خانه
در صورت مصرف زیاد کافئین چه اتفاقی می افتد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان دردها با دانه زنیان
شده در روغن یا در ترکیب با سایر ادویه ها استفاده کرد. زنیان برای هضم بهتر غذا در مقدار کم برای تولید بیسکوییت، اسنک، سس، سوپ، نوشیدنی های بدون الکل و ترشی استفاده می شود. 30. جوش یکی دیگر از خواص زنیان درمان جای جوش است. پودر دانهٔ زنیان را با ماست ترکیب کنید و روی صورت خود قرار دهید. بعد از سی دقیقه آن را با آب گرم بشویید. این روش درمانی می تواند جای جوش را کمرنگ کند. ...
طرز تهیه پنکیک وگان بدون شیر
ما در این مطلب، شروع یک صبح انرژی بخش را برایتان آسان تر کرده ایم. در ادامه طرز تهیه پنکیک وگان را به شما آموزش داده ایم تا بدون دغدغه مصرف لبنیات و فراورده های حیوانی، آماده اش کنید و از ظاهر خوشایند و طعم دوست داشتنی اش لذت ببرید. مواد لازم آرد یک فنجان شکر ساییده یک قاشق غذاخوری بکینگ پودر یک قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری شیر سویا یک فنجان ...
کیک استروسل شکلات و قهوه + دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کیک استروسل شکلات و قهوه که کیکی متفاوت با رویه کاملا ترد است را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم کیک: ارد 375 گرم ماست یونانی یک و یک دوم پیمانه شکر دانه ریز 300 گرم تخم مرغ 3 عدد درشت کره 150 گرم بیکینگ پودر یک و یک دوم قاشق چایخوری جوش ...
تارت خرما و گردو یک صبحانه مقوی + طرز تهیه
گرم شکر: 2 قاشق کره ذوب شده: 150 گرم نمک: مقدار کم خرمای بدون هسته: 300 گرم شیر عسلی: 1 قوطی پودر دارچین: 1 قاشق غذاخوری مغز گردو: 150 گرم مراحل پخت ابتدا بیسکوییت را پودر کنید سپس با اضافه کردن نمک، دارچین و شکر به آن مواد را به خوبی هم بزنید تا مخلوط شوند. بعد از مخلوط شدن مواد کره ذوب شده را به آن ها اضافه ...
راه های سفید کردن دندان
می شوید. 2. مصرف سیگار را متوقف کنید : ترک سیگار ممکن است ساده تر از آنچه گفته شده باشد، اما سیگار کشیدن برای دندان های شما کشنده است. نه تنها خطر التهاب و سرطان دهان را افزایش می دهد بلکه باعث ایجاد زردی یا حتی قهوه ای شدن دندان نیز می شود. 3. به طور مرتب به دندانپزشک و بهداشت دندانپزشک مراجعه کنید برای سفیدی دندانها توصیه می کنیم هر 6 ماه یک بار به ...
طرز تهیه سالاد خیار با سس خامه و پیازچه
...: 2 قاشق سوپ خوری پیازچه تازه خرد شده: 2 قاشق سوپ خوری شوید خرد شده و ساطوری شده: به مقدار لازم (به صورت دلخواه) نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل پخت خیار و پیاز خرد شده را درون کاسه بریزید. در کاسه ای کوچک 1/2 فنجان خامه، 2 قاشق سوپ خوری سس مایونز را با یکدیگر مخلوط کنید. پیازچه و فلفل سیاه را نیز با هم ...
ایرانی ها شش برابر کمتر از مردم دنیا کافئین مصرف می کنند
در 60 نوع گیاه وجود دارد در سال بیش از 120 هزار تن کافئین در دنیا تولید می شود. چای و قهوه چقدر کافئین دارند؟ کافئین تا 3 میلی گرم در نوشیدنی های روزانه ما وجود دارد. بالاترین کافئینی که مصرف می کنیم خانواده قهوه ها هستند، اما در دنیا مصرف کافئین خیلی متفاوت است. مصرف کافئین ما ایرانی ها چیزی حدود 50 میلی گرم در روز است اما مثلاً در فنلاند، مردم این کشور تا 300 میلی گرم ...
طرز تهیه پیتزا با نان تست
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه پیتزا با نان تست را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. طرز تهیه: یک عدد پیاز را ریز خرد کنید و با مقدار کمی روغن تفت بدین سیصد گرم گوشت چرخکرده را بهش اضافه کنید سپس ادویه جات رو اضافه کنید (زرد چوبه، پودر پاپریکا، پودر فلفل سیاه) همه رو تفت بدین. نصف فلفل دلمه ای نگینی خردشده و یک هویج کوچیک نگینی شده و نصف لیوان کنسرو ذرت و دو ...
راه های خلاقانه برای استفاده از پودر و تفاله قهوه
های بالارفتن سن در این قسمت دیده می شود. دلایل زیادی مثل وجود رگ های خونی نازک، گردش خون ضعیف و کیفیت پایین پوست باعث ایجاد حلقه های سیاه و پف زیر چشم می شود. به نظر می رسد که پودر و تفاله قهوه به دلیل داشتن میزان زیادی آنتی اکسیدان و کافئین، راه حل مناسبی برای درمان این مشکل باشد. تحقیقات نشان می دهند که محصولات حاوی آنتی اکسیدان و کافئین می توانند از بروز نشانه های افزایش سن و کاهش ...
با این "عدس" معجزه گر آشنا شوید!
موجود در دال عدس در حفظ سلامتی قلب و پیشگیری از ناراحتی های قلبی موثر است و به بیماران قلبی توصیه می شود در هفته دو مرتبه دال عدس میل کنند. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی کاهش قند خون را هم یکی از خواص مهم این نوع عدس عنوان کرد وافزود: خوردن روزانه 60 گرم دال عدس می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. وی تصریح کرد: همچنین در افرادی که عدس یا دال عدس مصرف می کنند میزان مصرف انسولین ...
طرز تهیه املت چیکن خوشمزه
بعضی اوقات که زمان زیادی برای درست کردن غذا نداریم، بهتر است درست کردن یک غذای سردستی و خانگی را به فست فود و غذای بیرون ترجیح دهیم. املت چیکن را به عنوان یک ناهار ساده و صبحانه می توانید میل کنید. با ما همراه باشید. مواد لازم تخم مرغ چهار عدد نمک و فلفل به مقدار لازم روغن زیتون یک قاشق چای خوری مرغ پخته شده (ریش شده) یک سوم فنجان پنیر پیتزا دو قاشق ...
عرق چهل گیاه چه خواصی دارد؟
هر گونه دردهای عضلانی مانند دل درد، کمر درد و دل پیچه را برطرف نمایند. البته لازم است گفته شود کسانی که طبع گرم دارند نمی توانند عرق چهل گیاه را استفاده کنند زیرا در صورت مصرف نمودن این عرق گیاهی عضله های دریچه معده شل شده و فرد به رفلاکس معده دچار خواهد شد. سایر خواص عرق چهل گیاه طبیعت عرق چهل گیاه گرم است لذا این عرق گیاهی بیشترین تاثیرات خود را در افرادی نشان می دهد که طبعی ...
طرز تهیه حلوای دارک فندق
) کره (35 گرم) شکلات تلخ (125 گرم) پودر قند یا شکر (30 گرم ) دارچین ( یک ق چ خ ) پودر فندق ( 100 گرم ) طرز تهیه: آرد را الک کنید و در تابه ای بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید. تا زمانی که بوی خامی آرد از بین نرفته و بوی خوشش بلند نشده است، به تفت دادن آرد ادامه بدهید. نیازی نیست که آرد تغییر رنگ بدهد. حالا آرد نخودچی را الک و ...
10 صبحانه رژیمی خوشمزه برای لاغری و کاهش وزن
ها تنظیم کردند. قرار شد که یک هفته صبحانه آن ها غنی از پروتئین باشد، هفته ی دوم مقدار پروتئین متوسطی در آن وجود داشته باشد و در هفته ی سوم هیچ روزی صبحانه نخورند. آزمایشات بر روی نمونه خون آن ها نشان داد که خوردن صبحانه موجب افزایش سطح دوپامین می شود و پاسخ هایی که این زنان به پرسشنامه ها داده بودند نشان دهنده ی این بود که وقتی صبحانه می خورند در طول روز کم تر هوس غذا می کنند . چه غذایی ...
طرز تهیه بورک ترکی گوشت و پنیر
گرم پودر فلفل قرمز ترکیه ای: (فلفل قرمز گوشتی و نسبتا شیرین که به فلفل قرمز حلبی یا سوری هم مشهور است و پودر آن نیمه خشک، چرب و ساطوری است): 1 قاشق غذاخوری پیاز قرمز: 1 عدد بزرگ و ساطوری خرد شده نمک و فلفل سیاه تازه پودر شده: به میزان دلخواه گوشت چرخ کرده: 900 گرم روغن مایع کانولا: 3⁄4 فنجان تخم مرغ: 5 عدد بزرگ ...
به این 9 دلیل از خوردن گردو غافل نشوید
و کوچکتر شدن تومور های پروستات در مطالعه ای روی موش ها، 2٫4 اونس گردو به مدت 18 هفته به موش ها داده شد و محققان بعد از مدت شاهد کوچکتر شدن تومور های پروستات در موش ها بودند. با این حال هنوز مشخص نشده که کدام بخش از گردو اعم از مغز، روغن و یا اسید های چرب امگا 3، عامل این بهبود هستند. گردو و کنترل وزن یک مشت گردو یعنی تقریبا 30 گرم گردو بی شک از پرخوری جلوگیری می ...
خواص قهوه گانودرما
خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه گانودرما مصرف می کنند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. مطالعات بیشتر در مورد مردان نیز نتیجه مشابهی نشان داد. مناسب برای سیستم عصبی سیستم عصبی ارتباط نزدیکی با عملکردهای شناختی و مغز دارد. کافئین موجود در قهوه ممکن است در عملکرد عصبی اثرات جانبی داشته باشد، در صورتی که فقط ...
طرز تهیه ناگت مرغ در فر؛ خوشمز ه تر از رستوران!
رطوبت به نان شده و کمک می کند که رنگ آن ها قهوه ای شود. پاپریکا، پودر سیر، آویشن و فلفل قرمز: این ادویه ها طعم خوبی به مرغ اضافه می کنند. تخم مرغ: به عنوان یک چسب عمل می کند تا خرده نان به مرغ بچسبد. مواد لازم سینه مرغ پوست و استخوان گرفته: 700 گرم، تقسیم شده به قطعات مکعبی 1 اینچی خرده نان سوخاری: 2 پیمانه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پاپریکا: 1 قاشق چایخوری پودر سیر: 1 قاشق ...
میوه هایی که برای لاغری معجزه می کنند!
هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمر های فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز ...
با توت فرنگی برای صورتتان ماسک بسازید
... ماسک توت فرنگی و شکلات: توت فرنگی های له شده را به همراه یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو و عسل مخلوط کنید. به مدت 15 دقیقه روی صورت بمالید و با آب گرم بشویید. به درخشندگی پوست شما کمک می کند و همچنین باعث نرم شدن پوست می شود. ماسک توت فرنگی و آرد برنج : چند قاشق توت فرنگی له شده را با یک قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط کنید و 15 دقیقه روی صورت بمالید و سپس بشویید. ...
طرز تهیه لوف کیک ماربل دارچینی
لوف کیک ماربل دارچینی دسر خوشمزه ایست که امروز قصد داریم به شما آموزش دهیم. مواد لازم: کره نرم شده 170 گرم شکر 300 گرم (1 و 1.2 پیمانه) تخم مرغ 4 عدد خامه صبحانه 1 پیمانه شیر 1.3 پیمانه بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری وانیل 1.2 قاشق چایخوری آرد 2 و 1.2 پیمانه مواد میانی دارچینی: پودر دارچین 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 1. ...
طرز تهیه سس ایتالیایی در منزل
فنجان پیاز بزرگ: 1 عدد چرخ کرده (رنده شده) حبه سیر: 3 عدد خرد شده (ماینس شده) آب: 4 فنجان گوجه فرنگی خرد شده: 2 قوطی خرد شده رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری (در صورت تمایل) ریحان تازه خرد شده: 1/4 فنجان جوش شیرین: 1 قاشق چایخوری شکر: 1 قاشق چایخوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل پخت ابتدا روغن زیتون ...
طرز تهیه ترایفل شکلات و قهوه
امروز قصد داریم طرز تهیه ترافیل شکلات و قهوه را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: شیر 4 پیمانه شکر 3/4 پیمانه نشاسته ذرت 3 ق غذاخوری آرد سفید 2 ق غذاخوری پودر کاکائو 2 ق غذاخوری قهوه دم کرده 1/4 پیمانه شکلات خرد شده 50 گرم خامه صبحانه 200 گرم کره 50 گرم وانیل 1/3 ق مرباخوری بیسکوئیت یا خرده کیک به مقدار لازم ...
طرز تهیه دنت خوشمزه خانگی
قصد داریم امروز طرز تهیه دنت خانگی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم 4 قاشق غذاخوری شیر خشک 1 قاشق عذاخوری پودر کاکائو 1 قاشق غذاخوری پودر کاسترد 1 عدد (36 گرم) دریم ویپ (پودر خامه) 1 عدد پودر کارامل 1 قوطی خامه 1 قاشق غذاخوری نوتلا 1 لیوان و نصف آب طرز تهیه همه مواد بالا رو باهم مخلوط کنید و با همزن دستی خوب هم بزنین، وقتی ...
طرز تهیه صبحانه سبزیجات راتاتویی
و با استفاده از سبزیجات تازه ، طعم مناسبی هم برای شما عزیزان فراهم خواهد کرد. مواد مورد نیاز صبحانه سبزیجات راتاتویی یک عدد پیاز زرد متوسط یک چهارم فنجان روغن زیتون دو قاشق سوپ خوری سیر خرد شده دو قاشق چای خوری آویشن تازه یک قاشق چای خوری پونه تازه خرد شده 700 گرم گوجه فرنگی سه فنجان بادمجان خرد شده ...
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
بهبود شرایط خواب طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال فارماکولوژی بالینی، چای بابونه می تواند کمکی عالی برای کسانی که مشکلات خواب دارند، بخصوص برای افرادی که همیشه درگیر خواب های بی قرار هستند و با آپنه خواب (وقفه تنفسی درخواب) سرو کله می زنند، باشد. نوشیدن یک فنجان گرم چای بابونه بدون کافئین می تواند به شما کمک کند سریع تر بخوابید و با احساس طراوت بیشتری از خواب بیدار شوید. برای ...
طرز تهیه کیک لقمه ای مثلثی
5 گرمی یا مقدار کمی وانیل شکری 1 پاکت بکینگ پودر 10 گرمی یا 2.5 ق چ برای سس شکلاتی 2 لیوان شیر 1 لیوان شکر 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو برای روی کیک 1 لیوان پودر نارگیل در صورت تمایل 80 گرم شکلات تلخ طرز تهیه: ابتدا در یک کاسه بزرگ تخم مرغ و شکر رو با همزن برقی بزنید تا کف کند و کرم رنگ شود. بعد شیر و روغن رو ...
طرز تهیه پای سیب بازاری
میشه درست کنید، ولی قالب تخت مثل قالب رولت باشه بهتره. من با این مقدار 5 تا پای سیب بزرگ و 6 تا اندازه کیک یزدی داشتم. مواد لازم: آرد قنادی 130گرم یا یک پ سرپُر (قاشق قاشق پیمانه را پر از آرد کنید) روغن جامد (من اون تکه های سِفت ته قوطی لادن را ریختم) 100 گرم یا تقریبا نیم پ پودر قند یا شکر دانه ریز: 100 گرم یا نیم پ تخم مرغ:3 عدد شیر:20 گرم یا 3 ...
