سایر منابع:
سایر خبرها
مضرترین خوردنی ها برای کودکان
...، پرداختند. در این بررسی اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و شاخص توده بدنی نزدیک به 4500 کودک انگلیسی که در دهه 1990 جمع آوری شده بودند ارزیابی شده و همچنین نوع خوراکی های مصرفی این کودکان و روند تغییرات بدنی آنان در یک دوره سه ساله مورد بررسی قرار گرفتند. بر اساس آنچه در این مطالعه مشخص شد دلیل تشدید این معضل مصرف برخی انواع مواد خوراکی است که می تواند با مضرات جدی همراه باشد. برای ...
دم نوش های لاغری حقیقت یا تبلیغ
...> لاغری و کاهش وزن را باید بر اساس یکسری اصول علمی و آزمایش شده به انجام رسانید . لاغری بی ضرر و آسان که بر پوست و زیبایی اثر سوء نداشته و بر سلامتی نیز مضرر نباشد را باید با کاربرد اصول تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی و تحرکی که در یک برنامه مدون در اختیار قرار میگیرد به انجام رساند . گیاهان داروئی موثر بر لاغری و کاهش وزن به عنوان سرعت بخش می توانند روند چربی سوزی را سرعت بالایی بدهند. طیبه خزاعلی /باشگاه خبرنگاران ...
لطفا عوارض و مشکلات خودارضائی را بیان کنید؟
لباس های تنگ و چسبان اجتناب ورزد. 4. هرگز فکر گناه را به ذهن خود راه ندهد و از تصور و تخیّل امور جنسی و شهوانی، سخت بپرهیزد. 5. از خواندن، شنیدن و نگاه کردن به مناظر و تصاویر شهوت آفرین دوری کند. 6. از خوردن مواد غذایی محرّک مانند خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ، و غذاهای چرب اجتناب کند و یا به حداقل اکتفا نماید. 7. از نگاه کردن و دست کاری اندام جنسی خود پرهیز کند. 8. هرگز به ...
نان به نرخ روز کیفیت به وقت دیروز؟
سیری است، گفت: آرد سفید به دلیل عدم برخورداری از سبوس گندم و فیبر موجود در آن ارزش غذایی پایینی دارد اما میزان بیشتری استفاده می شود که با افزایش جذب نشاسته در بدن اضافه وزن و چاقی را در پی دارد. نیستانی اظهار کرد: کمبود فیبر در آرد سفید موجب یبوست و بیماری های ناشی از آن می شود که موجب عوارض زیادی می شود. وی با اشاره به خواص آرد سبوس دار گفت: اگر غلاتی که مصرف می شود کامل و ...
بدترین افزودنی های غذایی
تولید تا مصرف به بدن مصرف کنندگان می رسد. استفاده بی رویه از افزودنی ها در موادغذایی علی کشاورز دکترای تخصصی علوم تغذیه در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران جوان گفت: مواد افزودنی زیادی که به انواع محصولات غذایی صنعتی از قبیل شیرینی جات و آبمیوه اضافه می شود، مانند نگهدارنده ها، شیرین کننده های مصنوعی، عطر، طعم دهنده ها ممکن است در کوتاه مدت اثری نداشته باشند ...
این روغن ها را نخورید
.... این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان اضافه کرد: در بین روغن ها، روغن پالم و نارگیل را داریم که دارای اسید چرب اشباع هستند که به مرور زمان مصرف آنها باعث افزایش چربی های بد خون شده و ایجاد و تشدید بیماری های قلبی و عروقی را به دنبال دارد. فاضلی مقدم با تاکید بر اینکه هر نوع روغن جامدی اعم از حیوانی و گیاهی دارای اسید چرب اشباع هستند، تصریح کرد: افراد مسن و مخصوصا کسانی که ...
بدون دارو سرماخوردگی تان را درمان کنید!
، انواع توت، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم،دریافت زیاد و منظم ویتامین C به کاهش بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک میکند. همچنین غلات سبوس دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین های گروه B هستند، مصرف نکردن این مواد در بدن سبب بروز عفونت های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی میشود. مصرف شلغم ،آویشن، زنجبیل و عسل برای سرماخوردگی بسیار مفید است. این کارشناس ...
پس از مرگ چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد؟
موجود در بدن خارج می شود. البته باید به این نکته اشاره کرد که در فرآیند شست و شوی بدن در آداب اسلامی، فردی که به عنوان غسال وظیفه ی شست و شو را بر عهده دارد، در بخشی از کار شست و شو، گاز به ناحیه ی شکم فشار می آورد تا محتویات شکم اعم از گاز و مایعات خارج شود. فرآیند نرم شدن پوست نیز به مرور زمان انجام می شود. پوست در طول زمان تغییر رنگ داده، نرم شده و حالت کشسانی پیدا می کند. ...
مشهورترین سه گانه های تاریخ سینما
است که از یک اتومبیل دلوریان یک ماشین زمان ساخته که با آن به گذشته و آینده سفر می کند و درگیر ماجراهای گوناگون می شود. در قسمت دوم (1989) مارتی پس از سفر به 2015، حالا باید باز هم به 1955 بازگردد تا ضمن عدم تداخل با سفر اولش از وقوع حوادث فاجعه بار 1985 جلوگیری کند. مهم ترین ویژگی این قسمت وجود پدیده هایی است که در سال های اخیر شاهد اختراع شدن آنها هستیم. در قسمت سوم (1990) دکتر براون که ...
علت خستگی و کوفتگی و درمان آن
حالت انقباض و درد بعد از آن را تجربه می کنند. اگر شما با استرس مزمن دست و پنجه نرم می کنید، احتمالا دردهای ماهیچه ای هم فراوان سراغ تان می آیند. گرچه برای رها شدن از این استرس باید از تکنیک های تمدد اعصاب کمک بگیرید و آرامش تان را بیشتر کنید اما از آنجا که ذهن شما با بدن تان بی ارتباط نیست با مصرف برخی مواد غذایی خاص هم می توانید استرس تان را کم کنید. برای کاهش استرس و فاصله گرفتن از ...
هشدارهای مختلف درباره سرطان زا بودن گوشت های فراوری شده:چطور از سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
کردن گوشت در باربیکیو مواد شیمایی سرطان زا به وجود می آورد. در کشور انگلستان 6 درصد از مردم احتمال دارد که سرطان مبتلا شوند. اگر این افراد در طول روز 50 گرم گوشت فرآوری شده استفاده کنند، این آمار به 7 درصد می رسد. استفاده از خمیرمرغ غیرمجاز در این میان رئیس سازمان غذا و دارو درباره مصرف افراطی و روزانه سوسیس و کالباس به ایسنا گفت: نگرانی های ما در زمینه سوسیس و کالباس مانند ...
قاتل خاموش گرما و سرما نمی شناسد!(گزارش روز)
هم به اندازه 50 نفر اکسیژن مصرف می کنند یعنی اگر در یک منزل 50 متری، 5 نفر زندگی می کنند که یک پکیج و یک بخاری هم روشن باشد عملا 65 نفر در این منزل اکسیژن مصرف می کنند. سخنگوی سازمان آتش نشانی باتوضیحات فوق به علائم گازگرفتگی که کاملا شبیه سرماخوردگی است اشاره می کند و می گوید: هرگاه وارد خانه یا محلی شدید که دچار سرگیجه و سنگینی سر، درد شکم، ضعف و سستی بدن شدید، به حساب سرماخوردگی نگذارید ...
درمان خارش واژن و ناحیه تناسلی به کمک داروهای خانگی
.... 4-عدم استفاده از داروهای نظافتی (نوره) برای زدودن موهای زائد: داروهای نظافتی علاوه بر مو زدایی، خاصیت شگفت آوری در از بین بردن میکروبها دارند. از آن گذشته باعث کاهش اخلاط بدن و تقویت رحم و تخمدان شده و موجب شادمانی و کم شدن غم و غصه و افسردگی می شود. داروهای خانگی برای خارش واژن یا ناحیه تناسلی √ سرکه سیب برای از بین بردن خارش واژن سرکه سیب دارای خواص ضد ...
اگر نمی توانید لبنیات بخورید، این خوراکی ها را جایگزین کنید
العاده کم کالری با کلسیم بالا است. همچنین پروتئین و دیگر مواد مغذی را می توان در بادام یافت. کنف: با خوردن شیر کنف می توان 6ت تا 10 درصد از آهن مورد نیاز روزانه را به دست آورد ضمن این که کنف حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. نارگیل: شیر نارگیل یک منبع غنی شده از کلسیم است. ضمن این که نوشیدن آن 50 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ب 12 و 25 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ...
12 راه برای زود پیر شدن!
.... بنابر این سعی کنید گاهی برای دور شدن از استرس به مسافرت بروید، ورزش کنید و یا منشا استرس را یافته و آن را از بین ببرید. کم نوشیدن آب مصرف آب باعث آبرسانی و تغذیه ی بهتر پوست و در نتیجه شاداب ماندن آن می شود. در عوض مصرف کم آب، خشکی و سفتی پوست و چروک شدن را به دنبال دارد. به علاوه مصرف مواد غذایی مانند خیار، گوجه فرنگی، کدو و بادمجان، که بیش از 90 درصد دارای آب ...
معجزه چربی سوزی این 7 خوراکی
سرشار از چربی است؛ ولی نمی توان از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن چشم پوشی کرد. مهم تر از همه این موارد، بیشتر کالری های موجود در آواکادو از دسته چربی های تک سیرنشده هستند که به میزان سوخت و ساز بدن کمک قابل توجهی می کنند. روغن زیتون خوردن روغن برای کاهش وزن؟ شاید قدری و دور از ذهن به نظر برسد؛ اما چربی های تک سیرنشده ای مانند روغن زیتون می توانند در سوزاندن کالری های ...
9 میلیارد تومان برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی و ایدز
و الگوی ابتلای این بیماری نیز از تزریق، به رفتار پر خطر جنسی تغییر پیدا کرده است که علت عمده آن افزایش مصرف مواد روانگردان شیمیایی است. دکتر سیدحسن هاشمی ادامه می دهد: برای جامعه اسلامی ما حتی یک مورد ایدز هم ناگوار است و همه از جمله صدا و سیما و رسانه ها باید نسبت به این موضوع حساس باشند. باید حواسمان باشد که شیوع بیماری های عفونی در بین معتادان 5 برابر یک بیمار عمومی دیگر است. دولت ...
6 ماده غذایی سرشار از پتاسیم
، میوه های خشک منبع ایده آل پتاسیم هستند. آلو خشک، زردآلوی خشک و کشمش برای پر کردن باک پتاسیم بدن بسیار مؤثرند. چون با خشک شدن این میوه ها غلظت مواد معدنی از جمله پتاسیم افزایش چشمگیری پیدا می کند. روش مصرف برای جذب پتاسیم مورد نیاز روزانه لازم است که حداقل 6 عدد میوه ی خشک مانند آلوخشک میل کنید. پوست انگور سرشار از پتاسیم میوه هایی مانند انگور و سیب که با ...
8 درمان طبیعی برای بهبود التهاب کلیه ها
سلامت نیوز : مصرف خوراکی ها و آبمیوه هایی با خواص پاک کنندگی و ضد التهابی در تسکین التهاب کلیه ها بسیار مهم است. ورزش نیز به خاطر کمک به دفع مواد سمی توصیه می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاین؛ التهاب کلیه ها یا نفریت یک بیماری بسیار رایج است که در غالب موارد به دلیل وجود مواد سمی و تبدیل آنها به عفونت، سطح بالای اسید اوریک و یا یک بیماری زمینه ای ایجاد می شود. ...
سایه سنگین هزینه ها بر درمان ناباروری
اردیبهشت ماه سال گذشته ابلاغ و مورد تأکید قرار گرفت. اما تا چه حد شرایط برای اجرایی کردن این سیاست توسط مسئولین ذیربط فراهم شده است؟ شاید بتوان یکی از راهکارهای مهم و مغفول جهت افزایش جمعیت را علاوه بر تسهیل ازدواج جوانان، حذف یا کاهش موانع فرزندآوری و فراهم کردن شرایط مناسب برای باروری از جمله درمان زوج های نابارور دانست. با پرس وجویی مختصر در بین زوج های جوان نابارور می توان ...
خواص شیر شتر
شتر زیر 3 درصد است که در مقایسه با چربی شیر گاو، بوفالو، گوسفند و بز کمتر است. خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی شیر شتر ده بار بیشتر از شیر گاو است و بر اساس پژوهش ها پادتن های موجود در شیر شتر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن را در برابر سرطان، ایدز، آلزایمر، زخم معده، سل و هپاتیت C بالا می برد. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز در سطح دنیا استفاده ...
زشت شدن چهره اولین نشانه این عارضه روانی
می تواند سبب پیری زودرس پوست، بروز چین و چروک، خاکستری شدن پوست و افتادگی آن شود. کارشناسان اعتقاد دارند کورتیزول و انسولین سبب آسیب رسیدن به رگ های خونی بدن انسان می شوند و به این ترتیب یک اثر منفی بر رشد استخوان ها و عضلات صورت به وجود می آید. /باشگاه خبرنگاران
تقویت و جلوگیری از ریزش مو با عسل
1 -بالا بودن میزان قند عسل، باعث حفظ آب و در نتیجه حفظ رطوبت مو می شود. این رطوبت باعث نرم ماندن پوست دور ناخن نیز می شود. 2 -عسل خاصیت ضدباکتریایی دارد که پوست سر را سالم نگه می دارد و شوره سر و در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهد. خواص عسل 1 -نرم کننده بسیار مناسبی است. قبل از حمام یک سهم عسل را با 2 سهم روغن زیتون مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از حمام به مو بمالید ...
با این خوراکی ها و قدرت معجزه آسایشان در چربی سوزی آشنا شوید
سرشار از چربی است؛ ولی نمی توان از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن چشم پوشی کرد.مهم تر از همه این موارد، بیشتر کالری های موجود در آواکادو از دسته چربی های تک سیرنشده هستند که به میزان سوخت و ساز بدن کمک قابل توجهی می کنند. روغن زیتون خوردن روغن برای کاهش وزن؟ شاید قدری و دور از ذهن به نظر برسد؛ اما چربی های تک سیرنشده ای مانند روغن زیتون می توانند در سوزاندن کالری های ...
موهایم را هفته ای چند بار بشویم که صدمه نبیند؟
. برخلاف شستن دست که شیوه ای بسیار مهم برای جلوگیری از انتشار بیماری هاست، شستن مو بیشتر به علاقه شخصی ما به این که ظاهرمان چطور باشد و چه احساسی کنیم، بستگی دارد. مواد سورفکتانت موجود در شامپو، دور کثیفی ها و چربی های مو را می گیرد و باعث زدوده شدن آن هنگام شستن مو و دوش گرفتن می شود. اما این کار چربی های طبیعی مو را هم می زداید. برای همین است که ما پس از شامپو کردن از مواد حالت دهنده ...
بجای ژلوفن و بروفن با این خوراکی های خوشمزه سردردتان را ساکت کنید!
آب شده باشد. میوه ی آبداری مانند هندوانه علاوه بر تامین آب می تواند باپتاسیم و منیزیم سردردتان را بهبود ببخشد. آناناس برای تسکین سردرد آناناس تازه نیز می تواند به تسکین سردرد کمک کند. آنزیم طبیعی بروملین، سالهاست که به عنوان مسکن درد شناخته می شود. آناناس خواص ضد التهابی نیز دارد که به کاهش سردرد کمک می کند. خیار سردردتان را خوب می کند درست مانند هندوانه خیار نیز به تامین آب بدن کمک می کند. 95 درصد خیار را آب تشکیل می دهد، به همین دلیل انتخابی بسیار مناسب برای چنین مواقعی است. منبع :اکا ایران ...
دوغ های گازدار نخورید
روز نو : یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف دوغ های گازدار برای سلامتی بدن مضر است، گفت: باکتری های مفید موجود در دوغ مانع از رشد میکرو ارگانیسم های خطرناک در بدن می شود. مرتضی صفوی، در رابطه با خواص درمانی دوغ اظهار داشت: دوغ یک ماده غذایی سنتی در کشور ما بوده و از قدیم مورد استفاده مردم قرار گرفته است. در فرهنگ ما نیز در رابطه با دوغ زیاد صحبت شده و بسیاری از ضرب المثل ها ...
چرا نان سنگک در صدر نان های ایرانی قرار دارد؟
...، آنچه بیش از همه موجب شده نان سنگک در صدر نان های سنتی ایران قرار گیرد؛ آرد این نان است. آرد این نان باید از گندم مرغوب و سالم و بدون هیچ نوع آرد دیگری مانند آرد جو یا حبوبات باشد. یکی از دلایل خوش طعم بودن نان سنگک، سبوس موجود در آرد این نان است؛ سبوس یک ماده با ارزش و دارای مواد غذایی فراوان است و برای کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، نان سبوس دار بسیار مفید است. ...
هشدار نسبت به شیوه شپش در مدارس
داروی انتخابی در درمان شپش پرمترین است که به صورت شامپو و کرم پنج درصد در بازار موجود است که می بایست مدت 10 دقیقه روی مو قرار گیرد. ساری افزود: این دارو بطور رایگان از طرف خانه های بهداشت، پایگاه های بهداشتی، مراکز بهداشتی درمانی شهری و روستایی در اختیار افراد آلوده قرار می گیرد. وی گفت: همچنین لوسیون دایمتیکون چهار درصد نیز روغن گیاهی است که مصرف دارویی دارد و به عنوان ضد نفخ در ...
ویتامینی که چاق ها به آن نیاز دارند
افراد چاق مبتلا به سندرم متابولیک در عین حال که در جذب ویتامین E مشکل دارند، حجم کمتری از این ویتامین را دریافت می کنند. این افراد به دلیل وزن بالا و مشکلات دیگری که موجب افزایش استرس اکسیداتیو می شود، به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز دارند، چون وجود چنین مشکلاتی باعث می شود جذب ویتامین E در بدن آنها کاهش یابد. در پی این مطالعه، متخصصان دانشگاه دولتی اورگن آمریکا تاکید ...