خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه وزن پس از بارداری را جدی بگیرید
سادگی می توان به وزن دلخواه بازگشت. مصرف مایعات به میزان کم و کاهش شیر توسط نوزاد از عوامل کاهش وزن های نادرست توسط مادران می باشد. فر ح بخش خاطرنشان کرد: مادرانی که در دوران شیردهی وزن خود را کم می کنند احتمال پایدار شدن چربی های اضافه در بدنشان زیاد می شود و احتمال اینکه نوزادشان در آینده مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت گردند افزایش می یابد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،وی در ادامه گفت: در شش ماه اول شیردهی، حدود 330 کالری به مقدار مورد نیاز انرژی روزانه مادر به عنوان سهم شیردهی را اضافه می نمایم که این مقدار در شش ماهه دوم شیردهی حدود 400 کالری افزایش خواهد یافت. ...
امکان پیش بینی زمان دقیق زایمان با سونوگرافی
طور متوسط، 40 هفته از آخرین دوره قاعدگی فاصله داشته باشد، اما در واقع اکثر نوزادان در زمانی بین 37 و 42 هفته بارداری به دنیا می آیند. برگلا گفت: روش قابل اعتمادی برای اعلام دقیق زمان زایمان به یک زن وجود ندارد. چک کردن دهانه رحم یکی از راه هایی است که در آن پزشک طول و نرمی دهانه رحم را با انگشتان دست خود احساس می کند و معمولا زیاد قابل اعتماد نیست. برای بسیاری از زنان، پنج
چطور والدین می توانند به کودک خجالتی شان کمک کنند؟
این است که او جایگاه خودش را پیدا کند. اگر جایگاه شغلی که او در آن احساس راحتی می کند، حساب دار بودن یا شغلی دانشگاهی در یک آزمایشگاه باشد، مشکلی وجود ندارد. کمک بگیرید گاهی لازم است از کمک متخصصان استفاده کرد. برای مثال شرکت در دوره رفتاردرمانی شناختی به افراد می آموزد تا چگونه با الگوهای فکری منفی شان مقابله کنند. در این دوره ها، افراد شرکت کننده باید تکالیفی را به انجام
بین 40 تا 60 سالگی چه چیزی هایی را بخوریم و نخوریم؟
حتی در شروع دوره یائسگی که خانم ها از علائمی مثل گرگرفتگی، بدخلقی و... رنج می برند، می توانند با تغذیه مناسب و مصرف به اندازه انواع میوه ها و سبزی های حاوی آنتی اکسیدان و ترکیب هایی که حاوی شبه استروژن های طبیعی هستند مثل سویا و سایر حبوبات تا حد زیادی از علائم و عوارض یائسگی خود بکاهند. آقایان هم دچار چنین مشکلاتی می شوند؟ - مردان معمولا از 60 سالگی به بعد در معرض خطر بزرگی
چرا زنان مشکلات بیشتری برای ترک سیگار دارند؟
باعث بازگشت زنان به سیگار کسیدن می شود رابطه مستقیمی وجود داشته باشد. در طول یک فاز از چرخه قاعدگی، زنان به شدت درگیر احساسات شده و سریع تر تسلیم وسوسه می شوند. در طول مرحله دیگری از چرخه قاعدگی زنان در برابر استرس مقاوم تر می شوند اما در این :.8(مان هم مقاومت آن ها با تبلیغات مصرف سیگار و یا از طریق افرادی که لذت سیگار کشیدن را یادآوری می کنند، شکسته می شود. خبرنگاری به نام ادوارد مورو به
توصیه های مهم برای زنان باردار شاغل
استراحت کنید و دوباره کار را شروع کنید. توصیه می شود مادر باردار زیاد از پله بالا و پایین نکند. فقط 3 روز کار در هفته زنانی که تمام وقت در مشاغل پر استرس و پرفشار مشغول به کار هستند، باید ساعت کار خود را به 24 ساعت در هفته در طول دوران بارداری کاهش دهند. زنان بارداری که بیش از 32 ساعت در هفته در یک کار پر استرس مشغول به فعالیت هستند، احتمال اینکه
لبو و این همه خاصیت!
3 ماه قبل از باردار شدن از مکمل اسیدفولیک استفاده کنند تا ذخایر کافی این ماده مغذی قبل از بروز بارداری فراهم شود زیرا کمبود اسید فولیک در این دوران آسیب های جبران ناپذیری به جنین وارد می کند که از آن جمله می توان به عقب ماندگی ذهنی و نقص در تشکیل لوله عصبی اشاره کرد. البته مطالعات جدید در شناسایی تاثیر مصرف چغندر در دوران بارداری نشان داده که مصرف مواد غذایی سرشار از فولات ازجمله لبو، باعث حفظ
درمان معده با نسخه ابن سینا
ولی مصرف سبزیجات و میوه جاتی مثل ترب، پیازچه، کلم و کاهو هم نفخ می آورد پس اگر چنین مشکلی دارید، بهتر است همراه غذا سالاد مصرف نکنید. ترش کرده اید؟ بعضی افراد بعد از وعده غذایی احساس می کنند مایع ترش یا تلخ مزه ای از گلو به دهان شان وارد می شود. این حالت که اغلب در اثر ضعف دستگاه هاضمه به وجود می آید و با سوزش سر دل همراه است. یعنی دستگاه هاضمه- که معده نیز جزئی از آن است- نمی
صمدی: گول خوردم پدر آن دیگری را از جشنواره فیلم فجر کنار گذاشتم
تکلم بازمانده خیلی شرایط متفاوتی دارد نسبت به کودکی که بر اثر داشتن مشکلات خانوادگی حرف نمی زند. همین طور مثلا شکوه یک فیلم حماسی با شکوه لحظه ای که یک کودک برای اولین بار مادر خود را صدا میزند بسیار فرق دارد. درباره بازی های ساده این فیلم نیز می توانم بگویم که اگر بازی های خاص و بسیار تکنیکی از سوی بازیگران ارائه می شد به فضای فیلم نمی خورد و در اشل فیلم نمی گنجید. این فیلم روایتی ساده از یک
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
. نیازی به گفتن ندارد بسیاری از سبزی های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه شان می تواند فعالیت دستگاه گوارش شما را تنظیم کند. افسرده اید؟ اگر بی دلیل شکم گنده شده اید و حتی رعایت کردن نکات گفته شده هم گره ای از مشکل شما باز نکرده، بهتر است مشکل تان را به جای متخصص گوارش با یک روانپزشک در میان بگذارید. محققان می گویند اگر در دوره پیری به سر ببرید و به افسردگی
با فرزند معلول چگونه باید رفتار کرد؟
نگهداری و رسیدگی به وضع فرزندشان موثر است و باعث می شود خانواده روند زندگی طبیعی خود را از دست بدهد و ادامه این وضع حتی ممکن است به فروپاشی نظام خانواده یا طرد فرزند معلول منجر شود. وجود فرزند معلول، می تواند در راستای تامین مراقبت های پزشکی، خرید دارو و حمل و نقل کودک معلول موجب فشار اقتصادی بر خانواده شود. ایجاد و تشدید اختلافات زناشویی، جدایی، تحمل بار سنگین اقتصادی و تحمل صحبت های دیگران در رابطه
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
بالا رفتن تری گلیسیرید خون شده و به سلامت قلب و عروق لطمه می زند. همچنین شکر و مواد شیرین باعث پوسیدگی و خرابی دندان ها می شوند، بنابراین حواس تان به میزان مصرف آنها باشد. 3. در مقابل افرادی که به حلیم شان شکر اضافه می کنند، بعضی ها نیز عادت دارند به آن نمک بزنند که در صورت بالا بودن فشار خون بهتر است این عادت را ترک کنند. با این توضیحات، استفاده از حلیم به طور مکرر و به مقدار زیاد
پیشنهاد تغییر نام اداره کل گمرگات آستارا به بیمارستان/ اداره ای با چند مریض + سند
گزارشات شفاهی و کتبی که از وضعیت نابسامان اداره کل گمرک آستارا به دستم رسیده بنده پس از تحقیقات به نتیجه رسیده و طی نامه ای در مورخه یازدهم آبان امسال برای جناب آقای دکتر کرباسیان رئیس کل محترم گمرکات ایران که فردی متدین، ارزشی، مدیر ومدبر است و نیز در اعمال مدیریت و حسن اخلاق زبانزد خاص و عام است، پیشنهاد دادم که تابلوی اداره کل گمرکات آستارا را با تابلوی بیمارستان تغییر نام دهند. در این
همه اقدامات سیاسی “بانوی سبزپوش دولت” در 2 سال گذشته/اختلاف در دولت بر سر ماندن یا نماندن ابتکار
زنگنه با هدف زیر سوال بردن خودکفایی بنزین که در دولت دهم صورت گرفته بود، در پی صدور مجوز واردات بنزین بودند و از این طریق حداقل مبلغ دومیلیارد و 160 میلیون دلار حداقل ضرر و زیان واردات بنزین در هفت ماهه سال 93 به بیت المال آسیب وارد شد. هرچند باید ضرر و زیان ناشی از هزینه جمع آوری 1/4 میلیارد لیتر بنزین تولیدی پتروشیمی ها را که براساس اخبار نادرست خانم ابتکار و آقای زنگنه از مصرف داخلی جمع آوری شد هم
سخنان آیت الله قرهی درباره راهبرد اقتصادی پساتوافق/ مصوبات کمیته فقهی بورس
با این توافق مخالفت دارند، نشان دهنده آزادی بیان در کشور است. معاون اول رییس جمهور ادامه داد: خوشبختانه این توافق با تایید رهبر معظم انقلاب به نتیجه رسید و دولت الزامات این توافق را که ازسوی مقام معظم رهبری ترسیم شده است به طور جدی و دقیق مورد توجه قرار خواهد داد. جهانگیری گفت: امروز باید همه تلاش خود را بر این موضوع متمرکز کنیم که چگونه می توانیم نهایت استفاده را از فرصت های
گفت و گوی خواندنی با مجری چالشی صداوسیما
صرفا ویرایش می کردم تا اینکه به قسمت اندیشه کیهان رفتم. آنجا هم نتوانستم چندان با فضای کار کنار بیایم .کم کم به یک آدم منزوی در کیهان تبدیل شدم. همکاری دلاوری با کیهان چهار سالی طول می کشد تا اینکه دوباره خیلی اتفاقی وارد صداوسیما می شود . صفارهرندی گفت: چه بهتر که رفتی از تلخ و شیرین روزهای خبرنگاری در کیهان می پرسیم و اول سراغ خاطره های خوب می رویم. روز اولی که به تحریریه
نیاکان ما هم هشت ساعت در شبانه روز نمی خوابیدند
استراحت کافی مطرح است، پژوهشگران خواب معمولاً به دوران های گذشته اشاره می کنند که زندگی انسان ها ساده تر بود و انسان ها می توانستند با خوابیدن و بیدار شدن بر اساس ریتم طلوع و غروب خورشید کاملاً نیروی خود را بازیابند. اما به نوشته واشنگتن پست یک بررسی جدید نشان می دهد که این فرضیه ممکن است کاملاً درست نباشد و بر عکس نیاکان ما هم توصیه پزشکان به هشت ساعت خواب در شبانه روز را رعایت نمی
آیا برای شماگفتن دوستت دارم سخت است؟
کمتر پرداخته شده است . به همین علت او در دوره های بعدی زندگیش به مشکل برخورده است و نمی تواند احساساتش را ابراز کند . معمولا افرادی که این مشکل را دارند تعریف می کنند که همیشه جمله ی" دوست دارم " در گلویم مانده است ، نمی توانم این جمله ی را به معشوق خود انتقال دهم ، نمی توانم کاری انجام دهم تا مانعی را که در گلویم وجود دارد از بین ببرم و این جمله را به زبان بیاورم .
آیا یارانه پول نفت است؟ / بابک زنجانی، احمدی نژاد، عدم ثبات اقتصادی و... / اسناد تازه از رد پای بابک ...
هزینه برق، آب و تورم نفس بکشند به همین دلیل دولت برای یک دوران گذار به برخی اقشار یارانه اختصاص می دهد. باید توجه داشت این کمک های نقدی به همه قشرهای جامعه پرداخت نمی شود و تنها برخی از مردم را شامل می شوند آن هم فقط برای یک دوران گذار. او افزود: از آنجایی که دولت قبل در شناسایی افراد برخوردار و غیربرخوردار موفق عمل نکرد یارانه نقدی در ایران بیشتر قشرها را به طور مساوی پوشش داد و این موضوع به خودی
ساختار آموزش وپرورش کشور باید بر محور ادب شکل بگیرد
مدرسه این نکته اساسی را رعایت کنند زمینه درس خواندن و تداوم درس خواندن و دین داری و تداوم دین داری فراهم می شود. حجت الاسلام پناهیان با تأکید بر اینکه بیشتر رعایت کردن این مهم بر عهده مادران خانواده است، عنوان داشت: مادرها به دلیل عاطفه ای که دارند اغلب این پدیده رفتاری را نادیده می گیرند. وی در ادامه سخنانش اظهار داشت: برخی از فرزندان تا دوره دبیرستان درس خوان هستند اما به
سفره ضد سرماخوردگی در خانه تان پهن کنید
، برای حفظ قدرت بدنی نیاز به پروتئین دارید. گوشت بدون چربی، ماکیان، ماهی، غلات، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، مغزها و دانه ها از منابع خوب پروتئینی هستند و مصرف روزانه 50 گرم پروتئین توصیه شده است. باید توجه شود که زنان باردار و شیرده به میزان بیشتری نیاز دارند. همچنین منابع غذایی حاوی ویتامین 6B و 12B و مواد معنی روی و سلنیم در بهبود ظرفیت عملکردی دستگاه ایمنی بدن نقش مهمی دارند. ویتامین 6
نماینده آبادان: بابک زنجانی "چک" داد / کرباسچی: دست از روحانی برنمی داریم
. اصلاح طلب که قدرت طلب نیست. حالا اگر یک فردی آمد و برنامه های اصلاح طلبانه را که از زمان هاشمی تا پایان دوره خاتمی دنبال اجرایش بودند، اجرایی کرد و گفت از شما اصلاح طلبان به خاطر حساسیت هایی که روی شما وجود دارد، استفاده نمی کنیم اما همه این کارها را می کنیم، مطمئن باشید همه اصلاح طلب ها راضی خواهند بود. آنها ذات دولت را برای انگیزه شخصی نمی خواهند و اگر می بینید الان دادی هم می زنند، حرف شان این
تبعات اقتصاد فرمایشی
همان ابتدا همه چیز را طابق النعل بالنعل و مو به مو مانند: نظریات کینز اجرا کند. که نام آن را بسته اقتصادی ضد رکود گذاشته اند. در دوران رکود سال های 1932 در آمریکا، اقتصاد دانان طرح نظریه افزایش مصرف، یا مصرف گرایی را مطرح کردند. که البته در ایران، مردم نزده می رقصند! یعنی همه آن ها مصرف گرا شده اند! به قول سردار رحیم صفوی: مردمی که در زمان جنگ، کامیون کامیون برای جبهه کالا می فرستادند
اولین کسی بودم که به احمدی نژاد اخطار قانون اساسی دادم
مردم استفاده کنم ، خود می تواند سرمایه ی آخرت من باشد. و به همین جهت حتی با وجود سخت بودن دوران و مسئولیت نمایندگی و مواجه شدن با مشکلات مردم ، احساس خستگی نکردم و اعتقاد دارم عنایت خداوند شامل حال شده که مردم به ما رجوع می کنند. و هرگز از مراجعات مردمی خستگی احساس نکردم. اگر اشتباه عرض می کنم تصحیح بفرمایید. احساس می کنم بیشترین مراجعات مردم شاید در حوزه ی مشکلات اقتصادی و احتمالا
چرا اسرائیل 25 سال آینده را نخواهد دید؟
عقیق : اساس شکل گیری رژیم صهیونیستی بر تشویق یهودیان به مهاجرت از سراسر جهان به فلسطین بود. با وجود آنکه صهیونیست ها موفق شدند جمعیت زیادی را در رژیم جعلی خود گرد هم بیاورند، اما امروزه این رژیم با پدیده ای به نام مهاجرت معکوس مواجه شده است. در این پدیده، ساکنان سرزمین های اشغالی به دلایل مختلف، به ویژه ناامنی مستمر و عدم تحقق رؤیای رفاه اجتماعی ، اسرائیل را ترک و به کشورهای دیگر مهاجرت می
پسرها شلختگی خاص خودشان را دارند
پسربچه ها برای آزمودن محدودیت های ظرفیت جسمانی شما وجود ندارد. مادران پسردار می دانند که بزرگ کردن یک پسر، ظرفیت های ذهنی و حسی آنها را تا آخرین ذره مصرف می کند. بیرون بردن پسربچه ها در مجامع عمومی مانند سازمان دهی یک سیرک بزرگ، مشکل است! 2-خیلی از اشتباهات را به گردن خواهید گرفت به عنوان یک مادر، تمایل غیرقابل وصفی در شما برای دیدن موفقیت پسرتان وجود دارد. زمانی که اشتباهی رخ می
قربانیان اسیدپاشی چگونه زندگی می کنند؟/ عکس
، دانشگاه دارد و وی نیز دوره های حسابداری و کامپیوتر را در آن جا به اتمام رسانده است و اکنون با گذراندن دوران آموزش معرق کاری همچنان هیچ منبع درآمدی ندارد و بدون اشتغال با وجود هزینه های گزاف درمانی و با شرایط ویژه ظاهری در جامعه کم حضور می یابد. روایت معصومه عطایی – 8 سال پس از اسیدپاشی معصومه عطایی در شهریورماه سال 1389 که مصادف با روز 23 رمضان بود از سوی پدرشوهر سابقش مورد اسیدپاشی قرار گرفت. وی
آخرین وضعیت پرونده "م ر" از زبان اژه ای /کار بابک زنجانی کلاهبرداری است/ "5 درصد بدهی بابک زنجانی بابت ...
گرفت و بازداشت شد. محسنی اژه ای ادامه داد: اگر همه مجرمان و دزدان را دستگیر کنیم حتما وضع بهتر می شود و عبرت آموز هم خواهد بود و البته اینطور نیست که در همه پرونده های فساد یک یقه سفید حضور داشته باشد. وی افزود: البته برخی افراد متنفذ ممکن است به صورت حرفه ای کارهای خود را به طور پیچیده انجام دهند که کشف جرم خیلی سخت می شود و زمان هم می برد و تحصیل دلیل هم سخت است که رسیدگی به
افزایش خانواده تک نفره در ایران
کرده اند، ندارند. معضل مشکلات اجتماعی ما در حال حاضر اقتصادی است که چنان عرصه را برای زن و مرد تنگ کرده که ادامه زندگی با یکدیگر را تاب نمی آورند و بچه در این میان باید انتخاب کند؛ پدر یا مادر! وقتی شش میلیون فارغ التحصیل بی کار وجود دارد، تعداد زیادی از کارمندان قراردادی اخراج شده اند، نتیجه این فرایند به داخل خانه و خانواده و زندگی زناشویی کشیده می شود و فرزندان اولین قربانیان خانواده
سبک زندگی دینی و مقابله با نفوذ در خانواده ایرانی
وارث: خانواده از یک مرد و یک زن، پدر و مادر، تشکیل می شود آنگاه جامعه از تجمع و گسترش خانواده ها شکل می گیرد. به طور کلی خانواده از زمان آدم و حوا تاکنون یک دشمن قدیمی و جدی دارد که همان شیطان است که در قدم اول باعث هبوط آدم و حوا از بهشت به روی زمین شد؛ علت آن هم وسوسه آنها به خوردن میوه یا گیاه ممنوعه ای بود که ظاهرا گندم بوده در بعضی تفاسیر. اهمیت خانواده در دین اسلام تا جایی است که
