سایر منابع:
سایر خبرها
روش های خوب و بد برای تعیین میزان چربی بدن
تست ها تا چه حد قابل اعتماد است. BMI چیست یک نوع اندازه گیری ریاضیاتی است که وزن و قد را مقایسه می کند. عدد بدست آمده به فرد می گوید کمبود وزن دارد، طبیعی است، اضافه وزن دارد، و یا اینکه چاق است. کار می کند؟ بله، گاهی اوقات. یک تحقیق در سال 2012 نشان داد 29 درصد از افراد با وزن طبیعی، درصد چربی بدنی در حد یک فرد چاق دارند. پس این نوع اندازه گیری ممکن است کسانی را که به ...
پس از مرگ چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
پذیرایی از تخم گذاری موجودات زنده تبدیل می شود. برای مثال مگس ها با تخم گذاری در بدن انسان چندین کرم را ایجاد می کنند. زندگی چند صد کرم روی کالبد باعث می شود تا دمای بدن بصورت میانگین تا 10 درجه ی سانتیگراد افزایش یابد. با توجه به بالا رفتن دمای بدن انسان، کرم ها همیشه در حال حرکت هستند تا آن هایی که در زیر دیگران باقی مانده اند، از شدت گرما از بین نروند. کرم ها با وجود گرمای مناسب و غذایی که از جسد ...
شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان
به نفع چشم است. آبش ادرار آور است. شلغم قوای جنسی را زیاد می کند و تخم آن نیز همین خاصیت را دارد. خواص گیاه شلغم شلغم به علت داشتن فیبر، پاک کننده قوی روده هاست سایر فواید شلغم * مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری های پوستی بیمه می کند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آن ...
کاهش وزن 20 کیلویی رابعه اسکویی با رژیم خاصش
.... من بین همکاران و دوستانم کسانی را می شناسم که شاید فقط 50 کیلو باشند اما دو برابر من غذا می خورند. این افراد به صورت ژنتیکی سوخت و ساز بدن شان بالاست و نوع تغذیه چندان روی وزن شان اثرگذار نیست. درواقع خیلی از چاقی ها ناخواسته است و فرد خودش هم دوست ندارد چاق باشد و اگر مرتب هم کالری غذاهایش را محاسبه کند و حتی در این زمینه وسواس داشته باشد، ولی باز هم وزن اضافه می کند. از چهار ماهگی ...
احتمال دارد شما هم یک دیابتی باشید!
هجرتی متخصص غدد و دیابت با بیان اینکه 25 درصد از بزرگسالان به دیابت مبتلا هستند اظهار کرد: دیابت یک اختلال متابولیکی است که مهمترین ارگان بدن یعنی عروق را گرفتار می کند از آنجایی که سن افراد ، سن عروق آنهاست اگر این عروق آسیب ببیند سن فرد از سن فیزیولوژی بالاتر می رود. وی ادامه داد: با توجه به اینکه پا عضو انتهایی بدن است و خون رسانی در شرایط عادی نیز برای این عضو به اندازه کافی نیست هر ...
کاهش درد زانو با تزریق گاز اوزن
.... طبق آخرین آمار، حدود سه چهارم افراد میانسال و سالخورده به آرتروز مبتلا هستند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک باعث تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند ...
چگونه با رفتارهای غلط به سرطان کبد مبتلا می شویم؟
موارد سیستم ایمنی بدن باعث از بین رفتن ویروس نیز می شود. ولی حدود 90 درصد موارد، این ویروس به فعالیت مخفیانه خود ادامه داده و سبب آسیب به کبد و در نهایت سرطان یا کنسر کبد می شود. انتقال ویروس هپاتیت ب از طریق خون و مایعات بدن شخص مبتلا اتفاق می افتد. همچنین استفاده از مسواک، سرنگ و ریش تراش مشترک می تواند منجر به بیماری هپاتیت ب شود. وی ادامه داد: مادر مبتلا به هپاتیت ب از طریق زایمان ...
توصیه های مهم سلامتی برای زنان
درباره ژن BRCA شنیده اید؟ ژنی که می تواند با جهش سبب ابتلای زنان به سرطان پستان و تخمدان شود. ابتلا به این بیماری تنها به سابقه خانوادگی مربوط نمی شوید و در حدود 80 درصد افراد مبتلا تا به حال سابقه ابتلا به این مشکل در نزدیکانشان دیده نشده است. بهتر است زنان در فواصل زمانی مشخص برای بررسی این مسئله آزمایشات پزشکی را انجام دهند. 27- دوچرخه سواری مانع پیری زودرس می شود ورزش هایی ...
طراحی ایمپلنت عصبی زیست سازگار برای ستون فقرات
به گزارش گروه علمی ایرنا از بخش فناوری های همگرا (nbics) معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، استفاده از این ایمپلنت میزان خطرات نبود پذیرش توسط بدن و آسیب به ستون فقرات را به اندازه قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و ممکن است در آینده به حفظ تعادل در بیماران فلج کمک کند. این ایمپلنت پروتز عصبی است که توسط دانشمندان دانشگاه ای پی اف ال( EPFL) سوئیس ارایه شده است با پیوند الکترونیک و زیست شناسی می ...
تاثیر مصرف سویا در کاهش استرس/ خوردن شکلات زیاد اضطراب ایجاد می کند
سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این متخصص تغذیه گفت: تغذیه نامطلوب همچنین مصرف غذا های پر چرب عاملی برای تشدید استرس است، همچنین کافئین موجود در چای، قهوه و مصرف بیش از حد شکلات به دلیل داشتن کافئین نیز در تحریک استرس و ...
علائم اوردوز چیست؟
ممکن است اوردوز تصادفی یا عمدی باشد. اوردوز زمانی اتفاق می افتد که فرد دوز بیشتری از حداکثر دوز توصیه شده از یک دارو یا ماده را مصرف می کند . با این حال، برخی افراد ممکن است نسبت به برخی داروها حساسیت بیشتری داشته باشند و بالاترین حد مجاز آن دارو برای آنها سمی باشد ؛ به این معنا که دوزی که هنوز از نظر پزشکی در دامنه قابل قبول قرار دارد، برای بدن این افراد بیش از حد است. مواد و داروهای ...
این عوامل به کلیه بدنتان آسیب می زند
(یک فرد 60 کیلویی نباید بیش از 60 گرم پروتئین مصرف کند) . این ماده غذایی را باید در حد متعادل میل کرد. بررسی ها نشان داده رژیم های پر پروتئین در درازمدت آسیب های غیرقابل جبرانی بر کلیه ها دارند. روزانه کلیه ها حجم زیادی از خون را تصفیه می کنند و حدود 2 لیتر آب همرا با ضایعات از بدن دفع می شود. کم آبی وقتی فردی مبتلا به نارسایی کلیه ها یا عفونت ادراری است بسیار خطرناک است. در این شرایط ...
پیاده روی بهترین عامل برای جلوگیری از بیمار شدن
طبیعی است می گردد، آزاد شدن این ماده در خون باعث نشاط در همه و کاهش علائم افسردگی در مبتلایان به این بیماری می گردد.همچنین پیاده روی سبب کم شدن بافت چربی و کاهش وزن می گردد و افراد چاق به مرور زمان وزن اضافی خود را از دست می دهند و مسلما اندام بهتر سبب افزایش اعتماد به نفس و داشتن حسی بهتر نسبت به خودتان می گردد.به یاد داشته باشید بدن از دو قسمت جسم و روان تشکیل شده و هر کدام بر روی دیگری تاثیر می ...
چرا به افزایش تعداد تخت های بیمارستان ها افتخار می کنید؟!/ نمک را از سفره های خود حذف نکنید
بیمار نشدن ایرانی ها همین است! همین پزشک می گوید من تمام کوچه پس کوچه های ایران را گشتم تا ببینم عاملی که مانع از بیماری مردم ایران می شود چیست؟ در یکی از کوچه ها که بسیار هم کم عریض بود و جوب فاضلاب هم داشت، خون زیادی را مشاهده کردم و پنداشتم در حوالی کشتارگاهی وجود دارد چون قابل تصور نبود که آن همه خون از کشتن یک حیوان مثل گا و گوسفند جاری شود؛ نفری در حال گذر از کوچه بود که ماجرا را از ...
آشنایی با روش تهیه شیر بادام و عسل و خواص آن
دریافت کرده و تغییرات مثبت زیادی در بدن ایجاد می کند. در این مقاله در خصوص فواید و خواصی که با ترکیب و مصرف شیر بادام و عسل نصیب بدنتان می شود بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. معجون شیر بادام و عسل برای تجربه ی خوابی راحت بی خوابی به دلایل متعددی بروز می کند. از شرایط نامناسب اتاق خواب گرفته تا سر و صدا، استرس و میزان قند خون و غیره. معمولاً زمانی که بدن ...
دلایل کاهش میلی جنسی بین زوجین
، تمایلات جنسی شما بیشتر می شود. فراموش نکنید این تغییرات میتواند ظاهری و رفتاری باشد. • کاهش میل جنسی به علت عدم رضایت از شکل بدن کاهش میل جنسی در وضعیتی که از شکل بدن خود چندان رضایت ندارید و اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار داده، امری طبیعی اما نه چندان مهم محسوب می شود. برای مثال شرمندگی به خاطر احساس اضافه وزن یا لاغری بیش از حد! اگر متوجه این مسئله و ناراحتی از طرف همسر خود ...
86 درصد کودکان در آستانه ابتلا به اختلالات پا هستند
که از بروز زخم پای دیابت پیشگیری کنیم. هجرتی افزود: متاسفانه دیابت قبلا بیشتر در سنین بالای 50 یا 60 سال دیده می شد اما اکنون بسیاری از جوانان با مسایلی مانند دیابت، کم تحرکی و اضافه وزن روبرو هستند. وی یادآور شد: زخم پای دیابت یا زخم های تهدید کننده اندام هستند که منجر به قطع عضو می شوند یا گاهی عفونت وارد خون می شود که در این صورت، تهدید کننده حیات است. اجتمام(3)**9185 / 1200 ...
فشار خون را صبح ها اندازه گیری کنید
عصر صادق نیست؛ زیرا فشار خون عصر می تواند تحت تاثیر عواملی چون دوش آب گرم، یا غذای مصرف شده باشد. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ کاهش مصرف نمک ...
کمک بدون آگاهی سبب صدمات بیشتر به فرد تشنج کرده می شود
تشنج زود پایان می یابد و بیشتر از یک دقیقه طول نمی کشد اما اگر بیشتر از 3 تا 4 دقیقه طول کشید نشان دهنده یک تشنج پایدار است که در این شرایط باید با اورژانس تماس گرفت یا در صورت امکان بیمار را به نزدیک ترین مرکز درمانی منتقل کرد. رییس انجمن صرع ایران ادامه داد: تشنج تنها مخصوص بیماری مبتلا به صرع نیست و ممکن است افراد سالم نیز به دلایل مختلف مانند استرس های شدید به آن دچار شوند. همچنین در ...
اهدای عضو پایانی که ادامه زندگی دیگران می شود
افزایش عطش و تکرار ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن ناگهانی و خستگی مفرط است. مدیر عامل انجمن بیماران کلیوی استان یزد اظهار کرد: توجه نکردن به هشدارهای بهداشتی، غذایی و ورزشی ممکن است سبب آسیب جدی به کلیه ها شود. وی کنترل فشار خون را در پیشگیری به بیماری کلیوی مهم خواند و افزود: فشار خون بالا و کنترل نشده آسیب جدی به کلیه وارد می کند. وی با اشاره به اینکه 13 بخش دیالیز در بیمارستان ...
کمپین انتخابات و مجلس مستقل از دولت
مجلس شورای اسلامی تاثیر چندانی نمی گذارد.در ترکیب بندی نیروهای سیاسی جامعه از همه واژگان مهم تر ، واژه مستقل است که با وجود کاربرد فراگیر آن ، هنوز ابهام دارد.مستقل بودن ظرفیت بالای فراجناحی دارد اما این به معنای آن نیست که افراد مستقل ، در کشاکش فعالیت های سیاسی معلق هستند و وزن خاصی ندارند بلکه معنای آن این است که فراتر از مرزبندی های رایج ، ساختارگرا هستند و به نظام سیاسی ، کلیت آن و منافع مردم ...
مصرف مولتی ویتامین دو روی یک سکه
همراه داشته باشد. قبل از خواب فراموش نشود سلیمانی با تاکید بر اینکه به طور کلی همه مکمل ها زمان مصرف معینی دارند، گفت: بهترین زمان مصرف برای اثربخشی و جذب بهتر را داروساز یا پزشک تغذیه تعیین می کند. عموما مناسب است ویتامین های محلول در چربی با غذا مصرف شوند هم چنین بهترین زمان مصرف مکمل های آهنی حین غذا یا زمان خواب است. وی اضافه کرد: ممکن است افراد سالم نیز در شرایط ...
چگونه با رفتار های غلط مبتلا به سرطان کبد می شویم؟
وی در مورد هپاتیت سی نیز گفت: بیماری هپاتیت سی در فاز حاد بیماری ممکن است علائم شدیدی نداشته و در برخی موارد سیستم ایمنی بدن باعث از بین رفتن ویروس نیز می شود. ولی حدود 90 درصد موارد، این ویروس به فعالیت مخفیانه خود ادامه داده و سبب آسیب به کبد و در نهایت سرطان یا کنسر کبد می شود. انتقال ویروس هپاتیت ب از طریق خون و مایعات بدن شخص مبتلا اتفاق می افتد. همچنین استفاده از مسواک، سرنگ و ریش تراش ...
گردشگری سلامت بیمار است !
(برنامه های کاهش وزن، سلامتی بدنی بیشتر و مدیریت استرس)، استراحت و تمدد اعصاب، استفاده از امکانات و خدمات پزشکی(مانند جراحی های تخصصی)، استفاده از ویژگی های آب و هوایی و طبیعی یک منطقه برای آرامش تن و روان. همانطور که می بینیم گردشگران سلامت لزوما بیمار نیستند. در حقیقت بیشتر این افراد به دنبال تقویت تن و روان و استفاده از امکاناتی برای این منظور هستند. در این میان ارائه دهندگان خدمات در این بخش هم ...
سرمقاله های روزنامه های 19 آبان
راه نفوذ و نفوذی های دشمن را لبیک بگویند؟ 4- اینکه آقای روحانی بگوید نباید عده ای با کلمه نفوذ بازی یا آن را جناحی کنند، و آقای شمخانی بگوید دستگیری ها برای تسویه حساب سیاسی است، و وزیر ارشاد صرفاً نگران آبروی افراد بازداشت شده در قیاس با مفسدان اقتصادی باشد- حال آن که مثلاً نام معاون اول یا اجرایی دولت سابق تیتر اول و کاریکاتور صفحه اول روزنامه های حامی دولت در 2 سال گذشته بود- یا وزیر ...
مضرترین خوردنی ها برای کودکان
باشد که بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد. این خوردنی سرشار از انرژی است و شاخص اشباع پایینی دارد که به طور معمول به عنوان میان وعده استفاده می شود. همچنین مصرف ماهی و مرغ سرخ شده، سیب زمینی سرخ کرده، گوشت های فرآوری شده و چربی زرد همچون کره نیز برای بدن مضراتی دارد. مصرف نوشیدنی های قندی و همچنین غلات تصفیه شده که در بیشتر خوراکی های فرآوری شده وجود دارد عامل چاق کننده است. علاوه بر ...
خطر در کمین مچ شماست!
به گزارش پایگاه 598، شاید تا به حال اسم سندرم تونل کارپال را نشنیده باشید و فکر کنید یک بیماری تخصصی و حتی عجیب و غریب و نادر است در حالی که این سندرم که خیلی ها آن را با نام تنگی کانال مچ دست می شناسند، می تواند بیشتر افراد جامعه را مبتلا کند از آدم های پشت میزنشسته گرفته تا ورزشکاران و خانم های خانه دار. در واقع هر زمانی که دست فرد در طولانی مدت در حالتی غیراستاندارد قرار بگیرد ...
اگر مدام گرسنه می شوید، کمبود ویتامین دارید!
ناشی از این باشد که آهن موجود در منابع غذایی گیاهی (آهن غیر هم) به سرعت آهن موجود در منابع حیوانی (آهن هم) جذب بدن نمی شوند. با این حال اگر گیاهخواری می کنید بهتر است انواع حبوبات به خصوص لوبیاها، عدس، آجیل ها، دانه ها و میوه های خشک را در الویت قرار دهید چون حاوی میزان قابل توجهی آهن هستند. فراموش نکنید که این آهن را با مواد غذایی سرشار از ویتامین C مصرف کنید. کمبود ویتامین B ...
سرمقاله روزنامه های صبح ایران
برای تسویه حساب سیاسی است، و وزیر ارشاد صرفاً نگران آبروی افراد بازداشت شده در قیاس با مفسدان اقتصادی باشد- حال آن که مثلاً نام معاون اول یا اجرایی دولت سابق تیتر اول و کاریکاتور صفحه اول روزنامه های حامی دولت در 2 سال گذشته بود- یا وزیر اطلاعات بگوید کلمه نفوذ را باید با وزن مناسب خودش به کار ببریم و طوری نشود که تبدیل به مطلب پیش پا افتاده شود ، و وزیر کشور بازداشت برخی عناصر نفوذی را به بر هم ...
61 درصد بانوان ایرانی اضافه وزن دارند
، سرطان و بیماری تنفسی است. وی گفت: در این زمینه می توانیم با تغذیه درست، تحرک بدنی و نکشیدن سیگار این بیماری ها را کنترل کنیم. سلیمانی راد افزود: طبق بررسی های صورت گرفته میان زنان 15 تا 64 سال در سال های 88 تا 94 در مازندران، نشان داد که 61 درصد بانوان اضافه وزن،17 درصد فشار خون و 11 درصد به دیابت مبتلا هستند. وی تصریح کرد: از دی ماه سال گذشته تا شهریور امسال، 600 هزار نفر در مناطق روستایی و شهرهای زیر 20 هزار نفر از نظر دیابت غربال گری شدند که از تعدادی که مبتلابه دیابت بودند، چهار هزار و 800 نفر از بیماری خود اطلاع نداشتند. ...