...
کم آبی باعث سنگ صفرا می شود
طور طبیعی وجود دارد از جمله عواملی است که منجر به بروز سنگ های صفراوی می شود و یکی از مهم ترین عواملی که در غلیط شدن صفرا نقش دارد کم آبی یا کاهش مایعات بدن است. این جراح اضافه کرد: کسانی که در مدت کوتاهی قسمت قابل توجهی از وزن بدن خود را از دست می دهند با توجه به اینکه حجم آب و مایعات بدنشان کاهش پیدا می کند از جمله افرادی هستند که در معرض ایجاد سنگ های صفراوی قرار دارند. این مساله به ...
روشی موثربرای جلوگیری از انزال زودرس
...، افت کارآیی، سوء مصرف مواد و داروهای روانگردان، در مورد فرد ممکن است شود. پس باید به جدیت بدنبال رفع این مشکل بود. 1 – درمان های موضعی استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین 2% و اسپری های بیحس کننده می تواند در بهبود انزال زودرس موثر باشد. (ژل 2% لیدوکابین + کرم پریلو کابین 2.5% + کشیدن کاندوم بر روی آلت تناسلی باعث افزایش زمان انزال می شود و استفاده از اسپری ...
فرق شیر شتر با دیگر شیرها
، گوسفند و بز کمتر است. خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی شیر شتر ده بار بیشتر از شیر گاو است و بر اساس پژوهش ها پادتن های موجود در شیر شتر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن را در برابر سرطان، ایدز، آلزایمر، زخم معده، سل و هپاتیت C بالا می برد. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز در سطح دنیا استفاده کرده و به پیشرفت های خوبی دست یافته اند . در آزمایش ها و ...
نقش موثر مصرف گل حسرت در جلوگیری از پیشرفت سرطان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز؛ سعیده علیزاده افزود: این جلوگیری از فعالیت توبولین ها و عدم تقسیم سلولها علاوه بر اثر بر روی سلولهای سرطانی برای سلول های سالم نیز اتفاق می افتد. وی تصریح کرد: معمولی ترین عارضه این گیاه احساس تشنگی و سوزش در دهان و گلو، سپس حالت تهوع و استفراغ ایجاد شده و به دنبال آن دردهای شکمی و اسهال شروع می شود. علیزاده ادامه داد ...
اشتباهاتی که شما را پیر خواهند کرد
آفتاب بپوشانید. استفاده نکردن از عینک آفتابی حرکات تکراری مانند خندیدن، اخم کردن و جمع کردن چشم ها در دراز مدت باعث ایجاد چین و چروک در چهره شما می شوند. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض نور خورشید کلاژن موجود در پوست نازک دور چشم را شکسته و باعث تیرگی پوست دور چشم می شود. راه حل: حتی در زمستان نیز از عینک های آفتابی که چشم شما و پوست اطراف آن را در مقابل UVA و UVB ...
تسکین درد پا در کمترین زمان
برای رفع درد پا مناسب است. یک سطل را با آب سرد پر کنید و سطل دیگر را با آب گرم. اول برای مدت سه دقیقه پاهایتان را در آب گرم قرار دهید و بعد آنها را به مدت 10 ثانیه الی یک دقیقه در آب سرد بگذارید. این کار را دو الی سه بار تکرار کنید و بعد پاهای تان را خشک کنید. آب گرم جریان خون را در سطح پاها افزایش می دهد و آب سرد از التهاب شان کم می کند. یادتان باشد این عملیات باید با آب سرد تمام شود. اگر با سطل ...
میوه "به" مقوی معده و رحم است
به گزارش افکارخبر ، لیلا شیربیگی درباره موادغذایی مفید برای بدن, اظهار داشت: هر کدام از میوه ها و سبزی ها در طب سنتی دارای خواص زیادی است و هر کدام مزاج خاصی دارد. به گفته وی میوه "به" مقوی معده و رحم است به علت تولید نفخ بهتر است, مربای آن در صبحانه مصرف شود همچنین بهتر است "به" را به صورت تاس کباب "به"،خورش "به" آلو مصرف کرد. سیب به افزایش اشتها ،تقویت بافت معده کمک می کند ...
ماست،خوردنی جادویی!
خون موثر است. 4. ماست یک مانع طبیعی در برابر بیماری ها است. ماست به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک فضای اسیدی در سیستم گوارشی از تولید سلول های سرطانی جلوگیری می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری ...
10 خطری که در آرایشگاه کمین کرده اند
شتابزده موها احتمال آسیب و ایجاد جوش را بیشتر می کند. 3- واکس صورت خانم هایی که موهای پرپشتی در ناحیه صورت دارند، ممکن است بخواهند در آرایشگاه برای زدودن این موها از واکس صورت که نوعی موم مخصوص صورت است استفاده کنند. توجه داشته باشید که در مورد این مواد هم باید از ظروف یکبار مصرف مجزا برای هر فرد استفاده شود. در ضمن متاسفانه برخی آرایشگرهای سودجو مومی که از صورت مشتری می کنند ...
خوراکی های مضر برای بدن!
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ،در طبیعت، میوه ها و سبزیجات فراوانی وجود دارند که هر کدام منشا زندگی و سلامتی برای انسان ها هستند اما برخی از این خوراکی ها با حواشی خطرناکی همراه شده اند. اگرچه خوردن روزانه میوه و سبزی بهترین راه برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است اما افراط کردن در مصرف این نوع مواد هم توصیه نمی شود. در مصرف میوه ها و سبزی ها باید به نکاتی توجه کرد: دانه های ...