خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باور نکردنی امگا3
ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد. در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا 3 مانند برخی نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. این کارشناس تغذیه در پاسخ به این پرسش که ماهی بخوریم یا مکمل حاوی امگا 3؟ بیان کرد: اگر در سبد
مواد غذایی که در برابر آلودگی هوا معجزه می کنند
/> *** روغن زیتون روغن زیتون اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می کند. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی بوجود می آید. روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح
برنامه کاهش وزن سریع دکتر آز
شما از آمینو اسید های موجود در پروتیین برای ساختن عضله بیشتر استفاده می کند که به بدن شما فرم مناسب تری داده و میزان سوخت و سازتان را بالاتر می برد . از ماهی ، تخم مرغ و گوشت ماکیان به عنوان منبع اصلی پروتیین استفاده کنید . روزانه به میزان 12 انس حدود 300 گرم پروتییین استفاده نمایید . در چه فواصل زمانی در طول روز غذا بخورید؟ از عصاره سبزیجات که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
... عواملی هستند که بر سیاهی دور چشم مؤثر هستند. اکبری تصریح کرد: آلودگی مواد غذایی باعث مسمومیت سلول های بدن می شود و سم موجود در بدن به دلیل دفع نشدن به صورت سیاهی دور چشم نمایان می شود. یبوست، بی توجهی به دفع ضایعات بدن از طریق راه های مختلف مانند عرق کردن، ادرار، دم و بازدم و... عواملی هستند که باعث ایجاد سیاهی دور چشم می شود به طور کلی دفع به موقع ضایعات بدن مهمترین عامل مقابله با سیاهی
این میوه لاغرکننده را زیاد بخورید!
آناناس هم جزء میوه های خوش قیمت ، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه اهل برزیل و پاراگوئه حاوی آنزیمی به نام بروملین و معجزه گر است. سلول های بدن ما در جریان قیمت ها قرار ندارند و فقط حساب وکتاب نیازهایشان را دارند و بس. می توانید دردها، آرتروز، اضافه وزن، نفخ معده، دردهای گوارشی و غیره را با این آنزیم چاره کنید. با ما باشید تا بیشتر با این میوه خوشمزه
روشی موثربرای جلوگیری از انزال زودرس
تطابقی، افت کارآیی، سوء مصرف مواد و داروهای روانگردان، در مورد فرد ممکن است شود. پس باید به جدیت بدنبال رفع این مشکل بود. 1 – درمان های موضعی استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین 2% و اسپری های بیحس کننده می تواند در بهبود انزال زودرس موثر باشد. (ژل 2% لیدوکابین + کرم پریلو کابین 2.5% + کشیدن کاندوم بر روی آلت تناسلی باعث افزایش زمان انزال می شود و استفاده از اسپری
دم دستی های سرطان زا
شود. عناصر آزادشده از محصولات آلومینیومی مانند کاغذ فویل و غیره خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. متاسفانه برخی خانم ها در آشپزخانه از این کاغذهای آلومینیومی زیاد استفاده می کنند سیگار و قلیان را عامل 30 درصد سرطان ها می دانند که صرفا نیز به سرطان ریه محدود نمی شود. حال که نمی شود با برخی از عناصر سرطان زا و یا ژنتیک و غیره مقابله کرد، لطفا با استعمال سیگار و قلیان سرطان را
لوازم آرایش باعث سرطان می شوند؟
طبیعی به آنها متصل می شود. این مساله نگران کننده است، زیرا وقتی استروژن به گیرنده های استروژن باند می شود، باعث می شود سلول ها تکثیر شوند و همین امر در زنان، موجب افزایش خطر سرطان پستان می شود. پارابن ها انواعی از مواد نگهدارنده شیمیایی است که در طیف وسیعی از محصولات مصنوعی یافت می شوند، مانند شامپو، لوسیون های بدن و کرم های ضدآفتاب. همچنین مشخص شده که پارابن ها می توانند از
چرا بسیاری از زنان ایرانی مشکلات هورمونی دارند؟
چسبندگی لوله ها یا کیست های شکلاتی در زنانی بیشتر دیده می شود موسوی در رابطه با منشأ چاقی در نوجوانان دختر و در دوره سنین بلوغ را اینگونه تشریح می کند: چاقی در اوایل سنین بلوغ با بالارفتن استروژن یا همان هورمون زنانه، به وجود می آید. استروژن که باعث بروز صفات ثانویه جنسی می شود. یکی از این صفات جمع کرد. چربی در بخشی از نقاط بدن مانند شکم و ران ها است بنابراین در اوایل بلوغ در
کپک آلزایمر را درمان می کند
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند مصرف دو ماده غذایی نخود فرنگی و پنیر آبی استاندارد دارای کپک به نام Blue checse می تواند سبب جوان نگه داشتن ساعت بیولوژیک بدن و محافظت از افراد در برابر ابتلا به بیماری هایی چون آلزایمر، پارکینسون و حتی سرطان شود . گفتنی است، کارشناسان در خوراکی هایی چون نخود سبز،سویا، ذرت و پنیر آبی ترکیباتی سرشار از ماده
ماست،خوردنی جادویی!
خون موثر است. 4. ماست یک مانع طبیعی در برابر بیماری ها است. ماست به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک فضای اسیدی در سیستم گوارشی از تولید سلول های سرطانی جلوگیری می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری
آیا سوخاری سرطانزاست؟
می تواند خطرناک باشد. نان یکی از مواد کربوهیدراته ای است که حرارت زیاد دادن زیاد آن باعث سوختگی قسمت هایی از آن می شود و این ماده خطرناک و سرطان زا (آکریلامید) را ایجاد می کند. بنابراین به هیچ وجه نباید قسمت های سوخته یا بسیار قهوه ای نان ها را مصرف کرد. اگرچه نان ها در اثر برشته شدن معمولا طعم و ظاهر بهتری پیدا می کنند ولی میزان زیادی آکریلامید وارد بدن می کنند. مثال بارز این قبیل نان
لبو و این همه خاصیت!
دهد مصرف یک چغندر نیم کیلویی، 35 درصد از فولات مورد نیاز بدن را تامین می کند و دریافت این مقدار کافی از فولات موجب کاهش سطح ترکیبی در خون به نام هموسیستئین می شود. در صورت افزایش این ترکیب در خون، عوامل ایجادکننده بیماری های قلبی افزایش می یابد. لبو از جمله سبزیجاتی است که سرشار از فیبرهای محلول بوده و باعث کاهش سطح کلسترول بد LDL می شود. لبو به خاطر رنگ منحصر به فردش سرشار از ترکیبات آنتی
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب بدن تان نمی شود پس صفر و یکی نباشید و برای دور کردن خطرات غذاهای چرب از خودتان برای همیشه با چربی ها قهر نکنید.
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
شوند. این ترکیب ها خطرناک هستند و ممکن است باعث بروز انواع سرطان شوند. از آنجایی که مقدار این مواد سرطان زا در ظروف شفاف بیشتر است، بنابراین باید در استفاده از آنها بیشتر احتیاط کنید. ظروف یکبار مصرف رنگی خطرناک ترهستند! این روزها ظروف یکبار مصرف در طرح ها و رنگ های مختلف در بازار وجود دارد. ممکن است انواع رنگی آن به نظرتان قشنگ تر بیاید و تصمیم بگیرید برای پذیرایی از مهمانان
با این میوه ها احساس گرسنگی را به تعویق بیاندازید سلامت نیوز: با این میوه ها احساس گرسنگی را به تعویق ...
توصیه می شود زنان روزانه 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند تا خطر بیماری قلبی ، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان از جمله سرطان پستان را در خود کاهش دهند. این مزایا به همین جا ختم نمی شود، فیبر کمک می کند گوارش روند طبیعی خود را طی کند، جلوی نفخ را می گیرد و باعث می شود برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید، این یعنی می توانید راحت تر وزن خود را کاهش دهید. اضافه کردن میوه ی تازه یکی از موارد ضروری برای
توصیه های 3 روزه هواشناسی کشاورزی
باغات جوان مبارزه با کرم سفید ریشه مبارزه با برگ خوارها و حلزون ها در مزارع سبزی، علوفه و توت فرنگی حوزه زراعت: آماده سازی اراضی و کشت دانه ی روغنی کلزا و سایر محصولات پاییزه آماده سازی بستر کاشت برای کشت پاییزه نباتات علوفه ای در مناطق میان بند و کوهستانی برداشت به موقع راتون و محصول لوبیای پاییزه احداث زهکش های مناسب در
افراد سیگاری سبزیجات بخورند
به گزارش شفا آنلاین ،از طرفی متخصصان تغذیه تاکید می کنند برای پیشگیری از انواع سرطان ها، میوه ها و سبزی ها را در سبدغذایی خود قرار دهید تا منابع کافی غذایی در اختیار سلول های بدن قرار بگیرد و کمتر بیمار شوید اما آیا می دانید با مصرف دخانیات بسیاری از موادمغذی در بدن دود می شوند و از بین می روند؟ دکتر کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این باره توضیح می دهند. استعمال دخانیات باعث
7 دمنوش و کلی خاصیت شگفت انگیز
برای اشخاصی است که قهوه دوست ندارند. 2- چای سبز چای سبز نیز مانند چای سیاه سرشار از انواع ویتامین بوده و جلوی رشد غده های سرطانی را در بدن می گیرد. پژوهش های موجود حاکیست که چای سبز و سیاه دارای مقدار زیادی "پلی فنل" است که کلاس ساختاری نباتی است که سیستم دفاعی بدن را تقویت نموده و از سلول ها و رگ ها از طریق بیرون راندن مولکول ها یا رادیکال های آزاد از بدن حفاظت می کند. 3
کم خونی فقر آهن در باردرای
نوسانات ایجاد شده در حجم خون، احتمال کم خونی در زنان را افزایش می دهد. بیماری های مزمنی مانند بیماری های کلیوی بر توانایی بدن در تولید سلول های خونی اثر گذاشته و به مرور باعث کاهش تعداد آنها و در نتیجه کم خونی می شود. همچنین رژیم غذایی روزانه که حاوی مقادیر کمی آهن، فولات یا ویتامین B12 باشد، احتمال کم خونی را افزایش می دهد و از سوی دیگر، بسیاری محققان بر این باورند که کم خونی تا حدودی نیز جنبه
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
خرمالو در بارداری: • مصرف خرمالو در دوران بارداری و حاملگی بسیار مفید و سودمند بوده و در رشد جنین و سلامت خانم های باردار ، نقش مهمی دارد. مصرف خرمالو در کودکان: • خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین
اهمیت مصرف سویا و مزایای آن
مغذی آن به هنگام پختن باشید. سویا چه مزایایی برای سلامتی دارد؟ سویا با مواد مغذی خود به بدن کمک می کند با برخی از بیماری ها به مقابله بپردازد. محصولات سویا سرشار از ایزوفلاون، فیبر، فلاونوئید، مواد معدنی و ویتامین ها، پلی فنول ، بازدارنده های پروتئاز، فیتیک اسید، فیتوسترول، ساپونین و ترپن هستند که هر کدام مزایای خاص دارند. در ادامه به برخی از مزایای مصرف سویا برای سلامتی اشاره
روماتیسم؛ بیماری هزار چهره
ایمنی بافت های بدن را مورد حمله قرار می دهد و یکی از بافت هایی که در این بیماری، بیشتر مورد حمله قرار می گیرد، پوست است. پوست این بیماران شروع به سفت شدن می کند و به حدی است که آرام آرام آغاز می شود و به صورتی بیماری پیشرفت می کند که پوست بیمار، مانند چرم سفت می شود. احمدرضا جمشیدی در گفتگو با خبرنگار انتخاب خبر به تشریح علایم انواع این بیماری پرداخت و گفت: در نوع محدود بیماری، درگیری
27 خوراکی که سموم را از بدن خارج می کنند
با ایجاد آنزیمی در کبد به طور طبیعی عوامل سرطان زا و دیگر سم ها را از بدن خارج می کنند و احتمال خطر سرطان را پایین می آورند. چغندر چغندر ریشه گیاهی است که سرشار از مواد معدنی مفید که به پاکسازی کبد کمک می کند. همچنین pH خون را پایدار نگه می دارد. بلغور جو فیبر بالایی دارد، باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود. زنجبیل ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش
در تغذیه پسردار شدن چی بخوریم و چی نخوریم؟
پتاسیم به میزان کافی هستند مثل: مرکبات، زردآلو، آناناس، موز، هلو، گلابی، سیب، گوجه سبز، آلو، خیار، گیلاس، تمشک، توت فرنگی، انجیر، خربزه، میوه هایی با طبع گرم مثل انبه ، انگور و انجیر جزو خوراکی هایی هستند که برای پسرشدن بچه بسیار توصیه می شوند. از میوه های خشک با پتاسیم بالا همچون انجیر خشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک و کشمش برای پسردار شدن استفاده کنید.
مصرف انواع میوه در پیشگیری از پیشرفت دیابت و آسیب رساندن آن به بدنتان مفید است
بیشتر است. نتایج 16 بررسی نشان داد که مصرف میوه باعث کاهش وزن می شود. میوه سلامتی می آورد همراه با سبزیجات، میوه از بدن در برابر بیماری قلبی، سکته و سرطان معده و کولون محافظت می کند. علاوه بر آن از بروز افسردگی که در مبتلایان به دیابت شایع است، پیش گیری می کند.
دانشمندان با نارنجک های میکروسکوپی به جنگ سلول های سرطانی می روند
نارنجک های طراحی شده توسط آنها لیپوزوم (حباب های ریز چربی) هستند که داروهای سمی لازم را در داخل بدن حمل خواهند کرد.هدف از طراحی این شیوه پرهیز از عوارض جانبی انتشار این مواد سمی در سایر نقاط غیر از سلول های سرطانی است.کارشناسان گفتند که این فناوری که در آزمایش های حیوانی موفق بوده، از اهداف مهم پزشکی نانو است.این حباب های چربی توانایی زیادی در حمل و نقل مواد در داخل بدن دارند و برای همین مورد
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
سنین مختلف اشاره خواهیم کرد. یک نکته مهم: اگر در معرض عوامل خطرساز سرطان ها، دیابت، فشار خون، چربی خون، پوکی استخوان و. . . قرار دارید و سابقه این بیماری ها در خانواده تان وجود دارد، باید طبق نظر پزشک از سنین پایین تر و در فواصل کوتاه تر مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرید پس حتما در این مورد از پزشک خانواده خود سوال کنید. 1. اگر می خواهید از سرطان سینه پیشگیری کنید
سفره ضدسرماخوردگی در خانه پهن کنید
فصل های سال نیز می تواند برای سلامتی مفید باشد، اما اگرچه ویتامین C می تواند دوره سرماخوردگی را کاهش دهد، اما این در صورتی اتفاق می افتد که شما در دوره های قبلی پیش از سرماخوردگی نیز میزان لازم را مصرف کرده باشید. مواد غذایی غنی از ویتامین C، شامل گریپ فروت، توت فرنگی و فلفل های دلمه های شیرین است. خوردن غذاهای دریایی را فراموش نکنید دستورالعمل های پیشنهادی بسیاری از مراکز
میوه ای تند اما پرخاصیت
دارویی خوب محسوب می شود. وی ادامه داد: پیاز سرشار از ویتامین A و B و C بوده و همچنین آهن، فسفر و پتاسیم آن به صورت مستقیم جذب بدن می شود. این پژوهشگر اضافه کرد: پیاز به علت داشتن فسفر کارهای فکری را آسان و سنگ کلیه را خرد و استخوان های سالمی را بر فرد مصرف کننده ایجاد می کند. وی در پایان گفت: پیاز معالج خوبی برای عفونت های مجاری تنفسی و زکام اولیه بوده ولی مصرف زیاد آن سردرد و فراموشی به همراه می آورد.
