خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 راهکار برای شاد بودن
، تهیه کنید یک فهرست از کارهایی که می خواهید محقق شوند یا باید آن ها را انجام بدهید، تهیه کنید. ولی دقت کنید که قادر باشید در یک روز آن ها را اجرا کنید. کارها را طبق اولویت شان یادداشت کنید. اگر کاری ناتمام ماند، آن را به عنوان اولویت روز بعد در نظر بگیرید. 8. بخوانید و بنویسید مطالعات غیر کاری داشته باشید و شروع به نوشتن کنید. این نوشته ها می توانند در مورد خودتان ...
جدیدترین اخبار همه مادرها باید شاد باشند
...؛ بنابراین سعی کنید برنامه ای برای مطالعه قرآن و کتاب های مذهبی داشته باشید. این روزها فرزندتان هرچند دقیقه یک بار شیر می خواهد و هر چند ساعت یک بار هم به تعویض پوشک نیاز دارد. به این ترتیب شما وقت خالی طولانی ندارید اما همینوقت های خالی تان را با مطالعه هدفدار پر کنید. زمان های بیشتری به ارتباط با خدا اختصاص دهید و حتی برای زمان هایی که مشغول شیر دادن هستید، سعی کنید قرآن بخوانید. همچنین می ...
صفحه اول روزنامه های یکشنبه 17 آبان 94 + فال روزانه + فال حافظ
انگیز و جالب به نظر برسند. همین که کمی هیجان زده شوید کافی است تا بتوانید انرژی لازم برای شروع مرحله ی جدیدی از زندگی تان را به دست آورید. فال حافظ امروز متولدین مهر : به تیغم گر کشد دستش نگیرم***وگر تیرم زند منت پذیرم کمان ابرویت را گو بزن تیر***که پیش دست و بازویت بمیرم تعبیر: خودتان را مستحق زجر و عذاب می دانید چون خود شما به دنبال این کار رفته اید ...
12 روش برای ساختن محیطی شاد
صوتی بنوشید. اگر بتوانید صبح را با 30 دقیقه دوری از تکنولوژی آغاز کنید، قطعا یک شروع خوب خواهید داشت. 2. هر چند وقت یک بار از محیط کار خود خارج شوید نور خورشید می تواند در روحیه ی شما تاثیرگذار باشد. سعی کنید هر چند ساعت یک بار از محیط کار خود خارج شوید و چند دقیقه ای را در فضای آزاد سپری کنید. نور خورشید باعث می شود که بدن ویتامین D جذب کند و این کار روحیه ی شما را بالاتر ...
مهارت های زندگی برای مادران شاغل
را خودشان به تنهایی انجام دهند، پس قطعا نیاز دارید مهارت کار کردن به صورت تیمی را بیاموزید. شما مادری هستید که زمان این را ندارد همه کارها را به صورت مستقل و خودمختار انجام دهد. از همسرتان بخواهید در امور خانه کمک کند و سعی کنید وظایف تان را با همکاران تقسیم کنید. جدای از تمام وظایفی که بر دوش تان است، به خاطر داشته باشید شما فقط یک انسان هستید. باور کنید شما هیچ قدرت خارق ...
فال روزانه 20 آبان
و جسارت داشته باشید. مرداد: شاید افراد دیگر فکر کنند که شما را می شناسند، اما امروز حتی دوستان صمیمی و یا خانواده تان نیز شاید نتوانند کاملاً احساسات تان را درک کنند. این حرف به این معنی نیست که شما از قصد احساسات خود را مخفی می کنید و یا اینکه حال و حوصله ندارید! بلکه فقط به این معنی است که احساسات شما امروز عمیق تر از قدرت فهم و درک اطرافیان تان است و شما هم نمی خواهید موضوعی را فاش ...
چگونه در Assassin’s Creed Syndicate یک قاتل تمام عیار باشیم؟
فعالیت بیشترین تجربه ممکن را کسب کنیم. اولین راه پیش روی ما انجام دادن ماموریت های فرعی است. هر منطقه از لندن چند فعالیت فرعی دارد که با رنگ قرمز روی نقشه مشخص هستند. با انجام آن ها به راحتی 500 امتیاز تجربه کسب می کنید و این علاوه بر امتیازاتی است که از کشتن دشمنان در این فعالیت ها بدست می آورید. دومین راه پیشنهادی ما به شما اهداف اختیاری هر ماموریت است. تمام مراحل، چه فرعی و چه اصلی ...
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
بسته به میزان افسردگی شخص افزایش یابد. این درمان گاهی تا شروع دوباره تابش کافی نور خورشید یعنی بهار و تابستان ادامه پیدا می کند. اما گذشته از این درمان روان پزشکی، سعی کنید تا حد ممکن در ساعت هایی که خورشید در آسمان است برنامه بیرون از منزل برای خودتان تدارک ببینید تا بتوانید از موهبت تابش نور خورشید بهره مند شوید. درواقع دوای درد شما، آفتاب است. بنابراین سعی کنید تا زمانی که ...
30 تمرین برای زناشویی عاشقانه
... . روز یازدهم: آلبوم های قدیمی را بیاورید و با هم تماشا کنید، خاطرات ماه عسل تان را مرور کنید و حال و هوایتان را تغییر دهید. روز دوازدهم: با یک ظرف از خوراکی مورد علاقه تان کنار هم وقت بگذرانید، بخندید، یکدیگر را ماساژ بدهید و از بودن کنار هم لذت ببرید. روز سیزدهم: جای مناسب و راحتی را پیدا کنید و یکی از شعرهای مشترک مورد علاقه تان را با صدای بلند بخوانید، این بلند ...
5 راهکار بی دردسر برای سحرخیز شدن
تصور کنید وقتی ساعت زنگ می خورد، چند دقیقه خواب بیشتر می تواند احساس خوبی به شما بدهد، اما واقعیت درست خلاف این است. استفاده از دکمه ی اسنوز شما را خسته تر می کند. این کار چرخه ی خواب شما را بر هم می زند و باعث می شود تمام طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشید. علاوه بر این، وقتی اولین کاری که در آغاز روز جدید انجام می دهید فشردن دکمه ی اسنوز است، عملاً روز خود را با تعلل آغاز ...
فال روزانه ( 18 آبان _ 9 نوامبر )
تان را نیز به شما افزایش خواهد داد. دی اگر چه انرژی کافی دارید اما نمی توانید بر هر کاری تمرکز داشته باشید. دوست دارید روابط عاطفی خود را بهبود بخشید اما راه درست را تشخیص نمی دهید. شاید بد نباشد این بار از دیگران برای تصمیم گیری درست کمک بخواهید. گشت و گذار بیرون از خانه نیز می تواند ذهن شما را بازتر و روحیه تان را بهتر از قبل سازد. شما فردی هستید که زمان حال برایتان اهمیت ...
یک دعوای بی خطر با همسر!
.... احترام ها در هر شرایطی حتی در اوج دعوا هم باید حفظ شود. کمی صبور باشید قرار نیست اصول مدیریت دعوا و مشاجره را از همان روز اول ازدواج یاد بگیرید. به طور طبیعی بعد از گذشت مدت زمانی از ازدواج به یک سری قوانین دعوا متناسب با سبک زندگی خودتان دست پیدا می کنید؛ بنابراین کمی صبور باشید. کنترل تان را دست خودتان بدانید فراتر از مهارت حل مسئله که یادگیری اش از نان ...
پفک، خوراکی خوشمزه ای که نابودتان می کند!!
پفک یکی از خوش مزه ترین تنقلاتی است که بدن تان را از سر تا پا نابود می کند. پفک روی تک تک قسمت های بدن تان از کلیه گرفته تا معده و دندان اثرات جبران ناپذیری می گذارد. مضرات پفک برای بدن، از چاقی تا مشکل معده و گوارش پفک عصرانه خوشمزه ای برای یک عصر خواب آلود پاییزی، درست قبل از شروع نوشتن مشق های تمام نشدنی است، اما مصرف این خوراکی خوشمزه را باید محدود کرد، می دانید چرا؟ ادامه ی ...
فال روزانه : فال امروز سه شنبه 19 آبان 94
فال روزانه 19 آبان متولدین فروردین ماه امروز این قابلیت را دارید که احساسات تان را با کلمات بیان کنید، پس می توانید رابطه ی عشقی تان را بهبود ببخشید. قوه ی خیال پردازی تان هم خوب کار می کند، پس می توانید آتش عشق تان را بیشتر کنید. اما با وجود همه ی این ها قرار است به یک چیز مهم دست پیدا کنید و آن این که چگونه احساسات شما درباره ی خودتان روی روابط تان با دیگران تاثیر می گذارد. به اندازه ...
تا چه اندازه مغزتان را می شناسید؟
نکنید به هر حال باید صبور بود و اگر از نتیجه کار خود راضی نبودید فقط از خود سوال کنید آیا واقعا تلاش کردم؟ چه قدر؟ پاسخ خیلی از سوال ها را خودتان می یابید پس بهانه نگیرید و دوباره به تلاش خود ادامه دهید. ارتباطات خود را قوی سازید و به آن معنا ببخشید. گاهی اوقات شما وقت دوستان تان و گاهی آن ها وقت شما را بیهوده تلف می کنند. صحبت ها و بحث های پوچ و بی اساس، خنده های خواب آور، خاطرات گذشته ...
فال روز سه شنبه 19 آبان 1394
.... شما باید چند روزی صبر کرده تا ببینید که چه اطلاعاتی دستگیرتان می شود. - فال روزانه در روز 19 آبان 1394 برای متولدین شهریور ماه امروز بهتان توصیه می شود که دید مثبتی داشته باشید، برای اینکه وقتی برخلاف میل شما اتفاقی می افتد شما خیلی سریع و بیش از اندازه جدی می شوید. شما وقتی بفهمید مردم دیگر با دیدگاه هایی که کاملاً با دیدگاه های شما متفاوتند توافق دارند خوشحال تر ...
7 دلیل برای اینکه هرگز نباید ایمیل خود را اول صبح چک کنید!
جای امور مهم را می گیرد. واکنش و کارهای فعالانه وقتی ایمیلتان را چک می کنید، بهترین سناریو این است که در بهترین زمان ممکن چک کرده باشید، یعنی وقتی تازه یک ایمیل مهم به شما رسیده و شما می توانید همان لحظه کاری در مورد آن انجام دهید؛ اما چند وقت یک بار این اتفاق می افتد؟ به ندرت. بیشتر وقت ها یکی از این دو حالت رخ می دهد: در حالت نسبتاً خوب ایمیل جدیدی ندارید که در این حالت فقط ...
21 روزه همسرتان را عاشق خودتان کنید!!
عادت های خوبی که همسرتان را عاشق تان می کند بعد از شروع زندگی مشترک تفاوت های فرهنگی، مذهبی و اجتماعی بیشتر خود را نشان می دهد. برای رسیدن به تفاهم در زمینه های مختلف زندگی، زن و مرد نیاز دارند بیشتر با هم تعامل داشته و یک سری از اصول را مورد توجه قرار دهند .... با در نظر گرفتن تفاوت های فردی و اینکه تمام انسان ها، حتی زمانی که در یک محیط مشترک و تحت اشخاص مشخصی تربیت می ...
با موقعیت استرس زا چه باید کرد ؟
خودتان را خیلی خسته نکنید. خودتان را آرام کنید. وقتی برای بار اول خبر یک اتفاق استرس زا را می شنوید، خیلی راحت ممکن است وحشت کنید و استرس بگیرید. با کندتر کردن تنفستان و فکر کردن به اینکه چطور قبلاً به مشکلات زندگی تان غلبه کرده اید، خودتان را آرام کنید. رفتن به یک فضای دیگر (مثل بیرون از محل کار، دور از بقیه و ...) هم می تواند کمکتان کند بهتر فکر کنید. مثبت فکر کنید. وقتی ...
عکس پروفایل در مورد آدم ها چه می گوید؟
می کنند و کمتر پیش می آید که یک عکس را بیشتر از چند ماه روی پروفایل شان قرار دهند. اما چه شما در گروه این کاربران عکس دوست قرار داشته باشید و چه میانه ای با تغییر دادن عکس تان نداشته باشید، با قرار دادن یک تصویر در پروفایل تان حرف های زیادی به مخاطبان تان می زنید؛ حرف هایی که شاید ناخودآگاه آنها را به زبان تصویر درآورده و روی پروفایل تان گذاشته باشید. ما در این صفحه، عکس پروفایل شما را ...
نکات مهم در یادگیری زبان خارجی
زبان فقط یک کلمه است؛ اما همین یک کلمه به مردم سراسر جهان اجازه می دهد تا با هم ارتباط برقرار کنند. بعضی ها فقط می توانند به زبان مادری شان صحبت کنند اما عده ای هم هستند که به جزء زبان مادری شان به دو یا چند زبان دیگر نیز مسلط هستند. سؤالی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا یادگیری یک زبان جدید خیلی ساده است یا این افراد خیلی بااستعداد و باهوش هستند؟ ...
درست کردن حلوا از غوره در سه گام!
چه جوابی بدهید، چطور تلافی کنید و چه رفتاری نمایید که همسرتان را عذاب بدهید اما در مقابل وقتی صبور هستید به این فکر می کنید که چطور آرامش تان را بعد از همه این بحث ها حفظ کنید پس درصدد تلافی نیستید. قبول دارم که صبر کردن و آرامش داشتن آن هم در روابط زوجین کار ساده ای نیست. دقیقاً به همین دلیل است که می گویم اصلاً درست نیست که اجازه دهید اضطراب و عصبانیت در شما به وجود آید. شما مسئول خودتان هستید ...
درمان موثر اضطراب
منطقی و عاقلانه استفاده می کردند. از طرفی بهتر بود یک تاریخچه ای از زندگی شخصی خودتان و وضعیت ارتباطی والدین و وضعیت روحی و رفتاری سایر اعضا را و مدت زمان درگیر بودن با این مشکل را ارسال می فرمودید تا ترس شما ریشه یابی شده و مشاوره بهتری در اختیار شما گذاشته شود؛ اما با توجه به متن ارسالی می توان گفت شما دچار یک فوبیای اجتماعی و یا ترس اجتماعی شده اید که باعث دردسرهایی برایتان شده است بدین منظور ...
فال روزانه 19 آبان
نصیبتان شود به مشکل برخواهید خورد، اما اگر شروع به کار کنید تا چند روز آینده آنها رابه دست خواهید آورد. اردیبهشت: اگر امروز کارهایتان خیلی کند پیش می رود زیاد ناراحت نشوید. فقط در حالی که سرعت خودتان را بیشتر می کنید از کار کردن نیز لذت ببرید. اگر شما سعی کنید که خیلی سریع برنامه هایتان را مرتب کنید ممکن است ناامید بشوید، برای اینکه در عین حال که احساس خستگی می کنید انرژی تان نیز تحلیل ...
صفحه اول روزنامه های چهارشنبه 20 آبان 94 + فال روزانه + فال حافظ
می خواهند به شما سری بزنند. در ابتدا ممکن است کمی برای تمییزی خانه استرس داشته باشید اما نگران نباشید همه چیز بی عیب و نقص پیش خواهد رفت. شما تنها کسی هستید که فکر می کنید خانه تان احتیاج به گردگیری دارد. بنابراین با خیال راحت از میهمانی خود لذت ببرید. وقت آن است کمی هم به خودتان بیاندیشید و برای خودتان وقت بگذارید. گاهی ممکن است درباره مسیری که پیش رو دارید، نگران باشید اما مطمئن باشید همه چیز ...
پولدارهای لوس!/ یک گفتگو با پائولو سورنتینو، فیلمسازی موفق ایتالیایی، که "جوانی" را در جشنواره کن امسال ...
کرده اید. این امر هیچ وقت برای تان کهنه می شود؟ نه، نه، نه. به این خاطر که فیلمی که با خودتان به اینجا می آورید همیشه تازه است، پس همواره برایم مثل دفعه اول است. هر مرتبه بسیار هیجان انگیز است. در اکران نخست شب گذشته، ارتباط مخاطبان با فیلم چگونه بود؟ فکر می کنم خوب بود. تشویق خیلی خیلی طولانی به مدت 15 دقیقه با خودش به همراه داشت. بسیار مورد استقبال قرار گرفت. ...
مشقت کو؟
توانید با مادر یکی از بچه ها صحبت کنید تا به واسطه صحبت شما با آن مادر، پسرتان هم با آن کودک احساس صمیمیت کند و تمایل بیشتری برای رفتن به مهدکودک داشته باشد. شما باید سعی کنید در بعضی روزها چند ساعت کودک خود را تنها بگذارید؛ مثلا او را ساعتی به منزل مادر تان یا مادر همسرتان ببرید تا او برای مدتی تنها و دور از شما باشد. زمانی که در خانه هستید نیز اجازه دهید تا او تنها و در اتاقی دیگر مشغول بازی باشد ...
عالی نبودن هم خوب است
زمان و مردم دست به یکی می کنند تا شما را حرص بدهند. متاسفانه دیگران و جهان به اندازه شما به کامل، ایده آل و اصولی بودن همه چیز اهمیت نمی دهند. خوب تا حدودی قانع شدید؟ حالا برای بهتر شدن ماجرا چه کار باید بکنید؟ خودتان را زیر نظر بگیرید آیا بر سر کاری که باید انجام بدهید، زیاد مته به خشخاش می گذارید یا خیر؟ آیا بخش کمال گرای ذهن شما دستش را به چانه اش زده و با نگاهی ...
ورزش مناسب متولدین هر ماه چیست؟
. اگر شما هم جزو افرادی هستید که می خواهید ورزشی را به تازگی شروع کنید، یا اینکه جزو طرفداران و معتادین به ورزش هستید، این مطلب برایتان جالب خواهد بود. باید بدانید که برخی ورزش ها برای متولدین برخی از ماه های سال مناسب تر است. در نتیجه می توانید این مسئله را نیز مد نظر داشته باشید. متولدین برج حمل (فروردین) متولدین ماه فروردین افراد پرانرژی و پرشوری هستند که اگر هدفی برای ...
صفحه اول روزنامه های دوشنبه 18 آبان 94 + فال روزانه + فال حافظ
. این کار می تواند به رشد شما کمک کند. اخبار خوبی که منتظرشان بوده اید به زودی خواهند رسید و شما با خوشحالی تمام پذیرای آنها خواهید بود. دلتان می خواهد کمی وقت برای خودتان و سلامتتان کنار بگذارید، حتما این کار را بکنید، سلامتتان را تحت نظر داشته باشید، به اندازه کافی استراحت کنید و مواظب خودتان باشید. اگر می خواهید رژیم بگیرید الان بهترین وقت برای شروع این کار است و خیلی زود نتیجه خواهید گرفت. ...
